После кесарева болит тазобедренный сустав
Автор:ProSpinu
Женщины часто жалуются, что после родов болит тазобедренный сустав. Это связано с той нагрузкой, которую получила тазовая область во время беременности. Чтобы связки восстановились, потребуется время. В этой статье мы расскажем, какие бывают причины у таких болей. А также о том, как опознать заболевания и восстановить здоровье сустава.
Причины
В организме беременной женщины происходит много изменений. Затрагивают они и опорно-двигательную систему. Хрящевые и соединительные ткани становятся мягче, чтобы дать возможность расти матке. Изменяется центр тяжести, масса тела по-другому ложится на суставы таза. При рождении ребенок сильно давит на связки, что вызывает внутренние микротравмы.
Со временем суставы сами возвращаются на место и снова становятся крепкими. Возможный источник боли в том, что таз после родов уменьшается. Изменения в форме костей и суставов могут оказаться болезненными.
Причины боли в тазу после родов также заключаются в:
- воспалительных процессах из-за микроскопичных повреждений;
- родовой травме суставных соединений женщины;
- застарелых травмах;
- недостатке микроэлементов;
- постоянном ношении тяжестей, в том числе малыша;
- неудобной, неправильно подобранной высоте ручек коляски;
- ущемлении нерва;
- гинекологических заболеваниях;
- побочных эффектах обезболивающих препаратов.
Симптомы
Проведите первичную диагностику по своим проблемам:
- При воспалениях боль жгучая. Локализована нечетко, может распространяться по близлежащим тканям. Сустав может покраснеть, если потрогать его, вы ощутите повышение температуры.
- Тянущая боль возникает, когда после травмы еще не восстановился сустав. Либо если ткань подвержена постоянным мелким повреждениям.
- От постоянной усталости болит еще и мускулатура. Главным образом в поясничной и бедренной области. Может ныть колено, если вы, допустим, поднимали по лестнице коляску.
- При защемлении нерва боли колющие. Начинаются в пояснице, иррадируют в таз и ноги. Сопутствующее проявление корешкового синдрома – спазм мускулатуры.
- При воспалении женских органов может казаться, что болят суставы. О гинекологических проблемах можно понять по болезненному мочеиспусканию, дискомфорту половых органов, болевому синдрому нижней части живота.
Лечение
Чтобы победить боль, соблюдайте следующие рекомендации:
- Пейте много молока, ешьте творог. Налегайте на кисломолочные продукты.
- Исключите из повседневной диеты жгучее, жирное и жареное. Помидоры и щавель также вредны.
- Повышайте уровень калия в рационе. Продукты с высоким содержанием этого микроэлемента: бананы, сухофрукты, изюм.
- Когда вы еще готовились рожать, носили специальный бандаж. Чтобы снизить нагрузку на таз, и после рождения малыша можно подобрать ортопедическое изделие под себя.
- Откажитесь от туфель со «шпильками». Следите, чтобы обувь была удобной и не стягивала стопу.
- Когда держите малыша на руках, лучше сидеть. Если есть возможность, попросите близкого человека подать вам ребенка на руки.
- Сбросьте лишний вес. Это уменьшит нагрузку на таз.
- Посещайте кабинет иглорефлексотерапии. Лечебное иглоукалывание улучшит кровообращение, ослабит приступы.
Первая помощь
Если боль резко усилилась, примите меры:
- исключите все нагрузки;
- примите горизонтальное положение;
- приложите холод к суставу;
- примите обезболивающее или противовоспалительное;
- если легче не становится, вызовите скорую помощь;
- обратитесь к врачу, расскажите о своих симптомах.
Лечебная гимнастика
Попробуйте упражнения, чтобы укрепить тазобедренную область:
- Ложимся на пол лицом вниз, руки кладем вдоль корпуса. Ноги распрямляем. Сохраняя прямое положение, приподнимаем одну ногу. Удерживаем ее в верхней точке на несколько секунд, пока хватает силы. Меняем сторону.
