После поднятия тяжести болят ноги
В конце тяжелого рабочего дня нам приходится часто жаловаться на тяжесть в ногах. В некоторых случаях причиной боли в ногах может стать не только усталость, но и наличие некоторых заболеваний. Рассмотрим основные факторы (заболевания) в результате которых, болят ноги, а также немного затронем лечение наших драгоценных ножек.
Мы не будем рассматривать варианты растяжек или переломов, так как в большинстве случаев вызывают вопросы боли в ногах без каких-либо повреждений.
1. Атеросклероз артерий. Признаками данного заболевания могут являться боли на икроножных мышцах, а также систематические судороги. Боль особенно усиливается при ходьбе, поднятии тяжести или при подъеме на лестницу (наблюдается даже у людей, которые не ведут активный образ жизни и предпочитают посидеть или полежать, чем быть в движении). Есть очень интересный симптом: не смотря на время года у человека, страдающего атеросклерозом артерий, всегда холодные стопы ног. У мужчин на фоне этого заболевания, развивается импотенция и полностью или частично перестают расти волосы на пальцах ног. Кроме того, у людей страдающим атеросклерозом, пульс на большом пальце прощупывается трудно.
Каким образом можно лечить такую болезнь? В первую очередь необходимо обратиться к врачу-специалисту (как правило, это хирург). Он направит Вас на ультразвуковое исследование сосудов ног. Больные-курильщики только усугубляют свое положение курением. Болезнь может привести к гангрене.
2. Артрозы и артриты. При данных заболеваниях пациенты так же жалуются на боль. Особенно она усиливается при смене погодных условий. Если больному с артрозом приходится долго стоять, на месте поражений появляются припухлости и отеки. Кожа вокруг нее может иметь покраснение.
При первых признаках артроза необходимо обратиться к ревматологу. Он направит Вас на рентген суставов и выдаст направление для сдачи общего анализа крови. Лечение будет проходить комплексно. Курс лечения включает в себя и диеты, и медикаменты, и физиотерапию, так как только в таком русле можно увидеть положительные изменения.
3. Эндартериит. Данное заболевание связано с воспалением артериальных тканей. Больной обычно жалуется на острые боли при ходьбе в области икры и стоп. Боль возникает после первых пятидесяти – сто шагов. Возможно онемение голеней. Если сделать небольшую передышку, боль пройдет. Но через некоторое время она проявляется по новой. Если боли наблюдаются исключительно после трудового дня, то это не симптомы эндартериита.
Что делать в таком случае – в основном лечение консервативное и только в некоторых случаях лечение происходит хирургическим путем. Больных эндартериитом направляют на УЗИ сосудов, МРТ. Важно сдать анализы на наличие воспалительных процессов в организме. Необходимо помнить, что при возникновении острых болей, надо незамедлительно вызвать скорую. Эндартериит может привести к закупорке крупной артерии.
4. Остеопороз. Это заболевание, связано с дефицитом кальция в организме человека. Кости человека становятся очень хрупкими, подвержены быстрой поломке. В группе риска — светловолосые и голубоглазые люди (поэтому красота это не всегда хорошо).
Больным остеопорозом назначают медикаменты с высоким содержанием кальция. Кроме того, могут отправить на прохождение денситометрии, позволяющей определить плотность костей.
5. Тромбофлебит. Коварный тромбофлебит нижних конечностей характеризуется образованием пульсирующей боли в ногах. Возможно наличие покраснений кожи и отеков. Больной жалуется на чувство жжения. Вены на ногах уплотнены – образуется тромб. Прикосновения к ним причиняют сильную боль.
6. Сахарный диабет. При сахарном диабете больные жалуются на судороги, отеки, слабость в области ног и иногда онемение. Все симптомы обычно усиливаются к вечеру, и пик наступает ночью. Кожа голени накрывается зудом и шелушением. Она становится сухой.
Больного сахарным диабетом сначала отправляют сдавать анализы (биохимический анализ крови и мочу). Лечение консервативное, сопровождающееся соблюдением строгой диеты.
7. Остеохондроз пояснично-крестцовый. Данное заболевание характеризуют боли на ногах. Передышки и отдых не помогают. Как правило, следует обратиться за помощью к неврологу или хирургу-вертебрологу. Лечение начинается с прохождения МРТ, после чего врач определяет лечить пациента консервативно или все-таки отправить на оперирование.
