Почему болит нога если не было травмы

Просмотр полной версии : Болит нога, травмы не было, что это может быть???

Вертихвостики

22.03.2010, 17:27

Утром проснулась — побаливает нога, как бы попонятнее написать… икра, но сбоку, снаружи. Ну что там может болеть??? Не падала, не ударялась, спортом накануне не занималась.
Думала, расхожусь, ан нет, только хуже становится. Пришлось отменить занятия у старшего ребенка и попросить мужа пораньше уйти с работы и детей из садика забрать. Я туда точно не дойду. А машину вести боюсь — болит правая нога, иногда аж в глазах темнеет, как неловко повернусь. Ну как на дороге такое случится?
Может у кого такое бывало? Что еще за чудеса?

nezabvennaya

22.03.2010, 17:45

Варикоза нет?

Вертихвостики

22.03.2010, 17:48

Варикоза нет?
На 100% не скажу, но вроде нет.

nezabvennaya

22.03.2010, 17:50

Я бы пошла к врачу… Толком не помню, но у моей бабушки именно так тромбофлебит проявился, это опасно.

Мариамна

22.03.2010, 17:57

отека нет?

Вертихвостики

22.03.2010, 18:00

Я бы пошла к врачу… Толком не помню, но у моей бабушки именно так тромбофлебит проявился, это опасно.
Очень мило 🙁 К врачу-то надо еще дойти, а я по квартире еле ползаю 🙂

Вертихвостики

22.03.2010, 18:01

отека нет?
Внимательно рассмотрела — не видно. Это ж не на лодыжке, не понять.
Причем пока сижу — все нормально. А вот стоит пошевелить… Вообще боль похожа на боль в шее, когда ее продует. Но никогда не слышала, чтобы могло продуть ногу 🙂

nezabvennaya

22.03.2010, 18:24

Клиническая картина тромбоза глубоких вен голени чрезвычайно скудна. Заболевание совершенно не вызывает у больного, а порой и у врача, ощущения опасности. Часто единственным симптомом тромбоза являются умеренные боли в икроножных мышцах, усиливающиеся при ходьбе, движениях в голеностопном суставе либо просто в вертикальном положении пациента.
Автор, если лечь и ноги вверх задрать, какие ощущения?

Вертихвостики

22.03.2010, 18:35

Клиническая картина тромбоза глубоких вен голени чрезвычайно скудна. Заболевание совершенно не вызывает у больного, а порой и у врача, ощущения опасности. Часто единственным симптомом тромбоза являются умеренные боли в икроножных мышцах, усиливающиеся при ходьбе, движениях в голеностопном суставе либо просто в вертикальном положении пациента.
Автор, если лечь и ноги вверх задрать, какие ощущения?
Да никаких. При неподвижности вообще все ок. Вы меня пугаете…

nezabvennaya

22.03.2010, 18:40

Да никаких. При неподвижности вообще все ок. Вы меня пугаете…

Я вас пугаю специально. Если растяжение связок исключить, то, честно говоря, на ум с такими болями приходит только это:( Боль локализуется? Или непонятно?

Вертихвостики

22.03.2010, 18:47

Я вас пугаю специально. Если растяжение связок исключить, то, честно говоря, на ум с такими болями приходит только это:( Боль локализуется? Или непонятно?
Да там вроде и связок-то нет, да и откуда растяжению взяться?
Локализуется, но не точечно. Так, место ближе к колену.
А к кому хоть ходят-то с этим? К неврологу?

Sonnchen

22.03.2010, 22:12

к остеопату

Вертихвостики

23.03.2010, 00:09

Нога к вечеру отекла там где болит 🙁 И я встать на нее не могу, она вес просто не выдерживает. Муж завтра детей отведет детей в садик и повезет в травму, сейчас не съездить — детей же не бросишь. Что это вообще такое??? Муж говорит, синяки обозначились. Но я не падала! И даже не спотыкалась!