- Повторяем предыдущее упражнение. Но теперь задержка ноги вверху составляет около одной секунды. Опуская одну ногу, сразу же поднимаем другую. Выполняем около десяти повторений.
- Теперь сгибаем ногу в коленном суставе. Сначала удерживаем ее под углом, пока хватает выносливости. Затем поочередно поднимаем согнутые ноги с минимальным интервалом между движениями.
- Ложимся на правый бок, согнув правую ногу. Другую ногу поднимаем, сохраняя ее прямой. Угол подъема – 45 градусов, держимся не менее тридцати секунд. Меняем сторону.
- Садимся на пол, распрямляем нижние конечности и держим их в таком положении. Сгибая корпус, пытаемся схватить ступни руками. В максимальной точке задерживаемся на 1-2 минуты.
Видео «Жить здорово — мышцы таза женщины после родов»
В этом видео рассказывается о проблемах женщин с суставами после родов.
У Вас остались вопросы? Специалисты и читатели сайта помогут вам, задать вопрос
Оценить пользу статьи:
Загрузка…
Обсудить статью: 0
Источник
Содержание статьи:
Половина рожениц отмечают, что после родов начали болеть суставы. Зачастую дискомфорт появляется в области колен, таза, иногда в суставах голеностопа, рук, ног или пальцев. Приступы острой боли в суставах отвлекают от повседневных хлопот, усложняют уход за сыном или дочерью и мешают наслаждаться жизнью. Почему болят суставы после родов и как с этим бороться, рассказано в данной статье.
Влияние беременности на кости и суставы
Для определения природы суставных болей, необходимо понимать процессы, которые происходят в суставах и костях за 9 месяцев беременности. В течение этих месяцев малыш находится в полной зависимости от материнского организма, который питает его и отвечает за нормальное развитие. Если малышу не хватает кальция из продуктов, входящих в рацион беременной, то он возьмет данный элемент из костей матери. Соответственно в ее организме часто наблюдается недостаток кальция, магния, калия и более низкая плотность костей, что вызывает к боли в суставах кистей рук и других частей тела после родов.
Стоит отметить еще один фактор, вызывающий дискомфорт в суставочных связках. Женщина за период беременности набирает, как минимум 10-11 кг, а это существенно увеличивает нагрузку на позвоночный столб и суставы ног. Ведение малоподвижного образа жизни, ежедневные домашние дела и забота о малыше усугубляют положение. Проблемы с ногами после родов проходят в течение 2-3 недель.
Дискомфорт может возникать от расслабления тазобедренной части скелета, вызванного выработкой гормона релаксина. Этот гормон синтезируется только у беременных, его функция – расслабить кости таза для облегчения прохождения малышом родовых путей. Боль в тазобедренных суставах после родов проходит спустя 1-2 недели.
Иногда после родов болят суставы рук. Это вызвано двумя основными причинами:
1. При схватках и потугах роженица судорожно хватается за окружающие предметы (простыни, ручки кресла и др.). Такая хватка бывает неестественно сильной, что потом в суставах пальцев ощущаются сильные боли.
2. Женщине приходится много носить новорожденного на руках – укачивать его, кормить, что повышает нагрузку на суставочные связки.
Если болят суставы коленей после кесарева сечения, то возможно это является последствием применения анестезии при наличии противопоказаний к ее использованию со стороны опорно-двигательного аппарата.
Наличие патологий суставов до беременности после родов также может их усугубить.
Дополнительной причиной болей в суставах являются домашние хлопоты, которые создают физическую нагрузку на молодую маму.
Большинство причин болей в суставах рук и ног после родов имеют физиологическую природу и проходят сами по себе в течение месяца. Однако существуют и патологические причины, то есть заболевания и состояния организма, которые вызывают боль в суставах пальцев и других частей тела после родов, например:
• наличие травмы позвоночника;
• избыточное расхождение тазобедренных костных структур;
• отеки и воспалительные процессы в суставах;
• гипертермия;
• недостаточное количество калия, магния, кальция.
