После энергетика болит нога

В последние десятилетия в употребление вошёл новый вид безалкогольных тонизирующих напитков — так называемые энергетики, или энерготоники. В средствах массовой информации проводилась широкая рекламная кампания этих средств, и многие люди, прежде всего молодые, стали регулярно пить их вместо чая и кофе для поднятия тонуса. Однако исследования специалистов показывают, что энергетики далеко не так безопасны, как это утверждается в рекламе: их передозировка отрицательно сказывается на деятельности нервной и сердечно-сосудистой систем. Особенно вредно сочетание энергетиков с алкогольными напитками — это может привести к отравлению и даже к летальному исходу.

Из чего состоят энергетики

Основной принцип действия энергетических напитков заключается в их способности ускорять обмен веществ и приводить нервную систему в состояние повышенного возбуждения, при котором происходит максимальное поступление энергии ко всем органам, в первую очередь к сердцу и головному мозгу.

Это вызывает у человека всплеск физической и умственной активности, помогая справиться со стрессовыми ситуациями и увеличением нагрузки, столь характерными для современного темпа жизни — отсюда и «мода» на энергетики, особенно среди молодежи.

Стимулирующие качества энергетикам придают входящие в их состав компоненты:

• Глюкоза (сахар) и углеводы — вещества высокой энергоёмкости, способные к быстрому усвоению и такой же быстрой отдаче энергии.
• Комплекс витаминов группы В, способствующих повышению уровня активности клеток головного мозга.
• Кофеин, теобромин, теофиллин — алкалоиды кофе и какао, обладающие возбуждающим действием на нервную систему человека.

• Таурин — аминокислота, увеличивающая скорость энергетических процессов в организме.
• Адаптогены — химические соединения природного или искусственного происхождения, обладающие способностью повышать сопротивляемость организма стрессовым факторам.

Также энергетики являются сильногазированными напитками, то есть содержат в себе большое количество углекислоты. Она облегчает усвоение перечисленных ингредиентов и выступает в роли консерванта. Все эти вещества, по отдельности не представляющие никакой опасности, будучи соединены в одно целое, могут представлять собой «взрывоопасную» смесь, негативно сказывающуюся на здоровье.

Рекламная кампания в средствах массовой информации позиционировала этот вид тонизирующих напитков как безопасный способ повысить жизненный тонус и придать дополнительную энергию. Стоит только вспомнить популярный рекламный слоган: «Red Bull окрыляет!», долгое время не сходивший с экранов телевизоров. Но, как показывает опыт, энергетики далеко не так безобидны, как в этом пытаются убедить покупателей их производители. 300-граммовая банка подержит столько же кофеина, как 3-4 чашки кофе, и если выпить не одну, а несколько таких банок, организм получит такой мощный «пинок», от которого ему может не слишком поздоровиться.

Влияние энергетиков на сердце

Последние исследования ученых доказывают отрицательное влияние больших доз энергетических напитков на организм.

Испытания, проводимые медиками на группах добровольцев, состоящих из здоровых молодых людей, не достигших 30-летнего возраста, показывают, что после регулярного употребления 3-4 банок энергетиков ежедневно в организме испытуемых происходили следующие изменения:

• сбивались биологические ритмы — появлялась бессонница;

• регистрировались скачки артериального давления — оно могло как резко подняться, так и резко снизиться;
• учащалось сердцебиение — появлялась симптоматика, напоминающая проявления аритмии;
• возникали боли в сердце.

Всё это говорит о негативном воздействии употребления энергетических напитков на нервную и сердечно-сосудистую системы.

С течением времени такие нарушения принимают стойкий характер, и могут привести к развитию серьезных патологий сердца и сосудов. Такой вывод доказывается участившимися случаями стенокардии и даже инфарктов и инсультов среди людей, чей возраст далёк не только от старости, но и от зрелости. Наряду с табаком и алкоголем, в это вносят свой вклад энергетики.

