После сидения болит под коленом
Боль в колене в положении сидя – распространенная жалоба людей после длительного вождения автомобиля, пребывания в пассажирском транспорте или продолжительной сидячей работы за компьютером. Дискомфорт, со временем перерастающий в болевые ощущения, может беспокоить как подростков, так и людей старшего возраста.
Почему появляется боль в колене при долгом сидении
Колени и ступни человека каждый день испытывают колоссальную нагрузку, исполняя роль своеобразного амортизатора. Причиной болезненных ощущений могут быть как травмы коленного сустава, так и хронические заболевания. Изначально боль тревожит при ходьбе, беге и выполнении прочих физических упражнений. Со временем дискомфорт появляется и в состоянии полного покоя. Например, при длительном сидении на стуле или за рулем.
Травмы коленного сустава
Наиболее распространенные повреждения коленного сочленения:
- Перелом. Возникает при падении на согнутую ногу. Сопровождается болью спереди колена, появлением отека и гематомы. Надколенник при надавливании западает внутрь.
- Растяжение или разрыв связок. Развивается при падении, резких движениях и чрезмерных физических нагрузках. Кроме боли над коленом или под ним, тревожит снижение подвижности ноги: ее достаточно сложно сгибать и разгибать.
- Разрушение мениска. Причиной также становятся удары, падение или резкие движения. Болевые ощущения зависят от степени повреждения хрящевой ткани.
Последствия травмы обычно сразу проявляются болью в колене при ходьбе и после долгого сидения.
Заболевания различного характера
Причиной боли в коленном суставе могут быть хронические заболевания. На начальных стадиях некоторых из них пациент может и не знать о развитии патологии, особенно в состоянии покоя. Важно обращать внимание на малейшие неприятные ощущения и хруст в коленях.
Хондромаляция надколенника
Это одна из патологий, при которой болят колени, когда долго сидишь. Хрящевые ткани коленного сустава теряют физиологическую эластичность и постепенно разрушаются. Болевые ощущения локализуются в центре колена, справа или слева от него. Боль сопровождается отечностью сустава и хрустом при движении.
Хондромаляция часто возникает в подростковом возрасте из-за активного роста и у профессиональных спортсменов. Причиной могут быть и врожденные особенности организма – высокое положение надколенника и слабость коленных связок.
В качестве терапии назначается прием обезболивающих и нестероидных противовоспалительных средств.
Артроз
При заболевании разрушается хрящевая ткань. Изначально артроз проявляется болью во время ходьбы, бега и приседания на корточки. Со временем движения становятся все более скованными, боль беспокоит даже ночью. Визуально заметны изменения формы сустава.
К группе риска относятся люди преклонного возраста из-за нарушения обменных процессов в организме. Малоподвижный образ жизни также способствует развитию заболевания.
В лечении используются преимущественно нестероидные противовоспалительные препараты, мази, гели и растирки.
Воспаление седалищного нерва
Процесс провоцирует боль в коленях во время приседания и длительного сидения. Как правило, неприятные ощущения беспокоят пациентов не каждый день: заболевание обостряется несколько раз в год.
Причины воспаления седалищного нерва:
- переохлаждение;
- осложнения после перенесенных инфекционных заболеваний;
- травмы позвоночника;
- разрушение межпозвоночных дисков;
- грыжи и остеохондроз.
Для лечения используют противовоспалительные и обезболивающие средства. Терапию целесообразно дополнить сеансами массажа.
Другие заболевания
Боль в коленной чашечке в состоянии покоя могут также спровоцировать:
- Тендинит – воспалительное заболевание сухожилий надколенника. Поражает связки, принимающие участие в разгибании колена. Причинами заболевания становятся чрезмерные нагрузки на сустав, возрастные изменения или инфекции.
- Остеопороз, причиной которого являются нарушения обменных процессов. Хруст и тупая ноющая боль беспокоит пациентов постоянно.
