После стелек болит нога

как подобрать стелькиЕсли у Вас серьезные проблемы со стопой, то только врач может правильно подобрать стельки. В этом случае необходимо определить причины болей и правильно поставить диагноз, чтобы не навредить ноге. В случае, если у пациента легкая стадия деформации стопы, при которой уже начались патологические процессы, специалисты назначают профилактические ортопедические стельки.

Наиболее распространенными видами деформации стопы, при которых уместно использовать ортопедические стельки являются:

  • Продольное и поперечное плоскостопие в начальной стадии;
  • Пяточная шпора или плантарный фасциит;
  • Гиперпронация (заваливание стопы вовнутрь), Х-образные ноги, косолапость;
  • Избыточная супинация стопы (заваливание стопы на внешний край), О-образные ноги.

К деформации стопы и к болезням ног можно также отнести патологические изменения голеностопного сустава и отделов, которые расположены выше.

Роль ортопедических стелек, если болят ноги

Когда болят ноги на начальной стадии деформации стопы, пациенты прибегают к лечебной гимнастике, массажу, физиопроцедурам, теплым ванночкам для ног, редрессации. При коррекции деформаций и для снижения усталости в нижних конечностях следует отдать предпочтение ортопедическим стелькам. Они предназначены для:

  • поддержки сводов;
  • снижения ударной нагрузки на стопы и равномерное распределение нагрузки по всей длине стопы;
  • повышения устойчивости тела при ходьбе;
  • уменьшения нагрузки на суставы;
  • предотвращения развития патологических изменений, таких как, например, болезненная косточка Hallux Valgus.

В зависимости от показаний, специалисты выделяют несколько видов анатомических стелек-супинаторов. При плоскостопии подходят изделия, поддерживающие продольные и поперечные своды ступней. В продаже также есть комбинированные и облегченные варианты ортопедических стелек.

как подобрать ортопедические стельки

Корректирующий вид стелек-супинаторов помогает избавиться от деформации стопы, так как обычно в лечебных целях их изготавливают под заказ, учитывая анатомические особенности ноги. Профилактические стельки предотвращают развитие болезней опорно-двигательного аппарата, вызванных большой нагрузкой на стопу (длительное пребывание на ногах, стоячая работа), повышением веса, гормональными изменениями, плохой наследственностью или низкокачественной обувью.

Могут ли стельки нанести вред

Ортопедические стельки, если сильно болят ноги, помогают облегчить ощущения, создать комфортные условия для пешего передвижения и распределить давление тела. Но если купить некачественную продукцию, проблемы со здоровьем могут усугубиться. Поэтому необходимо выбирать официальные пункты продаж и тщательно подбирать размер стельки для проблемной стопы, подходящей для открытой и закрытой обуви.  В идеальном варианте покупать стельку вместе с покупкой обуви.

почему болят ноги   как выбрать стельки если болят ноги

Чтобы избежать усугубления состояния стоп, при выборе стелек необходимо:

  • учитывать рекомендации лечащего врача;
  • использовать проверенную продукцию;
  • принимать во внимание качество, форму обуви, высоту каблука;
  • реально оценивать сложность патологии ног;
  • использовать правильные стельки во время спортивных занятий.

Если уделить должное внимание выбору необходимой модели, новых проблем со здоровьем не возникнет.

Источник

Польза и вред ортопедических стелек

Стельки и ортопедические вкладыши широко используются физиотерапевтами, подиатрами и ортопедами в качестве одного из основных средств для уменьшения боли в стопах. Стельки также могут помочь предотвратить множество других проблем, таких как боль в голени, коленях и даже в спине, поскольку перекосы или нестабильное положение ступни могут привести к плохой осанке. Сегодня разберем пользу и вред ортопедических стелек.

Польза от ношения стелек

О преимуществах применения стелек сегодня говорят много. Самое главное — они создают комфортные условия для ходьбы, бега и даже стоячего положения, облегчают боли при различных патологиях в ногах, включая тендинит ахиллова сухожилия, поперечное и продольное плоскостопие, метатарзалгия, пяточная шпора и другие.

Благодаря корректно подобранным ортопедическим стелькам возможно:

  • уменьшить болевой синдром в ногах
  • правильно распределить давление, снять нагрузку с перегруженных участков
  • улучшить амортизацию, поглотить ударную нагрузку на стопы
  • стабилизировать положение ступни во время движения
  • обеспечить поддержку поперечного и продольного сводов
  • предотвратить появление натоптышей, мозолей и усталости в конце дня
  • в ряде случаев улучшить осанку.

Вредны ли стельки?

На первый взгляд, список преимуществ довольно внушительный. Почему же тогда довольно распространено мнение о вреде ортопедических стелек? Мол, ноги натирают, в них неудобно ходить и т. п. На самом деле причины может быть три.

Первая причина дискомфорта — неправильно подобранные стельки. Сегодня ортопедические салоны можно встретить почти на каждом шагу. Ассортимент изобилует готовыми изделиями, которые вроде бы имеют всё необходимое, чтобы облегчить вашу боль: супинатор для поддержки продольного свода стопы, метатарзальную подушечку, незаменимую при поперечном плоскостопии, амортизаторы для пяток, смягчающие нагрузку. Все прочие характеристики: из чего они изготовлены, по какой технологии и где — вторичны. В уважающем себя салоне вам даже обязательно дадут примерить стельку и немного походить с ней в обуви перед покупкой.

Польза ортопедических стелек для высоких каблуков

Размер имеет значение

С непривычки сразу разобраться, удобно вам или нет, бывает сложно. И часто бывает так, что покупаете вы вроде бы свой размер, но ощущения при ходьбе какие-то не такие. А весь секрет в том, что обладатели одного и того же размера ноги могут иметь разную длину пальцев, высоту свода, положение плюсны и прочие значения. И для каждого из них расположение валика и супинатора на поверхности стельки должно отличаться. В готовых же стельках используются среднестатистические параметры стопы, поэтому кому-то они подходят, а кому-то и не очень.

Ортопеды утверждают, что нет большого вреда, если пелот будет расположен на 3-4 миллиметра выше или ниже, чем нужно в конкретном случае. Однако и своего корректирующего эффекта стельки не окажут. А это значит, что и облегчения болей ждать не приходится. Но что еще печальнее, заболевания стоп имеют неприятное свойство усугубляться. Поэтому при отсутствии необходимой поддержки плоскостопие может развиваться дальше, пяточная шпора будет продолжать болеть и так далее.

Читайте также:  Болит таз немеют пальцы ног

В этом случае стоит задуматься о заказе индивидуально изготовленных ортопедических стелек. Подбором должен заниматься врач-ортопед после осмотра стопы, измерений и сбора анамнеза.

Главное, чтобы костюмчик сидел

Вторая причина, по которой стельки становятся злом вместо добра — их несоответствие обуви, которую вы носите. Ортопедическая стелька может быть подобрана хорошим специалистом, с учетом ваших параметров, то есть полностью отвечать поставленной задаче. Но если вы подбирали ее, собираясь ходить в кроссовках или кедах, а в итоге переставили в модельные туфли, да еще на высоком каблуке, да еще с зауженным носком, то даже если вам это удастся, эффект будет уже не тот. Стелька скукожится, так сказать, под давлением внешних обстоятельств, перемнется, согнется. В общем, дискомфорт ногам обеспечен.

после стелек болит нога

Тут нужно понять и принять тот факт, что если уж вы задумались о покупке ортопедических стелек, то со ступнями явно есть какая-то беда. Ваша задача — сделать всё, чтобы избавить свои любимые ножки от этой беды. И комфортная обувь — это самый минимум того, что в ваших силах. Красота должна отойти на второй план. Так что хорошие стельки будут полезны только в удачной обуви, подходящей вам по ширине, высоте подъема, высоте каблука.

Лучше поздно, чем никогда

Ну и наконец, третий случай, когда от ортопедических стелек вред заметен больше, чем польза — стадия заболевания. Как мы уже оговорились, готовые стельки — это стандартное изделие, они больше подходят либо для профилактики, либо для начальных стадий, когда требуется незначительная коррекция. Если процесс еще только запустился, начал проявляться, но не пустил глубокие корни, то можно остановиться и на готовых вкладышах.

Но вот если заболевание перешло на вторую и последующие стадии, боли мучают часто или постоянно, неправильная биомеханика стопы подействовала на выше расположенные суставы, то коррекция требуется более серьезная.

Не исключено, что процесс лечения и реабилитации займет время и будет проходить в несколько этапов.

Поначалу привыкшая к неправильному положению ступня будет протестовать против новшеств, и чем больше деформация, тем сильнее реакция. Но со временем она адаптируется и начнет принимать все блага, которые несет с собой ортопедическая стелька. Процесс этот индивидуален, может занять несколько недель. Возможно, за этот период сами стельки будут нуждаться в подгонке, так как с изменениями в стопе меняется и степень поддержки.

Справедливости ради нужно отметить, что привыкание к ортопедическим изделиям требует времени, у кого-то оно приходит быстро, у кого-то дольше, в среднем от 2 до 7 дней. Но привыкание означает легкий дискомфорт, ощущение инородного тела, но никак не боль. В этом случае стоит отказаться от ношения таких стелек, не жалея денег, которые вы за них заплатили. Здоровье всегда дороже.

Если неудобство не проходит, нужно обратиться к врачу и выяснять, что пошло не так. Врача желательно искать не в конкретном ортосалоне, а в поликлинике или специализированном медучреждении. Доктор должен изучить всю картину и составить план лечения шаг за шагом таким образом, чтобы вы смогли более комфортно втянуться в процесс ношения стелек.

Врач подбирает ортопедические стельки

И всё-таки, полезны ли ортопедические стельки?

Так уж получилось, что о вреде стелек мы сказали больше, чем о пользе. Основные плюсы мы озвучили в самом начале. К этому остается лишь добавить, что ортопедические стельки в ряде случаев действительно могут исправить положение, уменьшить симптоматику. Но их основная функция — затормозить процесс развития заболевания стоп, будь то плоскостопие или артроз или любое другое, сохранить status quo. Поэтому не стоит возлагать чрезмерные ожидания на ортопедические стельки, но и не отказываться от них.

Если подойти к проблеме комплексно: подобрать удобную обувь, периодически делать массаж стоп, теплые расслабляющие ванночки, а самое главное — регулярную
лечебную гимнастику, то достоинства ортопедических стелек раскроются во всей красе. Вы почувствуете позитивные изменения и легкость в походке. Будьте здоровы!

18 окт. 2017

Источник

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

мне 42, около голугода назад стли сильно болеть суставы больших пальцев ног.
терапевт направила на все алализы и исследования для определения — артрит/подягра или плоскостопие.
Все исследования: узи, рентгени и кровь исключили артрит и подагру,
диагноз: поперечное плоскостопие.
Ищу грамотного внимательного врача-ортопеда, который бы назначил комплексное лечение: ортопед в платной страховой поличклинике сказал: купи стельки и гуляй. Думаю в основном потому ТАК, что ноги у меня выглядят очень хорошо ( никаких шишек и искривлений нет) отеков нет, лишнего веса нет и по исследованиям стадия начальная. а ноги болят сильно и меня реально это беспокоит и угнетает, и главное предыдущие 40 лет моей жизни никто про плоскостопие и не заикался!

Читайте также:  почему болит кость на ноге около мизинца

30.06.2014 15:06:32, Irkok

12 комментариев

На Речном Вокзале Вам подойдет? Сделал мне индивидуальные стельки, на обувь с плоской подошвой и на обувь с каблуком. Каблуки не могла носить вообще, теперь могу. И детям всем сделала. Он не только делает индвидуальные стельки, но и «ведет» процесс, переформовку, входит в стоимость стелек. Платила по разному, от 3,5 до 5 тыс. за пару. Если интересно, напишите в личку. P.S. поперечное плоскостопие раньше не диагностировали, у моей мамы эта косточка, о которой Вы пишете очень увеличилась и все пальцы «пошли» в противоположную от нее сторону, мучается, носит только спец обувь и только со стельками, иначе боль. Я увидела, что у меня начинается этот процесс 🙁 стельки ничего не исправят (до 12 лет только можно), но затормозят ухудшение
12.07.2014 11:13:30, Индейка

Я аналогичным образом, правда, в чуть более старшем возрасте, долго мучила хирургов с аналогичными болями. Боли были такие, что я думала, что был перелом каких-то косточек, которых очень много в стопе, и они неправильно срослись. Ну больше ничем объяснить не могла. Стопы довольно узкие, шишек и пр — нет. Пролечилась у хирурга — боли не прошли. Отправил к травматологу, и мне повезло — врач был опытный, посмотрел все анализы-рентгены и точно также как и Вам поставил диагноз — плоскостопие. мне его ставили с детства, но раньше ничего не беспокоило. Прописал именно стельки. Вот уже лет 5 или 6 делаю стельки на заказ, забыла про боли примерно через 2-3 месяца после того, как стала носить стельки. Правда, без них теперь не могу — все равно болят ноги. Но это уже не сравнить, с тем, когда они начались… У меня продольно-поперечное плоскостопие. лечения этому нет, как уже здесь написали — есть только коррекция стельками + большую часть времени — удобная обувь. Хотя я на выход и шпильки ношу и т.п. Со стельками…
08.07.2014 23:38:46, Наташа С.

В швейцарском салоне на 1905 года каждое воскресенье консультирует ортопед-травматолог Ондар Айдыс Вячеславович. Наберите в поисеовике и сходите на приемт. Консультация бесплатная. Там же магазин обуви и стельки он индивтд. Дулает если что. Также на Новослободской есть салон Сурсил-орто, там тоже есть врач, но условий не знаю. У Ондара вся семья ортопеды, опыт большой,он сам зав.отделением в больнице на Ивана Сусанина, практикующий хирург.Можете в поисковике забить, о нем много пишут, есть страница в контакте.
02.07.2014 17:51:54, flock21

у меня такое же плоскостопие вдруг в прошлом году обнаружилось — купила стельки самые недорогие в ортопедическом салоне, через неделю ношения — боль в ногах прошла совсем. У меня тоже отеков, шишек и искривлений нет
01.07.2014 20:11:14, Lak

Поищите, где принимает Спивак Борис Григорьевич
Считается вроде лучший ортопед Москвы
я к нему хожу с детьми, но взрослых, насколько я знаю, он тоже где-то принимает
30.06.2014 17:14:46, Krabik_aka_mohic

У меня тоже самое, но есть косточки.
Была у нескольких ортопедов. В основном, все сказали, что надо оперировать.
И обязательно стельки, бандаж на ночь, никаких балеток и шпилек, каблук 4 см. и всё.
На этом методы лечения заканчиваются.
30.06.2014 17:04:02, Зайка_Ариэля

Мне нечего оперировать, косточек нет ( пока)
30.06.2014 23:06:47, Irkok

Вот и я оперировать не хочу по своим причинам.
Но тогда только стельки, бандаж и правильная обувь. И массаж еще.
30.06.2014 23:38:09, Зайка_Ариэля

встану рядом, сегодня около дома смотрела на стельки для ребенка за 2700 — плоско-вальгусные. Обдумываю. Но они же не лечат?
30.06.2014 15:21:35, & CoSKODAff

Подруга обратилась к ортопеду за консультацией по поводу плоскостопия и сутулости дочки 8 лет. После изготовления стелек ребенок стал спину ровно держать. Стельки помогуют правильно распределять нагрузку на стопу, а без стелек если есть предрасположенность могут потом и косточки начать расти. Сама прошла через это, но в советское время таких стелек как сейчас не делали и проблема у меня запустилась к сожалению до такой степени, что решиламь на операцию.
02.07.2014 17:58:57, тоже вальгус

это на заказ или готовые?
готовые вон по 200 р в системе есть
30.06.2014 16:30:05, Irkok

Источник

«Я работаю продавцом-консультантом в модном бутике. Мне нравится моя работа, но! Весь рабочий день проходит на ногах, и в последнее время на меня уже к середине дня накатывает ужасная усталость. Болит спина и шея, дрожат колени, сводит стопы. Я заинтересовалась, когда одна знакомая рассказала мне об ортопедических стельках. Скажите, они действительно помогут? И что лучше — купить готовые стельки или сделать их на заказ?» Светлана Б.

Ноги — это не просто часть тела, необходимая для ходьбы и стояния. Зачастую мы не обращаем на них должного внимания, однако от их здоровья во многом зависит состояние всего организма.

Каким образом? Врачи утверждают, что больные ноги могут стать причиной множества заболеваний позвоночника. Проблемы с ними тлетворно влияют на сердечно-сосудистую систему, да и на качество жизни в целом. Согласитесь, мало кто сможет радостно улыбаться, когда его ноги сводит судорогой.

Читайте также:  Болит копчик и стреляет в ногу

На две стопы приходится целых 56 суставов — это четверть всех костей человеческого организма. Не будем забывать и о многочисленных связках и мышцах. И вся эта сложная система требует внимательного ухода и заботы.

Индивидуальные ортопедические стельки (ортезы) — это кажущееся с первого взгляда простым решение, которое вернёт вашим ногам молодость, а походке — лёгкость.

Что же такое ортопедические стельки?

Рассказывают, что ортопед Чарльз Бейкрофт гулял по пляжу босиком и размышлял о лечении конечностей и позвоночника. Внезапно доктор бросил взгляд на свои следы, и его посетила блестящая мысль: болезни ног возникают из-за того, что мы много десятилетий (или даже столетий) ходим по ровным поверхностям. А ведь человеческая стопа для этого не предназначена, потому и происходит деформация.

Так в 80-х годах прошлого века и были разработаны ортопедические стельки, позволяющие приблизить ходьбу по городским улицам к «природным» условиям.

Основная особенность сегодняшних ортезов в том, что они изготавливаются из современных материалов, способных на протяжении многих лет сохранять свою форму, поддерживать стопу владельца в правильном, здоровом положении и правильным образом распределять нагрузку.

Можно купить готовые стельки, но лучше заказать их изготовление. В этом случае каждая пара стелек создаётся для конкретного человека, специально под его стопу. Можно назвать эти ортезы произведениями медицинского искусства, ведь они представляют собой точные слепки стопы и являются поистине уникальными.

Особенности ортопедических стелек, сделанных на заказ:

  • Изготавливаются индивидуально с учётом особенностей строения стопы, её деформаций и патологий (если таковые имеются).
  • Современные тонкие ортезы можно носить с любой обувью — от кроссовок и коньков до туфелек на шпильке. Можно сделать «универсальные» стельки, а можно учесть при изготовлении особенности обуви.
  • При ходьбе такие стельки амортизируют ударную нагрузку на суставы, что уменьшает чувство усталости, снимает боль. Задерживается прогресс различных деформаций — таких, например, как плоскостопие.
  • Специалист изготавливает стельку таким образом, чтобы минимизировать давление на проблемные участки стопы (например, при пяточной шпоре).

Кому рекомендованы ортопедические стельки?

Патологии и заболевания

Существует список патологий опорно-двигательного аппарата, при которых доктор обязательно посоветует вам заказать ортезы. К ним относятся:

  • плоскостопие;
  • мозоли и натоптыши;
  • пяточная шпора;
  • подагра;
  • различные деформации стопы;
  • болезни суставов;
  • разная длина ног (вне зависимости от причины патологии);
  • варикоз;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата, причиной которых стали травмы.

Это случаи, в которых стельки незаменимы. Однако и людям со здоровыми стопами будет полезно использовать в повседневной жизни ортопедические стельки — в качестве профилактической меры.

Группы риска

Особенное внимательными к своим ногам должны быть люди, которые:

  • испытывают частую боль в ногах и позвоночнике;
  • быстро устают во время ходьбы;
  • ощущают, что ноги отекают или немеют;
  • страдают от лишнего веса (что оказывает дополнительную нагрузку на ноги);
  • активно занимаются спортом (стельки в таких случаях размещаются в кроссовках, коньках и прочей спортивной обуви);
  • работают в положении стоя, много времени проводят на ногах (продавцы, курьеры и т. п.).

Кроме того, специалисты советуют использовать ортопедические стельки беременным женщинам, которые благодаря этому средству смогут избежать множества неудобств, снизить нагрузку на ноги, сохранить осанку и правильное кровообращение.

Врачи рекомендуют ортезы и детям с четырёх лет. В частности, они способны скорректировать форму стопы при развивающемся плоскостопии.

Как изготавливаются ортезы?

Прежде всего следует запомнить, что качественные ортопедические стельки на заказ, которые будут долговечными и действительно принесут вашим ногам пользу, может изготовить только грамотный специалист.

Подготовка

Ортопеды СМЦ Бест Клиник сначала проведут полное обследование ваших ног. Они оценят механику стопы, выслушают ваши жалобы и сделают на их основании выводы, диагностируют имеющиеся патологии (плоскостопие, шпору в пятке и т. д.), их вид и степень выраженности.

Для наибольшей точности проводится компьютерная диагностика, которая даст врачу максимальное представление о том, как ваша стопа двигается и что нужно скорректировать.

Выбор стелек

Вы можете выбрать подходящий вам тип ортеза. Ортопедические стельки имеют разную толщину, упругость и форму — в зависимости от цели их применения. Так, спортивные ортезы являются более жёсткими и упругими, они хорошо фиксируют стопу и контролируют её движения. А стельки, рассчитанные на женские модельные туфли, отличаются меньшей плотностью, они достаточно узки (что позволяет им разместиться в «лодочке» или «балетке») и помогают прекрасным дамам в течение длительного времени комфортно ощущать себя даже на самом высоком каблуке.

Доктор ответит на все ваши вопросы, касающиеся типов ортезов, и порекомендует те, которые подойдут именно вам. При желании вы можете заказать сразу несколько пар стелек — например, для занятий спортом, для ежедневного использования и для обуви с узкими носами.

Изготовление

Затем ортопед приступает к изготовлению стелек. Этот процесс напоминает работу скульптора: заготовка из специального уникального материала разогревается феном, и доктор формирует стельку по стопе пациента. Учитываются данные, полученные в ходе диагностики, и индивидуальные особенности строения ноги. Через несколько минут стелька готова, и вы можете начать её использовать!

Через месяц необходимо повторно посетить специалиста, который оценит изменения, произошедшие в стопе, и при необходимости скорректирует форму стелек.

Ортопедические стельки: залог летящей походки

Применение ортезов позволит вам забыть о том, что такое боль в ногах, постоянная усталость и потеря равновесия. Вы снова сможете отправляться в долгие пешие прогулки, заниматься бегом и другими видами спорта, посещать музеи и концерты без желания присесть и отдохнуть.

Но самое главное, что ортопедические стельки избавят вас от риска развития самых разнообразных заболеваний: сосуды и позвоночник на долгое время сохранят здоровье.

И ещё один немаловажный фактор: заказ ортопедических стелек — не слишком дорогое удовольствие. Потратив довольно умеренную сумму, вы на много лет подарите ногам силу и молодость. При этом лечение заболеваний, которые могут развиться из-за патологий стопы, гораздо больнее ударит и по вашему кошельку, и по организму.

Обращайтесь к ортопедам Бест Клиник в Москве, и мы в тот же день изготовим ортезы из лучших материалов. Берегите свои ноги!

Источник