Что делать если после доширака болит живот

Когда они вместе, это яд.

Вы думаете, что жизнь слишком коротка, чтобы следовать здоровой диете? Подумайте еще раз, пишет Read Digest.

Конечно, это прекрасно – если человек может попробовать все вкусности, что предлагает ему жизнь, даже если это не очень полезно. Однако даже если это делает вас счастливым, не увлекайтесь.

Многие люди могут согласиться с таким мышлением, но, прочитав историю, которой мы с вами поделимся, вы передумаете.

Почему правильное питание так важно?

Ваша пищеварительная система на самом деле не терпит принципа «Живем один лишь раз!».

Поэтому каждый должен понять для себя, что здоровье нужно поддерживать и один из способов – полноценное правильное питание.

Любители вкусно поесть утверждают, что еда приносит массу удовольствия, но на самом деле – это лишь необходимость, которая нужна человеку, чтобы жить.

С течением времени продукты питания, их разнообразие и сочетания развивались, пополнялись и улучшались. Вряд ли сейчас для опытного шеф-повара есть что-то невозможное!

Тем не менее, также известно, что не все комбинации продуктов питания хорошо влияют на здоровье организма.

Да, некоторые из них могут нанести серьезный и непоправимый вред, которые приведет к серьезным проблемам или даже неожиданной смерти.

Так что же мы пытаемся вам рассказать?

Эта история произошла с 25-летним мужчиной из Китая, Ся Чао.

Однажды Чао пожаловался на сильные боли в желудке, и был незамедлительно доставлен в больницу.

Чао рассказал врачам, что помимо необъяснимой боли в желудке, которую он испытывал в то время, он также чувствовал дискомфорт в некоторых частях своего тела, включая плечи, поясницу и спину.

В начале врачи не могли назвать истинную причину того, почему Чао чувствует недомогание, поэтому ему просто выписали болеутоляющее и сказали вернуться в больницу, если симптомы снова себя проявят.

По возвращении домой боль, которая преследовала Чао, стала еще хуже.

Молодой человек вернулся в больницу, и на этот раз врачи провели рентгенологическое обследование желудка, чтобы узнать и выяснить реальную причину того, почему он страдает от острых болей.

В конце концов специалисты пришли к выводу, что невыносимая боль, которую испытывает Чао, была вызвана слишком большим количеством газа в желудке.

Врачи должны были вставить трубку в желудок, чтобы избавиться от него. К счастью, операция прошла успешно и состояние Чао стабилизировалось.

После некоторых исследований врачи рассказали, что чрезмерное количество газа в животе вызвано сочетанием газированного напитка с лапшой быстрого приготовления (он периодически питался таким образом).

Он усугублял ситуацию тем, что ужинал лапшой с газировкой и ложился спать. Комбинация привела к образованию углекислого газа внутри желудка, препятствуя процессу пищеварения.

Коротко об эксперименте:

Для того, чтобы понять, что в этом виновата такая смесь, вермишель быстрого приготовления и газированный напиток были помещены в специальную сумку.

Через несколько минут количество углекислого газа увеличилось, потому что лапша быстрого приготовления (характерна высоким содержанием натрия) среагировала с молекулами, которые создают газ.

Такая боль – это явно не то, что большинство людей хотели бы чувствовать.

Вы не хотите пережить такую ситуацию, когда вам нужно будет срочно бежать в больницу, заплатить огромную сумму денег, потратить много времени и сил из-за обыкновенной нездоровой пищи. Никто не хочет.

Все эти продукты возможно и выглядят отлично и аппетитно. Но за ними скрываются ужасные последствия.

Вот почему вы должны уделять внимание выбору продуктов, которые пусть даже не улучшат ваше здоровье, но хотя бы не навредят ему!

Вот оно – подходящее время, чтобы стать придирчивым гурманом, когда дело доходит до всего, что вы поглощаете.

Прежде чем станет слишком поздно, научитесь понимать, что плохо, а что хорошо. Фрукты и овощи — это то, что полезно для вас в любом виде.

Прекратите употреблять нездоровые продукты, которые вас убивают. Или сократите их потребление до самого жесткого минимума.

Здоровая пища продолжит вашу жизнь, сделает ваше тело сильнее и крепче. Не соглашайтесь на меньшее, чем вы заслуживаете. Побалуйте себя, потому что ваше тело этого заслуживает.