Особенно опасно употребление энергетиков в подростковом возрасте, когда человек и без того переживает сложный переломный момент перехода от детского ко взрослому состоянию. Это сопровождается бурным ростом, выбросом гормонов, перестройкой центральной нервной и сердечно-сосудистой систем и повышенной нагрузкой на организм.

Если к этому добавляется еще и регулярный вброс тонизирующих веществ, он может спровоцировать развитие патологических изменений в сердце и сосудах, устранить которые очень сложно, а иногда и невозможно. Медики констатируют, что среди молодых людей, в течение длительного регулярно употреблявших энергетики, участились случаи сердечных приступов с очень серьезными последствиями, вплоть до летального исхода.

Причины болей в сердце после энергетиков

Почему после энергетиков болит сердце?

Причин может быть несколько:

1. Чрезмерное возбуждение сердечно-сосудистой системы под влиянием веществ, содержащихся в энергетиках, может вызвать функциональное расстройство сердечной мускулатуры и нарушение нормальной проходимости сократительных импульсов, что приводит к эффекту «мерцания» (неритмичного сокращения) мышцы сердца.
2. Действие стимуляторов приводит к сбою сердечного ритма и возникновению аритмии. Оно же мешает быстрому восстановлению ритмичности сокращений.
3. Кофеин, теобромин, теофиллин и другие тонизирующие вещества, входящие в состав энергетического напитка, могут вызвать спазм коронарных сосудов и нарушение нормального кровоснабжения сердца, сигналом о чем и является болевой синдром.

Все эти симптомы могут вызвать колющие и ноющие боли в области сердца. Если они имеют чисто функциональную природу, то быстро исчезают, и нормальная работа сердца восстанавливается. Но когда боль в сердце после энергетиков часто повторяется и подолгу не проходит, это сигнал о том, что нарушения вызваны серьезными причинами кардиологической этиологии, которые усугубило принятие энергетического напитка.

Считается, что энергетики помогают нам взбодриться. Выпив такой напиток, мы якобы снова полны сил. Но так ли это на самом деле? Почему тогда в некоторых странах Европы их убрали с прилавков магазинов… в аптеки? И как энергетики влияют на сердце?

Энергетик полезен или вреден

Когда некоторые из нас считают, что энергетик полезен, так как мы благодаря ему остаемся в тонусе, то здесь в большей степени речь идет об эффекте плацебо. Иначе говоря, если мы верим, что становимся выносливее и энергичнее, то 40 % успеха зависят именно от того, что мы себе внушили. С другой стороны, вялость и сонливость все-таки исчезают, но это происходит за счет ускорения обмена веществ и частоты сердечных сокращений. То есть организм испытывает серьезную нагрузку. И тогда ответ понятен, вреден или полезен энергетик.

Влияние энергетиков на сердце

В некоторых странах Европы эти напитки продаются только в аптеке и выдаются по назначению врача. Возможно, из-за серьезного влияния энергетиков на сердце и другие органы. Если проверить состав продукта, то на этикетке энергетика можно увидеть полезные ингредиенты. Например, витамины. Другое дело – легкие углеводы. Ведь они – огромный удар по поджелудочной железе. Но самое главное то, что в 100 мл напитка находится 30 мг кофеина. А так как стандартная баночка содержит 300 мл, то получается, что мы выпиваем примерно 90 мг кофеина (или 3-4 чашки эспрессо). Это достаточно большая доза, которая может вызвать тахикардию. Вот такое, к сожалению, влияние энергетиков на сердце.

«В энергетике содержится примерно 90 мг кофеина – это 3-4 чашки эспрессо. Согласитесь, что не каждый организм может выдержать настолько большую дозу кофеина».

Сердце после энергетика

Что происходит с сердцем после энергетика, если долгое время употреблять напиток в больших количествах? Длительный спазм коронарных артерий может вызвать серьезные проблемы. Вплоть до инфаркта. Дело в том, что кофеин имеет свойство повышать давление за счет сужения сосудов. И если у человека проблемы с сосудами (например, есть бляшки на их внутренней стенке), то любое ускорение кровотока или спазм, то есть кратковременное сужение сосуда, может привести к голоданию того органа, который он питает. Поэтому сердце после энергетика испытывает огромную нагрузку.

«Если в семье у кого-то из родителей был инфаркт или инсульт до 45-ти лет, то это уже звоночек, что их детям точно не стоит употреблять энергетики».

Как успокоить сердце после энергетика

Как же тогда взбодриться и в то же время успокоить сердце после энергетика? Все просто. Достаточно высыпаться. Если человек хочет быть в тонусе, не набирать лишний вес и хорошо выглядеть, то необходимо перестать экономить на сне. Потому что если мы не смогли аккумулировать энергию во время сна, то начинаем ее «доедать». То есть нам тогда хочется конфет, плюшек, энергетиков. Многим из нас, к сожалению, гораздо проще принять таблетку или энергетик, нежели поменять свой образ жизни. Но человек должен отдавать отчет в том, что так не может длиться вечно. Потом за это нужно будет платить. У кого-то проблемы могут возникнуть через год или пять лет, но то, что они появятся, однозначно. Поэтому оставаться в тонусе и успокоить сердце после энергетика помогут здоровое питание, отдых и сон.

«Если мы не смогли аккумулировать энергию во время сна, то начинаем ее «доедать», выбирая сладости и энергетики».

Может ли энергетик вызвать привыкание?

Когда мы выпиваем энергетик, то давление сначала повышается, затем резко снижается. Поэтому через некоторое время появляются слабость, сонливость и вялость. И нам кажется, что если снова выпить напиток с кофеином, то это поможет взбодриться. Но в результате все повторяется. И со временем возникает привыкание.

Есть даже такое понятие как кофеиномания. Когда мы уже по привычке покупаем энергетик, потому что этот напиток помогает оставаться в тонусе. И при этом невольно устраиваем инсулиновые качели поджелудочной железе. Потому что клетки получают огромный объем глюкозы, а чтобы привести ее уровень в норму, организму приходится вырабатывать очень много инсулина. Мы в тонусе, а сердце и поджелудочная железа при этом «ударно» работают.

«Вы готовы платить авансом в виде здоровья за привычку быть бодрыми на время?»

Так полезен или вреден энергетик?

Все есть яд и все есть лекарство, поэтому ко всему нужно подходить рационально. То есть многое зависит от ситуации, будет ли энергетик полезен или вреден. Например, у вас горит отчет, его нужно сделать здесь и сейчас, а сил нет. Поэтому вы решили выпить энергетик. Но если подобный аврал на работе происходит раз в месяц или даже раз в год, в таком случае ничего страшного не случится.

Но если вы подсаживаетесь на этот напиток, то о здоровом образе жизни говорить уже не приходится, какие бы правила вы не соблюдали. К тому же обычно подсаживаются на энергетические напитки как раз те из нас, кто не придерживается правил питания. Человек попросту расходует свои резервные запасы энергии. И, как уже говорились выше, это пренебрежение своим здоровьем в определенный момент даст о себе знать.

Вы готовы платить авансом в виде здоровья за привычку быть бодрыми на время? Тогда вы точно понимаете, вреден или полезен энергетик.

Татьяна Аникеева, врач: терапевт, ревматолог, кардиолог

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

Многие серьезные и хронические болезни начинаются с «пробитой» энергетики. Зная истинные причины болезней, вы сможете избавиться от них, восстановив свое энергетическое поле.

Каждый из нас болел хотя бы раз в жизни. Понять причину обычной простуды или гриппа очень легко, и процесс лечения обычно не составляет большого труда. Однако существуют болезни, полностью меняющие жизнь человека и подчиняющие ее себе.

Такие заболевания часто берут свое начало в нарушенной энергетике. Практики и эзотерики напрямую связывают некоторые болезни с той или иной проблемой в энергетических зонах тонкого тела человека, называемых чакрами.

Первая чакра: Муладхара

Отсчет чакр идет снизу вверх. Первый энергоцентр находится в области ног и на тонком плане имеет ярко-красный цвет. Эта чакра крайне важна: она отвечает за выбор жизненного пути и самореализацию.

Ослабление Муладхары происходит, если человек не следует своему предназначению, его интересы подавляются, а мнение — обесценивается. Страх перед будущим и неуверенность в себе ведут к болезням коленных и бедренных суставов, сложным переломам и постоянным травмам ног.

Вторая чакра: Свадхистана

Цвет этого энергетического центра — оранжевый. Находится чакра в области малого таза и поясницы. Энергетический поток этой области поддерживает в человеке радость жизни, уверенность в своей сексуальности и привлекательности.

Истощение энергетики второй чакры происходит, если человек часто делает что-то, не вызывающее радости, имеет детские психологические травмы или испытывает постоянное чувство вины. Такие обстоятельства ведут к болезням почек и мочеполовой системы.

Третья чакра: Манипура

Третий энергетический центр «отвечает» за силу воли, умение отстаивать свои интересы и нести ответственность за свой выбор. На тонком плане чакра выглядит как сгусток энергии желтого цвета и находится в районе солнечного сплетения.

Манипуру ослабляет зависимое положение от других людей, лень и постоянное насилие над собой. Если терпеть обиды молча, не отстаивать свою свободу и личное мнение, то в итоге истощения желтой чакры проявляются такие недуги, как гастрит, язва желудка, и прочие болезни желудочно-кишечного тракта.

Следует заметить, что чрезмерная напористость, скандальность и неумение слушать и уважать других людей также ведет к дисбалансу третьей чакры и аналогичным болезням.

Четвертая чакра: Анахата

Анахата находится в области грудной клетки человека и на тонком плане «окрашена» в зеленый цвет. Этот энергетический центр напрямую связан с сердцем и областью чувств и эмоций.

Нарушения в Анахате происходят, когда человек долгое время подавляет в себе как позитивные, так и негативные чувства. Тоска по ушедшему любимому, депрессии, обиды, трудные отношения с родителями и отсутствие любви ведут к сердечно-сосудистым заболеваниям, а также болезням легких.

Пятая чакра: Вишудха

Пятая чакра имеет ярко-голубой цвет и находится в районе шеи. Вишудха проводит энергию, помогающую творчеству, умению общаться с людьми и вести за собой.

Истощение этой чакры происходит из-за отсутствия любимого дела, подавления своих природных творческих талантов и неверия в собственные силы. Такое положение вещей ведет к постоянным тяжелым ангинам, потере голоса и заболеванию голосовых связок.

Шестая чакра: Аджна

Аджна имеет глубокий синий цвет и находится в районе «третьего глаза» человека — в точке между бровей. В этом энергоцентре берут начало интуиция и мудрость.

Ослабление потока энергии в синей чакре происходит из-за постоянного несогласия старших с мнением человека, большого количества стереотипов мышления, привычки «клеить ярлыки» на окружающих и отсутствия цели в жизни. Эти факторы приводят к заболеваниям глаз, хроническим мигреням и болезням сосудов головного мозга.

Седьмая чакра: Сахасрара

Седьмая чакра расположена в теменной области и на тонком плане выглядит как невесомое фиолетовое свечение. Этот энергетический центр «отвечает» за связь с памятью поколений, внутреннюю гармонию и любовь к окружающему миру.

Жестокость, эгоизм и замкнутость на материальных благах ведут к перекрытию энергетического потока Сахасрары. С течением времени это неизбежно ведет к заболеваниям головного мозга и нарушениям психики.

Существует 7 главных страстей, ведущих к серьезным болезням и недугам и постепенно разрушающим жизнь. Чтобы избежать неприятностей, постарайтесь радоваться каждому новому дню и не бойтесь менять то, что вам не нравится или угнетает вас. Мы желаем вам крепкого здоровья и счастья. Берегите себя и не забывайте нажимать на кнопки и