Могут ли при анемии болеть ноги
Налегаем на мясо, гречку, орехи и… весенние травки
«Низкий уровень эритроцитов — индикатор многих заболеваний»
— Анемия, а попросту малокровие, — заболевание не столь безобидное, как может показаться на первый взгляд, — считает врач-геронтолог Сергей ЯКОВЛЕВ. — И если врач поставил вам такой диагноз, это означает, что в вашем организме снижено количество гемоглобина в крови. А анализ крови покажет снижение количества эритроцитов. Этот показатель принято считать индикатором многих заболеваний. Эритроциты — красные кровяные тельца, которые образуются в костном мозге. Их задача — обеспечить органы и все клетки нашего организма кислородом. Другая их функция — транспортная: удалять из тканей углекислый газ. Если эритроциты в норме — человек чувствует себя вполне здоровым, а когда эта норма нарушается, диагностируется анемия и другие патологии.
Кровь плохо насыщается кислородом, что и приводит к болезненному состоянию: человек быстро устает, бледнеет кожа лица, становятся более хрупкими волосы, слоятся и ломаются ногти. И сердце по-своему реагирует на непорядок внутри: учащается сердцебиение, человек может слышать звон в ушах, у него мелькают мушки перед глазами, кружится голова. Такое состояние называется анемическим синдромом, который встречается практически у каждого третьего россиянина, а особенно у людей в возрасте. После 65 лет вероятность анемии возрастает. Но наш человек терпелив: списывает такое «странное» состояние на плохую погоду. И в большинстве случаев анемия у пожилых людей выявляется при госпитализации по поводу других заболеваний.
СПРАВКА «МК»
Примерно у 30% россиян периодически диагностируется дефицит железа, что приводит к серьезным биохимическим и иммунным нарушениям. Длительный дефицит железа и других необходимых веществ приводит к анемии (малокровию). Наиболее часто анемия встречается у беременных, детей и стариков. Также эта патология говорит о том, что в организме есть заболевания желудочно-кишечного тракта или уже развиваются опухолевые процессы.
Классификация случаев анемии с учетом причин и механизмов развития заболевания сложна, поясняет наш эксперт Яковлев. Специалисты выделяют три основные группы анемии: первая — в результате кровопотери (при автоавариях, других травмах); вторая — в организме нарушено физиологическое образование эритроцитов; третья — по каким-то причинам идет разрушение эритроцитов. Проще говоря, среди наиболее вероятных причин низкого содержания эритроцитов в крови — либо произошла большая кровопотеря, либо в организме идет воспалительный процесс, либо образовался дефицит железа. Также возможно, у человека образовались злокачественные опухоли, миелома, лейкоз.
Продукты, помогающие и мешающие усвоению железа
— Если ничего «страшного» у больного не выявлено, но анализ крови подтвердил недостаток железа, то следует принимать готовые лекарственные формы, минимум 1–2 раза в сутки во время еды, но не более 1–2 месяцев, — особо подчеркивает эксперт Яковлев.
Чтобы избавиться от железодефицитной анемии, прежде всего надо лечить основное заболевание, которое привело к анемическому синдрому, советуют другие эксперты, пытаясь уберечь пациентов от самолечения. В частности, рекомендуют принимать двухвалентное железо, которое способно всасываться кишечником и снимать симптомы. Суточная доза такого железа должна составлять 150–300 мг.
Надо обратить внимание и на свое питание: возможно, в нем не хватает продуктов с железосодержащим белком гемоглобином. Или, напротив, в меню много продуктов, угнетающих всасывание железа. Но при анемии любого происхождения очень эффективно натуральное универсальное средство — правильное питание. В таких случаях мы говорим об алиментарной недостаточности. Основные поставщики железа, входящего в молекулу гемоглобина, — говядина, свиная печень, пивные дрожжи, какао, яйца, помидоры, яблоки, изюм, курага, чернослив, белые грибы.
А витамин С усиливает усвоение железа. Очень полезны овощи и фрукты красного, оранжевого, желтого, фиолетового цвета — в них содержатся красящие вещества антоцианы, повышающие уровень гемоглобина в крови. Поэтому и в соках, особенно свекольном и морковном, железо легко всасывается и усваивается. Для лучшего усвоения и всасывания природных биологически активных веществ и микроэлементов, в том числе и двухвалентного железа, можно использовать также морковный сок в сочетании с теплым молоком или топленым маслом.
