Болят ноги ревматолог не помогает

С болевыми ощущениями в нижних конечностях сталкивался каждый из нас хотя бы раз в жизни. Ноющие боли, дискомфорт, жжение и другие симптомы свидетельствуют о заболеваниях опорно-двигательного аппарата или системных патологиях. Важно вовремя определить причину и незамедлительно начать комплексное лечение, чтобы предотвратить осложнения.

От чего могут болеть ноги, какие заболевания приводят к появлению дискомфорта и как от него избавиться, узнаете из материала.

Причины появления болей в ногах

Боль в ногах – тревожный признак развития заболеваний разных систем организма. Но также она может быть связана с длительными физическими нагрузками и переутомлением. В этом случае болевой синдром в мышцах развивается вследствие нехватки кислорода и избытка в тканях молочной кислоты.

Что делать, если болит и ноет нога

Дети часто жалуются родителям на боли в ногах. В большинстве случаев это связано с ростом организма. У одних процесс проходит безболезненно, другие испытывают дискомфорт.

Неприятные ощущения тупого, колющего или ноющего характера появляются у людей, занятых сидячей или стоячей работой. Развивается продолжительный застой венозной крови, нарушается кровообращение, возникает кислородное голодание.

К частым причинам ноющих болей в ногах относят:

  • венозную недостаточность;
  • атеросклероз сосудов;
  • системные заболевания;
  • разрушение периферических нервов;
  • плоскостопие;
  • заболевания позвоночного столба, суставов, костей;
  • патологические процессы в мышах;
  • травмы.

Причины, связанные с костно-мышечной системой

Чаще всего болевой синдром в ногах возникает в результате заболеваний и повреждений опорно-двигательного аппарата (ОДА):

  1. Ушибы – это то, что случается с нами в повседневной жизни. При незначительных ударах неприятные ощущения проходят быстро. Тяжелые травмы требуют серьезного подхода к лечению. На месте удара появляется гематома и припухлость.
  2. Перелом – это нарушение целостности костной ткани и суставов. Чаще всего он случается у людей преклонного возраста, страдающих остеопорозом. Ткани при этом заболевании становятся настолько хрупкими, что даже незначительное, на первый взгляд, повреждение приводит к серьезным последствиям. Интенсивность боли зависит от типа перелома.
  3. Растяжение мышц развивается в результате занятий активным спортом или ношения неудобной обуви. Икроножные мышцы вздуваются, выглядят отяжелевшими и напряженными. Боль нарастает при пальпации, движении и сгибании коленных и голеностопных суставов.
  4. Разрывы мышц появляются в месте соединения с сухожилиями. В результате серьезных травм возникают обширные разрывы вплоть до полного отделения мышечной ткани. Повреждение развивается при резком сгибании ноги в противоположном действующей силе направлении, к примеру, во время резкого старта или торможения при беге. Человек при этом ощущает сильнейшую боль, которая сохраняется некоторое время, потом стихает и нарастает по-новому.
  5. Миоэнтезит – воспалительное поражение мышечной ткани ног. Патология проявляется при чрезмерных нагрузках, переохлаждениях, хронических заболеваниях ОДА. Неизменный спутник этого заболевания – паратенонит – возникает вследствие поражения тканей, окружающих сухожилия. При отсутствии лечения происходит надрыв мышц и отсоединение от мест крепления.
  6. Миозит – воспаление мышечной ткани. При этом постоянно болит нога, дискомфорт усиливается при пальпации или движении, усугубляется отечностью и покраснением кожи в месте патологии. Заболевание затрагивает мышечную ткань на фоне острых вирусных респираторных инфекций, гриппа, хронического тонзиллита, нарушения обмена веществ.
  7. Опухоли в костях при онкологии проявляются в виде слабости, отсутствии аппетита, лихорадки, анемии, вялости. Боль сопровождает пациента постоянно, усиливается в ночное время. Ее трудно снять анальгетиками. Параллельно диагностируют нарушение функций суставов, переломы, возникающие при поднятии тяжелых предметов, поворотах и даже в состоянии покоя.
  8. Плоскостопие провоцирует развитие болевого синдрома в нижних конечностях. Уплощение свода стопы приводит к нарушению амортизации ОДА. Пациенты жалуются на тяжесть в ногах, мышечную боль, судороги, утомляемость при ходьбе, расширение стопы. При этом заболевании на коленные суставы и позвоночник приходится наибольшая нагрузка.
  9. Костный туберкулез развивается на фоне интоксикации организма туберкулезной палочкой. Активность процесса влияет на характер болевого синдрома. Признаки местного поражения различают по локализации воспалительного процесса. Пациенты жалуются на то, что ломит ногу, суставы, повышается утомляемость, напряжение в мышцах.
  10. Рожа – инфекционное поражение ОДА, которое вызывают стрептококки. Болезнь характеризуется острым течением, сопровождается ознобом, слабостью, головной и мышечной болью, тахикардией. На кожном покрове появляется пятно красного или розового цвета с краями в виде языков пламени.
  11. Артрит коленных, тазобедренных и фаланговых суставов – воспалительный процесс в тканях. Характеризует острым и хроническим течением. Признаки болезни различаются в зависимости от типа патологии. Остеоартрит разрушает хрящевую ткань, вызывает воспаление и боль. Больным трудно передвигаться из-за отеков. Ревматоидный артрит – хроническая болезнь тяжелого течения, поражающая все суставы, которые со временем разрушаются.
  12. При пояснично-крестцовом остеохондрозе боль в ногах появляется неожиданно и ограничивает движения. Дискомфорт провоцирует ношение тяжестей, резкие повороты.

Справка. Психосоматика – направление в медицинской науке, которое изучает влияние чувств и эмоций на возникновение болезней. Боли в ногах рассматривают как следствие боязни человека продвигаться по жизни в определенном направлении.

Что делать, если болит и ноет нога

Другие причины

Болевые ощущения в ногах развиваются не только на фоне заболеваний костно-мышечной системы. Дискомфорт сопровождает пациентов при таких патологических процессах в организме:

  • артериальная недостаточность;
  • венозная недостаточность (варикозное расширение вен);
  • тромбофлебит (воспаление стенок вены и формирование тромба в просвете);
  • лимфостаз (затруднение оттока лимфы из капилляров и сосудов);
  • нарушение водно-электролитного баланса;
  • панникулит (патология подкожной жировой клетчатки на фоне воспаления, при которой происходит разрушение жировых клеток и замещение соединительной тканью);
  • ожирение;
  • невралгия.

Обследование и диагностика

Что делать, если очень сильно болят и ноют ноги? В первую очередь незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Вас должны насторожить такие симптомы:

  • боль в пояснице, отдающая в ногу;
  • отечность нижних конечностей;
  • онемение;
  • пожелтение или бледность кожных покровов;
  • травмы ноги, которые сопровождаются сильной болью;
  • жжение в бедре;
  • нарушение сгибательных рефлексов.

Боль в ногах – не первичный признак, который поможет определить конкретную болезнь. Для постановки точного диагноза врач назначает инструментальные и клинические исследования. Главная задача специалиста – исключить состояния, несущие угрозу жизни пациента. К таким патологиям относят тромбофлебит, тромбоз, онкологию. Тактика ведения пациента зависит от характера и стадии заболевания.

Если заболели ноги, врач назначает лабораторные анализы и исследования:

  • общий анализ мочи и крови;
  • уровень содержания глюкозы в крови;
  • биохимический анализ крови;
  • бактериологический посев;
  • исследование на онкомаркеры;
  • определение ревматоидного фактора при ревматоидном артрите;
  • биопсия костной ткани для определения костного туберкулеза и остеомиелита;
  • дуплексное сканирование сосудов ног;
  • ангиография сосудов при подозрении на венозную недостаточность и атеросклероз сосудов.
Читайте также:  после операции на ноге болят ноги

К какому врачу обращаться, если болит нога? Диагностикой такого состояния занимаются терапевт, травматолог, инфекционист, ревматолог, сосудистый хирург, онколог, эндокринолог, невролог.

Справка. Для диагностики используют рентген таза и нижних конечностей, компьютерную и магнитно-резонансную томографию.

Что делать, если болит и ноет нога

Методы лечения

Как и чем лечить боль в ногах? Болевой синдром, который сохраняется постоянно, купируют при помощи блокады анестетиками. Процедуру проводит медицинский работник.

Обезболивающие препараты принимают также в форме таблеток и инъекций. Устраняют боли в ногах физиотерапевтические процедуры, мануальная терапия, ЛФК, массаж. Народные средства и лекарства из трав допустимо использовать в качестве вспомогательной терапии.

Медикаменты

Симптомы заболеваний устраняют при помощи:

  1. Нестероидных противовоспалительных препаратов («Диклофенак»). При незначительных болях используют обезболивающие мази для ног, гели с охлаждающим и согревающим эффектом.
  2. Миорелаксанты применяют в стационаре под наблюдением врача. Препараты снимают рефлекторный спазм в мышцах. Обязательное условие успешного лечения – витаминно-минеральные комплексы с содержанием витаминов группы В.
  3. Для улучшения кровообращения в венах и артериях назначают лекарства, усиливающие кровоток («Троксевазин»). Венотоники укрепляют стенки сосудов.
  4. Для терапии остеомиелита назначают антибиотики.
  5. Хондропротекторы восстанавливают хрящевую и суставную ткань.
  6. При ревматоидном артрите применяют цитостатики («Метотрексат»).
  7. Глюкокортикостероиды эффективны при дегенеративных и дистрофических патологиях суставов или сосудов нижних конечностей.

ЛФК и массаж

Комплексы упражнений при болях в нижних конечностях направлены на улучшение кровообращения и питания костной и мышечной ткани:

  1. По очереди сгибайте и разгибайте ноги в голеностопе, пытаясь достигнуть напряжения в мышцах. Повторите 10-20 раз.
  2. Сядьте, начните вращать стопы в голеностопе по 10-20 раз.
  3. Сгибайте и разгибайте пальцы стоп 10-20 раз.
  4. Встаньте, руки по швам. Делайте перекаты с пяток на носки 8-12 раз.
  5. Походите на месте 20-30 секунд, высоко поднимая голени.

Лимфодренажный массаж и мануальная терапия улучшают кровоток, насыщают ткани кислородом, устраняют боль. Специалист локально воздействует на пораженные ткани, растягивает, укрепляет мышцы и связки. Профессиональный массаж назначают с профилактической целью при артрозах, артритах, остеохондрозе.

Что делать, если болит и ноет нога

Физиотерапия

К часто назначаемым физиотерапевтическим процедурам относят:

  1. Ударно-волновую терапию. Аппарат подает импульсы, которые улучшают кровообращение, выработку хрящевой и костной ткани, разрушают солевые отложения и спайки.
  2. Миостимуляцию. Метод стимулирует и расслабляет мышцы, обезболивает, уменьшает нагрузку на суставы, расщепляет отложения жиров. Назначают пациентам с ожирением, а также для подготовки к ЛФК и мануальной терапии.
  3. Фонофорез. Это ультразвуковой метод, который сочетают с медикаментами местного воздействия. Усиливает эффект лекарственных средств и снижает расходы на лечение. Вибрация улучшает кровообращение и восстанавливает суставы.
  4. Озонотерапию. Назначают при болезнях суставов инфекционного происхождения. Активный кислород обеззараживает, способствует быстрому восстановлению после травм, снимает отеки и позволяет избавиться от гуляющей боли в ноге. Метод используют для лечения больных с аллергией на лекарственные препараты.

Народные средства

Врачи рекомендуют применять народную терапию в комплексе с фармакологическими средствами и другими методами лечения болезней, которые провоцируют возникновение болевого синдрома.

Настойка окопника эффективно устраняет боль в ногах. Для его приготовления возьмите:

  • корень окопника – 1 ст. л.;
  • водку – 1 л.

Смешайте компоненты и поставьте в темное теплое место для настаивания в течение трех недель. Затем процедите и разбавьте дистиллированной водой до объема 3 л. Принимайте настой по 1 ст. л. 3 раза в сутки за 15 минут до приема пищи. Курс лечения составляет 1 месяц.

Компресс из цветков одуванчика готовят таким образом: банку 0,5 л наполняют на 1/5 цветками растения и заливают по горлышко водкой. Смесь настаивают в темном месте две недели. Содержимое банки взбалтывают каждый день. Настойкой смачивают марлю и прикладывают к больной ноге на ночь. Курс лечения определят врач.

Смесь из масел и сока алоэ используют при болях в мышцах и суставах, растяжении связок, остеохондрозе, травмах и спазмах. Для этого смешивают в одинаковых пропорциях сок алоэ и масла эвкалипта, ментола, зимолюбки, гвоздики, камфоры. Средство втирают три раза в день и укутывают конечность шерстяной тканью.

Что делать, если болит и ноет нога

Методы профилактики

Профилактические мероприятия направлены на предупреждение развития заболеваний, вызывающих боль в ногах и поддержание стабильного состояния при их хроническом течении. Врачи советуют вести активный образ жизни, заниматься щадящими видами спорта, укреплять мышечный корсет.

Старайтесь не сидеть на жестких поверхностях долго, чтобы не спровоцировать раздражение седалищного нерва. Не носите тесную одежду, которая нарушает кровообращение. Придерживайтесь принципов правильного питания, вносите в рацион разнообразные овощи и фрукты, полезные жиры, избавьтесь от вредных привычек.

Заключение

Одни виды болей в ногах бывают совершенно безобидными и исчезают так же внезапно, как и появляются. Другие свидетельствуют о патологических процессах в организме. Современные методы исследований помогают быстро определить их причины и начать лечение.

Главное – своевременно обратиться за помощью к специалисту и не упустить момент, когда проблему можно решить на начальном этапе.

Источник

Пожилые люди часто жалуются на боль в суставах. Непослушные руки или ноги доставляют немало мучений. Но даже с изматывающей болью, докучающей длительное время, некоторые люди не торопятся к врачу, а пытаются лечиться самостоятельно, прислушиваясь к советам близких или соседей. Особо терпеливые либо разуверившиеся в успехе излечения и вовсе считают болезни суставов неизбежным спутником возраста. Так ли это? Какие признаки заболевания должны привести на прием к ревматологу? Как уточняют диагноз? Правда ли, что для здоровья суставов нужно есть много холодца? На эти и другие вопросы наших читателей во время прямой линии «ФАКТОВ» ответил доцент кафедры внутренней медицины № 2 Национального медицинского университета имени А. А. Богомольца, заведующий ревматологическим отделением Городского центра кардиологии и ревматологии Александровской клинической больницы г. Киева кандидат медицинских наук Алексей Ивашкивский.

«Склонность к «отложению солей» часто передается по женской линии»

* — Здравствуйте, Алексей Иванович! Звонит Екатерина Витальевна из Киева. Мне 53 года. Уже лет шесть у меня проблемы с коленями (пришлось даже делать небольшие операции), а недавно начали побаливать и пальцы рук, локоть, плечо. Это ревматизм? Где можно проконсультироваться?

Читайте также:  Болит нога чем снять боль

 — Люди часто называют ревматизмом все, что вызывает боль в суставах, связках, сухожилиях. Но разобраться в причинах появления болевых приступов, а тем более назначить лечение, может только врач. Специалист учитывает пол и возраст пациента, наследственность, сопутствующие заболевания, состояние внутренних органов. Например, женщины, вступающие или вступившие в период менопаузы, часто страдают от дегенеративно-дистрофических изменений хряща — остеоартроза (для многих более привычно народное название «отложение солей»). Как правило, подобные проблемы досаждали их мамам и бабушкам, сестрам, тетям.

Дело в том, что хрящевая ткань в суставе со временем теряет свою эластичность, проседает. Больные жалуются на дискомфорт, скованность, боль. Причем болеть могут и мелкие суставы, например, кисти, и крупные — коленные, тазобедренные, голеностопные. Иногда боль возникает «на старте»: человеку, который полежал или посидел, требуется время, чтобы расходиться. Часто неприятные ощущения усиливаются при спуске по ступенькам или вообще при любом движении. Если в этот момент положить руку на колено, можно почувствовать, как хрустит сустав.

Чтобы уточнить диагноз, нужно сдать анализы, сделать рентген, а при необходимости — УЗИ суставов. Вы можете проконсультироваться у специалистов Ревматологического диспансера городского центра кардиологии и ревматологии, который работает в Александровской больнице. Перезвоните по телефону 0(44) 234-93-97, и вам подскажут, когда лучше обратиться к ревматологу.

— Когда-то я перенесла болезнь Боткина. Это влияет на здоровье суставов?

 — Печень — это своеобразная лаборатория, ответственная за обмен веществ, влияющих также и на состояние хряща. Если страдает печень, хрящевая ткань недополучает нужного ей питания. Мы проводили исследование, изучая состояние внутренних органов у пациентов с заболеваниями суставов. Полученные результаты подтвердили: между нарушениями в работе печени и остеоартрозом существует прямая связь. Практика также показывает, что печень плохо работает и у людей, страдающих подагрой. Это, кстати, было известно еще древнекитайским врачевателям. Согласно канонам восточной медицины на большом пальце ноги (где чаще всего есть подагрический узел) заканчивается меридиан печени и желчного пузыря.

* — Доктор, добрый день! Меня зовут Наталия, живу в Крыму. Хочу посоветоваться с вами по поводу здоровья мамы. У нее деформирующий артроз правого колена, ей прописали уколы в сустав. Что еще может помочь?

 — Если есть поражение одного или нескольких суставов, врачи часто назначают хондропротекторы, улучшающие состояние хряща. Но применять их необходимо длительное время — четыре, а то и шесть месяцев, — тогда будет эффект. Препараты гиалуроновой кислоты, введенные внутрь сустава, снимают боль, улучшают подвижность и тем самым замедляют дегенеративные процессы. Усилить эффект помогут физиотерапевтические процедуры, занятия лечебной физкультурой — проконсультируйтесь с лечащим врачом по этому поводу. Если у мамы есть лишний вес, советую ей хотя бы немного похудеть. Без этого никакие лекарства, даже самые современные, не спасут суставы от болезненных изменений.

«Причиной артрита нередко становится больное горло»

* — Здравствуйте! Звонит Инна Владиславовна, киевлянка. Меня начала беспокоить боль в колене. Соседка посоветовала гомеопатическое средство, которое ей помогло. Как вы относитесь к гомеопатии?

 — С уважением, как и к другим нетрадиционным методам лечения. Но все же считаю, что врач должен использовать препараты, излечившие тысячи, а то и миллионы больных. Сегодня чуть ли не на каждом шагу встречается реклама, предлагающая избавление от всех недугов. Но больных людей почему-то не становится меньше, а нам, врачам, приходится ко всему прочему иметь дело с запущенными случаями заболеваний. Советую вам, слушая похвалу в адрес того или иного средства, обращать внимание на инструкцию к нему. Будьте осторожны, если видите очень краткое руководство по применению, где не упоминаются побочные эффекты.

* — «ФАКТЫ»? Это Нина Ивановна из Чернигова, 75 лет. У меня сильно болят ноги. Лечилась препаратом, из-за которого нажила язву. Теперь пользуюсь мазями и растирками, но все равно болит так, что еле хожу, опираясь на палочку. У меня еще плохо работает щитовидная железа, и я принимаю гормоны. Какое лечение посоветуете?

 — Думаю, что рекомендовать конкретные препараты, даже самые эффективные и безопасные, не видя вас, некорректно. Судя по описанию, вы страдаете эндокринной артропатией: при плохой работе щитовидной железы нарушается работа других органов и систем, в том числе и суставов. Советую вам проконсультироваться с эндокринологом и ревматологом: специалисты после обследования должны вместе подобрать нужное лечение. Перед тем как идти в поликлинику, желательно посетить участкового врача или семейного доктора, ведь помимо эндокринных расстройств у вас, возможно, есть другие нарушения. Наши суставы реагируют на все неполадки, которые возникают в организме, тем более что у вас была язва желудка.

* — Я могу поговорить с Алексеем Ивановичем? Меня зовут Ирина, 28 лет. Примерно полгода назад начали побаливать пальцы на руке. Рентген показал, что все суставы кисти воспалены. Это могло случиться из-за больного горла (у меня хронический тонзиллит)?

 — Вполне возможно. Причиной реактивного артрита может быть любая инфекция — в носоглотке, желудочно-кишечном тракте, органах мочеполовой системы. При вторжении возбудителя либо при активизации его (при хронической форме инфекции) организм в ответ активно вырабатывает защитные антитела. Но из-за сбоя в иммунной системе они могут поразить клетки собственных органов, в том числе и суставов, вызывая иммуновоспалительные заболевания. Решать вашу проблему должны два специалиста: лор-врач определит, какая инфекция спровоцировала процесс и какие антибактериальные препараты могут с ней справиться, а ревматолог по результатам анализов, в частности ревмопроб, назначит противовоспалительное лечение для суставов.

* — Прямая линия? Это звонит Виктор из столичного района Троещина. Мне 59 лет. Недавно начало болеть бедро. Лечение, назначенное врачом, помогло, но теперь болит другая нога в том же месте. Что делать?

 — К сожалению, при остеоартрозе часто страдают симметричные суставы. Поэтому вам надо сделать рентген, чтобы выяснить степень сужения суставной щели, состояние костной ткани. Если этого недостаточно, врач направит вас на УЗИ суставов — оно покажет поражения мягких структур (хрящей, капсул, связок). Лечение будет включать как минимум два вида лекарств: препараты, уменьшающие боль, и средства, улучшающие состояние хряща, — хондропротекторы.

* — Здравствуйте, доктор! Беспокоит Татьяна Павловна, город Нежин Черниговской области. Я неудачно прыгнула со ступеньки, и у меня начало болеть колено. МРТ показала разрыв мениска, а еще остеоартроз и артрит. Как мне нужно лечиться?

Читайте также:  Из за чего могут болеть ноги у женщин

 — Прежде чем обратиться к ревматологу, который будет заниматься лечением артроза, вам нужна помощь ортопеда-травматолога. Любое повреждение мениска лучше лечить, как говорится, по свежим следам. Сейчас специалисты широко применяют метод артроскопии: чтобы осмотреть сустав изнутри (а при необходимости прооперировать его), в полость через небольшие проколы вводятся миниатюрная видеокамера и инструменты.

* — «ФАКТЫ»? Звонит Лариса Николаевна из города Шостка. Мне 69 лет. В молодости сильно повредила колено, а теперь травма дает о себе знать: утром не могу разогнуть ногу, хожу с палочкой. Операцию делать не хочу из-за возраста. Может, мне помогут мази?

 — При посттравматическом артрите можно назначить противовоспалительные нестероидные препараты или мази местного действия, снимающие боль, и препараты, поддерживающие состояние хрящей, но это лишь временные меры. Если подвижность сустава сильно нарушена, как в вашем случае, и каждый шаг причиняет боль, без операции не обойтись. Советую вам обратиться к ортопедам-травматологам. Думаю, операцию эндопротезирования (замена больного сустава внутренним протезом) в вашем возрасте можно делать без излишних опасений: сегодня врачи оперируют и 90-летних, и даже пациентов постарше.

— Можно ли пока пользоваться эластичным бинтом?

 — Да. Любое дополнительное средство — палочка, тугая повязка или специальные наколенники — уменьшает нагрузку на больной сустав.

«Употребление жирного мяса и наваристых супов желательно ограничивать»

* — Добрый день! К вам обращается Мария Ивановна из Черниговской области. Мне 41 год. Уже лет десять лечусь от ревматоидного артрита, принимаю много лекарств, время от времени ложусь в больницу. Есть что-то новое в лечении этой болезни?

 — Из всех ревматологических заболеваний ревматоидний артрит встречается наиболее часто, к тому же труднее всего поддается лечению. Но лечить его надо обязательно, ведь изменения, возникшие в больном суставе, могут привести к его разрушению. Опасность еще в том, что болезнь может поразить практически любой из более двух сотен суставов, имеющихся в нашем теле — от самого крупного (тазобедренного) до самых мелких, расположенных в среднем ухе.

В лечении ревматоидного артрита мы получаем хорошие результаты, применяя современные иммунобиологические препараты, рекомендованные Европейским конгрессом ревматологов. Это очень эффективные лекарства, нейтрализующие факторы, которые вызывают воспаления. Образно говоря, они наносят прицельно точные точечные удары по «врагу», а значит, более безопасны для здоровья пациента. Применяем эти средства не только для борьбы с ревматоидным артритом, но и с болезнью Бехтерева, псориатическим артритом.

* — Прямая линия? Звонит Тамара, 50 лет. Живу в городе Лисичанск Луганской области. У меня болят колени, особенно когда двигаюсь. Боль терпимая, но ощущаю ее постоянно. Мне помогут грязи Сакского озера?

 — Думаю, будет лучше, если грязелечение назначит специалист, который вас обследует. Базисную терапию действительно желательно дополнять другими методами, в частности физиопроцедурами, но с учетом сопутствующих заболеваний. Грязелечение, например, оказывает немалую нагрузку на организм, в первую очередь на сердечно-сосудистую систему. Даже безопасными, по мнению многих, упражнениями лечебной физкультуры лучше заниматься под наблюдением специалиста, который подберет нужный комплекс, скорректирует нагрузку. Больному, страдающему ревматизмом, физическая активность крайне необходима: она стимулирует выработку гормонов надпочечников, обладающих противовоспалительными свойствами. У малоподвижного человека, наоборот, в организме вырабатываются гормоны, усиливающие воспалительный процесс.

* — Здравствуйте! Меня зовут Виктория Федоровна. Живу в городе Белая Церковь. Не раз слышала, что для здоровья суставов и позвоночника полезны холодец, зельц, суп на мясокостном наваре, как любили варить наши бабушки. Это действительно так?

 — Раньше люди больше придерживались постов, во время которых употребляли растительную пищу. Обильный стол, богатый мясными разносолами, накрывали изредка в праздники. Если здоровье позволяет, вкусные и сытные блюда — холодец, зельц — никто сегодня употреблять не запрещает, но утверждать, что с их помощью можно вылечить суставы или избежать проблем с ними, неправильно.

Раз уж речь зашла о питании, должен сказать, что больным, страдающим артрозом, подагрой, мы рекомендуем ограничивать наваристые бульоны и вообще жирное мясо, особенно свиное, содержащее вредные для суставов пуриновые вещества. Полезно употреблять белое мясо — курятину, индюшатину, крольчатину, можно и нежирную говядину. Блюда лучше готовить в отварном, запеченном виде, на пару. Не повредит и мясо, приготовленное на гриле: весь лишний жир из него вытечет во время готовки.

* — «ФАКТЫ»? Беспокоит Иван Николаевич из города Ровно. У меня давняя подагра. Приступы часто случаются после праздников. Неужели нельзя изредка расслабиться хотя бы пивом?

 — У пациентов, страдающих подагрой, праздничное застолье может спровоцировать обострение болезни. Из-за обильной еды, содержащей много белка (мясные блюда, особенно приготовленные из молодых животных, супы на наваристом бульоне, паштеты из субпродуктов, копчености, острые сыры), в организме повышается уровень мочевой кислоты, соли которой повреждают суставы. Пагубно на их состояние действует и алкоголь, к тому же разжигающий аппетит и повышающий секреторную функцию пищеварительного тракта. Часто люди ошибочно считают, что вредны лишь крепкие напитки, а немного пива, например, не повредит. Но в пиве тоже есть компоненты, негативно влияющие на обмен веществ.

Чтобы снять обострение, мы применяем противовоспалительные препараты, уменьшающие боль и снижающие образование мочевой кислоты, назначаем строгую диету. В этот период полезны вегетарианские супы, каши, молочные продукты, овощи в неограниченном количестве (кроме щавеля, шпината, брюссельской и цветной капусты, салата, ревеня), щелочные минеральные воды ( «Нафтуся», «Лужанская», «Боржоми», «Поляна Квасова»). Во время острого периода количество жидкости необходимо увеличить, поэтому кроме минеральной воды следует пить отвар шиповника, овощные, фруктовые, ягодные соки (за исключением томатного, малинового, виноградного), некрепкий чай с лимоном. Если нет обострения, для улучшения обмена веществ можно практиковать разгрузочные дни. Один или два раза в неделю можно провести день на фруктах и овощах (до полутора килограммов), твороге и кефире (400 граммов нежирного творога и 500 граммов кефира) или ограничиться одним кефиром (до двух литров).

Фото Сергея Даценко, «ФАКТЫ»

Читайте нас в Telegram-канале, Facebook и Twitter

Источник