Болят тянет ноги 32 неделя беременности
Вынашивание малыша – это очень ответственный этап в жизни каждой женщины. Но к сожалению, далеко не всегда он проходит совершенно безболезненно. В организме наблюдается масса изменений, которые могут стать причиной различного дискомфорта. Например, многие женщины жалуются на то, что у них при беременности тянет ноги. И, соответственно, хотят знать, почему так происходит и как можно уменьшить неприятные ощущения.
Причины и механизмы
Организм беременной женщины уже не тот, что был раньше. Он подвергся существенной перестройке на уровне различных систем и физиологических процессов. Существенно поменялся гормональный фон – в несколько раз возрастает концентрация прогестерона и эстрогенов, что требуется для роста матки, сохранения беременности и подготовки молочных желез к лактации. Наряду с расслаблением связок и мышц тазовой области, в тканях задерживается больше жидкости, что становится причиной отечности, в том числе и нижних конечностей.
Растущий плод требует для своего развития питательные вещества и кислород. Увеличивается потребность беременной в микроэлементах и витаминах. Для построения скелетной системы ребенка требуется кальций, который берется из материнского организма. А снижение его уровня в крови способствует появлению судорог, прежде всего затрагивающих мышцы ног.
Но тянущие ощущения могут возникнуть и при обычной усталости, когда женщина долго находится в вертикальном положении. К тому же в третьем триместре заметно увеличивается живот, смещая центр тяжести тела и оказывая давление на позвоночник с нижними конечностями. Это является дополнительным фактором, способствующим появлению дискомфорта и болей в ногах, особенно если женщина носит неудобную обувь или тесную одежду.
Не следует забывать и о патологических состояниях, которые могут наблюдаться при беременности. Одни из них имеют непосредственную связь с вынашиванием ребенка, а другие развиваются параллельно. В большинстве случаев приходится думать о таких состояниях:
- Варикозная болезнь.
- Люмбоишиалгия.
- Воспалительные заболевания.
- Самопроизвольный аборт.
Как видим, причины могут включать широкий спектр патологии – гинекологическую, акушерскую и экстрагенитальную. Одни заболевания создают неудобства самой женщине, а другие представляют опасность для будущего ребенка. Поэтому боль в ногах требует качественной дифференциальной диагностики и разграничения физиологических изменений от патологических.
Причинами тянущих болей в ногах становятся либо естественные процессы, либо патологические состояния, так или иначе оказывающие влияние на течение беременности.
Симптомы
Начиная первичную диагностику, врач проводит опрос и физикальное обследование пациентки. Это начальный этап в определении происхождения неприятных ощущений в ногах. Сначала анализируются все жалобы, подвергаясь детализации. А после этого выясняются объективные признаки патологии – локальные или общие.
Варикозная болезнь
Венозная патология часто преследует женщин в положении. Это объясняется нарушением возврата крови из-за сниженного тонуса сосудистой стенки (влияние прогестерона) и давления увеличенной матки на поздних сроках. Но если вены еще не спровоцированы ранее, то варикозная болезнь вряд ли возникнет. В остальных же случаях беременным придется столкнуться со следующими симптомами:
- Чувство тяжести в ногах (в основном к вечеру).
- Отечность нижних конечностей.
- Спазмы икроножных мышц.
- Расширение поверхностных вен.
Если патология существовала еще до беременности, то при вынашивании ребенка лишь усугубляется. Могут возникать узлы, которые в дальнейшем воспаляются. Признаки тромбофлебита включают покраснение по ходу вены и появление болезненного тяжа.
Люмбоишиалгия
Ноги могут тянуть при патологии позвоночника – остеохондрозе или грыже. При беременности возрастает нагрузка на поясницу, что может спровоцировать защемление седалищного нерва. Тогда боли отдают от позвоночника в нижние конечности, т. е. развивается люмбоишиалгия. Это сопровождается и другими симптомами:
- Онемением, «ползанием мурашек», жжением.
