Неудачно встала теперь болит колено

1. 

   H@n

   Живу я здесь

   Всем привет!

   В бассейне я стоял, повернулся резко и что-то хрустнуло в колене. 3 дня ходил с трудом, потом, через пару недель вроде все прошло, но с одним нюансом — периодически при нагрузках похрустывает и сразу болит, но проходит уже не за 2 недели а за 2 минуты. Прошло 2 месяца.
   Нельзя — все это может привести к прострелу:
   1. прыгнуть на эту коленку
   2. Встать на корточки оперевшись об пол на эту коленку
   3. и повернуться стоя на этой ноге

   Что за хрень? Мне это не нравиться
   Хочу вернуть все в зад

   p.s. Блин, разместил не там — модератор, перенеси пожалуйста в здоровье.

2. 

   
   14 авг 2008
   
   147
   
   Аudi A6 1.8Т 01г. продана; А8 3.7 06г. продана, теперь Q7 4.2

   Re: Болит колено

   У меня тоже хрустнуло: поиграл в футбол, пришел домой на ногах, а утром встал, неудачно повернулся и хруст. А через день еле смог разогнуть/согнуть коленный сустав. Прошел УЗИ, рентген, МРТ. Вывод по медицински очень большой, а сокращенно — разрыв мениска и жидкость в суставе, артроз. Теперь вот жду операцию (артроскопия кажись). Долго на ногах тяжело, не говоря уже о физ. нагрузках. Да и по лестнице тяжело спускаться и подниматься. Вот такой ХРУСТ неприятный.

   + к переносу темы

3. 

   
   17 фев 2005
   
   6.278
   
   турбокваAudi

   Re: Болит коленоя бы сходил к доктору. Знакомому после очень похожей ситуации миниск вырезали.

4. 

   
   6 авг 2008
   
   263
   
   Audi A4 1.8T Q тип 04/05г.

   Re: Болит колено

   А я жену после примерно такого же отправил в центр спортивной медицины где-то на курской, сделали МРТ и все закончилось физиолечением и парой неделей коктейля из мазей в коленку.

5. 

   
   11 окт 2010
   
   212
   
   C4 2,8; CBR1100XX

   Re: Болит коленохрустики в коленке — мениск скорее всего…. он не заростает-прирастает, будет, как есть…. если просто немножко оторвался, не страшно. в тренажорный зал тебе дорога, закачивать надо. ну или по лесенке в подъезде пешком через одну ступеньку ходи неспешно, про лифт забудь. если неудачно повернёшся, может оторваться кусочек, криво встать и заклинить сустав, тогда только операция. неприятность в том, што он может задеть крестообразную связку и надрезать её, это хуже уже, но не переживай, бывает…
   пункт 2 и 3… может быть травмирована крестообразная…. на коленях стоять больно???? не надо, береги ногу.
   страшного с коленом ничего нет, даже оперативно — всё лечитса и делаетса. пока не заклинило — закачивай. нужно, штобы мышцы на ногах стали сильными и крепко держали сустав. время….

6. 

   
   16 ноя 2005
   
   3.444
   
   Audi 80 — 0 HP

   Re: Болит колено

   Есть вопросик по теме.
   Давно , после пробежки зимой как-то заболело колено.
   Я так понял застудил его когда бежал.
   Ну потом прошло с мес и появилась такая штука — вот когда ногу согнешь до конца , и начинаешь выпрямлять то в колене слышен звук типа скрежета вот именно в самом начале. Это как если на корточки сел и начинаешь вставать то в самом начале есть такой звук.
   Уже при 75 градусах звук пропадает. т.е. только в крайнем положении есть. Но не болит. И при таком звуке тоже не болит , просто звук достаточно сильный ! Я бы даже сказал очень достаточно. Не знаю как описать типа как хххррррррр Но не стук или треск !

7. 

   
   11 окт 2010
   
   212
   
   C4 2,8; CBR1100XX

   Re: Болит коленоболей если не вызывает — не переживай. если движениям не мешает, пройдёт. люди, они как машины, с возрастом ресурс суставов и проч снижаетса, проблемы прибавляютса…. бегать-тренироватьса продолжай, и всё тип-топ будет!!!!

8. 

   H@n

   Живу я здесь

   Re: Болит коленоСпасибо за совет!
   сейчас ситуация значительно лучше, можно сказать что все прошло, но стоит начать бежать и начинаю чувствовать это колено — что то там еще не так.
   МРТ не делал, т.к. мне легче от этого не станет )

9. 

   
   11 окт 2010
   
   212
   
   C4 2,8; CBR1100XX

   Re: Болит коленону, тогда повремени с бегом. штангу тебе на плечи, и вперёд… только это, не переусердствуй, тут надо аккуратно…. (вес, глубина приседа, частота повторов, да там нюансов вагон). так или иначе, мышцами окружи сустав, пройдёт время (сколько, не знаю, у всех по разному, но долго), и станет хорошо. совсем хорошо, как было до травмы, уже не станет. будет в чём-то лучше (зря штоли приседал-качался), а што-то хуже…. какие-то упражнения на растяжку придётса забыть, какие-то резкие движения-удары… даже тип обуви приходитса подбирать. эх, колено…. удачи!!!!
   п.с. был вывих коленного сустава, надрыв связок, удаление мениска…. ну и проч фигня
   п.п.с. очень помогает размеренно пешком по леснице через одну ступеньку шагать…. (кроме всех прочих упражнений )

10. 

    
    16 ноя 2005
    
    3.444
    
    Audi 80 — 0 HP

    Re: Болит колено Спасибо за совет

11. 

    H@n

    Живу я здесь

    Re: Болит коленоНа счет штанги не обещаю ), но через ступеньку похожу.

12. 

    
    11 окт 2010
    
    212
    
    C4 2,8; CBR1100XX

    Re: Болит колено

    мне-то за што…. вы, если терпения тренироватьса-лечитьса хватит, себе спасибо потом скажите, процесс времени требует…. ато, што япосоветовал, много кто сказать может. лиш бы толк был…. удачи, парни!!!!

13. 

    H@n

    Живу я здесь

    Re: Болит колено

    Ну вроде все нормализовалось, но что-то еще оставалось……
    а сегодня подскользнулся не удачно на гололеде и как колено захрустит на всю улицу — боль резкая, но довольно быстро отпустило — через 1 минуту мог уже нормально идти, хотя осталась боль как от удара, только синяка нет. Вот сейчас сижу дома, замотал эластичным бинтом, и думаю, что это было и что делать завтра.

14. 

    Re: Болит коленоСлав, обратись к врачу, серьезно.
    У меня в детстве были схожие проблемы с коленом, после футбольной травмы. Ложился на обследование. Дело было ОЧЕНЬ давно, но помню, что занимался с терапевтом + мази или компрессы. ДВА МЕСЯЦА НИКАКОГО ФУТБОЛА!!! Теперь всё в норме, но лишь после грамотного лечения.
    Избежать рецидива можно только с помощью грамотной терапии, с коленом не шутят.

15. 

    
    11 окт 2010
    
    212
    
    C4 2,8; CBR1100XX

    Re: Болит колено

    H@n, ты коленку всё-таки закачай….. если при скрутках-подворотах оно не держит, значит слабое. врач тебе для диагноза необходим, потому как дистанционно — фигня выйдет. проблема «врачей» такая же, как и автомехаников — такие кренделя попадаютса, потом всем форумом решаетса, што с машиной опосля ремонта делать…. я это к тому, што диагноз нужен правильный, и лечение-перспективы грамотно рассказать. в москве даж не знаю, куда послать, во владимире хороший «коленный доктор» есть, но ты то там, а он тут….
    побереги ногу недельку, псмотри, што и как, потом порешаеш, што делать…
    п.с. при травмах всегда класссический подход — покой, давление (повязка-бинт и проч), холод (лёд) и конечность повыше держать….
    п.п.с. сочувствую….. сам щас с коленом маюсь, на тренировке дёрнул. три недели уже, блин….

16. 

    H@n

    Живу я здесь

    Re: Болит колено

    Спасибо за поддержку! Я сейчас пока «так» похожу, посмотрю что да как.

17. 

    
    17 фев 2005
    
    6.278
    
    турбокваAudi

    Re: Болит колено

    Присоединяюсь к страдальцам.
    В феврале катался в горах, прыгнул, не удачно приземлился, упал.
    Уже больше месяца болит скотино. Хожу, то хромаю, то нет.

    ЗЫ
    зато какой был вылет, летел как птиСа.

18. 

    
    10 сен 2008
    
    2.218
    
    BMW X5 3.0d (E70)

    Re: Болит колено

    Коллеги, это у вас проблема с мениском, скорее всего внешним. Могу посоветовать купить довольно жесткий наколенник и передвигаться, а тем более заниматься спортом, только с ним. 100% обратного состояния уже не вернуть (без операции), так что теперь нужно всегда беречься, особенно при ходьбе на гололеде,

19. 

    
    17 фев 2005
    
    6.278
    
    турбокваAudi

    Re: Болит коленоМеня при приземлении в завалило на спину. Получилось, что при приземлении резко сел назад.
    Болит задняя (так наверное, не знаю как сказать), короче обратная часть колена. Во время ходьбы не мешает, иногда немного ноет. Больно когда приседания делаешь, т.е. глубоко садишься.
    Мне всё же кажется что связка. После травмы на следующий день и всю следующую неделю катался. Причем в довольно жестком ритме. Включая скитур (пешком километра полтора вверх на гору, по колено в снегу с рюкзаком 16кг. за плечами.)
    Так вот, болело по утрам. Потом расходишься (в смыле колено разминается и боль отступает).
    Сейчас по утрам иногда болит, иногда нет. В машину иногда тяжело садится.
    Эластичный наколенник, да помогает.

20. 

    
    11 окт 2010
    
    212
    
    C4 2,8; CBR1100XX

    Re: Болит колено

    виртуально диагноз поставить невозможно, надо смотреть-трогать, к тому же доктору…. да и доктора сами делятса на тех, кто решает проблемы внутри колена, и тех, кто лечит траблы снаружи. диагностировать только осмотром, а нюансы — при вскрытии
    наколенник, беспорно, нужен, но полезней мышцы вкруг укрепить…. мениск, кстати, в оторваном (точнее, надорванном) состоянии может не один год пролежать, лишь бы по новой сустав не крутануть. если коленка мышцами фиксируетса жостко, то всё нормально будет. а так….
    п.с. хороший массажист тоже не помешает. в своё время массажист из школы гимнастики после вывиха колена много хорошего мне сделал

Поделиться этой страницей