И избегайте такой страшной комбинации! Тем более, перед сном!

Здоровье – это сокровище. Согласны? Так берегите его.

А вы не балуетесь таким опасным сочетанием?

Все мы любили «Доширак» в студенческие годы, иногда он заменял полноценный прием пищи, а лапша быстрого приготовления в поездах – особый атрибут любой поездки. «Дошираком» часто грешат офисные работники, для которых быстрый перекус — привычное дело, а в некоторых семьях лапшу хранят «на всякий случай». «Доширак» обвиняют в опасности возникновения гастрита, язвы желудка и других заболеваний пищеварительного тракта. Однако так ли вреден этот продукт?

Вот что пишут по этому поводу пользователи портала The Question:

— А действительно ли так вредна лапша «Доширак»? Когда-то давно я был молодым заведующим гастроэнтерологическим отделением в одной уважаемой больнице и любил есть «Доширак». И однажды меня за этим делом застал большой медицинский начальник из министерства. Он поинтересовался, как современная гастроэнтерология смотрит на «Доширак». «Косо», — ответил я, не отрываясь от любимого блюда.

«Доширак» — это фирменное наименование, поэтому, наверное, правильно ответить в отношении любой лапши быстрого приготовления. Посмотрим на ее состав. Конечно же, это пшеничная мука, ничего особенного. Иногда еще пальмоядровое масло, что тоже не страшно (хотя хорошего мало: там насыщенные жиры, они не полезны). Но главное — это два пакетика. Один с сушеными травами и соевым мясом — здесь всё в порядке, не вредно.

А второй пакетик — со вкусовыми добавками. И там глутамат. Да, все, конечно же, слышали про усилитель вкуса глутамат, говорят, страшная это вещь. Врут. Это обычная аминокислота, которой в любом бифштексе больше, чем в «Дошираке».

И ещё там соль. Вот соли там много, почти суточная норма для некоторых. И если у вас гипертония или сердечная недостаточность, обходите «Доширак» стороной. Хотя, если бульон выливать, а есть только лапшу, то и это не страшно.

Так что в итоге? «Доширак» не вреднее многих других привычных продуктов с нашего стола. Много соли, много специй. Вылейте бульон, и большая часть опасностей «Доширака» уйдет вместе с ним. В общем, если это не основа вашего питания, то бояться его не стоит.

— Существуют более приятные вариации сухой лапши, даже требующие варки (5 минут), но и их можно просто заваривать кипятком. В комплекте никаких пакетиков с травами, а настоящая стограммовая упаковка соуса. Вкус невероятный. При этом не хочется есть его каждый день. Но раз в две недели порадовать себя можно. Супы и пюре быстрого приготовления вредны только при регулярном употреблении. Как сказано в топовом комментарии, забудьте все свои предрассудки касательно глутамата. Нас этому даже в университете учили. В Азии глутамат испокон веков на столе, прямо как на нашем соль)

__________________________________________________________________________________________________________

— Лапша с высоким уровнем обработки пшеницы (не знаю, как иначе перевести highly-processed), трансжиром из пакетика и кучей соли ничего хорошего с собой не несет. Продукт с высоким гликемическим индексом возбуждает резкий всплеск глюкозы, как следствие отложение жира и риск сахарного диабета. Кроме того, скорое возбуждение аппетита после съедения. Обработанный пальмовый жир может провоцировать сердечно-сосудистые заболевания.

__________________________________________________________________________________________________________

— Кое-что забыли предыдущие ораторы. А именно влияние на почки. Огромное количество специй и соли очень плохо влияет на почки, увлекаться этим явно не стоит. Если у вас уже имеется болезнь почек, но нет возможности поесть нормальной еды, то просто выбросите пакетик со специями. Будет невкусно и очень непривычно, но с минимальным вредом для здоровья. Сама по себе лапша не опасна.

__________________________________________________________________________________________________________

— Я очень долгое время питался лапшой быстрого заваривания «Доширак». Я ел её не каждый день, но в неделю по раза два, а порой и три раза. Периодически дополнял её быстро заваривающейся картошкой из порошка. Поначалу всё было хорошо, мне было вкусно, остренько, сытно. Мог за раз скушать сразу две лапши. Но потом появились странные ощущения, боль в желудке и тошнота не покидали меня. Плюс появились проблемы с пищеварением и кишечником.

Короче говоря, после этого меня ожидали годы борьбы с заработанным мною гастритом. Я лежал неоднократно в больнице (в периоды обострения) со всеми прелестями жизни — УЗИ, гастроскопия по несколько раз в год (кто знает что это, меня поймет), забор анализов. Теперь я перешёл на обычную пищу, о лапше той больше не вспоминаю. Более того, как вспомню — сразу рефлекс срабатывает тошнотворный. И поверьте, лучше простой лапши, сваренной дома, не может быть никакая химическая отрава вроде «Доширака». Наварите себе макарон, сделайте пасту из помидоров, перчика, посолите! Пожарьте хороший кусок мяса! Это будет намного вкуснее и полезнее!

Вывод: «Доширак» не вреднее многих других продуктов, которые мы едим каждый день. Пользы в нем нет никакой, однако пагубное влияние лапши на организм явно преувеличено. В составе сплошные углеводы, именно поэтому «Доширак» не стоит употреблять тем, кто хочет похудеть. Стоит помнить, что серьезный вред лапша может нанести при длительном ежедневном употреблении, поскольку организм не будет получать необходимые витамины и макроэлементы, однако от разовой порции вреда не будет.

Читатели «Только спросить» задали вопрос, а медицинская журналистка Ольга Кашубина кратко и понятно ответила.

Начнем с определений. Гастрит — это не синоним боли в животе, которая иногда ощущается вскоре после поедания чересчур острой пищи или газированных напитков. В реальности этот термин означает воспаление слизистой желудка, которое можно обнаружить только при биопсии: это когда вы глотаете зонд с камерой, а врач отщипывает кусочек ткани от стенки желудка, а потом изучает образец под микроскопом. Простого зондирования недостаточно: то, что эндоскопист видит глазом, часто не соотносится с результатами биопсии.

Иногда бывает так, что гастрит есть, а жалоб со стороны пациента нет. Но чаще бывает наоборот: гастрита нет, а живот болит из-за функциональной диспепсии. Это когда желудок работает как-то неправильно, но при этом не получается выявить конкретную причину болезни, а слизистая не воспалена. С таким сталкивается каждый четвертый взрослый.

При этом ни гастрит, ни функциональная диспепсия не возникают из-за острой китайской лапши или колы.

Вопреки обывательским представлениям, специи или угольная кислота (именно она отвечает за газированность газировки) не способны «прожечь» стенку желудка. В нем вырабатывается специальная слизь, которая защищает стенки от желудочного сока. Задачка серьезная, ведь в его состав входит соляная кислота. А ее кислотность (pH) выше, чем у угольной, лимонной и уксусной кислот, которые мы иногда употребляем в пищу.

А вот алкоголь и нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые мы часто используем, чтобы снять боль, могут повредить стенку желудка и спровоцировать острый приступ гастрита.

«Но у меня правда болит живот после доширака!»

Такое вполне может быть. Пряная пища или углекислый газ в газировке стимулируют выработку желудочного сока и сокращения самого желудка, что может привести к изжоге или боли в животе. А если у вас уже диагностированы гастрит или язва, такая «вредная» еда может усугубить воспаление слизистой. При этом доказательная медицина не требует отказываться от газировки или остренького, если такая диета не вызывает никакого дискомфорта в животе.

Как быть?

Доширак, газировка и другие продукты глубокой переработки (то есть, такие, по внешнему виду и вкусу которых сложно понять, из чего они произведены) вообще-то далеко не безобидны. В одном крупном исследовании было доказано, что если фастфуд и полуфабрикаты составляют более 10% рациона, это повышает вероятность заболеть раком на 11–12%.

К тому же, быстрозавариваемая лапша и газировка — источники «быстрых» углеводов, которые способствуют перееданию. Если часто и помногу питаться чем-то подобным, можно растолстеть, заболеть диабетом или навредить сердцу. Поэтому правильнее перевести доширак и колу в ранг редких удовольствий, как десерты и алкоголь.

Источник: tolkosprosit.docplus.ru

Текст: Ольга Кашубина

Подписывайтесь на наш телеграм-канал, и да пребудет с вами сила

Читайте также на Зожнике:

Питьевая вода: покупать, очищать, кипятить?

У меня всё время низкое давление. Это нормально? Нужно ли его повышать?

Гид по молочке: чем, кому, какие вредны и полезны продукты из молока?

Феерическая расстановка точек над правильным питанием