Red Grape

23.03.2010, 11:43

Действительно, возможен тромбоз глубоких вен голени как вариант. Лечит — хирург, для диагностики необходим осмотр и УЗИ сосудов нижней конечности (допплер).

nezabvennaya

23.03.2010, 12:10

Нога к вечеру отекла там где болит 🙁 И я встать на нее не могу, она вес просто не выдерживает. Муж завтра детей отведет детей в садик и повезет в травму, сейчас не съездить — детей же не бросишь. Что это вообще такое??? Муж говорит, синяки обозначились. Но я не падала! И даже не спотыкалась!

Блин, я как чувствовала. Тромбоз, похоже. Лучше не в травму, а в поликлинику к хирургу без очереди и записи (с острой болью).

Вертихвостики

24.03.2010, 12:45

А острой боли-то больше нет ттт. Вчера утром проснулась уже ходячим человеком, при том что ночью на ногу наступить не могла, а сегодня только слегка ноет, так что в травму не поехали, явно не по их части. Но напугали, так напугали 🙂 1-го апреля у меня начинает действовать платная страховка от работы, сразу же буду записываться к хирургу по этому вопросу. Что-то в районную поликлинику за номерком стоять не хочется, тем более вариант с острой болью уже не прокатит.

А острой боли-то больше нет ттт. Вчера утром проснулась уже ходячим человеком, при том что ночью на ногу наступить не могла, а сегодня только слегка ноет, так что в травму не поехали, явно не по их части. Но напугали, так напугали 🙂 1-го апреля у меня начинает действовать платная страховка от работы, сразу же буду записываться к хирургу по этому вопросу. Что-то в районную поликлинику за номерком стоять не хочется, тем более вариант с острой болью уже не прокатит.
Автор мой вам совет не тяните до первого апреля.Срочно сделайте дуплексное сканирование вен.
Надо исключить тромбоз глубоких вен.Так как это опасно для жизни. Расскажу про себя. У меня нога побаливала там же где вы описали в икроножной мышце справа,больно было сгибать голеностоп,наступать , шевелить.Был отёк, потом болело меньше, потом опять болело. Попала в больницу, а там произошёл отрыв этого тромба, ТЭЛА.
Забинтуйте ногу эластичным бинтом туго от пальцев до выше того места где болит.Если тромб есть не дай Бог , это его зафиксирует. Тяжелого ничего не поднимайте(даже 1 кг). Резких движений делать тоже нельзя. Примите ацетилсалиц. кислоту.
В поликлинику лучше не ходить.У нас например сосуд. хирурга нет, а хирург обычный сидит тупее терапевта. Время только потеряете. Дуплекс лучше сделать в 1 Меде. Если дуплекс будет с тромбозом-то вызывать 03 и бегом в больницу.Время терять нельзя!!!И чем раньше тем лучше!!!
Можно сдать еще кровь Д-димер(маркер тромбоза). но это потеря лишнего времени, т.к ответ не сразу и лишняя беготня.А еще лучше , чтобы вы сейчас, пока диагноз не установлен поменьше ходили.

Если нога поменяла свой свой цвет и появились синяки -это еще один признак. У меня цвет был с красно-синеватым оттенком).
Если пьёте гормоны-прекратите.И нельзя сидеть нога на ногу , а спать надо подложив что нибудь под ноги , чтобы они были выше уровня головы.

