От фолиевой кислоты болит живот
В статье раскрыта тема побочных эффектов при приеме фолиевой кислоты, рассмотрены основные вопросы, возникающие при её употреблении у пациентов
Описание
Фолиевая кислота представляет собой сложные соединения фолатов и их производных, объединенные в группу водорастворимых витаминов В9.
Они частично синтезируются в кишечнике здорового человека, хорошо усваивается из пищи, способна накапливаться в необходимых для организма резервных количествах, излишки удаляются естественным путем.
Разрушается при высоких температурах и под воздействием прямых солнечных лучей.
Функции
Основной задачей фолатов является участие в кроветворении, поэтому большое их количество сосредоточено в печени и селезёнке.
Обменные процессы полноценно не могут протекать без её участия. Витамин В9 помогает усваиваться гемоглобину, не даёт образовываться атеросклеротическим бляшкам в сосудах, стимулирует пищеварение, повышает иммунный ресурс организма, улучшает память и интеллект.
Суточная норма
Рекомендуемая суточная норма фолиевой кислоты, необходимая для нормального обменного процесса, крайне малочисленна: 300-350 мкг для женщин, 400 мкг для мужчин и около 900 мкг для беременных.
Однако лишь 50% от этого количества мы усваиваем из пищи. Остальное приходиться восполнять витаминными добавками. Дозировку должен назначать врач в строго индивидуальном порядке.
Показания
Необходима на стадии планирования и в процессе вынашивания беременности, помогает избежать кислородного голодания плода и уменьшить риск патологий развития.
Рекомендована при сильных физических нагрузках, профилактике болезни Альцгеймера, умственной переутомляемости, борьбе за сохранение молодости кожи, предотвращении возрастных изменений сетчатки глаза, лечении анемии.
Снижает опасность дефектов развития нервной трубки плода на первых неделях вынашивания беременности. Борется с синдромом мальабсорбции, при котором нарушена всасываемость витаминов, минералов и питательных веществ из тонкого кишечника.
Фолиевая кислота также показана к применению весь период грудного вскармливания; пациентам, принимающим противоэпилептическую терапию и противозачаточные гормональные лекарственные средства.
Противопоказания
Детский возраст до 3х лет, а также людям, с нарушением функции почек и печени, при индивидуальной непереносимости и повышенной возбудимости.
Следует применять состорожностью при пернициозной анемии и других видах мегалобластных анемий с дефицитом витамина В12, поскольку это может повлечь тяжелые нервные заболевания, например, рассеянный склероз с последующей парализацией и летальным исходом.
Побочные эффекты
Фолиевая кислота, применяемая в качестве таблеток, может вызвать кишечные расстройства, анорексию, вздутие живота, неприятные привкусы в ротовой полости, нарушения дыхательной функции, вплоть до бронхоспазма.
Возможны ли аллергические реакции?
Аллергические реакции могут возникнуть при приёме синтетически выработанных витаминов группы В, в том числе и В9 и при индивидуальной непереносимости фолинов и их производных.
Поэтому недостаток фолиевой кислоты намного безопаснее поправить при помощи сбалансированного питания.
В меню должны присутствовать продукты, богатые витамином В9: свекла, горох, фасоль, тыква, огурцы, шампиньоны, белые грибы, бананы, апельсины, дыни.Лидеры списка: петрушка, листовой салат, шпинат, брокколи, черемша, грецкий орех и фундук.
Симптомы аллергии
Симптоматика схожа с типичной пищевой непереносимостью: крапивница, зуд на коже и в области глаз. Проявления исчезают после отмены препарата.
Может ли тошнить?
Может возникнуть потеря аппетита, тошнота, сухость, горечь и металлический привкус во рту. Среди побочных эффектов, возникающих в процессе употребления фолатов, есть анорексия – психическое нарушение, при котором человек перестает принимать пищу, его мутит при виде даже любимых прежде продуктов либо желание есть пропадает совсем.
Часто заболевание сопровождается булимией в тяжелой форме. В большинстве случаев, такие ситуации поддаются лечению.
Может ли болеть голова?
Головные боли, вызванные частым употреблением фолатов, явление крайне редкое.
С этим могут столкнуться профессиональные спортсмены во время тренировок в период усиленных нагрузок, либо пациенты, столкнувшиеся с нарушениями центральной нервной системы, люди, страдающие серьёзными расстройствами психики.
Можно ли поправиться?