Болят ступни
8. Подагра. Характерным признаком подагры является боль, пульсирующая на большом пальце ноги. Большой палец становится чувствительным. Кожа на ней как бы воспаляется, появляются покраснения.
Лечение подагры заключается в соблюдении диеты, ограничении алкоголя, мясных и рыбных блюд, грибов, помидоров. Врачом назначаются противовоспалительные препараты.
9. Плоскостопие. Сегодня плоскостопие — довольно часто встречающееся заболевание. Люди, обладающие плоскостопием, жалуются на усталость в ногах после долгой ходьбы. Эта боль передается на позвоночник, а к вечеру болевые ощущения только усиливаются.
Плоскостопие относится к тем заболеваниям, которые необходимо предотвращать с раннего возраста, потом лечить будет сложнее и проблематичнее во всех смыслах. Вот почему так важно детям одевать ортопедическую обувь, отказываясь в детских садиках от «чешек». При плоскостопии не рекомендуется носить обувь на высоких каблуках. Важно следить при покупке, чтобы обувь была удобной и не была тесной. Людям с плоскостопием врач-ортопед назначает специальные физические упражнения и выписывает супинаторы.
Болят икры
Для того чтобы предотвратить все эти заболевания — берегите свои ноги! Ведь здоровые ноги поддерживают здоровье всего нашего организма!!!
Источник
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Болит нога после поднятия тяжести». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Лечение травами при бесплодии….. Взяла на заметку.
Основы траволечения:
Еще со времен Гиппократа и Авиценны было известно об использовании ряда растений и овощей, богатых фитогормонами, в качестве контрацептивных средств или, наоборот, стимуляторов фертильности.
Фитогормоны могут проявлять свойства эстрогенов, андрогенов, кортикостероидов или прогестерона.
Наиболее многочисленна (несколько сотен) группа трав, содержащих фитоэстрогены -…
Лечение бородавок
В большинстве случаев бородавки на нашем теле становятся причиной возникновения чувства брезгливости у людей, окружающих нас, поскольку в своем большинстве их https://netrodinkam.ru/wp-content/uploads/2012/11/sredstvo-ot-borodavok.jpgпоявление люди связывают с нечистоплотностью не только грязью, но и общением с чем-то грязным.
Бородавки представляют собой обычно небольшой нарост на коже,…
Аутоимунный хронический эндометрит: лечение, эко и есть ли шанс на Б.
Девочки, всем привет. Еще недавно я была в подобного рода сообществах, так как врачи после 7-ми лет бесплодия (при этом никогда в жизни уменя не было Б, гормоны были в норме и все врачи не могли определить причину бесплодия и разводили руками), потом после 2-х лапароскопий с резекциями яичников (которые привели к снижению АМГ до плинтуса, увеличению ФСГ и как следствие-диагнозу СИЯ ), 2-х…
Это пипец какой-то!!! Хелп ми!
Девочки, я от злости киплю просто!!! Муж мой уже полторы недели пролежал в инфекционной больнице с диагнозом гепатит А (как оказалось, а сначалась предполагался В — дня 4 лечили от В), и лечили его от А. Ну, и врач говорила мол к пятнице домой поедешь) Мы все радостные, у Миши (мужа) настроение хорошее, мол вот тут осталось всего ничего полежать… А сегодня сделали УЗИ и взяли у него анализ в…
Запор и его лечение
Запоры — это достаточно частая проблема у детей. Ими страдает около 10% детского населения. Любое определение запоров включает в себя определение частоты и консистенции стула.У некоторых детей частота стула может быть раз в несколько дней, но, если стул бывает не чаще, чем раз в три дня, и, при этом твердый и с трудностями при дефекации, то к этому надо относиться, как к запору.У большинства…
Подозрение на миому
Скажите было у кого-то подозрение на миому? Болит живот уже около года, в последнее время начались совсем невыносимые боли, не могу нормально ходить и долго стоять, даже лежа уже ноет все. Сходила на УЗИ там сказали что подозрение на миому но точно пока не могут сказать, в остальном все в порядке. Врач утверждает, что воспаление яичников, хотя по УЗИ все в норме с ними, и лечение от этого…
№ 3 Год лечения цистита и яичников
С октября 13 года я сменила гинеколога, лежала в больнице с циститом! Впервые в жизни прошла цистоскопию! Непередоваемые ощущения возникли после процедуры, потому что непосредственное введение аппарата было непродолжительное, и заболело всё позже. Как мне объяснили, что при цистите, видимо хроническом, может возникать «бактериологическая пленка» в мочевом пузыре и уретре, которую можно…
Помогите Семену продолжать лечение!!!
