Ортопедические стельки болят ноги

[содержание]

Согласно статистике, нарушения опорно-двигательного аппарата, требующие ношения ортопедических стелек (ортезов), выявлены у 90% населения. И их использование должно помочь восстановить здоровье или, как минимум, облегчить состояние пациента. На практике же всё оказывается иначе – от ортопедических стелек болят ноги, спина, шея, появляется мигрень. В чём же проблема?

Как правильно выбрать ортопедические стельки?

Ношение ортезов применяется для возвращения стопе нормальной формы. Это помогает вернуть её амортизирующие свойства и остановить развитие множества патологий опорно-двигательного аппарата. Стелька не является основным способом лечения, её используют в качестве дополнительной поддержки и вспомогательного средства.

Главной проблемой начала носки можно назвать неправильный подбор стельки. Чаще всего покупаются универсальные ортезы, которые подходят далеко не всем – они разработаны с целью предотвращения продольного плоскостопия. Соответственно, уже с поперечным плоскостопием или укороченной стопой они не подходят и потому их ношение вызывает дискомфорт и боли. Чтобы ортопедические стельки оказывали максимальный терапевтический эффект, их следует изготовлять индивидуально с учётом всех особенностей анатомического строения стопы и направления коррекции нарушений. Производство таких ортезов занимает некоторое время.

Сначала заготовка прогревается и пациент некоторое время её носит. В процессе ежедневной носки определяются недочёты, которые динамически корректируются в зависимости от направленности лечения. Таким образом достигается удобство ношения и повышается терапевтический эффект за счёт воссоздания продольного и поперечного свода стопы.

Уменьшение проявлений адаптации

Поскольку основным назначением ортопедических стелек является коррекция осанки и нарушений опорно-двигательного аппарата, начальные этапы ношения могут вызывать дискомфорт и боли. Такая адаптация объясняется изменением точек опоры и положения тела. Боли в спине при ношении ортопедических стелек возникают из-за изменения нагрузки на позвоночник и смещения центра тяжести в стопах. Для снижения проявлений адаптации выполняется определённая подготовка к ношению ортезов:

• лечебная физкультура для коррекции мышц и суставов;
• устранение крупных перекосов в теле;
• массаж способствует разогреванию мышц и восстановлению их правильной работы;
• иглорефлексотерапия воздействует на активные точки, тем самым способствуя уменьшению болевых ощущений и спазмов.

Несмотря на то, что ношение ортопедических стелек показано практически всем, ни в коем случае не следует самостоятельно их приобретать и начинать носить без консультации с врачом. Правильно подобранные ортезы помогают устранить целый ряд проблем:

• частые боли в коленях;
• мигрень без видимых причин;
• повторяющиеся боли в спине и в области поясницы;
• повышенная отёчность.

Также правильно подобранные стельки способствуют улучшению работы таких жизненно важных органов:

• почки и мочевой пузырь;
• органы ЖКТ;
• лёгкие;
• сердце.

Неправильный подбор ортезов приводит к усилению болевого синдрома, ухудшению состояния здоровья пациента. Контролируемое ношение ортопедических стелек и правильный их выбор также способствуют уменьшению нагрузки на ноги и позвоночник, застойных проявлений в ногах, вызывающих отёчность и варикоз.

Польза и вред ортопедических стелек

Стельки и ортопедические вкладыши широко используются физиотерапевтами, подиатрами и ортопедами в качестве одного из основных средств для уменьшения боли в стопах. Стельки также могут помочь предотвратить множество других проблем, таких как боль в голени, коленях и даже в спине, поскольку перекосы или нестабильное положение ступни могут привести к плохой осанке. Сегодня разберем пользу и вред ортопедических стелек.

Польза от ношения стелек

О преимуществах применения стелек сегодня говорят много. Самое главное — они создают комфортные условия для ходьбы, бега и даже стоячего положения, облегчают боли при различных патологиях в ногах, включая тендинит ахиллова сухожилия, поперечное и продольное плоскостопие, метатарзалгия, пяточная шпора и другие.

Благодаря корректно подобранным ортопедическим стелькам возможно:

• уменьшить болевой синдром в ногах
• правильно распределить давление, снять нагрузку с перегруженных участков
• улучшить амортизацию, поглотить ударную нагрузку на стопы
• стабилизировать положение ступни во время движения
• обеспечить поддержку поперечного и продольного сводов
• предотвратить появление натоптышей, мозолей и усталости в конце дня
• в ряде случаев улучшить осанку.

