Болят колени как помочь
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня хочу поделиться важной темой, которая касается наших коленей. Коленные суставы представляют собой одновременно одни из самых хрупких и крепких частей человеческого тела. Всю жизнь они переносят огромную нагрузку при сгибании и разгибании для перемещения нашего тела в пространстве. Однако, малейшая травма может привести к появлению нарастающей боли, которую бывает очень непросто вылечить. Ответ на вопрос о причинах боли в коленях может оказаться ближе, чем кажется. В данной статье вы сможете узнать: по каким причинам болят колени, как вылечить данную боль в домашних условиях народными методами и так далее.
Так как у меня самой была травма колена и операция, то вы можете ниже в комментариях мне задавать вопросы. Буду рада помочь.
В чем же причина боли в коленных суставах? Как было сказано ранее, коленный сустав подвергается огромным нагрузкам каждый день нашей жизни, что приводит к его временной дисфункции или дискомфортным болевым ощущениям.
Прежде, чем начать лечение, необходимо разобраться в причинах возникшей боли, ведь человеческий организм представляет собой единую систему, которая плотно связана в окружающим миром, внешними раздражителями, изменениями окружающей действительности. Недомогания могут возникнуть из-за любого изменения качества жизни.
Перед тем как начать лечение следует посоветоваться с врачом, чтобы не навредить себе и четко определить причину.
Почему болят колени — причины, связанные с заболеваниями суставов
По большому счету все причины боли в коленях можно разделить на 2 вида: связанные с физическими нагрузками и травмами и связанные с какой-либо болезнью.
Артроз коленных суставов
В таком случае болеть колени начинают только при долгих или резких физических нагрузках. Данный недуг не вызывает дискомфорта в состоянии покоя и начинает проявляться при резком вставании или долгом подъеме по лестнице.
Систематические физические нагрузки на протяжении жизни, также могут привести к указанной болезни.
Травма коленного сустава
Травма коленного сустава может привести к менископатии, которая проявляется резкой и пульсирующей болью в одном коленном суставе.
Недостаточное кровеносное обогащение сустава
Данная проблема свойственна для подростков, в период созревания которых, развитие кровеносной системы не успевает за стремительным ростом костной ткани, что приводит к нарушению кровообращения в суставах. В данном случае ребенок испытывает тупую боль в локальном месте колена.
Опухоль коленного сустава
А также покраснение кожных покровов говорит о возникновении артрита. Чрезмерная масса тела приводит к поражению коленного сустава. Появляется сковывающая тупая боль, обостряющаяся ночью или при погодных изменениях.
Большая физическая нагрузка или травмирующее воздействие на сустав
Также может привести к бурситу, который представляет собой воспаление коленного сустава. Помимо симптомов, указанных выше, больной испытывает слабость и недомогание.
Отмирание хряща коленного сустава
Известное также, как хондропатия диагностируется при наличии крайне сильной боли в одном из коленных суставов, возникающей при движении и сопровождающейся сильным хрустом. Причиной данного заболевания также является травма или профессиональная патология.
Существует еще множество заболеваний, таких как остеохондрит или фибромиалгия, а также подагра, остеопороз и множество инфекционных заболеваний.
Любое из них может привести к поражению коленных суставов. Большая часть болезненные ощущений в коленях является следствием получения травмы, запустившей патологические процессы организме.
К данным видам травм можно отнести:
- Овреждение связок коленного сустава.
- Надрыв сухожилий или мениска.
- Перелом или вывих коленного сустава.
Физические нагрузки могут быть следствием боли в коленном суставе. При возникновении дискомфорта после бега, вам следует задуматься об изменении рациона питания, снижении веса и занятиях лечебной физкультурой.
Какие действия следует предпринять и что делать при боли в коленях
Народная медицина развивалась несколько столетий и накопила в себе колоссальный опыт лечения предыдущими поколениями людей совершенно разных недугов.
Каждый из данных методов лечения может снять болезненные симптомы в коленях, избавить человека от отёков или опухлостей.
Растирания, компрессы, настойки — все это является достаточно эффективными средствами лечения, давайте остановимся на них более подробно.
