Ноги немеют и покалывают болят

В случае онемения ног нередко возникают прочие дискомфортные ощущения, которые являются следствием нарушения их чувствительности – такие, как боль, покалывание, жжение. Если онемение вызвано инсультом, могут также возникать расстройства в речи и движениях.

Продолжительность этого состояния зависит от того, чем оно было вызвано – если это следствие неудобного положения тела, то онемение пройдёт очень быстро. Если же состояние имеет хронический характер, это является признаком нервных нарушений вследствие некоторых болезней. В случае появления ощущения онемения в паховой области, а также расстройства работы кишечника и мочевого пузыря, либо если имеются симптомы паралича, помутнения сознания, проблемы с речью, нужно немедленно обращаться за помощью к врачу.

Среди симптомов, сопровождающих данное состояние:

Ощущение тревоги.
Зуд, покалывание, а также жжение.
Болевые ощущения в области поясницы.
Часты позывы к мочеиспусканию.
Чувство покалывания либо онемения в ноге усиливается при ходьбе.
Спазмы в мышцах.
Болевые ощущения в шее и других частях тела.
Появление сыпи.
Повышение чувствительности к любым прикосновениям.

Онемение конечностей в сочетании с некоторыми прочими признаками, которые указаны ниже, может являться симптомом тяжёлой болезни. Такими признаками являются следующие:

Непродолжительная утрата сознания либо заторможенность;
Проблемы с дыханием либо со зрением;
Затруднения при ходьбе;
Непроизвольная дефекация либо мочеиспускание;
Головокружение;
Немеет область шеи, головы и спины;
Проблемы с речью;
Ощущение общей слабости;
Паралич.

Онемение пальцев ног

Онемение пальцев на ногах может являться следствием различных причин. Например, это может произойти из-за радикулоневрита или расстройств, связанных с процессом метаболизма. Помимо этого, данное состояние может вызвать позвоночный остеохондроз, из-за которого сужаются межпозвоночные щели. Также на возникновение этого ощущения может повлиять позвоночный туберкулёз, сосудистые расстройства, в отдельных случаях – развитие рака.

Онкологическая патология может спровоцировать онемение пальцев, потому как внутри либо снаружи спинного мозга разрастается опухоль, вызывающая давление, в свою очередь провоцирующее состояние онемения. Этот процесс не способен лишить человека возможности ходить, но если опухоль развивается именно в нижних конечностях, подобный риск наоборот будет очень высоким.

Онемение рук и ног

Если вы чувствуете одновременное онемение ног и рук, это может оказаться проявлением очень тяжёлой патологии. Обычно это связывают с расстройствами в работе сердечно-сосудистой системы, а также с ортопедическими или неврологическими расстройствами.

Если это состояние связано с сердечно-сосудистой системой, то проблема может быть в нарушении процесса кровообращения на определённом участке тела. Возникнуть такая ситуация может из-за тромбоза глубоких вен нижних конечностей (ТГВ), облитерирующего тромбангиита, обморожения, синдрома Рейно, артериовенозная мальформация (АВМ) или болезни периферических артерий.

Онемение иногда возникает из-за нарушений ортопедического характера – в этом случае даже самые малозначительные проблемы могут спровоцировать развитие этого состояния. Онемение может появиться из-за перелома кости, хлыстовой травмы в шейном отделе, карпального туннельного синдрома, межпозвонковой грыжи, остеопороза и туннельного защемления нерва.

Онемение левой ноги

Левая нога может неметь по очень серьёзным причинам – таким, как остеохондроз, нарушение кровообращения, межпозвоночная грыжа, мигрень, затяжной недостаток витаминов (в особенности витаминов группы B), а также минералов и магния, сахарный диабет, ишемия, повреждение нервного окончания из-за ревматоидного артрита (или иного заболевания, при котором деформируются суставы), пережатие нерва в паховой области.

