Болят кожа большие пальцы ног

Случается такое, когда просто невозможно надеть на себя модельную обувь либо же просто пройтись быстрым шагом по причине сильной болезненности, локализующейся на пальце около ногтя. В некоторых случаях подобный симптом людям мешает просто ходить или даже спать. В лучшем случае болезненность может самостоятельно пройти уже через неделю, а в худшем она может спровоцировать необходимость оперативного вмешательства. В данной статье мы с вами разберем, почему болит большой палец на ноге возле ногтя, а также как избавиться от данного симптома.

Причины

Причин подобного состояния существует множество. Некоторые из них при этом являются далеко не безобидными. В любом случае если у вас болит большой палец на ноге возле ногтя, стоит обратиться к врачу, так как подобный симптом может быть вызван весьма серьезными причинами. Не стоит заниматься самолечением, так как можно получить воспаление, требующее в будущем хирургического вмешательства. Когда болит большой палец на ноге возле ногтя, это доставляет сильнейший дискомфорт во время ношения обуви. Итак, давайте рассмотрим возможные причины такой болезненности:

  • Травмирование ногтя.
  • Заусеница.
  • Вросший ноготь.
  • Системные нарушения и болезни.
  • Местный воспалительный процесс.

Теперь стоит более подробно ознакомиться с причинами, по которым болит большой палец на ноге возле ногтя.

большой палец ноги опух и болит

Травмирование ногтей

Независимо от главной причины получения травмы процесс в зоне около ногтя будет протекать одинаково, то есть сопровождаться сильной болезненностью. Рассмотрим этапы и последствия травмирования, при котором болит ноготь на большом пальце ноги:

  1. Сильный удар или другое повреждение ногтя.
  2. Разрыв сосудов, а также нарушение нервных окончаний около ногтя.
  3. Образование кровоподтека, а также нарушение обменного процесса.
  4. Изменение оттенка ногтевой пластины, а также области кожи, находящейся рядом.
  5. Полное отмирание.
  6. Рост другой ногтевой пластины.

В случае если травма была сильной, оттенок поврежденной области изменяется сразу, а болезненность будет ощущаться постоянно. Помимо того, что ноготь болит на большом пальце ноги, также появляется опухоль, покраснение. Если отечность распространится на стопу, то появляется вероятность повреждения и фаланги.

Лечение при ушибе

В таком случае если у вас болит около большого пальца на ноге, то специалист должен назначить лечение, благодаря которому можно избавиться от боли, а также ускорить регенерацию ногтя. Если же матрица под ногтевой пластиной не будет защищена, то появится области рядом также начнет доставлять серьезный дискомфорт. Когда болит около большого пальца на ноге, специалист назначает повязки, обезболивающие, противовоспалительные препараты, которые облегчат состояние.

болит косточка большого пальца

Вросший ноготь

Весьма часто область около ногтя на ноге болит по причине вросшего ногтя. Существует множество различных факторов, которые провоцируют данное явление. К таковым относятся следующие:

  1. Некорректно проведенная процедура педикюра, в частности, неправильная обработка уголков ногтя.
  2. Ношение обуви со слишком острым носом, который давит на зону пальцев около ногтей. Кроме того, это может стать причиной того, почему болит сустав большого пальца на ноге.
  3. Неправильное положение стопы по причине плоскостопия. Это также может быть причиной того, почему болит косточка около большого пальца на ноге.
  4. Лишний вес, отечность.
  5. Поражение ног грибком.

Лечение вросшего ногтя

Если большой палец ноги опух и болит по причине вросшего ногтя, то избавиться от данного недуга можно при помощи обработки проблемной области лазерным лучом. Также весьма часто в настоящее время подобную проблему лечат методом воздействия радиоволн. В наиболее запущенных случаях требуется полное удаление поврежденной ногтевой пластины.

Однако если болит возле большого пальца на ноге по причине вросшего ногтя, справиться с подобным симптомом можно самостоятельно при помощи рецептов народной медицины и консервативным методом. Прежде всего, следует сменить обувь на более удобную. Использовать противогрибковые и антибактериальные препараты необходимо в обязательном порядке. Ноги следует содержать в чистоте. Если вы хотите сделать педикюр, то лучше обратиться за помощью к профессионалу. Если соблюдать эти правила постоянно, то вероятность образования патологии около ногтя на пальце сведется к минимуму.