Компресс с холодной водой
Как и при любой травме, к пораженному участку следует первично приложить холод. Для получения более эффективного результата рекомендуется расположить сустав в возвышенном положении и наложить на колено марлю, смоченную в холодной воде.
Компресс с соком лопуха
Лопух является одним из наиболее распространенных народных средств лечения боли в коленных суставах.
Для приготовления компресса необходимо отжать листья лопуха для получения его сока, который необходимо смешать в равных пропорциях с этиловым спиртом, а затем пропитать марлевую повязку в получившемся растворе и наложить на пораженный участок.
Необходимо также утеплить компресс с помощью большого количества ваты и тугой повязки из шарфа.
Полезным продуктом из лопуха также является его водочная настойка, которую полезно принимать по одной столовой ложке один раз в день.
Листья хрена и листья лопуха
Для лечения коленей подойдут смешанные листья хрена и лопуха. Для этого необходимо растолочь данные листья в ступке и получившуюся кашицу наложить на больные колени. Эффект не заставит себя долго ждать.
Молодые листья березы
Являются отличным средством для снятия боли в коленных суставах. Молодые листочки, наложенные на колени, снимут отек и облегчат боль. Рекомендуется делать данный компресс перед сном и спать с фиксирующей повязкой.
Знаменитое растение — золотой ус
Данное растение является настоящей кладезью в лечении суставов и остеохондроза. Растирание водочной настойкой золотого уса снимет боль в максимально краткие сроки.
Камфорное масло
Средство, используемое в царской России как лекарство от большинства болезней. Достаточно добавить немного горчичного порошка и яичный белок, чтобы получилось ценное снадобье, которым можно легко вылечить больные коленные суставы. Рекомендуется делать компресс на ночь.
Соль с медом
Мелко измельченная соль и цветочный мед необходимо смешать в равных пропорциях и нанести на коленный сустав. Согревающие функции соли и целебные свойства меда окажут целебное воздействие на сустав в достаточно короткий срок.
Пищевая сода
Пищевая сода представляет собой народное средство, которое необходимо нанести на предварительно распаренный коленный сустав и держать не более 2-х часов.
Затем тщательно промыть колено и тепло укутать. Данное средство позволит снять отечность и облегчить боль.
Настойка прополиса
Смесь из настойки прополиса с растительным маслом необходимо разогреть на водяной бане до температуры тела человека и втирать в колени не реже одного раза в день.
Сабельник болотный
Известный также как пятилистник представляет собой целебное растение, отвар из которого необходимо наносить с компрессом два раза в день, а также принимать внутрь.
Перцовое масло
Если коленные суставы отдаются ноющей болью, то вас может помочь перцовое масло. Изготовить его достаточно просто, для этого нужно взять несколько стручков горького перца и смешать их с любым растительным маслом, предварительно измельчив в мясорубке.
Дав настояться данной смеси несколько дней, вы получите качественное снадобье, которым можно растирать больной коленный состав.
Возможно возникновение жжения, переходящего в тепло, чем-то напоминающее жар от горчичников. Кстати горчица также сможет помочь при ноющей боли.
Для этого необходимо смешать горчичный порошок с медом или содой и получившуюся кашицу втереть в коленный сустав и оставить на ночь.
Рекомендуется не ограничиваться втиранием данных снадобий в место локализации боли. Полезно будет делать растирку вокруг коленного сустава, а также — по внутренней стороне ноги.
После каждого компресса следует тщательно укутывать сустав для поддержания его согревания и скорейшего выздоровления.
Вот что делать, если болят колени, но это еще не все, есть еще рецепты народной медицины. Лечение также эффективно и оказывает положительный результат.
Болят колени — лечение народными средствами. Настойки для лечения
Вышеперечисленные компрессы и растирки являются отличным средством, чтобы снять локальную боль или отек в коленном суставе.
Данные средства весьма эффективны, но бывает так, что и они не могут помочь. Если ваше лечение не помогает, а боль в коленях не прекращается, то вам необходимо приготовить целебную настойку, которая поможет не только от боли коленных суставах, но и от множества других недугов, начиная от травм, заканчивая простудой или гастритом.
