Когда болят мягкие ткани ног и кости

Боли в мягких тканях могут беспокоить пациента по многим причинам. В первую очередь стоит исключать травмы, в результате которых образовались подкожные гематомы. При их формировании происходит сдавливание окружающих тканей и развивается болевой синдром. По мере рассасывания скопившейся в них крови начинается аутогенный процесс воспаления, что тоже сопровождается крайне неприятными ощущениями.

Очень часто боли в мягких тканях сопутствуют очень серьезным патологическим изменениях в крупных и мелких суставах, позвоночнике. Так, боли в мягких тканях спины практически всегда связаны с невралгией на фоне компрессии корешкового нерва в позвоночном столбе. Если не проводить своевременное лечение, то возможны серьезные осложнения, вплоть до парезов и параличей стойкого характера.

Предлагаем узнать всю необходимую информацию о заболеваниях, при которых болят мягкие ткани и о способах их правильного лечения.

Болят мягкие ткани шеи

Если болят мягкие ткани шеи, то исключаются в первую очередь два заболевания: миозит и остеохондроз. В первом случае есть признаки воспалительной реакции (покраснение кожных покровов, местное повышение температуры и т.д.), при остеохондрозе симптомы совсем другие.

Также стоит исключать плече-лопаточный периартроз, патологии горла и щитовидной железы.

Для установления точного диагноза требуется визуальный осмотр врача и рентгенографические снимки в нескольких проекциях. При малой информативности рентгенографических снимков назначается МРТ или КТ.

При лечении методами мануальной терапии возможно купировать болезненность за 2-3 сеанса. Однако впоследствии потребуется длительный курс для полного восстановления поврежденных участков опорно-двигательного аппарата.

Боли мягких тканей спины

Обычно боли мягких тканей спины могут появляться как следствие синдрома натяжения мышечных волокон каркаса спины при обострениях остеохондроза. Однако не все так просто, как кажется. На самом деле гиперестезия (повышенная кожная чувствительность) может не иметь ничего общего с воспалительными процессами в толще мягких тканей. Это закономерная реакция в ответ на компрессию (ущемление) корешкового нерва в зоне протрузии или пролапса межпозвоночного диска. Нарушается процесс иннервации. Вслед за гиперестезией наступает снижение кожной чувствительности.

Другие причины появления болей в мягких тканях спины следующие:

растяжения сухожильного и связочного аппарата, например, после резкого падения или подъёма тяжести;
микроскопические разрывы мышечных волокон (часто встречаются у лиц, занимающихся тяжелой атлетикой);
нестабильность тел позвонков (спондилолистез);
последствия ударов;
проявления радикулита и ишиалгии;
межреберная невралгия;
опоясывающий лишай;
повреждения межреберных мышц и т.д.

Установить точную причину болезненности мягких тканей спины может только опытный специалист. Поэтому приглашаем вас на бесплатную консультацию в нашу клинику мануальной терапии. В ходе осмотра врач сможет поставить предварительный диагноз, назначить обследование и рассказать обо всех перспективах лечения с помощью методик мануальной терапии.

Болят мягкие ткани ног (бедра, колена и стопы)

В тех случаях, когда болят мягкие ткани ног, промедление может привести к необратимым последствиям. Стоит сказать, что деформирующие остеоартроз лечится успешно только на 1-2-ой стадии. Все последующие фазы этого заболевания приводят к неизбежной инвалидности, отсутствию возможности самостоятельно перемещения в пространстве и хирургической операции по поводу эндопротезирования поврежденного сустава.

Наиболее опасно состояние, когда болят мягкие ткани бедра, поскольку примерно в 70 % случаев обращений пациентов с подобными симптомами, устанавливается диагноз коксартроза. При этом заболевании происходит разрушение хрящевой ткани, выстилающей соприкасающиеся поверхности вертлужной впадины и головки бедренной кости. В результате теряется амортизационная и защитная способность хряща. Костные поверхности начинают разрушаться. На них образуются шипообразные выступы (остеофиты). Они делают невозможным самостоятельное передвижение на ногах.