Вредны ли стельки?

На первый взгляд, список преимуществ довольно внушительный. Почему же тогда довольно распространено мнение о вреде ортопедических стелек? Мол, ноги натирают, в них неудобно ходить и т. п. На самом деле причины может быть три.

Первая причина дискомфорта — неправильно подобранные стельки. Сегодня ортопедические салоны можно встретить почти на каждом шагу. Ассортимент изобилует готовыми изделиями, которые вроде бы имеют всё необходимое, чтобы облегчить вашу боль: супинатор для поддержки продольного свода стопы, метатарзальную подушечку, незаменимую при поперечном плоскостопии, амортизаторы для пяток, смягчающие нагрузку. Все прочие характеристики: из чего они изготовлены, по какой технологии и где — вторичны. В уважающем себя салоне вам даже обязательно дадут примерить стельку и немного походить с ней в обуви перед покупкой.

Размер имеет значение

С непривычки сразу разобраться, удобно вам или нет, бывает сложно. И часто бывает так, что покупаете вы вроде бы свой размер, но ощущения при ходьбе какие-то не такие. А весь секрет в том, что обладатели одного и того же размера ноги могут иметь разную длину пальцев, высоту свода, положение плюсны и прочие значения. И для каждого из них расположение валика и супинатора на поверхности стельки должно отличаться. В готовых же стельках используются среднестатистические параметры стопы, поэтому кому-то они подходят, а кому-то и не очень.

Ортопеды утверждают, что нет большого вреда, если пелот будет расположен на 3-4 миллиметра выше или ниже, чем нужно в конкретном случае. Однако и своего корректирующего эффекта стельки не окажут. А это значит, что и облегчения болей ждать не приходится. Но что еще печальнее, заболевания стоп имеют неприятное свойство усугубляться. Поэтому при отсутствии необходимой поддержки плоскостопие может развиваться дальше, пяточная шпора будет продолжать болеть и так далее.

В этом случае стоит задуматься о заказе индивидуально изготовленных ортопедических стелек. Подбором должен заниматься врач-ортопед после осмотра стопы, измерений и сбора анамнеза.

Главное, чтобы костюмчик сидел

Вторая причина, по которой стельки становятся злом вместо добра — их несоответствие обуви, которую вы носите. Ортопедическая стелька может быть подобрана хорошим специалистом, с учетом ваших параметров, то есть полностью отвечать поставленной задаче. Но если вы подбирали ее, собираясь ходить в кроссовках или кедах, а в итоге переставили в модельные туфли, да еще на высоком каблуке, да еще с зауженным носком, то даже если вам это удастся, эффект будет уже не тот. Стелька скукожится, так сказать, под давлением внешних обстоятельств, перемнется, согнется. В общем, дискомфорт ногам обеспечен.

Тут нужно понять и принять тот факт, что если уж вы задумались о покупке ортопедических стелек, то со ступнями явно есть какая-то беда. Ваша задача — сделать всё, чтобы избавить свои любимые ножки от этой беды. И комфортная обувь — это самый минимум того, что в ваших силах. Красота должна отойти на второй план. Так что хорошие стельки будут полезны только в удачной обуви, подходящей вам по ширине, высоте подъема, высоте каблука.

Лучше поздно, чем никогда

Ну и наконец, третий случай, когда от ортопедических стелек вред заметен больше, чем польза — стадия заболевания. Как мы уже оговорились, готовые стельки — это стандартное изделие, они больше подходят либо для профилактики, либо для начальных стадий, когда требуется незначительная коррекция. Если процесс еще только запустился, начал проявляться, но не пустил глубокие корни, то можно остановиться и на готовых вкладышах.

Но вот если заболевание перешло на вторую и последующие стадии, боли мучают часто или постоянно, неправильная биомеханика стопы подействовала на выше расположенные суставы, то коррекция требуется более серьезная.

Не исключено, что процесс лечения и реабилитации займет время и будет проходить в несколько этапов.

Поначалу привыкшая к неправильному положению ступня будет протестовать против новшеств, и чем больше деформация, тем сильнее реакция. Но со временем она адаптируется и начнет принимать все блага, которые несет с собой ортопедическая стелька. Процесс этот индивидуален, может занять несколько недель. Возможно, за этот период сами стельки будут нуждаться в подгонке, так как с изменениями в стопе меняется и степень поддержки.

Справедливости ради нужно отметить, что привыкание к ортопедическим изделиям требует времени, у кого-то оно приходит быстро, у кого-то дольше, в среднем от 2 до 7 дней. Но привыкание означает легкий дискомфорт, ощущение инородного тела, но никак не боль. В этом случае стоит отказаться от ношения таких стелек, не жалея денег, которые вы за них заплатили. Здоровье всегда дороже.

Если неудобство не проходит, нужно обратиться к врачу и выяснять, что пошло не так. Врача желательно искать не в конкретном ортосалоне, а в поликлинике или специализированном медучреждении. Доктор должен изучить всю картину и составить план лечения шаг за шагом таким образом, чтобы вы смогли более комфортно втянуться в процесс ношения стелек.

И всё-таки, полезны ли ортопедические стельки?

Так уж получилось, что о вреде стелек мы сказали больше, чем о пользе. Основные плюсы мы озвучили в самом начале. К этому остается лишь добавить, что ортопедические стельки в ряде случаев действительно могут исправить положение, уменьшить симптоматику. Но их основная функция — затормозить процесс развития заболевания стоп, будь то плоскостопие или артроз или любое другое, сохранить status quo. Поэтому не стоит возлагать чрезмерные ожидания на ортопедические стельки, но и не отказываться от них.

Если подойти к проблеме комплексно: подобрать удобную обувь, периодически делать массаж стоп, теплые расслабляющие ванночки, а самое главное — регулярную
лечебную гимнастику, то достоинства ортопедических стелек раскроются во всей красе. Вы почувствуете позитивные изменения и легкость в походке. Будьте здоровы!

Зачем нужна ортопедическая обувь.

Знаете ли вы, что ортопедическая обувь есть не только для детей, но и для взрослых? И с её помощью можно облегчить состояние усталости в ногах, а ещё — бороться с причинами, а не со следствием отёков, натоптышей, деформацией пальцев ног. А наши мамы, которые не могут подобрать себе удобную обувь? Неужели удел пенсионеров – это изделие «прощай, молодость» или разношенные бесформенные ботинки?

Итак, ортопедическая обувь для взрослых. Для многих молодых мам знакома одна крайне неприятная проблема – боли в ногах, которые возникают после многочисленных домашних дел и прогулок с ребёнком. А первые тревожные симптомы появляются ещё во время беременности – так, что иногда приходится менять всю свою обувь на более мягкую и, к сожалению, большего размера. Ничего удивительного в этом нет – ведь у 60% женщин после беременности развивается плоскостопие. Причина этому – не только в хождении по дому босиком или в неподходящей обуви, но и в гормональных изменениях, которые происходят уже в первые недели беременности и вызывают растяжение связок стопы.

Предупредить эти неприятные проблемы можно, надев сразу же при появлении двух полосок на тесте специальные ортопедические сандалии. А для дома купить себе домашние тапочки с ортопедическим эффектом, которые помогут сберечь ножки. Но, к сожалению, это пока не рекомендует практически ни один врач, занимающийся ведением беременности, а к ортопеду будущая мама вряд ли пойдет сама – у неё и других забот хватает.

Взрослые находятся в группе риска, если:

— в течение дня ходят или стоят больше 4-х часов,

— имеют избыточную массу тела,

— занимаются тяжёлым физическим трудом,

— ранее перенесли тяжёлые травмы нижних конечностей,

— страдают ревматологическим заболеванием с поражением суставов ног,

— больные сахарным диабетом и варикозной болезнью.

По медицинской статистике, больше половины жителей нашей планеты страдает плоскостопием, меньше половины об этом знает, а лечится – ещё меньше. Плоскостопие бывает трёх видов — продольное, поперечное и комбинированное. Продольное плоскостопие – это «провисание» внутреннего свода стопы, иногда до полной «распластанности» стопы. Проявляется оно не только деформацией стоп, но и отёками, болями и постоянной усталостью в ногах. Оно может провоцировать деформацию других костей и суставов из-за нарушения баланса при ходьбе, обострения остеохондроза, развитие артроза суставов и пяточной шпоры.

Но самое неприятное для женщин – это то, что у прекрасного пола чаще встречается не продольное, а поперечное плоскостопие – в 20 раз чаще, чем у мужчин! И ко всем неприятным клиническим проявлениям здесь добавляются дефекты, которые не только не позволяют женщине носить любимые туфельки, но и заставляют прятать свои ножки на пляже.

Натоптыши – это первое и самое частое. Молокообразные или когтеобразные, как их называют ортопеды, пальцы на ногах. И, наконец, Hallux valgus, или отклонение большого пальца наружу – так, что он иногда ложится сверху или под другие пальцы стопы и приносит своей хозяйке невыносимые мучения при ходьбе. Сейчас эту деформацию оперируют. Но не лучше ли её предупредить – особенно, если подобное было у кого-то среди родных и первые признаки плоскостопия уже появились?

Отдельное слово – о пяточной шпоре. Не нужно терпеть боли, которые вызывают отложения солей кальция, давящие на ткани в области пятки, нужно идти к врачу-ортопеду, который не только назначит лечение, но и посоветует, какую подобрать обувь, чтобы ходьба не вызывала невыносимых страданий.

Для чего предназначена ортопедическая обувь?

— она поддерживает своды стопы при ходьбе и стоянии,

— уменьшает нагрузку на голеностопный сустав и мышцы ног,

— правильно распределяет нагрузку на стопу,

— помогает нашей пятке, так как в такой обуви для пятки предусмотрено отдельное углубление с высокими бортиками,

— специальный материал подошвы погасит силу ударов и сгладит неровности,

— швы не попадут на болезненные «косточки» и не причинят боли,

— внутри носочной части ортопедической обуви, даже у открытой, есть специальные выпуклые разделители для пальцев, которые удержат их в нормальном положении.

Кроме того, ортопедическая обувь, как правило, имеет значительно большую полноту – которую не найти в обычных обувных магазинах. Это особенно актуально для тех, чьим ножкам уже нужна серьёзная помощь.

Выпускается ортопедическая обувь для всех сезонов, для дома и улицы, для мужчин и женщин. Цветовая гамма и дизайн ортопедических сандалий с успехом сделает их полноценной заменой привычной летней обуви. А внешний вид даже простых тапочек, среди которых есть и полностью кожаные варианты, соответствует запросам даже весьма взыскательных потребителей.

Единственное, чего нет среди ортопедической обуви – это туфель на высоком каблуке и столь любимых многими балеток. Эти антиподы, одни – из-за шпильки и обычно узкого носа, вторые – из-за полного отсутствия каблука, что не менее вредно, чем каблук в 7-10 сантиметров, оказались разжалованы.

По мнению врачей-ортопедов, оптимальная, физиологическая высота каблука, которая не навредит здоровью – это 4-5 сантиметров. Полное отсутствие каблука, которое наблюдается у «неправильных» балеток, рано или поздно тоже может привести к деформации ног.

Сделать положение ноги в ортопедической обуви ещё более комфортным могут изготовленные индивидуально ортопедические стельки. С помощью специального оборудования врач произведёт замеры вашей стопы, а далее с учётом его рекомендаций индивидуально для вас будут изготовлены специальные стельки, которые можно будет использовать как в домашней, так и в уличной обуви. Для этого просто надо будет достать стандартную стельку из ортопедических сандалий или ботиночек и поставить на её место сделанную для вас.

И лирическое отступление – в том числе для тех, кто не знает, что подарить на Новый Год своему любимому врачу. Одними из первых взрослую ортопедическую обувь начали использовать, кто бы Вы думали? Да-да, сами медики. Начав изучение ортопедии во всех её проявлениях, после визита в специализированный магазин я внезапно для себя поняла истинное назначение той обуви, которую иногда видела на ногах персонала в больницах. Признаюсь, меня слегка удивляло, что я раньше никогда не видела этих сандалий в обычных магазинах. Ещё в далёкой древности врачи говорили: «если у тебя болят ноги – ты болен весь!». Безусловно, в этом есть немалый смысл.

Благодарим за помощь в написании статьи Сеть ортопедических салонов Ortix

Если у Вас серьезные проблемы со стопой, то только врач может правильно подобрать стельки. В этом случае необходимо определить причины болей и правильно поставить диагноз, чтобы не навредить ноге. В случае, если у пациента легкая стадия деформации стопы, при которой уже начались патологические процессы, специалисты назначают профилактические ортопедические стельки.

Наиболее распространенными видами деформации стопы, при которых уместно использовать ортопедические стельки являются:

• Продольное и поперечное плоскостопие в начальной стадии;
• Пяточная шпора или плантарный фасциит;
• Гиперпронация (заваливание стопы вовнутрь), Х-образные ноги, косолапость;
• Избыточная супинация стопы (заваливание стопы на внешний край), О-образные ноги.

К деформации стопы и к болезням ног можно также отнести патологические изменения голеностопного сустава и отделов, которые расположены выше.

Роль ортопедических стелек, если болят ноги

Когда болят ноги на начальной стадии деформации стопы, пациенты прибегают к лечебной гимнастике, массажу, физиопроцедурам, теплым ванночкам для ног, редрессации. При коррекции деформаций и для снижения усталости в нижних конечностях следует отдать предпочтение ортопедическим стелькам. Они предназначены для:

• поддержки сводов;
• снижения ударной нагрузки на стопы и равномерное распределение нагрузки по всей длине стопы;
• повышения устойчивости тела при ходьбе;
• уменьшения нагрузки на суставы;
• предотвращения развития патологических изменений, таких как, например, болезненная косточка Hallux Valgus.

В зависимости от показаний, специалисты выделяют несколько видов анатомических стелек-супинаторов. При плоскостопии подходят изделия, поддерживающие продольные и поперечные своды ступней. В продаже также есть комбинированные и облегченные варианты ортопедических стелек.

Корректирующий вид стелек-супинаторов помогает избавиться от деформации стопы, так как обычно в лечебных целях их изготавливают под заказ, учитывая анатомические особенности ноги. Профилактические стельки предотвращают развитие болезней опорно-двигательного аппарата, вызванных большой нагрузкой на стопу (длительное пребывание на ногах, стоячая работа), повышением веса, гормональными изменениями, плохой наследственностью или низкокачественной обувью.

Могут ли стельки нанести вред

Ортопедические стельки, если сильно болят ноги, помогают облегчить ощущения, создать комфортные условия для пешего передвижения и распределить давление тела. Но если купить некачественную продукцию, проблемы со здоровьем могут усугубиться. Поэтому необходимо выбирать официальные пункты продаж и тщательно подбирать размер стельки для проблемной стопы, подходящей для открытой и закрытой обуви. В идеальном варианте покупать стельку вместе с покупкой обуви.

Чтобы избежать усугубления состояния стоп, при выборе стелек необходимо:

• учитывать рекомендации лечащего врача;
• использовать проверенную продукцию;
• принимать во внимание качество, форму обуви, высоту каблука;
• реально оценивать сложность патологии ног;
• использовать правильные стельки во время спортивных занятий.

Если уделить должное внимание выбору необходимой модели, новых проблем со здоровьем не возникнет.

Фото предоставлено Основа движения

Как сохранить здоровье своих ног и что важно знать, покупая обувь и стельки

Часто мы не обращаем внимания на то, что с нашими стопами начались какие-то изменения. Даже когда ноги уже откровенно «жалуются». Немногие знают, что натоптыши, растущая «косточка» возле большого пальца, боль в стопе порой не просто досадные неприятности. Это один из основных признаков плоскостопия. Узнайте, чем опасна эта болезнь и как её избежать, а также как правильно выбирать обувь и ортопедические стельки.

Стопа — замечательная конструкция, которая позволяет человеку ходить, бегать, прыгать. Здоровая стопа имеет арочное строение и работает, амортизируя до 70% ударной нагрузки на ноги при ходьбе и беге. От того, насколько хорошо стопа выполняет эту функцию, зависит здоровье суставов ног, позвоночника и всего организма.

Прислушайтесь к своему организму!

Плоскостопие развивается не всегда заметно, но часто необратимо.

Оно может проявляться так:

• усталость и отеки ног;
• «жжение» в стопах;
• натоптыши, мозоли;
• «косточка» на больших пальцах;
• деформация пальцев и ногтей;
• повышенная утомляемость.

Сама по себе плоская стопа не так страшна, гораздо серьезнее её последствия для всего организма. Такая стопа не в состоянии погасить нагрузку, возникающую при каждом шаге. Разрушительная ударная волна распространяется от пяток до шейного отдела позвоночника, что приводит к деформациям и болям в суставах ног и позвоночнике, остеохондрозу, радикулиту, частым головным болям. Кроме того, плоскостопие способствует развитию варикозной болезни вен и может создать серьезные проблемы будущим мамам во время беременности.

Почему изменяется стопа

• интенсивные нагрузки;
• работа «на ногах»;
• малоактивный образ жизни или «сидячий» труд;
• ношение обуви на каблуке свыше 5 см;
• ношение обуви на плоской подошве (кеды, балетки);
• возрастные изменения;
• избыток массы тела;
• беременность;
• наследственная предрасположенность;
• травмы ног и позвоночника.

Как помочь своим ногам?

Для взрослых: устойчивый каблук 2-4 см, комфортная полнота, задник или углубление под пятку, нескользящая подошва с гибким носком. «Нет» — плоской подошве и высокому каблуку.

Для детей: любая детская обувь должна обладать жёстким задником, удерживающим пятку, небольшим каблучком 0,5-1,5 см, иметь нескользящую подошву и регулировку полноты с помощью шнурков или липучек. Лечебная обувь для детей отличается более высоким задником и подбирается индивидуально после консультации с детским ортопедом.

Делайте гимнастику для ног

Стопе необходимо специальное активное движение, при котором прорабатывается вся её поверхность, укрепляются мелкие мышцы стопы, стимулируется работа всего организма. Самый простой способ – использовать массажные коврики, валики, шарики.

Используйте корректоры для стопы

При растущей косточке возле большого пальца, деформации пальцев, мозолях, натоптышах и т.п. помогут специальные корректоры. Они уменьшат болевые ощущения, предотвратят развитие деформации, сделают ходьбу более комфортной.

Носите ортопедические стельки

Ортопедические стельки – первое, что рекомендуется для профилактики и лечения плоскостопия. Они мягко поддерживают своды стопы и восстанавливают их амортизационные функции, снижают болевые ощущения и утомляемость ног, повышают комфортность любой обуви.

Когда и кому нужны ортопедические стельки:

• людям, постоянно работающим «на ногах»;
• при «сидячем» труде;
• при варикозном расширении вен на ногах;
• после травм суставов ног и позвоночника;
• людям с диабетом и заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
• при наследственной предрасположенности к плоскостопию и варикозу;
• беременным женщинам;
• детям в период быстрого роста;
• пожилым людям;
• при избыточном весе;
• если вы носите обувь на высоком каблуке;
• при длительной ходьбе и интенсивных физических нагрузках.

При выборе ортопедических стелек учитывайте:

• назначение стелек — например, стельки для спорта или для повседневной жизни;
• состояние стоп – есть ли плоскостопие, деформации, травмы ног и т.п.;
• индивидуальные пропорции стопы – например, широкая стопа, высокий взъем и т.п.;
• высоту каблука и тип вашей обуви – например, для обуви на высоком каблуке и узкой модельной обуви существуют специальные стельки и полустельки.

Признаки правильной стельки:

• Только качественные и безопасные материалы. Для повседневной носки чаще всего это натуральная кожа, для спорта – специальные мягкие амортизирующие материалы. Часто в качественных стельках используется специальный антибактериальный материал, который нейтрализуют неприятные запахи.
• Каркас ортопедических стелек — достаточно прочный и одновременно гибкий для обеспечения хорошей амортизации стопы. Хороший каркас помогает стопе совершать анатомически правильное движение при ходьбе.
• Специальные выступы-пелоты, расположенные в точно определенных местах на стельке, — для поддержки продольного и поперечного сводов стопы.
• Бортики по краям и углубление под пятку — за счет такого строения стельки стопа в ней фиксируется в ровном, физиологически правильном положении.
• Дополнительные функции стельки (отверстие в пяточной области, гелевые вставки и др.) — позволяют дополнительно локально снизить болевые ощущения.

Только настоящие ортопедические стельки гарантируют эффективную защиту от плоскостопия!

В ортопедических центрах «Основа Движения» опытные медицинские консультанты помогут подобрать качественную обувь, стельки и корректоры стопы с учетом всех индивидуальных особенностей вашего организма.

Приятная новость для родителей: с 1 по 31 октября в магазинах «Основа Движения» вас ждут скидки 15% на детскую обувь: сандалии, туфли, обувь для школьников!

Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультирйутесь со специалистом

Советуем к прочтению