1. Настойка из лаврового листа
Для приготовления данной настойки необходимо прокипятить 5 грамм лаврового листа на один стакан воды, затем оставить получившуюся жидкость настаиваться 3 часа, предварительно укутав ёмкость.
Данный настой необходимо принимать внутрь весь день маленькими глоточками. Данный раствор выводит соли из организма и облегчает боль в коленях.
2. Сабельник, который мы уже обсуждали выше
Отлично сгодится для приготовления спиртовой настойки. Для этого необходимо разделить порцию пятилистника на две части.
Одну смешать с любой другой целебной травой, другую — оставить в чистом виде и настаивать на спиртовом растворе 3-6 часов. Затем необходимо процедить получившуюся смесь, долить в емкость спирта и все — продукт готов.
Данную настойку можно принимать в качестве аперитива за 30 минут до приема пищи не дольше трех недель.
3. Отвар из овса
Является известным в народе способом лечения коленных суставов. Клейковина, содержащаяся в семенах овса при приеме внутрь оказывает целебное воздействия на сухожилия и суставы человека.
Для приготовления отвара необходимо варить стакан овса в одном литре воды около 10 минут, а затем настаивать 10 часов. Получившийся отвар следует принимать внутрь 1-2 недели 3 раза в день.
Итак, такими способами можно лечить боль в коленном суставе. Но каждому человеку важно помнить, что избежать возникновения болевых ощущений гораздо проще, чем долго и нудно лечиться.
Для профилактики заболеваний необходимо следить за массой тела, избегать ожирения и больше двигаться. Важно помнить, что сидячий образ жизни приводит к дисфункции коленных суставов, что в перспективе вызовет артриты и артрозы.
Обязательно разминайтесь перед физическими нагрузками, не переохлаждайте суставы, чтобы избежать воспалительных процессов.
Соблюдая указанные советы, если болят колени, лечение народными средствами поможет убрать боль. И таким образом, вы обезопасите себя от возникновения болезней в дальнейшем, которые будет достаточно трудно вылечить.
Читайте мои интересные статьи по теме:
Чем полезен желатин для суставов, и как его применять.
Самые полезные продукты для костей, суставов и связок.
Будьте здоровы!
Источник
Первый вопрос, который возникает, когда болят колени: что делать, как лечить. Вначале необходимо вызвать врача для постановки диагноза, т. к. сделать это самостоятельно не получится.
Лечение боли в колене
При возникновении острого болевого синдрома у пациента возникает вопрос, чем лечить боль в коленном суставе, чтобы не навредить и не вызвать осложнений. Однако до приезда врача нужно оказать себе первую (неотложную) медицинскую помощь, если боль настолько сильная, что терпеть ее тяжело.
Чтобы облегчить боль, можно воспользоваться следующими рекомендациями:
- Больное колено должно находиться в полном покое: не рекомендуется двигаться или выполнять какие-либо действия. Лучше всего лечь на диван или сесть, подложив под ноги подушку.
- Если ноги опухают, можно применить холодный компресс. Лед необходимо завернуть в ткань, чтобы не вызвать обморожения кожных покровов. При отсутствии льда можно воспользоваться каким-либо холодным предметом из холодильника (пачкой сметаны или майонеза и т. п.). Держать его следует не дольше 20 минут и не чаще 5 раз в сутки.
- Если боль является следствием травмы, нельзя принимать горячий душ (ванну), ставить горячие компрессы, прогревать ноги. Эти действия могут спровоцировать отек и усилить болевые ощущения. Сустав нужно обмотать эластичным бинтом или же одеть наколенник, при этом ткань не должна сдавливать его, ухудшая кровоток.
- При усилении боли до приезда скорой можно принять такие препараты, как Ибупрофен, Анальгин, Парацетамол или Кеторол в форме таблеток.
причин появления боли в коленях может быть много
Причины боли в коленях
Причинами возникновения болевых ощущений в колене могут быть:
- Травмы (вывихи, подвывихи, переломы костей и растяжения мышечной ткани).
- Разрыв мениска. Чаще всего встречается у людей, занимающихся спортом, однако может произойти и у среднестатистического человека. Мениск представляет собой круглый хрящ, находящийся в колене. При недостаточном количестве витаминов и минералов в организме и резких движениях (сгибаниях) конечностей он может повреждаться.
- Растяжение или разрыв связок. Может произойти при падениях, ударах и т. п. Сопровождается болью в области колена сзади.
- Артрит и артроз. Чаще всего встречается у пожилых людей. Согласно статистике, предоставленной ВОЗ, такой диагноз встречается более чем у половины населения планеты, старше 50 лет. При своевременной диагностике заболевания можно избежать опасных последствий (потери двигательной активности).
- Подагра. Это заболевание сопровождается болью, локализованной ниже коленных чашечек. Возникает подагра при избытке в организме мочевой кислоты.
- Беременность. У женщин в этот период боль может возникнуть вследствие увеличения массы тела. В частности, возрастает нагрузка на ноги. Могут образовываться отеки как по всей поверхности ноги, так и локально (в области колен, лодыжек и т. д.). Это происходит из-за скопления жидкости в организме и замедленном ее выведении.
для того чтобы понимать причину появления боли, нужно представлять анатомию колена
Строение коленного сустава
Чтобы понять причину возникновения боли, нужно знать анатомическое строение колена. Коленное сочленение включает в себя:
- бедренную кость;
- большую берцовую кость;
- коленную чашечку.
2 наиболее крупные кости имеют по 2 выступа — наружный и внутренний мыщелки.
Все соприкасающиеся между собой поверхности покрываются гиалиновым хрящом, который делает сустав подвижным, обеспечивая амортизацию. Вокруг костного сочленения располагается капсула с синовиальной жидкостью, которая смазывает сустав и делает его подвижным. Чтобы обеспечить движение колена, в нем располагается 6 таких капсул. Питание всех тканей и прохождение нервных импульсов обеспечиваются благодаря нервным окончаниям и кровеносным сосудам, находящимся внутри мягких тканей вокруг сустава.
Все элементы, составляющие коленное сочленение, соединяются между собой коллатеральными и крестообразными связками, а также сухожилиями и бедренными мышцами. Крепление коленной чашечки к остальным элементам сустава происходит с помощью связок.
Боль в коленях у пожилых людей
Пациенты такого возраста часто жалуются на боль в суставах, что связано с рядом причин, основной из которых является износ хрящевых и костных тканей, в связи с чем они деформируются. Кроме того, заболевания суставов могут быть спровоцированы:
- Лишним весом.
- Долгим нахождением в неестественном положении (сидя, стоя, положив ногу на ногу и т. п.).
- Диета, в которой отсутствуют (или присутствуют в малом количестве) минеральные вещества.
- Избыточные физические нагрузки, которые приводят к травмам и дальнейшему разрушению структуры суставов.
- Неподходящая или неудобная обувь (высокий каблук, тесная модель и пр.).
Часто пациенты пытаются лечить коленный сустав народными средствами, что не всегда дает нужный эффект. Лучше всего применять комплекс лечебных мер, назначенных врачом.
диагноз может быть поставлен только после тщательного медицинского обследования
Диагностика патологии и первая помощь
Нельзя заниматься самолечением, нужно обратиться за помощью к специалисту, который поставит точный диагноз и назначит адекватную терапию. Вылечить коленные суставы быстро и надолго будет легче на ранних стадиях заболевания.
Виды диагностики:
- Анализы мочи и крови (общий и биохимический).
- Ревмопробы — способ исследования, который помогает выявить присутствие в организме воспалительного процесса и развитие ревматических и аутоиммунных болезней.
- Рентген колена позволяет выявить воспаление и наличие разрушительных процессов в костной и хрящевой тканях.
- Магнитно-резонансная томография используется при разных болезнях, когда не получается установить причину возникновения болевого синдрома.
Устранить болевой синдром поможет холодный компресс (при травмах). Конечность нужно обездвижить и поместить на небольшое возвышение. При наличии ран на поврежденную область наносится антисептическое средство.