- Снижением поверхностной чувствительности.
- Мышечной слабостью.
- Изменением рефлексов.
В тяжелых случаях женщина не может встать с кровати или нагнуться, ей сложно ходить, сидеть и стоять. Могут наблюдаться вегетативные нарушения, которые проявляются вздутием живота или запорами.
Причиной тянущей боли в ногах бывает люмбоишиалгия, как результат патологии позвоночника. Она часто обостряется при беременности.
Воспалительные заболевания
Те женщины, у кого тянет ноги, должны задуматься и о гинекологической патологии воспалительного характера. Чаще всего речь идет о сальпингоофоритах (аднекситах). Они сопровождаются болевыми ощущениями внизу живота с иррадиацией в поясницу и нижние конечности. Как правило, процесс имеет односторонний характер.
Можно предположить и другие заболевания, например, кольпит или цервицит, которые могут предшествовать воспалению маточных труб. Тогда женщины ощущают жжение, зуд и сухость во влагалище, появляются патологические выделения: мутные, гнойные, с неприятным запахом. Нередко наблюдаются дизурические явления в виде учащенного мочеиспускания и резей.
Самопроизвольный аборт
Наверное, самая неприятная ситуация при беременности – это ее преждевременное прерывание. Самопроизвольный аборт протекает постепенно, проходя несколько стадий, что дает возможность оперативного реагирования. Он сопровождается такими признаками:
- Тянущие или спастические боли внизу живота, иррадиирующие в крестец или ноги.
- Появление кровянистых выделений из влагалища.
- Учащенные позывы в туалет.
Аборт, не остановленный на этапе угрозы или в самом начале, оканчивается выкидышем, т. е. гибелью плода. Иногда его оболочки могут задерживаться в полости матки, что провоцирует кровотечение и присоединение инфекции.
Дополнительная диагностика
Чтобы узнать, из-за чего тянет ноги при беременности, необходимо пройти комплексное обследование с использованием лабораторных и инструментальных методик. Только так можно быть полностью уверенным в правильности диагноза. Исходя из клинической ситуации, женщине рекомендуют пройти такие исследования:
- Общие анализы крови и мочи.
- Биохимию крови (гормоны, антитела к инфекциям, показатели воспаления, коагулограмма и др.).
- Анализ выделений из влагалища (микроскопический, бактериологический, ПЦР).
- УЗИ малого таза.
- Допплерография вен нижних конечностей.
- МРТ поясничного отдела позвоночника.
На основании полученной информации врач делает окончательное заключение и планирует лечебные мероприятия. В этом ему может потребоваться помощь других специалистов: вертебролога или невролога, флеболога или сосудистого хирурга.
Объем диагностической программы при тянущих болях в ногах определяется результатами предварительного обследования врача.
Лечебно-профилактические меры
Беременным, которых беспокоят дискомфорт и боли в нижних конечностях, связанные с физиологическими изменениями, показаны мероприятия, направленные на уменьшение неприятных ощущений и их предотвращение. В основном они касаются общих рекомендаций по оптимизации образа жизни, включая следующие:
- Диета: низкое содержание соли, ограничение острых, копченых и жареных блюд, достаточное содержание витаминов, кальция и белка (творог, твердые сыры, молоко, рыба, орехи, нежирное мясо и др.).
- Режим дня: избегать длительного пребывания на ногах, спать на левом боку, регулярно гулять на свежем воздухе.
- Физическая нагрузка: исключить подъем тяжестей, выполнять гигиеническую гимнастику, соблюдать правильную осанку.
- Носить удобную обувь и просторную одежду, компрессионные чулки и колготки, использовать дородовые бандажи.
- Ежедневно выполнять гигиенические манипуляции, принимать контрастный душ.
Дополнительный эффект оказывают лечебные мероприятия, которые включают использование венотонизирующих и противовоспалительных мазей (например, на основе экстракта конского каштана), ванночки для ног, массаж и физкультуру. А вот при выявлении тех или иных заболеваний коррекция осуществляется исходя из степени патологии и риска для плода. Но в любом из случаев будут использоваться максимально безопасные и наиболее эффективные методы.
