Частый стул болит живот

У таких симптомов, как боль в животе, частый жидкий стул, есть несколько предпосылок формирования. Для разных патологий характерен уникальный набор симптомов и факторов, которые им предшествовали.

Приступ боли в животе у девушкиИзбавиться от поноса и болезненных ощущений можно в домашних условиях. Но, если они сопровождаются выраженными признаками тошноты, рвоты, температуры, то лучше получить дополнительную консультацию доктора.

Инфекционные и интоксикационные причины

К самым распространенным причинам болезненных ощущений в животе и острой диареи относят:

  1. Заражение микроорганизмами. Когда патогенные вирусы, микробы или бактерии проникают в пищеварительную систему, появляются острые режущие симптомы. Дизентерия, сальмонелла и холера – самые острые болезни, возникающие на фоне заражения бактериями. Понос появляется до 20-30 раз в сутки, возникает сильная слабость, температура, пациент бледнеет и покрывается холодным потом.
  2. Употребление просроченной пищи. Особенно остро выражаются симптомы при употреблении несвежего мяса, рыбы, грибов, консервов и кисломолочной продукции. Отравление может появиться из-за фруктов и овощей.
  3. Интоксикация химическими веществами. Появляются сильные колющие или режущие боли, усиливается потоотделение. Если не обратиться в скорую помощь, человек может впасть в кому или начнутся необратимые изменения во внутренних органах.
  4. Проблемы с пищеварительными процессами. На этом фоне развиваются энтериты, колиты. Причина относится к воспалительным факторам заражения и требует детального изучения.Дискомфорт в желудке у женщины
  5. Дисбактериоз. Заболевание, при котором нарушается микрофлора кишечника. К неприятным симптомам добавляется тошнота, метеоризм и вздутие желудка.
  6. Метеоризм как отдельная патология. Диагноз ставят в случае, если человека беспокоит сильное скопление газов в кишечнике, но объективных причин для этого не выявлено.

Появиться болезненное ощущение может на фоне формирования аппендицита или раскрывшейся язвы.

Подробнее об инфекциях

При инфекционном заражении всегда наблюдается несколько острых признаков. Дизентерия – патология, при которой в организм проникает бактерия шигелла. Заражение происходит через пищу или воду, а также фекалии больного человека.

Симптомы дизентерии начинаются с интоксикации, крутящего ощущения в животе, обильного водянистого поноса. При опорожнении кишечника челвоек испытывает сильную боль.

К вирусным патологиям относят кишечный грипп или ротавирус – заражение происходит одноименной палочкой, которая обычно переходит от человека к человеку. Однако случаются заражения от пищи (некачественной или испорченной). Гриппом кишечная инфекция называется потому, что для нее характерна заложенность носа, першение в горле или кашель.

Воспалительные процессы как причина

Причиной болей в животе и частого жидкого стула становятся воспалительные заболевания, особенно если к ним присоединяются такие симптомы, как тошнота, урчание и колющие ощущения:

  1. Колит. Воспаление локализуется в толстом кишечнике, бывает хронической и острой формы. Боли носят невыносимый характер, а при поносе возможно выделение слизистых и кровяных сгустков. У пациента повышается температура и ухудшается аппетит. При хроническом колите боль не такая выраженная, а понос чередуется с регулярными запорами. При хронической форме часто возникает тошнота, отрыжка, ложные позывы к походу в туалет. Болезненные ощущения локализуются в разных частях живота.У девушки в постели болит живот
  2. Энтерит. Также бывает острым и хроническим, но воспаление локализуется в тонком кишечнике. При острой форме возникает рвота, тошнота, сильное урчание в желудке. Развивается синдром слабости и недомогания, пациента беспокоит высокая температура и холодный пот. Хроническая форма сопровождается желтым стулом с водянистыми выделениями, ощущением переливания в кишечнике.
  3. Аппендицит. Тупые боли локализуются возле пупка, постепенно перенаправляются в правый бок. Понос не всегда сопровождает заболевание, но может присутствовать в большинстве случаев. Пациента беспокоит тошнота, рвота, высокая температура. Через несколько часов после формирования воспаления в отростке появляется сильная усталость, признаки интоксикации и обезвоживания: сердцебиение, сухость во рту.
  4. Холецистит и панкреатит. Заболевания протекают в острой и хронической формах, сопровождаются в период обострения тошнотой и сильной диареей. Если пациент страдает холециститом, то боль будет появляться справа, а при панкреатите – вверху. Нередко наблюдается сильная тошнота, отсутствие аппетита.