Приём фолиевой кислоты, скорее всего, приведет к нормализации обменных процессов. Однако, известны случаи, когда пациенты начинали набирать массу тела при употреблении фолиевой кислоты.
Это объясняется участием фолатов в обмене веществ, путем встраивания их в гормональные цепи. Неправильная дозировка витамина В9 может, в исключительных случаях, быть опасна ожирением, необходимо контролировать суточный максимум.
Побочные эффекты у женщин: может ли вызвать месячные?
Само по себе применение витамина В9 не может вызывать серьезных гормональных последствий.
Но, если возникают негативные симптомы, необходимо сдать анализ крови на содержание фолатов, проверить уровень женских гормонов до и после назначения.
Взаимодействие с другими препаратами
Витамины группы В могут снижать эффективность некоторых гормональных препаратов.
Анальгетики и контрацептивы часто требуют дополнения фолиевой кислотой.
Антибиотики, применяемые вместе с фолиевой кислотой, могут искажать анализ крови на содержание фолатов.
Заключение
Избыток и недостаток фолиевой кислоты могут вызвать весьма негативные последствия для здоровья как у женщин, так и у мужчин.
Чаще всего, витамина В9 не хватает в крови, и, если диета не дает должного результата, назначают прием фолиевой кислоты в комплексе витаминов или в чистом виде.
Беременным женщинам надо относиться к своему состоянию с особым вниманием. На фоне приема фолиевой кислоты, следует своевременно сдавать гормональные пробы, чтобы не допустить риск возникновения диабета или сердечных расстройств у плода.
ПОМНИТЕ: витамины группы В чрезвычайно важны для здоровья! Недостаток фолиевой кислоты нередкое явление, с этим связано частое её применение во врачебной практике.
Next post: Нужно ли мужчинам пить фолиевую кислоту? ->
Источник
Почему тошнит от фолиевой кислоты
Назначаемая в таблетированной форме, фолиевая кислота может вызывать нарушения со стороны ЖКТ и дыхательной системы:
- вздутие;
- кишечное расстройство;
- тошнит;
- нарушение аппетита;
- неприятный привкус во рту;
- анорексия;
- булимия;
- нарушение функции дыхания и т.д.
Если при беременности тошнит от фолиевой кислоты, то причиной может служить нарушение физиологического характера, непосредственно связанное с новым состоянием организма. Когда прием препарата происходит впервые, то в начале необходимо следить за самочувствием, отмечать возможные недомогания (в том числе когда тошнит) и аллергические реакции.
Передозировка фолиевой кислотой практически исключена как причина того, что человека тошнит. Так как В9 – это водорастворимый витамин, излишки которого легко выводятся из организма через почки. Отравление фолиевой кислотой может произойти только при сильно превышенной дозировке.
При лечении заболеваний часто требуется прием высоких доз препарата. В этом случае вероятность проявления признаков интоксикации, в том числе когда тошнит, увеличивается.
Механизм действия
Попадая в организм, витамин В
превращается в тетрагидрофолат, который служит составляющим компонентом многих
, а также участвует в ряде биохимических реакций, например в протеиновом обмене. В результате в организме синтезируются необходимые для образования
аминокислоты,
и некоторые другие факторы. Также витамин В
оказывает эффект, аналогичный
– определяет правильное развитие репродуктивной системы женщины.
Общеизвестно, что первый и важнейший этап деления любой клетки – это деление молекулы ДНК. Именно в процессе репликации ДНК витамин В9 принимает активнейшее участие. Помимо этого, он играет важную роль в процессе синтеза РНК, аминокислот, улучшает абсорбцию железа. Поэтому недостаток фолиевой кислоты прежде всего опасен для быстро делящихся клеток.
От уровня фолиевой кислоты также зависит настроение. Она принимает участие в метаболизме таких нейромедиаторов, как серотонин и адреналин, которые оказывают существенное влияние на работу нервной системы.
Фолиевая кислота стимулирует аппетит и принимает участие в выделении соляной кислоты в желудке.
Причины жжения в желудке
- 1Медицинские показания
- 2Рекомендации врачей
- 3Основные методы диагностики
- 4Эффективные народные средства
1Медицинские показания
Организм человека в течение некоторого времени способен самостоятельно справляться с воздействием на него следующих негативных факторов:
- несбалансированный рацион;
- прием острой, жирной пищи;
- употребление алкоголя;
- стресс;
- курение;
- прием некоторых медикаментов;
- гормональные изменения в организме.
