Как пишется ноги не болят

Откуда берётся дискомфорт и когда надо срочно обращаться к врачу.

Боль в ногах — явление неприятное, хоть и неудивительное. Нижние конечности в течение дня принимают на себя больше нагрузки, чем любая другая часть костно-мышечной системы. Особенно в том случае, если работа у вас стоячая или, положим, вы увлекаетесь чем-то вроде триатлона.

Боль может варьироваться в очень широких пределах: от лёгкого онемения и пульсации, которые самостоятельно проходят за несколько минут, до изнурительных тянущих ощущений или судорог, способных перебить даже ночной сон. К счастью, в большинстве случаев ничем серьёзным такие приступы не грозят. Однако случаются варианты…

Но прежде чем выяснять причины возникновения дискомфорта, разберёмся, когда не стоит рефлексировать над вопросом: «Почему болят ноги?», а надо как можно быстрее двигать (самостоятельно или с чьей-то помощью) по направлению к врачу.

Когда обращаться к медикам

Немедленно вызывайте скорую, если:

  1. Боль не позволяет вам ходить или переносить вес тела на ногу.
  2. Очевиден открытый перелом или глубокий порез.
  3. Вы наблюдаете сразу несколько симптомов одновременно — боль, отёк, покраснение, резкое повышение температуры в конечности.
  4. Прежде чем почувствовать боль, вы услышали громкий щелчок, будто что-то выскочило в ноге, или скрежет.

Как можно быстрее обратитесь к врачу, если:

  1. Наблюдаются признаки инфекции: участок кожи на ноге покраснел, стал горячим на ощупь, всё это сопровождается повышением температуры тела в целом.
  2. Нога распухла, кожа на ней побледнела и/или кажется очень холодной.
  3. Отёк наблюдается на обеих ногах и сопровождается теми или иными проблемами с дыханием.
  4. У вас сильно болят голени после продолжительного сидения. Например, после длительного путешествия в автобусе или авиаперелёта.
  5. Вы наблюдаете любую болезненную симптоматику, которая развивается в ногах без каких-либо очевидных причин.

Запланируйте посещение терапевта или хирурга на ближайшее время, если:

  1. Вы регулярно испытываете боль во время или после ходьбы.
  2. Вас преследуют отёки нижних конечностей.
  3. Болевые ощущения, которые изначально были почти незаметны, кажется, нарастают в течение нескольких дней подряд.
  4. Вы заметили на ноге вздувшиеся вены, прикосновение к которым вызывает неприятные ощущения.

Если ни одного из перечисленных симптомов у вас нет, можно выдыхать: скорее всего, ничего страшного с вашими ногами не происходит. Конечно, это не означает, что на дискомфорт можно забить. Но велики шансы разобраться с причинами собственными силами. Приступаем.

Что делать прямо сейчас, если болят ноги

Оставьте ноги в покое

Просто дайте им отдохнуть: лягте, по возможности приподняв ноги чуть выше уровня сердца (это можно сделать с помощью валика, подложенного под щиколотки). Такое положение улучшит венозный отток крови, уменьшит отёчность и расслабит мышцы.

Сделайте холодный компресс

Приложите к той области, от которой, на ваш взгляд, исходят болезненные ощущения, завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом (или, например, с замороженным горошком или иными полуфабрикатами, которые найдутся в вашей морозилке). Длительность компресса — 15–20 минут, повторять трижды в день по необходимости.

Примите безрецептурное болеутоляющее средство

Хорошо зарекомендовали себя препараты на основе ибупрофена и напроксена натрия.

Сделайте массаж

Массаж помогает в тех случаях, если боль вызвана судорогой или настигла вас после физнагрузки — долгой ходьбы или пробежки.

Почему болят ноги

Убедившись, что опасных симптомов прямо сейчас нет и облегчив состояние, можно попробовать самостоятельно проанализировать, чем вызван дискомфорт. На самом деле причин боли в ногах может быть море . Вот несколько наиболее распространённых.

Усталость после тренировки

Или, по-простому, крепатура. Может, вы излишне перенапряглись после долгого пренебрежения тренировками. Или выбрали не слишком удобную обувь. Или, планируя 10-километровую пробежку, забыли о разминке и заминке. Всё это нередко становится причиной крепатуры, которая, к счастью, достаточно быстро проходит сама собой.

Микротравмы

Возможно, вы недавно оступились, но не придали этому значения. А между тем неловкость привела к небольшому растяжению связок или разрыву некоторого количества волокон сухожилий. Такие травмы не смертельны и чаще всего заживают сами собой, однако способны доставить несколько неприятных минут, а то и часов.

Развивающийся сахарный диабет

Даже на самом старте это заболевание поражает периферические нервы, что аукается онемением, мурашками и болезненностью в районе голеней, икр и стоп. Дискомфорт чаще всего проявляется во время сна.

Поэтому, если мурашки и судороги в икроножных мышцах стали преследовать вас уж слишком часто, нелишним будет проверить уровень сахара в крови и посоветоваться с эндокринологом.

Беременность

С довольно болезненными судорогами в ногах знакомы почти все будущие мамы. Причиной дискомфорта являются нарушения минерального обмена, нередко сопровождающие беременность. Чаще всего судороги возникают из-за дефицита калия, кальция, магния или витамина B6. И врачи прекрасно знают об этом: при жалобах они назначают пациенткам комплексы витаминов и микроэлементов, способные возместить недостаток важных веществ.

Читайте также:  Позвоночная грыжа болит правая нога

Остеопороз

Судороги и боли в икрах — наиболее частые симптомы недостатка кальция. Учтите: даже если вы подозреваете именно этот вариант, ставить диагноз и назначать любые препараты может только врач. Поэтому обязательно посоветуйтесь с терапевтом и сдайте рекомендованные им анализы.

Варикоз

При варикозе нижних конечностей нарушается работа клапанов, пропускающих кровь в венах. Из-за этого вены увеличиваются в размерах, ухудшается отток крови, возникают отёки и болезненность. Причин варикоза может быть много, а обнаружившийся дискомфорт требует консультации флеболога.

Миалгия

Мышечная боль этого происхождения носит тянущий или дёргающий характер и может усиливаться во время физических нагрузок или в холодную и сырую погоду. С подозрениями на миалгию надо обращаться к неврологу: он поставит диагноз и, если понадобится, выпишет вам противовоспалительные препараты и обезболивающие гели и мази.

Плоскостопие

Распознать этот недуг можно и визуально: он нередко сопровождается увеличением размера ноги и/или появлением выпирающей косточки. Спутник развивающегося плоскостопия — ноющая боль в стопах и голенях, которая нарастает к вечеру, а также быстрая утомляемость при ходьбе. С подобными проблемами стоит обратиться к ортопеду.

Пояснично-крестцовый остеохондроз

Это заболевание даёт о себе знать простреливающей болью от пяток до ягодиц, преимущественно по задней или боковой поверхности ноги. За помощью необходимо обращаться к неврологу или хирургу-вертебрологу (специалисту по лечению позвоночника).

Как бы то ни было, нелишним будет напомнить, что диагноз может поставить только врач. А потому, если ноги болят регулярно, посоветуйтесь как минимум с терапевтом.

Читайте также

  • Как завязывать шнурки, чтобы не болели ноги →
  • Стройные ноги за 15 минут →
  • Что делать, если болит зуб →

Источник

Снижение их чувствительности — верный признак развития грозного диагноза

Когда у заведующего кафедрой органической химии ДонНТУ, профессора Юрия Высоцкого стали неметь пальцы ног, он предположил, что это — следствие диабета, которым страдает. Первым делом поинтересовался симптомом в Интернете, и узнал, что он входит в 20-25% тех, кто страдает синдромом диабетической стопы.
Важно своевременно обратиться к специалисту.

— Я увидел страшные снимки язв, гнойно-некротических поражений стоп, — рассказывает Юрий Борисович, — на форумах по диабету кипели страсти вокруг ампутаций. О том, чтобы со мной такое произошло, и мысли не мог допустить. Я даже не подозревал о том, что в Донецке существует специализированный городской Центр диабетической стопы, который известен далеко за пределами нашего города.

