После родов болят стопы ног больно наступать что это может быть

Подарить жизнь человеку – прекрасно! Счастье материнства стоит трудностей, перенесенных в течение беременности, во время родов. Носить 9 месяцев ребёнка, подвергаясь стрессам и нагрузкам – задача непростая.

Часто проблемы не уходят вместе с беременностью. После родов возникают осложнения – боли промеж ног, в нижних конечностях. Часто у женщин болят ноги после родов, причиняя немало неприятностей.

Причины возникновения болей в ногах после родов

На возникновение болей в ногах и промеж ног, после родов, влияют различные факторы. Для организма беременность и роды – большой стресс. Причина болей – появление новых болезней вследствие ослабления организма во время беременности, усиление прошлых патологий, существовавших до родов.

Самостоятельно установить причину болей редко удается. При болях обратитесь к врачу, который поставит диагноз по результатам обследования.

Причины болей в ногах после родов:

• Большие нагрузки при беременности;
• Варикозное расширение вен;
• Проблемы со спиной, смещение дисков между позвонками;
• Недостаток микроэлементов.

Эти факторы влияют на нижние конечности, страдают кости, суставы, мышцы, ослабляется система опоры. Изучим причины возникновения.

Большие нагрузки при беременности

Распространенная причина болей в ногах после родов. Во время беременности масса тела увеличивается. Подготавливаясь к родам, организм набирает 15-20 кг, чтобы питать плод. Нагрузка давит на опорную систему, кости нижних конечностей, во время ходьбы.
Положение усугубляется при ожирении, либо в случаях с многоплодием. Кости ног испытывают двойную нагрузку, что после родов сказывается постоянными болевыми ощущениями в ногах.

Увеличение массы тела ведет за собой увеличение нагрузки на кости. Если женщина во время беременности, много ходила, поднимала тяжести, понятна причина болей в ногах после родов.

Варикозное расширение вен

Варикоз – причина боли в ногах после родов. Предпосылки к варикозу появляются задолго до беременности, проявляется варикоз чаще в послеродовой период.

Во время беременности объем крови в организме увеличивается, растущая матка давит на кровеносные сосуды, не справляющиеся с интенсивным кровотоком. Вены расширяются, удлиняются, образуется застой крови в нижних конечностях. Результат – отёки, боли.

При варикозном расширении вен, нужно незамедлительно начинать лечение. Запущенный случай ведет к тромбофлебиту – воспалению венозной стенки, образованию тромба внутри сосуда.

Проблемы со спиной и смещение межпозвоночных дисков

Боли в ногах и промеж ног после родов из-за проблем со спиной появляются у каждой второй женщины. У страдавших патологиями спины до беременности, боли проявляются сильнее. Это обусловлено глобальной перестройкой в организме женщины во время беременности.

В этот период вырабатывается гормон релаксин. Он расслабляет мышцы в области таза и промеж ног, чтобы они были эластичнее, больше растягивались во время родов, с целью облегчить процесс. Также расходятся тазовые кости – чтобы ребёнок легче появился на свет.

Мышцы, расслабленные релаксином, хуже удерживают кости на местах, кроме естественного смещения происходит незапланированное смещение костей опорной системы и центра тяжести тела. Сдвижение системы приводит к болям в спине, отдающимся в пояснице, в области таза, переходя на ноги.

Недостаток важных микроэлементов

Недостаток микроэлементов – причина послеродовых болей в ногах. Характерный признак – судороги ночью.

В период беременности ребенок поглощает, необходимые для развития, полезные вещества из организма матери. В материнском организме возникает недостаток кальция, железа, чрезвычайно важной фолиевой кислоты.

От нехватки этих элементов ослабленные кости не могут нормально восстанавливаться. Анемия, либо кофе в больших количествах усугубляют недостаток кальция и фолиевой кислоты в организме.

Это распространенные причины. Список причин включает много вариантов. К примеру, часто после родов образуются трещины на стопах, воспаления суставов (миозит), либо отёчный синдром, которые вызывают боль, слабость в ногах. Лишь установив причину боли, начинают действовать.

Что делать, если болят ноги после родов

Сначала определяют диагноз. Не рекомендуется заниматься самолечением. Пытаясь справиться с болями без знания точной причины, можно навредить организму!