Каждый из этих факторов негативно воздействует на суставы и спину будущей матери. Поэтому многие роженицы задаются вопросом, что делать, если болят суставы после родов.
Чем лечить боль в суставах после родов?
Так как в некоторых случаях суставная боль свидетельствует об артрите, артрозе или другом заболевании, которое развивается на фоне ослабленного организма и инфекции. Поставить диагноз и выбрать эффективное лечение, совместимое с лактацией, может только квалифицированный врач. Не все рожавшие женщины знают, к какому врачу идти с такими симптомами. О болях в коленях и других суставах необходимо сообщить гинекологу при первом после родов посещении женской консультации, он направит пациентку к нужному доктору. Также можно обратиться за медицинской помощью к терапевту.
Лечение болей с помощью лекарственных средств весьма ограничено, так как при грудном вскармливании многие медикаменты употреблять нельзя. Доктор может подобрать противовоспалительные средства, анальгетики или хондопротекторы, которые разрешается использовать в период лактации. Также можно использовать специальные пластыри, оказывающие местное воздействие на больной сустав.
Чтобы ускорить процесс лечения от артроза, остеопороза, подагры и других заболеваний суставов, необходимо обеспечить организм всеми полезными веществами и витаминами. Нужные минералы и микроэлементы при дискомфорте в суставах могут поступать через синтетические аптечные препараты либо через правильно подобранные продукты:
• витамин Е можно получить из яичного желтка, моркови, свеклы;
• витамин С из шиповника, томата, петрушки, сладкого перца;
• витамин В из гречки, творога, мяса, молока, рыбы;
• Омега-3 из орехов, морепродуктов, чечевицы.
Зачастую женщине назначают кальцийсодержащие препараты, например, Кальцемин, Кальций Д3 Никомед, Пантовегир и др. В комплексе с медикаментозным лечением, доктор подберет специальную гимнастику для укрепления костных структур и суставов. На сегодняшний день специалисты разработали комплексы упражнений для пациентов, страдающих болями в суставах рук, ног и тазобедренной области. Также эффективно поможет лечебный массаж, который ускорит процесс восстановления после вынашивания ребенка и родов. Если есть послеродовой бандаж или корсет, то не стоит пренебрегать ими.
Чтобы боль в суставах исчезла, необходимо соблюдать некоторые рекомендации, которые не только облегчат состояние женщины, но и помогут ее организму быстрее восстановиться после родов.
Рекомендации специалистов для молодых мам:
• первые полгода после родов отдыхать как можно чаще, желательно в положении лежа, при этом под ноги положить подушку;
• привлекать домочадцев к домашним делам;
• регулярно самостоятельно массажировать руки и ноги;
• употреблять в пищу продукты, содержащие кальций, например, молоко, творог и т.д. по мере надобности, попросить врача назначить кальцийсодержащие препараты;
• при кормлении новорожденного принимать такие позы, чтобы нагрузка на позвоночник и руки была минимальной;
• не поднимать тяжелые предметы. Если возникает необходимость поднять тяжесть, то нужно делать это с прямой спиной, а нагрузку перекладывать на прямые мышцы живота и ноги;
• ежедневно выполнять комплекс специальных упражнений. Объем гимнастики подбирает врач исходя из индивидуальных особенностей организма мамы и протекания послеродового восстановления;
• отрегулировать ручки на детской коляске – они быть на высоте, подобранной под рост матери;
• на прогулку надевать удобную обувь без каблуков.
Соблюдая данные рекомендации, боль вскоре исчезнет сама по себе. В противном случае, следует проконсультироваться с ортопедом или неврологом. Также необходимо обратиться к врачу, если в области суставов наблюдается покраснение кожи или отек, повышается температура тела или боль стала очень выраженной. Такие симптомы характерны серьезным заболеваниям суставов.
