От болей в животе народное
Боль в области желудка может быть спровоцирована разнообразными причинами. В основном факторами, провоцирующими недомогание, становится гастрит, язва или употребление продуктов низкого качества. Эффективно справиться со спазмами могут народные средства от боли в желудке.
Однако перед их применением очень важно посетить врача и пройти диагностирование, чтобы узнать точную причину, провоцирующую возникновение болей. Болит желудок. В чём причина?
- Факторами, которые способствуют возникновению спазмов в области желудка, чаще всего становятся:
- Продукты питания, которые могут быть несвежими или попросту не подходить человеку.
- Переедание.
- Наличие температуры и тяжести в желудке. Симптоматика в совокупности с тошнотой и рвотой сигнализирует о развитии воспалительного процесса брюшной полости или об отравлении. Чтобы определить причину, потребуется пройти УЗИ.
- Развитие панкреатита или поражение сердечно-сосудистой системы. Как правило, боль в данном случае носит тупой характер.
Разновидности болевых ощущений
Различают следующие разновидности спазмов в области желудка:
- Отдающие в область спины, ноги или руки. Под подобными болевыми ощущениями может скрываться серьёзное заболевание. Важно срочно пройти УЗИ для установления причины.
- Ночная очень сильная боль.
- Спазмы у малыша могут свидетельствовать о раздражённости кишечника или о коликах. Если боли мучают по утрам ребёнка школьного возраста, необходимо учитывать взаимосвязь желудка и нервной системы. Важно помочь ребёнку своевременно справиться с психологической трудностью.
- Боли в период вынашивания малыша могут быть вызваны гормональным сбоем и проявлением хронических недугов. Также причиной может стать необработанная пища, съеденная накануне.
Народные рецепты от боли в желудке при отравлении
При отравлениях недопустимо пить молоко, которое способствует усваиванию ядов. Лучше всего для оказания помощи воспользоваться следующим методом. Клизма и мочегонный чай – спасение при отравлении! Чай лучше всего готовить на основе крапивы, берёзы и липы.
Сделав клизму и выпив чашку целебного чая при болях в желудке, следует полежать несколько часов. Желательно первые сутки голодать и пить чистую воду. Каждый час необходимо выпивать по 100 мл чая на основе чабреца и шалфея. Сахар в напиток добавлять нельзя!
К наиболее эффективным средствам борьбы с болью в желудке стоит отнести:
- Лекарственную ромашку, на основе которой рекомендуется заваривать чай. 1 ст. л. ромашки заливаем 300 мл кипящей воды и настаиваем около 3 часов. Употреблять чай следует тёплым 5–6 раз в день.
- Отвар чабреца отлично справится с устранением боли при гастрите или при язвенном поражении. Для приготовления потребуется залить 2 ст. л. травы 500 мл кипятка. Размещаем ёмкость на водяную баню и варим около 15 минут. После снятия с плиты необходимо дать отвару настояться не менее 2 часов. Процеженную жидкость можно принимать по 10 мл перед каждым приёмом пищи. Курс лечения длится около 60 дней.
- Настой на основе мяты не только справляется с вздутием живота, но и устраняет боль и освежает дыхание, что помогает побороть приступы тошноты. Измельчённая трава (2 ст. л.) заливается 500 мл кипящей воды. Настаиваем смесь 25 минут. После процеживания можно пить настой по 150 мл каждые 4 часа. Терапия должна длиться не меньше недели.
- Настой тысячелистника помогает устранить сильные спазмы и боли в области желудка. Сухая трава (15 г) заливается 500 мл кипятка. После 30 минут настивания средство необходимо процедить. Пить настой рекомендуется на протяжении 10 дней по 150 мл перед каждым приёмом пищи. Продолжать лечение рекомендуется 6–7 дней.
- Если мучают сильные боли и тошнота, целесообразно употреблять каждые 1,5 часа 30 мл растительного масла и травяной чай, приготовленный на основе мяты.
Настой на основе мяты не только справляется с вздутием живота, но и устраняет боль и освежает дыхание, что помогает побороть приступы тошноты
Не менее эффективно справится с острой болью настой календулы. Выпив 50 капель жидкости 4 раза в день, можно надолго забыть о неприятном симптоме. Длительность лечения составит не менее 5–7 дней. Настой шиповника избавит от приступов тошноты, а также поможет устранить плохое самочувствие и болезненность.
Для приготовления, необходимо промытые сухие плоды шиповника залить кипятком. На 2 ст. л. потребуется 500–600 мл воды. Настаивать шиповник следует 12–15 часов. После фильтрации напитка можно употреблять жидкость по 100 мл за 30 минут до каждой трапезы. Длительность терапии составляет 14–21 день. Симптоматика начнёт исчезать уже спустя 3–4 дня.
Устранение спазмов
Для устранения спазмов можно воспользоваться следующими средствами.
Рисовым отваром
Он содержит в большом количестве крахмал, обеспечивающий крепкий стул и предотвращающий проявление метеоризма и брожения в области кишечника. Для приготовления потребуется в кипящую воду (600 мл) засыпать 3 ст. л. риса. Доведя смесь до кипения, можно убавить огонь и проварить зёрна 50 минут. Каждые 5 минут важно перемешивать крупу, чтобы избежать пригорания риса и застывания отвара.
После остывания следует процедить отвар и пить по 120 мл каждые 4–5 часов на протяжении 7 дней.
Сиропом из одуванчиков
Позволяет устранить желудочные спазмы. Для приготовления необходимо предварительно перемолотые цветы (500 г) засыпать обильно сахарным песком (900). Сироп (10 мл), который получится в итоге, следует растворять в стакане тёплой воды.
Отваром на основе зверобоя
Помогает избавиться от болевых ощущений. Смешав зверобой и золототысячник (по 15 г каждой травы) заливаем 600 мл кипящей воды. Настояв 15 минут, следует процедить настой и пить ежедневно утром и вечером по 1 стакану. При сильном болевом синдроме можно добавить к травам 1 ст. л. тмина.
Прополисом
Снимает болевые ощущения в области желудка и регулирующим показатель уровня кислотности. Прополис помогает уничтожать бактерии в слизистой оболочке и заживлять стенки желудка. Средство принимается как в масляном, так и в спиртовом растворе. Употребление возможно в чистом виде или в сочетании с заваренными травяными сборами.
Черникой, смородиной и крыжовником
Ягоды тщательно промываются под проточной водой и провариваются в воде 10 минут. На 100 г ягод потребуется 400 мл воды. Пьём по 100 мл целебной жидкости несколько раз в день. Если начнёт болеть желудок, можно пить в небольшом количестве лавровое масло перед каждым приёмом пищи.
Для купирования болевых ощущений можно воспользоваться одним из лучших методов народного лечения – соком из облепихи
Эффективные дополнительные средства
Специалисты в области народной медицины советуют воспользоваться действенными рецептами, которые помогут справиться со спазмами и улучшить самочувствие.
- Лапчатка (2 ст. л.) заливается 300 мл кипящего молока. Оставляем состав на медленном огне и провариваем около 3–4 минут. Настаивается средство не меньше 60 минут. Процедив жидкость, тщательно отжимаем лапчатку. Рекомендуется принимать по 70 мл за раз. Курс лечения составляет 90 дней.
- При наличии сильных спазмов в области ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) можно пройти курс лечения, основанный на смеси трав зверобоя, бессмертника, коры дуба, тысячелистника. Перемешанное сырьё (2 ст. л.) следует заварить 2 ст. кипятка. Настояв смесь 60 минут, можно процедить её и принять 40 мл (несколько раз в день). Длительность терапии находится в пределах 10 дней.
- Смешиваем по 5 г листьев алоэ, будры плющевидной и берёзовых почек. Заливаем 500 мл кипятка и настаиваем 12 часов. Процеженный настой можно принимать в утренние и вечерние часы по 200 мл за раз. Курс терапии должен длиться не меньше 14 дней. После его прохождения можно снять симптомы боли в желудке, повысить аппетит и устранить диспепсию.
- Для купирования болевых ощущений можно воспользоваться одним из лучших методов народного лечения – соком из облепихи. Очень важно настоять целебный напиток в прохладном месте хотя бы 24 часа. Жировая плёнка, которая образовалась вследствие настаивания, снимается. Сок принимают по 15 мл за 20 минут до каждого приёма пищи. Лечение народными средствами должно длиться не менее 21 дня.
- При повышенном уровне кислотности и болезни ЖКТ стоит использовать сок картофеля, в который необходимо добавить мёд. Пьём по 15 мл свежевыжатого сока каждое утро и за 30 минут до сна.
- При сильном болевом синдроме в животе что делать? Следует выжать сок из капусты и, добавив в него мёд, выпить за 30 минут до трапезы. Длительность лечения не должна превышать 14 дней.
При наличии сильных спазмов в области ЖКТ можно пройти курс лечения, основанный на смеси трав зверобоя, бессмертника, коры дуба, тысячелистника.
Заключение
При болезнях в области желудка важно своевременно обратиться за консультацией к врачу и пройти диагностирование с целью выявление причины возникновения недомогания. Только после этого можно применять народные методы лечения. Данный совет поможет не только лечить от недуга, но и не нанести вреда организму. Народная медицина в сочетании с лекарственными средствами, которые назначит врач, покажут максимальную эффективность.
Источник
Неправильное питание, переедание, острая пища и инфекции создают дискомфорт под диафрагмой и в животе. Периодические боли в желудке можно купировать проверенными народными средствами, не покупая и употребляя аптечные препараты. Когда травы не помогают и живот продолжает болеть, требуется обследование и лечение у гастроэнтеролога.
Периодические сильные и спазматические боли в области желудка появляются от:
- питания всухомятку;
- употребления в большом количестве острых и экзотических блюд;
- переедания;
- курения;
- отравления.
Устранить такие боли могут отвары трав, сок картофеля, мед и различные народные средства. Постоянные боли в желудке, с тошнотой, спазмами, вздутием могут быть следствием гастрита. Они требуют профессионального лечения по назначению врача после проведенного обследования.
Избавиться от болей, вызванных неверным распорядком дня и едой всухомятку, поможет диета. Желудок и кишечник должен отдохнуть от больших нагрузок и действий соляной кислоты. Любые проверенные средства народной медицины эффективны при полноценном отдыхе, регулярном, сбалансированном питании, небольших нагрузках.
1. Отравление.
При токсикации следует начать с промывания желудка слегка розовым раствором марганцовки, который выведет наружу токсины. Раствор процеживается через слой ваты, фильтруются оставшиеся мелкие кристаллики. Затем обильное питье из отвара ромашки, мяты, риса. Хорошо восстанавливает кишечник голодание, пить надо много, особенно воду. Ограничить потребление жидкости необходимо при изжоге, сопровождающей иногда гастрит.
Сделайте теплый компресс на живот и укройтесь одеялом. Молоко способствует быстрому всасыванию токсинов в стенки кишечника. Пить его можно после обострения в период восстановления сил. Рис выводит токсины, очищает желудок. Если болит живот и расстроился кишечник, сварите кашу до неполной готовности. Воды надо больше объема крупы в 2 раза, и не промывайте отваренный рис. Если не сможете, есть в таком виде, положите 5 грамм сливочного масла. Желательно не солить.
Если тошнота, понос и боли появились после употребления грибов, немедленно обращайтесь в больницу.
2. Гастрит и язва.
Воспаление стенок желудка вызывает Хеликобактер Пилори, приспособившаяся выживать в агрессивной среде. Хронический гастрит предполагает небольшой дискомфорт, сильные спазматические боли начинаются при обострении. Народные методы помогут снять воспаление, успокоить кишечник. Для этого рекомендуют пить картофельный сок с медом, отвары из корня вишни, девясила, чай зеленый, из ромашки, мяты. Народные и аптечные средства от боли в желудке при гастрите могут устранить боль при длительном регулярном применении и соблюдении диеты.
Лечение следует проводить 30 дней, затем отдыхают 2 недели и повторяют этот курс или сразу переходят на второе лечение язвы и гастрита народными методами. Если избавиться от болей и дискомфорта с помощью простого средства не удается, обращайтесь к врачу.
Острую боль снимает отвар семени льна. На стакан воды засыпается чайная ложка семени, отваривается 10 минут, охлаждается. Отвар обволакивает стенки, снимает воспаление, успокаивает боль; живот перестает болеть.
3. Заболевания поджелудочной железы.
Поджелудочная железа выделяет ферменты, перерабатывающие белок, углеводы, создает инсулин. От ее состояния зависит иммунитет и способность организма самостоятельно избавиться от недуга. При болезных и расстройстве поджелудочной железы появляются боли, тошнота, тяжесть в желудке, вздувается кишечник.
Основные причины, вызывающие панкреотит:
- употребление алкоголя;
- курение;
- экзотическая пища;
- острая и жирная еда.
Снять боль может средство из воды с добавленным соком лимона. Народный способ активировать выработку кислоты в желудке и переработку пищи. Дальнейшее лечение проводится по рекомендации гастроэнтеролога.
При редких приступах боли в животе слева в верхней части поджелудочную железу восстанавливают такие рецепты – отвар смородиновых листьев, настой шиповника, сладкий чай. Питье и еду следует принимать только теплыми.
На литр воды высыпают по столовой ложке листьев смородины, ромашку, мяту. Закипевший чай настаивают и процеживают. Шиповник запаривают в термосе. Лечение проводится регулярно, длительное время, даже после того, как живот перестал болеть. Данный способ имеет мягкое действие и исключает побочные эффекты.
Боли при беременности
В период беременности изменяется гормональный фон будущей мамы. Увеличивающаяся в размерах матка смещает и сдавливает кишечник и желудок. Аптечные лекарства могут вызвать побочные действия и отрицательно повлиять на плод. Самые эффективные методы лечения, особенно в первом триместре – народные рецепты.
Перед принятием народных и лекарственных средств беременные женщины должны согласовать рецепт с врачом. При беременности особое внимание уделяется правильному питанию. Тогда легче будет снять боль в желудке народными средствами. В рацион включают овсяную и рисовую каши, кисели, чай с молоком, кефир, творог. Свежие овощи могут вызывать вздутие кишечника, их следует заменить отварными и приготовленными на пару. Вареная морковь – хорошее средство от поноса, сок свежей активизирует перистальтику.
Повышенная кислотность
Боли при гастрите и язве может быть следствием повышенной кислотности. Лечение народными средствами поможет устранить дискомфорт и успокоить живот. Старинные рецепты основаны на соках, отварах и кашах. Избавляет от болевых ощущений сок картофеля. Способ простой:
- Картофель измельчить в блендере или на терке.
- Отжать сок.
- На стакан жидкости добавить по чайной ложке сока лимона и меда.
- Размешать, подогреть, пить перед едой теплым, 2-3 раза в день.
По отзывам людей, применившим этот рецепт, повышенная кислотность желудка эффективно лечится за два месячных курса с недельным перерывом. Профилактика болей – 30 дней в год, желательно в конце зимы. Одновременно происходит устранение воспалений поджелудочной железы, восстанавливается кишечник.
В старину при повышенной кислотности готовили кисели из овсянки и риса. На 2 литра воды засыпали горсть крупы и томили в печи. В современных условиях можно готовить отвар в духовке или на очень слабом огне 20-30 минут, затем процедить. Пить средство следует теплым, до приема пищи.
Способ надолго вылечить живот
Народные средства при болезни желудка помогут снять боль, восстановить нормальную работу кишечника. Ромашка, мята, зверобой, корень вишни, семя льна и конского щавеля применяется для снятия нормализации работы кишечника, когда болит и расстроился живот. Пропорции применяются в соотношении столовая ложка измельченной травы на стакан воды.
При сильном поносе лечились отваром коры дуба, подорожника, корнем одуванчика. Обязательным условием было голодание до трех дней для взрослых. Детям давали пюре из вареной моркови и печеные яблоки.
Народные средства хорошо лечат живот и желудок. Однако надо пройти обследование и проконсультироваться с врачом. Рак в начальной стадии проявляется слабыми периодическими болями и требует профессионального подхода.
Источник
Боль в животе
Несварение желудка (диспепсия) — термин, характеризующий состояние: отрыжки, тошноты, вздутие живота и общий дискомфорт в области верхней части живота, в том числе и боли. Причина такого состояния может быть одна или много, в том числе переедание, употребление острой жирной пищи, желудочно-пищеводный рефлюкс, язвенная болезнь желудка. Некоторые лекарства, такие как антибиотики тоже могут привести к расстройству желудка. Вот некоторые домашние средства от боли в животе или дискомфорте из-за нарушения пищеварения.
Семена тмина при боли в животе — народное средство
Возьмите
- Семена тмина — 2 ст.л.
- Вода — 4 стакана
Приготовьте
- Внесите семена тмина в воду
- Прокипятите воду с семенами в течение пяти минут — это тминная вода.
- Дайте остыть тминной воде.
- Процедите и пейте ежедневно лучше натощак.
Народное средство — лимонный сок при боли
Лимонная кислота в лимонном соке запускают секрецию соляной кислоты в желудке, вместе с соляной кислотой выделятся профермент желудка, который переваривает белки — пепсиноген, в кислой среде превращается в активный фермент пепсин. Нарушение переваривания белков в желудке — одна из основных причин расстройства пищеварения.
Способы применения лимонного сока при болях в желудке
- Взять 1 стакан теплой воды, 1 ч.л. лимонного сока и 1 ч.л. меда. Хорошо смешать и пить теплым после каждого блюда.
- Взять половину стакана воды, 2 ч.л. лимонного сока и ¼ ч.л. кухонной соли (хлорид натрия). Хорошо смешать и пить этот лимонный напиток трижды в день.
- Взять 1 ч.л. лимонного сока, 1 ч.л. сока мяты, 1 ч.л. имбирного сока и щепотку соли. Выпить эту смесь. Вы получите немедленное облегчение от дискомфорта в области желудка из-за нарушения пищеварения.
Домашний пробиотический напиток на йогурте — народное средство при боли в животе
Одной из причин несварения желудка может быть нарушение нормальной микрофлоры кишечника. Не вызывает сомнения тот факт, что микрофлора кишечника управляет иммунной системой, ее здоровьем и хворобами. Пробиотики — это хорошие бактерии, которые должны вытеснить плохих чужаков из кишечника. Доступным и безусловно эффективным пробиотиком является йогурт, но тот который вы приготовите дома.
Возьмите
- Йогурт — 1-2 ст.л.
- Листья кориандра — несколько из них (достаточно, чтобы получить 3 ч.л. сока)
- Соль — щепотка
- Порошок кардамона — ½ ч.л.
- Чашка воды
Приготовьте
- Добавьте йогурт в чашку воды.
- Добавить соль и хорошо перемешайте, чтобы получить пахту — тип напитка.
- Измельчите листья кориандра и отожмите из них сок.
- Добавьте 3 ч.л. сока из листьев кориандра в йогурт-водную смесь.
- Добавьте порошок кардамона и хорошо перемешайте
- Этот отличный комплексный пробиотик пить через час после еды.
Не забудьте использовать йогурт с живой бактериальной культурой.
Семена фенхеля при боли в животе — это народное средство
Семена фенхеля отлично помогают справиться с расстройством пищеварения, стимулируя секрецию пищеварительных соков. Действующее соединение — анетол . Анетол помогает снять воспаление слизистой желудка и облегчить боли, вызванныен воспалением.
- После острой и жирной пищи жевать половину — одну чайную ложку семян фенхеля .
- 1 ч.л. семян фенхеля насыпать в чашку и залить горячей водой. Накрыть и дать настояться в течение 8 -10 минут. Процедить и пить этот чай трижды в день.
- Можно жевать сырой фенхель вместо семян: возьмите свежий срез сырой луковицы фенхеля и жуйте после еды.
Рисовый отвар — эффективное народное средство при боли в животе
Если несварение желудка сопровождается поносом, полезно воспользоваться рисом в разных формах. Рисовый отвар действует как успокоительное средство, так как он создает защитный барьер над воспаленной слизистой.
Возьмите
- Рис- ½ стакана
- Вода — 6 стаканов
- Мед (по желанию)- 1-2 ч.л.
Приготовьте
- Промойте рис
- Вскипятите воду.
- Когда вода закипит, всыпьте в неё рис.
- Прикройте крышкой, при периодическом помешивании кипятите в течение 15 минут или дольше — пока рис станет нежным.
- Когда рис сварится, процедить и сохранить рис для последующего использования.
- Отвар риса остудить немного.
- Добавить мед, если нужно, и выпить этот теплый рисовый отвар, чтобы снять боль в животе.
Газообразование, боли в животе и народные средства
Когда ваш желудок урчит, стонет, у вас невыносимые спазмы и боль — это может быть вызвано газами. Вы можете чувствовать дискомфорт, вздутие живота, тошноту, головную боль, даже боль в груди в области сердца,
Пищевая сода — доступное эффективное народное средство при коликах в животе
Сода нейтрализует избыточное количество соляной кислоты в желудке, давая облегчение от боли в животе.
Способы применения пищевой соды при коликах в животе
- Растворите ½ — 1 ч.л. пищевой соды в 1 чашке воды(холодной или теплой), тот час выпейте, чтобы получить мгновенное облегчение от газов, которые вызывают боль в животе.
- Выжать сок половины или 1 лимон в половину чашки воды. Добавьте 2 ч.л. соды и щепотку соли, перемешать — получили лимонную воду. Выпить лимонную воду. Через некоторое время появится отрыжка, с которой уйдут газы, вызывавшие боль.
Народное средство — имбирь при болях в животе, вызванных газами
Способы применения имбиря при болях в животе
- Имбирный чай: свежий корень имбиря промыть и почистить. Отрезать 1- 2 кусочка, толщиной 2- 3 см (лишнего не бывает), и мелко измельчить ножом. Вскипятить 1- 2 чашки воды, добавить кусочки имбиря и прокипятить еще 2-3 минуты. Дать постоять 3-5 минут — имбирный чай готов. Процедить и по желанию добавить 1-2 ч.л. меда. Пить теплым.
- Если у вас нет корня имбиря, можно воспользоваться порошком имбиря. Добавьте чайную ложку порошка имбиря в чашку обычной воды, размешайте и выпейте.
- Можно просто жевать свежий кусочек имбиря.
- Можно извлечь из корня имбиря сок. Смешать 1 ч.л. свежего имбирного сока с ½ ч.л. топленого масла, проглотить.
- При болях в животе, особенно у детей, которые не могут проглотить имбирь,натереть низ живота свежим соком имбиря.
Мятный чай — народное средство при газах и боли в животе газа
Взять
- Листья свежей мяты — горсть или листья сушеной мяты — 1-2 ч.л.
- вода — 1 чашка
Приготовить
- Вскипятить воду.
- Добавить листья мяты.
- Закрыть крышкой и дайте настояться в течение 5-10 минут.
- Выпить чай медленно, ощущая, как уходит боль.
Жевание листьев мяты даст тот же эффект.
Народные средства от боли при язве желудка
Чай из корня одуванчика болях при язвенной болезни желудка
Любая часть одуванчик (Taraxacum officinale) растение может быть использовано как средство от язвы желудка. Вы можете добавить одуванчика в салаты или овощи перемешать картофель. Однако, сок, извлеченный из корня одуванчика является наиболее эффективным средством. Эффективен чай из корня одуванчика.
Взять
- Корень одуванчика или листья — 1-2 ч.л.
- Вода — 1-2 чашки
Приготовить
- Вскипятить воду.
- Добавить сырьё одуванчика
- Накрыть и дать настояться в течение 5-10 минут.
- Процедить и пить чай
При приеме такого чая в течение 2-4 недель, можно вылечить язву желудка, и прекратить прием. Однако, если у вас есть аллергия на такие растения, как амброзия, бархатцы, хризантемы — использовать корень одуванчика не следует.
Картофельный сок — народное средство при болях в желудке при язве.
Картофель содержит уникальные антибактериальные вещества, которые могут убить хеликобактер — микроб, вызывающий язву желудка. Картофельный сок может, помимо язвенной болезни, может вылечить изжогу, запор и даже подагру и ревматизма!
Взять
- Картофель — достаточно, чтобы получить ¼ чашки сока
- Вода- 3/4 чашки
- Лимонный сок (по желанию)- 1-2 ч.л.
- Мед (по желанию)- 1-2 ч.л.
Приготовить
- Утром, натереть на терке картофель, процедить сок, чтобы получить ¼ чашки .
- Добавить в картофельный сок 3/4 чашки воды. Теперь у вас есть 1 чашка разбавленного картофельного сока.
- Пить такой сок натощак каждое утро.
- Если Вы не переносите вкус сырого картофельного сока, добавьте лимонный сок и мед.
Боли в животе — это признак того, что ваш желудок требует отдых. Будьте добры к вашей пищеварительной системе и ешьте легкую и простую пищу. Избегайте пряной и горячей пищи, а также пищи, богатой жирами. Диета должна включать рис, тосты, бананы, травяные чаи, кефир, пахту, лимонный сок и др. Используйте специи, такие как тмин, укроп, фенхель и др. в ваших блюдах. Жуйте мяту или семена фенхеля после еды. Если вы страдаете от газа, старайтесь регулярно делать упражнения, даже если вы ходите пешком по 30 минут в день. Однако если боль в животе сохраняется, и Вы не получаете облегчение от любого народного средства, необходимо проконсультироваться с врачом.
Источник
