Болят ноги после антицеллюлитного массажа

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Люди, это же больно! :)) Два раза я вытерпела, понятно, что и вытерплю и десять, но кожа очень болезненно реагирует в некоторых местах, правда, без синяков.
Вопросик: сколько сеансов надо пройти, чтобы эффект появился? Время сеанса-час.
И еще. После этого массажа меня намазывают термогелем и в пленку как овощ в супермаркете. При этом обещается, что пот должен пойти. Пота у меня нет 🙁 Может воды для этого надо больше пить в течение дня?

22.05.2005 11:59:16, ChiChi

32 комментария

Я выдержала только один (у нас это называется вроде как «спортивный»). 🙁 Стараюсь настроиться, но пока не получается. Очень больно, затем болит только кожа, синяков не было. Массажист говорил, что идеальный вариант — через день 10 сеансов. Сеанс длится 1 час. Другое дело «обертывания». Вначале легкий массаж скрабом, затем — в душ, после этого намазывают «продуктом» (в моем случае это были 3 вида водорослей), затем пленка и термоодеяло, лежала мин. 40, душ и после — массаж. Но! Массаж горяздо мягче, чем «спортивный», т.е. что-то чувствовалось, но было не так больно. Я тоже тяжело потею, но с термоодеялом процесс шел активно. 🙂
23.05.2005 11:49:26, Дианна

Диана, спортивный и антицеллюлитный — совершенно разные виды массажа.
При спортивном и не может быть синяков.
Суть спортивного массажа- восстановить мыщцы после нагрузок, убрать молочную кислоту и пр.. Он болезненный, но без синяков..
А антицеллюлитный- наоборот, много синяков..
23.05.2005 11:58:39, *Enchantress*

Так я его делала и в «похудательных» целях. Делается он на антицеллюлитном креме (матисовском), да и я просила сделать упор на «проблемные зоны». Интересно, кстати, а чем технология этих массажей отличается?
23.05.2005 12:33:27, Дианна

Предположу что смысл спортивного массажа для похудательной цели таков. Мышцу так «обрабатывают», что она работает более эффективно. Из нее уходит вся молочная кислота и наверное, она становится более вытянутой..(правильной формы)
А в антицеллюлитном массаже защипывают кусок жира и начинают его долбить руками….Вот.
А на чем делать спортивный массаж — кому на чем нравится. Некоторые массажисты на детсом масле Bubchеn делали. Хвалили его очень.
Диана, я же не массажистка. Я с ними тусовалась в свое время, наслушалась..
23.05.2005 15:05:05, *Enchantress*

Вот только не все массажисты (некотрые их них суперпрофи) соглашаются его делать. Считают вредным.
23.05.2005 10:04:28, *Enchantress*

Серьезно, а почему? Не спрашивали? Я только слышала, что он у мужчин-массажистов хуже получается.
23.05.2005 10:11:36, ChiChi

синяки не при чем — не из-за них считается такой массаж опасным, а просто при некоторых заболеваниях его нельзя. при проблемах по гинекологии, еще кажется при варикозе… можно затронуть такие места, где находятся важные точки, и запустить механизмы развития или обострения болезней. а если все ОК со здоровьем, тогда все будет хорошо. синяки — норма. болезненность можно потерпеть, да и привыкаешь :). к тому же первые разы больно еще и из-за эффекта эпиляции :)) — волоски вырываются вместе с медом (если вы медовый делаете). насчет пота — необязательно. а вот пить нужно больше в течение всего курса массажа, потому что массаж стимулирует выведение шлаков, и водой вам нужно помочь организму избавиться от них.
23.05.2005 15:24:03, Анирам

Нет, не медовый, его бы я уже не вынесла :((( еще и волоски …:(
23.05.2005 16:44:23, ChiChi

Считают, что синяки на теле — плохо.
Подробностей не знаю. Но слышала подобное мнение не от одного массажиста.
23.05.2005 10:39:15, *Enchantress*