По аналогичной причине болят мягкие ткани колена, за исключением тех случаев, когда у пациента наблюдается иррадиация неприятных ощущений при коксартрозе. Поэтому при жалобах на боль в колене в обязательном порядке следует назначать рентгенографическое исследование тазобедренного сустава. Помимо этого, болезненность может быть связана с такими патологиями, как:

бурситы и поражения суставных сумок травматического генеза;
болезнь Гоффа или липоартрит коленного сустава;
растяжения сухожилий и связок;
неправильная постановка стопы (косолапость и плоскостопие);
ущемление седалищного нерва и другие последствия остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Если болят мягкие ткани стопы, то важно исключить сосудистую патологию. Она встречается примерно у 15 % пациентов, обратившихся с характерными жалобами на болезненность в области стоп. У них обнаруживается венозная недостаточность на фоне варикозного расширения вен нижних конечностей, атеросклеротические изменения, диабетическая ангиопатия и облитерирующий эндартериит.

Если сосудистая патология исключена, то стоит искать причину болезненности мягких тканей стопы в патологиях опорно-двигательного аппарата. Здесь ведущими причинами становятся;

Вальгусная деформация;
Последствия растяжений связок голеностопного сустава;
Неправильная постановка стопы, проявляющаяся в уплощении или увеличении свода.

В нашей клинике мануальной терапии можно получить своевременную консультацию абсолютно бесплатно. А поставленный диагноз позволит быстро начать эффективное лечение.

Что делать при боли в мягких тканях ноги (бедра, ягодицы, колена и стопы)

Как уже говорилось выше, боли мягких тканей ноги являются серьезным симптоматическим признаком развивающихся патологий опорно-двигательного аппарата. Требуется своевременная медицинская помощь. В противном случае пациент рискует получить инвалидность и лишиться возможности свободно передвигаться без посторонней помощи.

Первое, что делать при боли в мягких тканях ягодицы, это исключать синдром грушевидной мышцы. Он может быть самостоятельным и ассоциированным с повреждением корешковых нервов в нижних отделах позвоночника. Очень часто боли возникают в результате синдрома конского хвоста. Поэтому важно сразу же обратиться к неврологу. Это можно сделать в нашей клинике мануальной терапии. Все пациентам предлагается первичная бесплатная консультация невролога.

Сильная боль в мягких тканях бедра также часто связана с поражением тазобедренного сустава или пояснично-крестцового отдела позвоночника. Правильно поставленный диагноз и своевременно начатое лечение исключают риск прогрессирования разрушений хрящевой ткани. При ущемлении седалищного нерва болезненность может сопровождаться снижением кожной чувствительности. Боль при этой патологии распространяется по лампасному типу внутри или снаружи бедра.

Сильная боль мягких тканей колена может быть спровоцирована развитием посттравматических воспалительных процессов, такие как бурсит, тендовагинит, растяжение и разрывы связочного аппарата. Если травмы исключены, то необходимо проводить диагностику органических поражений хрящевой и костной ткани. С помощью мануальной терапии можно с успехом лечить практически все виды гонартроза (артроза коленного сустава). Но делать это нужно своевременною. При 3-ей стадии заболевания помочь уже сможет только хирургическая операция по замене сустава.

При боли мягких тканей стопы следует исключить физическую нагрузку, наложить тугую повязку и как можно быстрее обратиться к специалисту. Растяжения связок голеностопного сустава и вальгусная деформация большого пальца в настоящее время встречаются очень часто. Но необходимо проводить дифференциальную диагностику с тендовагинитами, пяточными шпорами и рядом других патологий.

Почему болят мягкие ткани руки

Ответить заочно на вопрос о том, почему болят мягкие ткани руки, невозможно, поскольку подобный симптом может сопровождать множество заболеваний. В молодом возрасте среди представителей офисных профессий в настоящее время распространён карпальный и туннельный синдром запястного канала. При этих патологиях поражается нервное волокно, что сопровождается сильнейшим болевым синдромом, распространяющимся по предплечью и плечу.

Помимо этого, у пациента могут диагностироваться тендовагиниты, эпикондилиты, артрозы и артриты. Без помощи врача диагностировать ту или иную болезнь невозможно, поскольку в большинстве случаев симптомы будут одинаковыми. Однако существуют специфические признаки, диагностические тесты, которые позволяют устанавливать правильный предварительный диагноз.

Поэтому не занимайтесь самостоятельной диагностикой. Обратитесь в нашу клинику мануальной терапии на первичную бесплатную консультацию, и вы точно будете знать, что за недуг вызывает неприятные ощущения в мягких тканях верхних конечностей.

Чем опасна боль в мягких тканях руки?

Не стоит думать, что использование обезболивающих мазей обладает лечебным эффектом. Да, боль в мягких тканях руки они помогут устранить. Но это временный эффект. Между тем, будет продолжаться развитие заболевания. Постепенное разрушение хрящевой, а затем и костной ткани, будет продолжаться длительное время. К сожалению, это приведет к тому, что вылечить патологии без хирургического вмешательства будет уже невозможно.