Онемение левой ноги может также свидетельствовать о наличии онкологической болезни или рассеянного склероза, поэтому, если это ощущение наблюдается у вас достаточно часто, следует внимательно отнестись к данному симптому и обратиться к врачу.

Онемение правой ноги

Онемение правой ноги может происходить вследствие разнообразных факторов, которые провоцируют нарушение кровообращения либо иннервации. Онеметь может как и вся нога, так и отдельные её области – бедро, часть ниже/выше колена, стопа, пятка, пальцы ноги. Узнать, что же стало причиной, можно в зависимости от силы болевых ощущений и прочих симптомов.

Примерно в 90% всех случаев это состояние развивается из-за осложнённого остеохондроза позвоночника (в поясничном отделе), вследствие которого раздражаются нервные окончания и развиваются неврологические синдромы. Также это может происходить из-за болезней сосудов (тромбозы, варикоз), системных патологий (полинейропатия), люмбоишиалгии, либо посттравматических синдромов.

Во время беременности ноги могут неметь вследствие увеличившейся нагрузки в области позвоночника, а также давления выросшей матки, которая защемляет нервные окончания.

Онемение стоп ног

Онемение стопы возникает вследствие перегибания сосудов либо нервных окончаний, из-за чего чувствительность в этой области частично или полностью исчезает. Обычно оно развивается в результате нарушения процесса кровообращения или из-за болезней, связанных с опорно-двигательной системой. Причиной могут быть и онкологические заболевания. Сопутствующим симптомом является слабое покалывание или болевые ощущения в стопе.

Онемение бедра ноги

При онемении бедренной части ноги чувствительность теряется в области от колена до паха. Симптомы являются приступообразными и возникают после продолжительного сидения, а также ходьбы или сна; в случае прижатия бедра к животу.

Чаще всего при подобном состоянии диагностируют:

Поясничную грыжу либо протрузию межпозвоночного диска, которая развивается из-за поясничного остеохондроза;
Корешковый синдром (радикулит);
Воспаление седалищного нерва (ишиас);
Парестетическую мералгию Бернгардта-Рота или иные туннельные синдромы;
Спинальный стеноз, развивающийся из-за дегенеративно-дистрофических нарушений.

Слабость и онемение в ногах

Одновременно с онемением может возникать и слабость в ногах – это затрудняет двигательную функцию, уменьшает силу мышц, а также делает конечность нечувствительной. Самостоятельной патологией это состояние не является, но может быть симптомом других болезней.

Онемение ног до колена

Ноги в области ниже колена обычно немеют из-за малоподвижного/сидячего образа жизни, так как они провоцируют возникновение нарушений в кровеносных сосудах и нервных корешках, которые иннервируют ноги.

Это состояние часто наблюдается у людей из группы работоспособного возраста. Сопровождается оно покалыванием в онемевшей области. Помимо этого в некоторых случаях могут возникать такие симптомы:

жжение в области онемения;
кожа утрачивает чувствительность;
в ногах ощущается холод.

Боли в пояснице и онемение ног

Болевой синдром в пояснице, который отдаётся в ногах – это типичный признак развития люмбоишалгии, которая возникает вследствие переохлаждения либо непривычной для организма тяжёлой физической нагрузки. Подобные симптомы также наблюдаются в случае радикулита, который является следствием остеохондроза, врождённого дефекта или аномалий в формировании костного скелета. Разрастающаяся костная ткань деформирует располагающиеся рядом ткани, из-за чего возникает сильная боль. Воспаление развивается в результате патологического травмирования нервных корешков из-за межпозвонковой грыжи.

trusted-source [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]

Онемение ног ночью и после сна

Во время сна мы принимаем горизонтальное положение, в котором мышцы тела расслабляются, но при этом данная поза опасна тем, что кровообращение в сосудах нижних конечностей может ослабиться.