Восстановить суставы разных частей тела после родов вполне возможно. Для этого необходимо регулярно выполнять вышеизложенные рекомендации и уже в скором времени пациентка почувствует облегчение и наслаждаться общением с новорожденным. Однако чтобы не пришлось приводить суставы в норму после родов, необходимо проводить профилактические меры еще в период вынашивания ребенка.
Профилактика во время беременности
Профилактические меры необходимы для того, чтобы после родов не начали болеть суставы. Они помогут организму адаптироваться под увеличенную нагрузку, а в послеродовом периоде ускорят процесс восстановления. Соблюдение простых советов не займет много времени и не потребуют больших усилий со стороны женщины.
Рекомендации для профилактики болей в коленных и других суставах после родов:
• на протяжении беременности женщина должна принимать поливитамины или препараты, содержащие кальций. Важно, чтобы их назначил врач, с учетом индивидуальных особенностей организма;
• систематически выполнять гимнастику для укрепления суставов, которая сделает их более выносливыми;
• при наличии врожденных или приобретенных до беременности патологий опорно-двигательного аппарата, в период вынашивания малыша, женщина должна наблюдать у узкого специалиста – ревматолога, ортопеда или хирурга;
• вести активный образ жизни во время беременности, по возможности записаться на плавание;
• как можно чаще и дольше гулять на свежем воздухе.
Благодаря этим требованиям у женщины после родов не будут болеть коленные и другие суставы.
Важно помнить, что только врач может выяснить правильную причину болевых ощущений в суставах после родов. Он поможет определить, каких витаминов не хватает, наличие тех или иных заболеваний суставов и назначит адекватное лечение. Предотвратить появление дискомфорта в суставах после родов можно с помощью специальной гимнастики и соблюдения простых рекомендаций врачей.
Дата: 07.12.2016
Источник
Доброго времени суток. Я Лена, мне 29 лет, рост составляет 176 см, а вес 72 кг.
С августа 2015 я начала ощущать боли в тазобедренном суставе справа во время движения, которое не ограничивается. Прошла узи данного сустава, где был выявлен коксартроз нулевой или первой стадии. Далее решила пойти на рентген проблемного сустава. Он показал склероз крыши, хрящевой губы вертлужной впадины.
Были замечены краевые разрастания, которые относятся к составляющим артроза. Его я носила к двум врачам ревматологам и двум ортопедам. Лишь один смог поставить диагноз, а остальные специалисты поставили под сомнение вывод своего коллеги.
Мне был назначен терефлекс. После недельного курса лечения оказалось, что я беременна. В связи с этим, от приема данного препарата вынуждена была отказаться. Боли в правом тазобедренном суставе перестали мучать временно. Ближе к родам начало болеть все тело. Конкретно понять источник боли было трудно. При родах пришлось сделать кесарево сечение, после чего полтора месяца меня не тревожили болевые ощущения.
После этого началось самое страшное. Однажды, стоя на коленях, ощутила невыносимую боль в левом коленном суставе. Ходьба не вызывала трудностей и колено не ограничивало движения. После очередного узи был выявлен бурсит. Сомнительно, так как боли возникали только во время опирания на больное колено.
Дополнительных симптомов не наблюдалось. Лечить его отказалась. Сейчас болевые ощущения во всех крупных суставах. Хаотично начинают болеть тазобедренные, голеностопные, плечевые, локтевые, луче-запястные и коленные суставы.
Они болят поочередно и при быстрых движениях еще больше ноют. Видимых внешних признаков не наблюдается, повышенной температуры нет, а движения свободные и не ограничены. Полное сгибание нижних конечностей вызывает постреливание в суставах. Еще в них слышатся щелчки. По утрам больше всего беспокоит спина, а при вращении головы ощущается неприятная боль в районе шеи.
Сейчас моему ребенку почти 5 месяцев. Его вес составляет 9 килограмм. Кормлю его сама, а после родов была вынуждена соблюдать строгую диету, так как у ребенка была сыпь. В мой рацион входят сложные углеводы (каши), индейка с нежирной свининой, слабый чай и свежие груши.
Была повторно у врачей. Некоторые говорят, что боли вызваны большой нагрузкой и они сами перестанут. Некоторые устанавливают артроз и выписывают терафлекс после окончания срока кормления. Большинство вообще ничего не говорят. Я в очень затруднительном положении и нуждаюсь в помощи!
Мои вопросы:
- Характерен ли артроз для моих лет?
- Из-за чего он вызван?
- Что нужно обследовать в первую очередь?
- Какое лекарство лучше всего помогает?
- Действительно суставы болят из-за нагрузки?
- Безопасно заводить детей с такими симптомами?
- Данный диагноз излечим или это уже почти инвалидности?
Автор вопроса: Лена, 14.12.2016
Ответ специалиста
Приветствую, Елена! При ревматоидном артрите нужно сдать кровь на наличие антител. Он подтвердит или отбросит данный диагноз. Такое аутоимунное заболевание лечится биоагентами. Некоторое время назад на просторах нашей страны была создана Общероссийская ассоциация ревматоидных больных. Она контактирует с больными и помогает им.
Для вашего случая нужен только врач-ревматолог, который может назначать лечение и ставить диагнозы. Инвалидности исключена. Кто тогда будет растить детей?
Однако окончательно подтвердить ваш артрит я не могу. В ночное время суток болевые ощущения в суставах не усиливаются, а сами они не опухают – явные признаки артроза. Такого рода заболевание характерны для людей в возрасте. Чаще всего подвергаются риску колени и таз.
Артроз включает в себя хруст и боль во время нагрузок. Нужно тщательное обследование, после которого станет возможным узнать диагноз. После этого лечение принесет пользу. Первоначально сдайте кровь.
Предыдущая
Ответы врачаЭндоскопирование суставов при гепатите С
Следующая
Ответы врачаДеструкция мениска второй степени, нужна ли госпитализация?
На вопрос ответил: Сергей Панин (Кандидат медицинских наук, дерматолог)
Источник
Опорно-двигательный аппарат подвергается серьезным испытаниям в процессе беременности, поэтому неудивительно, если болят суставы после родов. Однако после прохождения восстановительного периода боль должна уйти, а мышцы и суставы прийти в норму. Если этого не произошло необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку это может сигнализировать о развивающейся патологии, которую лучше устранить на этапе зарождения.
Почему после родов болят суставы?
Как сказывается лишний вес на костной системе?
Беременность влияет на все системы организма и в первую очередь наблюдается гормональный дисбаланс. Во время вынашивания ребенка и после рождения женщина склонна к набору излишней массы тела, которая воздействует на опорно-двигательный аппарат. По этой причине у беременных часто болят ноги, проявляется вялость и быстрая утомляемость, поэтому нужно делать профилактические процедуры. Поддержать состояние организма можно путем исключения излишних углеводных продуктов. Следует включить в дневное расписание прогулки на свежем воздухе. Это поможет укрепить мышечный аппарат, избавиться от лишних килограмм и предотвратить суставные боли после родов.
Вернуться к оглавлению
Может ли анестезия спровоцировать отклонения в суставах?
Осложнений после введения анестезии при проведении кесарева сечения или для устранения болевого синдрома при схватках, обычно не наблюдается. Временами проявляются неприятные ощущения в месте введения инъекции, которые проходят в течение нескольких дней без посторонней помощи. Однако если в карте беременной женщины указана предрасположенность к патологиям костных соединений, то кесарево назначается в исключительных случаях. Так как осложнения могут затронуть нервные окончания и привести к проблемам с суставами, а также вызвать паралич.
Вернуться к оглавлению
К чему приводит нехватка кальция?
Сбалансированное питание будущей матери поможет восполнить затраты кальция.