болевой синдром в колене могут спровоцировать заболевания других органов
Заболевания других органов, как причина болевых ощущений в колене
Отдельные виды патологий, не касающиеся коленного соединения, могут спровоцировать возникновение в нем болевого синдрома:
- Фибромиалгия характеризуется неприятными ощущениями в мягких тканях. Боль может распространиться и на сустав, однако воспалительный процесс в этой области отсутствует. Симптомы патологии: ноющая боль в суставе, которая усиливается при движении, слабость, судороги.
- Дисплазия (коксартроз) тазобедренного сустава. Боль при этом ощущается во всей ноге.
- Невропатия седалищного нерва, которая возникает при его защемлении позвонками пояснично-крестцового отдела. Выраженная симптоматика: резкая боль, отдающая в колено или бедро.
Кроме того, боль могут вызвать и другие нарушения:
- Остеопороз. Она вызвана снижением плотности костной ткани в связи с ее неправильным образованием. Сопровождается эта патология тупой и ноющей болью, от которой тяжело избавиться. Человек с такой болезнью предрасположен к частым переломам.
- Ревматоидный артрит сопровождается воспалительным процессом, локализованным в соединительной ткани. При ослаблении иммунитета болезнь переходит в свою активную фазу. Характерный симптом — скованность в движениях, которая усиливается после длительного нахождения в неподвижном состоянии.
- Остеомиелит представляет собой болезнь, вызванную бактериями. Проявляется сверлящей болью. В пораженной области наблюдается покраснение кожных покровов. Любая двигательная активность сопровождается неприятными ощущениями. Эта опасная патология может привести к отмиранию костного мозга и ампутации конечности.
- Инфекционные болезни. Они могут спровоцировать боль в суставном сочленении. При таких заболеваниях лечащий врач назначает курс антибиотиков.
- Заболевание Паджета. Характеризуется неправильным формированием костной ткани, что приводит к деформации позвоночника. Патология распространяется только на трубчатые кости, делая их хрупкими и уязвимыми. Эта болезнь диагностируется не сразу, т. к. у нее длительное время отсутствует выраженная симптоматика. Свидетельствовать о патологии может боль в суставе в ночное время. Пораженное место при этом становится горячим.
при долгой неутихающей боли следует обратиться к специалисту, чтобы получить квалифицированную медицинскую помощь
В каких случаях надо обязательно обращаться к врачу
Не всегда боль в колене может быть свидетельством начинающегося заболевания. Однако лечить в домашних условиях какую-либо патологию без предварительного обследования не рекомендуется. Нужно обратить внимание и обратиться за помощью к специалисту, если:
- Пациент на протяжении 2 месяцев ощущает ноющую боль, которая мешает спать по ночам.
- Боль достаточно сильная и возникает внезапно.
- Колено хрустит во время ходьбы.
- Болят суставы каждый день в одно и то же время в одних и тех же условиях.
- Ощущается смещение коленного сочленения.
- Существуют сопутствующие признаки патологии (высокая температура, лихорадка, кожная сыпь и пр.).
- Возникла ноющая боль, сопутствующая деформированию сустава и уменьшению его подвижности.
- Боль не прекращается на протяжении длительного времени.
- Проявляется воспалительный процесс (покраснение кожных покровов, возникновение отечности, повышение температуры в пораженной области).
При наличии одного из этих признаков следует немедленно обратиться к врачу, т. к. промедление может грозить осложнениями и более длительным сроком лечения.
лечащий врач после обследования назначит медикаментозную терапию и физиолечение
Медикаментозное лечение
Многие пациенты задаются вопросом, как лечить колени. Перед приемом лекарств необходимо пройти полную диагностику. Только лечащий врач может назначать прием медикаментов. При сильных болях в колене снять симптомы помогут следующие средства:
- Антибиотики (применяются при вирусных инфекциях).
- Нестероидные противовоспалительные препараты (Аспирин, Ибупрофен и пр.).
Однако медикаментозные препараты не всегда бывают эффективными. Необходимо комплексное обследование и лечение. Такая терапия может включать в себя использование:
- иммуносупрессоров;
- противовоспалительных препаратов;
- глюкокортикостероидов;
- инъекций медикаментозных препаратов непосредственно в сустав;
- хондропротекторов.
