На какой неделе при внематочной беременности начинает болеть живот
Виновниками затылочной боли только в единичных случаях являются удары головой. В остальных вариантах причины дискомфорта в этой зоне и области глаз скрыты. Однако медики постепенно открывают и эту загадку.
Типичный человек с частой головной болью в затылке — это мужчина или женщина до 35 лет. Так эту проблему комментируют врачи.
(Видео: «Что делать при головной боли в затылке?»)
Почему болит голова в области затылке и давит на глаза?
Медики выделили самые распространенные причины дискомфорта:
1) Неправильные пищевые привычки.
Злоупотребление алкоголем, солеными и жирными блюдами, крепкими кофе и чаем провоцируют ощущение давления в глазах и задней поверхности головы.
2) Остеохондроз шейного отдела.
Поражение межпозвоночных дисков затрудняет отток лимфы, кровообращение и передачу нервных импульсов. При хронической болезни дискомфорт усиливается при наклонах вперед или в сторону.
3) Метеочувствительность.
Она частый спутники вегето-сосудистой дистонии. Метеочувствительные люди не понаслышке знают, как печет, болит и давит затылок. Состояние обостряется перед резкой сменой погоды. Перед дождем, снегом или ветром начинает ныть задняя поверхность головы, а на глаза как будто что-то давит. Моментально снижается работоспособность, портиться настроение, появляется раздражительность.
4) Спондилез шеи.
Это опасное заболевание,в ходе которого соединительная ткань шейного отдела позвоночника постепенно превращается в костную. Твердые наросты мешают двигаться, провоцируют боль, отеки и головокружения. Высокую вероятность столкнуться с шейным спондилезом имеют люди со сниженной двигательной активностью, пожилые и лежачие пациенты.
5) Гипертония и гипотония.
Противоположные состояния повышенного и пониженного артериального давления. При гипотонии в человека чаще ноет в затылке. При гипертонии болят глаза, возникает ощущение давления на них.
6) Шейный миозит.
Это неинфекционное воспаление мышц. Часто возникает из-за переохлаждения (продуло), сна или длительной поездки в неудобной позе. Дискомфорт сначала возникает на задней поверхности шеи, а потом плавно перемещается на область затылка. При миозите часто болезненные ощущения возникают симметрично.
7) Миогелоз.
Из-за нарушенного кровообращения (врожденные патологии, последствия операции, травмы или возрастной дегенерации соединительной ткани сосудов) на месте мышц и связок возникают плотные болезненные уплотнения.
Воспаление шейного нерва.
Дискомфорт возникает приступами. И требует длительного лечения. Вместе с болезненностью наблюдают потерю чувствительности в зоне поражения.
9) Сосудистые боли.
Простым языком — это спазмы в крупных сосудах головы. Из-за нарушения оттока крови возникают тупые боли в районе затылке. Ведь именно здесь расположены большинство вен. Характерный симптом — отек век и ощущение тяжести, давление в районе глаз.
10) Повышенное внутричерепное давление.
Дискомфорт возникает при черепно-мозговых травмах, обезвоживании, интоксикации. Явление сопровождается головокружением и рвотой.
11) Непомерные физические нагрузки.
Часто после поднятия тяжести у зале или на даче начинает покалывать в затылке и давить в районе глаз.
12) Неправильный прикус.
Болеть в затылке начинает часто в подростковом возрасте, когда челюсть начинает интенсивно расти. После прорезывания зубов мудрости ситуация ухудшается. Также болезненость сопровждает возрастные дегенеративные изменение (проседание коронок, потеря зубов).
Проявления болезней
Симптоматика зависит от болезни. Но чаще всего при дискомфорте в затылке и давлени в районе глаз люди жалуются на:
- тупую ноющую боль;
- головокружение;
- раздражительность;
- снижение работоспособности;
- тошноту;
- повышенное потоотделение;
- тремор в конечностях;
- расфокусированный взгляд;
- боль от всматривания в экран компьютера или телевизора;
- болезненная реакция на яркий свет или резкий звук.
Первая помощь при головной боли в затылке
Советуем попробовать сильную головную боль в затылке и в районе глаз не анальгетиками прибирать, а ароматерапией. Растительные экстракты высокой концентрации расслабляют, убирают спазм и сосудистые боли. Эффективны при дискомфорте в затылке масла лимона, мяты, майорана, розмарина, мускатного ореха.
