Какие ванны принимать если болят ноги

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Когда болят мускулы ноги из-за облитерирующего полиартрита, то пациент мучается от нарушения магистрального кровотока в голенях, вызванного сужением просвета сосудов. Предпосылки патологии заключаются в развитии атеросклеротических бляшек.

Ежели болят ноги от колена до ступни, то нужно пройти комплексное обследование и начать соответственное лечение. Это заболевание может стать предпосылкой отмирания пораженной конечности из-за гангрены.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При тромбозах венозных симптомы появляются постепенно в течение пары суток. Пациент в таком случае мучается от тяжести в ногах и мучительной распирающей боли.

Приступы продолжаются несколько минут и самостоятельно проходят. Облегчить свое самочувствие можно, ежели помассировать пораженный участок ноги.

Меры профилактики и пневмопрессотерапия ног

Так, для профилактики синдрома усталых ног следует соблюдать последующие нехитрые рекомендации: Они расскажут, как уберечь себя и чего делать категорически нельзя. Чтоб предупредить развитие патологий ног и болевого синдрома, следует проконсультироваться у докторов.

Без докторского вмешательства за 2-4 часа из-за некроза ткани отмирают. Не считая этого, может проявиться внезапная довольно острая боль ниже колена.

В индивидуальности это характерно для 2 типа патологии. При полинейропатии нижних конечностей предпосылки болей в левой ноге обычно кроются в сладком диабете. Болезнь поражает не только жизненно важные органы, но и кости, нервные окончания. Время от времени диабет дает о для себя знать сильной болью в мышцах и кости около стопы.

избегать ношения неловкой, тесной одежды, особенно брюк. Это поможет предупредить венозный и лимфатический застой в ногах, в особенности спереди;
корректировать плоскостопие;
во время долгого сидения избегать положения, когда левая нога закинута на правую, так как это пережимает сосуды;
контролировать водно-солевой баланс;
во время отдыха лучше лежать на спине, при этом приподнимая ноги ввысь хотя бы на полчаса для улучшения кровоснабжения в мышцах;
привести к норме характеристики веса;
как можно чаще совершать пешие прогулки;
ходить с босыми ногами по неровной поверхности;
разбавлять сидячий образ жизни постоянными тренировками и спортом;
проводить упражнения для стопы, приподнимая левой и правой ногой маленькие предметы с пола. Упражнение хорошо разрабатывает мускулы спереди конечности.

Прекрасным способом приостановить или предупредить проблемы с ногами станет пневмопрессотерапия. Такое физиотерапевтическое исцеление оказывает благотворное действие на организм и ткани ног за счет вытеснения венозной крови из мышечных кармашков, где лимфа часто застаивается.

тонусе мускул, спазмах, вызванных долговременной нагрузкой на ногу (физическое перенапряжение);
травмах (растяжения, разрывы связок, мускул, переломы костей);
воспалительном процессе в голени (болезнь миозит);
варикозной болезни ног;
атеросклерозе (бляшки в артериях);
артрозе, артрите;
остеопорозе;
тромбозе глубочайших вен, сосудов и артерий ниже уровня колен;
остеомиелите (поражении заразой внутренней стороны ног);
заболевания ревматической природы;
полинейропатии (патология нервных волокон) у нездоровых сахарным диабетом, хронических курильщиков и страдающих алкоголизмом;
лимфостазе сосудов голени;
болезнях артерий ног (васкулит, узелковый периартрит);
сдавливании мягеньких тканей конечностей;
доброкачественных и злокачественных опухолях костей, мускул, тканей ниже колен;
недостатке микроэлементов в крови (магния, калия, кальция);
длительном употреблении лекарственных препаратов (мочегонных, глюкокортикостероидов);
компрессии нервных окончаний, к примеру, при остеохондрозе.

Варикозная болезнь и тромбоз сосудов

боли в ноге ниже коленного сустава Боли ниже колена может вызывать варикозное расширение вен. Иными признаками варикозной болезни станут отечность ног под конец дня, чувство жжения и тяжести, редкие судороги, тупая ноющая боль, которая проходит опосля отдыха в горизонтальном положении. Заболевание проявляется увеличенными венами на ногах, при этом на начальных этапах этот симптом не виден.

Эта патология способна развиться за довольно короткий срок, протекает остро и традиционно сопровождается яркими внешними проявлениями. Варикозная заболевание в некоторых случаях протекает с закупоркой артерий или вен.