А еще при анемии хорошо помогает чеснок, обычный наш чеснок. Но если человек по каким-то причинам, например из-за резкого запаха, не желает есть чеснок, он может принимать чесночную настойку. Кроме чеснока в этом смысле подойдет и настойка полыни майского сбора, которая тоже отличается большой силой.
Даже в случаях безуспешного лечения медикаментозными средствами при использовании этих продуктов уже через 2–3 дня начинает улучшаться формула крови и стабилизируется общее состояние организма.
Но есть продукты и лекарства, препятствующие усвоению железа.
Что это за продукты?
— Даже хлеб из высококачественной муки и молочные продукты, содержащие большое количество фосфатов, угнетают всасывание железа, — считает Сергей Яковлев. — Существенно снижают усвоение железа также фосфорная кислота, соли кальция, фитин, танин, лекарства тетрациклин и альмагель. Уменьшается количество эритроцитов в крови и при дефиците витамина В12. Хотя в этом случае снижение гемоглобина менее выражено, надо обратить внимание на появившиеся специфические симптомы: шаткость походки, мурашки по телу, жжение в языке, понос и др.
Кстати, к анемии может привести и резкое снижение физических нагрузок на организм. Поэтому при лечении железодефицитных состояний врачи особое внимание обращают на физические упражнения, ходьбу, плавание — все это обеспечивает интенсивный обмен веществ в организме.
Лекарства — под ногами
— В нашей стране среди случаев анемии наибольшее распространение получили железодефицитные состояния, — добавляет другой эксперт, фитотерапевт, д.м.н., профессор Сергей ТУРИЩЕВ. — А причины низкой концентрации железа в сыворотке крови не только кровопотери, врожденный дефицит железа, патологии желудочно-кишечного тракта, но еще и беременность, роды у женщин, кормление детей грудью. Такие больные нуждаются прежде всего в заместительной терапии препаратами железа. Хотя дефицит железа можно восполнить, как уже было сказано, за счет продуктов питания с его высоким содержанием (мясо и мясные изделия, печень, яйца (желтки) и др.
Железо содержат также абрикосы, авокадо, ананасы, бобовые, виноград, гранат, гречка, земляника, инжир, картофель, крыжовник, лук, орехи (особенно фисташки), персики, петрушка, тыква, укроп, черника, чеснок, шиповник, яблоки. Полезны продукты, содержащие аскорбиновую кислоту (способствует усвоению железа), витамины группы В — апельсин, черноплодная рябина, баклажаны, белокочанная капуста, боярышник, дыня, кабачки, калина, клюква, лимон, облепиха и др.
А еще дефицит железа в организме можно восполнить за счет трав. Уже сейчас на загородных участках, на полях появились некоторые полезные в этом смысле растения. Впереди лето, их будет еще больше. Главное — не полениться наклониться, чтобы их сорвать. Фитотерапию надо проводить преимущественно фитосборами. Сборы составлять таким образом, чтобы воздействовать на желудочно-кишечный тракт (с целью улучшения его функционального состояния и повышения утилизации железа); влиять и на клеточный обмен (для усиления синтеза гемоглобина под действием витаминов и биологических стимуляторов), и на осложнения железодефицитной анемии, прежде всего обусловленные гипоксией тканей.
При отсутствии артериальной гипертензии можно использовать растения-иммуномодуляторы и адаптогены: женьшень, заманиху, аралию, родиолу розовую (золотой корень), солодку и др.
Эксклюзивные лекарственные сборы для лечения анемии от профессора Турищева
1. Трава зверобоя, листья земляники, корневище солодки, побеги черники, трава тысячелистника — поровну. Рецепт: 7 г смеси на 250 мл кипятка нагревать на водяной бане 10 мин, настаивать 2 часа в термосе. Процедить. Принимать в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды.
2. Листья ежевики, листья смородины черной, трава череды, плоды шиповника, трава полыни, цветки калины — поровну. Рецепт: как в предыдущем сборе. Настаивать в термосе 3 часа. Принимать в теплом виде по 1/3 стакана после еды 3 раза в день.
3. Трава зверобоя, плоды шиповника, трава череды, корневище аира, цветки гречихи, цветки калины, побеги облепихи, трава первоцвета и яснотки — поровну. Рецепт: 8 г измельченной смеси на 400 мл кипятка нагревать на водяной бане 15 мин, настаивать в тепле 2 часа. Процедить. Принимать в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.
Будьте здоровы!
А ТЕПЕРЬ — ВНИМАНИЕ! ЗАПОМНИТЕ ЭТИ ЦИФРЫ
Показатели эритроцитов в норме:
у женщин: на уровне 3,7–4,7;
у мужчин: 4–5,5;
у детей первого месяца жизни: 3,8–5,6;
у детей в возрасте от 1 года до 12 лет: 3,5–5,2.
Норма гемоглобина в крови (г/л):
у женщин: 120–140;
у мужчин: 140–160;
у детей норма гемоглобина — величина непостоянная, зависит от возраста ребенка. Первый-третий день жизни: 145–225; тридцать дней от рождения: 115–180; три–шесть месяцев: 110–135 г/л.
После первого года жизни показатели гемоглобина таковы (г/л):
до 2 лет: 110–135; до 6 лет: 110–140; до 12 лет: 110–145; до 15 лет: 115–150.
Анемия может быть легкой, средней и тяжелой (г/л):
легкая — содержание гемоглобина 90–120;
средняя — в пределах 60–90;
тяжелая — гемоглобин ниже 60 г/л.
СИМПТОМЫ АНЕМИИ: хроническая усталость; сонливость; вялость; слабость; пониженное артериальное давление; иногда холодная и влажная кожа; учащенный пульс; бледный оттенок кожи и слизистых. Если ничего не предпринимать, могут быть обмороки, заторможенность, замедленность действий.
Если в анализах вашей крови обнаружены пониженный уровень эритроцитов или гемоглобина (без видимых на то причин) — это серьезный сигнал к тому, чтобы обратиться к врачу за дополнительным обследованием. Анализы крови, в том числе биохимический, помогают обнаружить заболевание в самом его начале, а значит, не допустить развития в более сложную форму.
Источник
Анемия – это состояние организма, имеющее пониженное по сравнению с нормой содержание эритроцитов и гемоглобина в крови. Их недостаток вызывает кислородное голодание различных органов организма.
В зависимости от вида малокровия, как называют это состояние, разрабатывается тактика, как лечить анемию, индивидуально для каждого больного.
Виды анеими
Существуют следующие виды этого заболевания:
- Железодефицитная анемия. Заболевание вызывается недостаточным количеством в организме железа.
- В12-дефицитная анемия. Появление заболевания вызвано недостатком у больного витамина В12.
- Фолиеводефицитная анемия. Свидетельствует о недостаточном количестве фолиевой кислоты.
- Гемолитическая анемия. Результат значительного разрушения эритроцитов.
- Постгеморрагическая анемия. Заболевание провоцируется большой потерей крови.
- Анемия конечностей. Нарушение кровообращения конечностей может вызвать анемию рук, а также ног.
- Апластическая анемия. Уменьшено производство клеток костного мозга. Является редким и тяжелым заболеванием крови.
Причины возникновения
Поскольку существуют различные виды анемии, то и причины возникновения заболевания у каждого из этих видов будут свои.
Железодефицитная анемия
Возникает из-за недостатка в организме железа. Причинами этого могут быть:
- плохое усвоение железа;
- еда, в которой недостаточно этого элемента;
- несбалансированные диеты;
- донорство;
- обильные менструации;
- беременность;
- язва желудка.
В12-дефицитная анемия
Микроэлемент необходим для нормальной жизнедеятельности нервной системы. В12-дефицитное малокровие развивается вследствие недостаточного усвоения витамина В12.
Фолиеводефицитная анемия
Возникает из-за нехватки фолиевой кислоты, важная роль которой – участие при образовании эритроцитов. Подвержены люди с глютеновой болезнью, алкоголизмом и наркоманией. Спровоцировать заболевание может прием лекарств от судорог, а также болезни желудка и печени.
Гемолитическая анемия
Этот вид анемии имеет много разновидностей, но общее для них – чрезмерное разрушение эритроцитов. Часть из них имеет наследственный характер, но бывают и приобретенные разновидности.
Постгеморрагическая анемия
Проявляется из-за обширной или хронической потери крови, которая может возникнуть как из-за наружного, так и внутреннего кровотечения в результате травм, хирургических операций или разрывов внутренних органов.
Анемия конечностей
Анемия рук и ног вызывается ухудшением кровообращения в конечностях. Это заболевание может являться следствием травм сосудов, наличием тромбозов или атеросклероза. Характерные симптомы – высокая чувствительность к холоду, утомляемость и тяжесть при ходьбе в ногах.
Апластическая анемия
Патология крови, проявляющаяся в поражении клеток костного мозга. Заболевание тяжелое, лечению поддается с трудом и не всегда удачно. Возникает по разным причинам.
