Болят локтевой суставы после армрестлинга

Нередкой неувязкой многих бойцов являются травмы рук, а именно после армрестлинга болит локоть. Для того, чтоб уменьшить риск данных проблем советуем придерживаться правильного подхода к тренировкам и разминке. Но, даже не глядя на корректность техники, и наличие разминки может появиться так именуемый, «теннисный локоть». Выражается эта неувязка в болях с боковой стороны локтевого сустава во время сгибания пальцев и запястья. Также наблюдается чрезмерная слабость кисти и руки в целом.

При множественных повторениях, сгибая и выпрямляя руки, суставы и мускулы испытывают чрезмерную нагрузку. Потому может произойти травмирование руки на стыке, где соединяются мускулы и сухожилия. Более уязвимой областью является локоть, а конкретно – боковая надмыщелка. Эта область очень мала, чтоб выдерживать те нагрузки, которые накладывают на нее армрестлеры и в общем большая часть проф спортсменов. Вследствие этого происходит травмирование, которое может тревожить вас не один месяц и ворачиваться после исцеления.

Почему после армрестлинга болит локоть

болят локтевой суставы после армрестлинга Что все-таки конкретно происходит при травме? Потому что сустав окружается сумкой — тончайшим слоем мускул и жира, он очень восприимчив к травмам. А сухожилия в этой области способны выдержать нагрузку, не превосходящую граничные пределы. Превышение последних происходит достаточно легко при насыщенном тренинге без разминки.

Но существует путь, который поможет понизить риск таких болезней. А путь этот заключается в увеличении выносливости сухожилий и мышечной ткани. Достигнуть этого можно часто тренируясь и давая покоробленным частям тела время на восстановление. Нельзя давать нагрузку на покоробленный участок.

Симптомы травмы могут выражаться в беспомощности мышечной ткани, слабость кисти (к примеру, не сможете всеполноценно пожать руку, взять чашечку), болезненные чувства на наружной части сустава (ввысь и вниз наружной стороны предплечья), увеличении болезненных чувств после выпрямления пальцев.

Профилактика и исцеление

Существует 2 способа. К ограниченному способу можно отнести накладку шины на руку в положении когда она согнута на 90 град на 14 дней. Также следует делать физиотерапию: ионотерапию, ультразвуковую, разные комплексы массажа, компрессов, криотерапию. Также принципиальной составляющей являются антивосполительные препараты, анальгетики, анестезия, стероиды.

Если же видимых результатов при таком лечении нет, следует прибегать к хирургии. Хирургическая помощь состоит в том, чтоб выпустить сустав мускулы предплечья. Такое вмешательство сумеет выполнить только спец хирург. Но часто при обычных травмах спортсмену в армрестлинге лучше больше отдыхать и использовать ограниченные способы.

Физиотерапия может принести очень отличные результаты при лечении этой заболевания. А при помощи инфракрасного излучения лазера ткани заживают в 10-ки раз резвее. Также всераспространена ударно-волновая терапия, которая способна повлиять на приобретенные боли в костной системе, связках, мышцах.

Но, если вовремя делать профилактику, лечится не придется. Противных чувств, что после армрестлинга болит локоть не будет. А к профилактике в армспорте относят, сначала, кропотливый разогрев тела перед упражнениями, также постепенное повышение нагрузок, подобранное персонально вам.

Источник

Боль в руке после борьбы в армрестлинг

Подскажите, я любитель и борюсь иногда с друзьями, после борьбы на руках болит рука, ощущение ноющей боли и слабости исходящее как будто из внутри скелета на предплечье переходящее на внешнюю сторону в предплечье, пытаюсь прощупать где болит-гадая связки это или мышцы ни чего нащупать не могу, немного разогрев руку можно поднимать тяжести но стоит остановится возвращается боль и слабость, дрожь в руке такая что ложку ко рту не могу поднести, такая слабость и боль остается около двух недель. Блин что сделать чтобы не болела после борьбы рука, посоветуйте. А вообще хотелось бы поучаствовать в соревнованиях посмотреть на что способен))

руки болят-это нормально, пару месяцев болят так, что дышать больно, а потом привыкаеш)

а разве это нормально может как то укрепляться надо типа там питание правильное или лекарственные препараты? ведь реально то руки отнимаются по сути и дрожь идет как при болезне -синдром паркинсона

да, это нормлаьное явление для начинающего спортсмена, можно закачивать резиной, можно пить анальгин) я покупал наколенники медицинские стягивающие, мазал локти в районе вен диклофенаком и одевал наколенники, чтоб спать.

поучавствовать бы в какихнить соревнованиях в своем весе, а потом можно и поболеть))

сколько весишь, с какого района?

))))) у меня руки и до сих пор болят когда перегрузиш!!

блин, так когда руки болят не реально же бороться!! Мне чтобы бороться с начало нужно нагрузить руку тогда боль уходит под грузом, можно бороться в полную силу , но рывок уже не сделаешь при старте нужно мягкое начало, а когда рука привыкает к давке это секунды 2-3 и тогда вперед)))

У всех начинающих армрестлеров первые месяца три болят дико связки и различные мелкие мышцы, не сильно работающие в повседневной жизни. Поработай пару месяцев за столом с партнёром, но не боритесь, а поотрабатывайте различные движения с дозированной нагрузкой.

да я как бы не начинающий, я так изредко столкнусь с любителями ну и поборимся, а потом болят, но за совет спасибо, опятьже это если готовится спецом к соревнованиям а я то так седня борюсь завтра нет, вот если бы знать точно что будут соревнования и в учасники могут взять такого как я тогда поразминал бы мышцу

«да я как бы не начинающий, я так изредко столкнусь с любителями ну и поборимся» хм 🙂 а что значит «начинающий» тогда ? 🙂

Ближайшие соревнования, наверное, ВУЗы (если это актуально) — обычно в мае где-нибудь проводятся… в конце сентября-октябре — Новосибирская область, где вроде могут все бороться.
Иногда проводятся турниры вроде «пивных» и прочих развлекательных — это надо за новостями смотреть. В Барнауле еще можно попасть на соревнования (в их группе можно также следить за новостями).

А боли в руках… Никуда от этого не деться))) хотя, может быть и есть генетические везунчики, которые с этой проблемой не знакомы 🙂

ну я называю начинающими спортсменами тех кто пошел в этот спорт и только начинаю тренироватся и все прочее, а те кто просто как я разово поборятся те любители)), хм.. а в Барнауле у меня брат как вариант можно туда вырваться. А вот боли в руках это вообще проблема, если бы они болели день или два, а то ведь болят то по месяцу и больше. Кстате я бы это болью не назвал это какоето состояние как будто руки отнимаются, слабость и ноющее состояние кости((

Я в «махаче» не новичок я Любитель! По пьяне люблю подраться! правда потом по месяцу нос побаливает. Может мне на область по панкратиону сгонять, а то не за просто же так страдать, подскажите когда соревнования)))))

Не, я так то сильно в Чапаева играю как пива напьюсь, бывает даже соседа по нескольку раз в день выигрываю.. может мне на мир по шахматам сгонять?-есть ведь шанс?

да тут уже целое многоборье, а я по литрболу не плох, могу много пить и не пьянеть)))

Смех, смехом, а идти на соревнованию без опыта не советую. Ладно, если попадётся спортсмен, который спокойно положит тебя. Но ведь у некоторых из нас дурь в голове, начнут играться, немного отдадут, а потом рывком хлопнут. Вот тебе и травма.
Про боль в руках ещё раз. Это нормально для новичка. Я первые три месяца ночами спать не мог от болей в руках. Было такое ощущение, что мясо от кости отрывают. Мазал мазями, грел в горячей воде. Проблема наша в том, что мы постоянно спешим. В борьбе прежде чем выпустить тебя на ковёр, погоняют физухой пару месяцев, потом поотрабатывают хваты, броски… А здесь мы хотим сразу научиться бороться без подготовки.

Алексей, а ты в Новосибирске живешь? Если да, то походи в какой-нить зал, где армрестлеры занимаются, много для себя откроешь. Поборешься пару дней, и решишь для себя сразу, нужны ли тебе соревы, или так борьбы хватает.
Скорее всего после первой тренировки руки у тебя будут просто с ума сходить, и так будет до тех пор, пока связки не окрепнут. Потом боли уже только после серьезных нагрузок на связки, но до этого еще дойти надо. Первое же время боли будут после любой нагрузки. Сколько это будет продолжаться? У всех по разному. Что делать, чтоб болели руки не так сильно? Надо тренироваться с маленькими весами и резиной и тогда связки быстрее восстановятся, и снова ты поборешься с кем-нить так, что связки начнут болеть…….и так до тех пор, пока связки не окрепнут настолько, что ты сможешь спаринговать и не страдать при этом)

ну не знаю,никогда не страдал такими болями что бы аж не спать,руки дрожали и т.п. )) ну когда на тренировке наборешься и всё никак от стола не отойдешь то пока борешься бывают боли а что бы по несколько дней потом отходить это странно )) наверное просто как нибудь неправильно в опасных положениях поборолся травму получил не заметив этого вот и болит ))

Просто ты, Слава, мешок! 😉 Вот у тебя руки и не болели. ;)))

Слава, постоим как-нить, я тебя заставлю вкрюка поработать по полной)

Источник

Армрестлинг — это спорт, в котором есть большой риск травмы верхних конечностей. И хотя правильные тренировки и разминки могут свести риск травмирования локтевого сустава к минимуму, именно он остается одним из наиболее распространенных проблем со здоровьем в этой области, так называемый «теннисный локоть».
«Теннисный локоть» (энтезопатия бокового надмыщелка плечевой кости) — это синоним многих заболеваний, в которых основным симптомом является интенсивная боль сбоку, в основном за счет увеличения сгибательных движений запястья и пальцев. Выражается в слабости рук и запястья.

Механизм
После многократного повторения движений выпрямления и поворота, вызывающих повышенную нагрузку на мышцы и суставы, может произойти травма, воспаление и дегенеративные изменения в основном на стыке мышц и сухожилий или вокруг их костного крепления. Боль чувствуется на небольшом возвышении кости (боковая надмыщелка) на внешней стороне локтя, где находится место крепления мышц, отвечающих за выпрямление пальцев и запястья. Площадь этого места мала по сравнению с напряжением, которое наступает при перегрузках и микроповреждениях. В общем, из-за сложной анатомии и функции локтевой сустав является одним из наиболее восприимчивых к травмам вследствие перегрузки при занятии профессиональным спортом. Эта болезнь может затянуться на месяцы. А иногда может вернуться после, казалось бы, ее излечения.

Почему это происходит?
Локтевой сустав окружен сумочкой. Вокруг сустава в разных местах (в основном при выпуклостях костей) находятся мышцы бицепса. Характерной особенностью этого соединения является очень тонкий слой мышц и жира (отсюда высокая чувствительность к травмам). Сухожилия (особенно их соединения) могут выдержать только определенную нагрузку. Превышение допустимого предела может повредить сухожилия.

Тренируйся регулярно — увеличишь выносливость
Выносливость мышц и сухожилий может быть увеличена. Этого можно достичь за счет регулярного и профессионального тренировочного процесса. Болезнь «локоть теннисиста» наиболее часто встречается у людей, которые не тренируются регулярно. Ошибочной является проба усиленной тренировки тогда, когда сухожилия повреждены, потому что это вызывает еще большую травмированность. Поврежденные сухожилия, суставная сумка и надкостница должны зажить. Вы должны свести нагрузку на них до минимума.

Симптомы
— Боль в наружной части локтя (часто ощущающаяся вверху и внизу по внешней стороне предплечья)
— При пальпации болезненность в области боковой надмыщелки
— Слабость запястья и проблемы с простыми движениями, как рукопожатие, поднятие стакана и т.д.

— Мышечная слабость
— Нарастание боли после сгиба руки в запястье к позвоночнику при повороте предплечья наружу и при выпрямлении согнутых пальцев

Лечение
Консервативное лечение
Наложение шины приносит значительное облегчение (при сгибе в локте в 90 градусов), боль прекращается. Эта форма консервативного лечения используется обычно в течение 14 дней. Облегчение приносит физиотерапия (ионофорез, ультразвук, криотерапия), массаж, холодные или теплые компрессы, ортезы, выпрямляющие руку на надмыщелке плечевой кости. Конечно, как правило, рекомендуется не перегружать мышцы и сухожилия в тренировочном процессе. В некоторых случаях помогают анальгетики, противовоспалительные, анестезирующие инъекции или стероидные препараты.

Хирургическое лечение
Оно используются в тех случаях, когда нет эффекта при консервативном лечении, потому что в некоторых случаях существует необходимость вмешательства хирурга — выпуск сустава мышцы предплечья.
Без тщательного обследования фактор лечения боли «локтя теннисиста» является только симптоматическим. Стоит помнить, что оно может быть продолжительным и неэффективными. Обычно достаточно отдыха и лечения. Тем не менее, если улучшения нет, то требуется реабилитация.

Чего мы можем ожидать от физической терапии?
Ускорение заживления или регенерации. Этот эффект дает тепло. Вы можете использовать процесс исцеления лучей, которые излучает свет SOLLUX. Зато лазер нам дает больше возможностей. Облучение локтевого сустава лазером соответствующего диапазона инфракрасного излучения многократно ускоряет заживление локтя. Ценным дополнением к инфракрасной терапии является магнит. Магнитное поле дает большую силу для гораздо глубокого проникновения внутрь сустава. Таким образом, вы можете стимулировать и ускорить процесс заживления тканей, в которые не проходит лазерный луч. Очень хорошие результаты в реабилитации повреждений дает ударно-волновая терапия. Ударные волны срабатывает экстракорпорально, акустические волны несут больше энергии в пострадавшие области. Это комплексная система для контроля хронической боли, связанной с мышечно-скелетной. Она идеально подходит для лечения боли в связках и мышцах, при воспалении и боли мягких тканей, окружающих кость. Широко используется в спортивной медицине, ортопедии и реабилитации, обеспечивает высокую эффективность лечения.

Профилактика
Запомните: заниматься армрестлингом (и другими видами спорта) необходимо с той интенсивностью, которая соответствует вашей физиологии. Помните об укреплении мышц предплечья, регулярных физических упражнениях с постепенно возрастающей нагрузкой. Не забывайте о частых перерывах во время тренировки или работы монотипии. И, конечно, помните, что обязательно нужно разогреваться перед любыми упражнениями, особенно перед спортивными соревнованиями.

Моника Селицка, магистр физиотерапии

Источник

Почему после армрестлинга болит локоть

Что все-таки конкретно происходит при травме? Потому что сустав окружается сумкой — тончайшим слоем мускул и жира, он очень восприимчив к травмам. А сухожилия в этой области способны выдержать нагрузку, не превосходящую граничные пределы. Превышение последних происходит достаточно легко при насыщенном тренинге без разминки.

Профилактика и исцеление

Источник

Причина и лечение боли в локтевом суставе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Почему болит локоть Трудно встретить человека, у которого хотя бы раз в жизни не болел локоть. Причины появления болей в локте могут быть самые разные — от банального ушиба до развития серьезных заболеваний, к примеру, опухоли. Болевой синдром встречается независимо от возраста и пола, однако спортсмены более им подвержены.

Локтевой сустав: строение
Частые причины болей в локтях
Повреждения локтя, вызывающие боль
Болезни локтевого сустава, вызывающие боль
- Эпикондилит и деформирующий остеоартроз
- Артриты и бурсит
- Отраженные боли и опухоли
Какие меры предпринять, если болит сустав локтя?
Лечение средствами народной медицины

Локтевой сустав: строение

Локтевой сустав образуют три кости: плечевая, локтевая, лучевая. Сустав находится внутри суставной капсулы, образующая с внутренней стороны многочисленные складки, сумки и карманы. Локоть держат 4 крупные связки, сквозь него идут крупные сосуды, которые снабжают кровью всю руку, а также три нерва, они при нагрузке способны обернуться болью в локте.

Мышцы приводят в движение локтевой сустав, у них есть свои названия:

От плеча до локтя располагаются бицепс и трицепс плеча, а также плечевая и локтевая мышцы.
От локтевого сустава до кисти проходит плечелучевая, круглый пронатор и пр.

Частые причины болей в локтях

Рука в локте может болеть по таким причинам:

Воспалительный процесс в суставе или близлежащих тканях. Может быть инфекционной и неинфекционной природы.
Повреждения в связи с травматизацией.
Дегенеративно-дистрофические процессы.
Патологические изменения нервов и сосудов.
Особенности движения локтя во время занятий спортом спортсменов, а также у некоторых представителей профессий.
Опухоли.

Повреждения локтя, вызывающие боль

Неприятные ощущения в локте могут быть вызваны: ушибом, вывихом, переломом.

Боль при ушибе возникает в случае сильного удара, например, при падении. Она может быть разной степени интенсивности, а также нередко сопровождается кровоподтеками, отеком мягких тканей, может присоединиться неврит локтевого нерва. Как лечить?

На область локтя первые три дня необходимо прикладывать лед.
Если в суставной области скопилась кровь потребуется пункция для ее удаления.
Применяют гипсовую лонгету для обездвиживания сустава. С ней нужно ходить неделю, полторы. Как снимут повязку настает очередь лечебной физкультуры.

Причинами боли в локтевом суставе могут быть вывих и подвывих. Они возникают при падении, неудачном движении, у детей наблюдается при резком рывке за кисть, когда рука разогнута. Нередко появляется патологическая активность из-за деформации сустава, а также отрыв мелких элементов кости. Лечение проводится следующее:

На область сустава прикладывают холод,
Врачом-травматологом совершаются действия по вправлению сустава.
До 2-3 недель наложение повязки из гипса.
Если присутствует ноющая боль назначают противовоспалительные и обезболивающие препараты.
После снятия гипсовой повязки необходимо разрабатывать сустав с помощью лечебной физкультуры.

Переломы часто возникают вместе с вывихом, вызывают сильную и резкую боль и приводят к повреждению нервных стволов и крупных сосудов, что характеризуется онемением, потерей чувствительности, невозможностью пошевелить пальцами и др. Лечение проводят таким образом:

Обезболивают, прикладывают холод,
Восстанавливают целостность кости. На помощь приходят ручная репозиция, хирургическая операция, вытяжение.
Гипсовую повязку накладывают на 2-6 недель, назначают противовоспалительные и обезболивающие средства.
После снятия гипса лечат физиотерапевтическими процедурами и лечебной физкультурой.

Болезни локтевого сустава, вызывающие боль

Среди наиболее распространенных патологий, не связанных с получением травм, являются следующие:

Эпикондилит.
Остеоартроз деформирующий.
Бурсит.
Артрит.
Боли, связанные с отражением других заболеваний.
Опухоли.

Эпикондилит и деформирующий остеоартроз

Это заболевание также называют локоть теннисиста, гольфиста. Однако оно может появиться у тех, кто чрезмерно его подвергает нагрузкам или травмам сухожилий соответствующих мышц, например, маляры-штукатуры, столяры и др. Если при занятии спортом появилась боль в локте, то нагрузку на сустав нужно немедленно прекратить и показаться врачу.

Основным симптомом заболевания является острая боль в локте, которая усиливается при поднятии тяжести, при его движении. Боль особенно докучает при работе с отверткой или во время поворота тугого крана. Обычно, если ничего не делать, то рука не болит, только при нажатии на сустав боль вновь возвращается.

Лечение основано на создании покоя больной конечности, а также приеме противовоспалительных и обезболивающих медикаментов. Гипсовая или фиксирующая повязка также призвана помочь.

Деформирующий остеоартроз — заболевание дегенеративное, постепенно разрушающее суставы. В основе развития ухудшение локального кровоснабжения, также появляется из-за травм как следствие нарушения конгруэнтности суставных поверхностей.

Заболевание развивается постепенно с периодической ноющей, но терпимой болью. Начальные этапы сохраняют двигательные реакции в полной мере. Более поздние стадии болезни характеризуются деформацией сустава, нарушением его подвижности с усилением болевых ощущений. Боль ноющая и тянущая наблюдается в период покоя, ее сопровождает хруст.

Лечение направлено на улучшение кровоснабжения и питания локтевого сустава , для этого назначают медикаменты. Если есть необходимость проводят хирургическую операцию — пластику или эндопротезирование.

Артриты и бурсит

Возможные причины боли в локте Это заболевание имеет разные облики. Бывает псориатический, подагрический, ревматоидный, реактивный артрит. При болезни наблюдается воспаление внутренней оболочки сустава, отечность, болезненность локтя и ткани вокруг него. Интенсивность болей усиливается в связи с подъемом тяжести, сгибанием и разгибанием локтевого сустава. В зависимости от основной болезни локоть может болеть на правой или левой руке или сразу на двух.

Лечение проводится следующим образом. Если артрит гнойный, тогда делают пункцию с последующей обработкой антисептиками суставной полости. При необходимости внутрь сустава вводят препараты, снижающие воспалительный процесс. Псориатический, подагрический, туберкулезный и ревматоидные артриты лечатся в зависимости от терапии основной болезни, которая привела к их появлению.

Заболевание бурсит вызывается воспалением сумки сустава. Среди основных симптомов — отечность локтя, некоторая болезненность при движении. Развивается преимущественно с артритом, лечить нужно также, как артрит.

Отраженные боли и опухоли

При остеохондрозе, инфаркте миокарда, стенокардии и некоторых видах инсульта наблюдается отражение боли в сустав. Он сам абсолютно здоров, но пациент ощущает в локте боли. При надавливании локоть совершенно безболезненен, отечности и красноты кожи нет, движения в суставе сохраняются в полной мере.

Такие боли сопровождают пациента постоянно, усиливаются, как правило, ночью. Отраженные боли не локализуются только в локтевом суставе, а распространяются на всю руку. Если вылечить основное заболевание, боли уйдут.

Болевой синдром при опухоли сопровождает пациента по мере ее роста. В локте чаще всего находят синовиому или невриному локтевого нерва.

Какие меры предпринять, если болит сустав локтя?

Как лечить боль в локте в домашних условиях Если возникли боли в суставе необходимо обратиться к врачу для выяснения причин их появления. Он проведет осмотр, назначит обследование, после этого составит курс лечения. От вас требуется только следование его рекомендациям.

Обычно при болевом симптоме локтя проводят обследование, которое носит углубленный характер:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Локтевой сустав подвергают рентгенографии в двух проекциях.
Назначают пройти МРТ или КТ локтя.
Проводят биохимическое исследование крови.
Если есть подозрение на злокачественную опухоль, делают биопсию для гистологического исследования, позитронно-эмиссионную томографию, УЗИ внутренних органов.

Лечение средствами народной медицины

Прибегать к лечению народными средствами необходимо только после консультации с врачом. Такое лечение не должно проводиться вместо основного у врача. Поэтому допустимо лишь в качестве дополнительной терапии. Чтобы снять боль в локте используют капустный лист, который кладут наружно на больное место, также применяют согревающие мази. Пьют различные отвары и настои трав, обладающие противовоспалительными свойствами. Поможет при боли в суставе экстракт сабельника, одуванчика, полыни, звездчатки.

Таким образом, при первых признаках боли в суставе локтя необходимо сразу обратиться к доктору. Благодаря проведенному своевременному лечению, наступит скорейшее выздоровление, что не позволит заболеванию суставов перейти в хроническую стадию.

Содержание:

Что такое растяжение связок?
Симптомы
Лечение

Растяжение связок руки — достаточно распространенная проблема, с которой каждый человек сталкивался хоть раз. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются спортсмены, причем практически во всех видах спорта (кроме шахмат, пожалуй). Растяжение связок плечевого, локтевого сустава, кисти руки, запястья и даже пальцев — все это крайне неприятные травмы, которые довольно долго «заживают», являясь при этом весьма болезненными. Обычного человека такая проблема серьезно ограничит в быту, а спортсмену — не даст возможности тренироваться некоторое время.

146839

Что представляет собой растяжение связок?

Многие путают растяжение мышц с аналогичной травмой связок. Основной отличительной чертой в этом случае является тот период после травмы, когда возникает боль. Растяжение или травмирование связок сопровождается практически моментально возникающей болью, только в некоторых случаях она возникает позже — максимум через два часа. Если же болевые ощущения появились намного позже, то это обычно растяжение мышц. При этом повреждение такого рода обычно более болезненно и заживает гораздо дольше.

Связками называют пучки плотной соединительной ткани, которые удерживают на месте сустав, соединяют кости, укрепляя их сочленение. Также именно они определяют правильное направление движения сустава, они же отвечают за подвижность и фиксацию, удерживая его в нужном положении и защищая от движения в «неправильном» направлении. Но в определенных ситуация такое движение все-же случается, связки не выдерживают нагрузки и происходит их повреждение.

Само понятие «растяжения» в данном случае не описывает ситуацию в полной мере, поскольку при такой травме довольно часто происходит надрыв (в лучшем случае) или полный разрыв (в худшем) соединительных волокон.

Наиболее распространенным является растяжение связок кисти. Кисть очень подвижна, при этом некоторых случаях ей приходится выдерживать серьезные нагрузки, из-за чего такие травмы и возникают. Реже страдает локтевой сустав, еще реже — плечевой.

Каковы симптомы такой травмы?

7655677 Симптомы растяжения практически всегда идентичны независимо от того, какой конкретно сустав пострадал. Дело в том, что все без исключения связки имеют практически идентичное строение и все они достаточно плотно «набиты» кровеносными сосудами и нервными окончаниями. Растяжение приводит к разрыву таких нервных волокон и сосудов, что и является причиной появления достаточно характерных симптомов.

Например, растяжение связок локтевого сустава моментально «выдаст» такие симптомы, как острая боль, которая возникает сразу же поле травмы, а немного позже появится гематома (след от разорвавшихся кровеносных сосудов), покраснение кожи, опухоль. Также практически сразу подвижность сустава резко ограничивается (сначала в качестве «ограничителя» выступает боль, а потом возможность двигаться пропадает из-за отека). В некоторых случаях могут появляться симптомы, которые говорят о тяжести травмы — повышается температура, начинается гиперемия.

В некоторых случаях травма не сразу дает о себе знать — боль не появляется сразу же после повреждения связок. Эта ситуация достаточно опасна из-за своей обманчивости — ничего не болит, потому человек просто не обращает ни на что внимания. Но травма уже есть, потому дальнейшая нагрузка приводит к быстрому ухудшению ситуации. Обычно в таких случаях человек сталкивается с «отсроченной» болью — примерно через час начинает развиваться припухлость, появляется боль, а сам сустав становится очень болезненным и функции его быстро нарушаются.

Растяжение отличается от надрыва или разрыва связок по нескольким критериям. В первую очередь — по степени болевых ощущений (чем серьезнее травма, тем сильнее боль). Кроме того, растяжение приводит только к ограниченности в работе сустава, а при разрыве движения в суставе приобретают необычно большую амплитуду. Это объясняется тем, что из-за разрыва связок исчезает естественная «блокировка» и «ограничение» движения.

Как происходит лечение?

Само по себе растяжение связок является достаточно сложной травмой и требует соответствующего лечения. Но для обычного человека важнее понимать не то как лечить растяжение связок в полном объеме (этим лучше заниматься специалисту), а как правильно оказать первую помощь в такой ситуации, чтобы не допустить усугубления ситуации. Если первая помощь оказана правильно, то дальнейшее лечение пройдет легче и быстрее, а последствий травмы будет меньше.

svyazki В первую очередь нужно обеспечить пострадавшему суставу неподвижность и покой. При травмировании соединительной ткани в области небольших суставов с обеспечением неподвижности обычно проблем не возникает, а вот растяжение связок локтевого и плечевого сустава требует гораздо большего внимания при лечении — пострадавшего нужно посадить или уложить так, чтобы избавить травмированный сустав от движений и нагрузки.

Сразу после травмы на первые два часа к суставу нужно приложить холод. Это может быть лед, например, но лучше не прикладывать его прямо к коже, а завернуть в ткань и прикладывать так в виде компресса. На следующий после травмы день нужно прикладывать уже не холод, а тепло.

Следующий этап — защитить сустав от нагрузок. Для этого его нужно зафиксировать с помощью эластичного бинта, например. Но слишком туго бинт затягивать нельзя, это может привести к нарушению кровообращения. Как показатель — если рука ниже повязки начинает неметь, то повязку нужно немедленно ослабить. Она должна только ограничивать возможность сустава двигаться, а не пережимать его «намертво». На ночь эластичный бинт также обычно снимают.

Чтобы избежать появления отеков и кровоподтеков обычно рекомендуют придать руке возвышенное положение. Но такая рекомендация не означает, что нужно все время лежать с поднятой рукой — такое положение также нарушает движение крови, так что все хорошо в меру. Если держать руку «поднятой» слишком долго, то пациент столкнется с той-же проблемой онемения.

Чтобы уменьшить болевое ощущения обычно принимают обезболивающие или нестероидные противовоспалительные препараты. Но при этом человек должен осознавать, что это не лечение — боль просто временно «прячется», а сами связки по прежнему повреждены, так что нагружать сустав все равно нельзя.

Что может быть причиной давящей боли в области сердца?
Избавьтесь от боли в шее и плечах с помощью 6 упражнений
Физиотерапия при остеохондрозе для снятия болевого синдрома и расслабления мышц
Где в Москве можно сделать МРТ плечевого, локтевого и лучезапястного суставов?
С чего должно начинаться лечение сколиоза у подростков?

Артроз и периартроз
Боли
Видео
Грыжа позвоночника
Дорсопатия
Другие заболевания
Заболевания спинного мозга
Заболевания суставов
Кифоз
Миозит
Невралгия
Опухоли позвоночника
Остеоартроз
Остеопороз
Остеохондроз
Протрузия
Радикулит
Синдромы
Сколиоз
Спондилез
Спондилолистез
Товары для позвоночника
Травмы позвоночника
Упражнения для спины
Это интересно

Что может быть причиной боли в спине и насколько это серьезно?

07 марта 2019

Перелом поперечного отростка — можно ли ходить в корсете?

06 марта 2019

Боль в копчике — что нужно предпринять?

06 марта 2019

Боль в спине после падения — пройдет ли она и что делать?

05 марта 2019

Можно ли без операции вылечить грыжу в пояснице?

Каталог клиник по лечению позвоночника

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Источник