Мне 19 болят колени
Мне 19 лет и у меня часто болят колени.Подскажите, что делать? бонус за лучший ответ (выдан): 5 кредитов «Отвечающий» — хорошо ответил (один палец в верх от меня), могу лишь дополнить, как имеющий полувековой опыт. Да было и у меня такое, лет с 14-и , но прошло без мазей и лекарств. Сейчас вспоминаю это как страшный сон, муки не выносимые, много раз, особенно по ночам, ходил к окнам на верхних этажах. Но вот уже лет десять, колени, как будто бы исчезли, нет от них ни одного вопроса, видимо, организм, в ходе своего развития, прошёл этап, не сочетающийся с запросами, уже имевшегося тела, но способностей у моих коленей вовсе не уменьшилось, к примеру, завтра пройти 10 км. и не без груза — без проблем. Бывают разные разбалансировки, главное, преодолеть их, сейчас я конечно рад, что раньше, на верхних этажах ни разу не вышел в окно, а занимался разработкой суставов обыкновенным движением с нагрузкой бегая по лестнице в верх и вниз, до средней усталости, которая помогала заснуть. У меня это уже давно позади и теперь, я желаю вам преодолеть это с не меньшей лёгкостью, чем пережил я. система выбрала этот ответ лучшим Отвечающий 6 лет назад Сам столкнулся с такой же проблемой, исходил немало врачей! Как правило у этой боли бывает две причины — артрит или артроз. Артрит — заболевание инфекционное, ревматическое и как ни странно связано с сердцем. Артроз — это истончение хрящевой ткани. Очень помогает хондроксит! (мазь или гель) Это единственный на сегодня лекарственный препарат, который не только снимает боль, но и восстанавливает хрящевую ткань — меня он практически спас. Еще назначат лазерную или магнитную терапию! В любом случае надо сделать рентген и обратиться к врачу. Газировка 6 лет назад Это возможно от чрезмерны физически нагрузок, даже от долгой ходьбы. Или от избыточного веса. Могут дать знать о себе старые травмы, от них чаще всего появляется остеоартроз. Боли в коленях могут быть вызваны и артритом, подколенным бурситом, хроническими инфекциями, нарушениями обмена веществ, проблемами с эндокринной системой. Так что, если боли стали постоянными, а травм, чрезмерных нагрузок или других видимых причин Вы не наблюдаете, то лучше пройти полное медицинское обследование. Не дай Бог, что-то серьезное. Здоровья Вам) Svetlana52 6 лет назад У меня болело колено от нагрузки — летом было много фестивалей по области и мы с тяжелыми сумками по электричкам мотались, да и до места фестиваля тоже дойти нужно было — на правом плече висела тяжелая сумка — и правое колено стало болеть- я привязывала капустный лист намазанный медом к колену на ночь эластичным бинтом — помогло. А сумку перестала так набивать — стала полегче носить. А у подруги болели колени — она на коленях для работы часто стояла, в таком случае под колени что то мягкое нужно подкладывать. Annet007 6 лет назад Причин может быть много. Травма, разрушение костного сустава, перенагрузка на ноги. С такими проблемами вам к врачу надо, да чем быстрее, тем лучше. Если во время не обратиться, то может быть поздно (сляжете и не встанете).У нас в семье примерное тоже самое было, только в части бедра. Прописали терафлекс пить, помогло. Как лечить народными средствами можно посмотреть здесь. Но лучше без врача самолечением не заниматься, и пропить то, что он выпишет. Удачи! ДРЕССИРОВЩИК 6 лет назад Возможно от усталости, но это приятная истома скорее чем боль! Возможно это ранее травмированные суставы (не обязательно травмы, а может и систематические большие нагрузки дали о себе знать)! Возможно наоборот вы уменьшили нагрузки и двигательные процессы суставов и из-за этого они воспалились — короче много, что может быть, но я бы вам порекомендовал аппарат магнитон — узнайте, что это и как работает, попробуете не пожалеете! ВладимирЪ 6 лет назад Потому, что — август. В это время ревматизмы, артриты и радикулиты всегда активизируются. Проходят сами по себе у кинестиков при правильном питании, комфортном сне и умеренной, но грамотной физической нагрузке. Кинестики сами должны понять, какой. Rimodara 6 лет назад У меня болели, изменила меню — болеть перестали. (закваску купила, зделала ряженку, кефир. Больше зелени стала употреблять. Что было у меня не знаю, к врачам не ходила. ispovednik 6 лет назад Условия, которые могут стать причиной болей в колене В колене и вокруг него могут также возникать проблемы, не связанные напрямую с травмой или перегрузками.
