После массажа живота болит живот это нормально

боль после массажа

Большинство людей после массажа чувствуют себя более энергичными, уверенными, расслабленными, свободными, более гибкими, их боль уходит, улучшается настроение и т. д.
Боль после массажа совсем не то, чего Вы ожидали. Несмотря на то, что непосредственно после массажа и на следующий день Вы должны чувствовать себя великолепно. В редких случаях Вы можете почувствовать себя немного странно. Об этом мы расскажем в сегодняшней статье.

Чувство боли после массажа, интересно, нормально ли это? Как долго это будет продолжаться? Что Вы можете с этим поделать? Кто виноват в этом?

Вот несколько случаев, когда Вы можете чувствовать боль после массажа:

Вы не занимаетесь спортом, ведете малоподвижный образ жизни, ваши мышцы атрофировались. В таком случае после массажа могут болеть мышцы, потому что массаж – это такая же тренировка, как и занятия в спортивном зале! Иногда, массаж называют спортом для ленивых.

Или обратная ситуация: Вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом или у вас работа, связанная с физическим трудом. Вы испытываете напряжение и боль в мышцах. Для того, чтобы помочь вам, массажист прикладывает большее давление, чтобы растянуть и расслабить забитые напряженные мышцы.

Или, так как у всех разный порог боли, массажист может переусердствовать и сделать массаж сильнее, чем нужно. Вот почему очень важно во время массажа общаться с массажистом и рассказывать про свои ощущения.  Массаж не должен быть болезненным, хотя он может быть интенсивным. Если Вы испытываете боль во время массажа, обязательно скажите об этом массажисту, не терпите. Боль не продуктивна, так как она вызывает напряжение во время сеанса. Это, в свою очередь, приведет к болезненности после массажа, потому что мышцы не расслабились во время сеанса.  

Хорошая новость заключается в том, что ощущения болезненности должны уходить через 24-72 часа независимо от того, как они были приобретены.

Некоторые люди могут быть взволнованы или даже расстроены и обеспокоены. Однако после массажа не следует беспокоиться о боли.
Для ваших мышц массаж подобен сильной тренировке. Во время сеанса мышцы растягивались и сокращались, массажист проводил над ними различные манипуляции, массаж усилил кровообращение в проблемных местах. 

Когда определенная группа мышц напряжена и спазмирована, она становится более жесткой, и для того, чтобы хоть как-то помочь ей, организм будет перекладывать ее функции на окружающие мышцы. Нарушается все система. Во время массажа массажист работает над тем, чтобы растянуть, удлинить и снять напряжение с нужной группы мышц. Во время массажа, возможно возникновение микро травм, и в то же время это приводит к увеличению кровотока и заживлению в этой области. Это также может привести к тому, что на следующий день после массажа Вы почувствуете небольшую боль или дискомфорт.

Если ваши мышцы сильно болят, обязательно сообщите об этом своему массажисту. Чтобы в следующий раз он работал с тканями мягче. Мы считаем, что лучше всего постепенно увеличивать силу массажа, чтобы организм смог приспособиться. Для этого нужно подобрать оптимальное количество сеансов.

Также, возможно, Вы неосознанно напрягаете проблемную группу мышц во время массажа, ожидая боли. Это тоже может привести к болезненным ощущениям после сеанса. Конечно, в большинстве случаев просьба расслабить и не напрягать мышцы не сработает, но Вы должны стараться, ведь доверившись массажисту, ваше лечение будет гораздо эффективнее.

После массажа в тот же день есть несколько простых, приятных вещей, которые Вы можете сделать, чтобы предотвратить  неприятные ощущения на следующий день:

Обязательно пейте много воды до и после массаж. Гидратированные мышцы более гибкие. Кроме того, вода поможет организму быстрее избавиться от токсинов, высвобождаемых при массаже.

Сделайте легкую растяжку вечером, уделяя особое внимание зонам, с которыми работал массажист во время сеанса.

Примите теплую ванну с морской солью. Морская соль — это недорогой и эффективный способ помочь вашему организму избавиться от токсинов и уменьшить мышечное воспаление. Вы также получите дополнительный бонус, в виде полезного магния, содержащегося в соли. Также Вы можете добавить немного капель эфирного масла лаванды. Оно обладает успокаивающим, болеутоляющим, противовоспалительным действием.

Если Вы все же ощутили боль в мышцах после сеанса массажа, знайте, что это естественная, нормальная реакция организма на пути к здоровью и хорошему самочувствию. 
Когда ваше тело привыкнет к регулярному массажу, Вы реже будете испытывать болезненность на следующий день или вообще больше никогда ее не почувствуете. Если Вы ищете профессиональный массаж, чтобы уменьшить мышечное напряжение и боль, наша компания «Массаж для здоровья» будет рада помочь Вам.

Записаться!

Стоимость массажа спины:

Массаж спины 30 мин. — 1200 руб.

Читайте также:  Болит низ живота при беременности 7 месяцев

Массаж спины 45 мин. — 1600 руб.

подарочный сертификат на массаж

Приобретайте подарочные сертификаты на массаж!

Источник

Просмотр полной версии : после массажа проблемы с кишечником. Что делать?

Делала массаж бедер -попы, мссажиска сказала, что живот тоже можно делать — массаж прекрасно убирает жировую ткань и в этом месте. Согласилась. пару сеансов она мне сделала массаж и у меня стали какие то колики по всему месту, где делали мне массаж — желудок и живот.
такое ощущение, что у меня все сдвинулось внутри и тперь только не может встать на место, то ли не хочет … Когда лежу, то болит сильнее, стоя -сидя — почти нет .. Болит уже дня четыре-пять.

Вопрос в том, что я себя накрутила , что у меня внутреннее кровотечение какое то после массажа или же , что все там сдивнулось так, что никогда не вернется на место и болеть так и будет.

Может быть кто то делал массажи и знает как должно быть и чем помочь мне.. Может какие то таблетки попить?

Душа Моя

09.03.2011, 11:08

Надо ОЧЕНЬ осторожно подходить к выбору массажиста, и не надо давать массажировать живот,:ded: вообще первый раз такое слышу, чтобы это делали.:016: Сделайте узи , возможно просто намяла Вам, там мягкие ткани и не предназначены для массажа.

Надо ОЧЕНЬ осторожно подходить к выбору массажиста, и не надо давать массажировать живот,:ded: вообще первый раз такое слышу, чтобы это делали.:016: Сделайте узи , возможно просто намяла Вам, там мягкие ткани и не предназначены для массажа.
Массаж живота делают, и здесь нет ничего странного. Однако, у человека могут быть к нему противопоказания.

Душа Моя

09.03.2011, 12:42

Мне моя массажистка сказала что НЕ ДЕЛАЮТ и ей я верю.

Я делала антициллюлитный на животе. Правда, массажиста выбирала. Делали очень аккуратно и жировые отложения, действительно уменьшились. Неприятных ощущений после массажа не было

Я бы УЗи сделала на всякий случай.
Вариантов тьма.Надо исключить.

Джонни Инглиш

09.03.2011, 15:21

Я бы УЗи сделала на всякий случай.
Вариантов тьма.Надо исключить.

узи чего?

узи чего?

Брюшной полости и малого таза.

На массаж могут спайки среагировать,могут кисты.

У меня от массажа спины живот болел (незначительно).Я закручена » в штопор».Органы на свое место вставали.Ну это, как мне узист объяснил.Все прошло и я дальше не пошла выяснять.

да, надо будет схдить узи сделать и того и того. Спасибо. А к узи брюшной полости надо как то готовиться?

Мариамна

09.03.2011, 16:00

Это же как надо делать массаж, чтобы открылось внутреннее кровоточение? да и были бы другие симптомы… спайки, усиление перистальтики кишечника…

Это же как надо делать массаж, чтобы открылось внутреннее кровоточение? да и были бы другие симптомы… спайки, усиление перистальтики кишечника…

А кто про внутреннее кровотечение писал?

да, надо будет схдить узи сделать и того и того. Спасибо. А к узи брюшной полости надо как то готовиться?

Желательно натощак.За час выпить пол литра воды.Чтобы мочевой пузырь посмотреть.Не курить.Тогда желчный будет лучше виден.Но я не врач.Эти рекомендации мне при записи на УЗИ дали.

Мариамна

09.03.2011, 16:15

А кто про внутреннее кровотечение писал?

цитирую автора: «Вопрос в том, что я себя накрутила , что у меня внутреннее кровотечение какое то после массажа или же , что все там сдивнулось так, что никогда не вернется на место и болеть так и будет».

цитирую автора: «Вопрос в том, что я себя накрутила , что у меня внутреннее кровотечение какое то после массажа или же , что все там сдивнулось так, что никогда не вернется на место и болеть так и будет».

Поняла:flower:

Это же как надо делать массаж, чтобы открылось внутреннее кровоточение? да и были бы другие симптомы… спайки, усиление перистальтики кишечника…

А как спайки себя проявляют при кровотечении?

Перистальтика — газообразование есть немного , в туалет хожу редко. 1 раз в день-два.. Но болеть — колики мелкие есть все равно..То в одном месте кишечника, то в верху желудка, то снова в кишечнике.

Вопрос в том, что я себя накрутила , что у меня внутреннее кровотечение какое то после массажа или же , что все там сдивнулось так, что никогда не вернется на место и болеть так и будет.

Внутреннее кровотечение после массажа — это казуистика.
Сходите к гастроэнтерологу, чтобы выяснить причину колик и проблем со стулом. Массаж живота не делайте пока, но и не на кручивайте себя, ничего эдакого нового массаж живота с Вашим организмом не сделал.

Читайте также:  при лактации болит живот как при месячных

Мне моя массажистка сказала что НЕ ДЕЛАЮТ и ей я верю.
Это не так.

Мариамна

09.03.2011, 21:38

А как спайки себя проявляют при кровотечении?

Перистальтика — газообразование есть немного , в туалет хожу редко. 1 раз в день-два.. Но болеть — колики мелкие есть все равно..То в одном месте кишечника, то в верху желудка, то снова в кишечнике.

откуда вообще мысли о кровотечении:001:был бы стул дегтеобразный, черный:005:
не пробовали эспумизан?

Внутреннее кровотечение после массажа — это казуистика.
Сходите к гастроэнтерологу, чтобы выяснить причину колик и проблем со стулом. Массаж живота не делайте пока, но и не на кручивайте себя, ничего эдакого нового массаж живота с Вашим организмом не сделал.

спаисбо.

Я вот сейчас только что испытала снова приступ колик.. И мне показалось, что это печень все таки выбрасывает желчь. ТО есть при массаже что то там размассировалось и теперь при очередном выбросе желчи колики начинаются…

Интересно, а что можно попринимать при этой ерунде?
да , знаю- знаю, что надо ко врачу, но пока не попасть к нему и пока надо дома что то делать.

откуда вообще мысли о кровотечении:001:был бы стул дегтеобразный, черный:005:
не пробовали эспумизан?

да нет.. Стула такого не было.

А эспумизан я не пробовала. Сейчас попробую.

tamarita

09.03.2011, 22:00

Скорее всего у вас от непривычки болит живот..после 2-3 раза так бывает.Потом будет легче…Вас же не гладили…Антицеллюлт.массаж поглаживаний не подразумевает…Это не колики.)))))

tamarita

09.03.2011, 22:01

Интересно,а другие места,которые массажировали не болят…мне вот внутреннюю поверхность бедра было дико больно..Но..это мои личные ощущения..а живот вообще нормально.

Скорее всего у вас от непривычки болит живот..после 2-3 раза так бывает.Потом будет легче…Вас же не гладили…Антицеллюлт.массаж поглаживаний не подразумевает…Это не колики.)))))
я сначала тоже подумала так же, но фигня эта уже неделю почти.. Должно же было пройти, наверно.

Интересно,а другие места,которые массажировали не болят…мне вот внутреннюю поверхность бедра было дико больно..Но..это мои личные ощущения..а живот вообще нормально.

да, конечно, ноги -бедра — и внутр часть , конечн, болели, но после 3 посещения уже не болело.

А к узи брюшной полости надо как то готовиться?
Дня за 3 перестать есть еду, способствующую газообразованию (чёрный хлеб, виноград, виноградный сок, овощи, яблоки и т.д.). Если всё же будут газы, незадолго до УЗИ принять что-то типа эспумизана (https://www.webapteka.ru/drugbase/name6032.html).

vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2020, Jelsoft Enterprises Ltd.

Источник

Вчера первый сеанс моделирующего массажа.сегодня на ногах появились синяки больные.кожа на животе ужасно болит, не дотронуться. у кого так было, быстро ли прошло.??? каждый сеанс появлялись синяки???

Комментарии

Хочу поделиться своим мнение. Хоть это и болезненно,но очень эффективно.У каждого мастера своя техника и свой подход к клиенту,может это просто не тот мастер,который нужен.Я проходила целый курс у мастера Натальи Крон и абсолютно довольна всем.Болезненные ощущение на минимальном уровне.Если кому-то интересно,то вот ее инстаграм @nat_kron

Испытайте райское наслаждение в массажном салоне «Тайландика»

Россия, Москва

меняйте массажиста.

никаких синяков быть не должно.

 синяк — это портак массажиста.

ну один-два допустимы при условии что гипер-чувствительная кожа — есть такие люди у которых чуть ли не от касания сразу синяк появляется. Но не более.

Россия, Москва

максимум небольшие и в единичном экземпляре. Я периодически делаю мега болючий массаж, проминают все мышцы и вправляют все так, что у меня искры из глаз там летят. После массажа мышцы да болят, потому что их и дергали (не кожа, а именно мышцы), а синяков ни разу не было. А кожа у меня вообще оч чувствительная

Россия, Москва

подскажите , а сколько у вас обычно болят мыщцы? у меня почему-то вступило в тазобедренный сустав. не пойму продолжать ли (3 сеанса сделали)….

Россия, Москва

после массажа то? так сложно сравнивать, у всех разный болевой порог. У меня мышцы в принципе всегда подготовленные, плюс я потом разогнать это все могу за пару дней. А если с непривычки, то и неделю может у кого-то болеть, а то и дольше. А что с тазобедренным суставом?

Россия, Москва

Лучше бы вообще ко врачу сходить. Так вообще сложно что-то сказать. Греть не нужно, т.к. не всегда можно, растирать тоже не всегда. Нужно понимать что это. А товарищи костоправы что по этому поводу говорят?

Россия, Москва

дык это просто массажист был. пока у него не спрашивала (боюсь 4й раз ехать))

Россия, Москва

Как вариант связаться с ним и объяснить ситуацию. Посмотреть что скажет. По хорошему, грамотные массажисты при каких-то проблемах отправляют ко врачу и даже браться не будут, если есть какая-то проблема есть. В любом случае врачу бы показаться

Россия, Москва

ой, да вообще странно! (спасибо что откликнулись) Просто пошла на рефлексотерапию (вообще по другому поводу) и там комплексно у них массаж (это тибетское направление) и он вроде не сильно делал, на какие-то точки надавил — стало потом сразу ныть.. уже 3 сеанса я сделал. а щас взяла паузу. болит как раз наверное 2 недели( больно аж наступать.

Россия, Москва

Оооо, ну нет, так чтоб наступать больно это мне кажется ненормально. У меня именно мышцы болели, как после очень тяжёлой тренировки. У вас похоже что с суставом может быть что-то. Все эти вправления конечно лучше делать у проверенных людей, которые знают что делают.

Россия, Прохладный

Сообщите об этом массажисту. Плохой знак — если скажет, что так и должно быть. Синяков не должно быть, а в животе болит не кожа, а  мышцы — тоже не должно быть. Массажист перестарался. Возможно, во время второго сеанса он/она найдет подход, но это редко случается. Я бы уже искала другого.

Она так и сказала- это нормальное явление

Россия, Прохладный

Ищите другого специалиста. 

У меня капеляры хрупнкие - массажиста искала почти 5 лет. Сейчас она вот-вот родит. Я реально без нее страдаю ( Другие оставляют синяки — прям отпечатки пальцев )

Россия, Москва

Синяков быть не должно! Вам не правильно делали массаж

Я выбирала массажистку по отзывам.писали что только первые сеансы синяки.потом якобы привыкает и надо хороший эффект. меня смущают эти синяки

Россия, Москва

это случайно не тут на ББ? одна дамочка тут орудует, называя себя массажисткой. У нее все фото синекастые — хоть милицию вызывай)

Объясню систему:

В теле где присутствует застой и плохой кровоток — как следствие нарастает жир, появляется целлюлит и плохой тургор кожи.

Почему помогает массаж? Потому что массаж ускоряет кровоток в 5 раз, ткани насыщаются кислородом, мышцы тонизируются, происходит очистка лимфы и тэдэ. Ткани напитались да подышали — улучшился и внешний вид.

А если в том месте где итак туго ходит кровь да еще и ГЕМАТОМУ налепить — а синяк это не что иное как гематома — т.е. еще хреновей сделать проходимость крови в проблемном месте — то ничего хорошего от этого не будет да еще и усугубится. К тому же при наличии синяков и боли организм стрессует — от чего вырабатываются гормоны стресса, которые нарушают гормональное равновесие в организме и по цепочке страдает обмен веществ и общее здоровье.

Спасибо за ответ.больше не пойду.отек с живота со времен пройдет??

Россия, Москва

ну я канеш не вижу масштаб трагедии…но все должно пройти.

массажисту обязательно скажите что он гад — пусть знает что его работа плохая. может пойдет поучится еще и образумится.

Только что позвонила мне сама массажистка.сказала что это норма.что у меня просто не привык еще организм. и так далее. больше Всё равно не пойду к ней

Россия, Москва

))) ну это из разряда бить сапогом по лицу и на фингалы говорить что организм еще просто не привык)))  

т.е. вот при чрезмерном нажатии стенки сосудов не выдерживают и лопаются — происходит кровоизлияние = синяк. А через 5 сеансов стенки сосудов станут крепче (по странной магии) и уже не будут при ударе трескаться…. а через 10 сеансов ты наверно вообще Терминатором станешь))))))

Россия, Москва

Вот месяц назад подруга делала массаж у спортивного массажиста,он сказал что синяков быть не должно.

Спасибо.больше не пойду к ней.весь день мажусь троксевазином

Источник