Не проходите ми детской боли , И не машите на нее рукой. В глазах детей рыдающих от боли, Прочтите: «Вы Спаситель мой!». Помочь, понять, прижать и пожалеть — Ведь так не трудно, благородно! Молись о счастье маленьких детей! Молись отчаянно и долго! Кода-нибудь настанет день, И дети эти Вам «Спасибо» скажут, Помолятся за Вас, помогут и поймут, Так, как и Вы когда-то!…
Актуально, упражнения для детей ,лечение плоскостопия…
Прежде чем приступить к лечению плоскостопия, нужно получить от врача информацию и рекомендации, на какой стадии болезнь, какие стельки ортопедические прикупить и т.д…
Для мамочек -детское плоскостопие успешно лечится до 6-7-ми лет! (хоть и не без колоссального труда и систематичности лечения, больше, со стороны, именно мамы!) Итак, что можно сделать дома… 1.
В летнее время можно…
Гидродискэктомия – современный способ лечения межпозвонковой грыжи
Наиболее частой причиной болей в спине являются межпозвонковые грыжи. К сожалению, это не единственная причина. Поэтому выбор метода лечения возможен после тщательного обследования.
Что такое межпозвонковая грыжа?
Межпозвонковые диски – это амортизирующие ткани, которые находятся между позвонками. Когда наружная стенка диска повреждена вследствие травмы или становится недостаточно прочной…
Пелёночный дерматит: профилактика и лечение
Пеленочный дерматит: профилактика и лечение 970 Чебуркин А.В., Заплатников профессор А.Л. Пеленочным дерматитом (ПД) принято обозначать воспалительные изменения кожи в паховой и/или ягодичной областях («под подгузником»), развивающиеся, как правило, из–за нарушений гигиенического ухода [1,2,11]. Наиболее часто ПД встречается у детей первого года жизни, у которых, по данным различных…
Лечу миому
Решила пока остановиться на гомеопатии. Просто этот способ 100% без последствий, т.е. не будет лишней нагрузки на печень/желудок и т.п. По цене — очень доступно. Ещё для меня главное, что без гормонов, потому что уже очень устала от реакций организма на всё гормональное, что побывало во мне во время протоколов и подготовки к ним… Раньше гомеопатия мне очень помогала. Сейчас дала себе 3 месяца,…
Миома матки. Лечение миомы натуральными средствами
Естественные способы уменьшения и устранения фиброидных опухолей (миом)Миомы — это опухоли, состоящие из волокнистых (фиброидных) тканей, которые обычно появляются у женщин репродуктивного (детородного) возраста и уменьшаются или исчезают с началом менопаузы.В большинстве случаев они безвредны и не проявляются в виде каких-то очевидных симптомов; однако, в некоторых случаях, миомы могут…
Миома матки.медикаментозное лечение
Есть ли препараты лечащие миому матки на поздней стадии?
P.S. миома у Бабушки.об операции нет и речи. Может есть лекарства приостанавливающие миому?
Народные методы лечения
Девочки, верите ли вы в народные методы лечения? Я не знаю, что это – сработало подсознание или действительно это природное средство обладает какими то лечебными свойствами. Я говорю о глине. Весной того года мне на узи поставили миому. Я начала вставлять тампоны из глины и делать на низ живота аплекации из нее же. Летом пошла на узи и врач не подтвердила этот диагноз. Вот и думаю, что это?…
лечение насморка 6 месячного малыша
первый раз такие соплищи, лечим аквалор, потом отсасываю аспиратором, деринат и виброцил на ночь, какими ср-ми и препаратами вы пользуетесь для лечения малышей?