Читайте также:  Болит нога после перелома 5 плюсневой кости стопы

Вертихвостики

24.03.2010, 15:50

Автор мой вам совет не тяните до первого апреля.Срочно сделайте дуплексное сканирование вен.
Надо исключить тромбоз глубоких вен.Так как это опасно для жизни. Расскажу про себя. У меня нога побаливала там же где вы описали в икроножной мышце справа,больно было сгибать голеностоп,наступать , шевелить.Был отёк, потом болело меньше, потом опять болело. Попала в больницу, а там произошёл отрыв этого тромба, ТЭЛА.
Забинтуйте ногу эластичным бинтом туго от пальцев до выше того места где болит.Если тромб есть не дай Бог , это его зафиксирует. Тяжелого ничего не поднимайте(даже 1 кг). Резких движений делать тоже нельзя. Примите ацетилсалиц. кислоту.
В поликлинику лучше не ходить.У нас например сосуд. хирурга нет, а хирург обычный сидит тупее терапевта. Время только потеряете. Дуплекс лучше сделать в 1 Меде. Если дуплекс будет с тромбозом-то вызывать 03 и бегом в больницу.Время терять нельзя!!!И чем раньше тем лучше!!!
Можно сдать еще кровь Д-димер(маркер тромбоза). но это потеря лишнего времени, т.к ответ не сразу и лишняя беготня.А еще лучше , чтобы вы сейчас, пока диагноз не установлен поменьше ходили.
Я думала, что неделя некритична :005:
А телефон у вас остался, куда звонить записываться? Я-то думала о всяких Скандинавиях да 21-х веках, если не о страховке…

Я думала, что неделя некритична :005:
А телефон у вас остался, куда звонить записываться? Я-то думала о всяких Скандинавиях да 21-х веках, если не о страховке…
Да упаси вас Бог от этого 21 века это то же самое , что Флебология на Комсомола. Сейчас найду телефон 1 меда.
А сейчас как у вас ? Боли есть ? Отёк? Цвет ? Больно ногу сгибать ?

Телефон отправила в личку.

Вертихвостики

24.03.2010, 16:17

Запугали вы меня, девушки, до дрожи 🙁 Позвонила и записалась на завтра.

Боли почти нет, легче, чем было в понедельник, когда все это начиналось. Отека и «синяков» не было уже вчера утром, потому в травму и не поехала. Сгибать особо и не было больно, только в понедельник вечером, но тогда вообще не могла наступить на ногу. Было скорее больно неловко в голеностопе ногу повернуть, и сейчас иногда еще бывает. Я преимущественно лежу с ноутом на коленях (работаю дома), так что хожу не очень много.

Мариамна

24.03.2010, 17:33

Да упаси вас Бог от этого 21 века это то же самое , что Флебология на Комсомола. Сейчас найду телефон 1 меда.
А сейчас как у вас ? Боли есть ? Отёк? Цвет ? Больно ногу сгибать ?

Телефон отправила в личку.

+1000
тоже пережила тромбоз, правда, на 9-м месяце беременности
нога отекла, менялась в цвете, когда вставала на нее
делала дуплекс и наблюдалась в 1-м Меде
кстати, у няни моего ребенка тоже по симптомам был тромбоз…но она испугалась на дуплекс не пошла…пошла позднее… тромбов уже не нашли, но поставили посттромботический синдром.

Вертихвостики

24.03.2010, 17:35

Похоже, дело это совсем нередкое 🙁

Вертихвостики

24.03.2010, 17:38

Не хочу выглядеть бабушкой, выискивающей у себя болячки, но… :008:
Когда в понедельник вечером попыталась встать, резко закружилась голова, ну это-то понятно… от боли.
Но боль ушла, а головокружение осталось, нехорошо как-то. Ни у кого так не было на фоне таких проблем? Или я просто пытаюсь заболеть до кучи?

+1000
тоже пережила тромбоз, правда, на 9-м месяце беременности
нога отекла, менялась в цвете, когда вставала на нее
делала дуплекс и наблюдалась в 1-м Меде
кстати, у няни моего ребенка тоже по симптомам был тромбоз…но она испугалась на дуплекс не пошла…пошла позднее… тромбов уже не нашли, но поставили посттромботический синдром.
Они по клапанам вен определили. Там же сразу идёт полное разрушение.

Похоже, дело это совсем нередкое 🙁
Да, частое. Я когда в больницу попала,такого там наслушалась и насмотрелась… мама дорогая, жить страшно:010:Этот тромбоз может произойти даже от того, что нога на ногу сидишь или поджав ноги под себя.

Не хочу выглядеть бабушкой, выискивающей у себя болячки, но… :008:
Когда в понедельник вечером попыталась встать, резко закружилась голова, ну это-то понятно… от боли.
Но боль ушла, а головокружение осталось, нехорошо как-то. Ни у кого так не было на фоне таких проблем? Или я просто пытаюсь заболеть до кучи?