С течением времени защитные силы ослабевают. У пациента проявляются следующие симптомы:
- боль в желудке;
- тяжесть;
- тошнота;
- жжение в желудке.
Кроме основных причин, тяжесть, боль в желудке может спровоцировать:
- наличие глистов;
- некоторые виды бактерий;
- нарушение работы поджелудочной железы.
Фолиевая кислота и мужское здоровье
Витамин В
необходим как женщинам, так и мужчинам. При хроническом дефиците витамина у мужчин может развиться ряд патологий, в том числе
и мегалобластная анемия. Приём фолиевой кислоты в терапевтической дозировке исключает подобные осложнения.
Основным индикатором мужского здоровья принято считать состояние сперматозоидов. Сперматозоиды – это такие же клетки, для их синтеза необходим протеин и нуклеиновые кислоты.
В отсутствие витамина В9 синтез сперматозоидов нарушается. При нехватке витамина уменьшается концентрация сперматозоидов, и ухудшается их состояние: сперматозоиды могут иметь неестественную форму или не иметь хвоста, что уменьшает их подвижность.
Но самое худшее, что в таких сперматозоидах может быть неправильное число хромосом, а это является главным фактором наследственных болезней у детей (напр. синдром Дауна).
Витамин В9 и гормонтестостерон обусловливают нормальное развитие сперматозоидов. Фолиевая кислота крайне важна для мужчин в пубертатном периоде, поскольку она является одним из факторов развития вторичных половых признаков (огрубение голоса, растительность на лице и теле, интенсивный рост).
Понос (диарея) при беременности: что делать?
Ежедневное поддержание нормального уровня фолиевой кислоты за несколько месяцев до беременности способствует снижению риска врождённых пороков развития плода. Клинические исследования продемонстрировали, что 80% случаев порока развития можно предупредить, если женщина начнёт восполнять недостаток витамина В
еще до беременности.
В Российской Федерации принято считать, что потребность беременных женщин без симптомов нехватки данного микронутриента составляет 0,4 мг в день. В период грудного вскармливания потребность составляет 0,6 мг в день.
Фолиевая кислота в лечении и профилактике онкологических заболеваний
Витамин В
предупреждает
. Но если заболевание уже началось, то препарат употреблять нельзя, поскольку фолиевая кислота будет способствовать делению и раковых клеток. В подобных ситуациях используют медикаменты, которые ингибируют активность витамина В
, например
. Это тормозит увеличение опухоли. В целях предотвращения нарушения обмена веществ, назначают препарат, заменяющий витамин В
– фолиновую кислоту. Учитывая более высокий риск раковых заболеваний у пожилых людей, им не рекомендуется употреблять препараты фолиевой кислоты без рекомендации врача.
Лейковорин – лекарственное средство на основе фолиновой кислоты, успешно применяемый в составе химиотерапии онкологических заболеваний. Он снижает тяжесть интоксикации после применения цитостатических препаратов (рвота, понос, гипертермия, повреждение костномозговой ткани).
Способ применения и дозы
Если у женщины присутствуют какие-либо из вышеуказанных факторов, то в период планирования беременности и в первом триместре необходимо употреблять по 2-3 мг витамина В
в день. Также приём препарата в повышенной дозировке необходим при высокой вероятности нарушения развития нервной трубки. Такой риск присутствует у женщин с
Фолаты плохо усваиваются из продуктов, приготовленных в чистом виде. Например, чтобы обеспечить организм суточной дозой витамина В9, необходимо употребить около 20 стеблей свежей спаржи.
В искусственном виде этот витамин усваивается лучше, и стоит он совсем недорого. Принимать препарат можно длительное время — передозировка маловероятна, компонент не накапливается в клетках и хорошо выводится из организма.
Дозировка препарата
Витамины В9 оказывают гомеопатическое действие на человеческий организм и выпускаются в следующей лекарственной форме:
- в виде порошка — дозой по 1 мг;
- в каплях — флакон дозировкой 30 мл;
- таблетки — по 25, 30, 60, 50 или 90 шт. в бластере, дозировкой 1—2 мг;
- в виде драже по 1 мг, применяемых для профилактики недостатка витамина В9 у детей;
- в инъекциях — в 1 ампуле содержится 400 мкг активного вещества.