- Подагра. Развивается вследствие повышения мочевой кислоты в крови из-за нарушений метаболизма. Для этой патологии характерно внезапное усиление боли, гиперемия, отек и покраснение кожи над коленом.
Болезненные ощущения при этих хронических заболеваниях зачастую невыносимы при сгибании и любом прикосновении. Пациентам больно вставать на ноги после длительного отдыха.
Сосудистые боли
Поводом для возникновения болезненных ощущений в коленях может быть нарушение локального кровообращения и прочие патологии сосудов. Чаще всего болят суставы обеих ног, которые реагируют на изменение погодных условий и холод.
Для облегчения неприятных симптомов применяются мази с анестетиками и мази раздражающего действия. Достаточно эффективен массаж и физиопроцедуры.
Болит колено в положении сидя у подростков
Помимо физических перегрузок и травм коленной чашечки причиной боли суставов в подростковом возрасте может стать интенсивный рост ребенка. Кровеносные сосуды не обладают достаточной эластичностью и могут развиваться медленнее костей и прочих составляющих сустава. Циркуляция крови нормально осуществляется только при активном движении, а в состоянии покоя с замедлением тока крови ноги подростка могут начать болеть.
Повод обратиться к врачу
Если колени болят, когда приходится долго находиться в положении сидя, оставлять без внимания такую симптоматику нельзя.
Опухоль колена указывает на воспалительный процесс
Стоит незамедлительно обращаться к врачу, если:
- ноющая боль беспокоит больше 2-3 недель;
- возникает неожиданная острая боль;
- коленный сустав хрустит;
- больно становиться на ноги после длительного сидения;
- поднимается высокая температура;
- колено начинает опухать или отекать.
В первую очередь нужно обратиться к терапевту, который после общего обследования направит к специалистам узкого профиля.
Методы диагностики
Для постановки точного диагноза и выдачи направления к профильному специалисту, терапевту потребуются данные исследований:
- МРТ;
- УЗИ;
- рентген;
- артроскопия колена (при необходимости);
- общие анализы крови и мочи.
Только полное обследование пациента позволит назначить корректное лечение для каждого отдельного случая заболевания.
Что делать при боли в колене после сидения
Не стоит заниматься самолечением и полагаться на обезболивающие средства, чтобы не усугубить состояние больного. Необходимо выяснить причину дискомфорта и подобрать соответствующее лечение.
Облегчить боль можно с помощью народных средств. Полезны теплые ванночки с морской солью или с отваром трав, оказывающих противовоспалительное действие. Широко используются листья березы, ромашка, зверобой и шалфей.
Медикаментозные препараты
Хондропротекторы в уколах для суставов
Препараты, назначаемые при болях в колене:
- антибиотики – Миноцинлин, Доксициклин, Офлоксацин;
- нестероидные противовоспалительные средства – Аспирин, Ибупрофен и Диклофенак;
- обезболивающие – Анальгин, Кетанов, Кетопрофен;
- хондропротекторы – Артра, Терафлекс, Дона, Хондралор.
Помимо вышеперечисленных медикаментов целесообразно применять иммуномодуляторы и поливитаминные комплексы для укрепления иммунитета.
Физиопроцедуры
Физиотерапия направлена на закрепление результата медикаментозного лечения.
Применяются:
- ультразвук;
- магнитотерапия;
- тепловые процедуры;
- электрофорез;
- динамические токи;
- парафинотерапия.
Процедуры уменьшают боль и улучшают циркуляцию крови в проблемной области.
Массаж
В дополнение к медикаментозному лечению используется лечебная физкультура и массаж. Все движения гимнастики должны выполняться максимально плавно.
Массаж полезен большинству пациентов, однако есть у него и ряд противопоказаний. Если нет возможности посещать профессионального массажиста систематически, необходимо сходить к нему хотя бы раз. Специалист объяснит, что делать и как правильно выполнять процедуру в домашних условиях.