Рецепт от отеков. Причины возникновения и лечение.
Девочки, нашла статью, очень полную на мой взгляд и она не предполагает лечение таблетками. я конечно понимаю, что во время беременности не все травки и средства хороши, но может кто найдет для себя что-нибудь полезное. мне уже надоели эти отеки и вечные ахи и охи врача на эту тему, так что буду пробовать. здесь не конкретно про отеки беременных, но все же.вот собственно и статья:
Купырь…
Я в ………..!!!!!Это лечение,на всякий случай…
За выходные стул почти нормализовался (а то уже и диарея начиналась).На всякий случай решила с утра в понедельник сходить к педиатру на консультацию.Наш участковый после обеда, и пришлось иди к тому кто был.Попали а кабинет с третьей попытки (сказано нам подождите, да подождите).Возле дверей куча детей с ОРВИ!!! На приеме я рассказала, что да как и попросила, на всякий случай взять мазок. П…
Консультация перед операцией. Хелп ми!
Девчат, перед операцией сказали обязательно пролечить молочницу. сейчас ставлю на ночь свечи. в субботу будет прием у врача, который будет оперировать, сказал, что хочет сам меня посмотреть на кресле и на узи. так вот вопрос-как со свечками-то быть накануне? я на ночь ставлю, так они весь следующий день еще вытекают… может за сутки до приема не ставить? не собьёт ли это эффект от лечения? или…
Помогите с диагнозом и лечением.
В кратце:У нас в сб вечером началась рвота, до ттого пару дней аппетит снизился, в сб отказался есть в обед почти, и потом после ложки творога его вырвало, думали на зубы, очень близко уже лезут, дала нурофен, потом покормила немного кашей, через часа 1,5 снова вырвало. Поднялась темпа 38.7, дали нурофен. Темпа 39 — вызвали врача. Поставили свечку, увезли в инфекционку ночью нас, Здесь сразу…
Устала от постоянных лечений. Уже 5 лет не могу забеременеть.
Привет, девченки! Мне 30 лет и 5 лет уже планируем беременность. В 25 познакомилась с мужем и как все нормальные пары решили стать родителями. Начали с врачей. Я знала, что проблемы будут в основном со мной. У меня в 20 лет была дисплазия 2 стадии шейки матки, лечила хламидиоз( если он был), делала прижигание лазером эрозии. И вот прошли осмотр с мужем и результат, у обоих уриноплазма. У мужа…
Курсовка для лечения гинекологических заболеваний…
Всем привет! В общем М наступили с задержкой 23 дня Решила не запускать… нервов и денег ушло много… узи 2 раза 2 раза хгч… куча тестов… живот + болел и болит… На выходных пойду на УЗИ повторное, чтобы подтвердить или опровергнуть миому и полип… так же спаечный процесс… сдала на ХГЧ — 1,2. врач гинеколог мне назначала радоновые ванны, говорит должно хорошо помочь… говорит знает много…
Помогите , хэлп миии?!?
Девочки, у сына молочница, были у одного врача назначили лечение, не помогло, пошли к другому доктору, та вообще сказала что никакой молочница нет, якобы все хорошо, пошли к платному, конечно же молочница подтвердили, цветет вовсю… снова назначили лечение кучей препаратов (натрий тетраборат, сода, нистатин мазь и витамин а) но пока снова ноль эффекта…Малыш совсем не спит, плачет, кушает очень…
Нейросонография и лечение
Дорогие подружки! Обычная поликлиника, планово НСГ в 1 месяц, правый желудочек расширен 5,5 им при норме 4-5 ближе к 4 в этом возрасте, повторно НСГ в 3 мес, стал ещё шире 5,8 ми нормы те же, плюс увеличена медполушарная щель и по внешнему контуру, где родничок, должно быть 2 мм, у нам 3,8 мм. Ребёнок абсолютно спокоен, хорошо развивается. Нам ставят внутричерепной давление и назначили…
Лечение
Девушки, хелп ми плиз????????
Болит левая миндалина второй день, что можно купить для лечения при гв??