Измерила каждое бедро в объеме. 🙂 После трех сеансов — 1,5 сантиметра с каждого- тю тютууууууууууууу (ТТНС). Радуюсь. Но! Больно зверски! Вчера перед сеансом обмазалась после скраба и душа лечебной грязью и одеялом. Показалось, что эффект сильнее. Спасибо Крестной!
Крестная, я вчера представила, что у меня вместо одной вакуммной банки-такая как Вы описали! От этой просто вою, а от в два раза большей-ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ… Не выдержала бы…
23.05.2005 05:35:45, ChiChi

Слушай, а я сама себе этот вакуумный массаж делала, дома, пылесосом (только не смейся)! Эффект — вполне себе ничего. Слушай, только какой же у тебя целлюлит? Не представляю!
23.05.2005 09:42:43, хухра-мухра

Ты слишком хорошо думаешь обо мне:) Есть он, зараза… Пылесосом? Круто! Когда закончатся деньги, обращусь к тебе за советом.
23.05.2005 09:51:32, ChiChi

оч. просто: мажешься спец. кремом, а потом включаешь пылесос (железную насадку, конечно,надо снять, работает пластмассовый наконечник), а силу массажа регулируешь заглушкой. А с деньгами у меня всегда плохо. :(( Не говороя уж о том, что в Москве все безумно дорого. И вообще. Цены почему-то растут, а зраплата как-то отстает 🙁
23.05.2005 10:02:21, хухра-мухра

1) почему намазывают ПОСЛЕ массажа? Обычно, насколько мне известно, намазывают ДО, потом смывают, а потом массаж.
2) по поводу боли:-)) Мне как-то раз делали крус антицелюлитной терапии, 10 сеансов. Система была такая: я приходила, садилась в кабинку-сауну и там грелась. Потом выходила, на меня мазали грязь (или водоросли), оборачивали плёнкой и накрывали термоодеялом. 30 минут лежала, потом мсывала в дУше всё это дело и ложилась обратно на стол. Начинался ручной массаж «проблемыных зон», т.е. задница и ноги сверху до колен. Это очень больно :-)) Затем начинался баночный массаж (вакуумный), т.е. массажист включает прибор и водит банкой (размером примерно как две банки, которые на спину от простуды ставят) по проблемным зонам. ВОт это ОЧЕНЬ больно. Если ручной массаж я ещё как-то терпела, то от вакуума я в буквальном смысле лезла на стенку:-)) Массажист сразу сказал, что это всё дело БОЛЬНО. И если я не хочу терпеть, то он меня заставлять не будет:-)) Причем, с каждым сеансом он руками делает всё активнее, а в банке всё больше повышает «всасываемость», т.е. увеличивает мощность. Я вытерпела 7 сеансов. Синяки были во всю задницу, чернющие. И через неделю мне надо было ехать на море. Так он мне за эту неделю несколько раз сделал просто ультразвук с троксевазином, синяки практически все сошли. Остатки смысло море за 2 дня:-)) Вобщем, я б сбежала, наверное, после первого сеанса, если бы это не был мой знакомый массажист и если бы я не видела плоды его труда на другой девочке, которая за 2 месяца похудела на 12 кг и очень прилично подтянула задницу. Я, конечно, слышала, что синяков быть не должно ЯКОБЫ!!! Но на самом деле даже чисто-логически если рассуждать, то от такого активного массажа не может не быть синяков. А неактивный — это уже не антицеллюлитный (ИМХО). Потому что в том и смысл антицеллюлитного массажа, что руками (или банкой) массажист «разбивает» жировые отложения.
22.05.2005 15:39:24, Крёстная

сейчас не знаю, а тогда было 300 долларов за курс из 10 сеансов того, что я описАла выше. Но это давно было, ещё до родов, наверно сейчас дороже. Вот телефон нашла: 434-1672. На юго-западе находится, прямо рядом с немецким городком. Хотя, сто лет не была там :-))
23.05.2005 22:01:05, Крёстная