Хирургическое вмешательство
Пункция применяется для откачивания лишней жидкости из сустава
Операции на коленных суставах проводятся достаточно редко: только в особо запущенных случаях, когда медикаменты и прочее лечение не приносят ожидаемых результатов.
Если боль в колене после долгого сидения возникает из-за скопившейся в полости жидкости, врачу придется ее удалить.
Если причиной стал вывих сустава, специалист вправит кости на место. После этого колено фиксируется плотной повязкой, ортезом или накладывается гипс.
При необходимости хирург может полностью заменить наколенник или весь сустав имплантом. Такая процедура называется эндопротезирование.
Полезные продукты для суставов
Чтобы все системы организма работали слаженно и правильно, питание должно быть полноценным и сбалансированным. Для профилактики боли в коленях особое внимание следует уделить продуктам, способствующим выработке суставной жидкости и восстановлению хрящевой ткани.
Полезными для суставов считаются продукты, содержащие:
- витамин А – морковь, тыква, облепиховое масло;
- витамин Е – кукурузное и подсолнечное масло, орехи, бобовые;
- витамины группы В – печень, почки, яйца, говядина;
- омега-3 жирные кислоты – жирные сорта морской рыбы, тыквенные семечки, льняное масло.
Отдельным пунктом стоит упомянуть молочные продукты, богатые кальцием. Именно этот элемент несет ответственность за то, чтобы кости организма были крепкими и прочными.
Источник
Коленный сустав человека является очень крупным и сложным. Именно поэтому, если проявляется боль под коленом, то она может быть симптомом самых разнообразных болезней. Она сигнализирует и о простой перегрузке тела, а иногда говорит о том, что требуется максимально быстро идти за помощью к специалисту.
Основные причины
Сильные боли в подколенной области – это явления достаточно частые. Основные причины:
− ушибы;
− изгибы колена;
− удары;
− травмы при падении;
− растяжение связок и сухожилий.
Это лишь самые частые причины, почему начинает болеть под коленом в ноге. Реже встречаются переломы, вывихи, разрывы. Но любая подобная травма требует обращения к хирургу, который и назначит эффективное лечение полученного недуга.
Если сделать это несвоевременно, можно заполучить массу вторичных болезней. Среди них и воспалённые лимфоузлы, и абсцессы, и даже полное обездвиживание конечности.
Начинает что-то болеть под коленом сзади? Это может быть следствием длительной и серьёзной нагрузки на сустав:
- ежедневная и постоянная ходьба по лестницам;
- тренировки на велотренажёре;
- бег;
- и т.д.
Если на коленный сустав будет действовать регулярная нагрузка, есть риск развития воспаления. В этом случае пострадают и лимфоузлы, и сухожилия, и мышцы, и кровеносные сосуды.
Существует ряд болезней, при которых неприятные ощущения в подколенной ямке – это основной и ярко выраженный симптом. Итак, причины болей – следующие недуги:
- остеоартрит. Обычно дискомфорт в ноге возникает исключительно утром. Далее проблема спадает;
- подагра;
- инфекция, которая затрагивает всю область колена, включая сосуды и лимфоузлы. Именно в последних и скапливаются патогенные микробы и бактерии. Лимфоузлы – это некая преграда их дальнейшему проникновению. Поэтому если они увеличиваются, болят, то следует быстро обращаться к врачу и искать инфекцию;
- ревматоидный артрит, при котором появляется даже чрезмерное опухание.
Если болит при ходьбе
Во время пеших прогулок некоторые люди жалуются, что начинает болеть под коленом сзади. С чем это может быть связано? Ведь при нормальном функционировании организма подобных ощущений быть не должно. Возможные причины следующие:
- Травма. Даже небольшой ушиб может повлечь за собой боль под коленом при ходьбе. Повреждение происходит и в домашних условиях, во время уборки или игры с ребёнком.