Заранее за ответы спасибо
Лечение ФКМ, Мастодинон
Девочки, кто лечил фиброзно-кистозную мастопатию? Врач выписал Мастодинон и гель Прожестин-кр. Пропила уже 42 дня, пропало только ощущение наполненности груди, болевые ощущения есть (особенно перед мес-ми), от геля чешется грудь и высыпает белыми гнойничками периодически. Так теперь еще и новая напасть — задержка. Расскажите, хоть кому-то помогло это лечение? У кого какие побочки были? У меня…
Защемление седалищного нерва. Лечение.
Была у 2х специалистов, оба назначили разные лечения. Первый сказал колоть ол.фен и ми.до.стад + делать гимнастику. Второй выписал и уколы и таблетки: вита.ксон, ток.ката, арто.ксан, эт.ол s.r.
Теперь не знаю как быть, что колоть. У кого была такая проблема, какие лекарства вам назначали?
Внимание мамочки детишек от 2-х до 8-ми недель! Поздняя геморрагическая болезнь новорожденных!
Нам нет еще и месяца, а мы уже столкнулись с ужасной болезнью… Геморрагическая болезнь новорожденных… Пишу это, чтобы предупредить мамочек о коварной болезни про которую не каждый педиатр то знает… И которая может принести огромное горе…Немного справки: «Геморрагическая болезнь – это редкое, но тяжелое расстройство, характеризующееся кровотечениями и вызванное временным недостатком витамина К,…
Источник
Если человек испытывает трудности при ходьбе, особенно при подъеме по лестнице, боль и чувство тяжести в ногах, это тревожный сигнал. Возможно, это начали развиваться патологии, которые нельзя оставлять без внимания. Фибромиалгия, заболевания периферических артерий, а также другие расстройства нервной и кровеносной системы, обязательно должны быть исключены. Более распространенными причинами тяжести в ногах являются варикозное расширение вен или сосудистые звездочки. Типичные симптомы подобных патологий включают повышенную усталость в ногах, отек, зуд, синдром беспокойных ног, жжение, судороги и изменение цвета кожи.
Почему вы постоянно испытываете тяжесть в ногах, откуда берутся неприятные ощущения?
Ноги — это самая удаленная от сердца часть тела, а значит, доставка крови туда и обратно осуществляется со значительными усилиями. Кроме того, велика физическая нагрузка на конечности, ведь им приходится «носить» много килограммов в течение всего дня.
Физическая нагрузка требует хорошей обеспеченности кровью мышц, соответственно возрастает давление на кровеносные сосуды, особенно на вены. Поэтому именно вены чаще всего становятся первыми жертвами воздействия негативных факторов.
Боль и тяжесть в ногах чаще всего возникает по причине недостатка кровообращения. Клеткам мышц недостаточно кислорода и других питательных веществ, и они настойчиво начинают об этом сигналить болью.
Стоит отметить, что даже при здоровых сосудах ног после сильной физической нагрузки чувство тяжести и легкой болезненности будет присутствовать в любом случае, и это считается нормой. Однако, если проблема повторяется, становится регулярной или замечены какие-либо факторы, усиливающие боль, стоит обратиться к специалисту с целью поиска и исключения патологии, если таковая имеется.
Причины тяжести в ногах: диагностика заболеваний, симптомы и признаки
Причины боли в ногах — болезни костей, суставов и мышц
- Мышечные судороги
Это характеризуется проявлением внезапных, плотных, интенсивных болей в нижней части ноги. Часто причиной подобной болезненности является мышечная усталость, жара или обезвоживание. Мышечные судороги чаще встречаются среди людей пожилого возраста и профессиональных спортсменов. В большинстве случаев мышечные спазмы исчезают после исключения факторов, их вызывающих. При необходимости, рекомендовано мягкое потягивание ног или массаж поверхности мышц в момент проявления боли. Применение тепла в области стянутой судорогами мышцы или холодного компресса может облегчить остроту боли симптомы.
- Болезни в области голени
Боль в этой области возникает, когда соединительная ткань и мышцы вдоль края большеберцовой кости становятся воспаленными. Это часто происходит по причине простудных явлений или сильных растяжений. Плоскостопие и дефект стопы с выворотом наружу также может внести свой вклад в эту проблему. Боль, как правило, исчезает с симптомами болезни. В качестве поддержки помогает прикладывание льда, прием противовоспалительных средств, а также в такие моменты лучше избегать физических нагрузок.