При лечении некоторых состояний, вызванных нехваткой витаминов В9, необходимо придерживаться строгих назначений врача:
- при атеросклерозе у пожилых пациентов;
- при целиакии (нарушении пищеварения);
- при заболеваниях дёсен, гингивите, запахе изо рта;
- при язвенных повреждениях эпидермиса (фолаты назначаются в комбинации с феноловой кислотой);
- во время депрессивных состояний.
Другие рекомендации применения
Противопоказания
Употреблять витамин В9 рекомендуется далеко не всем. Существует ряд противопоказаний к приёму:
- бронхиальная астма;
- хроническая аллергия;
- онкология;
- заболевания почек;
- анемия и дефицит витамина В12.
Приём препарата в терапевтических дозах (превышающих суточную потребность) показан в двух случаях:
- если наблюдаются выраженные признаки дефицита фолиевой кислоты (в данном случае дозировка рассчитывается лечащим врачом индивидуально);
- если существуют факторы, повышающие потребность в витамине В9, или стимулирующие его выведение из организма.
Случаи, при которых необходимо принимать терапевтические дозы препарата:
- употребление комбинированных оральных контрацептивов до зачатия;
- употребление Маалокса или Фосфалюгеля;
- приём антиконвульсантов в период планирования и во время беременности;
- протеиновая диета до зачатия;
- нехватка растительной пищи в питании;
- нарушение работы пищеварительного тракта;
- рвота при беременности.
, дефицит протеинов в рационе при избытке
. При данной патологии витамин В
принимают по 5 мг в день с целью нормализации процесса синтеза эритроцитов.
Клинические испытания продемонстрировали, что витамин В9 может оказывать положительный эффект в профилактике болезни Альцгеймера. У лиц с данной патологией, как правило, снижено содержание в крови фолиевой кислоты и цианокобаламина.
Данный витамин будет лучше усваиваться, если употребляется в комплексе с С и В12.
Дефицит фолиевой кислоты и его последствия
При термической обработке пищи возможна потеря до 90% витамина В
, входящей в состав сырых продуктов. Например, при жарке мяса разрушается до 95% витамина В
, при варке мяса и продуктов растительного происхождения – от 70 до 90%, при варке яиц – около половины.
Если у вас нет аллергической реакции на фолиевую кислоту, побочные эффекты будут сказываться только при её длительном и бесконтрольном употреблении. И самым главным негативным последствием может стать дефицит другого витамина — В12, усвоение которого тормозит В9.
Фолиевая кислота в лечении и профилактике онкологических заболеваний
Витамин В
предупреждает
, например
В последнее время врачи всё больше склоняются к мнению, что фолиевая кислота эффективна в профилактике атеросклероза – основного фактора болезней сердечно-сосудистой системы.
Сегодня в странах Запада популярна новая теория патогенеза атеросклероза. Согласно этой теории, главной причиной прогрессирования атеросклероза является высокий уровень в крови не всем известного холестерола, а другого биоактивного фактора – гомоцистеина.
Источник
Что такое фолиевая кислота
Препарат из группы витаминов B или фолиевая кислота применяется при неполноценном питании и для профилактики анемии у беременных женщин. Данное средство необходимо для развития, роста кровеносной системы человека.
Фолиевая кислота (милафол, риофолин) – микронутриент, синтетическое вещество, которое не встречается в натуральном виде. Наряду с данным термином часто используют другой – фолат – водорастворимый витамин, который получают из натуральной живой пищи.
Оба этих вещества взаимодействуют в организме одинаково.
Витамин B9 может восстанавливаться до тетрагидрофолиевой кислоты, которая участвует в метаболических процессах. Вещество необходимо для образования кровяных клеток.
Кроме того, риофолин участвует в обмене холина, синтезе аминокислот, стимулировании эритропоэза (кроветворения). При беременности микронутриент защищает женский организм от воздействия тератогенных факторов.
После использования внутрь вещество хорошо абсорбируется из желудочно-кишечного тракта, выводится с желчью, мочой; метаболизируется в печени.
Для чего нужна
Механизм действия
Попадая в организм, витамин В
превращается в тетрагидрофолат, который служит составляющим компонентом многих
, а также участвует в ряде биохимических реакций, например в протеиновом обмене. В результате в организме синтезируются необходимые для образования
аминокислоты,
и некоторые другие факторы. Также витамин В
оказывает эффект, аналогичный
– определяет правильное развитие репродуктивной системы женщины.
Общеизвестно, что первый и важнейший этап деления любой клетки – это деление молекулы ДНК. Именно в процессе репликации ДНК витамин В9 принимает активнейшее участие. Помимо этого, он играет важную роль в процессе синтеза РНК, аминокислот, улучшает абсорбцию железа. Поэтому недостаток фолиевой кислоты прежде всего опасен для быстро делящихся клеток.
От уровня фолиевой кислоты также зависит настроение. Она принимает участие в метаболизме таких нейромедиаторов, как серотонин и адреналин, которые оказывают существенное влияние на работу нервной системы.
Фолиевая кислота стимулирует аппетит и принимает участие в выделении соляной кислоты в желудке.
Фолиевая кислота и мужское здоровье
Витамин В
необходим как женщинам, так и мужчинам. При хроническом дефиците витамина у мужчин может развиться ряд патологий, в том числе
и мегалобластная анемия. Приём фолиевой кислоты в терапевтической дозировке исключает подобные осложнения.
Основным индикатором мужского здоровья принято считать состояние сперматозоидов. Сперматозоиды – это такие же клетки, для их синтеза необходим протеин и нуклеиновые кислоты.
В отсутствие витамина В9 синтез сперматозоидов нарушается. При нехватке витамина уменьшается концентрация сперматозоидов, и ухудшается их состояние: сперматозоиды могут иметь неестественную форму или не иметь хвоста, что уменьшает их подвижность.
Но самое худшее, что в таких сперматозоидах может быть неправильное число хромосом, а это является главным фактором наследственных болезней у детей (напр. синдром Дауна).
Витамин В9 и гормонтестостерон обусловливают нормальное развитие сперматозоидов. Фолиевая кислота крайне важна для мужчин в пубертатном периоде, поскольку она является одним из факторов развития вторичных половых признаков (огрубение голоса, растительность на лице и теле, интенсивный рост).
В чем польза фолиевой кислоты для женщин, более или менее ясно. А вот нужна ли фолиевая кислота мужчинам? Давайте разбираться.
Главный индикатор здоровья мужчины – это состояние его сперматозоидов. От недостатка фолиевой кислоты страдают в первую очередь быстро делящиеся клетки. Для синтеза клеток сперматозоидов необходимы нуклеиновые кислоты и протеин. При дефиците В9 протеин не образуется в достаточном количестве, и синтез сперматозоидов нарушается. В результате уменьшается количество сперматозоидов и ухудшается их качество.
В случае хронической нехватке витамина в мужском организме может развиться целый ряд патологий. Особенно важно достаточное количество фолиевой кислоты для юношей в подростковом возрасте, поскольку она участвует в формировании вторичных половых признаков.
Фолиевая кислота и беременность
Ежедневное поддержание нормального уровня фолиевой кислоты за несколько месяцев до беременности способствует снижению риска врождённых пороков развития плода. Клинические исследования продемонстрировали, что 80% случаев порока развития можно предупредить, если женщина начнёт восполнять недостаток витамина В
еще до беременности.
В Российской Федерации принято считать, что потребность беременных женщин без симптомов нехватки данного микронутриента составляет 0,4 мг в день. В период грудного вскармливания потребность составляет 0,6 мг в день.
Фолиевая кислота в лечении и профилактике онкологических заболеваний
предупреждает
. Но если заболевание уже началось, то препарат употреблять нельзя, поскольку фолиевая кислота будет способствовать делению и раковых клеток. В подобных ситуациях используют медикаменты, которые ингибируют активность витамина В
, например
. Это тормозит увеличение опухоли. В целях предотвращения нарушения обмена веществ, назначают препарат, заменяющий витамин В
– фолиновую кислоту. Учитывая более высокий риск раковых заболеваний у пожилых людей, им не рекомендуется употреблять препараты фолиевой кислоты без рекомендации врача.
Лейковорин – лекарственное средство на основе фолиновой кислоты, успешно применяемый в составе химиотерапии онкологических заболеваний. Он снижает тяжесть интоксикации после применения цитостатических препаратов (рвота, понос, гипертермия, повреждение костномозговой ткани).
Лекарственные средства, содержащие фолиевую кислоту
Таблетки фолиевой кислоты
– наиболее удобная лекарственная форма для дозирования (одна таблетка содержит 1 мг вещества). Кроме того, на сегодняшний день это наиболее экономичный вариант. Чтобы полностью восполнить дефицит беременной женщины в витамине В
Если у человека нормальный уровень фолиевой кислоты, то в приеме препаратов с ней нет необходимости, особенно если пациент принимает поливитаминные комплексы. Однако милафол лучше усваивается из лекарственных средств, чем из продуктов. Есть несколько препаратов, содержащих этот микронутриент:
- Таблетки фолиевой кислоты 1000 мк. Цена такого медикамента составляет около 30 рублей. Необходимо пить ежедневно по одной капсуле, чтобы восполнить дефицит витамина B9.
- Фолацин. Содержит 5 мг вещества. Стоимость – примерно 125 рублей. Препарат принимают внутрь. Например, для лечения мегалобластной анемии врач назначает суточную дозу 5 мг, а для профилактики данного состояния – 2,5 мг. Побочные эффекты: зуд, вздутие живота.
- Фолио. Средство содержит 400 мкг витамина B9 и 200 мкг йода. Доза микронутриента профилактическая, т.е. она покрывает потребность организма в веществе при отсутствии его дефицита.
- Витамин B9 можно встретить в поливитаминных комплексах: Элевит, Матерна, Витрум пренаталь, Мульти-табс, Прегнавит.
Инструкция по применению
Если у женщины присутствуют какие-либо из вышеуказанных факторов, то в период планирования беременности и в первом триместре необходимо употреблять по 2-3 мг витамина В
в день. Также приём препарата в повышенной дозировке необходим при высокой вероятности нарушения развития нервной трубки. Такой риск присутствует у женщин с
Перед использованием микронутриента следует обязательно изучить аннотацию. Как правило, для небеременных женщин и мужчин врач назначает средство в дозировке 400 мкг, во время вынашивания ребенка необходимость в веществе возрастает. Будущим мамам, исходя из индивидуальных особенностей и протекания беременности, специалист может выписать до 600 микрограмм препарата.
Детям средство назначается в маленькой дозе, она будет зависеть от массы тела и возраста ребенка. Для профилактики дефицита милафола следует пить его по 20 мкг. Продолжительность терапии определяется индивидуально, в среднем, витамин B9 необходимо пить курсом до 30 дней. Принимать лекарство необходимо внутрь, запивая водой. По возможности медикамент надо употреблять после еды.
В таблетках
Препараты с витамином B9 часто выпускаются в форме таблеток желтого цвета и плоскоцилиндрической формы. Допускается наличие маленьких вкраплений.
Как правило, расфасованы они по 10 штук в ячейковые алюминиевые упаковки или по 50 – в полимерные банки. Состав одной таблетки – 5 мг активного вещества.
Другие компоненты: сахароза, декстроза, стеариновая кислота, тальк. Чтобы восполнить недостаток витамина B9, надо принимать по одной таблетке 5 мг один раз за день.
Курс лечения – месяц.
Педиатр может назначить детям первого года жизни по 25 мкг средства, в возрасте от 12 месяцев до 3 лет дозировка составляет 50 мкг в сутки. Ребенку от 3 до 6 лет лекарство необходимо пить по 75 мкг, от 7 до 10 лет — по 100 мкг, от 11 до 14 лет — по 150 мкг за день. При беременности доза препарата должна примерно составлять от 400 до 600 мкг, при лактации — от 100 до 800 мкг в сутки.
В ампулах
Риофолин можно купить в ампулах. Такая форма хорошо подходит для косметических масок и инъекций. Чтобы ускорить рост волос, часто используется рецепт с жидким витамином B9. Для укрепления волос отлично подходит такая маска:
- Одну ампулу препарата смешать с оливковым маслом, медом в равных пропорциях.
- Полученную смесь распределить по всей длине волос и оставить на 30 минут. Чем больше время воздействия, тем лучше.
- Смыть состав теплой водой.
Вообще-то этот витамин при условии оптимального состояния кишечной флоры может синтезироваться в организме из пищи. И в то же время медицинские исследования показывают, что дефицит В9 присутствует у 20-100% людей (это зависит от места жительства). Пожалуй, недостаток фолиевой кислоты – один из самых распространенных в мире гиповитаминозов.
Распространенное следствие нехватки фолиевой кислоты – мегалобластная анемия, один из видов малокровия, когда падает содержание эритроцитов в крови. Ее симптомы – нервозность, вялость, упадок сил, апатия, потеря аппетита. При отсутствии лечения мегалобластная анемия может быть крайне опасна, вплоть до летального исхода!
Разумеется, особенно необходимо получать достаточное количество фолиевой кислоты женщинам в период беременности и лактации, а также во время планирования беременности. Нехватка витамина В9 может привести к неправильному развитию плода и даже выкидышу.
Кроме того, дефицит фолиевой кислоты в организме может развиться на фоне различных диет, голодания, а также вследствие приема антибиотиков. Факторы риска в этом отношении – прием оральных контрацептивов, лекарства типа «маалокса» и «фосфалюгеля», антиконвульсанты, протеиновая диета, недостаток свежей растительной пищи, а также нарушения работы пищеварительного тракта.
В среднем организму взрослого человека нужно 0,4 мг фолиевой кислоты в день, а женщинам во время беременности и лактации – до 0,8 мг. Повышенные дозы назначаются беременным и людям с выраженным дефицитом фолиевой кислоты. Но в этом случае назначение должен проводить врач, он же индивидуально подберет дозировку и расскажет, как принимать фолиевую кислоту и сколько ее пить.
Обратите внимание: самые распространенные дозировки препаратов – 400 и 800 мкг. Соответственно, первый вариант – профилактическая доза, норма фолиевой кислоты для здорового человека любого пола.
Второй вариант – терапевтическая дозировка, подходит для беременных (если фолиевой кислоты нет в составе комплексных витаминов, которые принимает беременная женщина) и для людей с дефицитом В9. Если вы случайно приобрели таблетки 0,8 мг, придется делить каждую напополам.
Зато уж хватит их точно надолго.
Производители рекомендуют прием фолиевой кислоты один раз в день с едой. Курс в среднем составляет около месяца. При планировании беременности рекомендуется начать пить фолиевую кислоту еще до зачатия, причем обоим партнерам.
Превышать рекомендованную дозировку не стоит. В этом случае возможны побочные эффекты и снижение концентрации в организме витамина В12, который «соперничает» с В9. Симптомы передозировки – рвота, боли в желудке, бессонница, чрезмерная возбудимость.
К слову, согласно данным проведенных в 2005 году исследований, у более чем 50% женщин в постклимактерический период в крови обнаруживается неразрушенная фолиевая кислота. Это указывает на избыточное потребление витамина.
Фолиевая кислота – метаболическое лекарственное средство.
Действующее вещество
Фолиевая кислота (folic acid).
Форма выпуска и состав
Фолиевая кислота реализуется в форме таблеток. Выпускается медпрепарат в контурных ячейковых упаковках (по 10 и 25 табл.) и стеклянных банках (по 50 табл.), помещенных в картонные коробки по 1, 2, 3, 4, 5 или 144 шт.
Таблетки | 1 табл. |
Фолиевая кислота | 1 мг |
Вспомогательные компоненты: стеариновая кислота, сахароза (сахар), тальк, декстрозы моногидрат. |
Таблетки | 1 табл. |
Фолиевая кислота | 5 мг |
Вспомогательные компоненты: стеариновая кислота, сахароза (сахар), тальк, декстрозы моногидрат. |
Таблетки, покрытые пленочной оболочкой | 1 табл. |
Фолиевая кислота | 1 мг |
Вспомогательные компоненты: магния стеарат, моногидрат лактозы, кремния диоксид коллоидный (аэросил), коповидон. | |
Состав оболочки: алюминиевый лак на основе красителя солнечный закат желтый (Е110), тальк, алюминиевый лак на основе индигокармина (Е132), опадрай II 85F220058 (титана диоксид (Е171), макрогол 3350, частично гидролизованный поливиниловый спирт), алюминиевый лак на основе красителя хинолиновый желтый (Е132), алюминиевый лак на основе индиго кармина (Е132). |
Показания
Первая помощь при передозировке фолиевой кислотой
Если с момента приема высокой дозы фолиевой кислоты прошло не более 2-3 часов, первая доврачебная помощь должна начинаться с промывания желудка. Больному следует выпить около 1 л прохладной воды, после чего вызвать рвоту, раздражая корень языка. Ошибочно использование теплой воды, так как в этом случае скорость всасывания фолиевой кислоты из желудка резко возрастет. Домашним способом нельзя промывать желудок детям первых лет жизни.
Противопоказания
Употреблять витамин В9 рекомендуется далеко не всем. Существует ряд противопоказаний к приёму:
- бронхиальная астма;
- хроническая аллергия;
- онкология;
- заболевания почек;
- анемия и дефицит витамина В12.
Приём препарата в терапевтических дозах (превышающих суточную потребность) показан в двух случаях:
- если наблюдаются выраженные признаки дефицита фолиевой кислоты (в данном случае дозировка рассчитывается лечащим врачом индивидуально);
- если существуют факторы, повышающие потребность в витамине В9, или стимулирующие его выведение из организма.
Случаи, при которых необходимо принимать терапевтические дозы препарата:
- употребление комбинированных оральных контрацептивов до зачатия;
- употребление Маалокса или Фосфалюгеля;
- приём антиконвульсантов в период планирования и во время беременности;
- протеиновая диета до зачатия;
- нехватка растительной пищи в питании;
- нарушение работы пищеварительного тракта;
- рвота при беременности.
, дефицит протеинов в рационе при избытке
. При данной патологии витамин В
принимают по 5 мг в день с целью нормализации процесса синтеза эритроцитов.
Клинические испытания продемонстрировали, что витамин В9 может оказывать положительный эффект в профилактике болезни Альцгеймера. У лиц с данной патологией, как правило, снижено содержание в крови фолиевой кислоты и цианокобаламина.
Фолиевая кислота – это витамин, который оказывает активное влияние на обмен веществ, особенно, на обмен белка (это строительный материал любых клеток), а также пуриновых и пиримидиновых оснований (они передают наследственные особенности, являясь составными частям нуклеиновых кислот). При этом фолиевая кислота оказывает минимальные побочные действия.
Последствия передозировки
При термической обработке пищи возможна потеря до 90% витамина В
, входящей в состав сырых продуктов. Например, при жарке мяса разрушается до 95% витамина В
, при варке мяса и продуктов растительного происхождения – от 70 до 90%, при варке яиц – около половины.
Передозировка фолиевой кислотой во время беременности повышает риск рождения ребенка со сниженным иммунитетом, со склонностью к бронхиальной астме и другим аллергическим заболеваниям.
Опасно развитие передозировки фолиевой кислотой и для людей, страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, у них она может спровоцировать развитие резкого приступа стенокардии и даже стать причиной инфаркта миокарда.
Длительный прием высоких доз фолиевой кислоты может скрывать симптомы мегалобластной анемии. В такой ситуации заболевание протекает с минимальными изменениями в картине периферической крови, а на первый план выходят неврологические нарушения, что затрудняет постановку диагноза.
Фолиевая кислота в лечении и профилактике онкологических заболеваний
В последнее время врачи всё больше склоняются к мнению, что фолиевая кислота эффективна в профилактике атеросклероза – основного фактора болезней сердечно-сосудистой системы.
Сегодня в странах Запада популярна новая теория патогенеза атеросклероза. Согласно этой теории, главной причиной прогрессирования атеросклероза является высокий уровень в крови не всем известного холестерола, а другого биоактивного фактора – гомоцистеина.
Цена на фолиевую кислоту
Название | Стоимость, рублей |
Фолиевая кислота 50 таблеток № 1 | 28 |
30 капсул 0,4 мг | 130 |
Фолацин | 110 |
Фолио | 690 |
Фолиевая кислота – инструкция по применению, отзывы
Мария, 34 годаПосле беременности я коротко подстриглась, потом долгое время не могла отрастить волосы. Прядки постоянно были тонкими и очень быстро ломались. Подруга посоветовала добавлять в шампунь витамины B9, B1, В12. Эффект от средства я почувствовала уже после второго применения. Волосы стали гуще, перестали ломаться и сечься.
Карина, 45 летЧасто при месячных у меня сильно болел низ живота, даже ходить на работу было тяжело. Гинеколог посоветовала пить витамин B9. Я принимала по 2 таблетки за сутки после еды на протяжении одного месяца. Когда в следующий раз пришли критические дни, боли практически не ощущалось, а цикл нормализовался. Единственный минус – препарат надо пить постоянно.
Олеся, 27 летКогда я планировала беременность, из-за низкого уровня гемоглобина доктор прописал мне пить витамин B9. Я принимала таблетки 2 раза за сутки. Курс терапии – 30 дней. После использования средства у меня улучшилось настроение, исчезла бессонница, укрепились волосы, ногти. Врач посоветовала пить препарат и мужу, чтобы ребенок родился без патологий.
Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Источник