Переела ягод болит живот
С каждым годом выбрать не только вкусную, но и безопасную для здоровья клубнику становится все сложнее и сложнее. На прилавках магазинах повсеместно встречаются низкокачественные ягоды, которые не имеют ни отчетливого вкуса, ни каких-либо полезных свойств. В теплое время года многие любители натуральных сладостей замечают, что у них болит живот от клубники, причем независимо от количества съеденных ягод.
Почему от клубники болит живот
Как известно, клубника – это низкорослое растение, и его плоды, которые мы и употребляем в пищу, часто находятся в прямом контакте с землей. Немытые ягоды представляют большую угрозу здоровью, поскольку с земляными частицами на их поверхности оседают разнообразные бактерии, вирусы и паразиты. В частности, боли в животе от клубники могут быть вызваны иерсиниозом, возбудитель которого очень любит «жить» на фруктах, ягодах и овощах.
Но даже чистую клубнику нельзя назвать безобидным продуктом. В ее состав входит большое количество органических кислот, пектина и пищевых волокон. При умеренном употреблении эти вещества стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, оказывают очищающее и даже антисептическое действие. Однако при «клубничной передозировке» вполне закономерно появление:
- сильных, порой даже режущих болей вверху живота и около пупка, поскольку кислоты раздражают слизистую оболочку ЖКТ;
- тошноты и рвоты (по той же причине);
- усиленной перистальтики кишечника и послабления стула вплоть до поноса;
- повышенное газообразование (метеоризм).
Наконец, не стоит забывать о том, что клубника является очень сильным аллергеном. Симптомы аллергической реакции могут варьировать от легкого кожного зуда до анафилактического шока. При пищевой аллергии на клубнику боли в животе и диарея – типичные признаки, поэтому если вы наблюдаете эту ситуацию всякий раз, когда съедите даже небольшое количество ягод, то вам следует пойти к гастроэнтерологу, чтобы обследоваться по поводу этого заболевания.
Полезные свойства и вред клубники
Умеренное употребление клубники в качестве естественной биологической добавки оказывает благотворное влияние на различные системы организма:
- Высокая концентрация калия нормализует работу сердечно-сосудистой системы и способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок.
- Витамин С, которого в клубнике больше, чем в лимонах, укрепляет стенки мелких сосудов и уменьшает их проницаемость, а также поддерживает иммунную функцю.
- Бета-каротин, окрашивающий ягоды в красный цвет, является предшественником витамина А, необходимого для четкого зрения, здоровья кожи и слизистых оболочек.
- Клубника содержит большое количество редких микроэлементов, таких как кобальт и молибден.
Людям с хроническими заболеваниями пищеварительной системы (например, язвой желудка и язвенным колитом) от клубники стоит отказаться. Причина кроется в большой концентрации кислот, оказывающих прямое раздражающее действие на слизистые оболочки. Одна-две ягодки вряд ли изменят самочувствие, но горсть клубники вполне может вызвать серьезное обострение и сильные боли в животе.
Из-за мочегонного эффекта клубника противопоказана пациентам с мочекаменной болезнью. Вследствие усиленного мочевыделения камни малых и средних размеров могут опуститься в мочеточник и спровоцировать приступ почечной колики.
Как справиться с дискомфортом
Если пищевых неприятностей с клубникой избежать не удалось, то в первую очередь нужно устранить ее пагубное влияние на пищеварительный тракт. С этим успешно справляются кишечные абсорбенты, такие как активированный уголь и Энтеросгель. Эти препараты связывают избытки органических кислот и выводят их из организма.
Если же после клубники поднялась температура и заболел живот, присоединилась тошнота, рвота и жидкий стул, то следует заподозрить острое пищевое отравление. Первоочередное мероприятие в данном случае то же – выпить любой кишечный абсорбент. После этого нужно в течение 2-3 дней соблюдать определенные диетические рекомендации, которые помогут восстановить работу ЖКТ. Подробную диету при отравлении вы можете прочитать в соответствующей статье на нашем сайте.
С болевым синдромом успешно справляются препараты, устраняющие спазм – Но-Шпа, папаверин, мебеверин. Поскольку именно спазм кишечной мускулатуры является наиболее распространенной причиной боли в животе, эти лекарства будут весьма кстати. С изжогой после клубники хорошо справляются антациды, такие как Фосфалюгель, Гастал и Алмагель. Они также создают на поверхности слизистой защитную пленку, которая будет препятствовать раздражающему действию фруктовых кислот.
Для нормализации пищеварения советуем пропить курс Панкренола (Официальный магазин)
Всегда тщательно выбирайте сезонные ягоды и покупайте их только в проверенных магазинах. С болями в животе после клубники справиться, конечно, несложно, но лучше потратить чуть больше времени и средств на поиск качественного продукта, чем отдать немалые деньги на лекарства.
Источник
Что-то вдруг подумалось, что желудок сигналит от обилия клубники. Такое возможно? Liliya K 7 лет назад Да, к сожалению, может! Может и не такое быть… Несколько лет назад сестра попала в больницу после того, как переела клубники. С тех пор даже видеть её не может. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Svetlana 100 4 года назад Клубнику можно есть не более половины килограмма в день,да при том что у вас нет проблем с желудком,язвы.Эта ягода повышает кислотность,так что при гастритах с повышенной кислотность стоит употреблять её еще меньше. Конечно же всем известно,что клубника,садовая земляника, сильный аллерген,поэтому хотя и показана она беременным ,как источник железа и для повышения иммунитета,порции должны быть умеренные. Кстати, клубника показана при запорах,значит если таковой проблемы нет,то может быть вызвана диарея при переедании. Анастасия11522 7 лет назад На самом деле переесть можно чего угодно. Вся еда хороша только в меру, наше питание в первую очередь должно быть сбалансированным и разнообразным. Peresvetik 4 года назад Клубника на самом деле это кислая ягода и она может повысить кислотность желудка, если ее будет съедено сверх меры. Также от клубники может возникнуть сильная аллергия,поэтому ее кушать нужно в меру.В сезон клубники ее говорят нужно скушать порциями ежедневно в количестве пяти килограммов,и она хорошо почистит почки. В клубнике ведь содержится салициловая кислота, янтарная кислота , а также яблочная кислота. Если клубники переесть,то может также возникнуть даже диарея.Поэтому кушать ее нужно в меру.Как и любой другой продукт.Но а витаминов в ней очень много,особенно витамина С. Вкусная и ароматная ягода. angren 3 года назад Клубника — одна из самых полезных ягод. В ней достаточно большое содержание витамина С, различных органических кислот, яблочной, салициловой, янтарной. Но употреблять ее надо в меру, излишнее количество этой ягоды может вызвать изжогу, диарею, расстройство желудочно-кишечного тракта. Если у вас гастрит, проблемы с печенью или язва желудка, то употреблять клубнику надо с большой осторожностью. Хороший классический вариант десерта с клубникой — это добавить к ней взбитые сливки с сахарной пудрой. Кроме того клубника может вызвать аллергию, так что все даже самое полезное и вкусное надо употреблять в меру. Mozgo-go 3 года назад Переесть клубники так, что заболит живот вполне возможно. И не только, по причине того, как уже отметили все отвечающие, что это содержащая несколько фруктовых кислот, очень кислая ягода. Кроме этого, она содержит еще и фруктозу, избыток которой, может вызвать диарею. Как и любое злоупотребление фруктами. Божья коровка 4 года назад Сейчас сезон этой ягодки, а она такая вкусная, что запросто можно ею обкушаться так, что и живот заболит. Так что ответить на ваш вопрос придется положительно: может, к сожалению. Еще клубника может быть виновником аллергии и, простите, поноса, так что много ее кушать, как бы этого не хотелось, нельзя. Мирабилис 4 года назад Конечно, может. От любого продукта, если переесть его, может заболеть желудок. А в клубнике разные кислоты- салициловая, янтарная, хинная, яблочная, они могут раздражать слизистую желудка и кислотность желудка повысить. Все хорошо в меру, а то и аллергия может быть. Клубника- это ягода, которая повышает кислостность в желудке. Поэтому если ее переесть, можно получить не только аллергию и отвращение, но и повысить кислотность в желудке. Клубника может раздражать слизистую. Что приведете к дискомфорту и болям. [пользователь заблокирован] 7 лет назад Нам полтитолог рассказывал одну историю, когда король в какой-то стране давно-давно, вообще не в нашем веке умер от заворот кишок, так как несколько часов подряд пил пиво или вино и ел какие-то фрукты. переедать нельзя, ешьте дозированно. welinazar 6 лет назад Может быть при употреблении любого продукта сверх меры, любые продукты токсичны если не соблюдать меру в объеме и количестве, концентрации. Sveta S 4 года назад Клубника — очень вкусная, полезная и многими любимая ягода. Плоды клубники созревают раньше других ягод, поэтому ее с удовольствием едят, пополняя запас витаминов в организме после зимы. Но следует следить за своим организмом после приема клубники, ведь она может вызвать аллергию, а также может повысить кислотность желудка, вызвать боли, расстройство. При любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта клубнику надо употреблять с осторожностью и в меру. mihailpodosinnikov 3 года назад Однозначно можно, не еще это будет зависеть от того какая это клубника, где росла, чем обрабатывалась, сколько хранилась. Но и от употребления хорошей клубники но в больших количествах может произойти расстройство желудка, с вытекающими из это последствиями. Людмила Никитовна 4 года назад В клубнике много кислоты, аскорбинки, витамина С. Поэтому, при избытке вырабатывается желудком избыток кислотности, который и ощущается в желудке как дискамфорт. Передохните или ешьте меньше. Владимир Девченков более года назад Конечно может. Всё зависит ещё от кислотности желудка. Но вообще после любых ягод и фруктов надо выпить стакан воды! Знаете ответ? |
Источник
Переедание приводит к вздутию живота, болям, расстройству желудка (диарее, тошноте и рвоте), тяжести в желудке и общему дискомфорту. После того как вы переели, вы можете испытывать один или несколько из вышеперечисленных симптомов в течение длительного периода, но со временем боль и дискомфорт пройдут сами собой. Если же вы не намерены дожидаться облегчения и хотите устранить эти неприятные и болезненные симптомы, существуют некоторые натуральные средства, способные помочь улучшить ваше состояние.
