Болят кости между ног 32 неделя беременности
Развитие и рост нового человека в женской утробе то и дело провоцируют различные болевые ощущения и периодический дискомфорт в различных частях тела. Достаточно частым явлением являются неприятные ощущения в тазовой области. Какие факторы приводя к подобным болям, относятся ли последние к физиологическим или требуют медицинской коррекции? Почему при беременности болят кости между ног, расскажет данная статья.
Во время беременности болят кости между ног — причины, диагностика, дальнейшая тактика
Чтобы разобраться в причинах болей в тазовых костях и паху, сделаем небольшой экскурс в анатомию. Тазовая область представляет собой костное кольцо, располагающееся в основании хребта. Через отверстие данной костной структуры проходит малыш во время своего появления на свет. В состав тазового кольца входят следующие кости:
- седалищная;
- лобковая;
- подвздошная;
- крестец;
- копчик.
На переднем участке соединения тазовых костей (лонное сочленение) располагается переходное хрящевое строение — симфиз.
Ощущая боль в том или ином месте, женщина не всегда может точно идентифицировать ее источник — является ли это боль в костях или это беспокоят окружающие их мышцы и связки. Интенсивность дискомфорта также может колебаться от легкой болезненности до невозможности сидеть или ходить. Точную причину дискомфорта и тактику дальнейшего поведения определит доктор.
Причины болей в костях между ног при беременности
Дискомфорт в тазовой области провоцируют причины как физиологического, так и патологического характера. Рассмотрим данные факторы подробней.
- Повышенная нагрузка на тазовые кости.
Развитие карапуза неотъемлемо связано и с его ростом. И если на ранних сроках гестации ввиду размеров малыша женщина практически не ощущает своего чада, то уже со средины беременности присутствие еще одного человечка становится уже заметным. Дополнительным фактором, приводящим к дополнительной нагрузке на кости таза, является стремительный набор будущей мамой веса. В результате возникает практически постоянная ноющая боль в костях таза (в т. ч. и отдающая между ног), усиливающаяся при физической нагрузке. Малая двигательная активность и сидячий образ жизни еще более усугубляют ситуацию.
- Патологии суставных сочленений.
К сожалению, от развития суставных поражений в виде артрита или артроза не застрахована ни одна будущая мама. Недуг может как впервые проявиться в период гестации, так и вновь напомнить о себе. Боль в тазовых суставах может быть локализованной или распространяться на ближайшие кости, «стрелять» в промежность. Усилению дискомфорта способствуют переохлаждения, физические (даже кажущиеся незначительными) нагрузки.
- Симфизит — наиболее частая и при этом самая серьезная причина болей в костях между ног.
Данная патология, к сожалению, в большей или меньшей степени, но проявляется у многих женщин. Связана она с чрезмерным растяжением лобкового хряща — симфиза. В период вынашивания крохи в организме будущей мамы происходит активное продуцирование гормона релаксина. В результате чего существенно возрастает эластичность связок, симфиз набухает и становится более рыхлым. Это физиологический процесс. Однако в некоторых случаях происходит чрезмерное растяжение хряща, приводящее к расхождению лонного сочленения. Такая картина уже сопровождается дискомфортом и болями (чем сильнее расхождение — тем интенсивнее боль) в области костей таза. Наиболее безобидное проявление симфизита — появление «утиной» походки. Если при беременности расходятся кости между ног, женщине трудно подниматься по лестнице, боль возникает практически при любых движениях, в положении лежа подъем ног практически невозможен.
- Нехватка кальция.
Недостаток данного минерала также может стать причиной болей в костях между ног. Прием препаратов кальция быстро устраняет возникшие боли и дискомфорт. Однако стоит помнить, что в случае планируемых естественных родов дополнительное потребление кальция стоит завершить до 32 недели гестации. Такая предосторожность связана с возможным ранним окостенением головки малыша, что может создать серьезные проблемы во время прохождения крохи по родовым путям.
- Защемление седалищного нерва.