Что поможет от болей в коленях? • Задача номер один в данном случае — избавление от лишнего веса, так как именно нагрузка избыточных килограммов вызывает хроническое повреждение мениска и появление болей. • Не следует поднимать тяжестей. • Ежедневно необходимо уделять несколько минут лечебной гимнастике, улучшающей кровоток и уменьшающей болевые ощущения. • После пробуждения, не поднимаясь с постели, выполняйте сгибание-разгибание стоп, а затем коленных суставов. • После консультации с врачом принимайте улучшающие кровообращение и снимающие воспаление лекарства, а также хондропротективные препараты. Используя хондропротекторы (Дона, Структум, Артра, Терафлекс), возможно не просто приостановить разрушение тканей сустава, но стимулировать их действенное восстановление. • Делайте массаж, применяйте лечебные ванны, – все эти процедуры хорошо улучшают кровообращение в коленном суставе, снижая болезненность и улучшая его подвижность. • Старайтесь избегать длительно фиксированной позы: стоя, сидя, «нога на ногу», поскольку замедляется приток крови к суставам, ухудшая питание хряща. Если болят колени, необходимо неоднократно в течение дня разгружать суставы, выполняя «велосипед», сгибания-разгибания эффективно восстанавливающие кровообращение. Из-за болей в коленях не следует вовсе отказываться от физических нагрузок. Двигательную активность необходимо чередовать с периодами покоя и дозировать прыжки, бег, приседания, перенос (поднятие) тяжестей, ходьбу по лестницам, подъём в гору. К примеру, бег не самым лучшим образом отражается на состоянии коленей. Толчок, возникающий в момент соприкосновения с землёй, повышает нагрузку на коленный сустав примерно в 5 раз (при весе тела 70 кг это будет 350 кг). Поэтому с целью укрепления мышц разумно предпочесть плавание и велопрогулки. Сустав при этом тренируется, но не подвержен большим вертикальным нагрузкам. сергей 27081965 4 года назад Колени могут болеть по разным причинам но основными являются повышенные ежедневные нагрузки испытываемые коленными суставами что легко может привести к микротравмам и травмам. Чаще всего большие перегрузки коленные суставы испытывают при занятиях спортом, тяжелой физической работе,частыми хождениями по лестницам. особенно с грузом. коленный сустав это очень сложная по строению конструкция состоящая из костей мыщц сухожилий связок,В роли аммортизаторов в коленном суставе выступает хрящи. Это своего рода прокладки-мениски. Все эти элементы заключены в суставную сумку. Боли в колене могут возникать при повреждениях связок,сухожилий коленных хрящей,суставной сумки. Во всех случаях возникновения продолжительный болей в сустава следует обращаться в врачу для установления диагноза и назначения соответствующего лечения. Пашенька 4 года назад Всё вышесказанное правильно, но мне кажется причины могут быть не только в конкретных заболеваниях типа артрита, но и в психологических проблемах, связанных с отношениями с родителями. Ведь именно колени, боли в них, указывают на проблемы в этой области жизни. Может, с ними (с родителями) поговорить нужно, с отцом встретиться, обсудить с ним некоторые мужские проблемы. Может, поссорились, так помириться нужно. Или с матерью конфликты, проанализируйте. Если же с этим всё в порядке, тогда проблемы в костях, с этим нужно к врачу. У моей подруги тоже часто болели колени с юного возраста, проходила обследования, подозревали артрит, но окончательный диагноз не поставили. прописывали мази и таблетки, но толку от них особо не было. А помогли обычные приседания, кто-то посоветовал. Сначала она их делала с трудом, через силу, но очень быстро поняла, что боль после упражнений проходит. Теперь делает приседания регулярно, о боли за полгода забыла полностью. KITROCK 2 года назад Что вам обязательно нужно сделать: 1 — сходить к врачу и выяснить причину, пусть вам поставят точный диагноз, 2 — начать лечение, препаратов много хороших, вам нужны из группы НПВС (из примеров пока только мовалис в голову идет) и потихонечку-полегонечку избавляться от этого, в 19 лет с такими проблемами — это не очень хорошо( Поправляйтесь! Знаете ответ? |
Источник
Боль в колене — одна из наиболее частых причин обращения к врачам-травматологам. На самом деле ее причин может быть множество. И все же можно выделить пять основных ситуаций, при которых возникает болевой синдром в коленном суставе. О том, что может стоять за ними и как с этим справляться, «МК» рассказал кандидат медицинских наук, травматолог-ортопед, доктор по суставам Юрий Константинович Глазков.
Причина №1: гонартроз
Гонартроз – одна из наиболее частых причин обращения к врачу-ортопеду по поводу боли в коленном суставе (около 35% от всех случаев). Это заболевание связано с дегенерацией хряща. Оно медленно, но неуклонно прогрессирует, приводя к полному разрушению сустава.
Что делать? На начальной стадии болезни применяется консервативное лечение. Человек занимается лечебной физкультурой, контролирует вес, получает физиотерапевтическое лечение, принимает препараты-хондропротекторы и обезболивающие препараты.
Хороший эффект дает артротерапия – внутрисуставное введение гиалуроновой кислоты и обогащенной тромбоцитами плазмы. Такой способ лечения позволяет утихомирить боль и помогает восстановить суставный хрящ.
На поздних стадиях заболевания, когда человек не может нормально ходить и страдает от сильной боли, показано эндопротезирование. Собственный коленный сустав человека в ходе хирургического вмешательства заменяют искусственным протезом.
Причина № 2: повреждение менисков
Мениски – это хрящевые прокладки внутри коленного сустава, которые стабилизируют его и выполняют амортизирующую функцию. Их повреждение – одна из самых распространенных спортивных травм. Это вторая по частоте причина обращения к врачу-ортопеду по поводу боли в коленном суставе (около 30% случаев).
Что делать? Выбор метода лечения зависит от типа повреждения мениска. В 50% случаев это частичный его надрыв, в 40% случаев – защемление, а у 10% пациентов наблюдается отрыв фрагмента мениска. «Наиболее благоприятный прогноз – при частичном надрыве. Если он локализован недалеко от капсулы сустава, то успешно срастается при правильном подходе к лечению. В случае частичного надрыва или защемления используются разные методы лечения: ручные вправления, аппаратная тракция (вытяжение), физиотерапия. Назначаются препараты: нестероидные противовоспалительные средства, а при сильном отеке – глюкокортикоиды», — рассказывает Юрий Глазков.
Худшим прогнозом характеризуется полный отрыв фрагмента мениска. К сожалению, в этом случае без операции не обойтись. Она проводится артроскопическим методом – это минимально травмирующее оперативное вмешательство через проколы с коротким периодом восстановления. В некоторых случаях мениск приходится удалять полностью, если другими методами решить проблему не удается.
Причина № 3: периартрит
Периартрит – это воспаление коленных сухожилий. Данная патология является причиной обращения около 10% пациентов с болями в коленях. Страдают в основном женщины после 40 лет. Боли появляются или усиливаются при ходьбе вниз по ступенькам или подъеме тяжестей. Локализация боли – медиальная (внутренняя) поверхность колена. Подвижность сустава при этом не страдает.
Что делать? Заболевание лечится консервативными методами. В периоды обострения применяются обезболивающие препараты, ограничивается подвижность сустава. Рекомендована лечебная физкультура и физиотерапевтические процедуры.
Причина № 4: сосудистые боли в коленях
С болями в коленях сосудистого происхождения обращаются около 5% пациентов. Они более выражены в юношеском и молодом возрасте, а затем ослабевают. Это главное отличие от артроза, при котором боли с годами только усиливаются. Отличительной особенностью сосудистых болей является одновременное возникновение в обоих коленных суставах.
Что делать? Нельзя избавиться от сосудистых болей раз и навсегда. При их возникновении применяется консервативное лечение. Используются согревающие мази, массаж, прием внутрь сосудорасширяющих препаратов.
Причина № 5: Артрит
Артрит – это воспаление коленного сустава. Данный диагноз устанавливается 5% пациентов, обратившимся с жалобами на болевой синдром. Существует огромное количество патологий, которые могут спровоцировать артрит коленного сустава: ревматоидный артрит, синдром Рейтера, подагра, болезнь Бехтерева, псориаз и т. д. Сустав обычно краснеет и опухает. Периоды обострения чередуются с периодами затухания клинических проявлений.
Что делать? Необходимо лечение основного заболевания. Боль в коленях снимают нестероидными противовоспалительными средствами. При сильном воспалении применяются глюкокортикоиды внутрь. Иногда они вводятся внутрь сустава.
…Это далеко не все причины боли в коленях, а лишь наиболее частые из них. Ощутив этот симптом, обратитесь к врачу, чтобы выяснить происхождение заболевания и получить адекватное лечение.
Источник