Насть, если тебе массажист нужен, я те дам классную тетку с медобразованием, которая живет через дорогу от тебя 🙂 Ей-богу, массажистка — просто восторг ! Мою спину она просто спасала. Она и антицеллюлитный делает, и косметологию тела… Попробуй, сходи ! Жаль, сейчас она мне уже не по карману 🙁 Да и мотаться далековато 🙁
23.05.2005 10:37:32, millimetr

Мне делают дома, не в салоне. Поэтому термоодеяло отменяется. Баночный массаж имеет место :)) ОЧЕНЬ БОЛЬНО!!! ЫЫЫЫЫЫ
Насчет грязи я задумалась. Купила тут у Фаберлика сапропелевую грязь, может быть попробовать ПЕРЕД массажем намазать ее теплую, после ванны? Синяков я не вижу, но у меня зрение плохое, а в линзах я еще на задницу не смотрела:)) Кожа , однако, в тех местах, где делают, достаточно болезненна, первую ночь даже спать было больно.
22.05.2005 16:01:31, ChiChi

прально! Там, где больше всего целюл-та, там и больнее всего((( Попробуйте или Гуам грязь купить или, если достанете, Тальон (Thal’ion) или RVB красную грязь. Мажьтесь после хорошего горячего душа и заматывайтесь плёнкой пищевой. Сверху ещё можно штаны антицел. К приходу массажиста будете готовая:-))
23.05.2005 22:04:38, Крёстная

А где вы делали такой массаж и у кого?Порекомендуйте плз:)Я тоже хочу:)
22.05.2005 15:58:41, Festa

см. выше, я там Скарлетт ответила
23.05.2005 22:05:24, Крёстная

Насчет количества сеансов, то как везде — 10, а то и побольше. Пить не надо, лучше одеть что-нибудь теплое сверху и попрыгать (если есть силы). Я не прыгала, а пот все равно был.
22.05.2005 15:13:20, Рукавичка (18)

Я вчера и прыгала, и лапы задирала и всяечски изображала активность:)) Но я даже в жару редко потею.
22.05.2005 16:05:40, ChiChi

У меня был ручной, тоже час, но все тело, На ноги и попу где=то 30 минут уходило. Эффект появился на 3 — 4 раз, я делала через день, 10 сеансов. Гаждый год практикую такое дело, очень довольна. И эффект именно от работы рук массажистки, а не от кремов и пленки ИМХО. А будете воду для пота пить, вода и будет выходить.
22.05.2005 13:49:29, Niko

У меня лишнего веса практически нет, имеются пресловутые «уши» на бедрах. Массаж делается ручной на попу, ноги до колен и около живота. А на спину и грудь — лечебный, просто в другое время дня. Эффект, надо сказать, я вчера увидела, как после сеанса жирок, который был равномерно на бедрах «распределен» стал «сползать» полосками… Брррр…
22.05.2005 14:07:42, ChiChi

Я тоже убирала «уши» и противные нависания над коленками. Полосками ничего не пошло, все было ровненько.
22.05.2005 14:52:59, Niko

В каких местах конкретно более болезненные ощущения? И меня как-то удивило время сеанса-час.Это много.
22.05.2005 13:37:06, gera

Болезненные-около «гребешковых» костей живота, и и на внутренней стороне бедер. Час-много? массажистка говорит, что для эффекта надо полтора часа. А я раз новичок, то засомневалась и согласилась только на час.
22.05.2005 14:03:38, ChiChi

А можно Вас спросить где вы такой массаж делаете? Адресочек?)))))))
23.05.2005 09:15:21, Mamanya

Да я же не в Москве:) А у нас и стоимость такого массажа — йэххххх.. ну хоть чем-то порадоваться:)) -180 руб/час.
23.05.2005 09:17:29, ChiChi

да уж))))) мечттельно так….
держитесь!
23.05.2005 09:38:53, Mamanya

Источник

Антицеллюлитные массажи активно используются для устранения апельсиновой корки на теле женщин. Они проводятся как в салонах, так и в домашних условиях. Несмотря на всю потенциальную пользу, которую несет такая процедура для организма, многие задумываются о том, что антицеллюлитный массаж больно переносится, а потому предпочитают обращаться к другим методам воздействия.