Источник
Начинается реальная подготовка к выходу в свет. К концу 32-33 недели беременности малыш занимает положение, в котором он будет двигаться навстречу этому миру. Очень хорошо бы, чтобы это было головное предлежание.
Плод на 32 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры
Иммунная система плода уже начала работу. На этой неделе идет активное образование собственных антител ребенка, которые послужат его защитой в первое время после рождения.
Уже вовсю работает нервная система. Малыш испытывает боль, эмоции, у него может меняться настроение. Он видит, слышит, чувствует вкус и нуждается в вашем внимании.
Продолжают расти и укрепляться кости, но череп малыша остается гибким для облегчения продвижения родовыми путями.
Кожа все более разглаживается, округляются ручки и ножки, а на личике появляются щечки. К рождению он будет маленьким хомячком, да еще вероятно с прической на голове, хотя это вовсе не обязательно.
На 32 неделе беременности он достигает 42,5 см в длину и весит свыше 1700 г. Места для движения остается все меньше, потому что кроха активно растет, и вы уже очень отчетливо ощущаете его толчки, особенно резкие и возмущенные.
Спровоцировать малыша на резкие толчки могут и резкие громкие звуки, и излишне яркий свет – малыш сейчас все хорошо видит и слышит, реагируя на внешние раздражители. Чрезмерная активность плода может быть вызвана и недостатком кислорода, и неудобным для него положением мамы.
Чтоб отследить, нормально ли идут дела у малыша, прислушивайтесь к нему и отслеживайте его шевеления. В норме, малыш совершает в течение часа около 4-6 ощутимых шевелений. Конечно же, когда бодрствует – у него уже выработался индивидуальный режим сна и активности.
Будущая мама
Будущая мама начинает потихонечку уставать от беременности. Из-за смещения внутренних органов вы можете испытывать многие неудобства и дискомфорт. Рекомендации по их устранению или уменьшению остаются прежними: сведите к минимуму потребление соли, питайтесь маленькими порциями, не носите тесной одежды и обуви, научитесь правильно ходить, сидеть и лежать. Вовремя опорожняйте мочевой пузырь. Если вы заметили, что при покашливании или смехе происходит недержание, не переживайте – это вполне физиологическое для вашего срока явление.
Боли на 32 неделе беременности
Нормальными для этого срока считаются и боли в спине, пояснице, позвоночнике, возникающие по причине увеличенной массы тела, а значит, и нагрузки на них, и смещением центра тяжести в связи с растущим животом. Однако вот маме от понимания «нормальности» таких болей уж никак не легче, не удивительно, что она задается вопросом о возможности устранения этих неприятных симптомов. Правила в этом случае просты: контроль веса, регулярная разгрузка спины, ношение дородового бандажа, ночной сон на жестких матрасах, правильная осанка, применение физических упражнений, направленных на укрепление мышц спины.
Опять-таки, с увеличенным весом и повышенной нагрузкой связаны и боли, ощущения тяжести и «вечернего» жжения в ногах. Помочь своим ножкам избежать боли вы можете, периодически давая им отдохнуть – не находитесь на ногах долгое время, присаживаясь на стул, не закидывайте ногу на ногу, откажитесь от ношения каблуков. Кстати, хорошо бы иметь в доме специальную подставку, которую вы будете, садясь, подкладывать под ноги. Также подкладывайте под ноги валик или несколько подушек, укладываясь на ночь или просто ложась отдыхать днем – такие меры помогут улучшить кровообращение.
С болью в подреберье пока придется смириться: резкие, неожиданно возникающие в области грудной клетки боли являются следствием чрезмерной активности ребеночка. Играясь, он уже умеет очень даже больно копнуть мамочку под ребра, упереться в них руками.