Стоило ввести в поисковой строке запрос, и Юрий Борисович выяснил также, что руководитель центра, кандидат медицинских наук Николай Свиридов — частый участник и докладчик на международных конференциях по данной проблеме, а его лекция по диабетической стопе вошла во внушительное издение «100 избранных лекций по эндокринологии», изданного НИИ проблем эндокринной патологии им. В.Я. Данилевского АМН Украины.

— Новаторские подходы коллектива центра, — продолжает Высоцкий, — в полном смысле слова спасают ноги пациентов. Жаль только, что многие из них попадают сюда с серьезными осложнениями, потому что вовремя не бьют тревогу.
Среди таких оказался и житель одного из райцентров Донецкой области Иван Рак, который болеет диабетом 20 лет.

— Я и понятия не имел об этой патологии, — рассказывает он. — Когда опух сустав, думал что это из-за давнего перелома. А потом обнаружил, что на пятке открылась рана…
— Такие запущенные при синдроме диабетической стопы последствия, — рассказывает врач-ординатор центра Андрей Голодников, — не редкость. Коварство болезни в том, что ноги теряют чувствительность. Иван Потапович, например, наколол пятку о гвоздь в туфле, но даже не почувствовал этого в виду потери тактильной чувствительности, которая происходит у диабетиков. Однако диабетическая макроангиопатия нижних конечностей способна вызвать некроз кожи и подкожных тканей даже без какого-либо механического повреждения, за счет снижения поступления крови и питательных веществ в ткани.

Инновационные методы лечения
По словам руководителя центра, кандидата медицинских наук, доцента кафедры хирургии №2 ФИПО Донецкого национального медицинского университета им. М. Горького, члена Европейской рабочей группы по проблеме диабетической стопы (DFSG) Николая Свиридова, ежегодно здесь проходят лечение более 300 больных с синдромом диабетической стопы и более чем 200 из них требуются операции, потому что имеют место такие осложнения, как инфицированные язвы.

Проводятся они на основе инновационных технологий, что снизило количество ампутаций и сократило сроки реабилитации. Пребывание в стационаре сократилось вдвое.

Читайте также:  Болят ноги от мидокалма

Благодаря инициативе и деятельному участию главного врача ЦГКБ № 9 Николая Тарасенко, Центр диабетической стопы оснащен современным диагностическим и лечебным оборудованием. Аппарат ультразвуковой допплерографии, например, позволяет обследовать сосуды ног, определить степень кровоснабжения нижних конечностей. Это важно, т.к. в связи с длительным повышенным содержанием уровня глюкозы в крови, в нижних конечностях, как и в любом другом органе, происходит их поражение. При этом в ногах снижается любая чувствительность: болевая, температурная, тактильная, вибрационная.

На этом фоне даже самые незначительные травмы стоп могут привести к серьезным проблемам.
О степени ишемии в пораженной конечности говорят показатели лазерной флоуриметрии, что позволяет наметить более точный объем операции и тактику хирургического лечения. Современный уровень проведения лабораторных исследований стал возможен благодаря оснащению клинико-биохимической лаборатории современным оборудованием.

— Для больных с обширным раневым дефектом стоп, — рассказывает Николай Васильевич, — внедрена ультразвуковая кавитация ран аппаратом «Серинг». Это ускоряет их очищение и сокращает сроки подготовки к пересадке кожи — аутодермопластике. За последние шесть лет при таких операциях мы используем инновационные технологии в виде дермального эквивалента, которые производятся в лаборатории клеточного и тканевого культивирования ИНВХ им. В.К. Гусака АМН Украины. Как известно, на фоне диабета значительно снижается способность организма к заживлению ран. Положение существенно изменилось с внедрением в комплексную инфузионную нейротропную дезагрегантную терапию метода системной и локальной озонотерапии.

Благодаря этому также улучшается общее состояние больных, повышается эффект антибактериальной терапии, обменные процессы в таких функционально-важных органах, как сердце, печень, костный мозг.
В Центре имеют опыт спасения ног даже тем пациентам, которые страдают хронической критической ишемией, когда невозможно выполнить сосудистую операцию по восстановлению кровотока. В этом случае как «шаг отчаяния» используется системный или прямой внутриартериальный тромболизис. Благодаря этому в 30% наблюдений удается избежать высоких ампутаций и сохранить нижнюю конечность на неопределенное время в каждом конкретном случае.

Как не допустить осложнений и ампутации
— Проблема поражения ног у диабетиков, — поясняет Николай Свиридов, — приобретает главенствующее значение в определении качества жизни этих пациентов. Вот почему и после выписки они проходят регулярные осмотры в центре диабетической стопы. Мы обучаем своих больных также тому, как правильно ухаживать за стопами.

Как оказалось, правила эти несложные, но в профилактике серьезных осложнений играют большую роль. Не следует, например, ходить босиком, а перед тем, как обуться, нужно обязательно проверить, не попал ли во внутрь обуви камешек, не завернулась ли стелька. Исключить пользование горячими грелками. Покупая новую обувь, нужно обращать внимание на то, чтобы она не давила, не растерла ноги при разнашивании. Ногти на ногах нужно правильно срезать ножницами, не закругляя края ногтей, а пятки — обрабатывать исключительно пемзой и увлажняющими кремами. Если все-таки повреждения избежать не удалось и оно долго не заживает, — немедленно обратиться к специалисту.

Ирина Розанова. Фото автора.

Источник

Существует несколько причин, которые вызывают боли в ногах. Это заболевания позвоночника, суставов, сосудов ног, либо мышц.
Чаще всего появление боли в ногах связано с заболеваниями сосудов. Происходит это из-за нарушения оттока венозной крови и повышения вследствие этого давления в сосудах. Образовавшийся венозный застой является причиной раздражения нервных окончаний и развития болевого синдрома. Чаще всего такие боли носят «тупой» характер, ощущается тяжесть в ногах. Таким образом, постепенно развивается варикозное расширение вен.
Еще одна причина болей в ногах — атеросклероз артерий. При этом заболевании происходит уплотнение стенок сосудов, больной при этом ощущает сжимающие боли в икроножных мышцах. Чаще всего атеросклероз вызывает болевой синдром именно в мышцах голени. Боли усиливаются при ходьбе. Характерным симптомом атеросклероза является ощущение холодных стоп, вне зависимости от времени года.
Следующей группой заболеваний, провоцирующих появление болей в ногах являются болезни позвоночника. Имеющиеся нарушения в работе позвоночника, например, в межпозвонковых дисках, приводят к появлению так называемых иррадиирующих болей, т. е. отдающих в ноги. Сам позвоночник при этом может и не болеть. К такому виду болей можно отнести ишиас (воспаление седалищного нерва) . При этом заболевании боли от позвоночника по ходу седалищного нерва передаются в ноги.
Очень часто боли в ногах связаны с заболеваниями суставов. Боли как бы «выкручивают» ноги. Обострение этого болевого синдрома наблюдается при смене погоды. На более серьезных стадиях заболеваний суставов боли могут носить постоянный, подчас просто мучительный характер. Особенно это касается приступов боли при подагре. Боли в коленном суставе могут свидетельствовать о разрушении хряща этого сустава. Но точный диагноз и назначение лекарств может сделать только опытный специалист.
Одной из причин постоянных болей в ногах является плоскостопие. Это заболевание проявляется в быстрой утомляемости при ходьбе, ощущение просто «свинцовой тяжести» в ногах. При плоскостопии следует ежедневно уделять внимание специальному комплексу упражнений, который разрабатывается врачом. Также состояние можно облегчить, используя ортопедические стельки.
Заболевания периферических нервов могут также провоцировать боли в ногах. При невралгиях боли носят приступообразный характер и возникают по ходу нервных волокон. В перерывах между приступами боль практически отсутствует, а сам болевой приступ может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.
Наиболее сильная боль возникает при воспалении мышц. Миозиты — это довольно серьезное заболевание, которое необходимо лечить под постоянным наблюдением врача.
Боли в нижних конечностях могут вызываться таким инфекционным заболеванием костей как остеомиелит. Боли при данном заболевании острые и продолжительные. В данном случае причиной возникновения болей выступают сами кости.
Для того чтобы предупредить появление болей в ногах необходимо соблюдать некоторые правила. Например, при сосудистых проблемах необходимо ограничить в рационе жирную, богатую холестерином пищу, сбросить лишний вес, регулярно выполнять специальный комплекс упражнений для предупреждения развития варикозного расширения вен. Старайтесь исключить длительное стояние или сидение. При сидячей или стоячей работе необходимо регулярно делать перерывы и менять положение.
При проблемах с позвоночником или суставами необходимо производить своевременное лечение этих заболеваний и следовать указаниям врача. При проблемном позвоночнике и частых иррадиирующих болях в ноги, полезно проведение регулярных курсов массажа. Выполнение упражнений, направленных на укрепление мышц живота приводит к уменьшению напряжения мышц нижних отделов спины и, как правило, снижают частоту иррадиирующих болей.

Читайте также:  При недосыпании болят ноги

Примите кетанов, может он поможет снять боль. А в дальнейшем обратитесь к специалисту. Удачи вам и здоровья

Та же проблема. Не поверите — собираете каштаны, хорошенько вытираете, кладете в мешочек (лучше из ткани) , и как только начнутся боли — прикладываете к ногам. У меня действует безотказно уже лет 10.

конкретно где болят? колени или же косточки возле больших пальцев? если колени-тогда поможет аспаркам. если косточки возле пальцев-тогда отвар спорыша пить по пол чашки три раза в день.

Фитнесом надо заниматься. А если ничего не делать — к 50 годам медленнее черепахи ходить будешь. Сейчас только сон.

попробуйте насыпать сухого гороха и потоптаться по нему, это своеобразный массаж ступней

Обратитесь к хорошему врачу!

Ноги, понятие очень растяжимое. Конкретно. Время суток. Возраст.

У меня очень болят колени, а с зади коленок тянет и очень болит как бы ноги не разгибаются, что-то держит….

Хороший сервис по оказанию медицинской помощи по многим городам России. Там можете подобрать себе хорошего специалиста, как с оплатой за приём, так и без ней.
<a rel=»nofollow» href=»https://docdoc.ru/?pid=4541″ target=»_blank»>https://docdoc.ru/?pid=4541</a>

поспал не снегу вот иболят

Срочно сюда <a rel=»nofollow» href=»https://vk.cc/5ntsyS» target=»_blank»>https://vk.cc/5ntsyS</a> и выбирайте лучшего врача по рейтингу и по выгодной Вам цене в Вашем городе, и срочно записывайтесь к нему!!!

Вечер добрый. Я дальнобойщик. По вечерам перед сном ноги крутит. Делали лет 10 назад операцию на вены. Сейчас помогает только крем 911. После рейса жена массаж делает. Спасибо ей. И перед сном минут 5 ноги к вверху держите- помогает.

Я например нашел здесь нужного специалиста, можно записаться на удобное время, есть рейтинги, отзывы, плюс при записи с сайта цена ниже. <a rel=»nofollow» href=»https://docdoc.ru/?pid=10231″ target=»_blank»>https://docdoc.ru/?pid=10231</a>

Со здоровьем шутки плохи!

Мне муж подарил массажер для ног — ergonova feel foot, лучше от болей помогает только ручной массаж от мужа &gt;&lt; но он не всегда рад его делать (((

Главное, не напридумывать себе кучу проблем сразу. В чем может быть беда, и как все это дело подлечить, подробно, можете тут почитать <a rel=»nofollow» href=»https://zdoroviezybki.ru/pain-heaviness-burning-sensation-in-the-legs/» target=»_blank»>https://zdoroviezybki.ru/pain-heaviness-burning-sensation-in-the-legs/</a>

Советую мазь Салвисар, она с ядом гадюки. Прекрасно помогает при болях в костях и суставах, прогревает мягко, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы.

Я не знаю, как это объяснить, но у меня был перелом колена. Есть собака по кличке «Басик» и он на протяжении всего времени облизовал ноги и калено прошло, хотя раньше болели ужал, особенно на погоду. Облизовал и знакомым, тоже помогало!! Как такое может быть?

К врачу в таких случаях нужно обращаться. У меня тоже бывает ноги начинают болеть, так я Диалрапид принимаю, чтобы боль уменьшить.

Источник