Самое главное, что должна понять каждая женщина – болевой синдром является сугубо индивидуальным параметром. На одну и ту же процедуру каждый организм может среагировать по-своему. У некоторых боль при проведении антицеллюлитного массажа просто невыносимая, а другие не ощущают вообще ничего.

Польза воздействия на кожу

Несмотря на многочисленные рассказы о страшной боли во время массажа, многие женщины всё равно обращаются к помощи данной методики. В этом ничего удивительного, ведь эффективности процедуры, особенно на начальных стадиях, трудно не заметить. Она обусловлена:

  • Местным улучшением кровообращения;
  • Повышенным оттоком жидкости и токсинов;
  • Общим оздоравливающим воздействием на кожу;
  • Разбиванием жировых отложений.

Массаж от целлюлита

Самое главное – вовремя обратиться к помощи массажа и проводить его регулярно. На первой стадии развития целлюлита эффект от процедуры может быть заметен практически сразу же. Запущенная болезнь на четвертой стадии, конечно, поддается лечению куда хуже. Здесь ни одна методика не сможет дать гарантированного результата.

Посещая сеансы антицеллюлитного массажа, женщина должна помнить о том, что они не являются панацеей. Как минимум, стоит сочетать разнообразные типы таких процедур. Например, к салонному массажу можно добавить домашний, с использованием меда и эфирных масел. Однако самое главное – устранить причину целлюлита, которая обычно кроется либо в образе жизни, либо в состоянии гормонального фона.

Возникает ли боль во время массажа?

Наверняка многие женщины, придя к массажисту, задавали ему два самых животрепещущих вопроса – будет ли эффект от процедуры, и насколько она болезненная. Если на первый вопрос все, конечно же, отвечали утвердительно, то на второй обычно не говорится вообще ничего. Это связано с тем, что боль в каждом случае индивидуальна.

Неприятнее всего переносится воздействие на запущенные стадии целлюлита в фиброзной форме. В этот период в глубинных слоях кожи формируются жировые капсулы. Когда массажист начинает воздействовать на них, они, в свою очередь, сильно давят на нервные волокна, приводя к боли. Однако интенсивность работы руками не является решающим фактором. Куда важнее проводить массаж правильно.

Читайте также:  Если болит левая нога и яичко

Важно!

 Умеренная болезненность – это нормально. Ощущения должны быть терпимыми, их часто сравнивают с так называемой «приятной» болью.

Иногда ощущения связаны с сопутствующими патологиями. Например, на фоне ревматизма или болезни Рейно у людей повышается чувствительность и снижается болевой порог. Также некоторые участки человеческого тела в принципе тяжелее переносят какое-либо воздействие. Однако именно на таких зонах обычно и развивается апельсиновая корка, а, значит, обрабатывать их придется интенсивнее других.

Синяки после процедуры

Аппаратные массажи подразумевают вакуумное втягивание кожи, а щеточные массажеры раздражают покровы, чтобы повысить циркуляцию лимфы и крови. Ручной вариант тоже оказывает серьёзное воздействие. В результате правильного массажа температура тела повышается примерно на полтора градуса.

Долгое время считалось, что синяки, появляющиеся после проведения процедуры, абсолютно нормальны, так как она очень интенсивная. Однако современная медицина заявляет, что никаких значительных проявлений быть не может. Если женщина после процедуры наблюдает на коже большие синяки, это говорит о травме сосудов, повреждении мелких капилляров.Синяк после массажа

Чем сильнее они повреждены, тем больше крови выльется, тем значительнее будет проявление на кожном покрове. Большие синяки чаще всего являются результатом некомпетентности массажиста, который не смог правильно настроить аппарат, или же к разрыву капилляров привела его работа руками.

