Это не беда когда болит нога
Откуда берётся дискомфорт и когда надо срочно обращаться к врачу.
Боль в ногах — явление неприятное, хоть и неудивительное. Нижние конечности в течение дня принимают на себя больше нагрузки, чем любая другая часть костно-мышечной системы. Особенно в том случае, если работа у вас стоячая или, положим, вы увлекаетесь чем-то вроде триатлона.
Боль может варьироваться в очень широких пределах: от лёгкого онемения и пульсации, которые самостоятельно проходят за несколько минут, до изнурительных тянущих ощущений или судорог, способных перебить даже ночной сон. К счастью, в большинстве случаев ничем серьёзным такие приступы не грозят. Однако случаются варианты…
Но прежде чем выяснять причины возникновения дискомфорта, разберёмся, когда не стоит рефлексировать над вопросом: «Почему болят ноги?», а надо как можно быстрее двигать (самостоятельно или с чьей-то помощью) по направлению к врачу.
Когда обращаться к медикам
Немедленно вызывайте скорую, если:
- Боль не позволяет вам ходить или переносить вес тела на ногу.
- Очевиден открытый перелом или глубокий порез.
- Вы наблюдаете сразу несколько симптомов одновременно — боль, отёк, покраснение, резкое повышение температуры в конечности.
- Прежде чем почувствовать боль, вы услышали громкий щелчок, будто что-то выскочило в ноге, или скрежет.
Как можно быстрее обратитесь к врачу, если:
- Наблюдаются признаки инфекции: участок кожи на ноге покраснел, стал горячим на ощупь, всё это сопровождается повышением температуры тела в целом.
- Нога распухла, кожа на ней побледнела и/или кажется очень холодной.
- Отёк наблюдается на обеих ногах и сопровождается теми или иными проблемами с дыханием.
- У вас сильно болят голени после продолжительного сидения. Например, после длительного путешествия в автобусе или авиаперелёта.
- Вы наблюдаете любую болезненную симптоматику, которая развивается в ногах без каких-либо очевидных причин.
Запланируйте посещение терапевта или хирурга на ближайшее время, если:
- Вы регулярно испытываете боль во время или после ходьбы.
- Вас преследуют отёки нижних конечностей.
- Болевые ощущения, которые изначально были почти незаметны, кажется, нарастают в течение нескольких дней подряд.
- Вы заметили на ноге вздувшиеся вены, прикосновение к которым вызывает неприятные ощущения.
Если ни одного из перечисленных симптомов у вас нет, можно выдыхать: скорее всего, ничего страшного с вашими ногами не происходит. Конечно, это не означает, что на дискомфорт можно забить. Но велики шансы разобраться с причинами собственными силами. Приступаем.
Что делать прямо сейчас, если болят ноги
Оставьте ноги в покое
Просто дайте им отдохнуть: лягте, по возможности приподняв ноги чуть выше уровня сердца (это можно сделать с помощью валика, подложенного под щиколотки). Такое положение улучшит венозный отток крови, уменьшит отёчность и расслабит мышцы.
Сделайте холодный компресс
Приложите к той области, от которой, на ваш взгляд, исходят болезненные ощущения, завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом (или, например, с замороженным горошком или иными полуфабрикатами, которые найдутся в вашей морозилке). Длительность компресса — 15–20 минут, повторять трижды в день по необходимости.
Примите безрецептурное болеутоляющее средство
Хорошо зарекомендовали себя препараты на основе ибупрофена и напроксена натрия.
Сделайте массаж
Массаж помогает в тех случаях, если боль вызвана судорогой или настигла вас после физнагрузки — долгой ходьбы или пробежки.
Почему болят ноги
Убедившись, что опасных симптомов прямо сейчас нет и облегчив состояние, можно попробовать самостоятельно проанализировать, чем вызван дискомфорт. На самом деле причин боли в ногах может быть море . Вот несколько наиболее распространённых.
Усталость после тренировки
Или, по-простому, крепатура. Может, вы излишне перенапряглись после долгого пренебрежения тренировками. Или выбрали не слишком удобную обувь. Или, планируя 10-километровую пробежку, забыли о разминке и заминке. Всё это нередко становится причиной крепатуры, которая, к счастью, достаточно быстро проходит сама собой.
Микротравмы
Возможно, вы недавно оступились, но не придали этому значения. А между тем неловкость привела к небольшому растяжению связок или разрыву некоторого количества волокон сухожилий. Такие травмы не смертельны и чаще всего заживают сами собой, однако способны доставить несколько неприятных минут, а то и часов.
Развивающийся сахарный диабет
Даже на самом старте это заболевание поражает периферические нервы, что аукается онемением, мурашками и болезненностью в районе голеней, икр и стоп. Дискомфорт чаще всего проявляется во время сна.
Поэтому, если мурашки и судороги в икроножных мышцах стали преследовать вас уж слишком часто, нелишним будет проверить уровень сахара в крови и посоветоваться с эндокринологом.
Беременность
С довольно болезненными судорогами в ногах знакомы почти все будущие мамы. Причиной дискомфорта являются нарушения минерального обмена, нередко сопровождающие беременность. Чаще всего судороги возникают из-за дефицита калия, кальция, магния или витамина B6. И врачи прекрасно знают об этом: при жалобах они назначают пациенткам комплексы витаминов и микроэлементов, способные возместить недостаток важных веществ.
Остеопороз
Судороги и боли в икрах — наиболее частые симптомы недостатка кальция. Учтите: даже если вы подозреваете именно этот вариант, ставить диагноз и назначать любые препараты может только врач. Поэтому обязательно посоветуйтесь с терапевтом и сдайте рекомендованные им анализы.
Варикоз
При варикозе нижних конечностей нарушается работа клапанов, пропускающих кровь в венах. Из-за этого вены увеличиваются в размерах, ухудшается отток крови, возникают отёки и болезненность. Причин варикоза может быть много, а обнаружившийся дискомфорт требует консультации флеболога.
Миалгия
Мышечная боль этого происхождения носит тянущий или дёргающий характер и может усиливаться во время физических нагрузок или в холодную и сырую погоду. С подозрениями на миалгию надо обращаться к неврологу: он поставит диагноз и, если понадобится, выпишет вам противовоспалительные препараты и обезболивающие гели и мази.
Плоскостопие
Распознать этот недуг можно и визуально: он нередко сопровождается увеличением размера ноги и/или появлением выпирающей косточки. Спутник развивающегося плоскостопия — ноющая боль в стопах и голенях, которая нарастает к вечеру, а также быстрая утомляемость при ходьбе. С подобными проблемами стоит обратиться к ортопеду.
Пояснично-крестцовый остеохондроз
Это заболевание даёт о себе знать простреливающей болью от пяток до ягодиц, преимущественно по задней или боковой поверхности ноги. За помощью необходимо обращаться к неврологу или хирургу-вертебрологу (специалисту по лечению позвоночника).
Как бы то ни было, нелишним будет напомнить, что диагноз может поставить только врач. А потому, если ноги болят регулярно, посоветуйтесь как минимум с терапевтом.
Читайте также
- Как завязывать шнурки, чтобы не болели ноги →
- Стройные ноги за 15 минут →
- Что делать, если болит зуб →
Источник
Болезненные ощущения в ногах – одна из самых частых причин обращения к врачу-хирургу. Почему болят ноги и что делать в такой ситуации?
Физиологические причины
Боль в ногах не всегда является признаком тяжелого недуга. Во многих случаях причина неприятных ощущений в области бедра, голени или стопы вполне очевидна. Длительная прогулка, тренировка в фитнес-клубе или любая непривычная нагрузка может привести к появлению выраженного дискомфорта. Такое состояние встречается у совершенно здоровых людей и не является поводом для срочного обращения к врачу.
Что делать, если боли в ногах сохраняются в течение длительного времени? Даже когда причина дискомфорта кажется очевидной, не стоит сразу сбрасывать со счетов вероятность развития серьезной патологии. Не исключено, что обычная прогулка спровоцировала обострение болезни суставов, а нагрузка на аэробике привела к травме. Если слишком сильно болит нога и домашние меры не помогают, нужно обязательно показаться врачу.
Патологические причины
Существует множество заболеваний, при которых возникают боли в ногах. Выраженность боли может быть самой различной, от сильных приступов до легкого покалывания и онемения ног. Подобные симптомы могут быть связаны с патологическими процессами в мышцах, связках, суставах, нервах или кровеносных сосудах. Зная основные признаки каждого из заболеваний, можно вовремя распознать проблему и обратиться к профильному специалисту за подробной консультацией.
Возможные причины боли в ногах:
- венозная недостаточность;
- атеросклероз сосудов;
- поражение периферических нервов;
- болезни позвоночника;
- заболевания суставов;
- поражение костей;
- патология мышц;
- системные заболевания;
- плоскостопие;
- травмы.
Рассмотрим подробнее каждую из причин появления боли в ногах.
Венозная недостаточность
Заболевания вен стоят на первом месте в списке причин, способных спровоцировать боль и дискомфорт в ногах. Речь идет о варикозной болезни нижних конечностей. При этом состоянии нарушается нормальный кровоток, после чего появляются выраженные боли в ногах. Если болезнь не лечить, она может перейти в тяжелую форму – вплоть до развития тромбофлебита. Самым опасным осложнением варикозной болезни считается тромбоэмболия легочной артерии – смертельно опасное состояние, при котором происходит закупорка сосудов легких оторвавшимся тромбом.
При варикозной болезни поражаются вены в области голени и бедра. Заболевание развивается постепенно в течение многих лет. Страдают чаще женщины среднего возраста. Характерна ноющая боль в ногах, усиливающаяся под вечер. Если ноги гудят после долгой ходьбы и заметно отекают, это также может быть одним из проявлений венозной недостаточности.
Совет
При появлении сильного отека голени немедленно вызывайте «скорую помощь».
Атеросклероз сосудов
Заболевания артерий – еще одна причина появления дискомфорта в нижних конечностях. В случае атеросклероза гудят и ноют ноги достаточно сильно, что и становится в итоге поводом для визита к врачу. Неприятные ощущения могут локализоваться в области бедра или голени с одной или двух сторон. Возможно появление судорог. Характерным симптомом атеросклероза является постоянное ощущение холода в стопах независимо от погоды.
Поражение нервов
Если боль в ноге возникает время от времени в виде коротких приступов и проходит самопроизвольно, причину стоит искать в заболеваниях нервной системы. В частности стреляющая односторонняя боль в области бедра может быть связана с ущемлением седалищного нерва. Проблема нередко возникает у беременных женщин, а также у людей, страдающих остеохондрозом.
Болезни позвоночника
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника сам по себе может быть причиной дискомфорта. Ноющая боль в ногах может распространяться по всей поверхности нижней конечности, отдавать в бедро, голень или колено. При этом неприятных ощущений непосредственно в очаге заболевания может и не быть, что значительно затрудняет постановку диагноза. Приступ хорошо снимается внутримышечным введением противовоспалительных препаратов.
Заболевания суставов
Ломота в ногах может быть признаком поражения одного из суставов нижних конечностей. При воспалении тазобедренного сустава все ощущения будут локализоваться в области бедра, тогда как ноющая боль в колене может свидетельствовать о развитии гонартроза. Если гудят и ноют ноги при ходьбе, возможно поражение мелких суставов стопы. Болезненность вокруг суставов также может быть связана с микротравмой сухожилий и прилегающей клетчатки.
Поражение костей
Остеомиелит – это серьезное гнойное заболевание костной ткани. При этой патологии возникают внезапные и очень сильные боли в ногах. Болезнь часто возникает после переломов или обычных ушибов, при нарушении целостности кожных покровов. Характерно заметное ухудшение общего состояния, высокая температура тела. При отсутствии адекватной терапии остеомиелит может привести к инвалидности или смертельному исходу.
Патология мышц
Воспаление мышц, окружающих кости и суставы, носит название миозит. Проблема нередко возникает после перенесенного инфекционного заболевания. При миозите очень сильно болят и ноют ноги. Неприятные ощущения усиливаются при ходьбе и любых активных движениях, после чего обычно стихают. Характерно заметное ограничение движений вплоть до полной неподвижности.
Системные заболевания соединительной ткани
Аутоиммунное поражение суставов и мышц – еще одна возможная причина появления боли в ногах. Подобные заболевания нередко передаются по наследству. При любой аутоиммунной патологии происходит разрушение собственных клеток организма активными антителами, что и приводит к появлению всех симптомов заболевания. Характерно длительное течение болезни с эпизодами обострения и ремиссии. При адекватной терапии пациент может вести привычный образ жизни без ограничений.
Плоскостопие
Изменение свода стопы (продольного или поперечного) заслуживает особого внимания. Болезнь развивается в детском возрасте и причиняет немало беспокойства ребенку и его родителям. При плоскостопии достаточно сильно ломит ноги, так что любые движения становятся затруднительны. Для лечения заболевания применяется массаж и лечебная гимнастика. Хороший эффект дает ношение специальной ортопедической обуви. В некоторых случаях возможна хирургическая коррекция патологии.
Травмы
Что делать, если боль в ногах появилась после ушиба, падения или удара? В этом случае не нужно искать других причин возникновения неприятных ощущений. Любая травма, даже перенесенная в далеком прошлом, может спровоцировать появление сильных или умеренных болей. Если повреждение оказалось достаточно серьезным, следует обратиться в травмпункт.
Гиподинамия
Малоподвижный образ жизни, сидячая или стоячая работа могут спровоцировать нарушение кровотока в нижних конечностях. Возможно появление кратковременных судорог. Если болит нога после длительного нахождения в одном положении, нужно чаще менять вид деятельности. Облегчить состояние поможет ходьба, гимнастика или массаж.
Диагностика и лечение
Что делать, если болит нога? Любые неприятные ощущения в области бедра, голени или стопы – это повод нанести визит врачу. На приеме доктор сможет обнаружить основные причины заболевания и начать лечение в соответствии с полученными данными.
Рекомендуемые обследования при боли в ногах:
- УЗИ суставов, мышц, сосудов;
- рентгенография;
- компьютерная или магнитно-резонансная томография;
- электромиография.
Выбор метода лечения будет зависеть от выявленного заболевания. В некоторых случаях удается обойтись консервативной терапией (медикаментозные препараты, физиолечение, ЛФК, массаж). В других ситуациях может потребоваться оперативное лечение. Точные рекомендации сможет озвучить лечащий врач после полного обследования пациента.
Источник
«Áîëåí ëè êòî èç âàñ, ïóñòü ïðèçîâ¸ò ïðåñâèòåðîâ Öåðêâè è ïóñòü ïîìîëÿòñÿ íàä íèì, ïîìàçàâøè åãî åëååì âî èìÿ Ãîñïîäíå. È ìîëèòâà âåðû èñöåëèò áîëÿùåãî, è âîññòàâèò åãî Ãîñïîä è åñëè îí ñîäåëàë ãðåõè, ïðîñòÿòñÿ åìó» (Èàê. 5, 14-15).
«Èç âñåõ ÷àñòåé òåëà ó ìåíÿ ðàáîòàåò òîëüêî ãîëîâà, íî ðàáîòàåò îíà èäåàëüíî!». Ýòè ñëîâà èçáðàííîãî â àïðåëå 2010 ãîäà ìýðîì ìóíèöèïàëèòåòà Áîíðåïîñ-è-Ìèðàáåëü, âõîäÿùåãî â ñîñòàâ èñïàíñêîé ïðîâèíöèè Âàëåíñèÿ, Õåñóñ Ðàãà, ïîëíîñòüþ îáåçäâèæåííîãî ïîñëå òÿæ¸ëîé òðàâìû øåéíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà, ìîæíî îòíåñòè è ê ãåðîèíå ìîåãî ìàòåðèàëà, êîòîðóþ â ìëàäåí÷åñòâå íå ñáèë ñ íîã ïîëèîìèåëèò, èëè áîëåçíü Ãåéíå-Ìåäèíà.
Êàê ðàçúÿñíèëà ìíå âðà÷ íåâðîïàòîëîã âûñøåé êàòåãîðèè (ñåé÷àñ óæå íà çàñëóæåííîì îòäûõå) Íåëëè Íèêîëàåâíà Ñîðîêîø* ýòî èíôåêöèîííàÿ áîëåçíü ñ ïðåèìóùåñòâåííûì ïîðàæåíèåì ïåðåäíèõ ðîãîâ ñïèííîãî ìîçãà, ïðîÿâëÿþùàÿñÿ ïàðàëè÷îì. Äîëãîå âðåìÿ íå çíàëè, êàê áîðîòüñÿ ñ ýòîé ïàíäåìèåé. Òîëüêî â 1957 ãîäó Ñåéáèí ïðåäëîæèë ïîëèâàëåíòíóþ æèâóþ âàêöèíó, êîòîðàÿ ââîäèòñÿ ïåðîðàëüíî è ñîçäà¸ò â ñëèçèñòîé æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà óñëîâèÿ, ïðåäóïðåæäàþùèå ðàçìíîæåíèÿ âèðóñà
Îòìå÷åíà îïðåäåë¸ííàÿ ñåçîííîñòü â âîçíèêíîâåíèè çàáîëåâàíèÿ ìàêñèìóì ïàäàåò íà êîíåö ëåòà è íà÷àëî îñåíè.  îñíîâíîì îíà ïîðàæàåò äåòåé îò 6 ìåñÿöåâ äî ïÿòè ëåò, íî â ëèòåðàòóðå èìåþòñÿ îïèñàíèÿ äàííûõ ýïèäåìèé ó ëèö ïðèçûâíîãî âîçðàñòà. 32-ãî ïðåçèäåíòà ÑØÀ, ëþáèìîãî è ïî÷èòàåìîãî àìåðèêàíöàìè ïî ñåé äåíü Ôðàíêëèíà Ðóçâåëüòà, íåäóã âçÿë â ïëåí â 38-ëåòíåì âîçðàñòå
Ïîëèîìèåëèò äà¸ò î ñåáå çíàòü ïîâñåìåñòíî, íî áîëåå ÷àñòî ïðîÿâëÿåòñÿ â ñòðàíàõ Ñåâåðíîãî ïîëóøàðèÿ ñ óìåðåííûì êëèìàòîì. Ìàñøòàáíûå åãî âñïûøêè â ñòðàíàõ Àçèè è Ðîññèè ãîâîðÿò î òîì, ÷òî âðàã íå äðåìëåò: ìàëåéøàÿ îïëîøíîñòü è îí ïîáåäèòåëü. Áîëåå òîãî, ìèêðîá ìóòèðóåò, è â íàñòîÿùåå âðåìÿ çàðåãèñòðèðîâàíû ñëó÷àè çàáîëåâàíèÿ èì óæå ïîñëå ïðèâèâêè
Ò.Å. Ñàåâè÷ áûëà ïîðàæåíà ýòèì âûñîêîèíôåêöèîííûì çàáîëåâàíèåì, êîãäà ñïàñàþùåãî ïðîòèâîÿäèÿ åù¸ íå áûëî. Áîëåçíü óñòóïèëà æèçíè, íî îñòàâèëà ñâîè ïîñëåäñòâèÿ, âïðî÷åì, íîðìàëüíîìó ðàçâèòèþ ÷åëîâåêà ýòî íå ïîìåøàëî. Îáó÷àòüñÿ ñòàëà â îáùåîáðàçîâàòåëüíîé øêîëå, à ñ ïÿòîãî êëàññà ïðîäîëæàëà ó÷èòüñÿ â íîâîé áîëüøîé ñîâðåìåííîé «Îñèïîâè÷ñêîé ñïåöøêîëå èíòåðíàòå äëÿ äåòåé, ïåðåí¸ñøèõ ïîëèîìèåëèò» Ìîãèë¸âñêîé îáëàñòè(ñåé÷àñ ó íå¸ äðóãîå ïðîôèëüíîå íàçâàíèå — «Îñèïîâè÷ñêàÿ ãîñóäàðñòâåííàÿ ñïåöèàëüíàÿ îáùåîáðàçîâàòåëüíàÿ øêîëà-èíòåðíàò äëÿ äåòåé ñ íàðóøåíèåì ôóíêöèé îïîðíî-äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà»), êîòîðóþ óñïåøíî çàêîí÷èëà â 1969 ãîäó. Ýòî ó÷ðåæäåíèå ñàíàòîðíîãî òèïà, ãäå äåòè ñ îñòàòî÷íûìè ÿâëåíèÿìè ãðîçíîé áîëåçíè íàõîäèëèñü ó÷åáíûé ãîä, à íà êàíèêóëû ðàçúåçæàëèñü ïî äîìàì, òàê êàê îòêàçíûõ è ñèðîò òàì íå áûëî. Îáó÷åíèå øëî óãëóáëåííîå, ðàçíîñòîðîííåå, áåç ïîáëàæåê. Ãîâîðèëè, ÷òî ó÷èòåëÿ, ïðåæäå ÷åì ïîñòóïèòü íà ñëóæáó â ýòó øêîëó, ïðîõîäèëè îòáîð. Âîçìîæíî, ýòî ëèøü ðàçãîâîðû, íî òàì ðàáîòàëè òîëüêî âûñîêîîáðàçîâàííûå è ýðóäèðîâàííûå ïåäàãîãè. È òå, êîãî îíè îáó÷àëè, ïðè ïîñòóïëåíèè â ó÷åáíûå çàâåäåíèÿ ïîêàçûâàëè õîðîøèå çíàíèÿ. Ïîä÷åðêíó, ÷òî êîíêóðñ îíè ïðîõîäèëè íà îáùèõ îñíîâàíèÿõ. Ìîÿ ãåðîèíÿ óâåðåíà: áåç ïåäàãîãè÷åñêîãî òàëàíòà ó÷èòåëåé è âîñïèòàòåëåé âîñïîìèíàíèÿ î äåòñòâå íå áûëè áû òàêèìè êðàñî÷íûìè è ïðèÿòíûìè. Âñå èõ ñîâåòû è íàñòàâëåíèÿ îíà è ñåé÷àñ çíàåò íàçóáîê. Ïîðîé êàæåòñÿ: î÷åíü áîëüøîé îòðåçîê æèçíè áûë ïðîæèò íà ýíåðãèè, êîòîðîé îíè çàðÿäèëè þíûé îðãàíèçì. Âîçðàñò ó âñåõ áûë ðàçíûé, à âîò äóøè îäèíàêîâî ìîëîäûå âìåñòå ñî ñâîèìè âîñïèòàííèêàìè ïåäàãîãè è áåáèñèòòåðû õîäèëè â ïîõîäû, ïåëè, òàíöåâàëè, èãðàëè â ÊÂÍ. Îíè ïî-íàñòîÿùåìó ñêó÷àëè áåç ñâîèõ øêîëÿðîâ, êîãäà òåõ çàáèðàëè íà âàêàöèè. Ýòè ëþäè ñóìåëè îòáèòü ó ìíîãèõ, äàæå ó ãëóáîêî èíâàëèäèçèðîâàííûõ, êîìïëåêñ íåïîëíîöåííîñòè îíè äåëàëè èç æèâîãî åù¸ áîëåå æèâîå
Âîîáùå ó÷¸áà â øêîëå äëÿ ìîåé ãåðîèíè, ãîâîðÿ ñëîâàìè Õåìèíãóýÿ, «ïðàçäíèê, êîòîðûé âñåãäà ñ òîáîé» — ýòî áûë ïîèñòèíå âòîðîé äîì. Çäåñü îíà íàó÷èëàñü øèòü, âÿçàòü, ïëåñòè ìàêðàìå, ðàáîòàòü ñ ñîëîìêîé, âûæèãàòü, âûïèëèâàòü ïî äåðåâó, ëþáèòü ïîýçèþ, ïîíèìàòü èñêóññòâî è ìóçûêó. Îòñþäà ïðîíåñëà ïî âñåé æèçíè ëþáîâü ê òåàòðó, êíèãàì, ïåñíÿì. Ñàìà ïåëà â øêîëüíîì âîêàëüíî-èíñòðóìåíòàëüíîì àíñàìáëå. Ïî ñåé äåíü ñòîÿò ïåðåä ãëàçàìè «Îãîíüêè» ïî âûõîäíûì è ïîìíÿòñÿ êîíöåðòû, îðãàíèçîâàííûå äâà-òðè ðàçà â ìåñÿö ñîâìåñòíî ñ øåôàìè-ñîëäàòàìè âîåííîãî ãîðîäêà.
 øêîëå âîñïèòàííèêè ïîëó÷àëè ñðåäíåå îáðàçîâàíèå, ñïåöèàëüíîñòü â ÓÏÊ è ïðîõîäèëè àêòèâíûé êîìïëåêñíûé êóðñ ôèçèîòåðàïåâòè÷åñêèõ ïðîöåäóð, ìàññàæ, ËÔÊ, âèòàìèíîòåðàïèþ, êîòîðûå ïîìîãëè â ïðÿìîì ñìûñëå ýòîãî ñëîâà óäåðæàòüñÿ íà íîãàõ, âëàäåòü ðóêàìè è òåëîì.
Íàðÿäó ñ ïàëëèàòèâíûì ëå÷åíèåì, ïðîâîäèâøèìñÿ ïî ïîñëåäíåìó ñëîâó ìåäèöèíû, áîëüøîå âíèìàíèå áûëî óäåëåíî óðîêàì ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû. Ãîòîâÿñü ê çàíÿòèÿì, äëÿ êàæäîãî ðåá¸íêà ó÷èòåëü Ëåîíèä Ôåîêòèñòîâ ïîäáèðàë èíäèâèäóàëüíûå óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå, èçó÷àÿ âîçìîæíîñòè îðãàíèçìà, ñòàðàëñÿ âðåìÿ îò âðåìåíè óñëîæíÿòü. Ïðè ýòîì ïðåäàííûé äåëó âñåé ñâîåé æèçíè ïåäîòðèá ïåðåä çàíÿòèåì, åñëè òðåáîâàëîñü, ðàñòèðàë àòðîôèðîâàííûå ìûøöû ïîäîïå÷íîãî. À òî è äåëàë ìèíè-ìàññàæ. Ïîä åãî ãðàìîòíûì ðóêîâîäñòâîì òå, ó êîãî íîãè áûëè ïîëíîñòüþ çàøíóðîâàíû â ñïåöèàëüíûå àïïàðàòû, äàþùèå âîçìîæíîñòü ïåðåäâèãàòüñÿ, íàó÷èëèñü õîðîøî õîäèòü íà ëûæàõ
 ñàìîì íà÷àëå ïåðâîé ÷åòâåðòè (âî âñåõ ñìûñëàõ ýòîãî îïðåäåëåíèÿ) çàíÿòèÿ ôèçêóëüòóðîé ïûòàëèñü èãíîðèðîâàòü, à ìàëü÷èê, ó êîòîðîãî íå ïîëó÷àëîñü ÷òî-òî, çàÿâèë íå îòñòóïàþùåìó òðåíåðó: «À âû ñàìè çà ìåíÿ ñäåëàéòå! Ìåíÿ ðîäèòåëè òàê íå ìó÷àþò!» Îòâåò íà ýòó ðèãèäíîñòü óñëûøàëè âñå è íàâñåãäà: «Åñëè áû ýòî ïîìîãëî, ÿ áû çà êàæäîãî èç âàñ äíÿìè áû óïðàæíÿëñÿ
» Ïðîïóñêîâ áîëüøå âîîáùå íå áûëî, è ñàìè ñîáîé èñêîðåíèëèñü ëîæü, áåññîâåñòíîñòü, íàñìåøêè, ïóñòàÿ òðàòà ñîðîêà ïÿòè ñïîðòèâíûõ ìèíóò. Êàæäûé, ñêîíöåíòðèðîâàâøèñü è ñãðóïïèðîâàâøèñü, óñåðäíî âûïîëíÿë ïîñòàâëåííóþ ïåðåä íèì çàäà÷ó. Íå ïûòàÿñü ïîäñòàâèòü «íå÷àÿííî» ïîäíîæêó êîìó-ëèáî èëè ïðèöåëüíî çàðÿäèòü («ß íå ñïåöèàëüíî») â ãîëîâó îäíîêëàññíèêó ìÿ÷îì. Óæå ê êîíöó ïîëóãîäèÿ âñå çàìåòèëè çà ñîáîé: ñïèíó íà÷àëè äåðæàòü ðîâíî, ïîÿâèëàñü âûäåðæêà è óñèä÷èâîñòü íà îñòàëüíûõ óðîêàõ. Äà è â ñïîðòçàë ñòàëè çàõîäèòü è âî âíåóðî÷íîå âðåìÿ ëþáèìûå èãðû áàñêåòáîë, âîëåéáîë è ïèîíåðáîë íå òîëüêî óêðåïëÿëè ìûøå÷íóþ ñèñòåìó, íî è ñïëà÷èâàëè øêîëüíûé êîëëåêòèâ
Ïåðåæèâàíèÿ ðàáîòàþùèõ ïðè øêîëå âðà÷åé çà êàæäîãî èç íèõ, íàáëþäåíèå çà òåì, êàê ýñêóëàïû ðàäîâàëèñü, êîãäà êîìó-òî èç äåòåé ïðè èõ ïîìîùè óäàâàëîñü èçáàâèòüñÿ îò êîñòûëåé è äðóãèõ ïðèñïîñîáëåíèé ïðè õîäüáå, ñòàëî ïðåäòå÷åé â âûáîðå ïðîôåññèè óæå ñ ñåäüìîãî êëàññà äåâî÷êà çíàëà, ÷òî æèçíü å¸ áóäåò ñâÿçàíà ñ ìåäèöèíîé. Ñðàçó ïîñëå øêîëû ïîñòóïèëà â Ìèíñêîå ìåäó÷èëèùå ¹ 1, ïî îêîí÷àíèè êîòîðîãî òðè ãîäà ïî íàïðàâëåíèþ îòðàáîòàëà â ñàíýïèäåìñòàíöèè ã. Áåðåçèíî. Çàòåì ïåðåâåëàñü â Ìèíñêóþ îáëàñòíóþ êëèíè÷åñêóþ áîëüíèöó, ãäå óæå áîëåå òðèäöàòè ëåò ðàáîòàåò ôåëüäøåðîì-ëàáîðàíòîì. Ÿ ìóæ (ê ñîæàëåíèþ, áîëåçíü îáîðâàëà åãî æèçíü) óâåðÿë ìåíÿ, ÷òî ðàáîòà åãî æåíû âàæíåéøàÿ âî âñåé ìåäèöèíå âåäü íàñêîëüêî òî÷íî áóäåò ñäåëàí àíàëèç áîëüíîìó, íàñòîëüêî âåðíî âðà÷ ñìîæåò ïîñòàâèòü äèàãíîç è íà÷àòü ëå÷åíèå. Ñàìà æå Òàìàðà Åâãåíüåâíà äîáàâèëà ê ýòîìó óòâåðæäåíèþ, ÷òî å¸ êîëëåãè âñå ñèëüíûå è äîòîøíûå â ñâî¸ì äåëå ñïåöèàëèñòû
Êîãäà ÿ âîçâðàùàëàñü ñ èíòåðâüþ, òî íà òîðãîâîé ïëîùàäêå ìèíèðûíêà óâèäåëà êàðòèíó ìàñëîì: ïüÿíóþ æåíùèíó åëå óäåðæèâàë îò ïàäåíèÿ íå ìåíåå «òðåçâûé» ìóæ÷èíà. Ïðè ýòîì îáà ñåòîâàëè íà òÿæ¸ëóþ ñóäüáó, ïûòàëèñü ïåòü è ïðîñèëè, ïüÿíî õèõèêàÿ, «êîïåå÷êó íà äâå êîðî÷êè õëåáà».  î÷åíü äàæå òðóäîñïîñîáíîì âîçðàñòå îïóñòèâøèåñÿ ëþäè, âèäèìî, óæå äàâíî íå äóìàþò î ñâî¸ì ÷åëîâå÷åñêîì îáëèêå ó íèõ ãîäàìè âûðàáîòàí ñâîé îáðàç ñóùåñòâîâàíèÿ. È, êîíå÷íî æå, ñëîâà Ìàøè Áàòàëîâîé «Ëþäè äîëæíû íå ñåòîâàòü íà ôèçè÷åñêèå ñòðàäàíèÿ, à ðàäîâàòüñÿ êàæäîìó äíþ è æèòü ïîëíîé æèçíüþ, íåñìîòðÿ íè íà ÷òî», â îòëè÷èå îò ìîåé âèçàâè, îíè èñòîëêóþò, ïîäãîíÿÿ ïîä ñåáÿ, — ñ òî÷íîñòüþ äî íàîáîðîò. È î÷åíü ê ìåñòó âñïîìíèëèñü, à çàòåì âçÿòû äëÿ íàçâàíèÿ ñòàòüè, ñëîâà áàðäà íà âñå âðåìåíà Âûñîöêîãî Âëàäèìèðà: «Ýòî íå ãîðå, åñëè áîëèò íîãà
»
«Íå îáìàíûâàéòåñü: Áîã ïîðóãàåì íå áûâàåò. ×òî ïîñååò ÷åëîâåê, òî è ïîæí¸ò: ñåþùèé â ïëîòü ñâîþ îò ïëîòè ïîæí¸ò òëåíèå» (Ãàë. 6:7-8)
Ó ìíîãèõ âîçíèêíåò âîïðîñ: «Êòî òàêàÿ ýòà Ìàøà è ïî÷åìó å¸ öèòèðóþò?» È õîòÿ ýòî ñîâñåì äðóãàÿ äîøåäøàÿ äî ìåíÿ èñòîðèÿ, çâó÷àùàÿ â óíèñîí ïåðâîé, â ïîñëåñëîâèå îíà ÷óäåñíûì îáðàçîì âïèñûâàåòñÿ.
Ïðîñòî Ìàðèÿ äî÷ü âñåíàðîäíî ëþáèìîãî àêò¸ðà Àëåêñåÿ Áàòàëîâà. Äîëãîæäàííûé ðåá¸íîê îò ëþáèìîé æåíùèíû ïðè ðîæäåíèè â 1968 ãîäó ïîëó÷èë ðîäîâóþ òðàâìó, à çàòåì äèàãíîç ÄÖÏ. Ðîäèòåëè (ìàìà ïîòîìñòâåííàÿ öèðêîâàÿ àðòèñòêà Ãèòàíà Ëåîíòåíêî) âûðàñòèëè äî÷ü ïîëíîöåííûì ÷åëîâåêîì. Ó íå¸ åñòü ñâîè ïðîôçàäóìêè; ïî äîñêîíàëüíûì è ãðàìîòíûì ìóçûêàëüíûì ðåöåíçèÿì ïðîôè çíàþò â ìèðå ìóçûêàëüíîé êðèòèêè, ãäå îíà ïîëüçóåòñÿ îãðîìíûì àâòîðèòåòîì è óâàæåíèåì.
Íî íå äóìàéòå, ÷òî âñ¸ òàê ëåãêî: ÷óäà, íà êîòîðîå ðàññ÷èòûâàëè ðîäèòåëè, íå óïóñêàÿ íè åäèíîé âîçìîæíîñòè â å¸ ëå÷åíèè, íå ïðîèçîøëî ìîëîäàÿ æåíùèíà ïðèêîâàíà ê èíâàëèäíîé êîëÿñêå. Ñêîëüêî òðóäîâ ñòîèëî ðîäèòåëÿì óëîìàòü êîìèññèþ ïðèíÿòü äî÷ü, ìîæíî ñêàçàòü, íå óìåþùóþ ãîâîðèòü è ñàìîñòîÿòåëüíî íå ïåðåäâèãàþùóþñÿ, â îáû÷íóþ ñðåäíþþ øêîëó, ãäå îíà ïîëó÷èëà õîðîøèé àòòåñòàò çðåëîñòè. Çàòåì óáåäèòü ðóêîâîäñòâî ÂÃÈÊà íàáðàòüñÿ òåðïåíèÿ è äàòü âîçìîæíîñòü åé ïîêàçàòü ñâîè çíàíèÿ. Âñòóïèòåëüíûå ýêçàìåíû â âóç áûëè ñäàíû òàê, ÷òî íè ó êîãî íå îñòàëîñü ñîìíåíèÿ ó äåâóøêè ïðèðîæä¸ííûé ïèñàòåëüñêèé òàëàíò. Ñêðóïóë¸çíàÿ ðàáîòà, êàê íàä ñîáîé, òàê è íàä ïîäàâàåìûì ëåêöèîííûì ìàòåðèàëîì, óâåí÷àëàñü äèïëîìîì ñöåíàðèñòà. Íå âñå, êòî ñìîòðåë ôèëüì «Äîì íà Àíãëèéñêîé íàáåðåæíîé», êîòîðûé â 2008 ãîäó áûë ïðèçíàí ëó÷øèì, çíàþò, ÷òî îí ïîñòàâëåí ïî ñöåíàðèþ Ìàøåíüêè (ïðèç çà íåãî îíà ïîëó÷èëà èç ðóê Ýëüäàðà Ðÿçàíîâà), êàê å¸ çîâóò ðîäíûå è áëèçêèå
Ìàðèÿ Àëåêñååâíà âñ¸ äåëàåò íà ñîâåñòü, è, êàê âñÿêîìó ñèëüíîìó ÷åëîâåêó, ñëîâî «æàëîñòü» å¸ ïîíÿòíî ëèøü êàê ïðèëîæåíèå ê ÷óâñòâó «ëþáîâü». Ïî íåñêîëüêî ðàç â äåíü Òâ¸ðäàÿ Äóõîì äî èçíåìîæåíèÿ âûïîëíÿåò ñïåöèàëüíûå óïðàæíåíèÿ è, èìåÿ òàêèõ ðîäèòåëåé, ó÷èòåëåé, äðóçåé, íèêàê íå ñ÷èòàåò è íå ÷óâñòâóåò ñåáÿ óùåìë¸ííîé, óùåðáíîé, îáäåë¸ííîé.
Ëàðèñà Âëàäûêî, àêêðåäèòîâàííûé æóðíàëèñò ïðè ÓÂÄ Ìèíîáëèñïîëêîìà
«ÂÑ», 01.12.2010 ãîä
ÏÎÑËÅ ÍÀÏÈÑÀÍÍÎÃÎ
Îìàð Õàéÿì, XI âåê: «Íå õìóðü áðîâåé èç-çà óäàðîâ ðîêà, óïàâøèé äóõîì ãèáíåò ðàíüøå ñðîêà.»; ß, 2012 ãîä: «Èíâàëèäíîñòü — ýòî íå ñîñòîÿíèå äóøè…» — https://www.proza.ru/2012/01/28/396; Àëåêñàíäð Ëóêàøåíêî, 10. 06. 2019 ãîä: «Äà, ìîæíî ãîâîðèòü, ÷òî òàì õðîìûå, áîëüíûå áûëè. È ó òåõ, è ó òåõ ñåçîí çàêîí÷èëñÿ, õðîìûõ õâàòàëî. Íî ñàìà ñóòü èãðû ïîêàçàëà, ÷òî, åñëè ðåáÿòà õîòÿò èãðàòü, îíè èãðàþò…».
Áðàçèëåö Ìàíóýë Ôðàíñèñêó äóø Ñàíòóø Ãàððèí÷à áûë âòîðûì ôóòáîëèñòîì ïîñëå ñîîòå÷åñòâåííèêà, ñòàâøåãî ëåãåíäîé â èñòîðèè ôóòáîëà, ÏÅËÅ.
Ïÿòûé æåëàííûé ðåá¸íîê â ñåìüå ñòðàäàë êîñîãëàçèåì, äåôîðìàöèåé ïîçâîíî÷íèêà, ñìåùåíèåì êîñòåé òàçà, à ëåâàÿ íîãà áûëà êîðî÷å ïðàâîé íà 6 ñì. Âñå ñòàðàíèÿ âðà÷åé èñïðàâèòü íåäîñòàòêè â åãî îðãàíèçìå íå ïîìîãëè. Ýñêóëàïû âîîáùå ñ÷èòàëè ÷óäîì, ÷òî ìàëü÷èê ìîæåò õîäèòü…
Íåêîòîðûå äåôåêòû áûëè ñ ðîæäåíèÿ, ïîçäíåå ê íèì ïðèáàâèëèñü è îñòàòî÷íûå ÿâëåíèÿ ïîñëå ïåðåíåñ¸ííîãî ÏÎËÈÎÌÈÅËÈÒÀ.
Äåêñòåð áûë, åñòü è îñòà¸òñÿ íàâñåãäà óíèêàëüíîé ëåãåíäàðíîñòüþ, ðîæä¸ííîé â äâàäöàòîì âåêå. Åãî èãðà çàâîðàæèâàëà è ïîòðÿñàëà íå òîëüêî çðèòåëåé, íî è èãðîêîâ. Êàê ñêàçàë èãðîê ñáîðíîé Óýëüñà Ìåë Õîïêèíñ: «Òðóäíî áûëî ïðåäñêàçàòü, êàê Ãàððèí÷à ñûãðàåò â ñëåäóþùèé ìîìåíò, èç-çà òîãî ÷òî ëåâîé íîãîé îí âëàäåë òàê æå, êàê ïðàâîé. Îí ìîã, êàê ñìåñòèòüñÿ ê öåíòðó, òàê è âíåçàïíî ïðîðâàòüñÿ ïî áðîâêå è íàíåñòè ôàíòàñòè÷åñêèé óäàð».
Ýïèòàôèÿ íà ìîãèëå Ãàððèí÷è ãëàñèò: «Çäåñü ïîêîèòñÿ òîò, êòî áûë ðàäîñòüþ äëÿ íàðîäà Ìàíý Ãàððèí÷à».
Åãî âîçâûøàþùèå ïðîçâèùà: Ðàäîñòü íàðîäà, Êðèâîíîãèé Àíãåë, ×àðëè ×àïëèí ôóòáîëà, Ãàóëè÷î, Âåëèêèé ÕÐÎÌÎÉ.
Íà àâàòàðå ëè÷íûé êîëëàæ: 1. Çäàíèå øêîëû èç èíòåðíåòà, â êîòîðîé ó÷èëàñü ãåðîèíÿ ìàòåðèàëà. 3. Ôîòî øêîëû îò 06. 02. 2019 ãîäà, ïðåäîñòàâëåííîå äèðåêòîðîì ó÷åáíîãî çàâåäåíèÿ Ãîðìàø Ëàðèñîé Àäàìîâíîé. 2. Ïîòðÿñàþùàÿ êàðòèíà Ìèõàèëà Âðóáåëÿ «Ïîðòðåò ñûíà õóäîæíèêà», 1902 ãîä. Ïåðâåíåö ðîäèëñÿ ñ «çàÿ÷åé ãóáîé». Ýòà íåïðàâèëüíîñòü íà ëèöå çàìå÷àåòñÿ â ïîñëåäíþþ î÷åðåäü, òàê êàê ãëÿäÿ íà ýòî ÷óäåñíîå ñîçäàíèå âèäèøü òîëüêî åãî íåîáûêíîâåííûå, óìíûå è, êàæåòñÿ, âèäÿùèå òåáÿ íàñêâîçü ãëàçà. Õóäîæíèê íàïèñàë ïîðòðåò Ñàââî÷êè â ïðîãóëî÷íîé êîëÿñî÷êå, êîãäà òîìó áûëî øåñòü ìåñÿöåâ. Ðàçâèâàëñÿ ìàëûø ÷óäåñíî, ðàíî íà÷àë ðàçãîâàðèâàòü, è êàêîå ãîðå áûëî äëÿ ðîäèòåëÿì, êîãäà â íåïîëíûõ äâà ãîäà îí èç-çà ïðîñòóäû çà íåñêîëüêî äíåé óø¸ë èç æèçíè… Òîñêà ïî ðåá¸íêó îêóíóëà îòöà â äåïðåññèþ, è ïðèâåëà íà êîéêó ïñèõèàòðè÷åñêîé áîëüíèöû. Ïåðèîäè÷åñêè îí âûõîäèë èç ýòîãî ñîñòîÿíèÿ, íî áîëåçíü íå îòïóñêàëà. Îäíàêî, íèêòî íà íåãî íå ïîâåñèë ÿðëûê, à íàïðîòèâ, ñäåëàëè âñ¸, ÷òîáû åãî ãåíèàëüíûå ïîëîòíà áûëè ñîõðàíåíû è äîøëè äî ïîòîìêîâ.
*Íåñêîëüêî ëåò íàçàä âðà÷ ñ áîëüøîé áóêâû óøëà èç æèçíè, íî íå èç ïàìÿòè òåõ, êîìó îíà ïîìîãëà è ìîðàëüíî, è ôèçè÷åñêè.
Источник