Первое, чем опасны боли в мягких тканях руки, это разрушением нервного волокна. Впоследствии иннервация может и не восстановиться. Параличи и парезы верхних конечностей – это распространённые осложнения шейного остеохондроза. Не затягивайте с лечением. Обращайтесь к врачу своевременно.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Источник

Постоянные дискомфортные ощущения, возникающие в костях ног, требуют срочного обращения к врачу. Симптом может являться проявлением недугов опорно-двигательного аппарата, поражения сосудов, нарушения процессов обмена в организме. Болевой синдром не рекомендуется лечить самостоятельно. Терапию должен назначать врач, в соответствии с причинами, выявленными посредством диагностических исследований.

Что такое боль в костях ног

Ломота, ноющая или острая боль в костях нижних конечностей – распространенное явление у пациентов любой возрастной категории. Дискомфортные ощущения могут свидетельствовать о неправильном образе жизни, наличии травм или быть симптомом опасных заболеваний, среди которых специалисты отмечают сахарный диабет, остеохондроз, артриты, артрозы и другие. При отсутствии лечения эти недуги сопровождаются серьезными осложнениями.

Почему болят кости ног

Вызывать боль в костях ног могут патологические процессы или второстепенные причины. Распространенными факторами, влияющими на появление дискомфорта в области нижних конечностей, являются:

перетренированность при интенсивных занятиях фитнесом, спортом, усиленном физическом труде;
недостаточное содержание внутри организма необходимых минералов (магния, кальция), витаминов (группы B, D);
нарушения обмена веществ;
избыточный вес, ожирение;
патологии кровеносной системы;
прием некоторых видов лекарств;
сидячий образ жизни, постоянное отсутствие подвижности;
частое нахождение в статичных позах;
переохлаждение организма;
часто возникающее переутомление, стрессы;
пристрастие к спиртным напиткам, курению, наркотикам.

Среди причин, вызывающих дискомфорт, специалисты отмечают наличие у пациента некоторых заболеваний. Спровоцировать боли костей нижних конечностей могут следующие недуги:

травмы (трещины, вывихи, разрывы и растяжения связок, ушибы, переломы);
заболевание костей ног воспалительного характера (остеомиелит, артрит, ревматизм, остит);
остеопороз;
патологии сосудов (тромбофлебит, варикозное расширение вен, атеросклероз, облитерирующий эндартериит, васкулит);
сахарный диабет;
развитие опухолей, которые развиваются из тканей костей или метастазируют в нее;
заболевания генетической природы (синдром Марфана, остеопетроз, гиперостоз);
плоскостопие;
патологии паращитовидных желез, вызывающие нарушение обмена кальция;
инфекционные заболевания костей;
отравление свинцом и другими токсическими веществами;
патологии психики и нервной системы;
проявление недугов, возникших в других органах (отравления продуктами питания, простудные заболевания).

Ноют кости рук и ног

Верхние и нижние конечности часто болят при физических перегрузках. Ноги, как и позвоночник, испытываю на себе всю тяжесть человеческого тела. Нагрузка увеличивается при наличии лишних килограммов и беременности. Руки страдают от чрезмерного физического труда, ношения слишком тяжелых грузов, переутомления. Одной из причин, почему болят кости ног, становится нарушение процесса кровообращения, развитие варикозного расширения вен, атеросклероза, эндартериита.

Болезненность нижних конечностей обуславливается плоскостопием, бурситом, подагрой, пяточными шпорами. Поражения области бедра возникают при артрозе, остеопорозе. Руки часто болят при патологиях связок, нервных окончаний, мышц. Нарушение кровообращения области верхних конечностей отмечается редко, поэтому при диагностике рекомендуется искать иные причины развития неприятных ощущений.

При нажатии

Некоторые пациенты жалуются на боли костей нижних конечностей, которые не проявляются в состоянии покоя, а образуются при нажатии. Резкие дискомфортные ощущения часто возникают при наличии ушибов, переломов, растяжений, разрывов связок или повреждений кожных покровов. Кости болят, поскольку все ткани организма тесно связаны между собой. Дискомфорт при нажатии может проявляться и при инфекционных процессах, дефиците минералов, витаминов. Причиной часто становятся недуги костного аппарата, заболевание Титце.