С острых болей в животе начинается кишечная непроходимость, причем редкий понос также может быть ее признаком. По мере развития отхождение кала совсем прекращается, в районе пупка и по ходу кишечника формируются острые ощущения.

При кишечной непроходимости болезненные ощущения носят нетерпимый характер, словно схватки. Возможно шоковое состояние: гипотония, тахикардия, бледность и холодный пот.

При стихании болей кишечная непроходимость может усиливаться, приводя к некрозу тканей и нервных окончаний. После мнимого затишья развивается перитонит. При обильной и многократной рвоте необходимо срочно обращаться в скорую помощь.

Характерная особенность – рвота пищей или желчью, переходящая в каловую форму с гнилостным запахом.

Приступ боли в животе

Боли как признак рака

Если у человека возникает рак кишечника, болезненные ощущения и жидкий стул будут сопровождаться:

  • резкой потерей в весе даже при нормальном аппетите;
  • живот болит постоянно, но другие ощущения отсутствуют;
  • неприятные симптомы появляются по ночам.

Значительно увеличивают риски случаи рака прямой кишки в семье.

Дегтеобразный стул и боли

Дегтеобразный стул с очень неприятным запахом и черным цветом – симптом открывшихся кровотечений в нижнем отделе пищевода, желудка или начальном отделе двенадцатиперстной кишки.

При подозрениях на внутренние кровотечения следует немедленно обращаться к врачу.

В тонком кишечнике кровотечение открывается редко. Даже небольшие кровотечения могут привести к почернению кала из-за железа, которое входит в кровь.

Синдром раздраженного кишечника

СРК чаще всего обнаруживается у жителей крупных городов, а причиной патологии становятся частые стрессовые ситуации и социальные проблемы. Боль располагается в левой подвздошной области, усиливается после перенапряжения и стресса. Для синдрома раздраженного кишечника характерно внезапное появление и исчезновение симптомов.

Встречается довольно часто. Читайте тут:

  • Симптомы при синдроме раздраженного кишечника;
  • СКР: как снизить болевые ощущения;
  • СКР с запорами: корректировка питания поможет избавиться от болей и других симптомов.

Среди дополнительных признаков выделяют: усиление перистальтики, вздутие, наличие слизи, чувство неполного опорожнения.

Симптомы у женщинУ девушки болит живот

Несмотря на то, что СРК больше подвержены женщины, у них симптомы могут говорить о начале таких процессов, как: воспаление яичников и придатков, опухоли в матке, внематочная беременность. В ряде случаев подобные симптомы, возникающие только перед менструацией, — признак приближающихся месячных.

Читайте также:  Что принять когда болит живот при месячных

Инфаркт как причина

Помощь врача при болях в желудке и диарее необходима, ведь эти симптомы могут быть признаком инфаркта. Особенно при сочетании с дополнительными факторами:

  • боль в грудной клетке;
  • неприятные ощущения в отдельных частях тела, в том числе руках и плечах;
  • нехватка воздуха;
  • головокружения;
  • ощущение невероятной усталости.

Если человек не обратиться в скорую в течение 2 часов, высок риск инфаркта.

Интенсивные боли в животе и частый жидкий стул должны насторожить человека. Ведь, кроме обычного отравления некачественными продуктами, которое может пройти само, высок риск серьезных заболеваний, требующих безотлагательной врачебной помощи.

Источник

У человека может внезапно возникнуть частый стул без поноса, в этом случае становится непонятна причина его возникновения. Зачастую позывы в туалет могут быть ложными и сопровождаются сильными болезненными ощущениями.

Когда возникает диарея, то узнать по какой причине это произошло несложно. Но в случае с частыми позывами без диареи, определение причины достаточно затруднительно.

Причины частого опорожнения

Существуют некоторые причины, по которым возникает частый стул у взрослого, но не понос. Каждый человек должен знать эти причины, чтобы не возникала неприятная ситуация.

Причиной могутт стать воспалительные процессы в прямой кишке, у больного начинаются достаточно сильные болевые ощущения и происходят частые опорожнения кишечника. Сначала позывы поддаются контролю, немного позже опорожнения начинают происходить непроизвольно.

Нехватка пищеварительных ферментов

У большого количества людей, происходит маленькая выработка ферментов (пищеварительных), это отклонение напрямую связано с произошедшими нарушениями в работе поджелудочной.

Для правильного пищеварения, организму необходимо достаточное количество ферментов. Из-за нехватки ферментов, некоторая часть употребляемых продуктов не переваривается и это провоцирует частое посещение туалета.

Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта

Если у человека частый стул, причины могут крыться в следующих заболеваниях:

  • гастрит;
  • панкреатит;
  • колит;
  • холецистит.

Человека мучают чувства тяжести в животе, метеоризм и это способствует частому позыву в туалет.

Синдром раздраженного кишечника

Это заболевание достаточно сложно выявить, зачастую при раздраженном кишечнике, человека очень часто тянет в туалет сразу после приема пищи. Бывают случаи, что больной не успевает закончить трапезу, как у него возникает позыв.

При данном недуге стул может менять свою консистенцию, но жидкий стул возникает нечасто.

Значительное употребление клетчатки

При употреблении клетчатки в больших количествах, может возникнуть проблема частого стула. При смене рациона питания сменятся количество суточных позывов к опорожнению.

Сыроедение и вегетарианство

Неправильное питание также становится причиной данного неприятного явления.

Если человек употребляет большое количество фруктов и овощей в сыром виде, то кишечник начинает работать намного быстрее и это провоцирует частое опорожнение. Наиболее часто такая проблема возникает у вегетарианцев.

При любой причине происходит увеличение не только частого опорожнения и изменяется цвет, консистенция и запах фекалий.

Психологические проблемы

Частый стул у взрослого может возникнуть из-за частых нервных потрясений. Нервная система очень сильно влияет на систему пищеварения и люди, подвергающиеся частым стрессам, страдают от частых позывов в туалет.

Постоянные опорожнения могут говорить о следующих отклонениях:

  • ощущение страха и нахождение в нестабильном эмоциональном состоянии;
  • шизофрения;
  • постоянные стрессы и раздражения;
  • большое количество образовавшихся трудностей в одно время.

Если вовремя не решить произошедшие нервные потрясения, то организм начинает неадекватно реагировать, и у человека происходят частые опорожнения. Зачастую люди, принимающие все близко к сердцу, в этой ситуации начинают думать, что у них имеются разнообразные болезни и это еще больше усугубляет сложившуюся ситуацию.

Для устранения создавшейся ситуации, нужно:

  • обратиться к врачу (психологу), чтобы он помог избавиться от стрессовых ситуаций;
  • yекоторым гражданам можно принимать некоторое время таблетки от депрессий.

Как только проблему удается выявить и решить, человека перестает мучить постоянное опорожнение.

В чем опасность учащенного стула?

Когда человека мучают частые опорожнения кишечника:

  • Вместе с калом начинают выходить микроэлементы и витамины, которые необходимы для нормального функционирования организма.
  • Развивается анемия или авитаминоз, если причиной является плохая выработка ферментов и попадающая в кишечник пища является не переработанной.
  • Если в организме вырабатывается недостаточно желчной кислоты, то количество посещений туалета начинает увеличиваться в течение 24 часов. Консистенция фекалий становится маслянистой, а цвет бледным.
  • Если данную патологию не вылечить в самое ближайшее время, то может значительно ухудшаться зрение, кости станут хрупкими, анальное отверстие начнет кровоточить.

Что нельзя есть при учащенном стуле?

Одной из причин частого стула является неправильное питание. В этом случае лечение начинается с проведения подробного анализа употребляемых продуктов.

К продуктам, провоцирующим частое опорожнение, относятся:

  • заменители сахара (искусственные), одна из наиболее распространенных добавок, применение которых может привести к некоторым проблемам;
  • чрезмерное употребление молочных продуктов;
  • использование в ежедневном рационе продуктов, содержащих большое количество фруктозы.

Чтобы избавиться от частого стула, необходимо тщательно проанализировать ежедневный рацион.

Пока не прекратился недуг желательно полностью исключить из меню:

  • Жареную и копченую пищу.
  • Слишком горячая еда может спровоцировать раздражение стенок кишечника и спровоцировать частый стул.
Читайте также:  Болит и вздут низ живота у девушки

Это может говорить о многих заболеваниях.

Как нормализовать частый стул?

Перед началом лечения, человеку необходимо выявить причину, по которой это происходит, для этого потребуется обратиться к специалисту и провести обследование. Только после проведенной диагностики можно начинать лечить недуг, вызвавший частый стул.

Начало лечения производится, основываясь на ежедневных привычках и образа жизни человека.

Для нормализации посещений туалета нужно:

  • в первую очередь постараться пересмотреть ежедневное меню; Что есть при расстройстве кишечника можно узнать здесь.
  • проанализировать продукты, употребляемые за три дня до начала частого посещения туалета.

Можно также попробовать ввести в ежедневное употребление следующие продукты:

  • если употреблять сухарики, то можно уменьшить количество посещений туалета;
  • можно есть отварное или приготовленное на пару мясо (нежирных сортов);
  • бульоны на основе мяса или овощей;
  • полезно при данном недуге употреблять чай черных сортов и куриные яйца в отварном виде;
  • желательно включить в ежедневное меню творог с низким процентом жирности и рыбу;
  • для нормализации опорожнения хорошо подойдет употребление киселя, но только сваренного из натуральных ингредиентов.

Для нормализации количества вырабатываемых ферментов, необходимо вылечить панкреатит, для этого широко применяют Мезим и Фестал. Для лечения необходимо строго придерживать указанной дозировки и соблюдать все рекомендации врача. Зачастую курсовой прием лекарственных средств составляет не больше двух недель, но перед назначением длительности курса, врач смотрит на состояние пациента.

Если причиной частого стула является колит, то обязательно нужно:

  • Принимать антибактериальные лекарственные препараты.
  • С их помощью можно подавить патогенные микроорганизмы, которые развиваются в кишечнике.
  • Необходимую дозировку назначает врач, исходя из самочувствия пациента.

В случае с хроническим гастритом:

  • Гастрит развивается из-за инфекции, вызванной бактерией Хеликобактер пилори.
  • Также его возникновение может произойти в результате других заболеваний, связанных с желудком.
  • Для лечения гастрита, доктор назначает больному прием антибиотиков.

Во время приема антибиотиков, может нарушиться кишечная микрофлора и в результате возникает дисбактериоз. Из-за недостатка полезных бактерий у человека начинается частый стул. Чтобы восстановить микрофлору, больному нужно принимать пробиотики и через некоторое время произойдет нормализация стула и снижается образование газов.

Чтобы вылечить раздражение кишечника:

  • Нужно подбирать препараты исходя из индивидуальных особенностей организма больного.
  • Если причиной стало нервное перенапряжение, то человеку необходимо принимать препараты от депрессий.
  • Также желательно посетить психолога и применять физические упражнения.

Если у человека начались проблемы со стулом, он очень часто ходит в туалет, то ему необходимо:

  • Обратиться к врачу для выявления истинной причины данного явления.
  • Для начала нужно пересмотреть рацион питания и исключить продукты, которые могут спровоцировать частое опорожнение кишечника.
  • Кроме этого, необходимо постараться устранить все причины, по которым у человека происходит нервное перенапряжение, посетить психолога и принимать средства от депрессий.

Заключение

Частые опорожнения могут быть связаны также с заболеваниями желудка и ЖКТ, их в обязательном порядке нужно выявить и устранить.

Несколько рекомендаций:

  • Не стоит забывать, что постоянное употребление сырых овощей и фруктов может отрицательно сказаться на частоте стула.
  • Если причиной стало чрезмерное употребление антибиотиков, то нужно восстановить микрофлору в кишечнике.
  • При частом стуле ни в коем случае нельзя заниматься самостоятельным лечением, это может только усугубить и без того сложную ситуацию.

Источник

Боли в животе, понос могут возникать по разным причинам. Это указывает на нарушение работы желудка, пищеварительной системы. Симптом может появиться неожиданно, застать человека врасплох. Если знать, что делать при диарее, как правильно проводить лечение, удастся быстро устранить неприятное явление.

Виды диареи, причины возникновения

Расстройство желудка может сопровождаться жидким стулом, дискомфортом в брюшной полости, у человека крутит живот. По причине возникновения диарея делится на инфекционную и неинфекционную. По форме на острую и хроническую. Перед лечением необходимо определить диагноз, установить причину поноса.

Чтобы поставить диагноз, выявить источник, провоцирующий жидкий стул, рекомендуется пройти медицинское обследование, сделать лабораторные анализы. ОАК, анализ кала, эндоскопия, УЗИ, рентген брюшной полости – указанные исследования помогут точно диагностировать заболевание, применить соответствующее лечение.

Провоцировать понос могут факторы:

  • Вирусы, патогенные микроорганизмы;
  • Аллергия на медикаменты, пищевые добавки;
  • Испорченная еда, некачественные продукты;
  • Психоэмоциональные расстройства;
  • Гормональный сбой, период беременности;
  • Гастрит;
  • Язвенный колит;
  • Аппендицит (острая боль внизу живота);
  • Воспалительные процессы органов брюшной полости (холецистит, панкреатит);
  • Побочный эффект на лекарства;
  • Диарея путешественника, сбой в работе желудка провоцирует смена климата, непривычный рацион питания;
  • Перенесённые операции на органы ЖКТ.

Распространённые причины – отравление пищевыми продуктами и кишечные инфекции. Каждый случай требует индивидуального подхода к лечению. К примеру, при отравлении нельзя останавливать понос. Организм с помощью жидкого стула выводит токсичные соединения. При вирусной этимологии рекомендуется лечение с применением антибиотиков.

Боль в животе без поноса указывает на сбой в работе желудка. Если самочувствие не улучшается, боли становятся интенсивнее, необходимо срочно выяснить причину.

Первое правило быстрого выздоровления – узнать причину и правильно устранить её.

Симптомы

Симптомы диареи могут возникнуть в любое время, у мужчин, женщин, детей.

Человек, страдающий диареей, может жаловаться на резкие боли со схватками в животе, общую слабость. Если болезнь прогрессирует, появляются симптомы:

  • Рези в желудке;
  • Тошнота;
  • Частые позывы в туалет;
  • Рвота;
  • Высокая температура;
  • Тянет низ живота;
  • Сухость слизистой рта;
  • Сонливость, апатия;
  • Сильные головокружения и др.

При поносе следите за самочувствием, состоянием больного. При подозрении на признак обезвоживания рекомендуется обращаться в скорую помощь.

Читайте также:  может ли болеть живот из за кальяна

Способы лечения

Чтобы в короткий срок избавиться от симптома, необходимо проконсультироваться с врачом. На основе диагноза назначается курс лечения. Как правило, применяют медикаментозные средства, народные способы лечения, рекомендуется диетический стол на первое время. У взрослого человека и у ребёнка список препаратов отличается.

Для борьбы с болью в животе и поносом используются лекарственные препараты:

  • Сорбенты. Препараты поглощают вредные вещества и выводятся из организма естественным путём. Поглощающее действие отдельных видов сорбентов направлено исключительно на токсичные соединения, они не выводят полезные бактерии, не нарушают микрофлору кишечника. Активированный уголь, Энтеросгель, Смекта, Полисорб – сорбенты справляются с признаками интоксикации, помогают устранить диарею, боли в животе. Применять препараты разрешено в детском возрасте с рождения, в период беременности, лактации.
  • Противомикробные средства. Энтерофурил – кишечный антисептик, назначается для лечения поноса взрослым и детям. Выпускается в виде суспензии, капсул. Разрешён грудным детям, старше 1 месяца, беременным женщинам, кормящим мамам. Преимущество применения лекарства в отсутствии травмирования слизистой оболочки, лекарство не нарушает микрофлору желудка.
  • Регидратационные препараты. При поносе из организма выводится избыток жидкости, что приводит к вымыванию полезных микроэлементов, нарушает водно-солевой баланс, опасно обезвоживанием. Ребёнок с диареей подвержен быстрой потере жидкости. Чтобы восполнить жидкость, рекомендуется пить достаточное количество воды, принимать препараты, которые задерживают влагу в организме. Это Регидрон, Гидровит, Хумана Электролит. Если в аптечке нет указанных средств, возможно заменить физиологическим раствором или подсоленной водой.
  • Противовоспалительные средства. Если диарея инфекционного характера, выписываются антибиотики. Патогенные микроорганизмы могут распространять вирусы, бактерии в кишечнике. Галавит – препарат, справляющийся с диарей вирусного происхождения. Для детского возраста старше 6 лет разрешено применять для терапии.
  • Пробиотики. Вместе с жидким стулом из организма выводятся полезные вещества. Нарушается микрофлора кишечника. При приёме антибиотиков всегда назначают пробиотики для восстановления пищеварения. Линекс, Бифидумбактерин, Биогая, Энтерожермина, Бифиформ, Нормобакт и др.
  • Жаропонижающие. Высокую температуру при поносе необходимо сбивать. Ибуфен, Аспирин, Парацетамол принимать при повышении температуры.
  • Средства, укрепляющие стул. Препараты, которые укрепляют стул, имеет право назначать только врач. В некоторых случаях это делать строго запрещено. Например, при отравлении, кишечных инфекциях. От поноса для регулирования стула используют Лоперамид (Имодиум). У женщин имеются противопоказания к применению при беременности, в период лактации.
  • Средства от вздутия живота. При расстройстве желудка, кроме болей и дискомфорта в животе, человек может отмечать сильное бурление, вздутие, повышенное газообразование. Чтобы устранить данные симптомы, назначают Эспумизан.

Народные методы

После консультации с врачом допустимо попробовать народные способы борьбы с жидким стулом. Перечень способов, помогающих справиться с симптомом в домашних условиях:

  • Рис. Рисовая каша на воде или отвар используют для устранения поноса у взрослых и детей. Детям готовят рисовый отвар. Средство дают пить перед едой. На третий день понос проходит.
  • Крахмал. Если скрутило живот, можно приготовить картофельный отвар. Сварить пару средних картофелин. В бульоне после варки содержится крахмал. Отвар принимать в течение дня по 100 мл. Второй способ: развести чайную ложку крахмала в стакане воды, выпить перед едой.
  • Гранат. Корки граната в народной медицине применяются для лечения поноса. Очистить фрукт, с корок убрать белую плёнку, немного подсушить. Запаривать в термосе несколько часов. Отвар процедить. Принимать перед едой.
  • Чай. Крепкий чай используется в терапии при расстройстве желудка. Заварите 2 чайные ложки на стакан кипятка, пить три раза в день.

Если понос без температуры, живот периодически схватывает, отвары из лекарственных растений помогут справиться с симптомом. Народные способы эффективны при верном применении. Натуральные ингредиенты безвредны для здоровья.

Диета при диарее

Правильное питание и диетический стол – обязательное условие для быстрого восстановления пациента после поноса. Если болит живот, рекомендуется в первые сутки воздержаться от приёма пищи, чтобы не нагружать желудок. Потом питаться маленькими порциями, по 5-6 раз в день.

Разрешается включать в меню: каши на воде, постные бульоны, овощные супы, котлеты на пару, сухари, компоты из сухофруктов, травяной чай.

По мере улучшения состояния больного в меню добавляются новые продукты.

Запрещается употреблять во время диареи:

  • Газированную воду;
  • Алкогольные напитки;
  • Горох, фасоль, чечевица;
  • Молочные продукты;
  • Фрукты, овощи;
  • Хлебобулочные изделия;
  • Кофейные напитки.

Если соблюдать правильный режим питания, желудок восстановится после диареи в короткий срок.

Что нельзя делать при поносе

С поносом сталкивался каждый человек. И дети, и взрослые подвержены расстройствам желудка, вызванного определёнными факторами. Многие не уделяют особого внимания жидкому стулу. Но диарея может стать сигналом о серьёзных неполадках здоровья. Если наблюдается понос, нельзя:

  • Самостоятельно приступать к лечению, особенно медикаментозными средствами, если произошёл случай отравления, инфицирования.
  • Прикладывать тёплое полотенце или грелку на живот. Считается, что тепло способствует уменьшению резей в животе, снижает схваткообразные боли. Не зная точную причину поноса, легко усугубить ситуацию.
  • Употреблять продукты питания, оказывающие слабительное действие на желудок.
  • Нельзя употреблять пищу, раздражающую кишечник.

При ухудшении состояния больного рекомендуется вызывать врача.

Профилактика

Болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Несколько советов для предупреждения диареи:

  • Соблюдайте правила личной гигиены, мойте руки перед едой.
  • Тщательно мойте овощи, фрукты.
  • Избегайте контакта с больными людьми. Если заболел член семьи, приготовьте отдельную посуду.
  • Проводите больше времени на свежем воздухе.
  • Постоянно придерживайтесь правильного питания.
  • Ведите активный образ жизни.

При появлении первых симптомов не пускайте болезнь на самотёк, обращайтесь к врачу. Это поможет сократить время лечения и восстановить здоровье.

Источник