- Артрит. При такой болезни нередки случаи воспаления. Проблема может затронуть лимфоузлы, которые моментально увеличиваются в размерах и начинают прощупываться в подколенной ямке. Во время ходьбы пациент будет не только испытывать боль в ноге. Наблюдается отёчность, скованность движений. Будет сильно болеть под коленом при сгибании, разгибании.
- Острые повреждения. В этом случае будет болеть под коленной чашечкой либо всего несколько минут, либо ощущения растянутся на более длительный период (3-4 суток). В случае, если вдобавок к травме повреждены ещё и кровеносные сосуды, а также лимфоузлы, нога немеет, кожные покровы начинают синеть. Среди частых таких проблем выделяют травмирование сухожилий и связок (растяжение и вывихи), проблемы с мениском, вывих непосредственно самого коленного сустава, перелом малоберцовой и большеберцовой кости.
Если болит во время приседаний
Спортсмены нередко начинают жаловаться на то, что при приседаниях начинает болеть под коленом при сгибании. Причиной этому может быть гонартроз. Такое заболевание характеризуется ухудшением состояния хряща в суставе.
Ещё одна причина – вирусная инфекция, которая попадает в лимфоузлы и разносится по всему организму. В случае, если такая боль под коленом появилась во время выполнения какого-то конкретного упражнения, занятие следует приостановить. Если неприятные ощущения не прошли спустя несколько часов, нужно обязательно идти к врачу. Он проведёт обследование сустава и при необходимости назначит лечение.
Если болит при сгибании
Сильная боль в подколенной ямке именно во время сгибания ноги может стать симптомом серьёзной болезни Осгута-Шлаттера. Она развивается либо после травмы, либо может появиться без каких-либо видимых причин. Суть заболевания заключается в остеохондропатии большеберцовой кости. Особенно сильно боли в подколенной области будут чувствоваться при подъёме по лестнице. Если будет назначено правильное и своевременное лечение, проблема может уйти через 2-3 недели. В противном случае она просто перетечёт в хроническую форму.
В случае если начинает болеть под коленом сзади, есть серьёзные отёки, а двигательная активность снижена, можно говорить о подозрениях на бурсит. Проблемой болезненности при сгибании колена может стать и такой недуг, как артроз сустава. На первых этапах его развития от него можно быстро избавиться. Лечение в этом случае подразумевает проведение множества различных разминочных упражнений для подколенной области.
Дальнейшее усугубление ситуации может вызвать проблему, когда болит колено сзади просто невыносимо. В итоге человек просто перестаёт передвигаться.
Воспалённые лимфоузлы в подколенной области, а также проблемы с седалищным нервом – еще одни причины, когда при сгибании появляется боль. Лечение предполагает избавление от первопричины (приём противовоспалительных медикаментов, физиолечение и т.д.)
Хруст в колене не оставляем незамеченным!
Многие люди сталкиваются с хрустом в своих суставах. Они возникают при выполнении упражнений, при ходьбе, подъеме на лестницу. Если у человека суставы находятся в нормальном, здоровом состоянии, подобных звуков не будет. Поэтому хруст может сказать о неполадках, которые начинают проявляться. И даже если ничего не болит под коленом сзади, спереди, сбоку, то к врачу для проведения обследования обратиться стоит.
Хруст и болезненность в подколенной области может быть признаком развивающегося остеоартроза. Эта болезнь развивается медленно, но при этом все части сустава изменяются, во время движения происходит сильное трение, отсюда и неприятный хруст. Чем раньше будет распознано заболевание, тем быстрее можно назначить лечение и справиться с недугом. Профилактикой этой болезни является контроль качества и количества употребляемой пищи, занятия физкультурой и сбросить лишние килограммы.
Как лечить
Если появились боли в подколенной области, требуется обследование на выявление причины такого симптома. В этом случае необходимо обращаться к следующим специалистам:
- Травматолог;
- Ревматолог;
- Ортопед;
- Массажист;
- Физиотерапевт;
- Инфекционист (если лимфоузлы увеличены и причиной болей являются именно инфекционные заболевания).
Единственного универсального способа вылечить боли в подколенной области не существует. В каждом конкретном случае необходимо определение причины такого состояния. Именно поставленный диагноз поможет подобрать максимально правильное лечение. Однако есть несколько общих правил, которые требуется соблюдать при болезненности в этом месте:
- Требуется снизить нагрузку на сустав. Это поможет избавить пациента от неприятных ощущений. Если боли острые, то желательно даже оставить ногу в покое и наложить тугую фиксирующую повязку, чтобы сделать колено неподвижным.
- Лечение, которое назначит врач может включать в себя использование горячих компрессов. Они необходимы для прогревания сустава. Это позволит улучшить циркуляцию лимфы и крови.
- Из препаратов назначаются нестероидные противовоспалительные средства. Они очень эффективны и практически не имеют противопоказаний. Существуют подобные медикаменты как для внутреннего применения, так и для наружного использования в виде мази или крема. Все они создаются на основе такого вещества, как Диклофенак. Потребуется применение дополнительных противовоспалительных препаратов – Ибупрофена или Парацетомола.
- Если пациент является спортсменом, то ему придётся беречь сустав. Перед тренировкой нужно тщательно его разминать. А нагрузку на него следует сначала уменьшить, а потом постепенно увеличивать.
Многие люди даже не думают, откуда у них появилась боль в колене. Нередко её просто не замечают или стараются «заглушить» обезболивающими средствами. Такая позиция неправильная.
Требуется максимально быстро обратиться к врачу, который сначала назначит ряд исследований и анализов. По их результатам будет поставлен диагноз, а уже потом назначено эффективное лечение.
Самостоятельно пытаться избавиться от проблемы не стоит. Это может лишь привести к усугублению болезни или развитию побочных проблем. А здоровый коленный сустав – это залог активной и полноценной жизни без проблем!
Источник
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Патологии опорно-двигательного аппарата широко распространены. Нередко страдают суставы. Если болит колено, когда сидишь, важно разобраться в возможных причинах и правильном выборе методов лечения.
Причины болевых ощущений
Боли в коленном суставе возникают часто. Это связано с тем, что колено испытывает стабильные высокие нагрузки. Эта зона чаще других подвергается получению травм.
Опорно-двигательная система в области колена состоит из связок, хряща, костей и суставных капсул. Источником болевых ощущений может быть любой из этих элементов. Помимо боли, пациенты отмечают отечность тканей, покраснение и изменение местной температуры тела.
Спровоцировать болевой синдром во время сгибания или после долгого нахождения в положении сидя могут следующие причины:
- полученные в прошлом травмы;
- разрыв мениска;
- вывих сустава;
- разрыв связок;
- растяжение;
- перелом;
- смещение коленного сустава.
Болевые ощущения могут возникнуть после сильных физических перегрузок. Частая езда на велосипеде, пробежки на далекие дистанции и хождение по лестницам в быстром темпе способны вызвать воспалительный процесс.
Возможные заболевания
При долгом сидении и после выполнения нагрузок боль в суставе возникает у многих пациентов. Проблема может быть вызвана следующими заболеваниями:
- артрит — воспаление разной этиологии;
- артроз — процесс, при котором происходит разрушение внутрисуставных структур;
- менископатия — воспаление и последующее разрушение менисков;
- вывих надколенника — болезнь, связанная со слабостью мышц и вызываемая травмами или дистрофией;
- тендинит — воспалительное заболевание сухожилий;
- хондроматоз — дистрофическое заболевание, при котором часть хрящевой ткани преобразуется в костную;
- бурсит — воспаление околосуставной капсулы;
- синдром Плика — патология, для которой характерно скручивание или утолщение связок;
- киста Беккера — доброкачественное образование под коленкой;
- рассекающий остеохондрит — частичное омертвение тканей сустава;
- болезнь Гоффа — патология, при которой воспаляется жировая клетчатка крыловидных складок колена.
Это лишь некоторые нарушения, при которых возможны ноющие боли. Дискомфорт может возникать при попытке согнуть колено, при увеличении нагрузки или даже после сидения на стуле.
Рекомендованные методы лечения
Прежде чем начинать лечение коленного сустава, важно выявить истинную причину и провести диагностику. Медикаментозные препараты может назначать только профильный врач, самолечение опасно.
Цель терапии — снизить нагрузки на сустав, в котором появились боли или характерный хруст. В острый период болезни пациенту назначается постельный режим, а в тяжелых случаях при некоторых патологиях — наложение шины или гипсовой повязки. Эти средства защиты следует использовать около месяца.
Чтобы облегчить работу сустава, рекомендуется использовать трость или поддерживающие костыли. Обувь должна быть удобной и не сдавливать ткани. При проблемах с хрящевыми структурами ношение высокого каблука запрещено.
Медицинское лечение направлено на достижение следующих целей:
- купирование симптоматики;
- повышение функциональной активности ноги;
- замедление развития заболевания.
Лекарственные препараты могут применяться в виде капсул, внутримышечных и внутрисуставных инъекций, гелей, мазей и примочек. Чаще всего назначаются следующие группы медикаментов:
- нестероидные противовоспалительные средства;
- хондропротекторы;
- гиалуроновая кислота;
- кортикостероиды.
НПВС применяют короткими курсами в разных формах для купирования боли и уменьшения воспалительного процесса. Предназначение хондропротекторов — стимуляция регенерации хрящевой ткани. Инъекции гиалуроновой кислоты делают после тяжелых травм колена в целях создания искусственной прослойки, аналогичной по строению с синовиальной жидкостью. Кортикостероиды вводят в полость сустава только при острых болях не более 2–3 раз.
Важен комплекс лечебной физкультуры. Группу подходящих упражнений назначает врач. Благотворно влияет массаж и физиотерапия.
Хирургическое лечение применяется нечасто. Потребность в операции может возникнуть, если консервативная терапия оказалась малоэффективной либо болезнь быстро прогрессирует и угрожает возможности сохранить двигательную активность.
Для повышения эффективности медикаментозного лечения и восстановительных процедур важно правильно питаться. Рацион должен не способствовать набору массы тела, но помогать организму восполнять недостаток витаминов и минералов.
Как снять боль
Хотя существует немало способов устранить болевые ощущения, после облегчения состояния все равно нужно безотлагательно обратиться к специалисту.
Исчезновение симптомов не означает, что патология позади и здоровью ничего не угрожает.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Снять боль удастся с помощью наложения компрессов и согревающих растирок:
- на основе настойки горького перца;
- из спиртового состава золотого уса;
- из лопуха и хрена.
Для компресса следует смешать по 1 ч. л. соли и соды, добавив 7 капель йода. Колено разогреть и нанести на него приготовленную смесь. Обернуть целлофаном на 15 минут, а затем промыть. Улучшения наступают после 5 процедур.
Профилактические меры
Предотвратить заболевания коленных суставов можно, применяя профилактические меры. Поможет соблюдение следующих рекомендаций:
- защищать колено от любых перегрузок;
- умеренно заниматься спортом, но избегать малоподвижного образа жизни;
- использовать защитные средства при катании на коньках и роликах;
- тщательно разминаться перед выполнением физических упражнений;
- следить за массой тела;
- чередовать нагрузки и полноценный отдых.
Заниматься самолечением не рекомендуется. Справившись с сильной болью, стоит посетить доктора-специалиста и обследоваться.
С помощью адекватного лечения удастся устранить причину неприятных ощущений и больше никогда не столкнуться с проблемой.
Игорь Петрович Власов
- Карта сайта
- Диагностика
- Кости и суставы
- Невралгия
- Позвоночник
- Препараты
- Связки и мышцы
- Травмы
Источник
