Почему болят мелкие суставы

По статистике, с жалобами на боль в суставах — артралгию — обращается примерно 50% людей старше 40 лет, а после 70 лет симптом проявляется уже в 90% случаев[1]. И это только официальные цифры, а ведь многие больные предпочитают заниматься самолечением и избегают посещения врачей. Но если больной уже перепробовал все методы европейской медицины без видимого прогресса, возможность избавиться от боли в суставах по-прежнему остается. Вот об этой возможности мы и расскажем.

Почему болят суставы?

Боль в суставах возникает из-за раздражения нервных окончаний, идущих от синовиальной суставной сумки. Особенность структуры суставной ткани такова, что из-за большого количества этих окончаний и хорошего кровоснабжения сустав способен быстро отвечать болевой реакцией на прямые и опосредованные раздражители. В роли раздражителей могут выступать токсины, продукты аутоиммунных процессов, кристаллы солей и прочие воспалительные компоненты.

Благоприятным фоном для появления артралгии являются многие факторы, такие как возраст, естественным образом способствующий дегенеративно-дистрофическим изменениям в суставах, раздражение синовиальной оболочки костными разрастаниями (остеофитами), врожденные пороки и патологии, следствием которых стало неправильное формирование суставов, например, тазобедренная дисплазия, а также генетика, лишний вес, чрезмерные занятия спортом или, наоборот, малоподвижный образ жизни. Отдельную роль в возникновении боли играют травма сустава, растяжение сухожильно-связочного аппарата. Боль в суставе может вызываться сосудистыми расстройствами в результате смены метеоусловий или длительного мышечного спазма.

Иногда артралгия является отражением патологических процессов, происходящих в других внутренних органах — при стенокардии, опухоли в легких и инфаркте миокарда может наблюдаться боль в плечевом суставе, а при патологии органов малого таза нередко возникает боль в области крестца. Артралгия сопровождает острые вирусные заболевания — всем известна «ломота в костях» при гриппе, а также сопутствует некоторым болезням крови.

Причиной боли в суставах могут стать неврологические заболевания позвоночника, а также диффузные заболевания соединительной ткани, вызванные системными болезнями аутоиммунного характера — красной волчанкой, ревматоидным артритом.

Учитывая многообразие возможных причин, при появлении болей в суставах необходимо немедленно обращаться к врачу, чтобы квалифицированно провести комплексную диагностику и вовремя начать лечение.

На заметку
Действие некоторых медикаментов, например, антибиотиков пенициллинового ряда, транквилизаторов, противозачаточных препаратов, также может стать причиной артралгии. Для этого вида боли характерно симметричное поражение мелких суставов кистей рук. После прекращения приема препаратов боли исчезают.

Типы боли в суставах

Современная медицина разделяет боли в суставах по нескольким признакам в зависимости от времени их проявления, характера повреждения, обширности прогрессирования и локализации. Для разных заболеваний характерны разные типы суставных болей.

По времени проявления боли делятся на четыре типа:

Ночные, или застойные, боли. Неприятные ощущения усиливаются в ночное время, когда организм отдыхает. Это вызвано тем, что из-за отсутствия движений возникает застой синовиальной жидкости в суставе, замедляется его кровоснабжение. Кроме того, мышцы, поддерживающие нормальное положение деформированной головки костей в суставе, переходят в расслабленное состояние, и боль усиливается.
Механические боли. Они вызываются физическими нагрузками в течение дня или давлением на сустав. Обостряются такие боли обычно вечером, после ночного отдыха они проходят.
Стартовые боли. С этим типом боли сталкивается большинство людей, но обычно их появлению просто не придают значения. Стартовые боли в суставах возникают при начале какого-либо движения, когда сустав до этого времени находился в состоянии покоя. При разогреве сустава боль стихает или проходит полностью.
Отраженные боли. Возникают при болезнях внутренних органов или после родов у женщин.

По характеру повреждения сустава выделяют два типа болей: воспалительные и невоспалительные. Причиной возникновения первых служит реакция на инфекцию, аллергический или аутоиммунный процесс. Обычно такие боли сопровождаются припухлостью сустава, покраснением кожных покровов и повышением температуры тела. Отсутствие этих признаков, даже при наличии сильной боли в суставе, свидетельствует о ее невоспалительном характере.

По обширности прогрессирования суставные боли делятся на моно- олиго- и полиартикулярный тип. Моноартикулярные боли поражают только один сустав, олигоартикулярные — от двух до четырех, а полиартикулярной считается та боль, которая поражает более 5 суставов.

По локализации — общие и локализованные боли. Общая боль, также называемая диффузной, поражает несколько разных суставов одновременно и способна менять локализацию. Локализованная боль возникает в конкретном суставе, не меняя своего местоположения.

Для различных заболеваний характерны сочетания разных типов боли. Например, при ревматических заболеваниях, таких как болезнь Бехтерева, артралгия возникает чаще ночью, сразу в нескольких суставах по типу олиго- или полиартикулряной, боль при этом может «мигрировать», рецидивировать.

При дегенеративно-дистрофических заболеваниях суставов, то есть при деформирующем остеоартрозе (ДОА), боли носят механический характер, иногда появляются стартовые боли в первой половине ночи.

Для болей, вызванных инфекциями, характерен полиартикулярный характер, при этом боль может затрагивать то один сустав, то другой.

На заметку
Примерно у 14% пациентов, страдающих лейкемией, и у 25% пациентов с лимфомой наблюдаются выраженные суставные боли[2].

Диагностика

Установить истинную причину возникновения суставной боли можно только в процессе полноценного обследования. Прежде всего, нужно обратиться к терапевту, который, при необходимости направит к кардиологу, ревматологу, травматологу, хирургу-ортопеду и др. Диагностика состоит из нескольких этапов:

изучение данных анамнеза для выявления связей с травмой, инфекцией, погрешностями в питании, гормональными сбоями и т.д.
визуальное обследование, в ходе которого изучается внешнее состояние сустава, кожных покровов, измеряется температура тела;
определение выраженности боли и их характера;
исследование крови — общее и биохимическое — на наличие воспалительного процесса и других патологий;
рентгенограмма суставов, с помощью которой устанавливается изменение рельефа поверхности сустава, наличие подвывихов, остеопороза, изменения высоты суставной щели, краевых костных разрастаний или дефектов и т.д.;
денситометрия — определение плотности костной и хрящевой ткани с помощью УЗИ, МРТ и КТ;
эндоскопия, или артроскопия, суставной полости;
диагностическая пункция сустава или забор синовиальной жидкости для последующего лабораторного исследования.

Кроме этого, врач может назначить иммунологические исследования, пробы на определение антистрептолизина, анализ крови на систему HLA. Лечение назначается исключительно по результатам анализов.

Лечение при боли в суставах

Независимо от того, какое заболевание стало причиной возникновения артралгии, врачи обязательно назначают медикаментозное лечение, в первую очередь — нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), если их приему не мешают нарушения свертываемости крови, острые заболевания ЖКТ (например, язва). НПВС снимают отек, гиперемию, понижают температуру и интенсивность развития воспалительного процесса. К таким препаратам относятся «Ибупрофен», «Диклофенак», «Мелоксикам», «Аспирин» и др. Кроме НПВС могут быть назначены сосудорасширяющие препараты («Актовегин», «Эуфиллин», «Липоевая кислота») для ускорения кровотока в очаге патологии и стимуляции процесса восстановления. Миорелаксанты («Тизанидин», «Толперизон», «Баклофен») назначают краткосрочно и только в том случае, если наблюдается перенапряжение окружающих сустав мышц, вызванное его скованностью или сдавливанием нервных волокон.

Стероидные гормоны — еще одна возможная составляющая медикаментозного метода. При выраженном болевом синдроме и активном воспалительном процессе, особенно в тех случаях, когда остальные лекарства оказываются неэффективными, врач может назначить «Гидрокортизон», «Целестон» или «Дипроспан» в виде инъекций в область сустава.

Важная группа лекарственных средств в лечении артралгии — хондропротекторы, обычно содержащие хондроитина сульфат и глюкозамин, входящий в состав синовиальной жидкости сустава. Они участвуют в процессе выработки новой костной и хрящевой ткани, способствуют исчезновению симптомов артрозов и других заболеваний.

Помимо инъекций и таблеток, врач может порекомендовать еще и лечебные кремы, и мази с активными действующими веществами. Однако следует помнить, что к больному суставу через кожу проникает не более одной десятой части лекарства, так что заменить таблетки и уколы мазями по определению невозможно.

Хирургические методы лечения артралгии — это серьезное вмешательство в работу организма и назначается оно в крайних случаях. К таким методам относится пункция сустава, в ходе которой врач с помощью специальной иглы удаляет воспалительную жидкость или вводит медикаменты в суставную полость.

Артроскопический дебридмент методом эндоскопии позволяет через небольшие отверстия удалить из полости сустава омертвевшие ткани и промыть ее лечебными растворами.
Околосуставная остеотомия относится к травматичным операциям. Показана тем больным, которым по тем или иным причинам невозможно провести протезирование сустава. Заключается она в надпиливании костей и последующем их сращивании под другим углом для уменьшения нагрузки на сустав.
Эндопротезирование — это радикальный метод в лечении крупных суставов. В ходе операции пациенту устанавливают специальный биосовместимый протез сустава.

Физиотерапевтические методы. К ним относится ударно-волновая терапия, основанная на эффекте кавитации, при котором динамические импульсы стимулируют кровообращение, усиливают синтез костной ткани, разрушают отложения солей.

Миостимуляция одновременно тренирует и расслабляет мышцы, которые окружают сустав, и способствует уменьшению боли, снятию нагрузки, сжиганию жировых отложений.
Фонофорез — введение лекарственных препаратов местного действия в сочетании с ультразвуковой терапией для повышения эффекта их применения.

К основным реабилитационным методам лечения боли в суставах относятся кинезитерапия (лечение движением), массаж, механотерапия, тракционное лечение, рефлексотерапия, трудотерапия, психотерапия[3].

Кроме того, если боли в суставах являются отраженными, то есть вызваны заболеваниями внутренних органов, то необходимо успешное лечение основного заболевания.

Что делать, когда ничего не помогает?

К сожалению, часто встречаются такие ситуации, когда испробованы многие методы лечения, а пациента по-прежнему мучают боли в суставах. Это приводит к снижению качества жизни, человек становится неспособным выполнять привычные для него функции, страдает не только физически, но и морально, чувствуя себя практически инвалидом. В этом случае способно помочь обращение к традиционной китайской медицине. Китайские врачи имеют богатый опыт лечения подобных заболеваний, знания и умения накапливались на протяжении тысячелетий, а сегодня они еще и сочетаются с современными методами терапии.

Основная заповедь китайской медицины — сугубо индивидуальный подход. Пациенту будут назначены не просто те лекарства, которые предписаны диагнозом. Врач учтет все особенности организма, течения болезни и еще множество разных факторов вплоть до места проживания.

Сегодня китайские врачи успешно лечат артроз, остеоартроз, остеопороз, подагрический артрит, остеоартрит, ревматическую полимиалгию, спондилоартроз, дерматомиозит, полимиозит. Прежде чем приступить к лечению, пациент проходит комплексную диагностику — по пульсу, роговице глаза, состоянию кожи, локализации и степени боли и пр.

После получения точной картины развития болезни и других данных о пациенте, врачи приступают к терапии. Характерной чертой лечения у китайских специалистов является то, что при необходимости тактика лечения может быть изменена в любой момент — это главное отличие восточной медицины от западной.

Программа лечения может быть очень обширной. При артрозе коленного сустава (гонартрозе), например, одним из основных методов лечения является иглоукалывание, заключающееся в постановке металлических игл на биоактивные точки человеческого тела. Иглорефлексотерапия позволяет быстро снизить или полностью купировать болевые ощущения. Согласно китайской философии иглоукалывание помогает движению энергии «Ци», ответственной за состояние здоровья человека.

Совместно с иглоукалыванием применяется методика фитокомпрессов, для которых используются нагретые до определенной температуры концентрированные отвары лекарственных трав. Смоченные в них лоскуты ткани также прикладываются к биологически активным точкам на определенное время, способствуя их стимуляции. Фитотерапия предполагает, что состав препаратов подбирается индивидуально и может включать до 40 видов лекарственных трав.

Возможно назначение моксотерапии — прогревания активных точек полынными сигарами. Ее действие сродни действию иглоукалывания, при этом моксотерапия имеет также общеукрепляющий и успокаивающий эффект.

Что касается массажа, то при артрозе он назначается в обязательном порядке. Лечебный массаж туйна — второй базовый метод при устранении патологий суставов. Китайской медицине известно 7 способов проведения этого массажа, и доктор выбирает технику для каждого конкретного случая. Баночный массаж, или вакуум-терапия, производит воздействие на сустав на нескольких уровнях — обеспечивается приток крови, усиливается питание сустава, прогревание останавливает воспалительный процесс, а вакуум обеспечивает лимфодренаж, выводит из сустава соли, увеличивая его подвижность. Массаж наиболее эффективен в комплексе с иглоукалыванием.

Наряду с массажем могут быть рекомендованы занятия китайской гимнастикой тайцзицюань или цигун, чьи упражнения направлены именно на улучшение состояния суставов, увеличение их подвижности, укрепление и профилактику возникновения артралгии. Под наблюдением китайских специалистов заниматься этой гимнастикой могут люди даже с хроническими заболеваниями суставов.

Конечно, поездка в Китай для того, чтобы пройти курс лечения, может быть довольно затратной. Но сегодня в этом нет необходимости — во многих крупных городах открыты клиники традиционной китайской медицины, в которых работают квалифицированные специалисты в области болезни суставов.

Источник

Боль в суставах – частая проблема. Вопросы, с чем она связана и как от нее избавиться, не покидают людей долгое время. Научные открытия позволили успешно бороться с патологиями и продлевать сроки службы суставов.

В данной статье мы рассмотрим причины и лечение сильной боли в мелких суставах рук и ног, что делать, когда болят все суставы тела, как лечить ноющую боль в мышцах и костях.

Причины болей

Почему болят суставы? Причины появления болей в суставах могут быть связаны:

с травмами (вывихи, растяжения связок или сухожилий, переломы, микротравмы); боль при травме ноющая, тянущая, простреливающая, которая беспокоит пострадавшего даже в состоянии покоя;
физическими перегрузками (спортивные или производственные); постоянные физические перегрузки приводят к микроповреждениям мышечной и соединительной ткани. Суставы изнашиваются раньше времени, приводя к возникновению дегенеративных заболеваний;
патологиями суставов.

Наиболее распространенные болезни суставов связаны с поражением соединительной ткани, разрушением хрящей, уменьшением плотности костей, инфекционными процессами и нарушением метаболизма. Довольно редко встречаются заболевания, вызванные аномалиями развития (дисплазия, врожденный вывих или подвывих, врожденные воспалительно-дегенеративные процессы). Мы рассмотрим только лишь приобретенные заболевания.

Артроз

Артроз – это дегенеративное заболевание, связанное с уменьшением плотности костной ткани. Чаще всего им страдают пожилые люди, женщины в период климакса и люди с нарушением обмена веществ.

Болевой синдром развивается медленно, постепенно нарастая, его сила увеличивается, и боль беспокоит даже в состоянии покоя. Чаще всего начальное развитие артроза является ответом на вопрос, почему от холода болят колени. Заболевание носит необратимый характер, поэтому его лечение направлено на предотвращение дальнейшего разрушения костей и развития деформации суставов.

Артрит

имеет множество разновидностей. Он поражает соединительную ткань сустава. Боль может нарастать постепенно, а может развиться быстро, за несколько дней. Суставы при этом опухают, кожа краснеет, ткани сустава становятся горячими на ощупь.

Лечится заболевание в зависимости от его причины. Если это инфекция – противовоспалительными средствами или антибиотиками, аутоиммунные нарушения при ревматоидном артрите – иммунодепрессантами, при подагрическом артрите наряду с использованием НПВС требуется соблюдение диеты.

Жалобы пациентов на то, почему ночью ломят суставы всего тела одновременно, могут быть признаком агрессивной формы ревматоидного артрита или его предвестником. В другом случае это может быть признаком сильного физического переутомления.

Хронический ревматизм

Что делать, когда болят суставы всего тела Ревматизм в хронической форме может длиться годами и поражать внутренние органы. В числе характерных признаков – суставные боли, которые возникают время от времени и сопровождаются отеками и повышением температуры тела.

Поражение суставов при подагре связано с нарушением обмена веществ и скоплением мочевой кислоты в суставах. Болевые ощущения возникают время от времени в мелких суставах (кисти рук, большой палец стопы).

Боль давящая и пульсирующая, беспокоящая по ночам. В хронической форме могут образовываться шишки – скопления мочевой кислоты в области сустава.

Если у вас начал болеть весь позвоночник, это может быть признаком таких заболеваний, как:

остеохондроз с поражением межпозвоночных дисков;
спондилез;
инфекционные поражения позвоночника, в том числе туберкулез;
стресс как психосоматическая реакция на раздражитель – это ответ на вопрос: «Могут ли болеть суставы на нервной почве?»

Чем снять боль в суставах по утрам? Для решения вопроса необходимо выявить причину. Это могут быть:

болезнь Бехтерева, при которой поражаются крупные суставы и позвоночник;
деформирующий остеоартроз;
сращения костной, хрящевой или фиброзной ткани после травмы;
остеохондроз;
бурсит, тендовагинит.

Другие причины

Болезни сухожилий схожи по признакам с артрозом. Они отличаются тем, что при артрозе боль будет ощущаться и в состоянии покоя, а при болезни сухожилий она проявляется только тогда, когда мышцы находятся в напряжении.

Блокада, или ущемление нерва, по болевым ощущениям тоже похожа на артроз. Но боль появляется внезапно и резко блокирует движения в суставе.

Сосудистые нарушения чаще всего наблюдаются в плечевых и коленных суставах. Они связаны со спазмом сосудов или сниженным кровоснабжением. Это распространено у подростков и связано с тем, что рост кровеносных сосудов происходит медленнее, чем рост костей.

Боли носят симметричный характер и похожи на «скручивания» или «ломоту». По мере роста, к 18-20 годам, болевые ощущения проходят.

Диагностика

Точная диагностика заболеваний суставов – залог успешного лечения.

Общий осмотр и пальпация позволяют оценить осанку и движения пациента, отечность, объем амплитуды движений, распространение и характер болей.

При ощупывании больного места можно определить, к примеру, наличие ревматоидных узелков под кожей, измененную температуру и влажность кожных покровов, локализацию боли, состояние суставной сумки.

Анализы

В лабораторных анализах крови и мочи можно выявить ряд факторов, свидетельствующих о наличии заболевания. При биохимическом анализе крови обращают внимание на содержание С-реактивного белка и ревматоидного фактора.

Повышенный уровень СОЭ будет говорить о наличии воспалительного процесса, высокий уровень мочевой кислоты проявляется при артритах и других патологиях суставов.

Отклонения от нормы в анализах мочи выявляются только при тяжелых формах заболеваний.

Рентген и МРТ

Рентген часто используют для того, чтобы исключить повреждения костей при травме, а также для оценки состояния сустава при дегенеративных заболеваниях. В таких случаях определяют симметричность поражения суставов, наличие деформации и размер межсуставной щели.

Магнитно-резонансную томографию и компьютерную томографию проводят, если необходим детальный анализ костных и мягких тканей. По ней врач сможет определить защемление нервных волокон, состояние кровеносных сосудов, характер поражения хрящевой и костной ткани.

Когда обратиться к врачу

Что делать, когда болят суставы всего тела Вам необходимо обратиться к врачу, если:

после травмы чувствуется сильная боль, сустав опух и его контуры изменились; это может говорить о вывихе или переломе; в этом случае поможет врач-ортопед или хирург;
боль в суставе, при этом повысилась температура тела, появилась сыпь на коже или конъюнктивит, стоматит;
сильные боли не проходят после приема обезболивающих средств;
суставы болят больше недели по непонятным для вас причинам.

Лечение

Чем лечить больной сустав? С таким вопросом сталкивался каждый, кто получал травму или страдал от патологии суставов.

Лечение суставов зависит напрямую от причины их поражения. Для уменьшения симптоматики применяют современные нестероидные противовоспалительные препараты.

В комплексе с ними назначаются витаминные и восстанавливающие ткани средства. Методы физиотерапии и мануальной терапии ускоряют процессы выздоровления. О том, как избавиться от болей в суставах и температуры, будет описано далее.

Медикаменты

Медикаментозное лечение зависит от клинической картины и состояния больного.

Для купирования болевого синдрома и воспаления применяют комплексные препараты из группы нестероидных противовоспалительных (НПВС). Они быстро и эффективно снимают симптомы и действуют сразу в нескольких направлениях: на боль, отеки и воспалительные процессы. Но следует помнить о том, что их чрезмерное употребление приводит к интоксикации, поражению внутренних органов (печень, почки, желудок) или другим расстройствам, поэтому их прием должен происходить только по назначению врача.

Внимание! Если нет острой необходимости принимать таблетки, эти же средства можно применять в виде гелей и мазей.

Для улучшения кровоснабжения назначаются венотоники. Они восстанавливают кровоснабжение, способствуют уменьшению отека за счет оттока лимфы, выводят токсины и улучшают питание тканей.

Миорелаксанты применяются для снятия сильного мышечного спазма. Это необходимо в случае, если сдавливание нервных окончаний приводит к сильному напряжению прилежащих мышц, отчего уменьшается подвижность в суставе и возникает стойкий острый болевой синдром.

Витамины и хондропротекторы – неотъемлемая часть любой терапии суставов. Они восстанавливают ткани и препятствуют их дальнейшему разрушению. Это особенно важно, если диагностировано дегенеративное заболевание, развитие которого можно остановить, но не избавиться от него полностью. Препараты, содержащие глюкозамин и хондроитин, участвуют в регенерации хрящевой и соединительной ткани суставов и предотвращают их разрушение.

Что делать, когда болят суставы всего тела Витамины с кальцием улучшают состояние костной ткани, увеличивают ее плотность и предупреждают разрушение.

Витамин D необходим для синтеза кальция в организме, он регулирует метаболизм кальция и фосфора, принимает участие в формировании костного скелета и улучшает усвоение кальция в кишечнике.

Цинк необходим для поддержания половой системы и синтеза половых гормонов. При их недостатке происходит разрушение костной ткани.

Медь важна для образования эластина и коллагена, которые входят в состав соединительной ткани сустава.

Если в ходе диагностики была выявлена инфекция, проводится терапия антибиотиками. Вид и продолжительность курса зависят от формы возбудителя.

Гормональные препараты назначаются в тяжелых случаях, когда НПВС не дают положительных результатов. Это сильнодействующие препараты, и применяют их как крайнюю меру. Они быстро снимают сильную боль и восстанавливают подвижность сустава. Для этого их чаще всего применяют в виде инъекций и вводят непосредственно в сочленение.

К числу таких же сильнодействующих и применяемых в крайних случаях препаратов относятся иммунодепрессанты. Они назначаются при аутоиммунных патологиях и принимаются только под контролем врача.

Народные средства

Народная медицина предлагает массу способов лечения суставов. Перед их применением обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом и обсудите, нет ли противопоказаний или риска возникновения аллергии.

Лечение суставов народными средствами в домашних условиях можно использовать только как вспомогательный способ. Не стоит ставить его на первое место и пренебрегать рекомендациями лечащего врача.

Что делать, когда болят суставы всего тела Настойка из лаврушки. Залейте 20 листочков лаврового листа 0,5 л кипятка в термосе и оставьте настаиваться на сутки. Отвар можно принимать маленькими глотками в течение дня, продолжительность лечения – 2 месяца.

Компресс из желатина. Желатин (1 пакетик – 15-50 г) посыпьте на сустав и накройте тканью или марлей, смоченной в горячей воде, затем оберните пленкой и теплой сухой тканью. Оставьте компресс на всю ночь, так повторяйте две недели.

Обертывание. Для обертывания берут листья капусты, мать-и-мачехи или лопуха, привязывают к суставу и оставляют на ночь, укутав теплой повязкой.

Настойка из каштанов. 200 г цветков каштана заливают 1 л водки и оставляют настаиваться на 2 недели, периодически взбалтывая смесь. После этого настойку можно использовать для растирания больных суставов.

Растирка из свиного сала. Небольшой кусочек сала втирают круговыми движениями в больное место до тех пор, пока он не растворится полностью.

Медово-солевой компресс. Мед и мелкую соль смешайте в равных долях, наложите на сустав, накройте пищевой пленкой и укутайте теплом, оставьте на всю ночь.

Физиотерапия

Физиолечение проводится для:

восстановления обмена веществ в тканях сустава;
улучшения микроциркуляции и лимфооттока;
уменьшения боли, отека и воспаления;
более глубокого проникновения лекарственного вещества в ткани (электрофорез с лечебными мазями);
активизации естественных процессов регенерации.

Применяются такие методы, как фонофорез, электрофорез, магнитотерапия, лазеротерапия, криотерапия, ударно-волновая терапия.

У физиотерапии есть ряд преимуществ. Она подходит большинству пациентов, не вызывает аллергии и имеет минимум противопоказаний (острая фаза инфекционных заболеваний, кардиостимулятор, новообразования, эпилепсия, беременность).

Массаж и мануальная терапия благоприятно влияют на эластичность мышц и связок суставов. Их можно использовать и как профилактику, и в качестве лечения.

Гимнастика

В реабилитационный период для восстановления подвижности и предотвращения застойных явлений проводят курс лечебной физкультуры (ЛФК). Она назначается лечащим врачом, ортопедом или врачом по ЛФК.

Первоначально упражнения лучше всего делать под контролем врача, он объяснит, как правильно выполнять то или иное упражнение и для чего оно предназначено, как правильно дышать и чего нельзя делать. Затем курс можно повторять уже в домашних условиях.

Для поддержания здоровья суставов полезны разнообразные виды мягкого фитнеса и посещение бассейна.

Оперативное лечение

Хирургическое лечение проводится в случаях, когда консервативные методы лечения исчерпаны и не дают положительного результата.

Что делать, когда болят суставы всего тела Пункция сустава используется в качестве диагностики и лечения. В полость сустава вводится тонкая игла, с помощью которой удаляют патологическую жидкость или вводят лечебное средство.

Артроскопия оказывает минимальное вмешательство. Все манипуляции выполняются через маленькие проколы при помощи специальных эндоскопических инструментов.

Она проводится для удаления омертвевших тканей, пластики связок, замещения дефектов хряща, удаления хондромных тел и санации сустава при деформирующем артрозе.

Околосуставная остеотомия проводится на нижних конечностях для восстановления опоры и улучшения подвижности. В ходе операции кость, расположенная рядом с пораженным суставом, распиливается и сращивается под новым углом. За счет этого происходят перераспределение нагрузки, уменьшение боли и предотвращение развития патологического процесса.

Эндопротезирование проводится для полной замены сустава с сохранением его подвижности.

Профилактика

Для того чтобы сохранить здоровье суставов или поддерживать состояние длительной ремиссии, необходимо придерживаться простых рекомендаций.

Если есть хронические заболевания суставов, прежде всего. строго следуйте рекомендациям врача и при необходимости проходите периодическое обследование.

Для обеспечения питания как самого сустава, так и всего организма в целом включайте в свой рацион питания разнообразные продукты. Это свежие овощи и фрукты, орехи, крупы с минимальной обработкой (рис, гречка, пшено, перловка), нежирное свежее мясо, яйца, морепродукты и свежая рыба, блюда, содержащие желатин (холодец или заливное), хлеб грубого помола и макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.

При этом избегайте пересоленных, маринованных и копченых продуктов, жирного мяса и сладостей. Для того чтобы научиться составлять сбалансированное меню и сформировать правильные пищевые привычки, можно обратиться за помощью к врачу-диетологу.

При необходимости применяйте витаминно-минеральные комплексы. Для суставов полезны глюкозамин, хондроитин, витамины группы В и D, кальций, полиненасыщенные жирные кислоты. Для достижения положительных результатов их прием должен проводиться курсами длительное время. Для того чтобы знать, как лучше принимать витамины, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

При избыточной массе тела необходимо понимать, что она несет большую нагрузку на суставы, и стремиться к ее уменьшению.

Для сохранения подвижности необходимо заниматься спортом и посещать тренировки, которые соответствуют вашим физическим возможностям. Для поддержания хорошего физического состояния они должны быть регулярными и не вызывать перегрузок и дискомфорта. Существует множество видов тренировок, специально разработанных для проблемных суставов и позвоночника. Это кинезис, пилатес, йога, TRX, аквааэробика и другие разновидности.

Используйте специальные спортивные и ортопедические приспособления – аксессуары для рук, ног и тела, которые оказывают амортизирующую и защитную функцию: наколенники, корсеты, налокотники, спортивную одежду с компрессионным эффектом, щитки и многое другое.

Избегайте тяжелых физических нагрузок и стрессов.

Заключение

В условиях современного развития медицины мы получили большие возможности для точной диагностики и эффективного лечения многих заболеваний. Современные методы лечения, достижения в фармакологии и хирургии позволяют надолго сохранить здоровье наших суставов, сохранять подвижность и поддерживать высокое качество жизни.

Источник