В редких случаях подобное происходит из-за индивидуальных особенностей, слишком близкого расположения сосудов к поверхности кожи. Также это может быть связано со слабостью стенок, что требует дальнейших врачебных консультаций. Серьёзные повреждения капилляров необходимо лечить, так как кровотечения не всегда останавливаются самостоятельно.

Устранение гематом

Если чрезмерно интенсивный массаж стал причиной развития синяков, от них необходимо избавиться. Для этого используются аптечные препараты и некоторые домашние методики. Для устранения синяков можно приобрести:

  • Бодягу и разнообразные мази, созданные на её основе. Вещество является пресноводной губкой, лекарство из которой наделено рассасывающими свойствами. Одну часть бодяги разводят с двумя частями воды. Готовой смесью пропитывают ватный диск, из него делается компресс на гематоме. С ним нужно ходить на протяжении 12 часов, можно поставить на ночь;
  • Мазь Синяк-Off. В основе состава – пентоксифен и слюна пиявки. Компоненты воздействуют на степень густоты крови, повышают её микроциркуляцию. Мазь производится непосредственно для борьбы с синяками. Её наносят на кожу, спустя примерно десять минут средство впитывается. Можно повторять нанесение до пяти раз в день;
  • Гепариновая мазь. Её воздействие обусловлено устранением кровяных сгустков, благодаря чему сходят синяки. Однако её нельзя использовать при тромбозе;
  • Троксевазин. Средство на основе трокерутина поможет в тех случаях, когда синяки возникают на почте слабости сосудных стенок;
  • Индовазин. Помимо влияния на синяк, борется с отечностью, производит обезболивание;
  • Долобене. Воздействует на отеки и способствует регенерации капилляров;
  • Лиотон. Тоже влияет на скорость регенерации, при этом рассасывает синяк, устраняет отек и ускоряет циркуляцию крови.

Облегчить состояние гематом в домашних условиях можно путем воздействия холода, это натуральный анестетик. Не обязательно прикладывать к синякам лед, его вполне заменит монета, ложка или иной холодный предмет. Влияние низких температур не должно быть продолжительным, необходимо делать перерывы. Таким образом синяки не сойдут полностью, однако они перестанут развиваться и пройдут быстрее.

Через день после образования гематомы на неё нужно воздействовать теплом. Таким образом улучшится кровоток, который доставит лейкоциты к месту травмы. В результате усилится регенерация тканей. Для прогрева используется соль или песок, который засыпают в носок. Их нагревают на сковороде. С помощью утюга можно проработать хлопчатобумажную ткань, которая тоже подойдет для прикладывания к синяку.

Что делать при появлении боли?

У некоторых женщин тело болит даже после антицеллюлитного массажа. В такие моменты они задумываются о том, как обезболить процедуру, некоторые даже рассматривать вариант анестезии. Однако единственно верный способ облегчить массаж (за исключением наличия патологических состояний, рассмотренных выше) – сменить массажиста.

Выраженный болевой синдром во время сеанса не является нормальным явлением. Неприятных ощущений после завершения вообще быть не может. Обезболивать процедуру с помощью каких-то местных средств, а тем более серьёзных препаратов, нельзя. Лучше вовсе отказаться от массажа, чем пытаться уменьшить негативное влияние таким образом.Боль в бедре после массажа

Важно!

 Массажи эффективны только при регулярном проведении. Если они вызывают синяки и сильную боль, делать их регулярно всё равно не получится.

В идеале перед любой процедурой нужно провести обследование у специалиста. Он сумеет выявить противопоказания и разнообразные индивидуальные особенности. Возможно, он заметит повышенную хрупкость сосудов, которая в будущем могла бы стать причиной боли и серьёзных гематом.

Более того, врачи смогут всесторонне рассмотреть вопрос развития и устранения целлюлита. Они выявят его причину, благодаря чему будет назначен действенный курс лечения. Возможно, специалистам удастся устранить проблему или, по крайней мере, купировать её, и это станет отличным методом уменьшения болевых ощущений от антицеллюлитного массажа.

Видео в тему

Источник


Дневники Красоты и Стройности


Психология Личной Жизни


Истории Успехов


Правильное питание. Вегетарианство


Целлюлит, борьба с целлюлитом


Красивое тело, уход за телом


Фитнес, спорт, упражнения


Массаж и другие процедуры


Отношения, секс, общение


Рецепты. Вкусно и полезно


Вопросы здоровья


Массаж, психология. Видео


Путешествия. Видео рассказы

Красотуля.ру рекомендует

 
Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

 
А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

 
Форум ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ

Болят ноги после антицеллюлитного массажа

Массаж - решение многих проблем

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб

Маша, Москва. Массаж от целлюлита

Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург

Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК

Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове

Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва

Настя, СПб. Уменьшение объемов

Юлия, Москва. Результаты массажа

Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж.

Вероника, Москва. Ощущения от массажа

Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!

Архивная версия форума

05.08.2017

Сильные боли после массажа. Болезненные ощущения и крепатура после антицеллюлитного массажа

Многих интересует вопрос про боль во время массажа и болезненные ощущения после окончания массажного сеанса.

Почитаем мнения самих массажистов о том, должно ли быть клиенту больно после массажа или во время процедуры.

— Если проводится массаж грубо и не на разогретое тело, т.е. не подготовленное для определённых манипуляций , то, конечно, человеку будет больно. Массаж подразумевает понятную последовательность массажных движений и приемов. И когда массажист профессионал и все делает правильно, то боли от массажа не будет.

Например у меня есть одна знакомая массажистка, которая просто сразу делает баночный массаж на неподготовленное, не промассированное тело. Клиенты у нее в синяках, ужасно смотреть, но никакие доводы она не принимает. Ей так удобно.

— Если у человека сильные боли, по типу радикулита, то надо делать длительный, интенсивный, но БЕЗУСЛОВНО предельно мягкий и щадящий массаж.

После сеанса массажа от боли в спине или в пояснице, наступает некоторое облегчение. А на утро тело как после интенсивной тренировки пропитанное молочной кислотой — все мышцы болят. Но в отличие от перетренированных мышц состояние держится полдня, и исчезает. И главное полностью проходит боль в спине.

Какие приходят объяснения?

— Существуют ещё и миофасциальные боли, которые классическим массажем не убрать. Давайте не путать боли после массажа и боли, которые после массажа не ушли

— Если мы имеем ввиду боль после массажа (похожую на боль после интенсивной тренировки, то, наверное, механизм ее одинаковый — неразумный подход — микротравматизация мышц, микроразрывы в мышечных волокнах, реакция на перерастяжение неподготовленной мышцы. Можно не вызывать такой реакции, если придерживаться принципа постепенности и учитывать настоящее состояние мышц.

— Может быть потому, что у мужчин массажистов в три раза больше сил, чем у женщин (по природе так заложено), мы в любом случае прикладываем разные усилия — строение руки, физиология, школа и т.д. Классика в массаже — она вообще самая жёсткая изначально.

Когда-то лет эдак 13 назад у моих пациентов были такие же ощущения именно после массажа, в силу того, что я работала только классикой. После очередного переезда меня прихватило, поясница, плечи, шея. Естественно пошла к своим массажистам. Я, сжимая зубы от боли, буквально еле выдерживала массаж и еле выползала из массажного кабинета. — на что мне все с улыбкой говорили:

— Ну потерпи, ты же понимаешь- так надо.

И в какой -то момент поняла,что лучше колоть обезболивающие, чем продолжать это садо-мазо. Но я также поняла, что мои-то клиенты тоже себя так чувствуют!!! Стала изучать другие методики массажа. И сейчас нет таких проблем, но и мой выжим- не по классике, а по восточному. Да он может быть и прямолинейным, и с движением, но он мягкий, не травмирующий ткани, он физиологичен и экологичен. Он должен быть каждому клиету, как его родной.

— Грубый массаж действительно вызывает травматизацию и болезненность, но может раздражать нервные окончания и выводимая при массаже молочная кислота.

Эффект сходен с болезненностью после тренировок, но только при массаже мы удаляем уже накопленную молочную кислоту.

— Массаж с болью — неправильный и вредный массаж. Я сам не люблю делать массаж через боль, хотя бы потому, что это вызывает непроизвольное напряжение мышц, и приводит более к травматизации нежели терапии.

Методики смягчения болевых ощущений — это большая тема и одна из моих любимых в устном разговоре о массаже.

— Я понимаю что бывает токсикация у качков которые специально добиваются того момента, когда обожжет мышцы молочная кислота, но ведь нормальный организм не задерживает молочную кислоту в определенной работавшей мышце, — это обменные процессы, все предусмотрено все во время удаляется, трансформируется и т.д. А в ответ на травму, что мобилизует организм — подключает процессы реставрации, восстановления, а радикулит — это воспаление, вот и идет ускорение процессов восстановления .

— Так это нормальный организм, а где их сейчас найдешь. К массажистам приходят с проблемами, а это значит, что до нормы им далеко.

Давайте рассматривать теорию травматизации при глубоком (не грубом, т.к. там все ясно) массаже или при интенсивном растирании. Вопрос: если я продолжаю следующие сеансы массажа в том же духе или наращиваю силу, куда уходит болезненность и травматизация тканей, которые по вашей теории должны в данном случае быть на том же уровне или нарастать?

— Массаж улучшает кровообращение и повышает тургор тканей, более того микротравматизация способствует интенсификации репаративных процессов, на этом основано много косметологических технологий. Также растет капиллярная сеть и реактивная раскрываемость сосудов… Собственно по сути организм адаптируется к внешнему воздействию

— Коротко в тезисах наш подход.

1. Боль возникает при передозировке или неправильной последовательности приемов (отсутствие дренажных техник вначале)

2. Избыток молочной кислоты не задерживается в мышцах дольше 30 мин после нагрузки. Боль не следующий день после массажа вызывает не она, а микротравмы мышечного волокна.

Рекламная пауза :-)) :

ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, —
множество реальных историй и фотографий «ДО» и «ПОСЛЕ»
Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

3. После нескольких процедур боль не возникает, т.к. функции сосудов улучшаются и уже нет того «застоя», что был вначале и ткани не такие уязвимые.

— Это несколько противоречит тому, чему учат в спорте. И если это микротравматизация, почему боль уходит или значительно уменьшается, когда мышцам устраивают промывку кровью? (массажем или баней) причем тут же, а не после времени на репарацию?

С микротравматизацией часто приходится сталкиваться: люди качаются неразумно, вдвойне плохо когда этим руководит тренер — бодибилдер.

Микротравмы в основном образуются на сухожильных окончаниях… А вот болящие от перетренировки мышцы болезненны именно в центральной, менее уязвимой части, а вот окончания — как раз ничего…

— Что ни говори, а массаж не должен быть болезненным. Ладно еще боль на следующий день после массажа. Это боль, как от хорошей тренировки. Клиенткам, которые ходят на антицеллюлитный массаж это нравится. Но во время массажа не должно быть больно. Ощутимо, но не больно.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу:

Всего прочтено:  4731

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже. Юля, СПб

Отзыв про массаж «Бразильские ягодицы» в Москве

Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва

Массаж «Бразильские Ягодицы», отзыв. Алёна, Санкт-Петербург

Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва

Рассказ о массаже в СПб, Полина

Видео отзыв о массаже «Бразильские Ягодицы». Аня, Москва

Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте

Юля, Петеребург, Отзыв о массаже «Бразильская Попка»

Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв

Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног

Массаж для похудения живота. Видео отзыв

Болят ноги после антицеллюлитного массажа

Рейтинги

Обратная связь

Источник