Нервные окончания присутствует практически на каждом участке человеческого организма. Рост карапуза и повышенное давление матки на прилегающие органы и хребет в том числе может привести к сдавливанию седалищного нерва. Спровоцировать ишиас могут также переохлаждение и даже перенесенное ОРВИ. В результате будущая мама ощущает боль (чаще острую — жгучую, «стреляющую», но может и ноющую) с иррадиацией в ягодицу, заднюю часть бедра, колено. Возможно онемение, покалывание и жжение в ногах. В результате дискомфорта женщина не может нормально не только сидеть, но и ходить и даже спать.
- Если срок ожидания малыша уже достаточной большой (37 недель и более), появление болей в костях между ног нередко указывает на скорое начало родов. Малыш опускается все ниже, готовясь к своему появлению на свет. Повышенное давление на кости и мышцы, растяжение связок провоцируют боль между ног.
В первом гестационном триместре кости между ног болят крайне редко. Чаще всего возникающие в промежности боли не связаны с костями. Причинами дискомфорта могут стать активная работа желтого тела, нехватка микроэлементов (магния, кальция и т. д.), выраженный токсикоз с частой рвотой.
Болят кости между ног при беременности — диагностика недуга
Чтобы назначения и рекомендации врача (а устранением дискомфорта должен заниматься исключительно доктор!) дали быстрый и ощутимый результат, необходимо точно установить причину болей.
Обследование будущей мамы производится следующим образом:
- Прежде всего врач подробно опрашивает женщину на предмет локализации и характера болей, ситуаций, в которых дискомфорт усиливается или ослабевает, проводит сбор анамнеза беременной.
- Рентгеновское обследование женщин «в положении» запрещено, поэтому визуализация картины тазовой области в районе лобного сочленения происходит при помощи УЗИ.
- Сдача общих анализов (крови, мочи). На основании полученных результатов врач допускает или исключает хвори, связанные с работой внутренних органов (например, заболевания почек).
- Также сдается анализ на определение уровня кальция.
- В зависимости от результатов начальных этапов обследования женщина получает либо рекомендации, либо направления к более узким специалистам — невропатологу, хирургу, урологу.
При беременности болят кости между ног в паху — лечение
Рекомендации и терапия зависят от причин болей. Если проблема спровоцирована процессами патологического характера, схему лечения расписывает врач в зависимости от конкретной ситуации и диагноза.
Если же в основе возникших болей лежат физиологические причины, будущей маме рекомендовано следующее:
- При проблемах невралгии (защемлении нерва) облегчат самочувствие:
- Холодные и теплые компрессы.
- Безопасные гели и мази. Препараты оказывают местное действие, поэтому попадание в кровь их компонентов сведено к минимуму.
- Теплые солевые ванны — обладают хорошим расслабляющим эффектом.
- Бандаж.
- Массаж и мануальные техники — строго с одобрения гинеколога!
- Лечебная физкультура, способствующая расслаблению мышц поясницы и уменьшению боли.
- В случае болей по причине расхождения лобкового хряща — симфиза — женщине поможет:
- Ношение бандажа.
- Выполнение рекомендованных врачом упражнений для укрепления и поддержки мышц.
- Физиотерапия.
- В крайнем случае назначаются обезболивающие средства.
- Если причиной болей стала нехватка кальция, беременной назначается курс данного минерала. Терапия завершается до 32 недели гестации. Если же планируется проведение кесарева сечения, препараты кальция можно пить и до 37 недели ожидания малыша.
Вне зависимости от причин возникновения болей, лечение или поддерживающую терапию назначает только врач!
Профилактика болей между ног при беременности
Многие приемы профилактики эффективно работают и при уже проявившихся болях. Хотя, конечно, любые проблемы и дискомфорт лучше предупредить, чем искать методы облегчения состояния.
- Использование дородового бандажа.
Данное нехитрое приспособление способно оказать выраженную поддержку как позвоночному столбу и тазовым костям, так и прилегающим мышцам и связкам. Подбор бандажа производится с учетом параметров каждой беременной. Пояс должен хорошо поддерживать поясницу, не стягивая и не передавливая при этом живот женщины. Носить бандаж можно уже с 18-20 гестационной недели.
- Лечебная гимнастика.
Роль физической активности и тренировок в жизни любого человека сложно переоценить. Не стали исключением и будущие мамы. Занятия специальными упражнениями или йогой для женщин «в положении» помогут как укрепить мышечный корсет, а ведь именно он служит поддержкой многих костных структур. Если женщина не уверена в своих силах или ранее не была физически активна, занятия рекомендованы только под руководством тренера. Приступать к тренировкам лучше с 14-16 недели.
- Плавание.
Данный вид физической нагрузки является наиболее оптимальным для женщин «в положении». В процессе водных занятий женщина ощущает дополнительную поддержку со стороны воды, поэтому выполнять любые упражнения намного легче и безопаснее. Плавание и аквааэробика помогут укрепить тело и снять напряжение.
- Правильное питание.
Не стоит забывать и об ежедневном рационе. Меню будущей мамы должно быть разнообразным и сбалансированным, ведь причиной многих нарушений опорно-двигательного аппарата является именно нехватка определенных минеральных соединений. Не увлекайтесь с присутствием соли. Обязательно включайте в рацион мясо, рыбу, сыр. Будьте аккуратны с углеводами (особенно быстрыми) — быстрый набор веса женщине совсем ни к чему.
- Старайтесь носить удобную обувь — так вы минимизируете дискомфорт, вызванный смещением центра тяжести на больших сроках вынашивания крохи.
Боль в костях таза и между ног может существенно омрачить время ожидания до встречи с малышом. Однако не стоит отчаиваться, грамотная тактика терапии позволит уменьшить дискомфорт, а также доносить ребенка до положенного срока. Начинайте заботу о здоровье как можно раньше, и тогда счастливые 9 месяцев будут по-настоящему счастливыми.
Источник
Почему при беременности болят кости между ног — этот вопрос интересует почти каждую женщину в период вынашивания ребенка. Сильные боли между ног при беременности сигнализируют о наличии воспалительного процесса или болезни в организме будущей мамы.
Причины появления болей
Болезненные ощущения между ног делятся на две категории:
- Физиологическая — напрямую связаны с вынашиванием ребенка: тело готовится к родам, поэтому кости бедер растягиваются, как и мышцы. Матка зажимается плодом, работа нервов, кровеносных сосудов нарушается. Боль в мышцах между ног при беременности проходит сразу после родов.
- Патологическая — причиной болей являются заболевания или воспалительные процессы, возникающие по причине неспособности организма справится с вынашиванием плода.
1.Если болят кости между ног при поздней беременности.
Это говорит о том, что тело будущей мамы готовится родить малыша, но ранние боли могут быть опасны. Обычно, если нет никаких патологий, боль возникает из-за образования желтого тела. Оно является эндокринным органом, который вырабатывает прогестерон, чтобы беременность протекала без отклонений. Через некоторое время этот орган исчезает, так как он временный. Желтое тело имеет свойство разрастаться до размеров кисты, поэтому появляются локализированные боли. Когда плацента приобретает нужный размер, оно исчезает.
2.Если боль между ног при беременности появляется после двадцатой недели.
Это говорит о том, что, возможно, ребенок неправильно расположен, беременность развивается вне матки или она многоплодная. Боль появляется неожиданно и отдается в мочевой пузырь или прямую кишку — ребенок слишком активно двигается. Боль подобного характера исчезает быстро. Если беременность внематочная, появляются кровянистые выделения или будущая мама теряет сознание.
3.Почему при беременности болят кости между ног после двадцать второй недели?
Из-за лишнего веса. Беременные женщины терпят такую боль до родов. Ночью чаще всего болевые ощущения проходят. Врачи назначают витамин В как лечение. Если на тридцать второй неделе ничего не случилось, можно успокоиться и не переживать. Беременность проходит нормально.
4.Боли появились после тридцатой, на тридцать второй или тридцать четвертой недели.
В организме возможны отклонения от нормы или воспалительные процессы. Возможно, причина болевых ощущений в:
- Нехватка кальция в организме.
- Воздействии релаксина. Его еще называют гормоном расслабления.
- Воспалительном процессе в лобковом сочленении.
- Большой нагрузке на скелет и матку.
5.Когда живот достиг немаленьких размеров (34–40 неделя).
Ответ на вопрос, почему при беременности болят кости между ног, кроется в подготовке организма к родам. Испытывая неприятные ощущения, будущая мама ходит, переваливаясь на каждую сторону. Боль не проходит даже в ночное время.
С тридцать четвертой по сороковую недель головка малыша опускается. Из-за веса ребенка происходит давление на мышечную ткань и нервы, что является причиной отеков в паховой области. Возможно развитие генитального герпеса, из-за чего женщина не может родить самостоятельно, и врачи вынуждены делать кесарево сечение.
Но, в этот период возможна и другая причина, почему при беременности болят кости между ног — седалищный нерв сдавлен. В таких случаях будущая мама испытывает боль при хождении, ей больно лежать или переворачивается. Обычно сдавление нерва происходит на тридцать седьмой неделе беременности. Боль возникает резко и неожиданно, чувствуются спазмы. Неприятные ощущения проходят после родов, лечение не предусмотрено.
Почему при беременности болят кости между ног?
Возможно из-за преждевременных родов. Женщина чувствует сильное давление на мочевой пузырь и матку. Появляются маточные выделения.
Острая боль, чувство сильной тяжести, повышение давления — симптомы, характерные для многоводной беременности.
Обратиться за помощью к специалисту следует незамедлительно, если наблюдается разрыхление связок или варикозное расширение вен в паховой области.
Возможны различные заболевания и расстройства ЖКТ:
- геморрой;
- проблемы с почками и позвоночником, имеющие хронический характер, обостряются;
- диарея;
- появляются грыжи, сколиоз;
- варикоз;
- гормональные перемены в теле приводят к истончению стенок сосудов;
- частое мочеиспускание.
Но, подобные заболевания и расстройства исчезают после родов, поэтому врачи не назначаю лечения, а советуют немного потерпеть, пока малыш не появится на свет. Если боль очень сильная, назначается гимнастика, которая проводится и контролируется профессионалом. Самостоятельно заниматься гимнастикой противопоказано, так как возможны непредвиденные последствия.
Как диагностируется боль в паху при беременности
Если женщина обратилась к врачу с вопросом, почему при беременности болят кости между ног и как облегчить боль, проводится осмотр. Задаются вопросы о характере боле, в какое время она проявляется, что происходит в ночное время, где локализуется и сколько длится боль. Все это поможет определить причину болевых ощущений и оказать помощь при надобности. Обязательно нужно сообщить врачу срок беременности.
Обследование проводят несколько врачей. Какой врач будет проводить диагностику, зависит от поставленного диагноза. Обычно женщине приходится пройти обследование у хирурга, уролога, дерматолога или невропатолога. Чем скорее будет выявлена проблема, тем скорее будущая мама пройдет лечение и перестанет беспокоиться о здоровье малыша.
Если болезненные ощущения связаны с физиологическими факторами, проводится только терапия.
Но, провести диагностику болей между ног затруднительно. Симптомы болей в мышцах не специфичны, и лишь в течение нескольких дней можно точно определить локализацию болевых ощущений. А также, диагностика затрудняется из-за отсутствия сведений о возможных заболеваниях или воспалениях в органах малого таза.
Чтобы поставить точный диагноз или выявить причину боли, врачи проводят:
- сбор наследственных и анамнестических данных;
- пальпацию болевой области и фиксирование ответа организма на пальпацию;
- определение дополнительных симптомов — присутствует ли тошнота, крутится голова, поднимается температура, запор или диарея;
- определение точного времени появления неприятных ощущений в паху, как долго они продолжаются, зависимость боли от положения тела.