боли в пальце на ноге

Образование заусеницы

Продолжаем рассматривать, почему болит большой палец ноги. Причина может крыться в образовании заусеницы. Небольшая открытая ранка, механическое повреждение, а также авитаминоз могут стать причиной подобного явления. Когда под кожный покров попадает инфекция, то начинается воспалительный процесс около ногтевой пластины на пальце, при этом образуется нарыв. При наиболее серьезных формах воспалительный процесс перетекает в разного рода заболевания стопы.

Подвергаются образованию заусенец в основном те люди, которые работают с бытовой химией без использования перчаток, а также обладатели очень сухой кожи.

Имеется вероятность занести под кожу инфекцию, а также начать ощущать серьезный дискомфорт в зоне больших ногтей на ноге во время проведения педикюра нестерильными инструментами.

Лечение заусеницы

Весьма часто заусеницы на кожном покрове около ногтей болят по причине травмирования кожи. На начальной стадии для лечения можно использовать йод, зеленку. Но если образовался нарыв, то применяются специальные мази, например, «Левосин» или «Левомеколь». После обработки палец заживает буквально за пару дней. Если появилась опухоль в зоне ногтя, а также ощущается сильная болезненность, которая не проходит даже после лечения, следует обратиться к врачу.

болит ноготь на большом пальце ноги

Чтобы избежать возможного воспаления от заусениц на кожном покрове, надо соблюдать следующие правила:

  1. Использовать только стерильные принадлежности для педикюра.
  2. Под рукой всегда должны быть антисептические препараты.
  3. Место образования заусенец надо заклеивать антисептическим пластырем.
  4. Кожу ног следует увлажнять и питать, чтобы предотвратить появление заусенец около ногтей.

В случае образования гнойного содержимого, его выделения, следует обратиться за помощью к дерматологу, ведь данная жидкость является признаком серьезных заболеваний.

Читайте также:  От чего болят ноги ниже колен стопы

Системные заболевания

Если опухла нога и болит большой палец, то причина может крыться в наличии какого-то серьезного заболевания в организме. Подобный симптом может возникнуть при следующих недугах:

  • Артрит.
  • Артроз.
  • Нарушение работы сердечно-сосудистой системы.

Если болит большой палец на ноге сбоку, сверху или в другом месте, то при этом он также может отдавать синевой или побелеть. Подобные заболевания приносят большие неудобства пациенту. Кроме того, частой причиной подобного симптома является сахарный диабет. Болезнь в виде дополнительных признаков вызывает трещины, жжение, а также боли в стопах.

Если болит косточка большого пальца ноги, что делать? В ситуации, когда это произошло по причине системного заболевания, устранить симптом можно только лишь в том случае, если вылечить главный недуг. А это осуществляется только после полного обследования у врача.

почему болит палец ноги

Местное воспаление

Итак, продолжаем рассматривать, по какой причине болит возле большого пальца на ноге. Часто это наблюдается в случае местного воспаления. При наиболее серьезной форме панариция наблюдается поражение костей фаланги пальца. Принято выделять 2 инфекции, которые провоцируют развитие такого процесса. Это происходит по той причине, если в ткани попали:

  1. Инфекции группы энтерококков, золотистый стафилококк.
  2. Кишечная инфекция, синегнойная палочка.

В группе риска находятся те люди, у которых диагностировали патологию иммунной системы, авитаминоз, а также те, которые перенесли инфекционные заболевания. Весьма аккуратным стоит быть в случае появления повреждения, локализующегося около ногтевых пластин на пальцах.

Лечение местного воспаления

Если вовремя не приступить к лечению, то воспалительный процесс может затронуть суставы и кости пальца ноги. В таком случае недуг уже будет сложно вылечить, а пациент будет ощущать сильную болезненность в конечностях. Терапия заключается в применении антибиотиков, антибактериальных медикаментозных средств. Помимо этого, для наружной обработки проблемных участков специалист выписывает гели и мази, которые предотвращают развитие инфекции. В наиболее запущенных случаях для лечения требуется хирургическое вмешательство, чтобы удалить нарыв. Это необходимо в тех ситуациях, когда палец на ноге сильно покраснел, а болезненность является уже невыносимой.