Для лечения возьмите по 1 капли каждого аромата или используется только один вид. Разотрите хорошенько растительный экстракт между ладонями. Положите пальцы рук на глаза, а большие пальцы расположите на затылке. Кончиками массируйте волосистую часть головы по ходу часовой стрелки и в противоположном направлении в течении 1 минуты.
(Видео: «Почему болит голова в затылке при высоком давлении?»)
Потом подавите в течении 5 секунд на глазные яблоки 10 раз. Следующий шаг: медленно поворачивайте голову влево, потом вправо. Движения выполняйте спокойно, плавно с максимальной амплитудой.
Руками с нанесенным аромамаслом растирайте хорошо место, где шея переходит в голову. Особенно ямку в основании черепа. Ее надавливать пучками больших пальцев по 5 раз в течении 5 секунд.
После лечебного самомассажа расположитесь поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза. Дышите медленно и спокойно. Если через 30 минут состояние не улучшиться, то принимайте анальгетик. Если же дополнительно к головной боли началась рвота, то вызывайте скорую помощь.
Лечение головной боли в затылке
Для точного постановления диагноза необходима консультация ряда докторов и современные методы диагностики. Иначе не отличить боль в затылке из-за неудобной подушки от начала острого сосудистого заболевания артерий головного мозга
Для этого применяют:
- Допплерографию. УЗи сосудов головного мозга и шеи. Исследование показывает не только скорость кровообращение, но состояние стенок, наличие атеросклеротических бляшек или эмбол.
- Электроэнцефалография. Исследование деятельности различных структур головного мозга с определением электрических потенциалов.
- МРТ и КТ выявляют наличие любых патологий нервной, соединительной или костной ткани черепа, новообразования любой природы в сосудах.
- Биохимия крови показывает состояние метаболизма.
- Исследование мочи и крови на сахар определяет уровень углеводного, жирового и белкового обмена веществ.
После диагностики, консультации невропатолога, сосудистого хирурга, окулиста начинают терапию.
Таблетки для взрослых и детей от головной боли в затылке
Самыми популярными лекарствами от головной боли в районе затылка и глаз считаются цитрамон, ибупрофен, спазмалгон. Но медики советуют принимать препараты в редких случаях, когда головная боль непереносима. Если дискомфорт вызван стрессом или недосыпанием, то лучше обойтись без лекарств.
Часто люди жалуются на распирающую боль в районе затылка. Это признак артериальной гипертензии. А значит необходимо принять выписанные доктором таблетки от повышенного артериального давления.
(Видео: «Болит голова в области затылка. Головокружение. Синдром позвоночной артерии»)
При приступах мигрени отлично помогают сосудорасширяющие лекарства. Если недомогание вызвано обострением шейного остеохондроза, то необходимы нестероидные противовоспалительные препараты с анальгезирующими действием.
Частенько от стресса голова в затылке начинает печь не только у взрослого, но и у ребенка. Помочь малышу и себе можно успокаивающими травами. Пару капель настойки пустырника, валерианы, отвара шишек хмеля приведут нервы в порядок, вызовут легкий анальгезирующий эффект, подарят глубокий сон. Если у ребенка или взрослого непереносимость таких лекарств, то лучше не экспериментировать с лечением натуральными средствами.
Нередко головная боль в затылке от обезвоживания. Поэтому попробуйте выпить пару стаканов минеральной воды или специального солевого раствора из аптеки. Как только пополнится запас влаги и минеральных солей в организме, то сразу же нормализуется плотность крови, наладится самочувствие.
Если головные боли бывают с частой периодичностью, то готовьтесь к длительному лечению. Доктора после диагностики определят причину и назначат лекарства. Вот только без консультации специалистов и современных методов исследования лучше самостоятельно не экспериментировать.
Профилактические меры
Здорово помогают предупредить дискомфорт в области глаз и основании шеи простые правила:
- режим дня прежде всего;
- сбалансированное питание без жестких ограничений, переедания и фаст-фуда;
- прием витаминов и пищевых добавок;
- физическая активность. Любая. Начиная от пеших прогулок домой, и заканчивая регулярными походами в спортзал;
- частое проветривание рабочего помещения и дома. Не 1 раз в пару дней, а 4-5 раз за день;
- сон не менее 8 часов и желательно засыпать до 22.00;
- лечение хронических болезней;
- не принимать близко к сердцу стресс-факты, иметь положительный настрой.
[poll id=»2″]
Источник
Почему появляется боль в глазах и головная боль
Почему появляется боль в глазах и головная боль? Большая часть информации, которую мы воспринимаем, поступает в мозг с помощью глаз. Наши глаза испытывают очень большую нагрузку. Боль в глазах и головная боль могут возникать по разным причинам. Зачастую неприятные ощущения являются результатом переутомления. В повседневной жизни мы пользуемся мобильными телефонами, компьютерами, другими приборами, на экране которых мы видим ту или иную информацию.
Существует несколько видов болевых ощущений в голове и глазах: иногда они появляются в области глазных яблок, а затем распространяется на голову.
Иногда болезненные ощущения появляются в глубине головного мозга и поражают глазные яблоки.
Каковы причины боли в голове и глазах
Явление, при котором развивается иннервация в глазах, называется цефалгия. Это очень неприятный признак, который может нарушить привычный образ жизни. Особенно если боль отдает в глаза, то от этого ощущения становятся еще более мучительными. Существует несколько причин, которые приводят к развитию цефалгии. На самом деле причин такой неприятной проблемы невероятно много. Если болят глазные яблоки и болит голова, то это требует консультации у врача. Причины болевых ощущений могут быть разными.
Близорукость может быть одной из причин. Нарушение зрения приводит к большой нагрузке на головной мозг. Мышцы, которые расположены в глазных яблоках, находятся в постоянном напряжении, что сказывается на состоянии нервной системы.
Пульсирующая боль в области виска. очаг которой располагается за глазом, может иметь кластерное происхождение. Чаще всего характер боли очень резкий и интенсивный, приступ может быть достаточно продолжительным. Иногда он может быть до нескольких часов. В ряде случаев он проходит за несколько минут.
Многим знакомо такое явление, когда после длительного нервного напряжения очень часто развивается боль, которая поражает оба глазных яблока. Это состояние называется болью напряжения.
Состояние усталости может привести к развитию головной боли. Современный человек много времени проводит за компьютером или телевизором. Это также приводит к перенапряжению глаз и является причиной.
Характер болевых ощущений выражается в том, что они становятся дергающими или пульсирующими. Создается впечатление, что болит голова и глаза одновременно. Одной из причин этого является неправильный подбор очков.
В состоянии хронической усталости цефалгия развивается, как правило, в конце дня. Зрительный нерв находится в постоянном напряжении, что приводит к такому симптому.
Иногда гипертония бывает причиной боли в глазах и голове. В таком случае необходимо измерить давление. У человека складывается впечатление, что голова раскалывается, а глаза болят. Особенно остро проявляется это состояние после чихания или кашля. Иногда это связано не с простудными заболеваниями, а с очень высоким давлением, которое нужно лечить.
У человека, который получил черепно-мозговую травму, головные боли, которые отдают в глазные яблоки, случаются часто. Это может быть признаком сотрясения головного мозга. Иногда последствия травмы могут беспокоить и после выздоровления.
Если болевой синдром возникает в области висков и глаз, то он может быть симптомом развития инфекционного заболевания. Проникновение вирусов в кору головного мозга может вызвать менингит. В таком случае могут появиться и такие признаки, как слабость, тошнота, головокружение. У человека появляется ощущение давящей боли в области висков и глаз. Но насторожить должны очень неприятные чувства в области затылка.
Боль в голове и глазах требует консультации у врача
Менингит #8211; опасное заболевание, которое требует немедленной госпитализации. Очень часто он имеет те же симптомы, что и обычный грипп. В ряде случаев больной может быть даже опасен для окружающих, поскольку менингит передается воздушно-капельным путем. Насторожить должна именно сильная головная боль и упорная высокая температура. Своевременно оказанное лечение в условиях стационара приводит пациентов к выздоровлению.
Вирусное заболевание с высокой температурой также может вызвать резь в глазах. Разумеется, заболевание гриппом не столь опасно, по сравнению с менингитом. Но и грипп может спровоцировать осложнение, поэтому лечить его нужно в обязательном порядке.
Очень часто боль в глазах и головная боль является предвестником начинающегося приступа мигрени. Характер пульсирующий, локализуется боль в области виска. с отдачей в глаз.
Приступ такой боли длится максимум три дня, при повышенных эмоциональных и физических нагрузках, а также переменах погоды, он может усилиться. Провоцировать могут и продукты: шоколад, орехи.
Очень часто болят глаза и голова при развитии глаукомы. Это серьезное заболевание, которое часто провоцирует повышение внутриглазного давления, что приводит к нарушению оттока жидкости внутри глазного яблока. Глаукома может быть двух типов: закрытоугольной и открытоугольной. Характерным признаком глаукомы является боль, которая начинается с области глазницы с левой стороны. Постепенно локализация приступа меняется, она «расползается» по всей голове.
Стоит насторожиться, если появляется светочувствительность, тошнота и рвота. При этом развиваются и другие симптомы: затуманивается боковое зрение, появляется чувство давления на глаза, цветной ареол вокруг источника света. Если эти признаки начинают беспокоить постоянно, то следует обратиться к врачу, поскольку можно ослепнуть. Прием обезболивающих может снять болевое ощущение, но не решит проблему.
Несколько реже причинами боли в голове и глазах могут являться:
- Развитие опухолей головного мозга.
- Приступы артериита.
- Воспаление тройничного нерва.
- Синдром Хортона.
Почему головная боль отдает в глаз
Иногда причины этого состояния вполне безобидные. Это может быть сильный ветер или длительное воздействие солнца. Длительное время работы за монитором часто бывает причиной боли в глазах, простудные заболевания могут спровоцировать это состояние. Для того чтобы избежать этого состояния, нужно правильно подбирать контактные линзы и очки. При этом нужно учитывать, что линзы имеют ограниченный срок эксплуатации и за ними необходим правильный уход.
Если возникает ощущение сухости и рези в глазах, то следует заменить линзы и закапать глаза. Боль в глазах и голове #8211; характерный признак того, что возникли проблемы с кровообращением. В таком случае нарушается питание тканей глаз. Поэтому следует обследовать сосуды. Сделать это нужно обязательно. Лечение нужно начинать как можно раньше.
Если больно двигать глазными яблоками…
Почему у нас возникают подобные ощущения?
Глаз – один из самых чувствительных органов нашего организма, так как в нем находятся и окончания нервных волокон, и болевые рецепторы. Они помогают защищать его от воздействия факторов внешней среды: пыли, ветра, попадания инородных тел и прочее.
Но от всего на свете не защитишь, и поэтому время от времени появляется боль в глазном яблоке. Для этого могут быть самые разные причины, например:
Часто при движении глазных яблок болит и голова. Боли могут появиться из-за переутомления мышц глаза. Это может быть следствием длительной фокусировки взгляда в одной плоскости (например, при долгом сидении за компьютером или телевизором), ношения неправильно подобранных средств коррекции зрения – линз или очков. Признаком этого обычно являются тупые боли в глазах.
Если не только болит глазное яблоко и голова, но и появилась краснота белковой части или конъюнктивы, то это может быть симптомами инфекционного воспаления. Они еще могут сопровождаться приступообразными болями при движении яблок глаза, локализующимися в их задней области.
Еще несколько причин возникновения болей
Нередко боль в глазном яблоке провоцируется перенапряжением лицевых мышц — тем, что болит голова. Если она возникает при движении яблок глаза, сопровождается тошнотой, рвотой или отблесками вокруг источников света, то это может говорить о глаукоме. Она развивается из-за повышенного внутриглазного давления, а без лечения приводит к необратимой слепоте.
Также подобные признаки, особенно если они сопровождаются давящими болями и чувством инородного тела в глазу, могут говорить об остром приступе глаукомы. Что нужно делать в таких случаях? Немедленно обращаться за медпомощью!
Боль в глазном яблоке может возникать и вследствие инфекционных заболеваний, сопровождающихся высокой температурой (грипп, ОРЗ, ОРВИ). Еще одной причиной может быть герпес зостер – опоясывающий лишай. Он при поражении глаз вызывает не только дикие боли их яблок, но и может привести к слепоте.
Что еще может стать причиной болей?
- Травма глаз. При повреждении конъюнктивы в глазу может скопиться кровь, в него может впиться инородное тело. Обычно это видно невооруженным взглядом. Порезы, проколы и ожоги глаз – это очень серьезно, так как даже мелкие ранки могут не только болеть при движении их яблок, но и стать тяжелыми осложнениями. Травмам подвержены: голова и все оболочки глаза, в том числе сетчатка. В результате ударов, контузий глаз может начаться ее отслоение, а это первый шаг к слепоте.
- Развитие инфекции. Часто она развивается из-за проникновения бактерий и вирусов и изнутри организма. Например, когда человек страдает урогенитальной инфекцией, хроническим гайморитом, тонзиллитом, герпесом или кариесом. Иногда определение истинного виновника воспаления не дает результата, так как оно поддерживается собственным организмом вследствие аутоиммунных заболеваний: ревматоидного артрита, васкулита и т.п. Самым неблагоприятным среди них можно назвать увеит, так как он склонен к рецидивам и требует длительного лечения.
- Нарушение питания тканей глаз. В таких случаях боль в глазном яблоке возникает из-за недостаточного кровоснабжения (ишемии). Это состояние определяется методом УЗИ, лечится совместно с кардиологом.
- Синдром сухого глаза. Сегодня эта распространенная проблема среди детей и взрослых, провоцируемая чрезмерной работой за компьютером, в помещениях с кондиционером или люминесцентным освещением. Что делать? Обратиться к врачу или использовать увлажняющие капли.
Иногда болит глазное яблоко вследствие воспаления веточек тройничного нерва из-за переохлаждения или вирусной инфекции.
Боли в глазах появились после ушиба глаз или попадания инородного тела, они длятся более 2-х дней, усиливаются при движении глазных яблок и сопровождаются проблемами со зрением или общим недомоганием (тошнотой, рвотой, болит голова и пр.)? Все это причины для обращения за медпомощью к окулисту или терапевту.
Видео о причинах боли в глазах:
А у вас было что-то подобное? Вы обращались в больницу? Как лечились? Напишите нам! Ваши отзывы, мнения и комментарии будут полезны другим людям!
Почему болит глазное яблоко? #8212; причины, профилактика и лечение
Глазное яблоко – один из самых чувствительных органов в нашем организме. Большое количество нервных окончаний и болевых сенсоров реагируют на малейший внешний раздражитель, будь то ресница, песчинка или сильный ветер, защищая наши органы зрения от воспаление. Но, в свою очередь такая чувствительность приводит к тому, что глазное дно способно реагировать болью на различные болезни, не связанные с органами зрения.
Боли глаза – причины
Одна из наиболее частых причин возникновения болей является сильное переутомление мышц глаза, которое может быть вызвано долгим нахождением глаз в одном положении, или их сильным напряжением при чтении, или работе за компьютером. Вызывать болевые ощущения могут и неподходящие очки для коррекции зрения. Долгое ношение контактных линз, или устаревших линз, способно также провоцировать возникновение боли.
Инфекция глазного яблока – увеит
Одной из причин появления боли – инфекционные заболевания глаз, которые возникают вследствие попадания различный болезнетворных бактерий и вирусов. Попасть в глазное яблоко возбудители могут как с внешней среды, так и с самого организма, при наличии хронических инфекционных заболеваний. В большинстве случаев это наблюдается при наличии невылеченного кариеса, хронической формы гайморита. тонзиллита и вируса герпеса в организме. Боли в глазном яблоке, вызванные инфекцией наиболее сложные в диагностике, так как воспалительные процессы поддерживаются самим организмом при наличии аутоиммунного заболевания, например при васкулите или ревматоидном артрите. При герпесе возникает воспаление тройничного нерва, который вызывает боль глазного яблока. Глазная боль при инфекционных заболеваниях #8212; одна из самых затруднительных и долгих в лечении, так как при постоянных рецидивов требует частых курсов терапии.
Глаукома
Во многих случаях причиной частых болей становится глаукома – повышенное внутриглазное давление. При глаукоме кроме болевых ощущений наблюдается ухудшение зрения, появления «тумана» в глазах, или радужных разводов. Приступ глаукомы вызывает боль в височной области. резкую боль всего глаза, головную боль в затылочной области. В некоторых случаях глаукома может сопровождаться чувством тошноты и рвотой, общей слабостью организма.
При осмотре глаза наблюдается расширение зрачка, который не реагирует на свет, чувствительность роговицы снижена или полностью отсутствует, при пальпации глазного яблока отмечается его болезненность и твердость, сильное резкое ухудшение зрения.
Болезни сосудов и синдром «сухого глаза»
Одна из причин болей в глазном яблоке – синдром сухого глаза. В большинстве случаев данному синдрому подвержены люди, которые по роду своей деятельности много времени проводят за монитором компьютера, находятся в помещении с постоянно включенным кондиционером или при наличии в помещении ламп дневного света.
Плохое кровообращение в сосудах, питающих глазное яблоко и ткани глаза, могут вызывать боль. Определить данное заболевание можно только исследованием сосудистой системы, а лечение необходимо проводить под наблюдением врача – кардиолога.
Механические травмы и инородные тела
Одной из распространенных причин появления болевого синдрома глазного яблока являются механические травмы глаз. Различные порезы и уколы в глазное яблоко могут вызвать ряд серьезных заболеваний с тяжелыми последствиями, вплоть до полной утраты зрения. При повреждении слизистой оболочки глаза под ней скапливается кровь. Если в глаз попал инородный предмет, на поверхности глазного яблока видны царапины и раны. Попадание инородных предметов и их несвоевременное удаление может привести к процессу отслоения сетчатки, появлению инфекционных заболеваний глаза и потере зрения.
Иридоциклит и ирит
Иридоциклит – воспалительные процессы радужного и ресничного тела. Сопровождается заболевание болевыми ощущениями глазного яблока, светобоязнью, сужением и нарушением правильной формы зрачка. При иридоциклите сохраняется нормальное давление внутри глаза, роговица остается блестящей и гладкой, с сохранением полной чувствительности. При ирите воспалительные процессы охватывают радужку.
Лечение болей глазного яблока
Перед тем, как начать лечение, необходимо точно выявить причину возникновения болей. Если боль вызвана иридоциклитом или иритом, больному требуется срочная медицинская помощь с использование антибиотиков, бутадиона. Для лечения используют скополамин – 0,25 процентный раствор, от 4 до 6 раз в день по несколько капель, а также атропин – 7 процентный раствор, используемый 4 – 5 раз в день по 2-3 капли.
Если боль вызвана инфекционными заболеваниями глаза, например конъюнктивитом, для лечения проводят регулярное закапывание глаз смесью растворов антибиотиков – сульфацил натрия (30%), сульфапиридазин (10%), норсульфазол (10%), левомицетин (0,25%), пенициллин и хлорид (10 мл). Закапывание проводят от 4 до 6 раз в сутки, по 2 – 3 капли.
При лечении глаукомы для снятия боли необходимо использовать пилокарпин (2%), который капается по 2 капли с промежутком в 15 минут. Для лечения болезни закапывают фосфакол (0,013 процента) несколько капель до 3 раз в сутки, и армин (0,05%), до 4 раз в сутки не более двух капель.
Профилактика болей глазного яблока и сопутствующих заболеваний
Лечение болей глазного яблока методами народной медицины
При возникновении болей в глазу можно использовать различные отвары и настои. Для полоскания глаз используют отвар из листьев алоэ. который в измельченном виде заливается одним стаканом закипевшей воды и настаивается на протяжении 30 минут. Можно использовать примочки на основе чистотела с добавлением меда. Ложка чистотела разбавляется стаканом горячей воды, доводится до кипения и варится на небольшом огне не более пяти минут. Настаивать необходимо в течение 20-30 минут, после добавить в отвар ложку меда.
Профилактика
Для профилактики возникновения болей, особенно при переутомлении глаз и глазных нервов, при синдроме «сухого яблока» и постоянной носки очков или контактных линз, необходимо проводить лечебные гимнастические движения для глаз или использовать увлажняющие глазные капли. Для улучшения зрения и работы зрительных нервов и мышц можно регулярно проводить прием курсов витаминных комплексов и с добавлением минеральных элементов. Для предотвращения инфекционных болезней необходимо тщательно соблюдать правила личной гигиены.
Источники: https://promigren.ru/vidy/bol-v-glazax-i-golovnaya-bol.html, https://zorsokol.ru/problemy/bolit-glaznoe-yabloko.html, https://medportal.su/pochemu-bolit-glaznoe-yabloko-prichiny-profilaktika-i-lechenie/
Комментариев пока нет!
Источник