Что делать если переел — натуральные средства и способы помогут
Вот, что вы можете сделать для того, чтобы облегчить жизнь себе и своему желудку.
Выпейте чашку травяного чая
Мятный чай, как правило, хорошо помогает при болях в животе, связанных с перееданием и не только, у детей старшего возраста и взрослых (см. 5 полезных свойств мяты перечной). Ромашковый чай помогает успокоить вас на всем отрезке времени, которое понадобится вашему желудку для переваривания большого количества пищи, причем этот чай можно пить также и маленьким детям.
Эфирное масло мяты
Капните одну каплю эфирного масла мяты перечной на кубик сахара и рассасывайте его. Это поможет улучшить ваше состояние после переедания.
Приложите теплое
Приложите что-нибудь теплое к области желудка на 20 минут, например, вы можете использовать грелку, бутылки с горячей водой или горячий компресс.
Отдохните
Прилягте и отдохните в течение 30 минут. Дайте мышцам вашего желудка продвинуть некоторое количество пищи дальше по желудочно-кишечному тракту. Дышите глубоко, чтобы помочь расслабить сокращенные мышцы, т.к. их сжатое состояние может способствовать дискомфорту в желудке.
Прогуляйтесь
Если чувство переполненного желудка все еще не покидает вас, короткая прогулка на свежем воздухе может помочь переварить пищу и продвинуть ее дальше, что будет способствовать устранению симптомов переедания.
Гомеопатические средства
Если вы иногда переедаете, проконсультируйтесь с гомеопатом о гомеопатических средствах, способных помочь устранять возникающие у вас симптомы. При вздутии живота иногда используется такое гомеопатическое средство, как Ликоподиум. Во время дискомфорта, возникающего при переедании или после употребления острой пищи, используют Нукс вомика.
Фармацевтические препараты
Что делать если переел и болит живот, а вышеописанные средства не помогают? Также вы можете прибегнуть к применению антацидов или ветрогонных препаратов, способных помочь избавиться от боли и дискомфорта в животе, а также других симптомов. Но не забывайте – синтетические лекарственные средства всегда имеют противопоказания и побочные эффекты.
Спустя время после переедания
Если спустя время после переедания (например, на следующее утро), вы испытываете расстройство желудка и ваш ЖКТ отказывается нормально работать, употребление некоторых продуктов поможет вам привести в норму вашу пищеварительную систему. Вот что вам необходимо сделать:
Съешьте банан
Употребление бананов не нагружает пищеварительную систему, так как этот фрукт является легко перевариваемым. Благодаря наличию большого количества калия в бананах, их употребление помогает пищеварительной системе бесперебойно работать. Бананы также богаты растворимой клетчаткой, которая может помочь уменьшить диарею. Узнайте больше о пользе бананов – 10 полезных свойств бананов.
Выпейте апельсинового сока
Расстройство желудка иногда может быть вызвано недостаточной кислотностью желудка, и натуральные кислоты, присутствующие в апельсинах могут это исправить. Для того, чтобы устранить расстройство желудка с помощью апельсинового сока, вам нужно выпить его до еды и не пить его вместе с употреблением углеводосодержащих продуктов, так как это может привести к усиленному газообразованию.
Добавьте немного специй
Хотя вам возможно может и не хотеться ничего острого после вчерашнего переедания, добавление небольшого количества специй в ваши сегодняшние блюда может помочь успокоить желудок. К примеру, тмин стимулирует печень вырабатывать больше желчи, которая помогает в пищеварении.
Съешьте рисовую кашу или кое-что еще
Употребление рисовой каши из белого риса, дает возможность минимизировать нагрузку на желудок, в связи с тем, что такая каша очень мягка и содержит мало клетчатки. Тосты и отварной картофель, подобно белому рису, дают возможность не нагружать и без того чувствительный желудок, а также помогают остановить диарею, поглощая жидкость.
Выпейте яблочного уксуса
Натуральный яблочный уксус способствует улучшению пищеварения и облегчает спазмы. Попробуйте добавить в чашку воды по одной столовой ложке яблочного уксуса и меда. Употребление этого состава помогает успокоить желудок. Вы также можете добавить 1-2 столовые ложки яблочного уксуса в большой стакан воды. Его употребление может помочь облегчить запор.
Источник