Этому микроэлементу отводится лидирующее место в формировании опорно-двигательного аппарата. При беременности все необходимые вещества отдаются растущему плоду, после чего женский организм ослабевает и теряет свои защитные барьеры. Избежать этого поможет сбалансированное питание в процессе вынашивания ребенка, а также применение витаминных комплексов до и после родов. Особенно это актуально, если женщина придерживается грудного вскармливания, которое также требует отдачи кальция для создания молока. Это может привести к серьезным нарушениям, при которых:
- болят суставы ног, пальцев и спины;
- размягчаются костные ткани;
- крошатся зубы;
- формируется остеопороз.
Вернуться к оглавлению
Боль как сигнал о развитии новых патологий
В период беременности женский организм переносит серьезные нагрузки, которые сказываются на всех органах и системах. Если проявилась боль в суставах после родов, то это указывает на развитие заболевания в опорно-двигательном аппарате, которое оставалось в спящей форме, а под воздействие нагрузки активизировалось. В таком случае болят суставы рук, ломит ноги, страдает полностью вся костная структура человека. Если болезненные ощущения не отступают через некоторое время, то нужно проконсультироваться с врачом, чтобы своевременно устранить патологический процесс в суставах.
Вернуться к оглавлению
Как сказываются отеки на костных тканях?
Для уменьшения отечности в области суставов будущим мама нужно поднимать ноги во время отдыха.
Вырабатываемые организмом гормоны могут спровоцировать избыточное образование жидкости в тканях, и костные не являются исключением. При правильном функционировании выделительной системы организм быстро восстанавливает свою работу, если нет, то формируются застойные явления. Когда поражаются суставы, женщина испытывает боль распирающего характера, которая нарастает с увеличением жидкости в тканях. При этом наиболее часто отечности подвергаются ступни и пальцы рук, поэтому при отдыхе рекомендуется приподнимать нижние конечности, чтобы происходил отток жидкости.
Вернуться к оглавлению
Как мышцы влияют на боль в суставах?
За период беременности организм сильно ослабевает и часто негативно реагирует на частое поднимание малыша на руки. Может начаться крепатура, которая пройдет, когда мышцы приспособятся к новым нагрузкам. В это время суставы плечевого комплекса также подвергаются усиленным нагрузкам из-за постоянно меняющегося веса малыша и могут отозваться болью на любое движение. Чтобы устранить неприятные проявления, рекомендуется перемещать центр тяжести при поднятии ребенка и выполнять несложный комплекс упражнений.
Вернуться к оглавлению
Как влияют осложнения при родах на суставы?
У женщины, особенно при поздней беременности, часто наблюдаются сложности в процессе деторождения. В этом случае в тазобедренном суставе и копчике происходят патологические изменения, которые приводят к сильным продолжительным болям. Однако если процесс восстановления затягивается, и симптоматика не отступает, то рекомендуется обратиться к специалисту за советом.
Вернуться к оглавлению
Как избавится от проблемы?
Если в послеродовом периоде проблема не ушла, то важно посетить врача и обследоваться.
Если боли в ногах после родов не отступают долго, то рекомендуется обратиться к врачу, который проведет комплексное обследование и назначит оптимальное лечение. К основным пунктам которого можно отнести:
- применение витаминных комплексов, в основе которых лежат полезные для суставов микроэлементы;
- пересмотр жизненного образа;
- сдержанность в еде;
- ЛФК;
- иглорефлексотерапию;
- использование поддерживающих приспособлений, например, бандажа;
- фиксацию поврежденного костного соединения эластичным бинтом.
В процессе кормления грудью все терапевтические медикаменты подбираются с осторожностью и исключительно врачом, чтобы не навредить ребенку.
Беременность сильно истощает организм женщины, из-за чего развиваются различные патологии. Суставы страдают в первую очередь, так как они выполняют опорную функцию и выдерживают сильную нагрузку. Поэтому если после родов долгое время не проходят болевые проявления в костном соединении, то рекомендуется обратиться к специалисту, чтобы купировать заболевание на начальном этапе.
Источник