Обратитесь к гинекологу, ведущему беременность, он больше осведомлен, как протекал процесс, какие возникали осложнения в конкретном случае. Обратитесь к терапевту или кинезиологу.

Врач осмотрит, назначит анализы нужные исследования, скажет, как устранить боль в ногах после родов.

Лечение болей в ногах после родов

Существует множество методов избавления от болей в конечностях и промеж ног. Лечение назначается в соответствии с причиной боли.

1. При варикозном расширении вен носят специальные противоварикозные чулки вместе с применением мазей, снимающих болезненные симптомы.
2. Для восстановления уровня фолиевой кислоты в организме врач выписывает комплекс необходимых витаминов и микроэлементов, укрепляющих кости.

   Фолиевая кислота

3. При проблемах со спиной, смещением костей, дисков между позвонками применяется мануальная терапия. Этот вид лечения эффективен для устранения боли после беременности. Суть мануальной терапии в мягком воздействии на ткани, мышцы и кости посредством массажа. Влияют на больные участки через массирование здоровых участков. Особыми приемами надавливания и растяжения мануальный терапевт воздействует на мягкие ткани, связки, суставы, кости и мышцы, возвращая их на места. Терапия способна безболезненно избавить от патологий, положительно влияя на работу внутренних органов и систем, улучшая здоровье организма.
4. Еще способ лечения боли в ногах – кинезиотерапия – комплекс упражнений для улучшения формы после беременности. Кинезиотерапия схожа с щадящей аэробикой или лечебной физкультурой, при помощи движений мышц, костей и суставов укрепляет опорную систему. Главное – делать упражнения регулярно на протяжении курса лечения.
5. Методы мануального лечения и кинезиотерапии – главные способы убрать боли в ногах. Проблемы, вызванные не просто большими нагрузками и смещением костей при беременности, а другими причинами, должны решаться соответственно. Если в послеродовой период появился отёчный синдром, стоит снизить уровень потребляемой жидкости. Если возник миозит, принимают противовоспалительные средства. Для лечения трещин на стопах требуются ранозаживляющие препараты.

Зная причину, применяя правильное лечение, можно легко избавиться от болей в ногах.

Усиливающийся при наступании дискомфорт в области нижних конечностей зачастую ошибочно игнорируется людьми всех возрастов. Болезнь ступней ног по утрам может свидетельствовать не только о временных нарушениях в функционировании организма, проходящих сами собой, но и о серьезных патологиях общего здоровья человека.

Изучив нижеприведенную статью, больной не только сможет предположить, что спровоцировало возникновение дискомфорта данного типа, но и поймет, как можно предотвратить появление подобной боли в нижней части конечностей.

Внешние факторы

Болят ступни ног по утрам (при наступании, как правило, боль усиливается) обычно в двух случаях: при имеющихся внешних или внутренних обстоятельствах.

Наиболее часто среди внешних причин, провоцирующих возникновение дискомфорта в нижних конечностях, встречаются:

1. Плоскостопие:

• жжение или онемение стопы;
• частое ношение неудобной или малой обуви в течение долгого времени:
• боль при внешнем воздействии на подушечки пальцев или онемение стопы;

2. физическое перенапряжение, например, вследствие продолжительного пребывания человека в вертикальном положении накануне:

• жжение или дискомфорт при наступании на подушечки пальцев или пятку;

3. нарушение целостности кожного покрова ступни:

• острая боль, локализующаяся в месте пореза, прокола, трещины и так далее;
• наличие образований любого типа на пятке, подушечках или тыльной поверхности стопы: бородавки, мозоли, натоптыши, трещины;

4. вросший ноготь:

• болезненность концентрируется в районе поврежденного пальца и преумножается в момент наступания на ногу;
• ушиб, перелом кости или сустава;
• застарелые травмы ступни.

При наличии острого дискомфорта в ступнях человеку необходимо проанализировать последние события и определить, были ли среди них те, что стали своеобразными катализаторами в возникновении боли в нижних конечностях. Однако, даже несмотря на факт обнаружения подобных обстоятельств, больному следует незамедлительно обратиться к врачу для назначения грамотного лечения.

