От обруча болит низ живота
1 4 95915 мая
(10 голосов, оценка: 4,70 из 5)
Загрузка…
Уже больше полвека обруч является популярным тренажером среди женщин различных возрастов.
Всем известно, что обруч помогает подтянуть фигуру, добиться осиной талии и значительно улучшить общее самочувствие.
Но, как и все спортивные тренажеры, обруч имеет свои противопоказания, хоть и кажется совершенно безобидным на первый взгляд. Прежде чем начать регулярные занятия с обручем, обязательно посоветуйтесь с врачом и ознакомьтесь со списком вредных свойств обруча.
Противопоказания при занятиях с обручем
Итак, кому и когда нельзя крутить обруч?
- Ни в коем случае нельзя крутить обруч беременным женщинам, так как тренажер может иметь негативное влияние на общее течение беременности и развитие плода.
- Крутить обруч противопоказано в первые месяцы после родов и при кормлении грудью, особенно, если при родах было применено кесарево сечение.
- Не рекомендуются занятия с обручем женщинам, имеющим заболевания по женской части, в частности, миому матки и ретрофлексию. При таких диагнозах необходимо для начала проконсультироваться насчет тренировок с лечащим гинекологом. Также женщинам не советуют заниматься с обручем в критические дни.
А также:
- Не следует забывать, что на органы, расположенные близко к малому тазу и брюшной полости (почки, желудочно-кишечный тракт, матка), обруч оказывает сильное давление. Если у вас имеются проблемы, связанные с этими органами, то лучше вовсе отказаться от тренировок с обручем либо отложить их до окончательного выздоровления. В противном случае обруч может вызвать воспалительные процессы в проблемных органах и стать причиной множества осложнений.
- Если у вас когда-либо имелись грыжи в брюшной полости, переломы позвоночника, грыжи и сдвиги позвонков, то про занятия с обручем следует забыть.
- В случае, если кожа в области брюшного пресса поражена каким-либо кожаным заболеванием, то лучше отложить обруч и избавиться от кожных проблем.
- Тоже самое касается незаживших ран, послеоперационных швов, сыпи и гематом.
- Занятия с обручем не рекомендуются людям, имеющим слабые сосуды или сосудистые заболевания, так как обруч, надавливая на сосуды, оказывает на них нежелательное воздействие.
Минусы и недостатки обруча
Как и любой спортивный снаряд, обруч имеет свои недостатки и не подходит для всех людей.
Помните, что у каждого человека есть свои индивидуальные качества, физиологические особенности. Вполне возможно, что занятия с обручем для вас будут просто-напросто неэффективны и бесполезны.
Часто при занятиях с обручем люди обнаруживают на коже живота гематомы довольно внушительных размеров. Такие повреждения кожного покрова в дальнейшем могут вызвать рубцевание подкожной клетчатки и бугристость живота.
Если вы крутите обруч в одну сторону, будьте готовы к тому, что вместо осиной талии у вас может сформироваться квадратный живот. Это происходит за счет того, что обруч значительно усиливает тонус косых мышц живота.
Тяжелый обруч может «отбить» совершенно здоровые органы.
- Долгие и усиленные занятия с обручем могут привести к возникновению болезни яичников, мочекаменных заболеваний, а также некоторые воспалительные процессы в желудке и кишечнике.
- Так как обруч сильно надавливает на переднюю стенку брюшной полости, то женщинам следует опасаться поражения тазобедренных суставов, опущения матки и передних стенок влагалища.
- Люди крутят обруч в одну сторону гораздо сильнее и усерднее, чем в другую. Это приводит к ослаблению фиксации позвоночника и в будущем может стать причиной сколиотической деформации.
Тяжелые обручи могут нанести существенный вред, если вы не имеете должной физической подготовки. Перед занятием с тяжелым обручем придется укрепить мышцы при помощи других физических упражнений.
Данный перечень четко показывает, насколько может навредить даже полностью здоровому организму обычный обруч.
Впрочем, если занятия с этим тренажером вам противопоказаны, не забывайте, что существует множество других методик для снижения веса и укрепления мышц брюшного пресса. А также есть простой метод снижения веса — пить воду по утрам с лимоном, данный способ поможет запустить обмен веществ.
Перейти к содержимому
Источник
А у меня с почками начались проблемы после обруча, не знаю, может это и не связано, но у меня он очень очень тяжелый, отбил все что можно!! Аккуратней, не перебарщивай
мне тренер говорила, что вообще обруч очень вреден для здоровья женского….в плане того, что отбивает все женские органы (яичники и т.д.)
ЗоЛоТаЯ GIRL 26.02.10 05:40 (ответ для: mur-mur82)
Кручу уже давно, начинала с 20 мин, потом все больше и больше.
у меня тоже 3 кг,у меня печенка начинает болеть(правое подреберье)если больше 15 минут кручу
_______
Я живу как положено!!!А положено у меня на все!!!
У меня обруч не тяжелый, с пупырашками. Кручу по 20 минут. Вернее крутила, теперь боюсь.Со всеми посовещалась, кроме кишечника болеть вроде нечему .
mur-mur82 25.02.10 16:15 (ответ для: ЗоЛоТаЯ GIRL)
А вы какой период времени крутите,каждый день что ли по часу? я по 20 мин крутила и болит живот…как бы с этим делом разобраться,может в весе есть противопаказания
mur-mur82 25.02.10 16:12 (ответ для: Elena2378)
Кишечник,это боли в районе пупка…..оказывается я не одна такая с болями в животе после утяжеленного обруча)))Девочки,я была у врача,ничего не сказали(может потому что город-переферия и терапевта у нас не хвалят)
Может к нам на тему врач зайдет и разъяснит,ждем!!!!
Елена,а у вас тоже-тяжелый? может мы не правильно крутим,вы по сколько?
Here I am 25.02.10 13:24 (ответ для: mur-mur82)
Извините, не читала предыдущие посты! Живот-то перестал болеть! Но я до этого еще крутила обруч с массажными насадками. Должна сказать, что эффект неплохой.
Here I am 25.02.10 13:20 (ответ для: mur-mur82)
Да, бросила. Но ради своего здоровья. А то накрутила бы еще что-нибудь! Все-таки 3 кг это большая нагрузка, не всем подходит. Хотела начать опять, даже где-то раз 5 покрутила, но потом опять начало болеть.Может лучше к врачу сходите? А то мы все пугаемся, а там может и ничего страшного…
ЗоЛоТаЯ GIRL 25.02.10 09:03 (ответ для: mur-mur82)
У меня тоже начинает болеть что то в животе, когда долго кручу, вчера час наверно крутила сеня утром встала живот болит, не мышцы!!!Но боков нет вообще!
A ya slyshala,chto obruch ichen vreden imenno dlya kishechnika.
СherryLips 25.02.10 00:02 (ответ для: mur-mur82)
во-первых, читать внимательнее нужно вам. во-вторых, если вы и так все знаете, и у вас все априори “лучше всех“ — задавать пободные глупые вопросы?
вы уж определитесь.
Источник
когда я крутила (по 20 мин) то ацццццки болело все на чем он крутится!
29.01.11 18:36 (ответ для: Kak tus)
Подскажи, пожалуйста, эффект есть от обруча?
Хм… Странно, почему болит живот…
Я обруж уже почти месяц кручу каждый день по 1,5 часа, иногда меньше и результат есть 🙂
Но если дискомфорт- лучше проконсультироваться с врачом, а не заниматься самолечением, удачи! 🙂29.01.11 16:59 (ответ для: Вишнёвая))
Наверное результат уже на лицо?
Точнее на живот..)Спасибо большое,за ответы.
я тоже думаю что прекращу пока занятия с обручем.
Пресс качаю,и верхний и нижнийя в марте как год будет кручу.каждый день по 30 мин,даже в праздники
у меня тоже болел,я перестала крутить,а сейчас снова начала,если начинает болеть я перестаю крутить
я 60 минут каждый день крутила-не болело. Не должно быть так наверно
ну говорили здесь что еесли проблемы с почками или печенью, то не рекомендуют..
- сижу обедаю, недалеко сидят два парня, а я пукнула! хорошо, что коллег было двое, а не целый кабинет.»
- можно на фейсбуке скрыть кого-то из друзей?»
- как отличить украшения в магазине из янтаря от подделки?»
- работа нервная, истощает все ресурсы, после отпуска снова кинут на амбразуру»
- можно ли у вас найти помаду? цена примерно 277.»
- бесит на новой работе спрашивают, не скучно ли мне, типо я одна в новом городе, и выходные дома»
- собрала ей мыльный набор, хорошие конфеты и цветы. бабушке исполняется 70 лет.»
- огромный выбор тканевых масок для лица. трудно сделать выбор.»
- хочу сразить бывшего — как фото получилось?»
- сколько нужно на кострому дней, чтобы всё посмотреть? куда можно съездить?»
- завтра начинаю английскую диету на 21 день! ищу единомышленнико»
- кто симпатичнее?»
- открывали свой собственный бизнес магазинчик? ездили за товаром или заказывали через интернет?»
- сколько взрослый мужчина будет встречаться с женщиной без секса?»
- стала какой-то невнимательной, рассеянной и забывчивой. до каникул еще очень далеко.»
- что вам назначали при цистите?»
- у меня квартира живая! предметы двигаются, мужчина мой кричит: коть, фонарь катается!»
- у кого есть дети расскажите, когда вы занимаетесь с мужем интимом?»
- за ухом, под челюстью и в локтевом сгибе что-то катается. мне очень страшно.»
- хочу сделать операцию и уже стать красивой! кто делал ринопластику, а именно толстый кончик»
- на сколько лет выгляжу?»
- работа у меня сидячая и долгая, времени на фитнес нет. кто как от боли в шее спасается?»
- хочу его очень, но так страшно. совершенно не знаю, что нравится ему. стыдно быть такой неопытной в свои 23!»
- часто ли пропускаете спорт тренировки? сильно ли себя корите если пропустили? что мотивирует не пропускать?»
- где вы покупаете нижнее белье?»
- нельзя снять, можно только пополнить. открывали вклад в банке на год? есть ли минусы?»
- привлекает работа в школе. есть ли смысл отучиться на психолога? найдется ли потом работа?»
- подскажите производителя толстовки.»
- у меня толстые ляжки? знаю, что не как у подростка. сильно полная?»
- говорила, что зад комары в лесу искусали, но я думаю, она сама его таскала! в итоге развелись, нет злости.»
- а вы писали по интернету психологам в их психологические конторы?»
- как часто вас мучает колит? какие симптомы? как лечитесь?»
- кто из ваших знакомых женщин являлся или является суррогатной матерью?»
- колхозный макияж — это какой?»
- блеклый тип внешности? таким лицам важен мейк?»
- на сколько лет я выгляжу?»
- тяжело быть сразу с душой нараспашку. коллега от нее в восторге, а ко мне придирается, что я грустная!»
- хочу снять комнату и не знаю как правильно?»
- обиделся и написал кучу гадостей, что такая-сякая не приехала! его не волнует, что я устала и замёрзла!»
- меня просто бомбит уже! мамочки выкладывают своих детей в соцсети на всеобщее обозрение!»
- а вы замечали, что мужчины выбирают более худую из компании?»
- достала из горла что-то и сама себя вылечила! постоянно рассказывает одну и ту же историю. уже знают все.»
- знакомились с кем-то нормальным на сайтах знакомств?»
- как вам внешность?»
- он не даёт мне спокойно посидеть, всегда целует-обнимет, говорит, что любит по 10 раз!»
- узи сердца сколько занимает по времени?»
- таиланд! дорого? понравилось? как жилье?»
- зимы не холодные максимум -20. думаю купить типа шапки-ушанки, может такие немодно уже.»
- вскользь намекаю на встречу, реакции ноль. версию про наличие девушки не предлагать.»
- здоровается сквозь зубы, она плохая для него. но как дела спрашивает при случае»
Последние дневники за: декабрь 2019 г.
участница | дневник | дата | |
---|---|---|---|
Bljostka +92 +2 | Солнца совсем нет. прям мне плохо без света » | 29.11 15:21 | +4 +2 |
Стройняшка т +26 +130 | 29.1.2019 » | 29.11 13:38 | |
Зимняя_сказк +99 -2 | 29.1.2019 » | 29.11 13:35 | +1 |
Rita mayer +41 +117 | Девочки, мои дорогие, всем привет! мы в понедельник выписались из родома, я такая счастливая » | 29.11 13:33 | +3 +6 |
Perfect_girl | 29.1.2019 » | 29.11 13:22 | +2
|
Komarelen +31 -98 | 29.1.2019 » | 29.11 11:50 | +2 |
Alian +71 -95 | Литр кофе мне срочно . светлет очень поздно с каждым днем, все тяжеле вставать. . » | 29.11 10:58 | +2 +2 |
Katerina2580 +4 +52 | 29.1.2019 » | 29.11 10:49 | +2 |
Kosadereza +60 -2 | Кофе хочу хочу кофе » | 29.11 10:44 | +4 +8 |
Iizika | Рыба однозначно задерживает воду в организме,как бы правильно она не была приготовлена. вчера на ужин запекла » | 29.11 10:34 | +6 +9 |
Olga-vanil | 29.1.2019 доброе утро ! хорошей пятницы. » | 29.11 10:15 | +1 |
Дыши_легко +115 +3 | Пятница, 29 ноября, вес 61,8, отвес 60 гр » | 29.11 09:16 | +12 +1 |
Хома1 +2 -3 | 29.1.2019 » | 29.11 07:27 | +2 |
Jane857 +71 +116 | Очень понравился день сегодня поехала на сафари на квадроциклах, мне всегда нравится , но в этот раз назад ехали » | 29.11 07:09 | +5 +2 |
@алёнчик@ | 29.1.2019 » | 29.11 06:41 | +2
|
Дольче и каб | Я обожаю своего кота » | 28.11 22:37 | |
Koshka1507 +31 +117 | Есть три вещи, которых боится большинство людей доверять, говорить правду, и быть собой. » | 28.11 22:15 | |
Рыжая аидо4к +161 +117 | 28.1.2019 » | 28.11 21:54 | |
Мисс м +117 | Маленький сброс » | 28.11 19:41 | |
*alina* -96 | Сегодня посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась — лицо вширь стало расти , в обед смотрела фотки бывшей подружки » | 28.11 18:36 | +2 |
Angelina1151 | 28.1.2019 » | 28.11 18:20 |
|
Chebur@shk@ | Эх, хорошо » | 28.11 18:07 | +1 |
Roxana_21 +13 +2 | Вес не растет, ну не красота ли: сегодня басейн и куча прогулок. все идет по плану. через 10 дней узнаем пол: » | 28.11 17:25 | |
Ледисовершен -97 | Приготовила 2 торта,пахлаву и шоколадный бисквит,самсу слоеную,пирожки,слой с сыром,оливье,гнездо глухаря .накормила » | 28.11 14:43 | +11 +3 |
Bogema146 +36 -96 | Для больницы почти все собрала. осталось экг. сегодня иду и кровь и мочу сдать. завтра утром пойду » | 28.11 14:08 | +5 +8 |
Источник