Перед тем как приступить к основному лечению, врач должен выявить главную причину, снять болезненность около ногтей на пальцах, а также ликвидировать главный источник ее проявления.

Другие причины

В некоторых случаях болезненность в пальцах около ногтей провоцируется специфическими причинами. Сюда следует отнести трещины кожи, шелушение, где при попадании инфекции появляется воспалительный процесс, сопровождающийся покраснением и сильной болью. Даже если инфекция не попала под кожный покров, процесс этот вызывает весьма неприятные ощущения.

Довольно часто нарыв на пальце ноги становится результатом простой занозы. Даже маленькая заноза, которая попала под ноготь, не будет болеть до тех пор, пока не начнется воспалительный процесс. Чтобы этого избежать, следует удалить занозу, обработать область около пальца противовоспалительным средством.

Воспалительный процесс, болезненность в зоне ногтей, а также на пальцах ног вызывается и грибком, который провоцирует травмы на кожном покрове, около ногтей, а также на всей поверхности пальцев. Пальцы ноги внешне выглядят поврежденными, некрасивыми, особенно их ногти. Самолечение в таком случае является неуместным. Если у вас появились первые подозрения поражения кожного покрова грибком, следует обратиться к врачу. Микоз является довольно коварным заболеванием, а если оно будет протекать уже в запущенной форме, то весьма сложно будет избавиться от него. Кроме того, грибок является опасным для окружающих.

болит сустав большого пальца на ноге

Народные рецепты

Если у вас загноился палец возле ногтя на ноге, то можно использовать процедуры, домашние средства, которые можно приготовить самостоятельно. Наиболее эффективными из них являются следующие:

  1. Ванночки для ног. Чтобы приготовить такую ванночку, вам понадобится столовая сода и настойка йода. Дело в том, что соленые компоненты помогают избавляться от воспалительного процесса, а йод эффективно справляется с микробами. Для приготовления одной ванночки потребуется 1 л кипяченой теплой воды, куда добавляется одна столовая ложка соды, а также несколько капелек йода.
  2. Компресс. Один листик подорожника или растения мать-и-мачехи необходимо размять, после чего сделать из полученной кашицы компресс на область около пальца. Его на месте воспаления необходимо держать около 10 часов. Именно поэтому лучше всего подобную процедуру делать на ночь.
  3. Компресс из овощей. Для приготовления этого домашнего средства понадобится смесь сырого лука, свеклы, моркови. Все овощи натираются на мелкой терке, туда добавляется небольшое количество сока растения алоэ. Все ингредиенты перемешиваются, после чего полученная смесь прикладывается к поврежденному участку, сверху закрепляется повязкой. Компресс держится на проблемной зоне на протяжении нескольких часов.
  4. Довольно эффективным средством является лепешка, приготовленная из отварного картофеля с использованием небольшого количества меда.
  5. Запеченный лук. Для этого овощ разделяется на две одинаковые дольки, запекается в духовке на протяжении 15-20 минут. После этого лук прикладывается в качестве компресса к пораженной области. Следует обратить внимание на то, что использовать овощ необходимо только в теплом виде.
  6. Настойка на основе японской софоры. Лучше всего приобрести готовое средство в аптеке, а использовать его следует по инструкции, которая прилагается.

В любом случае прежде чем лечить нарыв возле ногтя на пальце, необходимо обязательно объективно оценить развитие процесса. Если нагноение в этой области имеет весьма распространенный характер, то лучше не терять времени и сразу обратиться за помощью к врачу.

массаж ноги

Как помочь организму?

В большинстве случаев причины, по которым возникает болезненность на пальце ноги около ногтя, свидетельствует о снижении иммунной системы организма. Чтобы укрепить защитные силы своего организма, необходимо:

  1. Полноценно питаться. Рацион должен быть таким, чтобы в нем присутствовало обоснованное биологически сочетание жиров, белков и углеводов.
  2. Осуществлять витаминотерапию и минералотерапию. Это говорит о том, что в рационе должно преобладать достаточное количество продуктов с высоким содержанием витаминов и минералов, необходимых для организма.
  3. Желательно избавиться от вредных привычек, в частности, от табакокурения, употребления алкогольных напитков, а также посещения заведений быстрого питания.
  4. Вести активный образ жизни.
  5. Соблюдать режим отдыха и труда.
Читайте также:  Что делать если ноги после бега болят

Заключение

Если вы будете придерживаться правил личной гигиены, контролировать состояние своих пальцев и ног, то сможете избежать возможных неприятных заболеваний, затрагивающих область около ногтей. Если ногтевые пластины и пальцы на ногах болят, а также появляются симптомы воспалительного процесса, то в таких ситуациях просто необходима консультация дерматолога. Только так вы сможете избежать осложнений.