Я думаю, что просто так ничего не бывает. Я вот вспоминаю … у меня в первые дни почему то немела левая рука.Была общая слабость и температура не высокая .Вроде как с ногой и не свяжешь…а там кто его знает… такого тоже раньше не замечала.Нарушается из- за ноги кровоток -посему симптомы могут быть наверное разные.

Мариамна

24.03.2010, 20:33

ну…если есть генетическая склонность к тромбозам (наследственная тромбофилия) или приобретенная тромбофилия , то спровоцировать может и вирус, и гиподинамия…обезвоживание…

Вертихвостики

24.03.2010, 20:37

Наследственного ничего такого нет, даже варикоза ни у кого не было

Мариамна

24.03.2010, 22:19

у меня тоже нет варикоза…и у ни у кого не было тромбозов…это не показатель

Вертихвостики

24.03.2010, 22:28

Ох, держите кулачки лвшные любимые что ли завтра 🙂 Только бы это оказалось что-то безобидное!!!
Я ни о каких тромбозах раньше и не слышала

Sonnchen

24.03.2010, 22:34

ни пуха вам!

Вертихвостики

24.03.2010, 22:46

ни пуха вам!
К черту :008:

Топинамбур

24.03.2010, 23:23

Наташа, ты держись там, не болей!!
@@@@@@@@

Дай Бог, чтобы всё обошлось . Наташа, напиши нам сразу.

Наследственного ничего такого нет, даже варикоза ни у кого не было
А это так не определяется. Сдаётся специальный анализ на гены тромбофилии в НИИ Гематологии.
По варикозу не судят, а вот если у близких родственников были инфаркты, инсульты,гипертонии , прерывания беременности, замершие беременности даже парадантозы то это может свидетельствовать о том, что человек является носителем наследственной тромбофилии.

Вертихвостики

25.03.2010, 18:28

Уф… Полдня в 1-м меде провела, узи делали, анализ крови делали и результатов ждали…
В общем не подтвердился тромбоз, и не было его, это хорошая новость 🙂
Не очень хорошая — непонятно, что это было. Пара предположений у врача есть, но сама она сказала, что это просто гадание, точно не скажешь. В общем назначила несколько лекарств и сказала, что, если все пройдет, то расслабиться и забыть. А если повторится — звонить и приходить.

Читайте также:  Болят ноги от каблуков что делать косточка

Кстати, велела передать, что «те, кто вас немедленно послал к врачу, просто молодцы, так и передайте!» Вот, передаю! :flower:
Сказала, что все правильно, с такими симптомами надо было бежать к врачу не откладывая.

может, защемление нерва в позвоночнике и боль отдается
задайте вопрос остеопату в его разделе

Вертихвостики

25.03.2010, 19:00

может, защемление нерва в позвоночнике и боль отдается
задайте вопрос остеопату в его разделе
Так а смысл дистанционно вопрос задавать. Это смотреть надо. Версию с позвоночником озвучила и хирург и посоветовала сходить к неврологу.

Мариамна

25.03.2010, 19:11

Слава Богу!
что за анализы брали? д-димер?

Вертихвостики

25.03.2010, 19:13

Слава Богу!
что за анализы брали? д-димер?
э…. доплер 🙂 не уверена, что знаю, что такое д-димер 🙂
а кровь брали клинический + на свертываемость крови + еще какой-то
узи делали дважды аж, первый раз чего-то там не разглядели, пошли по второму кругу

Топинамбур

25.03.2010, 20:10

УРА!!!

Мариамна

25.03.2010, 20:55

э…. доплер 🙂 не уверена, что знаю, что такое д-димер 🙂
а кровь брали клинический + на свертываемость крови + еще какой-то
узи делали дважды аж, первый раз чего-то там не разглядели, пошли по второму кругу

на всякий случай сдайте д-димер… этот показатель скажет вам о риске тромбоза…
лучше всего д-димер сдать в 1-м меде
допплер-это исследование, при кот. смотрят кровоток…
у какого врача делали?

Вертихвостики

25.03.2010, 21:04

на всякий случай сдайте д-димер… этот показатель скажет вам о риске тромбоза…
лучше всего д-димер сдать в 1-м меде
допплер-это исследование, при кот. смотрят кровоток…
у какого врача делали?
У Яковлевой Е.С.
Да не знаю, она не сказала сдавать. По словам узиста хорошие вены ттт. Ну, может, когда уже страховка будет, сейчас-то вопрос о риске для жизни снят.

Ну слава тебе Господи! Я волновалась.
Знаете, когда такое переживёшь врагу не пожелаешь, а к остальным отношусь очень с сочувствием.Хорошо, что всё обошлось.Это главное.
Боль в икроножной мышце может давать большеберцовый нерв.Но он отёка не даёт. Тоже странно.
Яковлеву я не знаю.
Д-димер я бы всё же сделала на днях. А может и дуплекс бы повторила.

Вертихвостики

25.03.2010, 22:25

Ну слава тебе Господи! Я волновалась.
Знаете, когда такое переживёшь врагу не пожелаешь, а к остальным отношусь очень с сочувствием.Хорошо, что всё обошлось.Это главное.
Боль в икроножной мышце может давать большеберцовый нерв.Но он отёка не даёт. Тоже странно.
Яковлеву я не знаю.
Д-димер я бы всё же сделала на днях. А может и дуплекс бы повторила.
Спасибо 🙂
В принципе на днях уже и могу сделать 🙂 Но вообще-то, хоть врача и смутил отек, она сразу сказала «не тромбоз это», но на анализы и доплер все же послала.

идите к остеопату. проверено

Вертихвостики

26.03.2010, 02:40

идите к остеопату. проверено
Честно говоря, мною проверено, что результат может быть, а может и не быть 🙂 Если бы и вправду был тромб, к остеопату не стоило бы идти, хорошо еще, если бы остеопат сразу понял, в чем дело и проблему бы не тронул.

Честно говоря, мною проверено, что результат может быть, а может и не быть 🙂 Если бы и вправду был тромб, к остеопату не стоило бы идти, хорошо еще, если бы остеопат сразу понял, в чем дело и проблему бы не тронул.
Остеопат хорошо, но не в этом вопросе. Когда со мной этот случай произошёл мы с ребенком у остеопата были. Посмотрел он и меня .. Но мы еще не знали в чем причина… Делать это категорически нельзя.Это может способствовать отрыву тромба, если таковой имеется. В больнице меня просто положили и запретили вставать , даже в туалет, одну неделю…А потом после ТЭЛА этот срок увеличили.Так , что делайте выводы что можно , а что нельзя..

сделайте МРТ позвоночника поясничного отдела, может быть и грыжа, а боль отдаёт в ногу.

Вертихвостики

26.03.2010, 20:18

сделайте МРТ позвоночника поясничного отдела, может быть и грыжа, а боль отдаёт в ногу.
Да, об этом с хирургом и говорили 🙁 Ну, это уже страховку подождет. Хотя, может и не входит в страховку, конечно. Узнавать надо.

Мариамна

26.03.2010, 21:01

от позвоночника отека быть не может…
так что сдайте все-таки д-димер и поскорее
а мне разные специалисты делали дуплекс… одна сказала, что все отлично, а Ковалева нашла остатки тромба 6 СМ!!!!!!!

от позвоночника отека быть не может…
так что сдайте все-таки д-димер и поскорее
а мне разные специалисты делали дуплекс… одна сказала, что все отлично, а Ковалева нашла остатки тромба 6 СМ!!!!!!!
Да я согласна с вами, у меня тоже разные врачи по разному видели..А то , что видела Ковалёва увидел и Шайдаков профессор из ВМА он и хирург и дуплекс сам смотрит. Поэтому Ковалёвой очень доверяю.

vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2019, Jelsoft Enterprises Ltd.

Источник

Лодыжка представляет собой часть малоберцовой кости голеностопного сустава и выполняет роль его стабилизатора. Эта часть кости располагается сбоку на ноге чуть выше стопы. Именно за счет щиколотки на стопу передается весь вес тела.

Лодыжка — достаточно уязвимое место на ноге, что нередко является причиной травм. Повреждения в данной области чреваты возникновением болевых ощущений, сопровождающихся развитием патологического процесса.

Кроме того, спровоцировать данные проявления могут суставные болезни, требующие серьезного комплексного лечения.

Болит лодыжка – причины

У многих людей, сталкивающихся с подобными проблемами возникает вопрос: почему болит лодыжка и какими причинами это обусловлено?

К примеру, при неосторожной ходьбе или получении травм, стопа может вывернуться, в результате чего на связки создается избыточная нагрузка. Как правило, это ведет к их растяжению и возникновению болевых ощущений в лодыжке.

Сильная боль может быть вызвана разрывами мышц и переломами, особенно при резких и непредвиденных вращательных движениях. При подобных обстоятельствах основная симптоматика сопровождается отеками нижней конечности в травмированной области, что значительно затрудняет движение при ходьбе. Кожный покров, окружающий участок повреждения может поменять цвет.

Читайте также:  Почему болит большой палец ноги

В качестве еще одной причины, в результате которой возникает ощутимая боль в лодыжке, может выступать тендинит, представляющий собой активный воспалительный процесс, возникающий на участке соединения сухожилий и кости. Для заболевания характерен частичный разрыв сухожилий, предполагающий постепенное заживление. А является оно, как правило, достаточно болезненным.

Возникновение тендинита обусловлено двумя причинами:

• чрезмерной нагрузкой на стопы (чаще всего заболеванию подвержены спортсмены и люди ведущие активный образ жизни);

• наличием возрастных изменений, происходящих у людей, перешагнувших сорокалетний рубеж.

Иногда к развитию заболевания могут привести инфекции, изменения аутоиммунного плана, нарушения обменных процессов, травмы и растяжения ахиллова сухожилия.

Чрезмерные нагрузки, вызванные долгой ходьбой и длительным стоянием на одном месте, могут спровоцировать развитие брусита. При таком раскладе возникновение болевых ощущений неизбежно.

Особую опасность представляет перелом лодыжки. Такие проявления чаще всего присущи баскетболистам, футболистам и категории людей, занимающихся иными активными видами спорта. Болевые ощущения в области щиколотки имеют тенденцию продолжаться достаточно длительный период времени, так как выявить первопричину бывает нелегко. К примеру, после серьезной травмы определить перелом удается лишь по истечении двух месяцев.

Боль в лодыжке может быть обусловлена неправильно подобранной обувью. Поэтому рекомендуется приобретать обувь попроще в полном соответствии с размером ноги и, желательно, с наличием супинатора.

Болит лодыжка – что делать: первая помощь при травме

Когда болит лодыжка, то наиболее частой причиной является вывих голеностопного сустава.

В данном случае необходимо знать, какие предпринимать меры при бытовом травматизме и как оказать первую помощь.

В медицине различают три степени вывихов:

• травмы, затрагивающие мышечные волокна связок;

• частичные разрывы и повреждения самих связок;

Установить степень повреждения предоставляется возможным при помощи рентгена. Поэтому при возникновении сильных болевых ощущений ни в коем случае не рекомендуется откладывать визит к травматологу и заниматься самолечением.

Независимо от того, вывих или растяжение связок в данном случае имеет место быть, необходимостью является оказание первой помощи, которая предполагает следующие действия:

• поврежденную конечность укладывают на подушку или валик, обеспечивая ей тем самым состояние покоя;

• стопу фиксируют при помощи эластичного бинта;

• к пораженному участку прикладывают холод.

Снять сильную боль можно при помощи обезболивающего. Далее следует вызвать скорую помощь или попытаться доставить пострадавшего человека в травмпункт. Доктор сумеет определить какое лечение необходимо назначить, а зависит это от степени тяжести ушиба и развивающихся последствий после травмы.

Если дело в растяжении, то, скорее всего, оно обойдется наложением эластичного бинта, носить который рекомендуется две недели подряд.

Когда болит лодыжка по причине надрыва связок, то накладывается съемная гипсовая повязка. Параллельно могут быть назначены физиотерапевтические процедуры и ЛФК. Реабилитационный срок составляет около месяца, а полный курс лечения обычно занимает месяца два.

Местные анестетики, назначаются в виде кремов и мазей и применяются в целях уменьшения боли. Лечебную физкультуру желательно продолжать после основного лечения на протяжении некоторого времени. Это даст возможность укрепить ослабленные связки голеностопного сустава.

Болит лодыжка – что делать, если травмы не было

Если болит лодыжка и не было травмы, то скорее, всего имеют место суставные болезни, обусловленные развитием внутренних дегенеративных изменений.

В данном случае речь идет о таких заболеваниях, как:

Для подобных проявлений характерен резкий характер боли, которая имеет тенденцию усиливаться, сопровождаясь воспалением. При этом у больных значительно ограничена подвижность. Возникает закономерный вопрос: что делать в таких случаях? Во-первых, следует обратиться к специалистам:

В данных случаях настоятельно не рекомендуется заниматься самолечением, так как исход болезни напрямую зависит от правильности установленного диагноза, врачебных назначений и рекомендаций.

После снятия выраженной симптоматики лечить следует первопричину — недуг, в результате которого постоянно болит лодыжка.

Болит лодыжка: в каких случаях нужен врач

Такой серьезный симптом, при котором болит лодыжка на ноге ни в коем разе нельзя оставлять без внимания, даже в том случае, когда проявления не имеют под собой видимых причин. Имеются в виду травмы, ушибы и разного рода механические воздействия.

Если боль несильная и носит случайный характер, то она проходит сама собой.

Во всех остальных случаях рекомендуется сразу обращаться за врачебной и консультативной помощью к специалисту.

Дело в том, что периодические боли в лодыжке не возникают на пустом месте. Как правило, они обусловлены развитием внутренних патологических процессов, наличием сопутствующих суставных заболеваний и имеют тенденцию усиливаться при отсутствии должного лечения.

Комплекс лечебной физкультуры, предназначенный для укрепления связок

В состав лечебных мероприятий, позволяющих устранить болевые ощущения в лодыжке, входит комплекс лечебной физкультуры. ЛФК направлен на закрепление результата, укрепление связок и мышц голеностопного сустава и стимуляцию кровообращения. Для большинства людей выполнение предложенных упражнений не представляет особого труда. Итак, ЛФК в себя включает следующие упражнения:

• исходное положение: сесть на пол, выпрямив ноги в коленях;

• стопы захватить при помощи шарфа или полотенца, взявшись за его края;

• натянуть шарф и немного прогнуть стопу, продержав ее в таком положении не менее 15 секунд. Повторить упражнение 5 раз подряд.

Такая нехитрая гимнастика позволит предотвратить развитие последствий и уменьшит вероятность получения последующих травм.

Еще одним моментом, на который рекомендуется обратить внимание – это обувь. Как ни странно, но развитие патологий и травм лодыжки обусловлено именно неправильно подобранной обувью или неумением ее носить. В первую очередь ноги должны чувствовать себя комфортно. Больным рекомендуется ортопедическая обувь, подбор которой следует осуществлять особенно тщательно, так как в противном случае существует вероятность подвернуть ногу.

Людям с плоскостопием следует использовать супинаторы или амортизирующие стельки.

Для того, чтобы добиться желаемого результата следует обязательно давать ногам отдых, для этого рекомендуется располагать ногу на специальной подушке или валике, обеспечивая ей полный ежедневный покой на 2-3 часа. Дело в том, что причиной боли в лодыжке может быть, как чрезмерная нагрузка на ноги во время ходьбы, так и длительное стояние на одном месте. Именно поэтому данный нюанс играет далеко не последнюю роль.

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18

Материалы: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/bolit-lodyzhka-prichiny-postoiannykh-i-kratkovremennykh-bolei-chto-takoe-lodyzhka-pochemu-ona-bolit-kak-ee-lechit-otvet-khirurga/

Источник