Хирургический метод лечения
Хирургическое лечение коленей применяется в том случае, если был поврежден мениск или другие методы терапии бессильны. Чаще всего хирургическое вмешательство требуется людям пожилого возраста. В отдельных случаях может потребоваться полная замена коленного сочленения.
Отдельные виды патологии требуют неотложного хирургического вмешательства.
Если в полости сустава присутствует жидкость, то ее нужно выкачивать. Киста удаляется во время операции или с помощью гидрокортизоновой блокады.
Если боль была вызвана травмой, то кости необходимо вправлять. В таком случае на пораженный сустав накладывают тугую повязку или гипс. Нередко пациенту назначают применение ортопедических приспособлений для снижения нагрузки на пораженную область.
существует множество народных рецептов лечения данной патологии
Как лечить коленные суставы в домашних условиях
Когда диагноз поставлен, врач может назначить соответствующее лечение коленного сочленения. Не всегда существует необходимость прибегать к медикаментозной терапии. В некоторых случаях эффективно лечить коленный сустав в домашних условиях с использованием народных средств.
Когда болят колени, народные средства лечения (хрен, сало, белая редька и пр.) могут снять неприятные симптомы и устранить болезнь.
Однако курс такой терапии должен составлять не менее 2 месяцев. Перед применением средства от боли в суставах следует проконсультироваться со специалистом о наличии противопоказаний и побочных эффектов.
Лечебная гимнастика и массаж
При таких симптомах, как боль в суставе при вставании, ощущение дискомфорта во время ночного сна, хруст сустава при ходьбе следует выполнять физические упражнения и делать массаж. Эти приемы помогут вернуть подвижность и убрать боль в коленях.
леченая гимнастика и массаж способны снизить болевые ощущения и вернуть подвижность
При болях в коленных суставах в момент выполнения упражнений или массажа стоит остановить процесс, т. к. сильный дискомфорт является предвестником того, что продолжать подобные действия нельзя.
Все движения должны выполняться медленно и плавно. Если болевой синдром начинает усиливаться, то следует делать более легкие упражнения. Если же прослеживается улучшение, то нагрузку можно постепенно увеличивать (но не чаще чем 1 раз за 7 дней).
Приняв положение лежа (можно сидя, если удобнее) необходимо:
- сгибать и разгибать конечности;
- выполнять полуобороты вправо и влево;
- подтягивать колени к животу;
- отводить ноги в стороны.
После выполнения упражнений нужно отдохнуть, а затем приступить к массирующим движениям, которые способствуют тому, чтобы не болели суставные соединения.
Массаж можно осуществлять самостоятельно. Однако лучше обратиться к профессионалу, чтобы не усугубить ситуацию. Для избавления от многих неприятных симптомов следует пройти курс массажа. При этом длительность 1 сеанса не должна превышать 20 минут.
К больным суставам применяют растирание (как внешней и внутренней, так и боковой поверхности), надавливание на коленную чашечку. Если суставы сильно болят, следует снизить интенсивность нажима или же отказаться от выполнения процедуры.
правильное сбалансированное питание и активный образ жизни являются хорошей профилактикой патологий органов движения
Профилактика патологии
Для того чтобы сохранить здоровье и функциональность суставов, следует выполнять такие врачебные рекомендации, чтобы колени не болели:
- Снизить нагрузку на суставы.
- Придерживаться баланса между отдыхом и работой.
- Вовремя выявлять и лечить инфекционные болезни.
- Избегать переохлаждения конечностей.
- По достижении 35-летнего возраста рекомендуется начать прием хондропротекторов.
- При занятиях спортом необходимо позаботиться о защите суставов. Для этого используются наколенники — ортопедические приспособления, фиксирующие суставные сочленения.
- Привести в норму свой вес.
Важную роль в поддержании здоровья суставов играет питание. От боли в коленях поможет специальная диета. Рекомендуется снизить потребление мучного и сладкого, а также животных насыщенных жиров. В рацион нужно ввести большое количество клетчатки, фруктов, овощей, масел растительного происхождения. Сбалансированное питание поможет избавиться от боли в коленных суставах и других проблем, улучшить их работу.
Источник