Симптомы и признаки
Наиболее частыми симптомами являются:
- побледнение кожи;
- мелькание пятен перед глазами;
- постоянное утомление;
- учащение пульса;
- ослабление мышц;
- раздражительность;
- вялость;
- отсутствие способности концентрировать внимание;
- шум в ушах;
- головокружение;
- постоянная сонливость;
- быстрая утомляемость,
- головокружения и обмороки;
- гипотония;
- одышка;
- цвет стула имеет характерные изменения;
- выступление холодного пота;
- рвота и тошнота;
- легкие покалывания в конечностях;
- выпадение волос;
- изнуряющие головные боли;
- увеличение ломкости ногтей.
Диагностика анемии
При диагностике основным показателем является пониженная концентрация гемоглобина по сравнению с принятой нормой. Но, поскольку, существует несколько разновидностей болезни, различающихся проявлением симптомов, то врач должен провести тщательный анализ, состоящий из нескольких этапов.
Опрос пациента
Врач для составления анамнеза опрашивает пациента о его генетике, образе жизни, пищевых привычках, занятиях спортом и перенесенных заболеваниях. А также выслушивает жалобы на изменения в состоянии здоровья. Опрос ведется, чтобы выявить симптомы конкретного вида анемии.
Осмотр
Врач обследует больного, выявляя признаки, характерные для этого заболевания:
- цвет кожи;
- лимфатические узлы;
- методом пальпации определяет, имеется ли увеличение печени;
- проверяет наличие одышки;
- обследует нервную систему;
- измеряет давление.
Анализы
Назначаются следующие лабораторные исследования:
- Общий анализ крови. В частности, показывает уровень эритроцитов и гемоглобина.
- Биохимический анализ крови. Оценивает функционирование внутренних органов. При анемии интересуют показатели резерва в организме железа, витамина В12, фолиевой кислоты и количество билирубина.
- Анализ кала на скрытую кровь. Выявляет наличие кровотечения в желудочно-кишечном тракте.
- Рентген легких. Может выявить наличие заболеваний, возможно вызвавших анемию, например, туберкулез.
- Фиброгастродуоденоскопия. Поможет найти заболевания желудка, которые могут быть провокаторами возникновения анемии.
- Ультразвуковое исследование. Исследуется брюшная полость для определения увеличения печени и селезенки.
- Колоноскопия. Исследование толстого кишечника позволит выявить наличие язв, полипов или опухолей.
- Компьютерная томография. Назначаются исследования, позволяющие определить симптомы анемии.
Лечение анемии
На вопрос «можно ли вылечить анемию?», ответом будет «лечить надо обязательно».
Часто ее вызывают другие заболевания, и тогда начинать надо с них. У каждого вида анемии имеются свои симптомы и своя методика лечения. Лечение анемии обязательно должно быть комплексным.
Железодефицитная анемия
Первое, что необходимо сделать – ликвидировать заболевание, которое вызвало дефицит железа. Для лечения непосредственно анемии следует начать прием препаратов:
- Лактат железа;
- Ферроградумет;
- Сорбифер.
Обязательно соблюдение диеты, заключающейся в потреблении большого количества продуктов, содержащих железо.
В12-дефицитная анемия
При этом виде анемии рекомендуется применять препарат «Цианокобаламин», который вводят внутримышечно. Следует составить сбалансированный рацион. Возможна по рекомендации врача заместительная терапия, заключающаяся в ведении искусственным путем в организм веществ, которые плохо усваиваются при обычном приеме пищи.
Фолиеводефицитная анемия
Лечебную дозу фолиевой кислоты необходимо вводить при заместительной терапии. Ежедневно следует употреблять продукты, содержащие большое количество этого витамина.
Гемолитическая анемия
Каждая из разновидностей этого вида анемии имеет свою специфику заболевания, и, соответственно, вид лечения. К медикаментам, в первую очередь, относятся глюкокортикоидные гормоны, в частности, «Преднизолон». Для нейтрализации его побочных действий применяется вспомогательная терапия, в виде витаминов группы В. При низкой эффективности лечение анемии дополняют иммунодепрессантами.
Постгеморрагическая анемия
При острой форме постгеморрагической анемии различают три стадии развития, каждая из которых, если не принимать срочные меры, ведет к последующему ухудшению состояния.
Хроническая форма вызывается рядом заболеваний, которые провоцируют ухудшение здоровья из-за возникновения новой болезни. Скорая помощь при обеих формах состоит в восстановлении потерь плазмы крови, циркулирующей в сосудах. Следующим этапом будет преодоление дефицита железа.
Анемия конечностей
Терапия состоит в том, чтобы поднять уровень гемоглобина. Следует принимать железосодержащие препараты, комплекс витаминов, в состав которых входят В12 и фолиевая кислота. Необходимо придерживаться диеты.
Апластическая анемия
Лечение надо начинать сразу, когда симптомы этого тяжелого заболевания подтвердятся анализами, и, желательно, в стационаре. Если есть подходящий донор, то нужно сделать трансплантацию костного мозга. Провести терапию компонентами крови.
Диета
Помимо приема медикаментозных средств, вылечивать анемию рекомендуется, соблюдая определенную диету. Особенно важна пища, содержащая белок животного происхождения:
- мясо;
- рыба;
- субпродукты;
- молочные продукты.
Анемический синдром лечится включением в ежедневный рацион фруктов, овощей, орехов и различных круп.
Важно! Диету надо составлять при участии диетолога, рассказав ему обо всех своих болезнях.
Народные методы лечения анемии
Что делать, чтобы избавиться от ухудшающего качество жизни заболевания, подскажет народная медицина. В ее арсенале масса рецептов из различных продуктов, настоев и отваров. Например, одними из наиболее эффективных средств являются алоэ и шиповник. Как вылечить анемию – народные целители знают, передавая свои знания из поколения в поколение.
В фармацевтике имеется большой выбор медикаментов, помогающих справляться с этим опасным заболеванием. Народная медицина, основанная в основном на травах и растениях, является прекрасным дополнением к основному лечению.
Соблюдать правильно рецепты не менее важно, чем руководствоваться инструкцией, прилагаемой к аптечным лекарствам. Контроль состояния больного с помощью анализов поможет выяснить, насколько правильным был выбран курс или необходима его коррекция.
Профилактика анемии
Соблюдая правила здорового образа жизни, можно избежать многих неприятных симптомов, связанных со снижением уровня гемоглобина в кроветворной системе. Одно из ключевых слов в понятии профилактики заболевания является «регулярность».
- Регулярными должны быть осмотры у специалиста с обязательной сдачей контрольных анализов. Это может помочь выявить рецидив, когда болезнь уже считалась вылеченной. Но также может потребоваться коррекция лекарств в процессе лечения.
- Регулярное прохождение обследования в санаториях соответствующего профиля. Не только лечебные процедуры, но и свежий воздух пойдут на пользу укреплению всего организма и сердечно-сосудистой системы.
- Важно избавление от вредных привычек. Организму, приходящемуся бороться с основным заболеванием, уже не под силу нейтрализовать негативное действие курения и алкоголя, влияющее на состав крови.
- Сделать свое питание рациональным. Существует длинный список продуктов, рекомендованных для употребления при разных видах анемии.
- Если имеется лишний вес, от него надо избавляться. Когда приходится снабжать кровью тело большого объема, то это приводит к лишней нагрузке на сердечно-сосудистую систему, при этом качество крови ухудшается.
- Регулярно заниматься физкультурой в том объеме, какой будет полезен индивидуально. Руководствоваться при этом правилом, что во всем хороша мера.
- Причиной появления анемии могут являться вредные условия на производстве. Если в организм постоянно попадает свинец, то это приведет к снижению уровня гемоглобина. Тогда следует подумать о смене условий труда на более безопасные.
- Образ жизни должен быть активным. Регулярные прогулки способствуют укреплению сердечной мышцы и сосудов. При борьбе с заболеванием и при его рецидиве, им будет легче переносить повышенную нагрузку.
- Необходимо следить за состоянием желудочно-кишечного тракта и вовремя реагировать на появление симптомов, свидетельствующих о нарушении в этой области.
- Если врачом были предписаны препараты, носящие профилактический характер, необходимо регулярно их принимать.
- Обязательно реагировать на симптомы скрытых кровотечений. Для остановки открытых кровотечений в домашней аптечке всегда должны быть кровоостанавливающие средства. Привычные всем жгуты не всегда могут выполнять свою функцию, например, при ранении в области шеи. Поэтому надо позаботиться о наличии в аптечке гемостатиков.
Заключение
Анемия – серьезное заболевание, лечение которого требует большого терпения. Выполняйте все назначения врача, регулярно делайте контрольные анализы, соблюдайте диету – и болезнь постепенно отступит.
Источник