Врачи могут применять только аккуратные и неопасные для будущей мамы методы диагностики. Затруднение в диагностике также связано с невозможностью проводить рентгенографию, которая выявляет возможные причины боли в позвонках или суставах.
Беременным женщинам противопоказано само диагностирование, так как это может повлечь за собой непредвиденные и необратимые последствия для здоровья матери и ребенка.
Как можно облегчить или избавится от болей между ног
Даже если женщина уверена в правильности своих действий, она не должна самостоятельно искать способ избавится от боли. Обязательно нужно посетить врача, который проведет обследование, найдет причину, почему при беременности болят кости между ног и назначит лечение или даст рекомендации. Самостоятельно лечится противопоказано.
Вопрос, боли при беременности между ног очень сильные, что делать, волнует много женщин в положении. Но, только опытный врач может ответить на него. Часто специалисты дают такие рекомендации:
- Пройти курс лечебной гимнастики или занятий в бассейне. Но, в некоторых случаях мышцы начинают болеть намного сильнее, если мама начинает заниматься гимнастикой. В таких случаях курс отменяется.
- Уменьшение времени, проводимого мамой в положении стоя. Прогулки или простая ходьба должны занимать не больше одного часа на протяжении дня.
- Исключить обувь с каблуками или на танкетке.
- Несмотря на возможную тошноту, стараться употреблять только свежую и сбалансированную пищу, богатую кальцием. Перед сном желательно есть немного, за три часа до сна пищу принимать не рекомендуется. А также принимать комплекс витаминов, который назначит врач.
- Если проявляется варикозное расширение вен, применять следует только мази.
- Беременной женщине против боли иногда помогает контрастный душ.
- Приобрести специальный бандаж для беременных женщин, когда живот разрастется до внушительных размеров. Он поможет снизить давление, из-за чего боль прекращается.
В редких случаях врачи вынуждены применять обезболивающие препараты, так как терпеть сильную боль некоторые женщины не в силах. Но, подобное происходит лишь в очень редких случаях, потому что, действие лекарственных средств на плод может быть очень негативным. Поэтому самостоятельный прием обезболивающих средств без консультации с врачом исключается.
Иногда женщине в положении может помочь распаривающая ванночка. Такая процедура способна расслабить мышцы и бедра, происходит уменьшение напряжения в паховой области, боль уходит. Но применять на практике подобное категорически нельзя. Повышение температуры тела приводит к ускоренному оттоку крови, что может ухудшить проявление варикоза.
Для того чтобы не нарушить кровообращение между ногами и телом, врачами рекомендуется приобрести специальное лечебное белье, компрессионные колготки или чулки. Подобное белье не дает развиваться варикозу и помогает в лечении.
Как предотвратить появление болевых ощущений в паху во время беременности
Если беременность только планируется, следует подготовить организм к возможным трудностям. Чтобы предотвратить появление сильных болей, нужно:
- Укреплять мышцы с помощью тренировок. Чем эластичнее мышцы будут во время беременности, тем меньше боль буде давать о себе знать. Поэтому следует уделять внимание физическим упражнениям во время вынашивания ребенка.
- Нужно придерживаться правильного образа жизни и питания. Разнообразие овощей и фруктов, различные мясные изделия и молочные продукты — все это хорошо усваивается организмом будущей мамы, насыщая его витаминами, полезными микроэлементами и железом.
- Консультация с врачом по поводу непредвиденных заболеваний или осложнений поможет избежать их появления. Возможны нарушения в работе почек, проблемы с мочевым пузырем, а также с позвоночником.
Не всегда подобные проблемы исчезают сами собой после рождения малыша. Возможна травма, последствия после которой могут проявиться спустя длительное время, поэтому не стоит откладывать визит к врачу и закрывать глаза на то, почему болят кости между ног, если начались боли в паховой области.
Источник