Продолжайте следить за качеством потребляемой пищи и стулом: нерациональное питание приводит к развитию запоров, а затем – и к геморрою, который также может принести с собой множество неприятных «болезненных» минут.
Живот на 32 неделе беременности: тянет, болит
Тренировочные схватки Брекстона-Хиггинса к 32 неделе беременности становятся привычным явлением. Помните, что такие схватки не болезненны и нерегулярны, матка с их помощью «разминается» перед предстоящими родами. Следите за интенсивностью схваток: если они вдруг становятся болезненными, повторяются с определенной периодичностью, вне зависимости от того, имеет ли место излитие околоплодных вод – вызывайте скорую: возможно, малыш решил показаться миру раньше назначенного срока.
Не пугайтесь, если вдруг ощущаете колющую потягивающую боль, но не в центре и не внизу живота, а скорей, по бокам. Возникновение таких болей связано с размягчением и растягиванием удерживающих матку связок, боль в этом случае возникает внезапно и в определенных ситуациях: во время кашля или чихания, при вставании со стула, перемене положения тела.
Хуже, если боль локализуется внизу живота, живот словно тянет и болит, боль приобретает спазматический характер. Если на фоне боли появляются водянистые жидкие выделения, речь пойдет о начале досрочных родов. Если же боль сопровождается кровянистыми выделениями – имеет место отслойка плаценты. Учтите, что тяжелое и опасное осложнение – отслойка плаценты – не обязательно одним из симптомов имеет отделение крови. Так, кровотечение при отслойке плаценты может быть и внутренним, в этом случае, кровянистых выделений не наблюдается, но боль в животе очень сильна.
Выделения на 32 неделе беременности
Не забывайте обращать внимание и на характер влагалищных выделений – некоторые изменения могут подсказать о неблагополучном течении беременности и становятся поводом для моментального реагирования на ситуацию.
Таковыми считаются кровянистые выделения из половых путей – симптом отслойки плаценты или же ее предлежания. Если появление крови вызвано отслойкой плаценты, беременная, ко всему прочему, еще и ощущает боль в животе. Предлежание плаценты болью в области живота не сопровождается, но от этого не становится менее опасным явлением. При появлении крови даже в небольших количествах, без промедления вызывайте «неотложку»: кровотечение в любую секунду может стать угрожающим здоровью и жизни как ребенка, так и матери.
В обязательном порядке вызывать бригаду скорой следует и при излитии околоплодных вод. Пропустить это событие невозможно – излитие околоплодных вод сопровождается отхождением большого количества водянистой, желтоватой жидкости. И свидетельствует о старте процесса преждевременных родов, остановить который, если воды излились, уже невозможно. Кстати, имейте в виду, что амниотическая жидкость может подтекать и небольшими порциями, лишь чуть больше обычного намачивая трусики. Но, даже имея малейшие подозрения касательно подтекания околоплодных вод, лучше не медлить с походом к врачу: повреждение плодных оболочек неминуемо тянет за собой внутриутробной повреждение плода.
Как и прежде, отправляться к специалисту на дополнительное обследование необходимо и при появлении цветных неприятно пахнущих выделений. Зеленые, желтые, землисто-серые, гнойные выделения, выделения пенистые, створоженные или с примесью хлопьев – верный признак активизации инфекции половых путей. Пролечить инфекционное заболевание, чем бы оно не было вызвано, надлежит в обязательном порядке, иначе инфекция вполне может проникнуть к малышу.
УЗИ
Если вы дисциплинированно встали на учет, то, скорей всего, именно на 32 неделю беременности придется третье плановое ультразвуковое исследование. Этот важный оценочный метод расскажет врачу очень многое о том, нормально ли протекает беременность, нет ли каких-либо угроз для малыша, каково сейчас его самочувствие и развитие.
Помимо «стандартных» замеров роста и развития крохи, определит врач и его предлежание. В норме, к 32 неделе ребенок занимает головное предлежание, наиболее физиологичное для родов. Если же по какой-то причине малыш находится в матке в ином положении, специалист посоветует мамочке подходящие движения, которые могут помочь ребеночку «перевернуться».