- Разрыв сухожилия или мышцы
Один из первых признаков тендинита, или воспаления сухожильных тканей, является боль в нижней части стопы или области пяточной кости. В таком случае показано прикладывание льда и прием противовоспалительных средств. Кроме того, нужно избегать всего, что вызывает боль. Поддерживающая обувь, уменьшающая напряжение на сухожилия, также может помочь. Если болевые ощущения очень сильны, возможно, случился разрыв ахиллова сухожилия, а это потребует срочного обращения к врачу.
- Перелом кости, растяжение коленных или лодыжечных связок
Переломы костей нижних конечностей и растяжения связок вызывают, как правило, очень сильные болевые ощущения, возникающие непосредственно после несчастного случая. Однако источником ноющих болей, особенно в ночной период, могут послужить трещины в кости, а также нетяжелые растяжения, которые проявляют себя порой через некоторое время.
Боли в ногах по причине расстройств кровообращения
- Тромбофлебит
Тромбофлебитом называют заболевание, связанное с образованием кровяных сгустков -— тромбов, которые образуются в русле глубоколежащих вен нижних конечностей в сочетании с воспалительными процессами в стенках сосудов. Процесс образования тромбов называется тромбозом глубоких вен. Тромбофлебиту больше подвержены глубокие вены нижней части ноги или бедра. Часто к этому расстройству приводит неактивность в течение длительного периода, избыточный вес, курение или прием лекарственных препаратов. Эти условия обуславливают повышенную свертываемость крови и, как следствие, образование тромбов.
Стоит отметить, что тромбоз — это заболевание очень опасное. Ведь отрыв тромба — частое явление, а его доставка током крови в легочную артерию может привести к тромбоэмболии или закупорке вены. Тромбоэмболия крупных стволов легочной артерии чревата скоропостижным летальным исходом.
- Варикозное расширение вен
Слабые клапаны и стенки наружных вен нижних конечностей приводят к застойным явлениям в сосудах, что провоцирует нарушение нормального оттока крови. Варикоз — частая причина болей в ногах, усиливающихся после тяжелой физической нагрузки. Внешне варикозное расширение вен характеризуется наличием очагов синих или фиолетовых образований под кожей конечностей, напоминающих гематомы. Следует очень осторожно и бережно относиться к этим вздутиям. Ведь стенка вены в этих местах истончена, а просвет переполнен кровью. Потому даже небольшой прокол может вызвать сильное кровотечение. Варикозное расширение вен является причиной тупой боли, особенно при долгом положении «стоя».
- Поражения кожных покровов
Аллергические, инфекционные или паразитарные заболевания кожи часто приводя к дискомфорту в области нижних конечностей. Кроме болевых ощущений, часто сопутствующей симптоматикой является зуд, очаговые или диффузные покраснения, повышенная чувствительность, отечность и местное повышение температуры.
- Заболевания периферических артерий
Склеротические изменения в артериях приводят к сужению их просвета или полной блокировке, что сильно снижает кровяное давление и, как следствие, объемы требуемой для мышц крови. Часто такие явления приводят к сильной боли в ногах, судорогам, нарушениям походки, хромоте. В особо тяжелых случаях пациенту недоступен подъем по лестнице и любая другая, даже незначительная, физическая нагрузка.
Если артерии становятся значительно суженными или закупориваются, боль может сохраняться в момент покоя. Характерным симптомом склеротических болезней вен является ухудшение заживания ран на поверхности кожи ног.
При затянутом или некорректном лечении болезни, вызывающем склеротические поражения в венах, может произойти омертвление мышечной ткани, так называемый некроз.
Риск развития артериосклероза повышается у пациентов с сахарным диабетом, ожирением, высоким кровяным давлением или высоким уровнем холестерина. В особой группе риска находятся заядлые курильщики. Болезнь требует внимательного правильного лечения и регулярных обследований.
Боли в ногах по причине расстройств нервной системы
- Стеноз или сужение спинномозгового канала и пояснично-крестцовый радикулит
Распространенной причиной стеноза позвоночного канала является артрит позвонков. В некоторых случаях грыжа межпозвоночного диска давит на близлежащие нервные корешки, что может привести к симптомам радикулита.