Источник

В человеческом организме все взаимосвязано. Нарушение функциональности одного его органа может привести к воспалительным процессам в других. Иногда бывает так, что одно заболевание проявляется совершенно иными, несвойственными для него, симптомами. Например, при нарушении сердечно-сосудистой системы может возникнуть боль в большом пальце на ноге. Причем она может носить совершенно разный характер. Так что же делать, если болит большой палец на ноге? И как самостоятельно определить, сигнализирует этот симптом о патологии или нет? Об этом и поговорим.

Клиническая картина

Боль в области большого пальца может быть разной — ноющей, острой, дергающей или тупой. Как правило, если болевой синдром проявляется сильно и при этом нет явных для этого причин (травмы, вросшего ногтя и т.д.), то это сигнализирует о воспалительных процессах в организме.

Терпеть такую боль ни в коем случае нельзя. Необходимо обращаться к врачу. Так как если вовремя не устранить причину ее появления, могут возникнуть серьезные осложнения со стороны здоровья.

Стоит отметить, что для постановки диагноза очень важным являются и другие проявления болезни. Например:

  • жжение и зуд стопы и пальцев;
  • покраснение мягких тканей;
  • онемение пальца;
  • ощущение холода в пальце или прилива жара;
  • снижение активности и т.д.

Также большую роль в диагностировании заболеваний является и время появления боли. Чаще всего она возникает при ходьбе. Но бывает, что болевой синдром возникает только при физических нагрузках или ночью, когда человек находится в состоянии полного покоя.

Почему может появляться боль в большом пальце на ноге

Казалось бы, все это мелочи, однако для врача все они имеют большое значение. Поэтому на первом же приеме врачу следует рассказать:

  • частоту проявления боли в большом пальце ноги;
  • характер болевого синдрома;
  • длительность его проявления (1-2 минуты или может несколько часов);
  • как долго вас беспокоит такая боль;
  • имеются ли проявления других неприятных симптомов и т.д.

Почему может появляться боль в большом пальце на ноге

Стоит отметить, что появление боли в пальце ноги может возникать как в результате воздействия внешних факторов, так и внутренних.

Под внешними факторами подразумевают:

  • Травма пальца. Возникнуть она может по причине сильного удара или ушиба. Чаще всего сопровождается ноющей болью, покраснение мягких тканей или образованием синяка.
  • Ношение неудобной обуви. Этот фактор также приводит к повреждению большого пальца на ноге. Если обувь сильно узкая, то она постоянно сдавливает фаланг пальца, что и приводит к возникновению сильной боли. Также данный симптом может появиться в результате ношения обуви на высоком каблуке или обуви, не соответствующей размеру стопы человека.
  • Вросший ноготь. Это проблема возникает в результате врастания ногтевой пластины большого пальца в мягкие ткани, что вызывает их воспаление и появление боли. При этом чаще всего она имеет острый характер и может сопровождаться гнойным процессом.
  • Чрезмерные физические нагрузки. По этой причине боль в большом пальце ноги возникает в большинстве случаев у спортсменов и танцоров, которым приходиться часто становится на носочки. А это сильно нагружает суставы, в результате чего они начинают воспаляться и болеть.
  • Мозоль. Внимательно осмотрите поверхность своего большого пальца на ноге. Возможно, появление боли связано именно с образованием мозоля на нем. Если он имеется, то пытаться самостоятельно избавиться от него методом прокалывания или срезания ненужно. Это может привести к проникновению инфекции, что повлечет за собой серьезные осложнения. В данном случае лучше обратиться за помощью к косметологу или хирургу.

Почему может появляться боль в большом пальце на ноге

Боль в большом пальце ноги может указывать и на развитие некоторых заболеваний (внутренние факторы). Например:

  • Подагра. Это довольно серьезно заболевание, для которого характерно скопление в организме мочевой кислоты. Она негативным образом воздействует на суставы, провоцируя в них воспалительные процессы, что и обуславливает появление боли. Причем болевой синдром при таком заболевании чаще всего наблюдается именно тогда, когда человек пребывает в состоянии полного покоя, то есть, во время сна.
  • Артрит. Для данного заболевания характерны воспалительные процессы в суставных тканях и их разрешение. В большинстве случаев боль при такой патологии возникает не только в большом пальце, но и других частях тела, где располагаются мелкие суставы.
  • Артроз. Также заболевание воспалительного характера, однако при нем происходит деформация суставов, что приводит к снижению подвижности большого пальца и утолщению соединительных тканей. Если своевременно не начать лечение артроза, то это может привести к деформации всей стопы.
  • Заболевания кровеносных сосудов нижних конечностей (эндартериит, атеросклероз и т.д.), которые возникают в результате переохлаждения и частых физических нагрузках.
  • Сахарный диабет. Такое заболевание сопровождается не только болью в большом пальце ноги. Для него также характерны и внешние изменения кожи стопы. Она становится бледной, сухой, а на ее поверхности появляются болезненные трещины.
  • Вальгусная деформация большого пальца (в народе данную патологию называют косточка на пальце). Сопровождается появлением костного нароста на пальце и его деформацией. Боль при таком заболевании чаще всего возникает при ходьбе, особенно в узкой и неудобной обуви.

Все эти патологии достаточно серьезны, а потому не стоит медлить с их лечением. От большинства из них, к сожалению, полностью избавиться не удастся. Однако остановить воспалительные процессы и дальнейшую деформацию стоп все же можно. Для этого применяются различные медикаментозные препараты, ЛФК, электрофорез и прочие современные методы лечения.

Читайте также:  что надо делать если болит косточка на ноге

Как избавиться от боли в пальцах ног

Если у вас болят большие пальцы ног лечение следует доверить врачам. Ведь чаще всего появление болевого синдрома сигнализирует о развитии серьезных заболеваний, от которых обычными народными средствами не избавиться.

Травмы и ушибы

Если вы получили травму большого пальца, вам следует обратиться к хирургу. Если у вас обнаружится вывих или перелом, то потребуется применение фиксирующих приспособлений. Если же у вас просто ушиб, который сопровождается сильным болевым синдромом, то вам могут назначить различные мази и гели местного применения, которые будут способствовать рассасыванию гематом и устранению боли.

Если же причиной возникновения боли в пальце ноги стал обычный ушиб, то устранить ее вы можете и средствами народной медицины. В таких случаях хорошо помогает кашица, приготовленная из репчатого лука. Ее прикладывают к больной области, сверху ногу укутывают полиэтиленом, а сверху надевают теплый носок. Время процедуры 30 минут.

Травмы и ушибы

Сахарный диабет

Если боль в области большого пальца ноги возникает на фоне сахарного диабета, то вам необходимо использовать современные фармацевтические средства местного применения, которые назначит вам врач.

Кроме того, вам необходимо будет придерживаться строгой диеты в питании, чтобы исключить нагрузку на суставы и обострение самой болезни. Также требуется прием специальных препаратов, которые способствуют снижению уровня глюкозы в крови. Использовать средства народной медицины в данном случае не рекомендуется.

Вросший ноготь

Если вы обнаружили у себя на большом пальце ноги вросший ноготь, то для облегчения самочувствия вам следует его удалить. Для этого вы можете обратиться к врачу-хирургу или к косметологу. Они при помощи современных средств медицины удалят вросший ноготь и обработают поврежденную поверхность специальными растворами, чтобы предотвратить присоединения инфекции.

Подагра

Устранение боли в большом пальце ноги при таком заболевании, как подагра, происходит путем использования современных противовоспалительных средств. Само лечение патологии направлено на снижение уровня мочевой кислоты в организме, а потому требует соблюдение специальной диеты.

Вам необходимо устранить из своего рациона субпродукты, бобовые культуры, крепкие мясные бульоны, красное мясо и т.д. (более подробно диету вам подберет врач). А при обострениях можно использовать средства народной медицины. Внутрь можно принимать лечебную смесь на основе спирта и активированного угля, либо использовать компрессы из измельченного репчатого лука.

Что можно сделать

Артрит

Артрит — это заболевание, для которого характерно воспаление суставов и их разрушение. Это заболевание бывает нескольких типов, но все они выражаются болевыми симптомами. При чем каждый из этих типов имеет свои «излюбленные» пальцы на ногах.

При псориатическом и реактивном артрите чаще всего воспаление наблюдается на большом пальце ноги. Другие же 4 пальца могут воспаляться артрите ревматоидного типа. При этом болевые ощущения в пальцах человек в основном замечает ночью, когда находится в состоянии покоя. Но также они могут наблюдаться и в дневное время.

При появлении боли в большом пальце ноги на фоне развития артрита, назначаются специальные препараты, которые защищают и восстанавливают соединительные ткани. Также необходимым является прием противовоспалительных средств, витаминных комплексов и занятия ЛФК.

Что касается народной медицины, то для избавления боли можно использовать настойку, приготовленную из лаврового листа и сырого картофеля, а также примочки из яблочного уксуса.

Артроз

Артроз — заболевание, при котором происходит деформация костных тканей, в результате воздействия на них внешних факторов или нарушенного обмена веществ. Чаще всего при этой болезни боль локализуется в большом пальце ноги.

Развитию артроза наиболее подвержена женская часть населения планеты. Связано это с тем, что женщины зачастую носят неудобную обувь на высоком каблуке, у которой имеется узкий мысок. В ней большой палец сильно отклоняется вовнутрь и прижимается к соседнему пальцу ноги, итогом чего становится выпирающая косточка, которая постоянно травмируется об обувь и начинает деформироваться.

Если на этом этапе развития болезни не предпринимать никаких мер, то заболевание распространяется и на суставы. Они становятся толще, что приводит к ограниченной активности. На последних стадиях артроза большой палец ноги фиксируется в неправильном положении и все попытки разогнуть его остаются безрезультатными.

Стоит отметить, что помимо деформации костных тканей, у больных артрозом наблюдается воспаление околосуставной сумки, что приводит к набуханию, покраснению и болезненности мягких тканей.

Если затянуть лечение артроза, то помимо большого пальца на ноге начинают деформироваться и другие пальцы. Затем происходит деформация всей стопы, что сильно влияет на походку человека, ведь каждый шаг ему дается с трудом. А лечение столь поздних стадий артроза очень длительное и, порой, безуспешное.

Устранение болевого синдрома при артрозе происходить при помощи приема противовоспалительных препаратов, а также современных средств хондропротекторов. Также требуется ЛФК и другие физиотерапевтические процедуры.

В домашних условиях устранить боль на большом пальце можно при помощи прикладывания компрессов на основе простокваши и меда, а также капустных листьев.

Неврома Мортона

Эта патология также имеет название подошвенный фасцит. Для него характерно появление боли в не самих пальцах, а у их основания. Возникает она в результате большого давления на нервные окончания. Диагностируется заболевание в большинстве случаев у женщин.

Возникновение подошвенного фасцита может быть вызвано постоянными травмами ноги, которые опять-таки появляются в результате ношения неудобной обуви. Если при получении очередной травмы происходить ущемление нерва, начинает развиваться травматический неврит.

Эта патология носит хронический характер. Поврежденный нерв со временем начинает утолщаться и становится более чувствительным к внешним раздражителям. Болевой синдром может усиливаться при ношении тяжестей и ходьбе.

Вальгусная деформация стопы

Данная патология требует применения специальных ортопедических приспособлений, которые фиксируют большой палец в одном положении. К сожалению, при помощи народных средств устранить боль в данном случае не получится.

Если у вас появился болевой синдром в области большого пальца на ноге, не нужно заниматься самолечением. Лучше обратитесь за помощью к врачу.

Профилактика

Боль в пальцах на ногах никогда не появляется без причины. Ее появление провоцируют различные заболевания, которые возникают в результате ношения неудобной обуви на высоком каблуке. Именно поэтому от данного недуга чаще всего страдают женщины, чем мужчины.

Поэтому единственным профилактическим мероприятием по предотвращению появления боли в пальцах ног является ношение удобной и практичной обуви. Не гонитесь за модой, ведь она стоит вашего здоровья!

Также следует отметить, что излишняя физическая нагрузка может тоже приводить к развитию суставных заболеваний, сопровождающихся болью в пальцах на ногах. Поэтому поберегите себя и перестаньте поднимать тяжести.

Источник