Также, измерив рост и вес плода, врач сможет сделать предположение, с какой массой и какими размерами малыш придет к родам. Показатели эти нередко становятся определяющими в вопросе выбора наиболее подходящего варианта родоразрешения: если вес значительно превышает норму, может рассматриваться вариант о кесаревом сечении.
Но, пожалуй, главной задачей УЗИ на сроке в 32 недели становится оценка состояния плаценты. Так, исследование ультразвуком позволяет диагностировать фетоплацентарную недостаточность, если таковая имеет место. Фетоплацентарная недостаточность – осложнение беременности, при игнорировании которого происходит внутриутробная задержка развития плода. Вовремя определив дисфункцию плаценты, ее возможно скорректировать с применением специализированного медицинского лечения. И таким образом, избежать негативных последствий нарушения функции плаценты.
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
Источник
После зачатия женский организм начинает меняться. Изменениям подвергается все: от гормонального фона до физических параметров тела. Такие перемены доставляют много неудобств беременной женщине. Одной из частых жалоб будущих мамочек оказывается тянущая боль в ногах, возникающая в любое время суток. Природа такого дискомфорта может быть различной, поэтому лучше сразу обращать внимание на первые симптомы и консультироваться по этому поводу с доктором. Рассмотрим, почему при беременности тянут ноги, и что с этим делать беременной даме.
Тянущие боли в ногах и беременность
Во время гестации женский организм уже не тот, что раньше. Перестройка гормональной системы, массовые физиологические изменения и перезапуск работы многих систем становятся причиной отечности, растяжения мышц, нарушения микроциркуляции крови во всем теле, в том числе и в ногах.
Такие явления могут протекать незаметно или же создавать определенный дискомфорт. К примеру, отеки и давление матки на мочеточник могут быть причиной того, что у будущей мамочки время от времени начинает тянуть ноги на ранних сроках беременности.
Во второй половине гестации потребности малыша в кислороде и полезных веществах растут с каждым днем. Запасы кальция и витаминов в женском организме быстро истощаются. Также наблюдается постоянное возрастание нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Эти, на первый взгляд, физиологические и безобидные явления наносят женскому организму весомый ущерб, он истощается и устает. Это может быть одной из причин, почему у женщины тянет ноги при беременности на поздних сроках.
На заметку! Тянущие ощущения в ногах при гестации могут быть следствием переутомления в дневное время, например, после трудного рабочего дня.
Тянет ноги при беременности — причины и симптомы
Кроме физиологических причин тянущих болей, есть и патологические провокаторы дискомфорта в ногах. Причиной того, что сильно тянет ноги при беременности, может стать варикоз, дефицит витаминов, гестоз с отеками, переутомление, водно-солевой дисбаланс и многие другие состояния.
Тянущие боли при варикозе во время беременности
Расхожей причиной того, что постоянно тянет ноги во время беременности, служит варикозное расширение вен. Эта патология напрямую связана с течением беременности. Постоянный прирост массы тела, нарушение привычного кровотока, нагрузка на мышцы и сосудистую систему — это комплексный пусковой механизм развития варикоза.
Обычно варикоз ног проявляется во второй половине гестации, когда матка активно сдавливает внутренние органы и создает напряжение в позвоночнике. В результате этого нарушается отток крови и жидкости из малого таза, происходит венозный застой в ногах, и вены ослабевают.
На заметку! Появлению тянущих болей и варикоза способствует носка неудобной обуви и узкой одежды. Женщине должно быть всегда комфортно в ее наряде.
Симптомы варикоза во время гестации:
- Тянущие боли в нижней части ног (чаще в икрах).
- Умеренный зуд и жжение в конечностях.
- Постоянное чувство усталости в ногах, которое не покидает даже в ночное время.
- Характерные синие «звездочки» на ногах.