- Жжение, схваткообразные боли в ноге положении «стоя» или «сидя».
- Онемение ног.
- Покалывание.
- Усталость.
- Слабость.
Боль может начаться в спине и бедре, потом распространиться вниз в ноге. Лечение может включать отдых в течение нескольких дней наряду с приемом противовоспалительных средств и обезболивающих препаратов. Холод и тепло может помочь с некоторыми симптомами. Физическая терапия в виде специальных упражнений на растяжку весьма полезна. Не стоит начинать резких движений после долгого сидения или лежания.
- Диабетическая нейропатия
При сахарном диабете нервы могут быть повреждены высоким уровнем сахара в крови, что является частым осложнением сахарного диабета. Боль, как правило, появляется в обеих ногах наряду с онемением и ощущением слабости в нижней части конечностей. Лечение включает в себя применение обезболивающих препаратов и назначенную схему лечения для контроля уровня сахара в крови.
Тяжесть в ногах, боль и отечность: какой врач поможет?
Посещение лечебного учреждения начинается с хирурга, либо более узкого специалиста, если таковой имеется в штате, — сосудистого хирурга (флеболога). В случае неуточненных изменений нужно обратиться к участковому терапевту.
Чем опасна тяжесть в ногах при беременности и как избавиться от болезненных ощущений в этот период?
Беременность — физиологический процесс, обуславливающий множество изменений в организме будущей матери. Частые ноющие боли в ногах возникают по причине увеличения веса и смещения центра тяжести. Кроме того, состояние усиливают попутные патологические процессы, которые уже имеются или имелись ранее в анамнезе беременной.
После посещения специалиста и исключения сложных патологических состояний, требующих лечения, можно порекомендовать ряд мероприятий, которые, возможно помогут снизить боли в ногах.
- Необходимо постоянно следить за собственным весом, придерживаясь правильного меню. Особенно это касается употребления жидкости. Воды в процессе беременности требуется много, но при ее избытке возможно образование отеков ног, что усугубит болевые ощущения в ногах.
- Во время движения необходимо следить за осью осанки и по возможности равномерно распределять вес на обе ноги.
- Беременным женщинам рекомендуется избегать длительного стоячего положения во избежание лишней нагрузки на нижние конечности.
- Во время ночного сна нужно чаще менять положения тела. Не стоит долго задерживаться на левом боку, поскольку масса живота оказывает компрессионное воздействие на полую вену, в которой собирается венозная кровь с нижней части тела. Замедление кровотока в ней затрудняет обмен в ногах, что на утро вызовет ощущение недостатка отдыха.
Гимнастика и народные средства для снятия тяжести в ногах
Существует несколько гимнастических упражнений, способствующих перераспределению крови в мускулатуре ног, что обуславливает снижение чувства усталости и болевых ощущений. Занятия рекомендуется проводить на пустой желудок не позже, чем за 3 часа до ночного сна.
Гимнастика для снятия тяжести в ногах
- Поза «сидя», ноги вытянуты вперед. Пятки прижаты к полу. Проводятся круговые движения ступнями по 10 раз в каждую сторону.
- Аналогичное упражнение. Однако выполняется по очереди каждой ногой.
- В положении «сидя» поочередно делается упор на пятки и кончики пальцев.
- Положение «сидя», колени под углом в 90 градусов. Необходимо, удерживая носки в прижатом к полу положении, стараться тянуть пятки как можно выше. Выполнять 10-20 раз.
- В положении «стоя», руки «по швам», ноги — вместе. Одновременно двумя ногами требуется потягиваться вверх и плавно опускать их вниз.
- Аналогично предыдущему упражнению, однако руки подняты вверх. В момент опускания на пятки — полный присяд.
- Ходьба на месте, не отрывая носки от пола, приподнимая только пятки. Для удобства можно ладони рук прижать к стене.
Из народных средств для снятия тяжести в ногах рекомендуют несколько рецептов (применяется наружно).
- Чайную ложку соли растворить в стакане оливкового масла.
- На стакан растительного масла — сок одного среднего лимона.
- Компресс из растертых отрубей, заваренных на молоке, с предварительным охлаждением смеси.
Источник
