Болят ноги причина лишний вес

Ожирение увеличивает риск развития диабета, некоторых видов рака и болезней сердца из-за стресса, который прибавляет в организме лишний вес. Он также создает сложные изменения в метаболизме и гормонах, ведущие к более сложным проблемам со здоровьем. И, словно всего вышеперечисленного было недостаточно, врачам все чаще задается вопрос: «могут ли болеть ноги от лишнего веса?». Действительно, у людей с избыточным весом наблюдаются проблемы с ногами – венозная болезнь, лимфедема и тромбоз глубоких вен. Потеря веса поможет «вернуть» ноги, которые выглядят и чувствуют себя лучше, а также снизить риск серьезных долговременных проблем с кровообращением.

Как связаны лишний вес и отеки ног?

Венозные заболевания, в частности, «сосудистые звездочки» и варикозное расширение вен, вызваны не только ожирением: зачастую, развитие данных заболеваний происходит из-за семейной предрасположенности. Однако другие факторы риска, включая ожирение, могут увеличить шансы на развитие венозной болезни или ухудшение симптомов.

«Сосудистые звездочки» и варикозное расширение вен, в первую очередь, проблемы кровообращения. Изменения в структуре стенки вены, повышенное венозное давление и неисправные обратные клапаны, — все это способствует развитию венозных заболеваний. Лишний вес и отеки ног ведут к повышенному венозному давлению, увеличивающее скорость, с которой развиваются стенка вены и клапан, что заставляет кровь скапливаться в венах. Это приводит к появлению видимых выпуклых вен, которые болят и могут привести к другим осложнениям.

Лимфадема

Если от лишнего веса болят ноги, наблюдает отечность, одним из вариантов проблемы – лимфадема, – тип отека, возникающего, когда тело собирает избыточное количество лимфатической жидкости в подкожном пространстве. При наблюдении, чаще всего, на руках и ногах, также способная развиваться в других частях тела. Для многих пациентов состояние болезненное. Это также ограничивает движение ног, что приводит к существенной нетрудоспособности.

Поскольку частота ожирения высока и растет, лимфедема становится серьезной проблемой общественного здравоохранения. Исследования показывают, что в 75 процентах случаев лимфедемы причиной стало ожирение, обычно поражающее обе ноги, тогда как в 25 процентах случаев поражалась только одна нога.

Если лимфатическая система здорова, протоки и клапаны эффективно управляют лимфотоком: жидкость возвращается в сердце через лимфатическую систему; если она нарушается, жидкость накапливается, что приводит к опуханию и воспалению. Одним из признаков лимфедемы является лишний вес и отеки, распространяющиеся на стопы и пальцы ног.

Различные факторы способствуют вызванной ожирением лимфедеме. Лишние жировые отложения оказывают давление на лимфатические каналы тела, также способные вызвать воспаление, разрушая лимфатические сосуды. Другие факторы включают:

• основное венозное заболевание,
• увеличение выработки лимфатической жидкости,
• меньший клиренс лимфы из-за снижения подвижности,
• в некоторых случаях ожирение провоцирует уже существующий, но ранее не имевший симптомов лимфатический дефицит.

Как убрать лишний вес с ног и обратить лимфадему вспять? Если уменьшить собственный вес, лимфедема может улучшиться, стать более управляемой или даже исчезнуть. Имеется исследование, в котором оценивали людей, у которых когда-то был индекс массы тела (ИМТ) выше 60, и снизивших его до уровня ниже 50: из этих пациентов выясняется, что улучшение / излечение возможно при управлении весом.

Ожирение и тромбоз глубоких вен (ТГВ)

С 1980 года ожирение более чем удвоилось по всему миру. Исследователи установили, что число также растет и тромбоз глубоких вен, указывая на то, что причиной тому служит быть ожирение. Хотя врачи еще ищут точную причину, они подтвердили: если ИМТ 30 или выше, имеется больше шансов на развитие ТГВ, чем у людей с нормальным весом.

Люди с избыточным весом редко задаются вопросом, как убрать лишний вес с ног, ведя малоактивный образ жизни, не задумываясь, что во время бездействия кровоток замедляется. Кроме того, избыточное количество брюшного жира может помешать крови легко перемещаться по глубоким венам тела, — обе эти проблемы увеличивают риск ТГВ. Исследователи также обнаружили, что ожирение изменяет химический состав крови, вызывая развитие воспаления, что также увеличивает шансы получить ТГВ.

Что предпринять, если от лишнего веса болят ноги?

Ожирение способствует развитию таких состояний, как дегенеративное заболевание диска и стеноз позвоночника. Оба эти фактора являются ишиасом – боль в пояснице, ноге и бедре. Физические упражнения могут снизить риск заболевания, связанного с ожирением, и способствовать снижению веса. Люди с избыточным весом, страдающие от болей в ногах, часто испытывают трудности при выполнении упражнений, но простые модификации могут снизить нагрузку на суставы. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений.

Силовые тренировки. Могут помочь облегчить боль в ногах, укрепляя мышцы, поддерживающие суставы и стабилизирующие позвоночник. Кроме того, наращивание мышечной массы увеличивает метаболизм и способствует снижению веса. Лицам с избыточным весом, страдающим от болей в ногах, следует избегать выполнения упражнений с отягощениями, таких как приседания и выпады, поскольку они могут создавать дополнительную нагрузку на суставы. Тренажеры, такие как жим ногами, разгибание ног и сгибание ног, позволяют работать сидя, пока мышцы и суставы не станут достаточно сильными, чтобы поддерживать упражнения с весом тела.

Аэробные упражнения. Улучшают кровоток и помогают с потерей веса, временно увеличивая обмен веществ. К сожалению, аэробные упражнения с нагрузкой, такие как бег или ходьба, могут усиливать боль в ногах. Многие несущие аэробные упражнения также выполняются в воде. Плавательные круги обеспечивают определенную силовую тренировку, так как необходимо проработать все основные мышцы рук, ног и туловища, чтобы двигаться по воде. При водной аэробике естественная плавучесть поддерживает большую часть веса тела, что позволяет выполнять более эффективные действия. Если предпочитаете наземные занятия – аэробные упражнения сидя, такие как велотренажеры, сможете с их помощью повысить частоту сердечных сокращений с меньшей нагрузкой на суставы. Для тех, кто испытывает боли, ходьба на улице или на беговой дорожке – относительно безопасное занятие.

Упражнения на растяжку. Помогают поддерживать подвижность и диапазон движений в суставах. Есть много доступных растяжек, и единственное ограничение – собственная гибкость и уровень боли в ногах. Кроме того, йога предлагает несколько модификаций и вариаций в зависимости от физических ограничений. Например, передний изгиб, простирающийся от нижней части спины до икр, можно сделать стоя или сидя на полу или стуле. У йоги есть:

• изгибы спины лежа («кобра», «сфинкс» и «собака, обращенная вверх»);
• изгибы спины на коленях («верблюд»);
• несколько изгибов спины, включая позу полумесяца.

Рекомендуется растягивать все основные группы мышц несколько раз в неделю.

Что делать, когда болят ноги от бедра до стопы? Главное — не паниковать и вовремя обратиться к врачу, чтобы доктор на основе данных обследования поставил правильный диагноз. Дело в том, что этим симптомом проявляется множество заболеваний и каждое из них требует своего подхода. Строение нижней конечности таково, что когда поражается один сустав, то боль в нем локализуется, но если не предпринимать никаких мер, то болевые ощущения будут усиливаться и распространяться вплоть до ягодиц.

Поиск данных по Вашему запросу:

Дождитесь окончания поиска во всех базах.
По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как проверить поражены ли ноги диабетом

Лишний Вес И Боль В Ногах

Добрый день! Обращаюсь к вам за помощью. Моя дочь 10 лет на гемодиализе. Помогите пожалуйста советом! Отвечает Величко Марина Борисовна :. Врач нефролог высшей категории, старший научный сотрудник, к. Информация о консультанте. Вероятнее всего у вашей дочки нарушение фосфорно- кальциевого обмена и гиперпаратиреоз.

Чтобы давать конкретные рекомендации нужно знать показатели кальция фосфора, паратгормона. Отек ноги скорее всего связан с нарушением оттока крови тромбоз или лимфостаз — нужно показаться сосудистому хирургу. Мне 25 лет и меня в последнее время часто болит и колит сердце.

Я сильно пополнела и стала много курить из за депрессии и стресса. У меня не нормальный режим, я сплю днем и ночью сижу, а иногда не высыпаюсь. У меня еще часто болит поясница и отекают ноги. Подскажите пожалуйста, что мне делать и как быть. Может какое нибудь лекарство мне поможет от боли в сердце? Спасибо вам заранее. Отвечает Бугаёв Михаил Валентинович :. Врач кардиохирург высшей категории.

Вы же сами себе подсказали: худейте, бросайте курить, измените режим — забудьте о депрессии и перейдите на здоровый образ жизни. Это главное. В 25 лет у женщины крайне редко бывают истинные боли в сердце, боли особенно колющие в области сердца — это не значит, что болит сердце.

Но после 8 месяцем я перестала кормить сына грудью и тогда я начала набирать вес. Сейчас я вешу 85 кг при росте см и у меня стало ухудшаться здоровье, появились боли в области сердца, часто устаю, болит поясница и ноги отекают и болят. Часто бывает депрессия и стресс из за лишнего веса. Пыталась сесть на диету, но никак не получилось. У меня не нормальный режим, я сплю днем, а ночью сижу. Физических нагрузок практически нет. Помогите пожалуйста. Я не знаю, что мне делать и как похудеть.

Для начала я бы советовала Вам пройти тщательное медицинское обследование и объективно оценить состояние здоровья. Хотя перечисленные Вами жалобы действительно могут быть следствием лишнего веса, но исключить и наличие иной соматической патологии тоже нельзя. А далее нужно начинать упорную борьбу не только и избыточными килограммами, а и с имеющимся образом жизни.

Во-первых, максимально активизируйтесь запишитесь на танцы, плаванье, фитнесс и т. Следить за питанием тоже очень важно — придерживайтесь диеты, основанной на принципах рационального и здорового питания путь Вам ее подберет профессионал — диетолог , таким образом, ВЫ не будете ощущать чувство голода и ограничение в еде не принесут вреда организма. Кроме того, можете использовать и специальные лекарственные препараты для похудения. Эффективным и безопасным лекарственным средством, достоверно помогающим сбросить вес, есть Ксеникал.

Принимают его по одной капсуле 3 раза в день с основным приемом пищи. И последнее — верьте в себя, свои силы и доверяйте своему организму — помните, Вы обязательно победите какие-то там лишние килограммы! Всего доброго! Я на 30й неделе. Заранее благодарна. Отвечает Гопчук Елена Николаевна :. Врач гинеколог-репродуктолог, детский гинеколог к. Уважаемая Татьяна — для живота — нужен бандаж, это облегчит состояние со спиной.

По поводу отеков — меряйте давление на обеих руках, измерьте количество выделенной мочи за сутки и сопоставите с употребеленным количеством жидкости. Если давление на руках разное, если выделяемой жидкости меньше потребляемой — это может указывать на поздний токсикоз. Тогда нужно обращать на себя внимание врачей. Пока — попробуйте принимать но-шпу 2 раза в день при появлении отеков. Пейте подкисленные воду, компоты но не злоупотребляйте, выделенной жидкости должно быть больше.

Спрашивает елена, 41 год :. Последние 2 месяца у меня выдались очень напряженными в связи с женскими проблемами в виде 1,5 месячной задержки. С этим делом все пришло в норму,но за этот период в моем организме все разладилось. Начну с того ,что сначала у меня стали болеть крестец и ноги ,потом ноги вроде прошли и крестец тоже,я немного помазала кетопрофеном я думала,что это признаки беременности,но это оказалось не так.

Также были головные боли по типу мигрени,после одной из которых у меня неделю была пелена перед правым глазом и ощущение вакуумного давления внутри головы,при этом стала неметь правая нога от ступни до колена,потом появились ощущения гольф на обеих ногах болей не было,просто неприятно,затем эти ощущения прошли,но появились другие стало прокалывать ноги как будто спицей то с одной стороны то с другой,потом и это прошло теперь в остатке боли в обеих ногах тянущего характера в ягодицах и бедрах с задней стороны до колена, в икроножных мышцах и в голени тоже бывают периодически,но не постоянно боли как при растяжениии ,боли иногда в ступнях.

Также имеются боли в мышцах рук и суставах пальцев рук При этом когда тянущие боли в бедрах и ягодицах усиливаются. При чем какие то симптомы прибавляются,то есть сперва были попа и бедра,добавились,икры и голень,следом щиколотки,пятки и ступни,при этом может болеть все одновременно,но и по отдельности тоже,то есть ,что то болит ,а что то нет.

Далее прибавились еще неприятные ощущения :какая то сыпучесть в икрах. Я себя всю осмотрела никакой сыпи нет,ноги руки нормальные,не синие,хорошего цвета,хожу на пятках,на носках,ничего не больно,в голени и икрах тоже при этом не больно,кручу ступнями тоже не больно,делаю приседания ,кручу велосипед ногами ,правда все это понемногу ,но тем не менее никаких особых болевых ощущений нет.

Только иногда ,где то далеко внутри в области нижнего края поясницы и крестца появляется тянуще- болевое ощущение,но не сказать ,чтоб сильно,при этом я легко сгибаюсь и разгибаюсь,но если в согнутом положении пробуду больше 2 минут ,тогда как будто скалку в крестце поставили и все же как только начинаю,ходить,лежать,сидеть,без разницы особенно донимают тянущие боли в ягодично бедреной области и мурашки.

Все это сводит меня с ума ,не могу отвлечься ни на что,сперва задержка,головные боли,теперь это только и думаю ,то обо одном. На данный момент я пью витамины,колю никотинку и в1 и в6,пью пикамилон. Да иногда кажется что я таскаю свои ноги через силу особенно на улице и слабость появляется,аж трястись начинаю.

При этом температура в норме ,давление как у космонавта,особенно. Сама себе я уже диагноз поставила такой -неврастения,сенестопатии и фибромиалгия,ну не может же все болеть так странно одновременно ,прибавляя все новые и новые симптомы или может? При этом едва справляюсь прям с диким раздражением,когда домашние дома вообще стараюсь молчать. Умные образованные люди,посоветуйте,что нибудь или дайте хотя бы хоть какое нибудь определение тому что со мной происходит,тяжелая болезнь или в дурку пора,спасибо.

Отвечает Великанова Анна Львовна :. Елена, добрый день! В «дурку» Вам ещё рано, но, если захотите — у Вас есть все шансы довести себя и до этой больнички. Это я так шучу Вы, натура деятельная и настойчивая, как я понимаю. Не принимайте всё так серьёзно. Вы, судя по письму, устали и очень нуждаетесь в понимании, поддержке, простой человеческой ласке и добром слове. Для начала — спокойно обследуйтесь.

То, что сначала — к терапевту — это очень правильно. Он сможет направить к тем специалистам, которые будут Вам полезны. Когда будете иметь полную картинку состояния здоровья — опять к терапевту. Он все результаты в одну картинку сведёт и скорректирует все назначения. Если есть необходимость — будете лечиться. Ну, а если всё в пределах возрастной нормы — то: релаксация, водные процедуры, медитация, йога, прогулки на свежем воздухе, спортзал и положительные эмоции, музыка, массаж — вот Ваши помощники на ближайшее время.

Ну, и, конечно, к психологу — чтоб быстрее и эффективнее «перестать беспокоиться и начать жить»! Самых лучших Вам докторов и самых лёгких диагнозов! Спрашивает виктория :. Мне 5 лет назад сделали лапораскопию. Поставили внематочную беременность, ее не было, ошиблись.

После операции у меня очень болит спина больше от поясницы до копчика. Болят ноги по задней части до низа, пятки и большие пальцы. Больше правая. Не могу ходить больше 15 мин. При любой нагрузке становиться плохо, не хватает воздуха, начинает болеть вся спина, ноги, руки, шея, плечи, Не могу идти ,надо сесть или лечь, бросает в пот. Идет боль в спине, руках даже когда расчесываюсь или пишу, не могу нести сумку не очень тяжелую, если поднимаю руки вертикально они сразу немеют и идет боль.

Давит на голову, шум в голове, звон. В руках и ногах идет дрожь, слабость, даже не могу иногда писать. В глазах постоянно движутся спиральки, при нагрузке их становиться больше, иногда блики, туман, сужается обзор, ухудшилось зрение вблизи, все расплывается.

По всему телу, больше в ногах идет отек, тяжесть, правая нога и рука больше отекает, Утром не могу встать на ноги, немеют, тяжесть , надо минут 20, чтоб расходиться.

Подошва правой ноги и ладонь правой руки переодически жжет. Ночью немеет все тело, на животе не могу спать ,идет боль в пояснице. Потею всю ночь, просыпаюсь мокрая. В животе постоянно бурчит, колит и давит.

Как лишний вес влияет на здоровье ног

Постоянно болят ноги, к вечеру, на них просто наступить невозможно, лишние движения доставляют сплошное мучение. Синдромом усталых ног, страдает практически каждая вторая женщина, которая ходит на каблуках. Многие считают, что красота требует жертв, но на самом деле, не таких явных и с такими последствиями. Этот синдром, очень часто связан с таким заболеванием, как варикозное расширение вен, когда из-за нарушения кровообращения в венах нижних конечностей, возникает избыточное давление, что приводит к различным неприятным ощущениям и дискомфорту в ногах. Ощущения у всех разные, и это могут быть: отеки в области лодыжек, боли в икроножных мышцах, судороги и при этих симптомах, необходимо обратиться к врачу-специалисту сосудистому хирургу или флебологу. Конечно, большой фактор имеет наследственность, варикозное расширение вен передается по женской линии.

А остеохондроз к тому же обычно усиливается из-за лишнего веса, так что придется скорректировать свой образ жизни и посидеть какое-то время на диете, чтобы не болели спина и ноги.

Боли в суставах при переохлаждении

Набрать лишние килограммы человеку, склонному к полноте очень просто. Чаще всего это происходит незаметно. А избавиться от них становится сложно. Как убрать лишний вес и сохранить здоровье и целостность нижних конечностей? Необходим целый комплекс мер:. При обнаружении проблемы с суставами на фоне лишнего веса, не прибегайте к самостоятельному лечению. Посетите доктора! Только с его помощью будет выявлена проблема и назначено верное лечение. Если ваш лишний вес пока не дал осложнений на ноги, то соблюдайте указанные меры как профилактические. Но если ноги уже пострадали от тяжести тела, то к какому врачу пойти?

Какую нагрузку на ноги дает избыточный вес

При росте Ноги перестали болеть. Для начала нужно убрать ночные перекусы. Лучше выпить молока или водички.

Последнее время многие курильщики жалуются на неприятный дискомфорт в ногах. Чаще всего ноги болят из-за никотина, который отравляет организм.

Болят ноги — причины, лечение и профилактика

Прогноз Матча Хетафе Против Депортиво. Локомотив Расписание Матчей Футбол. Лишний Вес Болят Ноги 19 06 -. В году лишний вес был зафиксирован у миллионов человек. Могут ли болеть ноги , из-за лишнего веса?

Почему болят ноги от курения?

Наверное нет на нашей земле человека, который бы ни разу не чувствовал боли в ногах. Здесь нет ничего сверхъестественного, даже если мы стоим на месте или занимаемся ходьбой, наши ноги принимают всю нагрузку тела на себя. Сегодня, большой процент жителей, особенно крупных городов, проявляет пассивность к ходьбе, приобщается к жизни с малой подвижностью, и поэтому мышцы ног начинают слабеть и преждевременно дряхлеть. Естественно, когда большие нагрузки становятся перед человеческим организмом, мышцы ног начинаю испытывать боль. И вовсе не обязательно в течение всего дня выполнять тяжелую физическую работу по перетаскиванию грузов. Боль в ногах может проявиться, даже после километровой пробежки или посещения тренажерного зала, а ведь многие из нас, особенно, в пору подготовки к пляжному сезону, начинают упорные тренировки для сброса лишнего веса. Но ведь нужно понимать, что болевые ощущения в ногах говорят о том, что к занятиям спортом надо приступать постепенно, а не задаваться потом вопросом — почему болят ноги? И не надо подвергаться риску с непривычки заработать травму.

11/28/ · Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать А вот у меня такой вопросик, мои копытца болят, когда я ношу обувь на высоких каблуках, поэтому я предпочитаю каблук не больше 5 Автор: Malaya Malaya.

отекают ноги и болит поясница

После трудового дня появляется боль в ногах. Весь день мы двигаемся, к вечеру ноги устают, хотят отдохнуть. Есть способы, убирающие усталость ног на вечер, при регулярном применении — навсегда, при отсутствии заболевания.

Болят ноги…

Зимние и осенние похолодания одна из причин обострения суставных заболеваний. Болят колени от холода в результате сжатия кровеносных сосудов, инфекции, переохлаждения. При холодной температуре воздуха появляется боль в нижних и верхних конечностях, дискомфорт, воспалительные процессы в суставах. Сырость, влажность, холод негативно влияют на весь опорно-двигательный аппарат в целом. Переохлаждение вызывает боли в коленях в основном у людей старшего возраста. При этом в первую очередь страдают суставы, пораженные артритами, артрозами, т.

Боль под коленом у человека очень сильно осложняет повседневную жизнь, так как уменьшается физическая активность.

Болят ноги под коленями сзади: причины, чем лечить боль?

Голень является частью ноги от колена до пятки. Боли в этой области могут быть из-за травм в мышцах, сухожилиях, связках, сосудах или надкостницы. Болезненные ощущения могут появляться однократно после избыточных физических нагрузок или же из-за нехватки микроэлементов. Давайте подробнее рассмотрим, почему болит кость ниже колена, к какому врачу следует обратиться за консультацией, чтобы он назначил правильное и эффективное лечение. Кость ниже колена может начать болеть из-за сильного ушиба, который произошел во время выполнения спортивных нагрузок при столкновении ноги с твердыми предметами. В данной ситуации начинает сильно болеть колено спереди, появляется отек и синяки, которые могут дать о себе знать даже через пару дней после травмы. Кость ниже колена спереди может болеть из-за ожирения.

Большинству из нас периодически приходится сталкиваться с таким недугом, как боль в пятке ноги — ношение обуви на высоких каблуках или платформе неизбежно приводит к тому, что в данной области ноги мы часто испытываем неприятные и болезненные ощущения. И, казалось бы, в этом нет ничего удивительного и возникновение подобных болей — вполне для нас объяснимо, но почему болят пятки ног в ситуациях, когда никакой чрезмерной физической нагрузке они не подвергались? И насколько это опасно? В этой статье мы и предлагаем вам разобраться в том, почему же могут болеть пятки ног.