Хроническая тянущая боль в ногах, которая указывает на варикоз — это повод навестить доктора с целью назначения лечения. На первых стадиях варикоз можно купировать без хирургического вмешательства.
Совет! Для улучшения состояния вен нижних конечностей беременной женщине рекомендовано носить специальные чулки.
Тянущие боли в ногах при болезнях почек и мочевыводящих путей
Если у женщины тянет живот и ноги при беременности, особенно на ранних сроках, необходимо сразу же исключить патологии мочевыделительной системы.
Во время вынашивания малыша повышается риск воспаления почек и мочеточников. Это происходит по физиологическим причинам. Тело матки сдавливает мочеточники, отток биологической жидкости нарушается, и патогенная флора формирует очаг воспаления.
Симптомы патологии мочевыделительной системы:
- уменьшение/увеличение количества мочеиспусканий;
- тянущие боли в ногах, тазу, животе;
- жжение и рези во время мочеиспускания;
- отеки тканей ног, лица.
Важно! Воспалительный процесс в почках и мочеточниках во время беременности — частое явление. Паниковать не стоит, ведь это прекрасно лечится.
Причиной тянущих ощущений в ноге может быть острый пиелонефрит. Болевой синдром может концентрироваться как в пояснице, так и отдавать в бедро. Поэтому, если при беременности тянет правую/левую ногу, у женщины жар и тошнота, нужно исключить воспаление почек.
Тянущие боли в ногах при дефиците полезных веществ
Нехватку витаминов во время гестации трудно назвать редкостью. Малыш забирает у матери львиную долю витаминов и минералов, что приводит к нехватке полезных веществ.
Причиной тянущих болей в ногах служит дефицит токоферола, витамина D, а также магния, кальция, жирных кислот. При дефиците витаминов, кроме тянущих болей, присутствуют усталость и слабость, волосы и ногтевые пластины ломаются и теряют привлекательность, падает иммунитет.
Важно! Выбор поливитаминных средств для беременных огромен, поэтому делать выбор подходящего препарата должен акушер-гинеколог.
Отеки и тянущие боли в ногах при беременности
Во время беременности циркуляция жидкости в организме замедляется. Употребление чрезмерного количества жидкости, особенно кофе, чая и сладких соков, злоупотребление солью, а также малоподвижный образ жизни приводят к задержке жидкости в мягких тканях.
Чаще всего удар на себя принимают ноги, которые сильно отекают, начинают тянуть, теряют гибкость. Женщине приходится придерживаться бессолевой диеты, сокращать потребление жидкости, пить мочегонные отвары.
Необходимо учесть, что отеки и тянущие боли в ногах возникают на фоне серьезных заболеваний. В первую очередь исключают гестоз, диабет, патологии сердца и недостаточность щитовидной железы.
Расхождение костей таза и тянущие боли в ногах при беременности
Подготовка к родовому процессу стартует чуть ли не сразу после зачатия. Кости таза постоянно расширяются, чтобы малыш смог появиться на свет.
Процесс расхождения костей очень медленный, поэтому существенного дискомфорта не возникает. Время от времени у женщины тянет между ног при беременности, также боль может отдавать в одну или обе ноги. В целом данное явление считается естественным.
Если боли в ногах усиливаются к середине беременности, доктор может заподозрить дефицит кальция. Устранить проблему помогает меню, обогащенное молочными продуктами или прием препаратов кальция.
Тянущие боли в ногах при беременности — диагностика
При появлении тянущих ножных болей при гестации, следует сразу же выявить заболевание, вызывающее данный симптом. Правильной диагностике будет способствовать полное описание имеющихся жалоб.
Тянет икры ног при беременности
- Неприятные ощущения в икроножных мышцах у беременной дамы — симптом дефицита магния и кальция. Боль носит ноющих характер, в ночное время возникают судороги. Прояснить ситуацию помогает биохимический анализ крови. Исправить ситуацию помогает массаж, пешие прогулки, пересмотр питания.
- Ноющие боли в икрах также могут указывать на варикоз. Боль, покалывание, онемение, жжение и «звездочки» на коже — признаки, характерные именно для варикозного расширения ног.
- Еще одна вероятная причина боли в икроножных мышцах — плоскостопие. Беременные женщины, как правило, осведомлены о своем диагнозе, но не всегда знают, что неправильно сформированный свод стопы во время гестации создает нагрузку на весь опорно-двигательный центр.
- Смещение центра тяжести усугубляет нагрузку и у женщины начинает тянуть мышцы ног при беременности. Кроме боли в икрах, будет присутствовать боль в коленях, натоптыши на пальцах ног, жжение ступней. Дискомфорт проходит после носки специальных стелек, компенсирующих дефект плоской стопы.
Если тянет ноги при беременности ночью
Ночные тянущие боли в ногах возникают на фоне переутомления и гормональных изменений. Точной причины синдрома ночных болей в ногах установить не удается. Но после родоразрешения проблема проходит бесследно.
Если при беременности тянет ноги как при месячных
Беременных женщин настораживает ноющая боль между ног, напоминающая предменструальную. На ранних сроках гестации такой симптом может говорить об угрозе выкидыша, поэтому в данной ситуации консультация гинеколога очень важна.
Кроме тянущих болей между ног, на угрозу выкидыша указывают такие симптомы:
- патологические выделения из родовых путей;
- слабость, дезориентация;
- острая боль внизу живота;
- кровотечение.
Когда тянет ноги и поясницу при беременности в третьем триместре, есть основания полагать, что начинается родовой процесс. Также вполне вероятно, что такие ощущения являются только признаком тренировочных схваток и процесса опущения головки малыша ближе к выходу. Такие изменения начинают происходить за две недели до родов.
Тянущие ощущения, связанные с подготовкой к родам, носят периодический характер, редко становится причиной общего ухудшения самочувствия, не нуждаются в коррекции.
Во время изменения положения малыша в утробе в конце гестации может произойти защемление нерва. В зависимости от того, куда будет иррадировать поврежденный нерв, у женщины будет тянуть левую/правую ногу при беременности. Порой боль будет невыносимой, но ничего не остается, как дождаться момента, когда малыш займет правильное положение. А тем временем можно воспользоваться специальным бандажом для поддержания животика.
Тянет ноги при беременности: что делать
Если причиной дискомфорта в ногах при беременности стали естественные физиологические изменения в теле, доктор даст общие рекомендации. В случае патологической природы тянущих болей, будет проведено лечение основного заболевания.
Уменьшить дискомфорт в ногах во время гестации поможет выполнение следующих правил:
- Независимо от срока гестации женщина нуждается в достаточном отдыхе. Любое переутомление будет проявляться тянущими болями в конечностях.
- Для профилактики варикоза желательно носить компрессионные чулки.
- Для нормализации кровообращения в теле необходимо выполнять легкую зарядку. Посещать бассейн или занятия йоги. Женщина может подобрать такой вид физической деятельности, который ей по душе.
- Важный момент — ношение удобной обуви без высоких подборов. Необходимо исключать любую нагрузку на позвоночник и ноги, чтобы избежать болевых ощущений.
- Для профилактики тянущих ощущений в ногах во второй половине гестации важно следить за массой тела, функцией почек и правильно питаться. Доктор также может дать рекомендации уменьшить потребление соли и воды.
- Если ноги тянет постоянно, у женщины нарушается сон, она устает, начинает раздражаться. Для облегчения неприятного симптома можно делать массаж, принимать теплые ванны, делать расслабляющие упражнения для ног.
Будущим матерям следует прислушиваться к своему организму, вовремя отдыхать и меньше переживать по пустякам. Если возникают странные ощущения в ногах, лучше сразу обговорить этот момент с доктором, который посоветует, что с этим делать.
Видео: Боли в ногах при беременности
Источник