Так как в этом положении не осуществляется необходимая циркуляция крови, ухудшается питание тканей нижних конечностей, из-за чего возникает боль с покалываниями, и возможно даже появление судорог.

Если онемение исчезает после смены позы, то причин для волнения нет, но если это постоянный симптом, который к тому же нарушает сон, а помимо этого сопровождается судорогами и болевым синдромом – это свидетельство какого-либо нарушения в организме. В этом случае вам следует обратиться к врачу, чтобы пройти обследование внутренних органов – позвоночника, сосудов, а также сердца.

Судороги и онемение ног

Судорога – это рефлекторное сокращение мышц, при котором возникает резкая сильная боль. Это явление может быть единичным или периодичным (в зависимости от того, какой причиной было вызвано). Провоцирующих факторов довольно много, среди них такие, как мышечное переутомление, стрессовое состояние, переохлаждение, дефицит кальция, плоскостопие, длительное голодание, варикоз. Судорога с онемением может возникать и во сне – из-за неправильной позы в процессе сна.

trusted-source [12], [13], [14], [15]

Онемение ног при ходьбе

Онемение ног при ходьбе является симптомом развития атеросклероза или артериосклероза.

Головокружение и онемение ног

Головокружение вместе с онемением ног может возникать при ТИА (транзиторной ишемической атаке). Возникает она из-за тромба, который на некоторое время закупоривает мозговой сосуд. Происходит это, потому как холестериновые бляшки, которые являются паталогоанатомическим признаком атеросклероза сужают просвет. Такие приступы случаются постоянно, сопровождаются также следующими симптомами: онемением лица и/либо руки (обычно с одной из сторон), общей слабостью, замедлением речи и появлением ощущения «двоится в глазах». Набор признаков будет зависеть от того, какой конкретно был закупорен сосуд.

trusted-source [16], [17], [18], [19]

Онемение икр ног

При недостатке натрия, магния, витамина группы D, а также калия в крови снизится до минимума проводимость импульсов через нервные рецепторы. Отсутствие этих веществ не позволяет полноценно работать ЦНС и кровеносным сосудам.

Икры могут также неметь вследствие проблем с кровообращением в мускулатуре ног. Для нормальной циркуляции крови необходимо полноценное сокращение мышц. Проблемы с этим процессом могут возникать из-за таких факторов:

Малоподвижного образа жизни;
Изменений, связанных с возрастом;
Развития варикоза;
Тромбофлебита.

В результате одного из этих факторов происходит нарушение кровотока – кровь начинает застаиваться, что и вызывает ощущение онемения в икрах, а также судороги.

Онемение ноги при грыже

В случае позвоночной грыжи ноги немеют из-за давления грыжи на нервные окончания – это наиболее частая причина развития подобного состояния. Есть также иной вариант развития онемения – межпозвоночная грыжа становится причиной непроизвольного спазма в мышцах ноги. В результате они перенапрягаются, что и вызывает чувство онемения. При этом человек обычно чувствует покалывание, «мурашки», болезненные спазмы или судороги.

Онемение ног при диабете

При диабете ноги обычно немеют в результате повреждения нервных волокон и рецепторов, нарушения кровотока, ухудшения процесса прохождения импульсов по нервным окончаниям. Вследствие этого чувствительность, а также восстановительная и регенерирующая функция тканей в этой области снижается.

Среди проявлений – дискомфортные ощущения в ногах, появление мурашек и покалывания, жжение вместе с болью, а также онемение. В отдельных случаях появляется ощущение холода либо наоборот ступня или вся нога начинает печь. В основном это состояние развивается на протяжении нескольких лет, но бывают и случаи очень быстрого развития этого состояния при диабете – происходит это за несколько месяцев.

Онемение ноги при ишиасе

Ишиасом называют заболевание, симптомом которого являются болевые ощущения в области седалищного нерва. Появление этого симптома связано с тем, что нервные рецепторы спинного мозга, которые расположены в области поясницы, начинают сдавливаться. Онемение при этом обычно возникает со стороны, в которой произошло воспаление либо защемление нерва. В основном оно появляется в области стопы и на боковой поверхности голени.

Онемение ног при варикозе

Онемение при варикозе – это спазм мышц, который появляется в расслабленном состоянии (обычно ночью, становясь причиной пробуждения). Причина в этом случае – то, что человек слишком долго пребывает в положении стоя. Люди, проводящие много времени сидя, гораздо меньше страдают от онемения ног при варикозе.

Онемение ног при беременности

При беременности ноги немеют довольно часто, поэтому в основном женщины не уделяют таким симптомам особого внимания. Но при этом нужно учитывать, что, хотя некоторые отличия всё же имеются, причины возникновения этого ощущения схожи с появлением этого симптома у прочих групп пациентов. Поэтому, если онемение возникает часто, и при этом сопровождается другими проявлениями, будущая мама обязательно должна проконсультироваться с врачом.

Источник

Мы реагируем на боль и ярко выраженную симптоматику различных недугов, не обращая внимания на явления, которые кажутся нам несущественными. Например, на покалывание в ногах. Иногда такое явление действительно является физиологическим и не говорит о какой-либо опасности. В некоторых случаях покалывание в ногах может стать предвестником или симптомом серьезного заболевания. В такой ситуации человек регулярно ощущает настораживающие покалывания в конечностях. Что же делать в таком случае? Поговорим в нашей статье.

Какие бывают покалывания в ногах?
Официальная медицина называет ощущение иголок в разных участках тела парестезией. Малоприятная симптоматика в виде покалываний или «мурашек» в ногах может носить физиологический характер или же быть признаком патологии.

Физиологические покалывания. Возникают, когда человек принимает горизонтальное положение и поднимает нижние конечности вверх. В этот момент, как правило, в ногах ощущаются «мурашки». Кроме того, физиологическая симптоматика может возникнуть при ношении сдавливающей обуви или при перемерзании ног. Под воздействием холода сосуды сужаются, вызывая онемение, судороги и покалывания в конечностях. В таком случае неприятные ощущения в ногах не являются сигналом тревоги, не требуют лечения, так как самостоятельно и довольно быстро проходят.

Патологические покалывания. Появляются на фоне различных деструктивных изменений, которые являются следствием всевозможных патологий. Патологические иголки в ногах свидетельствуют о сбоях в работе отдельных органов или систем организма.

Покалывание в ногах

Заболевания, при которых возникает покалывание

Как уже было сказано, если ощущение иголок в ногах возникает регулярно, это может быть свидетельством недуга. Особенно насторожить человека должно покалывание, которое сопровождается другой неприятной симптоматикой:

жжением;
онемением конечностей;
болевым синдромом;
снижением чувствительности эпидермиса.

Возможные недуги:

Сахарный диабет. Легкие или интенсивные покалывания в ногах принято считать первым симптомом диабетической невропатии. Последняя возникает у большинства диабетиков на фоне повреждений нервов. Ощущение иголок в ногах распространяется по всем конечностям или даже всему телу.
Заболевания суставов. При различных патологиях соединительных тканей воспалительный процесс может захватывать и сосудистую систему ног. Такие болезни, как подагра, артриты, артрозы или ревматизм также могут сопровождаться неприятными покалывающими ощущениями в нижних конечностях. Чем отличается артрит от артроза — читайте здесь.
Деформации позвоночника (сколиозы, кифозы, лордозы, межпозвоночные грыжи и т.п.). Приводят к сдавливанию сосудов и нарушению кровообращения в отдельных участках тела. На фоне затрудненного кровотока возникает онемение и покалывание.
Заболевания сердца и сосудистой системы. Здесь, прежде всего, речь идет про атеросклероз, нарушающий кровообращение, и такое распространенное заболевание, как варикоз.
Опухоли. Разрастающиеся новообразования могут сдавливать нервные окончания и сосуды, вызывая все то же онемение, чувство жжения, судороги, покалывания в ногах.

Другие причины иголок в ногах

Также ощущение иголок в ногах может быть спровоцировано следующими факторами:

Аллергия.
Травма или ушиб ноги.
Сильное нервное перенапряжение.
Длительное нахождение в одной позе (в положении сидя, лежа, поджав под себя ноги и т. п.).
Авитаминоз (в особенности нехватка кальция – часто встречающаяся причина неприятных покалываний в нижних конечностях).
Прием некоторых медикаментов (определенные группы лекарств могут вызывать жжение, зуд и покалывание во всем теле, о чем производитель, как правило, сообщает в инструкции в разделе «побочные эффекты»).
Вредные привычки, в особенности курение.
Укусы земноводных и насекомых.
Обезвоживание организма.

Почему возникает покалывание в конечностях (видео)

От чего появляется покалывание в конечностях? Что предпринять, чтобы быстро избавиться от неприятной симптоматики?

Иголки в ногах после сна, во время стресса, при курении

Нативная реклама

Многие из нас, проснувшись, ощущают покалывания в ногах. Последнее возникает в результате пережатия нерва. Во время сна человек часто принимает нефизиологическую позу и находится в ней на протяжении нескольких часов. Это и провоцирует ощущение иголок в ногах, которое быстро проходят, как только человек просыпается и меняет положение.

Повышенная тревожность или сильный стресс, например, перед ответственным событием или мероприятием – еще одна причина иголок в ногах. Параллельно человек может ощущать и другие симптомы: зуд во всем теле, повышенное потоотделение, дрожание рук и т. п.

Курильщики регулярно жалуются на неприятные ощущения в нижних конечностях. Последние появляются на фоне недополучения клетками кислорода, недостатка витамина С, нарушения кровотока, вреда, нанесенного органам дыхания.

Во всех перечисленных случаях покалывание в ногах не является признаком патологии и проходит самостоятельно. Как быстро? Зависит от физиологических особенностей и общего состояния организма конкретного человека.

Зуд и жжение: от чего и почему?

В 90% случаев жжение и зудящие ощущения в ногах – свидетельство сбоев в работе периферической нервной системы. Если человек абсолютно здоров, то нервные импульсы из коры головного мозга беспрепятственно поступают к мышцам. Если появляются нарушения в этом процессе, человек мгновенно ощущает эти отклонения.

Зуд, жжение и покалывание в ногах

Сахарный диабет. Как уже было сказано, очень частым «виновником» жжения, зуда и покалываний в ногах является диабет. На фоне повышенного уровня сахара в крови страдает вся кровеносная система: просвет сосудов сужается, кровоток ухудшается, периферические нервы разрушаются.

Генетика. Иногда люди имеют наследственную предрасположенность к мутации нервных волокон. Излечить такое состояние полностью невозможно. Прием некоторых лекарственных препаратов может лишь частично уменьшить неприятные ощущения, немного сгладить симптоматику.

Опухоль. Если в организме начало развитие опухолевидное новообразование, то он бросает все силы на борьбу с «пришельцем». В некоторых случаях усилия организма оказываются чрезмерными, в результате чего повреждаются именно периферические нервы. При этом первыми страдают как раз нижние конечности.

Неудобная обувь. Как правило, жжение, покалывание и зуд возникают в икрах при неправильном подборе подъема, чрезмерном сдавливании конечности. Специалисты рекомендуют отказаться от такой обуви, иначе последствия для всего организма могут оказаться весьма плачевными.

Неудобная обувь и покалывание ног

Грибковые заболевания. Одна из самых распространенных проблем, вызывающая жжение, зуд и покалывание в ступнях. Отличить грибковую инфекцию от других заболеваний проще простого: пациента беспокоит неприятный запах, шелушение, деформация ногтей и т.д. В борьбе с грибком на помощь приходят препараты местного действия – мази, гели, капли, а также антибиотики для приема внутрь.

Нарушения венозного оттока и проходимости сосудов. При варикозе, тромбофлебите, атеросклерозе и других заболеваниях сосудистой системы также наблюдается повреждение нервов нижних конечностей, что вызывает зуд.

Онемение левой ноги

Если причиной онемения конечности стала неудобная поза, то беспокоиться по этому поводу не стоит. Стоит изменить положение тела, как неприятные ощущения в ноге тут же проходят.

Однако не всегда онемение левой ноги вызвано столь банальными причинами. Иногда причины могут быть куда более серьезными, например:

межпозвоночные грыжи;
авитаминоз (нехватка определенных витаминов и минералов в течение длительного времени);
ишемическая болезнь сердца;
остеохондроз;
зажатие нерва;
сахарный диабет;
болезни суставов.

Опухолевидные образования позвоночника, а также рассеянный склероз могут вызывать онемение пальцев на ноге или же всей ноги.

Частое онемение левой ноги – далеко не безобидное явление, а симптом, который не стоит игнорировать, на который необходимо обратить внимание.

Покалывания и беременность: что делать?

Иногда на покалывание в ногах жалуются беременные женщины. В их случае неприятная симптоматика возникает на фоне стремительного набора веса. «Лишние» килограммы повышают нагрузку на нижние конечности, в результате чего страдают мелкие и крупные сосуды, прижимаются нервные корешки. Беременная может ощущать «мурашки» в ногах, жжение и зуд. По ночам будущих мамочек часто беспокоят судороги.

Как правило, покалывания в теле беременных абсолютно безвредны и не должны вызывать у женщины опасений по поводу своего здоровья и здоровья будущего ребенка.

Если покалывания стали слишком интенсивными, следует обратиться к врачу, который сможет оценить состояние беременной, определить причины симптома, и дать рекомендации относительно устранения неприятных ощущений.

Покалывание ног у беременной

Важно помнить, что беременность – особый период в жизни женщины, когда следует особо внимательно реагировать на все физиологические изменения, и при возникновении вопросов или подозрений незамедлительно обращаться за консультацией к специалисту.

Сигналы тревоги: когда обратиться к врачу?

Даже если покалывание в ногах в большинстве случаев не является признаком патологии, не стоит слишком снисходительно относиться к такому симптому. Обязательно следует записаться на консультацию к врачу, если:

Покалывания в ногах беспокоят слишком часто и доставляют определенные неудобства (мешают уснуть, вызывают чувство раздраженности и т. п.).
Покалывание в нижних конечностях сопровождается зудом, жжением, пульсацией крови, онемением одной или обеих ног.
Нарушена координация движения, чувствительность кожных покровов.

Диагностика проблем

Если ощущение иголок в ногах возникло впервые, специалисты рекомендуют принять антигистаминный препарат. При ярко выраженном болевом синдроме – средство с анальгетическим эффектом. После этого – показаться специалисту для определения причин неприятных ощущений, назначения комплексной диагностики и постановки диагноза.

Для определения первопричин возникновения неприятной симптоматики могут быть назначены консультации следующих специалистов:

невропатолога;
сосудистого хирурга;
дерматолога;
терапевта;
эндокринолога.

Обследование у врача

В большинстве случаев для диагностики причин покалываний в ногах применяются клинические и лабораторные методы исследования. Главная задача обследования – исключить наличие серьезных патологий, которые могут сопровождаться неприятной симптоматикой (онкологию, диабет, варикоз, тромбофлебит, нарушения проходимости сосудов и т. п.).

В качестве дополнительных методов диагностики могут использоваться:

МРТ и КТ.
Рентгенография органов малого таза и нижних конечностей.
УЗИ сосудов ног.

Лечение

Любое лечение может быть рекомендовано пациенту только после установления причин возникновения зуда, жжения и покалывания в конечностях.

Не рекомендовано любое самолечение, которое может усугубить течение и вызвать быстрое прогрессирование основного недуга.

Самым тяжелым осложнением неправильного лечения может стать гангрена нижних конечностей, требующая ампутации ног.

Если неприятная симптоматика вызвана нарушением кровообращения, то пациенту назначаются препараты и процедуры, улучшающие кровоток, препятствующие закупорке мелких и крупных сосудов. При диабете проводится комплексное лечение в зависимости от его типа. При грибковых или инфекционных поражениях стоп показано местное лечение, а также прием антибиотиков. Если покалывание в ногах вызвано сбоями в работе нервной системы, врач может назначать прием седативных препаратов.

Лечение покалываний в ногах всегда направлено на борьбу с основным недугом и облегчение симптоматики.

Если во время обследования не были выявлены явные причины неприятных ощущений в ногах (не было обнаружено какое-либо заболевание), то пациенту может быть рекомендован прием антиоксидантов, способствующих восстановлению нервных окончаний, улучшению кровообращения в сосудах.

Что советует народная медицина

В некоторых случаях справиться с неприятными ощущениями в ногах помогают народные средства:

Медовые обертывания. Обильно смазать медом места покалываний, онемения и жжения перед сном, обернуть натуральной тканью. Оставить до утра, после чего смыть теплой водой. Как правило, для улучшения самочувствия достаточно 2-3 процедур.
Чесночная настойка. Несколько зубчиков чеснока (5-6) очистить и мелко порубить. Залить 0,5 л водки. Дать смеси настояться в темном прохладном месте в течение 14 дней, периодически встряхивая. Принимать настойку по пять капель, разведенных в столовой ложке кипяченой воды ежедневно перед сном. Курс лечения – до месяца.
Спиртовая растирка. Смешать в одной емкости следующие ингредиенты: 1 л воды, 50 г камфорного спирта и 10 г нашатырного спирта. Использовать растирку для массажа ног перед сном.
Солевые ванночки. В теплую воду добавить морскую соль (две чайные ложки на 1 л воды). Время процедуры – до 30 мин. После ванночки ноги следует промокнуть махровым полотенцем, и сделать легкий массаж для улучшения кровообращения.
Картофельные обертывания. Несколько сырых картофелин натереть на мелкой терке, приложить полученную кашицу к местам покалывания и обернуть нетугой повязкой. Оставить на 2-3 часа. В идеале проводить процедуру перед сном в течение 10-14 дней.

Меры профилактики

Если ощущение иголок в ногах не вызвано каким-либо заболеванием, то улучшить состояние помогут следующие советы:

Изменить позу (если длительное время человек находился в одном положении).
Выполнить легкий массаж ног, чтобы улучшить процессы кровообращения.
Носить удобную обувь по размеру (высокие каблуки приберечь для особых случаев).
Скорректировать ежедневный рацион питания, включив большое количество свежих овощей и фруктов, способных быстро насытить организм необходимыми элементами и витаминами.
Отказаться от курения, алкоголя, других вредных привычек.

Врачи напоминают, что лучшая профилактика покалываний в ногах – здоровый образ жизни. Ежедневные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе помогут укрепить иммунную систему, сохранить здоровье позвоночника и сердечно-сосудистой системы, застраховать себя от множества проблем со здоровьем.

Почему возникает покалывание, жжение и онемение в ногах?

Как видим, причин покалываний в ногах невероятное множество. Некоторые из них весьма безобидны, другие – довольно опасны. Самое важное, вовремя распознать сигналы тревоги и обратиться к врачу, если неприятные ощущения в ногах беспокоят слишком часто или доставляют неудобства. Только квалифицированный врач сможет назначить адекватное обследование, установить причину покалываний и порекомендовать лечение.

0 комментариев

Источник