Читайте также: болят ноги от невроза

Блуждающие боли

Такое состояние характеризуется отсутствием определенного места локализации болевых ощущений. Специалисты называют это явление блуждающим артритом. Обнаруживается недуг преимущественно в пожилом возрасте. Диагноз относят к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поражающим суставы. Боль при артрите сопровождается признаками воспалительных процессов: покраснением кожи и отечностью.

Патология способна как к стремительному, так и к медленному развитию, трансформируясь при этом в полиартрит. Возникновение недуга могут спровоцировать несколько причин: возрастные изменения, инфекции (грибковые, вирусные, бактериальные), переохлаждение, наследственная предрасположенность, дисбаланс гормонов, травмы, заболевания центральной нервной системы. Для купирования блуждающей боли требуется проводить терапию патологии, которая ее вызывает.

Боли в костях при беременности

Во время вынашивания плода женский организм претерпевает существенные изменения. Период характеризуется расширением таза, набором лишних килограммов, увеличением нагрузки на ноги и скелет. В связи с этими процессами у будущей матери часто болят кости нижних конечностей. Специалисты относят это явление к норме, но женщине надлежит обращаться к врачу. Необходимость консультации доктора заключается в том, что боли могут свидетельствовать о возникновении патологических процессов.

По ночам

Если ломит кость в ноге преимущественно по ночам, это может свидетельствовать о начальном этапе развития деформирующего остита. При этом дискомфорт ощущается не только в нижних конечностях, но и по всему телу. Заболевание поражает скелет целиком, вызывает сбои в способности его тканей к ремоделированию. Основными симптомами недуга являются боли множественной локализации, деформация костей, неврологические нарушения. Возникновение заболевания обусловлено малоподвижной жизнью, сбоями водно-солевого баланса, истощением стенок органов желудочно-кишечного тракта.

С развитием патологии происходит утрата упругости оболочек кишечника, желудка, нарушается их защитная функция. Разрушение костной ткани происходит при всасывании большого количества солевых компонентов, которые накапливаются и удерживаются внутри организма. При этом недуге кости ноги болят из-за затрагивания нервных окончаний и волокон. Если дискомфорт в нижних конечностях ощущается по ночам, необходимо обязательно обратиться к врачу, поскольку явление может сигнализировать об остите или опухоли злокачественного характера.

Диагностика

Если у пациента болит кость на ноге, врачу необходимо провести дифференциальную диагностику, чтобы исключить патологии, связанные с мышцами. В процессе осмотра ортопед или хирург могут определить следующие заболевания и состояния:

Травмы костей – сопровождаются повреждениями кожных покровов, образованием гематом, опухолями, хрустом, обнаруживающимся при надавливании пальцем. При переломах образуется кровотечение, конечность приобретает патологическую подвижность. Боль при нарушении целостности кости имеет четкую локализацию, тенденцию к постепенному затиханию.
Инфекции – проявляются отеками на месте воспаления, ознобом, увеличением температуры тела. Кости ног у пациента болят сильно, ощущения способны нарушать сон и аппетит, ухудшать общее состояние человека.
Болезни сосудов – вызывают чувство покалывания и онемения нижних конечностей, увеличение выраженности сосудистого рисунка на коже, сухость эпидермиса, отеки, образование язв. Боль резкая или ноющая, появляется при ходьбе.
Остеохондроз – возникновение болезненности связано со сдавливанием нервных окончаний, которые регулируют работу ног. Недуг может сопровождаться онемением, хромотой, снижением или потерей чувствительности нижних конечностей, уменьшением тонуса мышц. Боль может иметь тупой, ноющий характер, отдавать в стопу. Неприятные ощущения развиваются на фоне физической нагрузки.
Сахарный диабет – недуг характеризуется изменениями нервных окончаний и мелких сосудов, которые способствуют развитию резкой, острой боли. У пациента наблюдается бледность и сухость кожных покровов, медленное заживление небольших ран, трофические язвы.
Лейкоз острой формы – представляет собой злокачественную болезнь крови. Для недуга характерна постоянная болезненность в суставах ног, бедренных костях, озноб, увеличение селезенки и лимфоузлов, нарушение аппетита, бледность кожи, возникновение сыпи. Боль тупая, имеет тенденцию к усилению при постукивании по грудине и костям нижних конечностей.