Недочет минералов, полинейропатия, облитерирующий полиартрит

В таком случае могут развиваться судороги в мышцах икр, в особенности ночью. боли в ноге Если в организме ощущается нехватка каких-то микроэлементов, то может развиваться болевой синдром в ногах. Из-за этого пациент не в состоянии всеполноценно отдыхать. Обстоятельств этому множество, к примеру, кости недополучают подходящий объем кальция.

Боль в ногах от колена до стопы: почему болят ноги ниже колен

В особенности часто дискомфорт поражает нижнюю часть конечностей. Мощная боль в ногах беспокоит практически каждого второго человека.

Индивидуальности строения ног и причины болей

Голень состоит из малой и большой берцовых костей, нервных, венозных, артериальных волокон, огромного количества мускул. боль в ногах ниже колен Ежели человек страдает от боли в ногах ниже колен, то традиционно речь идет об области от голени до стопы.

Одна процедура пневмопрессотерапии способна заменить около 30 сеансов обыденного ручного массажа. При помощи специального мед аппарата проводят массаж ног, во время которого дозируют действие на ткани.

Человек ощущает боль от колена до стопы и обязан прихрамывать. Ежели отдохнуть хотя бы несколько минут, болевой синдром отступает. Часто дискомфорт спереди ног возникает при длительной ходьбе, в особенности на большие расстояния.

ноги отекают (слету левая и правая);
кожа на них сильно краснеет.

Ежели лечение отсутствует или оно несвоевременное, пациент рискует лишиться нездоровой ноги или умереть. В очаге воспалительного процесса возрастает температура, нога становится горячей. Болевой синдром у человека так мощнейший, что он не в состоянии ступать на пораженную конечность. Спустя некое время краснота сменяется синюшным цветом. Уже на 3-4 день происходит отмирание тканей и гангрена.

Признаки полинейропатии:

В некоторых случаях боли не критичны и не могут быть опасностью для здоровья. При дискомфорте органической или многофункциональной природы болевой синдром будет отдавать в нижний отдел ноги. Есть патологические состояния, когда боль ниже колена становится небезопасной для жизни пациента. К примеру, это актуально при тромбозах глубочайших вен.

Это провоцирует закупорку легочной артерии и моментальный летальный исход. В таких ситуациях нельзя медлить с исцелением, ведь нежели в ногах образовался тромб, то при отсутствии диагностики и когда не начато исцеление, возможен отрыв сгустка.

На коже ног образовываются трофические язвы, покровы шелушатся, стают чрезвычайно сухими. Кроме этого, к патологическому процессу подключаются ногтевые пластинки на левой и правой ноге. В вариантах, когда не оказана мед помощь, заболевание активно прогрессирует, боль усиливается и сводит мускулы левой и правой ноги даже в состоянии покоя.

Кроме этого, такое профилактическое исцеление положительно сказывается на внешнем виде ног, в особенности если процедуру делать систематически.

При артериальном тромбозе за несколько часов пораженная нога немеет и холодеет. Ввиду того, что голень осталась без кровоснабжения, ее покровы стают белыми.

жгучие боли впереди ноги;
онемение и так именуемый синдром холодных конечностей.

Болит повсевременно, а интенсивность дискомфорта не зависит от физической перегрузки и вида деятельности.

Болезненность локализируется как с наружной стороны конечности, так и внутренней:

Но порой болят ноги ниже колен и кости из-за развития суставной патологии, при которой нельзя игнорировать своевременное исцеление.

Предпосылки проблемы могут крыться в тривиальном переутомлении опосля продолжительной ходьбы, физической перегрузки или неудобной обуви.

Часто причины болей в мышцах и кости конечностей кроются в: Ответить на вопросец, почему болят ноги ниже колен, сумеет только доктор, который и назначит адекватное исцеление.

Источник

Что делать, если отекают ноги? 10 советов

Ноги отекают у многих, и страдают этим недугом обычно полные люди. Большинство ошибочно считает, что это косметическая проблема, появляющаяся из-за употребления большого количества жидкости.

Отекают ноги? Узнай причину!

Если ноги отекают, то это происходит неспроста. Среди самых распространенных причин можно назвать – жару, усталость ног, беременность, последствия привычки закидывать ногу на ногу.

Отекают ноги: главная причина

Отекают ноги в основном из-за мышечной недостаточности стенок вен. Этому способствует генетическая предрасположенность, неправильное питание, слабая физическая активность. Постепенно вена становится слабее и начинает хуже справляться со своей работой – возвращением крови к сердцу.

Кровь начинает застаиваться, а венки постепенно растягиваться, вследствие этого и отекают ноги, появляются характерные боли жжения. Поэтому, если ваши ноги отекают, это говорит о том, что в вашей системе кровообращения есть нарушения – венозная недостаточность.

Сначала в ногах появляется ощущение, будто они горят, ножки отекают и болят, ходить становиться сложнее, кожа выглядит прозрачной и на поверхности проступают синие венки.

Если венозную недостаточность не лечить, то она может перерасти в более серьезные проблемы, например, флебит – венозный тромбоз. Позже могут появиться такие осложнения как венозная экзема и гиподермит.

Отекают ноги: другие причины

Также причинами отеков ног могут быть плоскостопие, неправильные обмен веществ, застой лимфы, большая нагрузка на ноги и проблемы с почками.

Если в основном отекают лодыжки ног, это весомый повод обратиться к врачу, так как это может быть признаки серьезного заболевания — сердечной недостаточности. В молодом возрасте отеки ног также вызывают проблемы с сосудами. А у пожилых людей чаще всего отек бывает вызван кардиологическими заболеваниями.

Распознать варикозное расширение вен можно по характерным капиллярам и венкам на ногах, если отеки ног сопровождаются тяжестью, особую угрозу это представляет тем, у кого в семье кто-то страдал этим заболеванием. Лучше в сего не искать причину отеков самостоятельно и не ставить себе диагноз, а пройти консультацию врача. Желательно обратиться к терапевту, кардиологу и флебологу.

Что делать если отекают ноги

Если причина отеков носит ортопедический характер, то в этом случае важно правильно подобрать обувь. Она не должна быть на высоком каблуке, но и полное отсутствие каблука также нежелательно. Лучше всего найти удобную обувь на небольшом каблучке, она также должна быть достаточно свободной и широкой, чтобы не сдавливать ногу и пальцы, они должны находиться в естественном положении.
Хорошим подспорьем в решении проблемы варикозного расширения вен и отеков станет ежедневное ношение специальных лечебных компрессионных гольф и колготок. Они помогут сосудам оставаться в тонусе и предотвратят застой крови, будут способствовать ее оттоку. Такие лечебные изделия изготавливаются так, что самая сильная компрессия приходится на низ ног, а наиболее слабая – в верхней части, это способствует хорошей циркуляции крови. Предпочтительнее выбирать именно гольфы или колготки, так как чулки противопоказаны при варикозном расширении вен, они перетягивают сосуды бедер, создавая дополнительную нагрузку на кровеносную систему.
Чтобы справиться с отеками старайтесь не пить много жидкости после семи вечера и выводите из организма лишнюю жидкость. Для этой цели хорошо использовать отвары лекарственных растений. Очень эффективен при отеках ног, а также почек отвар из ягод и коры бузины. А распаренные листья бузины можно прикладывать на варикозные узелки на ногах.

Отекают ноги: мочегонные средства

Также отличным мочегонным средством являются отвары из цветов липы, листьев и почек березы и экстракт полевого хвоща. Можете приготовить такой настой: возьмите по 2-3 столовые ложки полевого хвоща, спорыша и березовых почек. Перемешайте их и возьмите 1 чайную ложку смеси. Залейте стаканом кипятка и настаивайте около 30 минут, затем процедите. Пейте 3 дня с перерывами на 1 день по 1 столовой ложке после еды 3 раза в день. Проведите курс в течение трех недель.
Также поможет растение астрагал. Отвар из него способен не только уменьшать отеки ног, но и благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Залейте кипятком 10 грамм астрагала, охладите и процедите. Принимайте его по 2-3 столовых ложки в течение 2 недель 2-3 раза в день. После 3 дней перерыва курс можно повторить.

Еще 2 способа для борьбы с отеками ног

Отекшим и уставшим ногам хорошо помогают ванночки для ног или притирания кубиками льда. Опустите ножки в холодную ванну на 5-10 минут, а затем сделайте массаж отекших мест легкими щипками, продвигаясь снизу вверх. В воду можно также добавить морскую или обычную поваренную соль, либо несколько ложек хвойного экстракта. Поместите ножки в эту целебную ванну на 15-20 минут – усталость снимет как рукой, а отеки пройдут.
Для снятия отеков также подходит чеснок. Измельчите головку чеснока и залейте его стаканом кипятка. Охлажденной кашицей натрите места отеков и оставьте на 30 минут, затем смойте. При наличии варикозного расширения вен очень важно избегать принятия горячих ванн и душа, так как горячая вода способствует застою крови и расширяет сосуды.

Ноги отекают: как это предотвратить?

Чтобы предотвратить отеки и тяжесть в ногах регулярно выполняйте комплекс упражнений.

Правую ступню поставьте на левую, носок левой поднимите как можно выше, затем повторите то же самое с правой ногой. Встаньте на носочки и стойте так несколько секунд. Сделайте на цыпочках 10 легких прыжков.
Сидя на стуле, поднимайте ноги и совершайте круговые движения ступнями. Пальцы ног согните вниз, и затем резко разогните их.
Перемещайте вес с пятки на носок, в внутренней стороны стопы на внешнюю, и наоборот.

Если ноги отекают, можно применять мази

Также для борьбы с отеками ног стоит приобрести специальные мази:троксевазин, лиотон, гепариновую мазь. В них содержатся вещества гепарин и рутин, укрепляющие капиллярную систему. Также хорошо подходят мази на основе конского каштана.

Пересмотрите свое питание, откажитесь от специй и соли. Следите за своим весом и старайтесь заниматься спортом, отлично подойдет аквааэробика. Также бросайте курить, так как негативно влияет на стенки сосудов, замедляя кровоток.

Источник

Ванночки для ног, сделанные в домашних условиях, наряду с массажем являются одним из наиболее популярных и самых эффективных методов борьбы с усталостью. Ведь едва ли не половина женщин сталкивалась с такой проблемой, как тяжесть, жжение, ноющая боль, онемение в ногах в конце рабочего дня. Подобные симптомы причиняют дискомфорт и мешают полноценной жизни.

Какую ванночку сделать?

Что можно сделать, заметив у себя неприятные симптомы? Наряду с массажем, одним из способов устранения признаков, используются ванночки. Делать их дома несложно, недолго, а результаты приятно удивят. Теплая вода сама по себе хорошо расслабляет и успокаивает утомленные ноги, а при добавлении некоторых компонентов и вовсе будет иметь лечебный эффект.

Самым простым способом вернуть бодрость утомленным ногам являются контрастные ванночки. Такая процедура не только снимет тяжесть в ногах, но и даже рекомендована для общего закаливания организма и прекрасно «тренирует» сосуды:

Нужно в две ванночки налить воду разных температур, горячую и прохладную (со временем следует постепенно понижать температуру до ледяной).
Поставить эти контрастные ванночки рядом, и попеременно опускать в них стопы. Время нахождения ног в каждой ванночке – примерно 20-30 секунд, не больше.
Повторить процедуру 20 раз, закончив на емкости с прохладной водой. Затем растереть ноги полотенцем.

Перед тем, как делать ванну для ног, нужно обязательно убедиться в отсутствии противопоказаний. К ним относятся патологии:

тромбофлебит;
варикоз;
сердечно-сосудистые заболевания;
высокая температура.

Наиболее благотворное воздействие на уставшие ноги оказывают ванночки с использованием следующих компонентов:

цедры цитрусовых;
поваренной или морской соли;
трав;
различных эфирных масел.

Вообще, можно просто около получаса подержать ноги в обычной теплой воде. Сама по себе она тоже способна снять усталость, но, конечно, ванночки с различными добавками являются более эффективными.

Травяные

Лучше всего для ванночек использовать растения:

мяту;
ромашку;
крапиву;
цветки липы;
череду.

Эти травы прекрасно тонизируют и снимают усталость с ног. Чтобы приготовить ванночку, нужно сделать отвар (2-3 ст.ложки травы на 250 мл кипятка), настоять его и добавить процеженный отвар к ванночке. Процедура длится 15-25 минут.

Соляные

Процедуру лучше делать с морской солью, но если ее нет, вполне можно заменить ее обычной поваренной солью. Для приготовления раствора в 3 л воды температурой 37-400С добавляют 2-3 ст.ложки соли. Продолжительность ванночки 15-20 минут.

С цедрой

Ванночки с цедрой лимона, апельсина или грейпфрута окажут не только смягчающее и расслабляющее, но и противомикробное действие. Для приготовления нужно сухую кожуру измельчить в блендере, залить водой из расчета 1 стакан на полтора литра воды, поместить на огонь и дать закипеть. После 5-7 минут кипения смесь нужно снять с огня и остудить до температуры 37-40. Длительность ванночки с цедрой цитрусовых 20-25 минут.

С эфирными маслами

Очень популярными являются процедуры с эфирными маслами. И это неудивительно, ведь они обладают целебными свойствами и широко используются в ароматерапии. Для процедуры подойдет масло:

лаванды;
лимона;
можжевельника;

кипариса;
розмарина;
пихты;
ромашки;
герани.

Продолжительность 10-15 минут. Летом можно делать такие ванночки не с холодной водой. Они прекрасно освежат и тонизируют уставшие ноги.

Внимание! Количество капель не должно превышать 4-5. Не стоит добавлять капли в воду в чистом виде — только смешав с солью или оливковым либо подсолнечным маслом.

Вечером после рабочего дня снять в ногах усталость и тяжесть помогут протирания кубиками льда, приготовленного из отваров трав:

мяты;
череды;
крапивы;
ромашки.

После душа следует протереть двумя-тремя такими кубиками стопы и насухо их вытереть.

Как бороться с натоптышами ?

Другой распространенной проблемой у людей, которые много ходят, являются натоптыши и трещины на пятках, что приводит к большому дискомфорту.

Ороговевшая кожа, кроме того, что неэстетична, еще и зачастую дает болезненные ощущения во время движения. Среди наиболее частых причин образования натоптышей не только хождение в неудобной тесной обуви, но плоскостопие и даже лишний вес, поскольку в таких случаях стопы подвержены повышенной нагрузке. Особенно острой эта проблема становится весной и летом, когда ношение открытой обуви способствует дополнительному огрубению кожи на ногах.

Избавиться от этих неприятных явлений можно в любом салоне красоты или с помощью приобретенных в аптеке специальных косметических средств, но и в домашних условиях решить эту проблему можно не менее эффективно. И здесь снова на помощь приходят ванночки. Вот несколько рецептов ванночек для борьбы с огрубевшей кожей и трещинами на пятках.

Наиболее результативна и доступна ванночка с содой и нашатырным спиртом. Чтобы приготовить ее, надо смешать 2-3 л теплой или горячей воды, 2 ст. ложки нашатыря и 1-2 ст. ложки пищевой соды. В раствор добавить немного измельченного мыла (для этого кусок обычного туалетного мыла нужно потереть на терке или построгать ножиком). Нужно 25-30 минут попарить в такой ванночке ноги, затем вытереть стопы и потереть пемзой, удалив этим натоптыши с мягкой распаренной кожи. Процедуру желательно повторять каждую неделю, и тогда загрубевшие мозоли постепенно совсем исчезнут.
Можно также распарить ноги в ванночке с морской солью. В горячую воду нужно высыпать полстакана соли и подержать в воде ножки 30-40 минут. Вытерев ноги, удалить мозоли ножницами или пемзой.
Бороться с натоптышами помогают йодовые ванны. Нужно сделать раствор из расчета 1 ч. ложка йода на 4-5 л горячей воды. Положить в ванночку несколько ложек пищевой соды и подержать ноги полчаса, потерев стопы после этого твердым педикюрным камнем.
Молочные ванночки, которые еще с древности были известны восточным женщинам. Молоко или сыворотку смешать с горячей водой, используя пропорцию 1:1, затем растворить там 2-3 ст.ложки выжатого из лимона сока или столько же меда. Попарить ноги в этой воде примерно 15-20 минут, а затем чего удалить натоптыши и смазать стопы кремом.
Ванночки с добавлением борной кислоты. Делать их удобнее вечером перед сном. Раствор можно приготовить, взяв стакан воды и растворив в нем 50 г борной кислоты (продается в порошке в любой аптеке), распарить ноги 15-20 минут, вытереть их полотенцем и смазать трещины и мозоли вазелином, после чего заклеить их лейкопластырем и оставить на ночь. Утром нужно снять пластыри и вымыть ноги водой с мылом. Этот способ очень эффективен в борьбе с трещинами на пятках и натоптышами, если его использовать регулярно.

Любые ванночки для ног будут давать хорошие результаты, если использовать их постоянно. Делать их лучше перед сном, чтобы ноги расслабились и отдохнули после приятной процедуры.

Конечно же, важно не забывать о профилактике:

следует носить удобную, комфортную, не тесную обувь;
как можно реже носить обувь на высоких каблуков;
следить за отсутствием избыточного веса.

По вечерам час-другой можно полежать со слегка приподнятыми вверх ногами.

Итак, сохранить нежную кожу и молодость ног совсем не сложно. Нужно лишь регулярно уделять этому немного времени. Все рекомендации и процедуры в сочетании с регулярными ванночками подарят ногам легкость и прекрасный внешний вид.

Красивые, здоровые, ухоженные ножки – залог женской привлекательности.

Источник