Нога болит я на шестом месяце

Áåðåìåííîñòü íåñåò â ñåáå íå òîëüêî ðàäîñòü îæèäàíèÿ áóäóùåãî ðåáåíêà, íî è ìíîæåñòâî áîëåâûõ îùóùåíèé. È ýòî íîðìàëüíî. Íàø îðãàíèçì ìåíÿåòñÿ, â íåì íà÷èíàþò äåéñòâîâàòü ðàçëè÷íûå, íîâûå ïðîöåññû, êîòîðûå ãîòîâÿò íàñ ê áóäóùåìó ìàòåðèíñòâó. Áîëè â ñïèíå, ïîÿñíèöå è äðóãèõ ÷àñòÿõ òåëà âïîëíå åñòåñòâåííî.

À êàê æå áîëÿò íîãè! È ýòî íå óäèâèòåëüíî. Èì ïðèõîäèòñÿ âûäåðæèâàòü òàêîé âåñ. Æèâîòèê – ýòî õîðîøî, íî ê êîíöó áåðåìåííîñòè – ýòî óæå ïóçî, êîòîðîå äàâèò íà íàøè áåäíûå êîíå÷íîñòè. Ïðè áåðåìåííîñòè öåíòð òÿæåñòè ñìåùàåòñÿ, ÷òî è äåëàåò íàãðóçêó íà íîãè. Æåíùèíå íå ñòîèò áûòü ìíèòåëüíîé, íî è áäèòåëüíîñòü íå ñòîèò òåðÿòü. Áîëè â íîãàõ ìîãóò áûòü ïðè÷èíîé ñåðüåçíîãî çàáîëåâàíèÿ, ïîýòîìó æåíùèíå íóæíî, êàê ìîæíî ðàíüøå, óçíàòü ïðèðîäû ýòèõ áîëåé.

Áîëè â íîãàõ ïðè áåðåìåííîñòè, íîãè áîëÿò ïðè áåðåìåííîñòè

Ïðè÷èíû áîëåé â íîãàõ ïðè áåðåìåííîñòè

Êàêèå ïðè÷èíû òîãî, ÷òî â ïåðèîä âûíàøèâàíèÿ, áîëè â íîãàõ ñòàíîâÿòñÿ íåèçáåæíûì ÿâëåíèåì? Ïðåæäå âñåãî, âåñ æåíùèíû óâåëè÷èâàåòñÿ, ÷òî äàåò íàãðóçêó íà íîãè. Ê òîìó æå öåíòð òÿæåñòè ñìåùàåòñÿ, ÷òî òàêæå ÿâëÿåòñÿ ïðè÷èíîé ïîÿâëåíèÿ áîëåé â íîãàõ.  ïåðèîä áåðåìåííîñòè ïî ïðè÷èíå íåóäîáíîé è òåñíîé îáóâè âðàñòàþò íîãòè, ÷òî òàêæå äîñòàâëÿåò äèñêîìôîðò. Ïî ïðè÷èíå íàêîïëåíèÿ æèäêîñòè â æåíñêîì îðãàíèçìå íà÷èíàåòñÿ ïóëüñèðóþùàÿ áîëü è ïðîèñõîäèò îòå÷íîñòü íîã.

Ñóäîðîãè òàêæå ìó÷àþò æåíùèí. Îíè âîçíèêàþò èç-çà ïîâûøåííîãî îáúåìà êðîâè, âûñîêîãî óðîâíÿ ñîäåðæàíèÿ ïðîãåñòåðîíà, íåäîñòàòêà êàëüöèÿ, æåëåçà â îðãàíèçìå, ïðè ÷ðåçìåðíîì óïîòðåáëåíèè êîôå è àíåìèè. Ñóäîðîãè, ÷àùå âñåãî, ïðîèñõîäÿò ïî íî÷àì. Áåðåìåííûå æåíùèíû íà ïîçäíåé ñòàäèè áåðåìåííîñòè èìè ñòðàäàþò. Òàêæå âîçíèêàåò âàðèêîçíîå ðàñøèðåíèå âåí, äëÿ êîòîðîãî õàðàêòåðíî íîþùàÿ áîëü ïîñëå äëèòåëüíîé õîäüáû èëè ñòîÿíèÿ.
Âàðèêîçíîå ðàñøèðåíèå âåí ñòàíîâèòñÿ ïðèâû÷íûì äåëîì â ïåðèîä áåðåìåííîñòè. Æåíùèíà, êîòîðàÿ äî áåðåìåííîñòè, íå èìåëà ïðîáëåì ñ âåíàìè, â ïåðèîä âûíàøèâàíèÿ ïîïàäàåò â ãðóïïó ðèñêà.

Âàðèêîç ìîæåò ïðèâåñòè ê òîìó, ÷òî ó ìàëûøà áóäåò íåäîñòàòîê â êèñëîðîäå, ïîòîìó ÷òî â äàííûé ïåðèîä ó âàñ îáùàÿ ñèñòåìà êðîâîîáðàùåíèÿ. Âàøà êðîâü ñòàíîâèòñÿ èñòî÷íèêîì ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ äëÿ ðåáåíêà. Îò âàñ çàâèñèò ñîñòîÿíèå âàøåãî ìàëûøà, ïîýòîìó îáðàòèòåñü ê âðà÷ó êàê ìîæíî ðàíüøå. Âàðèêîç ðàñïîçíàòü ëåãêî: îùóùàåòñÿ ææåíèå â íîãàõ, îíè íîþò è áîëÿò, çóäÿò, ïîêàëûâàþò, íàáëþäàåòñÿ òÿæåñòü è óñòàëîñòü â íèõ, ïîÿâëÿþòñÿ ñîñóäèñòûå ñåòî÷êè è îòåêè, ÷àñòûå ïðèñòóïû ñóäîðîã íîã.

Êàê îáëåã÷èòü áîëè â íîãàõ ïðè áåðåìåííîñòè?

1. Ïðåæäå âñåãî, áîëüøå óïîòðåáëÿéòå æèäêîñòè. Îòåêè óñóãóáëÿþòñÿ, êîãäà îðãàíèçì îáåçâîæåí. Ìåíüøå óïîòðåáëÿéòå ñîëè, êîòîðàÿ çàäåðæèâàåò âûâåäåíèå æèäêîñòè èç îðãàíèçìà. Ïðàâèëüíûé ðàöèîí ïèòàíèÿ ïîìîæåò âàì ïðåäîòâðàòèòü áîëè â íîãàõ. Ïðèäåðæèâàéòåñü äèåòû, â êîòîðîé áóäóò ñîäåðæàòñÿ òàêèå ïðîäóêòû, êàê áîáû, ðûáà, ìÿñî, ñûð.

2. Áåëîê âàì íåîáõîäèì. Ñëåäèòå çà ñâîèì âåñîì. Ïîïðàâèòüñÿ ìîæíî â ïðåäåëàõ âîñüìè- äâåíàäöàòè êèëîãðàìì. Èìåííî èçëèøíèé âåñ áóäåò ñïîñîáñòâîâàòü ïîÿâëåíèþ îòåêîâ. Íå ñòîèò äîëãî íàõîäèòüñÿ íà íîãàõ. Åñëè æå ýòî íåèçáåæíî, òîãäà ïî âîçìîæíîñòè ñÿäüòå è ïîäíèìèòå íîãè. Ïðè ÷àñòîì îïóõàíèè íîã, èõ ñëåäóåò ïîäíèìàòü êàê ìîæíî ÷àùå. Íå íóæíî ñêðåùèâàòü íîãè âî âðåìÿ ñèäåíèÿ. Ýòèì âû ìåøàåòå íîðìàëüíîìó êðîâîîáðàùåíèþ. Áóäüòå îñòîðîæíû âî âðåìÿ ïðîâåäåíèÿ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé. Ñïàòü ñëåäóåò íà ëåâîì áîêó. Íà ïðàâîé ñòîðîíå íàõîäèòñÿ ïîëàÿ íèæíÿÿ âåíà, êîòîðàÿ ïåðåíîñèò áîëüøîå êîëè÷åñòâî êðîâè.

3. Åñëè ñïàòü íà ëåâîì áîêó, òîãäà äàâëåíèå ñíèçèòñÿ, è ìîæíî áóäåò èçáåæàòü áîëè â íîãàõ. Íîñêè íå äîëæíû ïåðåæèìàòü âàøè íîãè. Ñïåöèàëüíûå áàíäàæè, êîëãîòêè, ãîëüôû, ÷óëêè, êîòîðûå ñäåëàíû èç êîìïðåññèîííîãî òðèêîòàæà, ïîìîãóò èçáåæàòü ïðîáëåì ñ ñîñóäàìè. Ïðàâèëüíàÿ ïîõîäêà ïîìîæåò âàì íå èìåòü äèñêîìôîðòà â íîãàõ. Äëÿ ýòîãî âåñ íóæíî ðàñïðåäåëèòü ïî âñåìó òåëó, à ïîçâîíî÷íèê äîëæåí áûòü ðîâíûì. Ïîÿñíèöó íå ïðîãèáàéòå íàçàä. Îáóâü äîëæíà áûòü óäîáíîé áåç êàáëóêà, à êîëîäêà è ñòåëüêà – êà÷åñòâåííûìè.

4. Î÷åíü ïîëåçíî õîäèòü ïî óòðåííåé ðîñå, ðå÷íîìó èëè ìîðñêîìó ïåñêó. Íîãè íåîáõîäèìî ðàññëàáëÿòü ïîñðåäñòâîì âàííî÷êè ñ òåïëîé âîäû, à ïîñëå íàíåñòè ãåëü ñ îõëàæäàþùèì ýôôåêòîì è ïîìàññèðîâàòü íîãè. Åñëè âàñ ìó÷àþò áîëè â ñòóïíÿõ, ñëåäóåò íîãè ïîñòàâèòü â òàç ñ î÷åíü õîëîäíîé âîäîé, è ïåðåñòóïàòü ñ íîãè íà íîãó, ëèáî íà÷àòü îáëèâàòü èêðû íîã è ùèêîëîòêè. Ïîñëå ÷åãî íàñóõî èõ âûòåðåòü.  íàñòîÿùåå âðåìÿ ìíîãî ìàçåé è êðåìîâ, êîòîðûå îêàçûâàþò ïðîôèëàêòè÷åñêèé è ëå÷åáíûé ýôôåêò. Îíè èçãîòàâëèâàþòñÿ íà îñíîâå êîíñêîãî êàøòàíà, ïîýòîìó íå íåñóò íèêàêîãî âðåäà. Ëå÷åáíàÿ ôèçêóëüòóðà è ìàññàæ ñïîñîáñòâóþò ïðåäîòâðàùåíèþ çàñòîÿ êðîâè è ñíèæàþò âåðîÿòíîñòü áîëåçíåííûõ îùóùåíèé â íîãàõ. 

5. Ïëàâàíèå íåñåò áîëüøóþ ïîëüçó.Ðåêîìåíäóåì çàíÿòüñÿ èìåííî èì. Íå ñòîèò ìíîãî íàõîäèòüñÿ íà ñîëíöå è çàãîðàòü. Óëüòðàôèîëåò ñïîñîáñòâóåò òîìó, ÷òî ïîÿâëÿåòñÿ âàðèêîç, òàê êàê îí îñëàáëÿåò ñòåíêè âåíîçíûõ ñîñóäîâ. Íå ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíèìàòü âàííû. Ëó÷øå âñåãî ïðèíèìàòü êîíòðàñòíûé äóø, êîòîðûé óêðåïèò ñòåíêè ñîñóäîâ è ñíèçèò áîëü â íîãàõ. Íå çàíèìàéòåñü òÿæåëûì ôèçè÷åñêèì òðóäîì è íè â êîåì ñëó÷àå íå ïîäíèìàéòå òÿæåñòè. Ïîìíèòå, ÷òî íà âàñ ëåæèò îòâåòñòâåííîñòü çà çäîðîâüå è æèçíü âàøåãî áóäóùåãî ðåáåíêà. Áóäüòå âíèìàòåëüíû è ñêðóïóëåçíû ê ñåáå.

Читайте также:  Если болит поясница боль отдает в ноги

Àâòîð ïóáëèêàöèè: Ðîñòèñëàâ Áåëÿêîâ

Источник

На шестом месяце беременности женщина входит во вторую половину периода вынашивания ребенка. Большинство беременных отмечают хорошее самочувствие в данный период, ощущая прилив энергии. Животик только начинает интенсивно увеличиваться, не создавая особенно заметных неудобств, а все проявления раннего токсикоза к этому времени в большинстве случаев полностью исчезают. В этот период происходит интенсивный рост массы тела женщины, так как плод также интенсивно прибавляет в весе. Следовательно, скрывать «интересное положение» от окружающих людей на 6 месяце беременности становится уже практически невозможно.

Беременность, 21 неделя которой знаменуется резким повышением потребности женщины в кальции, требует в этот период особенно внимательного отношения и соблюдения некоторых условий для гармоничного развития ребенка. В это время происходит бурный рост скелета плода, поэтому кальций является основным «строительным» материалом. Поэтому каждая будущая мама должна осознавать, что при отсутствии нужного количества потребляемого кальция будет происходить расходование данного элемента из ее тканей. Следовательно, в первую очередь, это скажется на  состоянии зубов женщины.

За 6 месяц беременности вес плода увеличится в три раза. Постепенно начинают открываться его глаза, есть сведения и о том, что в этот период малыш ощущает вкус. Происходит существенный скачок в процессе развития нервной системы плода, что сказывается на его движениях. Их часть уже не беспорядочна, а четко контролируется окрепшей нервной системой.

Но все же наиболее важным достижением в развитии ребенка в это время является рост его легких: они уже практически полностью развиты. Поэтому существует 50% шанс выживания для малыша, который родился после 25 недели беременности. 22 неделя знаменуется быстрым развитием мышц плода. Также в это время происходит закладывание пассивного иммунитета ребенка, чему способствует поступление иммуноглобулинов через плаценту. Но все же еще рано говорить о возможности маленького организма позаботиться о собственной защите от вирусов. Поэтому если беременная женщина в это время заболеет вирусной болезнью, например, гриппом, то это может негативно полить на некоторые системы организма плода.

На следующей, 23 неделе беременности постепенно оформляются два отдела головного мозгасредний и мозжечок. На исходе 6 месяца беременности вес головного мозга малыша составляет уже примерно 100 г. Постепенно оформляются и углубляются извилины и борозды мозга.

В то же время активизируется работа внутренних органов малыша. Активно трудится его печень, которая накапливает запас гликогена. Функции кроветворения обеспечивают селезенка и красный костный мозг, также функционируют почки и пищеварительная система. Активно созревающие легкие на шестом месяце «учатся» дышать. В период внутриутробного развития кислород поступает к ребенку через кровоток матери. Следовательно, поступления воздуха в легкие не происходит. Однако ребенок уже начинает делать дыхательные движения, во время которых немного околоплодных вод попадает в его легкие. Впрочем, для ребенка это совершенно не вредно. А «руководит» произведением таких движений дыхательный центр в головном мозге.

Чтобы дыхательный центр развивался и функционировал правильно, необходимо, чтобы будущая мама придерживалась всех правил здорового образа жизни. В данном случае очень важно много гулять и пребывать на свежем, чистом воздухе, не употреблять алкоголь, не вдыхать испарения токсических веществ и, конечно, не курить. В противном случае у плода бронхи и дыхательный центр могут развиваться с опозданием. Если беременность, 24 недели которой уже позади, заканчивается преждевременными родами, то ребенка могут спасти, используя специальную аппаратуру для поддержки дыхания. Но все же такие дети в большинстве случаев, к сожалению, остаются инвалидами.

В качестве других достижений этого периода развития следует отметить постепенное развитие жировых тканей у ребенка, формирование отпечатков пальцев.

Когда заканчивается 24 неделя беременности, плод весит уже около 600 г, а его длина от пяток до макушки достигает примерно 34 см.

Внешний вид женщины на шестом месяце беременности

В эти важные для развития малыша недели постепенно изменяется внешность будущей мамы. Прежде всего, значительно округляется живот. Ввиду этого некоторые вещи, особенно тесные брюки, следует отложить и купить более просторную одежду. Предпочтение следует отдать тканям натуральным, которые помогают легче переносить жару и не создают дискомфорт в любое время года. Более округлым становится лицо. Также женщина отмечает увеличение груди, которая продолжает наливаться, а соски и кружки вокруг них становятся более темными.

Шестой месяц беременностиКак правило, на шестом месяце женщина набирает около двух килограммов веса. Но все же набор массы тела – процесс индивидуальный, поэтому некоторые хрупкие женщины могут потяжелеть несколько больше.

Читайте также:  Почему болит нога при акдс

Именно в это время часто появляются пигментные пятна на лице и животе. Такие пятна в большинстве случаев после родов исчезают без следа.

Здоровье на шестом месяце беременности

Беременность, 6 месяц которой в разгаре, может принести немало новых ощущений и будущей матери. Прежде всего, сказывается описанный выше дефицит кальция в организме. Вследствие данного явления беременную могут периодически беспокоить судороги в ногах. Чтобы предупредить такие неприятные проявления, можно с профилактической целью принимать глюконат кальция. Рекомендуется перед приемом растолочь таблетки и пить по две штуки каждый день. Существует также проверенный столетиями народный рецепт: взять скорлупу сваренного вкрутую яйца, снять с ее внутреннюю пленку и смолоть очищенную скорлупу в кофемолке. Желательно, чтобы скорлупа была измельчена как можно мельче. Каждый день нужно добавлять четверть чайной ложки такого порошка в кашу или творог.

Еще одна опасность, подстерегающая женщину в процессе увеличения ее массы тела, это риск развития варикозного расширения вен. На шестом месяце беременности дно матки уже располагается на высоте примерно 21-22 см над лоном, что способствует сдавливанию крупных вен. Именно по этим венам происходит ток крови от низа туловища к сердцу. В результате передавливания вен происходит застой крови в венах ног. Соответственно, эти вены расширяются. Женщина, близкие родственники которой страдали от этого заболевания, должна особенно внимательно отнестись к мерам профилактики варикоза. Если профилактические меры для предупреждения этого недуга не были предприняты на более ранних сроках беременности, то сейчас самое время позаботиться об этом.

Итак, важно отказаться от обуви на высоком каблуке, а дома можно ходить по полу вообще без обуви, в носках. Во время отдыха лучше всего лежать на боку. Периодически, на протяжении дня женщина должна приподнимать ноги на возвышение и несколько минут отдыхать в таком положении. Желательно также приобрести специальные чулки или эластический бинт, регулярное ношение которого будет отличной мерой профилактики. На каждую ногу бинтуется целый бинт. Делать это нужно по утрам, перед тем, как встать с постели. Действие производится снизу, от ступни, и вверх, примерно до середины бедра. Важно, чтобы бинт несильно пережимал ногу.

Что беспокоит женщину на шестом месяце беременности

Шестой месяц беременностиБеременность, 23 недели которой уже позади, может «озадачить» женщину новыми, до этого времени неизвестными ей проявлениями. Вследствие интенсивного наращивания мускулатуры матки беременная женщина может в это время ощущать подобие схваток, которые называются схватками Брекстона Гикса. Такие проявления не вызывают боли, продолжаются примерно одну-две минуты и не угрожают неприятностями. Такая схватка, как правило, является реакцией на движения плода.

Но в данном случае крайне важно разграничить схватки Брекстона Гикса и регулярные схватки, которые могут быть предвестником преждевременного рождения плода. Поэтому при проявлении схваток следует прилечь и полностью расслабиться. Если имеют место схватки Брекстона Гикса, то тонус матки исчезнет и не возобновится вновь. Немедленно вызывать врача следует, если схватки повторяются регулярно. С помощью специальной аппаратуры специалист определит, есть ли повод для тревоги.

Женщины, которые имеют в анамнезе хронические недуги, могут на шестом месяце беременности страдать от так называемого позднего токсикоза. Особенно часто данное состояние проявляется у женщин, болеющих сердечно-сосудистыми болезнями, гипертонией, нефритом и пиелонефритом, воспалениями мочеполовых органов. Также склонность к позднему токсикозу наблюдается у больных с миомой, эндокринными нарушениями, ожирением.

Беременная женщина может заблуждаться, считая, что токсикоз проявляется исключительно тошнотой и рвотой. На самом деле проявления позднего токсикоза обусловлены нарушением процессов солевого и водного обмена в стремительно меняющемся женском организме. При этом более проницаемыми становятся стенки сосудов, что способствует проникновению жидкости в ткани. Объем крови также увеличивается. В итоге токсикоз проявляется отеками конечностей, а также недостаточностью жидкости в кровяном русле, называемое гиповолемией. При подобных проявлениях происходит резкий подъем артериального давления. Если данную ситуацию вовремя не скорректировать с помощью лекарств и изменения некоторых привычек, то последствия для матери и плода могут быть очень тяжелыми.

Если поздний токсикоз уже развился то его лечение до окончания беременности невозможно. Предпринимаются только меры по облегчению общего состояния женщины. Часто при позднем токсикозе не обходится без госпитализации беременной женщины.

Профилактика позднего токсикоза

На шестом месяце беременности важно не допустить развития позднего токсикоза. Поэтому своевременными будут некоторые меры профилактики. Важно придерживаться специального диетического питания, исключив из рациона консервированную продукцию, копчености, соленые и очень острые блюда. Жареную пищу, а также шоколад употреблять следует крайне редко. Также нежелательно употреблять много продуктов, провоцирующих вздутие живота. Ведь вследствие давления вздутого живота на диаграмму женщина может страдать от удушья, учащения сердцебиения, проявления болей в области сердца.

Читайте также:  могут от беремености болеть ноги

Немаловажно ограничить в рационе и те продукты, от которых стремительно увеличивается масса тела. Это, прежде всего, касается мучных и кондитерских изделий. Зато салаты из овощей с растительным маслом, разнообразные каши и кисломолочные продукты позитивно влияют на организм женщины во второй половине беременности. Не следует отказываться от вареной рыбы и мяса, ежедневного употребления овощей и фруктов. Ограничивать себя в желании поесть не нужно, однако утолять голод следует только полезными продуктами. Очень часто врачи также рекомендуют женщине на 6 месяце беременности принять курс поливитаминов.

Для своевременного предупреждения позднего токсикоза следует обязательно контролировать то, сколько жидкости выделяется из организма. Чтобы определить, имеет ли место задержка жидкости, нужно наблюдать за тем, сколько воды и других жидких напитков женщина употребляет, и сколько мочи при этом выделяется. Разница должна составлять не более 300 мл. Если количество мочи, которая выделяется, намного меньше количества выпиваемой жидкости, то это напрямую свидетельствует об угрозе токсикоза.

Беременная женщина должна постоянно контролировать собственное артериальное давление. Желательно регулярно измерять эти показатели в домашних условиях. При этом насторожить должно и увеличенное, и слишком низкое АД. Крайне важно постоянно следить за уровнем артериального давления тем, кто болеет гипертонией и вегетососудистой дистонией.

Еще одна важнейшая мера профилактики для предупреждения позднего токсикоза – соблюдение режима дня. Важен полноценный сон (не менее 8 часов в сутки), каждодневные прогулки, отсутствие стрессов и тяжелых физических нагрузок. Если беременная женщина будет слишком сильно утомляться, то это сразу же скажется на состоянии плода, кислородное питание которого будет нарушено.

Секс на шестом месяце беременности

Шестой месяц беременностиНа данном этапе развития плода большинство женщин чувствуют себя неплохо. Поэтому при условии отсутствия болезней и угроз для вынашивания ребенка интимная жизнь может продолжаться. Врачи, как правило, допускают продолжение половой жизни до 32 недели беременности. Специалисты утверждают, что сексуальные контакты, а также оргазм, который испытывает женщина, не имеют негативного влияния на состояние плода. В то же время гармоничные отношения между супругами способствуют стабильному эмоциональному состоянию беременной женщины, что крайне важно для нее на этом этапе беременности.

Ощущения женщины на шестом месяце беременности

На шестом месяце вынашивания плода будущая мама может столкнуться с некоторыми новыми ощущениям, которые могут ее обеспокоить. В это время значительно возрастает интенсивность шевелений плода, так как он быстро растет и развивается. Увеличивается количество белей, которые выделяются из влагалища. У беременной иногда немного болит область подбрюшья, так как происходит натягивание связок, поддерживающих матку.

Могут наблюдаться изменения в работе пищеварительного тракта. Так, некоторые беременные женщины в этот период страдают от постоянных запоров, у них наблюдается повышенное газообразование, регулярно мучает изжога. Ощущение слабости и периодические головные боли также могут иметь место в это время. Иногда из десен выделяется кровь. Особенно это заметно во время чищения зубов.

Также возможно возникновение носовых кровотечений, периодических отеков конечностей, что наиболее часто проявляется в тепле время года.

Ребенок активно растет, и женщина на 6 месяце беременности часто чувствует заметное возрастание аппетита. Однако не менее интенсивно меняется и организм самой беременной, вследствие чего на ногах либо в заднем проходе может проявиться варикоз, время от времени болит спина. Кожа на растущем животе растягивается, поэтому возможно периодическое проявление зуда.

В то же время женщина становится более спокойной в эмоциональном плане. Одна уже полностью осознает свое новое состояние и даже иногда ощущает некоторую усталость от этих изменений. В то же время все более заметным становится беспокойство, предшествующее приближающимся родам.

Рекомендации

Шестой месяц беременностиПришло время поговорить с лечащим врачом о будущем вскармливании малыша грудью. В это время уже можно последовать некоторым советам по подготовке груди к кормлению. Во время отдыха хотя бы несколько раз в день стоит подержать ноги на возвышении. Это снимет усталость конечностей и поможет избежать отеков.

Женщина может продолжать делать легкую гимнастику, выполнять дыхательные упражнения, учиться расслабляться.

Рекомендуется слушать приятную музыку, разговаривать с будущим малышом, расслабляться под звуки природы.

В этот месяц во время визита к врачу женщине традиционно измеряется вес, она сдает на анализ мочу с целью лабораторного определения количества белка и сахара. Также лечащий врач прослушивает сердцебиение плода, измеряет высоту дна матки,  определяет, как именно располагается в ней ребенок. Врач обязательно осматривает ноги беременной, чтобы выявить отеки и признаки варикоза.

Источник