После постановки предположительного диагноза специалисту могут понадобиться дополнительные исследования. С этой целью применяются следующие методы:

рентгеновские исследования – назначаются при травмах, воспалениях суставов или костей;
ультразвуковая диагностика (УЗИ) – обследование состояния сосудов ног с допплерографией;
магнитно-резонансная и компьютерная томография – при травмах, подозрении на новообразования и сосудистые болезни;
пункция, биопсия костей ноги, гистологическое исследование;
анализ крови на определение содержания глюкозы (при сахарном диабете), кальция (патологии паращитовидных желез), С-реактивного белка (при ревматических заболеваниях).

Лечение

Основу терапии составляют методы, направленные на борьбу с причинами возникновения болезненности в костях ног. Выбор стратегии лечения осуществляется врачом по результатам обследования. Основными являются следующие терапевтические методы:

Лечение медикаментами – назначение препаратов, устраняющих причину болезненности костей ног. Используются обезболивающие, противовоспалительные средства, хондропротекторы и другие лекарственные группы.
Диетическое питание, обогащенное минералами и витаминами. Пациенту надлежит употреблять разнообразную, сбалансированную пищу. Алкоголь из рациона следует исключить.
Массаж – процедуру необходимо проводить только по рекомендации врача, у специалиста, имеющего медицинское образование, в хорошо оборудованном кабинете.
Наколенники, ортезы, корсеты – специальные приспособления облегчают состояние больного, снижая нагрузки на суставы и кости.
Лечебная физкультура – назначается комплекс упражнений, который поможет избавиться от болевых ощущений в костях ног. Программа гимнастики зависит от основного недуга.
Физиотерапия включает:

электрофорез – введение подкожно лекарств, воздействие электрических импульсов, имеющих определенную частоту;
криотерапию – применение холодного азота;
хлоридные и натриевые ванны – помогают справиться с болевым синдромом;
воздействие лазером – направление лучей на суставы и кости, подвергшиеся поражению.

Таблетки

После определения причины болей в костях нижних конечностей врач назначает медикаментозную терапию. В зависимости от диагноза используются препараты следующих групп:

Хондропротекторы – лекарства помогают остановить дегенеративные процессы, ускорить обмен веществ, восстановить ткани костей, подвергшиеся повреждениям. Терапия длится не менее 3-х месяцев. Использование медикаментов дает медленный, но стойкий результат.
Нестероидные противовоспалительные препараты – обезболивают, снимают воспаления, способны усилить действие других средств. Применяются при остеохондрозе, артрозе, травмах.
Антибиотики и антимикробные лекарства – предназначены для ликвидации очагов инфекции. Используются при сифилитическом поражении, травмах открытого типа, туберкулезе костей, артрите.
Инсулин, средства, снижающие содержание в крови глюкозы – назначаются при болях, вызванных сахарным диабетом.
Препараты фосфора, кальция, витамин D – показаны при рахите, остеопорозе, снижении уровня плотности костей.
Венотоники – предназначены для укрепления сосудистых стенок.
Цитостатики, препараты химиотерапии – необходимы при обнаружении новообразований злокачественного характера.
Комплексы из витаминов и минералов – применяются в качестве поддерживающей терапии для восполнения запасов питательных веществ в организме.

Если у пациента болят кости нижних конечностей, подбирать необходимые препараты должен только специалист. Часто назначаются следующие лекарственные средства:

Хондроксид – обладает противовоспалительным эффектом, способствует регенерации хрящевой ткани, улучшает обменные процессы в ней. Активным веществом таблеток, геля и мази является сульфат хондроитина. Благодаря своему составу Хондроксид тормозит прогрессирование остеоартроза, остеохондроза, снижает болезненность пораженных этими недугами суставов. Таблетки рекомендуется принимать по 2 шт. дважды за день, запивая водой. Курс терапии составляет полгода. Мазь и гель можно наносить на очаг боли на ноге до 3 раз/день. Хондроксид запрещено принимать внутрь детям, при беременности, лактации, гиперчувствительности к веществам состава. Наружное использование препарата не назначается при повреждениях кожи на месте нанесения, непереносимости компонентов. Гель и мазь запрещено применять для терапии детей. Среди побочных действий Хондроксида отмечается диарея, тошнота, аллергия.
Терафлекс – восстанавливает хрящевую ткань. Лекарство обеспечивает ее защиту от разрушения, вызванного приемом противовоспалительных средств. Медикамент способствует синтезу соединительной ткани, коллагена, гиалуроновой кислоты, протеогликанов. Терафлекс угнетает ферменты, свойства которых разрушают хрящ, обеспечивает необходимый уровень вязкости синовиальной жидкости. Активными веществами лекарства являются гидрохлорид глюкозамина, хондроитин сульфат натрия. Взрослым и детям старше 15 лет рекомендуется первые 3 недели терапии пить по 1 капсуле трижды за день. Затем надлежит уменьшить периодичность до 2 раз/сутки. Употреблять капсулы можно независимо от приемов пищи, необходимо запивать пилюли водой. Запрещено назначать Терафлекс при беременности, тяжелой форме почечной недостаточности, детям до 15 лет, при гиперчувствительности к компонентам состава. Препарат может спровоцировать головные и желудочные боли, запор, диарею, метеоризмы, вызывать сонливость, головокружения.
Диклофенак – болеутоляющее, противовоспалительное и жаропонижающее средство. Его лекарственные формы предназначены для внутреннего, наружного применения, инъекционного введения. При болях в ногах, вызванных остеохондрозом, остеоартрозом, ревматизмом, артритом, применяются гель или мазь. Если неприятные ощущения имеют высокую интенсивность, врачи могут назначить дополнительно таблетки или раствор для инъекций. Гель необходимо нанести на участок локализации боли, растереть. Для одной процедуры понадобится 2-4 г крема. Наносить гель можно 3-4 раза/день. Мазь следует накладывать на участки воспаления по 2-3 раза/сутки, втирая. Максимальная ежедневная доза – 8 г. Диклофенак запрещено использовать при индивидуальной чувствительности, беременности, кормлении грудью, наличии открытых повреждений кожи, детям до 6 лет. Побочные эффекты при местном наружном применении регистрируются редко. Проявляются они зудом, жжением, покраснениями, высыпаниями на коже.
Мидокалм – относится к миорелаксантам центрального действия. Препарат способствует уменьшению тонуса мускулатуры скелета. Средство обладает местным обезболивающим эффектом, снижает проводимость импульсов в афферентных нервных волокнах, двигательных нейронах. Мидокалм применяется при остеохондрозе, мышечных спазмах, поражениях сосудов. Каждая таблетка содержит гидрохлорид толперизона по 50 или 150 мг. Медикамент принимают внутрь, желательно после еды. Пилюли рекомендуется употреблять целиком, запивая водой. Взрослым при болях в ногах назначают по 100-150 мг ежесуточно. Указанную дозу необходимо делить на 2-3 приема. Используя Мидокалм при боли в костях, следует учесть, что препарат противопоказан при болезни Паркинсона, повышенной судорожной активности, эпилепсии, острых психозах, печеночной и почечной недостаточности хронической формы, миастении, аллергии на компоненты состава, детям до 1 года. Среди побочных действий в инструкции указаны: головокружения, головная, мышечная боль, нарушения сна, тошнота, повышенная утомляемость и другие симптомы.

Народные средства

Согласно отзывам пациентов, при боли в костях, сосредоточенных в области ног, народные средства помогают уменьшить дискомфортные ощущения. Специалисты советуют использовать домашние препараты в качестве дополнения к физиотерапии, лечению медикаментами. Рекомендуется применять следующие средства:

При артрите необходимо измельчить яичную скорлупу. Полученный порошок смешайте с натуральным молоком до получения консистенции густой сметаны. Субстанцию используйте, как компресс, нанося на ночь на место локализации боли. Курс лечения составляет 7 дней.
Облегчить симптомы артроза поможет растирка на основе меда и яблочного уксуса. Ингредиенты нужно смешать в равной пропорции. Настаивайте средство около 3 часов. Полученным препаратом растирайте болезненный участок. Продолжительность лечения составляет 3 недели.
Для снятия болевого синдрома смешайте соду, кефир и ржаной хлеб в равных пропорциях. Массу накладывайте на пораженные участки тела, как компресс. Держите до исчезновения дискомфорта.

Профилактика

Чтобы не допустить развития боли в костях, необходимо соблюдать определенные правила профилактики. Специалисты рекомендуют следовать нескольким советам:

Старайтесь не перегревать и не переохлаждать ноги, организм в целом.
Контролируйте свои физические нагрузки, при занятиях спортом их увеличение нужно осуществлять постепенно.
Обогащайте рацион питания кальцием, другими минералами и витамином D, старайтесь употреблять здоровую пищу, избегайте алкоголя.
При наличии излишней массы тела, принимайте меры для ее нормализации.
Если в костях ног возникает даже незначительный дискомфорт, обращайтесь к врачу для обследования.

Видео

От чего болят ноги?

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник