Подняла тяжесть болит низ живота при беременности
Когда вам нет большой необходимости поднимать тяжелое при беременности, то, конечно, и вопроса такого не возникает. Однако, иногда работа или образ жизни беременной связаны с подъемом вещей, которые могут быть не такими уж и легкими.
Как обезопасить себя, как рассчитать допустимый вес? Оказывается, есть такие критерии и границы, которые помогут с этим разобраться. Да и лучше заранее знать, что делать, если вы, все-таки, перенапряглись и теперь болит живот. Разбираемся вместе!
Можно ли поднимать тяжелое
Когда вам обязательно нужно поднять нечто нелегкое, для начала соотнесите риск и пользу от этого действия, ведь последствия могут оказаться страшными и необратимыми. Но это, конечно, в худшем случае, хотя и менее серьезные осложнения далеко не приятные.
- Естественно, не любые вещи считаются тяжелыми – все, что весит менее 3 кг, считается относительно безопасным. Это может быть дамская сумка, небольшой пакет с продуктами, любимая кошка или маленький рюкзак;
- Если вы до беременности активно занимались спортом и хорошо подготовлены физически: сильные руки, накачанный пресс, то, в принципе, можете позволить себе чуть больше веса. Но все равно – 5 кг это предел. Больше – опасно, причем и для вас, и для будущего ребенка;
- Ни в коем случае не поднимайте других детей, если они у вас уже есть, даже малышей!
Так что, не спорьте с родственниками, они правы – вам сейчас лучше не напрягать мышцы ни тяжестями, ни спортом, ни внезапным ремонтом детской.
Повремените с этим, особенно в 1 и 3 триместрах беременности, когда ваш организм наиболее уязвим. Конечно, это не значит, что во 2 триместре можно запросто таскать тяжести, раз он менее опасен. Подробнее об этом периоде читайте в статье 2 триместр беременности>>>.
Будьте внимательны, ведь иногда трудно на глаз определить вес и беременная поднимает какой-нибудь пакет, не задумываясь о его тяжести. По привычке может показаться, что нести легко. А потом возникают осложнения и никто не понимает, от чего.
Чем опасно поднятие тяжестей при беременности
Вроде бы, все в курсе, что тяжести беременным опасны, а почему – никто толком не знает. А иметь понимание о том, почему нельзя поднимать тяжести при беременности – необходимо. Разберем по пунктам:
- Выкидыш;
Это самое страшное, что может случиться во время беременности, а если подъем тяжестей пришелся на 3 триместр – преждевременные роды.
Если у вас есть проблемы со здоровьем, повышенный тонус матки, гипоксия, анемия и прочее, лучше воздержитесь от экспериментов с тяжестями. Особенно, если вы наблюдаетесь в специализированном центре для беременных из группы риска и врач ставит вам при каждом посещении в карте: «угроза невынашивания».
- Проблемы со спиной;
Живот увеличивается, носить его все труднее, все и так болит, а тут еще и тяжести. Можно «сорвать» поясницу, получить смещение позвонков, да и просто будет очень сильно болеть спина. Вам оно надо?
Мало того, что и в целом состояние далеко не легкое и воздушное, из-за живота труднее выполнять привычные дела, так еще и дополнить нагрузку на тело, да и на плод. К этим проблемам может еще и грыжа присоединиться.
- Проблемы с ногами;
Варикоз, отеки – очень неприятные спутники. У беременных снижается эластичность тканей, в том числе – вен.
Если еще и нагружать ноги тяжестями, каблуками – потом всю оставшуюся беременность придется лежать ногами кверху и мазать их лечебными гелями. А это не только неприятно, но и физически неудобно. В общем, ухудшений много будет для любимых ножек. Чем это может быть опасно, узнайте из статьи Каблуки при беременности>>>.
- Опущение матки и внутренних органов;
На ранних сроках это грозит тем, что малыш не перевернется правильно и придется делать кесарево сечение. А опущение других органов просто будет вызывать дискомфорт и разные заболевания.
Из-за всего этого может нарушиться поступление кислорода к плоду и, как следствие, гипоксия (кислородное голодание), последствия которой скажутся после рождения ребенка.
Тревожные симптомы
Как водится, многие сначала сделают, а потом ищут информацию, можно ли было так делать. Женщина подняла тяжелое при беременности, болит живот и возникают страхи и вопросы.
Но не всегда боль в животе служит тревожным знаком – это может быть естественное растяжение матки, сопровождающееся неприятными ощущениями. На что обратить внимание после того, как вы подняли тяжелое и болит низ живота при беременности:
- боль сильная и уже долго продолжается – не менее получаса;
- появилось кровотечение или другие выделения;
- мышцы живота напрягаются и расслабляются непроизвольно;
- живот стал очень твердым, как будто каменным;
- сильная боль в спине, не проходящая в течение нескольких часов;
- головокружение, предобморочное состояние;
- повышение температуры тела;
- резкое и значительное повышение давления;
- тахикардия (читайте подробную статью о тахикардии при беременности>>>).
О чем еще может свидетельствовать боль внизу живота? Читайте статью об этом: При беременности болит низ живота>>>.
Правила подъема тяжестей
Вы очень ответственно относитесь к своей беременности и все же необходимо именно вам поднять тяжелое на раннем сроке беременности или на позднем, как сделать это так, чтобы свести риск к минимуму? Следуйте советам, приведенным ниже:
- Наклоняйтесь не с прямыми ногами, а с полусогнутыми, спина ровная;
- Расставляйте ноги в стороны, опираясь на стопы полностью, не на носочках;
- Вставайте медленно, выпрямляя колени, без резких движений;
- При возможности, берите тяжесть двумя руками;
- Старайтесь взять груз покрепче, прижимая его плотно к себе;
- Перенося ношу из одной руки в другую, старайтесь сохранить осанку ровной;
- Носите при переносе вещей удобную, лучше ортопедическую обувь и подходящий вам бандаж (читайте статью по теме: Как правильно носить бандаж беременным?>>>).
А лучше всего, старайтесь избегать подъема тяжестей и бережно относиться к своему положению. Берегите себя и своего малыша!
Читайте также:
- Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу?
- Массаж при беременности
- Как выносить здорового ребенка?
Источник
Источник
Редкая женщина всю беременность не испытывает никаких неприятных ощущений. Поэтому на вопрос, может ли болеть живот при беременности, гинекологи обычно отвечают утвердительно. Существует несколько причин возникновения болезненных ощущений, и на разных сроках они могут различаться.
Болезненные ощущения как один из симптомов нормально развивающейся беременности
Чаще всего возникают ноющие боли из-за растяжения связок, которые поддерживают матку. Они не успевают расти за стремительно увеличивающейся маткой, и это вызывает неприятные ощущения. Кроме того, матка начинает давить на окружающие ее органы, а если она расположена хоть немного неправильно, то это может вызвать достаточно сильную боль.
От подобных ощущений можно избавиться, если прилечь набок, принять теплую ванну или сделать легкий массаж поясничного отдела.
Опасные симптомы
Гораздо хуже, если вместе с болью появились и другие симптомы. Если женщина плохо себя чувствует, то это повод забеспокоиться.
Причиной могут стать и негинекологические проблемы, например, обострившиеся заболевания желчного пузыря, почек, кишечника и других органов. Но срочно необходимо обратиться в больницу в следующих случаях:
- необычные, а особенно кровянистые выделения;
- рвота;
- жжение при мочеиспускании;
- повышенная температура тела;
- головокружение и резкая слабость.
Боль в первом триместре
Как уже отмечалось, дискомфорт в начале беременности – нормальное явление. Но если появились выделения, то это может быть признаком выкидыша. Он происходит, когда появляется сбой в развитии плода.
Необходимо срочно вызвать скорую помощь, чтобы попытаться сохранить ребенка.
Также причиной может стать внематочная беременность, когда плодное яйцо закрепляется не в матке, а за ее пределами. Такая патология очень опасна для жизни матери. Сначала боль имеет ноющий характер, постепенно усиливаясь. Если происходит разрыв маточной трубы, то начинается кровотечение. В этом случае необходимо срочное хирургическое вмешательство.
Боль во втором триместре
Болевые ощущения на этом сроке редко являются серьезным поводом для беспокойства. Но сохраняется вероятность позднего выкидыша. Его признаком являются схваткообразные боли и кровотечение. Поэтому в случае странных выделений из влагалища необходимо вызывать скорую помощь и ехать в больницу.
Боль в третьем триместре
По сути, последние три месяца – финишная прямая перед родами. Поэтому если появились схваткообразные боли, то срочно надо ехать в больницу. Это может оказаться преждевременными родами. При этом роды начнутся только после того, как отойдут воды.
Если боль появилась после 37 недели, то это является верным признаком начавшихся родов.
Также могут иметь место тренировочные схватки, которые не представляют большой опасности.
Видео
Известно, что при помощи болевого синдрома наше тело оповещает о том, что внутри не всё в порядке. Вполне естественно, что в этой ситуации человек стремится выяснить, чем вызваны такие ощущения. Но особенную тревогу вызывают боли на ранних сроках беременности, ведь в 1 триместре беременная и её малыш как никогда подвержены риску развития осложнений. Если же болезненность ощущается в районе живота, это и вовсе может вызвать у будущей мамы панику. Но излишнее волнение в таком деликатном положении совершенно ни к чему, поэтому первоочередная задача в этом случае – определить, почему болит живот на ранних сроках беременности.
Норма или патология?
В период с 1 по 12 неделю вынашивания ребёнка в теле беременной женщины происходит огромное количество серьёзных изменений.
Зачастую боли внизу живота на ранних сроках беременности появляются именно вследствие физиологических причин, не несущих опасности ни для самой беременной, ни для её малыша.
Но следует иметь в виду, что только определённый характер болей может говорить о том, что течению беременности ничего не угрожает. Острыми или резкими они быть не должны, а вот ноющий живот вполне может быть одним из признаков удачного зачатия, так как подобные боли иногда возникают при внедрении эмбриона в стенку матки. Это называется имплантацией плодного яйца. Иногда болезненность может сопровождаться слабыми розоватыми выделениями – имплантационным кровотечением.
Если у будущей мамы болит низ живота, причиной этому могут стать:
- нестабильная работа желудка и кишечника. В такой ситуации при ранней беременности боли, распространяющиеся на область живота, сопровождаются специфическими симптомами нарушения пищеварительной функции – затруднением или отсутствием дефекации, вздутием и метеоризмом.
- гормоны, вырабатывающиеся при беременности. Во время беременности увеличивается количество прогестерона. Это вещество размягчает связки и суставы, способствуя постепенному формированию родовых путей и готовя организм женщины к рождению ребёнка. Действие прогестерона не обходит стороной и маточные связки. Они становятся эластичнее и начинают подвергаться растяжению, что и вызывает характерные боли при ранней беременности.
- рост и подъём матки в брюшной полости. Ближе к концу 1 триместра – на 10-12 неделе – матка уже изменяет свои размеры и из малого таза начинает подниматься в брюшную полость, поэтому в данный период болезненность в животе может быть связана с растяжением мышечной ткани органа и его увеличением.
Как уже говорилось, все эти проявления беременности не считаются опасными, а продолжительность их обычно невелика, но специалисты всё равно рекомендуют сообщать о них на очередном приёме у гинеколога. Если врач посчитает нужным, он отправит будущую маму на дополнительное обследование, но, как правило, этого не требуется, если не наблюдается никаких других симптомов.
Патологические боли в брюшной области у беременных женщин
Когда у будущей роженицы болит живот при ранней беременности, это не всегда сопряжено с физиологическими изменениями в её организме. Иногда боли при беременности могут стать проявлением серьёзных гинекологических патологий, угрожающих жизни и здоровью малыша и его матери. Поэтому при появлении подобных ощущений нужно всегда обращать внимание, как и где проявляется болевой синдром.
Самым частым патологическим источником болей в животе у будущих мам становится гипертонус матки, на ранних сроках грозящий выкидышем. При повышенном маточном тонусе «каменеет» и сильно болит нижний отдел живота, нередко ноет и спина в области поясницы. Иногда ощущения носят резкий интенсивный характер. Частым спутником начинающегося выкидыша является такой симптом, как кровянистые выделения из влагалища.
Иногда источником болевого синдрома становится замершая беременность – серьёзная патология, которая сопровождается признаками интоксикации организма. При неразвивающейся беременности нередко повышается температура, ломит тело, появляется тошнота и рвота. Кроме того, незадолго до обнаружения патологии женщина перестаёт замечать характерные признаки удавшегося зачатия: например, резко прекращается токсикоз и пропадает чувствительность груди.
Другой причиной болезненных . У женщин с этой патологией плод находится в маточной трубе. Когда эмбрион начинает увеличиваться, беременная ощущает боли ноющего характера в месте его прикрепления. Невнимание к этому симптому может привести к осложнениям: происходит разрыв фаллопиевой трубы, и тогда боль приобретает резкий выраженный характер. Боли на раннем сроке при беременности, развивающейся вне маточного пространства, могут быть тесно связаны с мажущими выделениями.
Если у женщины болит живот при беременности на ранних сроках, причиной тому может быть обострение некоторых хронических болезней женских половых органов, но это уже не столь опасно, как перечисленные выше явления.
Тем не менее при появлении интенсивных болей внизу живота при беременности необходимо немедленно обратиться за помощью в медицинское учреждение, чтобы выяснить, может ли болевой синдром быть связан с акушерскими патологиями.
Стоит обратить внимание и на влагалищные выделения и обязательно сообщить гинекологу об изменении их консистенции, цвета или запаха, так как подобные симптомы всегда сигнализируют о наличии определённых проблем в состоянии женского здоровья.
В порядке ли внутренние органы?
Женщина должна мочь распознавать боли в животе при беременности, они не всегда бывают связаны с вынашиванием ребёнка и гинекологическими проблемами. Живот может ныть из-за нарушений в работе внутренних органов и острых хирургических патологий. Среди них наиболее часто встречаются:
- Гастрит. Желудок у беременных может болеть очень часто, особенно если воспаление слизистой до этого уже приобрело хроническую форму. При обострении гастрита боли локализуются в основном в верхнем отделе брюшной полости, но могут отдаваться и в нижнюю часть.
- Холецистит. Это острое заболевание желчного пузыря, сопровождающееся приступами сильной боли в правой брюшной области, рвотными позывами, высокой температурой.
- Пиелонефрит, более известный как воспаление почек, на ранних сроках возникает обычно реже, чем на поздних, но исключать возможность развития этой патологии нельзя, ведь в 1 триместре сильно снижен. Для данной болезни характерны тупые ноющие боли в животе, распространяющиеся на одну или обе стороны и ломота в поясничном отделе. Анализы крови и мочи без труда обнаруживают воспалительный процесс, а на лице и конечностях будущей мамы появляются отёки.
- Цистит – заболевание, поражающее слизистую оболочку мочевого пузыря. Болезненные ощущения затрагивают область над лобком и сопровождаются частым и затруднённым мочеиспусканием.
- Аппендицит. При этой патологии отмечается долговременный приступ боли в животе. Интенсивность ощущений нарастает постепенно, боль может отдавать в желудок, поясницу, низ брюшной полости. Может подниматься температура тела, возникать неоднократная рвота.
Самостоятельно выявить истинную причину интенсивной боли в животе на ранних сроках беременности невозможно, так как большинство вышеописанных патологий диагностируется только после ряда срочных исследований.
Что же делать?
Первое, что должна сделать женщина, если на ранних сроках её беспокоят болезненные ощущения в животе, – отправиться к врачу. Для начала нужно посетить гинеколога, чтобы убедиться в том, что течению беременности ничего не угрожает.
Многие беременные стесняются лишний раз беспокоить своего врача «по пустякам» и не всегда вовремя обращаются за помощью.
Но специалисты настоятельно советуют рассказывать гинекологу, ведущему беременность, обо всех своих ощущениях, тем более – о неприятных.
- Во-первых, это поможет своевременно выявить патологию, если она есть.
- Во-вторых, позволит будущей маме успокоиться и почувствовать себя в безопасности, если врач не найдёт никаких отклонений в развитии ребёнка и процессе его вынашивания.
Кроме того, женщине, которая заметила у себя кровянистые влагалищные выделения, необходимо в срочном порядке вызвать бригаду скорой помощи, так как в этой ситуации она подвергается серьёзной опасности.
Если осмотр и обследования не обнаружили патологических изменений в течении беременности, то скорее всего причина болей в животе кроется в физиологической перестройке женского организма, но лишь при условии, что неприятные ощущения не усиливаются и появляются только время от времени. Лечить такую боль не нужно: через несколько недель она пройдёт самостоятельно. Чтобы избежать болезненности в животе, вызванной запорами и газообразованием, будущей маме следует позаботиться о своём питании.
Если на осмотре у гинеколога проблем не выявлено, а боли в брюшной полости продолжаются и начинают сопровождаться другими неприятными симптомами, следует в ближайшее время попасть на приём к терапевту, чтобы определить истинную причину таких ощущений. При наличии любых заболеваний внутренних органов беременной требуется должный уход и безопасное эффективное лечение.
Если боли в животе имеют резкий характер, это может быть признаком опасных хирургических патологий, например, аппендицита, поэтому медлить в такой ситуации нельзя. успешно лечится оперативным путём при своевременном обнаружении.
Любые неприятные ощущения во время вынашивания ребёнка должны строго контролироваться врачом, наблюдающим беременность, поэтому будущей маме стоит обязательно сообщить своему гинекологу о болезненных ощущениях в животе, особенно если они беспокоят её на ранних сроках.
Нередко причиной неприятных ощущений в брюшной полости становится непомерная физическая нагрузка. В частности, очень многие пациенты и пациентки жалуются, что у них болит живот после поднятия тяжести, причем необязательно чрезмерной – иногда для появления дискомфорта достаточно походить с маленьким ребенком на руках в течение 20-30 минут.
Если болит живот после тяжести, то эту проблему ни в коем случае нельзя обходить стороной. Под маской простого «растяжения поясницы» и «радикулита» могут скрываться очень серьезные патологии, которые требуют немедленной медицинской консультации
. Причин для неприятных симптомов много, но для их лучшего понимания мы разделим их на две ситуации.
Кроме боли ничего больше не беспокоит
Если вы подняли что-то тяжелое и почувствовали , которая изменяется в зависимости от положения тела и, в конце концов, стихает или полностью проходит, то ее причиной, скорее всего, является остеохондроз
. В таком случае говорят, что человек “надорвал живот”. Сегодня намного труднее найти человека, который не страдает ?
Я ношу сумки, до 5 кг наверное точно пожнимаю. Дочь не рискую
Конечно. И ребенка тягала, и велосипед и переезжали два раза.
1
Все зависит от того,как вы себя чувствуете.Я бы не рисковала.Зачем себя подвергать опасности, а потом думать об этом.Еще натягаетесь ,когда малыш родится. И ребенка будете носить и коляску и т.д)))
2
носила сумки с продуктами до 6 кг,до 3 кг на каждую руку и все ок.только с 26 до 34ой недели поручила это мужу,боялась преждевременных хотя предпосылок к этому не было.
Ребенка не носила, подсаживала только. Сумки не таскала. Когда было уже 38 недель и очень хотелось родить, ловила старшего с горок, бегала по лестницам, носила сумки и коляски. Что не помешало мне родить после 41 недели)))
2
Ребёнка на тот момент около 2 лет. Не носила. На в кровать, в ванную поставить я поднимала. Ну и так далее .
Таскаю кошку 5-6 кг
Просто подняла огромную кастрюлю супа и переживаю теперь! Забылась(
у меня была угроза всю беременность, поэтому ничего тяжелее 1 кг не поднимала
Таскала обе Б сумки с продуктами и старшего 1,5-2 летнего во вторую Б, все ок. Но у меня Б беспроблемные, ттт. И все равно каждый раз себя ругала.
1
Не накручивайте ))) кастрюля она уж не такая прям тяжёлая чтобы это как то отразилось на беременности)))
Я конечно тяжести не тягаю , но если даже что то тяжёлое поднимаю, все ок))
Я тоже беременна, Недавно ездила к подруге у неё малышу 2,5 месяца ) я его подняла , говорю ей, вроде не тяжёлый)))) а они на след день взвешиваться ходили , он уже 6900 весит вот такой прикол
Носила ребёнка 11-12 кг. Это,наверное, максимум. Не отразилось. А связки у меня тянуло периодически, если повернусь неудачно.
Старшего носила ему 3 года было, весил 15-16 кг тогда, все хорошо)
1
Чтобы успокоиться сразу пишу на беби план и сразу все ок))
Скорее всего ваши мышцы просто немного отрофировались…А вы их на грузили. ..Вот и болезненное ощущение
Я после кесарево через два года тоска одного на руках, а второго в животе
Это не есть хорошо
Но все на месте
А вообще поменьше
Поменьше нам надо таскать тяжести
У меня ицн, никаких кастрюль не поднимаю, только телефон и планшет 🙂
1
тоже ограничиваю себя в поднятии тяжестей, даж своего кота-толстяка не поднимаю, но кастрюлю супа точно поднимаю, иначе, блин, я голодной останусь, когда дома одна ))) ну если только у вас кастрюля не на 10 литров, конечно…
Сына поднимаю, 15 кг, иногда даже нести приходится. Стараюсь этого избегать, но вот так получается… 19 недель сейчас срок, пока не отразилось)))
Сына поднимала 4хлетнего. По привычке, забывала про Б. В 7 нед тонус и выделения начались, больше уже не рисковала.
В 12 недель он мне ещё умудрился плюхнуться со всей дури на живот..
Дочь 13 кг. Поднимаю. Пока не отразилось-21неделя.
Ну и правильно делаете,что не поднимаете. К чему этот риск? Берегите себя!
В первую беременность ничего тяжелее ложки с хавкой не поднимала. Во вторую поднимала 16тикилограммого сына. Ещё и перла его на себе в 18 недель до скорой, а потом в больнице, когда у него случился ложный круп и темпа до 39 поднялась. У меня на утро не то, что тянуло, у меня кровь пошла из самого интересного места. Хорошо, что сын был под действием укола, собрала его и в клинику на УЗИ поехала. А там все ок))) просто чота замкнуло.
всю вторую беременность протаскала своего двухлетку, около 12 кг, родила в срок .даже перехаживала, но нагрузка была равномерная в течении всей беременности, резкие нагрузки наверное стоит избегать.
таскала все тяжелое, в третью Б дочь носила на руках — 25 кг она весила тогда) но все зависит от Вашего здоровья, у меня никогда ни тонуса не было, ни мазни, я знала всегда, что если Б нежелательная, сколько тяжестей не таскай, все равно аборт делать, ничем не сорву, если же что-то тянет или еще какие-то проблемы, то конечно ничего поднимать нельзя
а кастрюли разные бывают, у меня есть кастрюлечка на 8 литров,ну и сама она около 2 кг весит, а если не воды, а картошки туда набросать да с мяском, то тоже нехилый вес получается, так что девочки, насчет кастрюли вы неправы
Тоже согласна, что всё зависит от здоровья. Моя мама с братом беременная была, на ранних сроках по 2 ведра воды носила -хотела аборт вызвать. На 8 месяце мешок с шишками несла километров 5) Брат родился абсолютно здоровый, у мамы ни каких проблем не было. А я со своими кровотечениями на ранних сроках, сохранениями, тонусами и пр. ничего больше 1 кг даже не буду пробовать поднимать. По дому всё муж делает. Я рисковать и проверять как оно будет не хочу.