В противном случае боль может обостриться и спровоцировать появление осложнений, которые зачастую требуют не только длительного медикаментозного лечения, но и физиотерапевтических процедур.

Внутренние факторы

Болят ступни ног по утрам при наступании также у тех людей, чей организм имеет врожденные или приобретенные с течением временем внутренние патологии.

Болевые ощущения после сна могу носить различный характер, например:

• жжение;
• покалывание;
• онемение;
• острая боль.

При обнаружении любых из вышеперечисленных болей, человеку целесообразно проконсультироваться с квалифицированным специалистом, способным назначить дополнительное обследование организма. Первостепенной целью подобной оценки состояния здоровья является обнаружение серьезных заболеваний, провоцирующих боль в нижней части ног.

К их числу относят:

1. артроз:

• болезненные ощущения после продолжительной физической нагрузки;
• регулярное увеличение площади конечности, охватываемой болью сразу после пробуждения;

2. артрит:

• локальное покраснение кожи;
• возникновение отеков;
• остеопороз:
• резкие приступы сильной боли;
• дискомфорт обычно проявляется при внешнем воздействии на верхнюю часть ступни;

3. авитаминоз, в частности острая нехватка калия:

• сопутствующие боль судороги и периодическое онемение конечностей на протяжении всего периода активности;

4. ослабление венозных стенок:

• отеки ног;
• отчетливое появление очертаний сосудистой сеточки или внутреннего сплетения вен;

5. искривление позвоночника:

• постоянное напряжение мускулатуры спины;
• острые приступы боли в пояснице или между лопатками;

6. болезнь Бехтерева и другие отклонения в состоянии составляющих позвоночного столба:

• нарушение осанки, боль внизу спины, шейном или грудном отделе позвоночника;

7. бурсит:

• повышение нормальной температуры тела;
• возникновение местного отека;
• усиление дискомфорта в ступне при выполнении физической нагрузки;
• значительное уменьшение подвижности суставного свода;
• наличие пяточного нароста, в народе известного как шпора
• резкая тупая болезненность в районе нижней части ступни, отдающая при воздействии на конечность, в голень и кончики пальцев ног;

8. воспаление нервных волокон, концентрирующихся в тыльной части ступни, например, неврома:

• жжение и покалывание во внутреннем своде ступни;
• онемение кончиков пальцев ног;
• фантомное ощущения наличия инородного тела в стопе.

Своевременно распознав симптомы течения внутренних заболеваний, человек сможет не только непосредственно избавиться от боли в ступнях, являющейся следствием активного развития конкретной патологии, но и избежать последствий, связанных с отсутствием должного лечения серьезной дисфункции организма.

Пяточная область

Болят ступни ног по утрам (при наступании на пятку дискомфорт усиливается или становится невыносимым) по ряду обстоятельств.

Среди самых распространенных из них:

1. фасциит:

• дискомфорт обычно усиливается при нахождении ступней в неподвижном состоянии на протяжении долгого времени;
• возникновение отечности в нижней части ноги;

2. артрит различного типа:

• боль становится невыносимой при движении;
• резкая схваткообразная боль, при чем не только в утренние, но и ночные часы;

3. подагра:

• локальное изменение цвета кожных покровов;
• постоянное ощущение повышенной температуры кожи ступни;
• формирование отеков, обычно концентрирующихся в зоне одного из пальцев или непосредственной самой пятки;

4. тендинит сухожилия:

• значительное повышение температуры травмированного участка кожи;
• потемнение и отек в области пяточной зоны;

5. сахарный диабет:

• повышенное артериальное давление;
• низкие регенеративные свойства кожи;
• отклонения в общем анализе крови;

6. остеомиелит:

• острая продолжительная боль, как бы сверлящая пятку изнутри;
• опухание пятки;
• локальное покраснение кожного покрова;

7. туберкулез кости:

• резкие приступы боли в ступне при физической нагрузке;
• нарушение походки;
• деформация ноги;
• ухудшение общего состояния здоровья больного.

Подушечка стопы

Болезненные ощущения в ступнях ног по утрам могут возникать не только при наступании на пятку, но и на подушечки пальцев.

В подобном случае больному целесообразно убедиться в отсутствии у него:

1. мозолей:

• боль в ступне сопровождается внешними изменениями кожного покрова;
• дискомфортные ощущения притупляются после продолжительного отдыха;

2. остеопороза:

• острые приступы боли при передвижении;
• хрупкость костей, суставов и сухожилий;
• распирающий дискомфорт, обостряющийся при длительном нахождении человека в вертикальном положении;

3. бурсита:

• внешняя деформация сустава большого пальца ноги;
• усиление болевых ощущений во время продолжительной ходьбы;

4. доброкачественных образований, например, бородавок или папиллом:

• нарушение целостности кожного покрова;
• локальное покраснение кожи;
• покалывание в травмированных областях;

5. застарелых или свежих травм, например, трещины, ушибы, переломы и так далее:

• возникновение гематом;
• формирование местной отечности;
• снижение подвижности сустава;
• ноющая боль, сохраняющаяся даже при нахождении ноги в состоянии покоя;

6. необходимости нахождения ноги в неудобном положении длительное время:

• дискомфорт быстро проходит после пробуждения человека;
• боль усиливается при непосредственном нажатии на подушечки пальцев ног.

После ходьбы

Болят ступни ног по утрам при наступании в результате ходьбы или другой нагрузки не только по причине мышечного перенапряжения, но и вследствие наличия прогрессирующих заболеваний в организме человека, например:

1. варикозное расширение вен:

• локальное изменение цвета кожного покрова нижних конечностей;
• формирование бугристости икр за счет выступания вен;
• ощущение тяжести в ногах;
• распирающий изнутри дискомфорт;

2. подошвенный фасциит:

• формирование отечности;
• незначительное локальное покраснение ног;
• острая боль ноющего характера;

3. эндартериит:

• острые приступы боли в стопах, утихающие после непродолжительной остановки;
• дискомфорт в области икроножных мышц;
• тянущие болевые ощущения в области подушечек пальцев;

4. плоскостопие:

• искривление позвоночника;
• видимая деформация стопы;
• ощущения покалывания по всей ноге;

5. подагра:

• формирование отечности большого пальца на ноге;
• покраснение некоторых пальцев;
• обострение боли при внешнем воздействии на большой палец стопы;

6. лимфостаз:

• быстрая утомляемость конечностей;
• распирающие боли в ступнях, активизирующиеся даже при непродолжительной физической нагрузке;
• просвечивание сосудов через кожный покров.

Жжение в стопе

Чувство жара в стопах в утренние часы, как правило, наблюдается при чрезмерном переутомлении нижних конечностей накануне. Однако игнорировать данное обстоятельство опрометчиво.

Помимо безобидной усталости описываемый дискомфорт может наблюдаться у людей, страдающих от:

1. дисфункции почек:

• сильная отечность;
• частые циститы;
• боли при мочеиспускании;
• отклонения от референсных значений показателей общего анализа мочи;

2. авитаминоза, в частности нехватки витаминов группы B:

• общая ослабленность организма;
• быстрая утомляемость;
• боли в спине;

3. грибковых инфекций:

• нарушение целостности кожного покрова;
• зуд;
• локальное покраснение;

4. дисфункции системы кровообращения:

• замедленный обмен веществ;
• склонность к кровотечениям;
• ослабление иммунных функций организма;

5. аллергических реакций:

• зуд;
• шелушение кожи;
• в редких случаях рвота или диарея;

6. вегетососудистой дистонии:

• метеозависимость;
• головная боль;
• скачки артериального давления;

7. варикозного расширения вен:

• наличие сосудистой сеточки на нижних конечностях;
• тяжесть в ногах;
• распирающие ощущения в районе икр после продолжительного нахождения человека в вертикальном положении;

8. сахарного диабета:

• снижение регенеративных свойств кожного покрова;
• отклонения от норм показателей общего анализа крови;
• частое повышение артериального давления.

У беременных

Во время беременности женский организм претерпевает значительные изменения, что обуславливает возникновение различных дискомфортных ощущений, а зачастую даже боли.

Боль в ступнях при наступании на них в период вынашивания малыша обычно бывает вызвана:

1. бурситом:

• ощущение сдавливания в нижней части ног;
• снижение выносливости и силы нижних конечностей;
• внешняя деформация стопы);

2. невромой:

• приступы острой боли во время продолжительной ходьбы;
• судороги в ночное время суток;
• локальная припухлость;
• получением травм различного рода:
• сильная боль при смене положения конечностей;
• видимая деформация стопы;
• возникновение отечности;
• посинение конечности;

3. плоскостопием:

• периодические боли в спине;
• стаптывание обуви;
• быстрая утомляемость ног;
• онемение стоп;
• стремительным набором весом;

4. варикозной болезнью:

• выпирание вен в отдельных областях нижних конечностей;
• возникновение отеков;
• локальное изменение цвета кожного покрова;

5. недостатком кальция, магния и железа в организме будущей мамы:

• снижение защитных функций организма;
• частые болезни;
• чрезмерная общая утомляемость беременной;
• хрупкость суставов и костей;
• судороги;

6. метаталзаргией:

• приступы острой боли в результате долгосрочного пребывания беременной на ногах;
• онемение ног;
• локальное повышение температуры кожи в травмированной области.

После родов

В абсолютном большинстве случаев причиной дискомфорта в ступнях при наступании на них у женщин, недавно ставших матерями, служит общая ослабленность организма и недостаток питательных веществ, которые поглощаются и передаются малышу от мамы с грудным молоком.

Квалифицированные специалисты не рекомендуют игнорировать подобные ощущения, так как они могут быть симптомом серьезного заболевания, опасного для уязвимого организма новоявленной матери.

Среди подобных отклонений, провоцирующих боль в ступнях у женщин после родов, наиболее часто встречаются:

1. растяжение мускулатуры тазового дна и мышц, удерживающих позвоночный столб:

• боль в пояснице;
• слабость в ногах;
• тянущая боль в нижних конечностях;

  Диастаз может вызывать боли в ступнях ног по утрам и при хождении

2. закупорка венозных токов:

• судороги;
• отечность;

3. хронические или приобретенные до беременности заболевания внутренних органов:

• симптоматика зависит от типа конкретной болезни.

Лечение аптечными препаратами

При медикаментозном лечении боли в ступнях максимально эффективным станет прием лекарственных препаратов, нацеленных на устранение причины ее возникновения. Обезболивающие быстро избавят от дискомфорта, однако, спустя период действия препарата, боль вернется и, зачастую, вдвое усилившись.

Народные средства

Народная медицина имеет несколько способов борьбы с болью:

• В 1 л воды добавить 3 ст. л. морской соли. Поставить на огонь и довести до кипения. Растворить соль в воде, после чего, выдержав 10-15 мин., снять получившуюся смесь с огня. Дать остыть до комнатной температуры. Поместить стопы в соленую воду и оставить их там на 15-20 мин. Данную процедуру необходимо повторять ежедневно в течение 1-2 месяцев.
• В 1 л кипящей воды добавить 2 ст. л. пищевой соды. Тщательно перемешать и дать остыть до комнатной температуры. В полученном растворе обмакнуть небольшой кусок марли и приложить к пораженному участку нижней конечности. Спустя 7-10 мин. снять компресс с ноги. Описанные манипуляции необходимо делать ежедневно 1-2 раза в день в течение 2-3 месяцев.
• В 100 мл водки добавить 10 г мелко измельченных плодов конского каштана. Тщательно перемешать и дать настояться 2 недели в темном сухом теплом месте. Небольшим количеством полученной настойки растирать стопы 1 раз в день на протяжении месяца. После растираний важно обработанные ноги держать в тепле.
• Небольшое количество свежего меда нанести на стопу равномерным слоем. Смазанную область перевязать обычным бинтом и оставить примочку на 24 ч. Спустя сутки, снять повязку и ополоснуть конечность водой, избавившись от излишков лекарства.

Разной интенсивности боли в ступнях в утренние часы может быть обусловлена не только очевидным перенапряжением ног или получением травмы соответствующей области, но и развитием серьезного внутреннего заболевания.

Усиление дискомфорта при наступании должно послужить поводом для консультации с квалифицированным специалистом. Именно врач способен определить причину происходящего и принять решение о допустимости лечения народными средствами или необходимости медикаментозного вмешательства в каждом конкретном случае.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о причинах болей в ступнях

Елена Малышева расскажет о причинах болей в ступнях и лечении: