Болят ноги после резины

[пусто]
22.04.2014 07:21:16

Боюсь. Но понимаю, что дальше будет только хуже. За последний год стало резко хуже, ходить могу без боли 15 минут, обувь не подходит никакая, совсем. Прихожу в магазин, меряю все подряд, не подходит ничего, боль в косточке (шишке).
22.04.2014 14:53:13, Jane-Rom

[пусто]
22.04.2014 15:32:24

[пусто]
22.04.2014 06:59:30

В 43 года вылезла шишка, не генетическое- это точно, вкладыши днём — ночной фиксатор-массажёр-гимнастика- правильная обувь ( пешком хожу много- такая работа) и спустя год рентген показал ровные суставы. Можете не верить, я и сама «слабо верила»- но как сказал доктор «мягкие ткани быстро отзываются» и на ранней стадии корректируется…Вам успехов.
22.04.2014 09:30:31, Fran4eska

[пусто]
22.04.2014 09:56:20

Здесь была подобная тема пару лет назад и много девочек писали о выздоровлении. Именно поворот пальцев был (тут виновата обувь с узким носом и высоченные каблуки 10-12 см, с которых я и слезла). Именно поэтому надо носить силиконовый вкладыш днём и фиксировать ночью с целью не давать соприкасаться большому и второму пальцам. Я скоренько отвечу, т.к. убегать надо.
Ночной фиксатор [ссылка-1] , если ссылка не откроется- так и забейте в Яндексе, у нас в салонах «Ортека» есть
Валик массажный с шипами оттуда же для тренировки свода стопы (кстати, у меня именно боли проходили, как этот валик покатаю после долгой ходьбы)
Упражнение на растягивание мышц стопы- присев на корточки старайтесь коленом достать до пола (проще не могу объяснить- это мне остеопат велел делать)
Дома носить орт. тапочки и всю обувь подбирать с поддержкой свода стопы избегая узких носов.
Всё это в комплексе и системно даёт положительный результат. Вы же преподаватель и понимаете, что чудес не бывает.
Я делала всё это только потому, что хотела операции избежать, т.к. доктора не давали гарантий и не видели необходимости в ней. И я просто делюсь своим опытом…
22.04.2014 10:18:15, Fran4eska

[пусто]
22.04.2014 10:26:09

Ну у тётушки моего мужа (88 лет) тоже косточки, думаю не от каблуков. Гены пальцем не сотрёшь, поэтому надо вооружаться и бороться, искать и пробовать. Я до сих пор ношу вкладыши и фиксатор — так боюсь, что вернётся. Насчёт комплесных фиксаторов не знаю( как их днём носить), вкладыши в обуви не мешают, тут надо узнавать. Но лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. Прооперированных тоже видела, и видела тех, кто ничего не делал — это и придало решимости. И ведь именно здесь девочки писали о комплексных методах- жаль, у меня год назад слетел комп и ссылка вместе с ним.
22.04.2014 21:16:39, Fran4eska

[пусто]
22.04.2014 22:12:47

Не существует продольно-поперечного плоскостопия.Либо продольное,либо поперечное.
21.04.2014 18:34:07, фюраль

Различают первоначальное, поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм. [ссылка-1]
21.04.2014 22:20:14, Natali4ka

Я как раз верю в стельки. Естественно они не лечат! Они иначе распределяют нагрузку на ступню. И тогда нога должна чувствовать себя комфортнее. Тут как раз все понятно. Главное понять какие должны быть стельки. Имеет ли смысл делать их индивидуальными? Или можно покупать готовые? Реально ли хоть иногда носить каблуки(про шпильки я уж совсем молчу). И как привет, как дела этом носить босоноги? В них тоже надо стельку вставлять? И как это будет выглядеть?
Короче, старость совсем не радость:(((
21.04.2014 12:24:14, Грёмдыхана Быблогрузева

а вы думаете, что стельки лечат и поэтому не верите? нет, они помогают правильно распределять нагрузку. это от возраста никак не зависит. плоскостопие вообще не лечится.
21.04.2014 12:17:57, TanyaX

я понимаю, что не лечат.
не верю что облегчают.
21.04.2014 12:20:21, Irkok

я пошла уже на этапе когда начало болеть колено. мне объяснили, что при длительном неправильном распределении нагрузки сначала рушится голеностоп, потом колени, потом тазобедренный. такая вот перспектива.
21.04.2014 12:24:57, TanyaX

[пусто]
22.04.2014 07:27:39

В норме. Если и есть лишние, то не более 2-3 кг, не считаю это проблемой даже. Но у меня работа такая, иногда 8 часов может длиться съемка, все время в напряжении, полуприсиде, с техникой в руках. А в другие дни столько же часов за монитором, ногам опять плохо от такого:(
23.04.2014 11:37:54, Грёмдыхана Быблогрузева

Кстати, у меня ощущение что при переходе на новую обувь самый ад случается с ногами. Потом они как будто привыкают и беспокоят меньше.
21.04.2014 12:13:34, Грёмдыхана Быблогрузева

[пусто]
22.04.2014 07:29:49

Я как на них посмотрю, так плакать от тоски хочется:( Ужас как они мне не по душе.
22.04.2014 21:59:09, Грёмдыхана Быблогрузева

Наталья, Вы посмотрите ВСЕХ немцев, а это Габор, Хёгль,Питер Кайзер — есть из чего выбрать без слёз на гуманном каблуке. У них правильная колодка- Ваши ноги скажут Вам «спасибо»:)
23.04.2014 08:26:19, Fran4eska

Вот уже как 10 лет ношу хегль, габор и питер кайзер. Проблем не было, удобно как в тапочках. А вот с осени как одела новую пару сапог хегль начался ад, иду минут 10 вроде ничего, а потом такие боли, что приходится останавливаться. Боль в ступне и игру сводит как бы. Сапоги мне не тесны, но вот что такое? этой зимой носила яниту (финские, небольшой каблук, нога свободна, а вот боли такие же ужасные). Вчера до обеда помоталась на не высокм каблучке габора, после обеда уже и идти больно. Старость подбирается))
23.04.2014 09:32:37, osennya

вот с сапогами засада- на меня тоже их сапоги «не садятся», третий год спасаюсь Раль*фами от Пионервожатой, конечно не гламурно, но за рай для ножек готова это терпеть:)без слёз, кстати…Ну и старость подбирается, согласна:)
23.04.2014 11:27:18, Fran4eska

Я ещё обратила внимание на то, что сложности возникают с обувью на плоской подошве. Как только каблучок 3-4 см, то отлично всё. Как только кроссовки или балетки, крантец к вечеру, иногда домой приставными шагами ((((
21.04.2014 12:33:48, Leli4ka