Посоветуйте очень ноги болят
Откуда берётся дискомфорт и когда надо срочно обращаться к врачу.
Боль в ногах — явление неприятное, хоть и неудивительное. Нижние конечности в течение дня принимают на себя больше нагрузки, чем любая другая часть костно-мышечной системы. Особенно в том случае, если работа у вас стоячая или, положим, вы увлекаетесь чем-то вроде триатлона.
Боль может варьироваться в очень широких пределах: от лёгкого онемения и пульсации, которые самостоятельно проходят за несколько минут, до изнурительных тянущих ощущений или судорог, способных перебить даже ночной сон. К счастью, в большинстве случаев ничем серьёзным такие приступы не грозят. Однако случаются варианты…
Но прежде чем выяснять причины возникновения дискомфорта, разберёмся, когда не стоит рефлексировать над вопросом: «Почему болят ноги?», а надо как можно быстрее двигать (самостоятельно или с чьей-то помощью) по направлению к врачу.
Когда обращаться к медикам
Немедленно вызывайте скорую, если:
- Боль не позволяет вам ходить или переносить вес тела на ногу.
- Очевиден открытый перелом или глубокий порез.
- Вы наблюдаете сразу несколько симптомов одновременно — боль, отёк, покраснение, резкое повышение температуры в конечности.
- Прежде чем почувствовать боль, вы услышали громкий щелчок, будто что-то выскочило в ноге, или скрежет.
Как можно быстрее обратитесь к врачу, если:
- Наблюдаются признаки инфекции: участок кожи на ноге покраснел, стал горячим на ощупь, всё это сопровождается повышением температуры тела в целом.
- Нога распухла, кожа на ней побледнела и/или кажется очень холодной.
- Отёк наблюдается на обеих ногах и сопровождается теми или иными проблемами с дыханием.
- У вас сильно болят голени после продолжительного сидения. Например, после длительного путешествия в автобусе или авиаперелёта.
- Вы наблюдаете любую болезненную симптоматику, которая развивается в ногах без каких-либо очевидных причин.
Запланируйте посещение терапевта или хирурга на ближайшее время, если:
- Вы регулярно испытываете боль во время или после ходьбы.
- Вас преследуют отёки нижних конечностей.
- Болевые ощущения, которые изначально были почти незаметны, кажется, нарастают в течение нескольких дней подряд.
- Вы заметили на ноге вздувшиеся вены, прикосновение к которым вызывает неприятные ощущения.
Если ни одного из перечисленных симптомов у вас нет, можно выдыхать: скорее всего, ничего страшного с вашими ногами не происходит. Конечно, это не означает, что на дискомфорт можно забить. Но велики шансы разобраться с причинами собственными силами. Приступаем.
Что делать прямо сейчас, если болят ноги
Оставьте ноги в покое
Просто дайте им отдохнуть: лягте, по возможности приподняв ноги чуть выше уровня сердца (это можно сделать с помощью валика, подложенного под щиколотки). Такое положение улучшит венозный отток крови, уменьшит отёчность и расслабит мышцы.
Сделайте холодный компресс
Приложите к той области, от которой, на ваш взгляд, исходят болезненные ощущения, завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом (или, например, с замороженным горошком или иными полуфабрикатами, которые найдутся в вашей морозилке). Длительность компресса — 15–20 минут, повторять трижды в день по необходимости.
Примите безрецептурное болеутоляющее средство
Хорошо зарекомендовали себя препараты на основе ибупрофена и напроксена натрия.
Сделайте массаж
Массаж помогает в тех случаях, если боль вызвана судорогой или настигла вас после физнагрузки — долгой ходьбы или пробежки.
Почему болят ноги
Убедившись, что опасных симптомов прямо сейчас нет и облегчив состояние, можно попробовать самостоятельно проанализировать, чем вызван дискомфорт. На самом деле причин боли в ногах может быть море . Вот несколько наиболее распространённых.
Усталость после тренировки
Или, по-простому, крепатура. Может, вы излишне перенапряглись после долгого пренебрежения тренировками. Или выбрали не слишком удобную обувь. Или, планируя 10-километровую пробежку, забыли о разминке и заминке. Всё это нередко становится причиной крепатуры, которая, к счастью, достаточно быстро проходит сама собой.
Микротравмы
Возможно, вы недавно оступились, но не придали этому значения. А между тем неловкость привела к небольшому растяжению связок или разрыву некоторого количества волокон сухожилий. Такие травмы не смертельны и чаще всего заживают сами собой, однако способны доставить несколько неприятных минут, а то и часов.
Развивающийся сахарный диабет
Даже на самом старте это заболевание поражает периферические нервы, что аукается онемением, мурашками и болезненностью в районе голеней, икр и стоп. Дискомфорт чаще всего проявляется во время сна.
Поэтому, если мурашки и судороги в икроножных мышцах стали преследовать вас уж слишком часто, нелишним будет проверить уровень сахара в крови и посоветоваться с эндокринологом.
Беременность
С довольно болезненными судорогами в ногах знакомы почти все будущие мамы. Причиной дискомфорта являются нарушения минерального обмена, нередко сопровождающие беременность. Чаще всего судороги возникают из-за дефицита калия, кальция, магния или витамина B6. И врачи прекрасно знают об этом: при жалобах они назначают пациенткам комплексы витаминов и микроэлементов, способные возместить недостаток важных веществ.
Остеопороз
Судороги и боли в икрах — наиболее частые симптомы недостатка кальция. Учтите: даже если вы подозреваете именно этот вариант, ставить диагноз и назначать любые препараты может только врач. Поэтому обязательно посоветуйтесь с терапевтом и сдайте рекомендованные им анализы.
Варикоз
При варикозе нижних конечностей нарушается работа клапанов, пропускающих кровь в венах. Из-за этого вены увеличиваются в размерах, ухудшается отток крови, возникают отёки и болезненность. Причин варикоза может быть много, а обнаружившийся дискомфорт требует консультации флеболога.
Миалгия
Мышечная боль этого происхождения носит тянущий или дёргающий характер и может усиливаться во время физических нагрузок или в холодную и сырую погоду. С подозрениями на миалгию надо обращаться к неврологу: он поставит диагноз и, если понадобится, выпишет вам противовоспалительные препараты и обезболивающие гели и мази.
Плоскостопие
Распознать этот недуг можно и визуально: он нередко сопровождается увеличением размера ноги и/или появлением выпирающей косточки. Спутник развивающегося плоскостопия — ноющая боль в стопах и голенях, которая нарастает к вечеру, а также быстрая утомляемость при ходьбе. С подобными проблемами стоит обратиться к ортопеду.
Пояснично-крестцовый остеохондроз
Это заболевание даёт о себе знать простреливающей болью от пяток до ягодиц, преимущественно по задней или боковой поверхности ноги. За помощью необходимо обращаться к неврологу или хирургу-вертебрологу (специалисту по лечению позвоночника).
Как бы то ни было, нелишним будет напомнить, что диагноз может поставить только врач. А потому, если ноги болят регулярно, посоветуйтесь как минимум с терапевтом.
Читайте также
- Как завязывать шнурки, чтобы не болели ноги →
- Стройные ноги за 15 минут →
- Что делать, если болит зуб →
Источник
NHGKU2
Всем привет!
У меня есть одна огромная проблемка — у меня очень сильно болят ноги. Последнее время постоянно и днем, и ночью, из-за этого частенько не могу нормально спать, не высыпаюсь. Парень я еще молодой 24 года, спортивный, всегда занимался спортом, практически каждый день тренировался в спортзале.
Вредных привычек никаких нет. Боль какая-то ноющая постоянно. Я устал.
Можете ли Вы мне что-то дельное посоветовать? На что мне стоит обратить внимание? А может это само пройдет и не надо будет ко врачу идти
Ironguard
скажу банальное — сходи к невропатологу, проверь позвоночник
NHGKU2
сходи к невропатологу, проверь позвоночник
Думал об этом. Всё надеюсь, что к нему идти не придется..
Ironguard
тогда возможно придется идти к хирургу и проверять сосуды, что врядли сильно лучше
kliM
А что болит? Мышцы, суставы? В состоянии покоя болят? Вообще-то однозначно нужно к врачу.
NHGKU2
Понять сложно, но это не мышечная боль. Болит в состоянии покоя, порой даже ходить больно (утром в большинстве случаев).
qwer89
Парень я еще молодой 24 года, спортивный, всегда занимался спортом, практически каждый день тренировался в спортзале.
…и уверенно нажил проблем со здроровьем на последующие 2/3 жизни.
иди ко врачу, тут тебе не помогут.
zelepupa
подробнее про ощущения напишите.
Судороги бывают?
Ощущение тяжести есть ?
(вечером)
Если есть, то, возможно, это первые симптомы варикозного расширения вен.
(Детралекс- последний (по новизе) препарат обычно в этом случае назначают)
В любом случае к врачу сходить не помешает, мягко говоря.
Можно попробовать сделать компресс из мятых листьев Лопуха.
(помять листья и обмотать ногу на часок-два)
На стадионе их покосили недавно. Но,может, где и остались.
Ну и каждый день тренироваться — это не слишком?
vomuan
Да ничего же страшного нет в том, чтобы к врачу сходить. Спроси у народа, посоветуют нормального невролога и хирурга. Зачем запускать проблему? Может, она легко решаема, а если нет — тем более надо скорее ею заняться!
NHGKU2
Ноги болят постоянно. Вечером, особенно ночью и утром. Судорог не было замечено.
Утром ходить больно.
Постараюсь сходить к врачу в ближайшее время. Спасибо, ребята.
Pukq1986
Коаксил не пробовал?
lilith000007
может, я путаю, но у меня от интенсивных тренировок в состоянии покоя очень ныли ноги, тоже не высыпалась. Врач сказала магния (или ещё чего-то из минералов, всё время забываю) не хватает и посоветовала есть бананы и пить минералы (опять-таки, кажется, магний B6)
xTracertx
Кстати, про болят кости — у меня уже несколько лет периодически болит одна ступня в районе кубовидной кости (загуглила картинку строения стопы ). Не настолько сильно болит, чтобы к хирургутравматологу идти, но если немного больше походить или, там, на каблуках не дай бог, начинает ныть. Что это может быть?
зы: по треду «о боли в ногах (альфа-версия)», определить не смогла
Yotun
Стоит погуглить плоскостопие.
И сходить к врачу, ибо своевременная профилактика в этом деле много значит.
Плоскостопие отражается на состоянии всего организма вследствие неправильного распределения нагрузки на позвоночник, затем — ущемления и нарушения питания всяких нервов и всех внутренних органов.
valiya-liya
И сходить к врачу, ибо своевременная профилактика в этом деле много значит.
Эээ, вижу что-то удивительное для меня. Пррофиластика плоскостопия в 25 лет, к примеру? Профилактика проскостопия, если оно уже есть? Или что имелось в виду?
Yotun
Профилактика бывает первичная (до заболевания вторичная (уже при заболевании для снижения вероятности развития осложнений и хронизации) и третичная (также при наличии заболевания для снижения частоты обострений, ведущих к увеличению степени тяжести заболевания).
Я не зануда:) просто вы цепляетесь к словам и не думаете.
xTracertx
Короче, сходила в urgent care (потому что после субботнего хайка стала сильнее стопа болеть врач пощупала в разных местах стопу, сказала, мол, почти 100% связки. Замотала эластичным бинтом и еще в пластиковый лубок (или хз как называется фиксирующий лодыжку, ногу засунула (теперь хожу странно). И еще с собой дали моток эластичного бинта запасной (типа не зря страховку плачу). Ну и сказали ибупрофен есть, если боль сильная.
И если через 2 недели не пройдет — рентген)
спасибо madman’y за воодушевление на поход к врачу
6_sophya_mur_3
Раньше никогда не замечала, да и не заметила бы, пока случайно не попала к хирургу (а пошла к нему с вывихом стопы). Он услышав симптомы и посмотрев, сказал что у меня скорее всего варикоз на начальной стадии.
Выписал мне направление на анализ и сказал платно сделать УЗДС вен. УЗДС — это процедура после которой пишут скорость кровотока, диаметр вен и т. д. После этого врач поставил диагноз ХЗВ.
ИТОГ: мне был прописан препарат ФЛЕБОФА, сказал если есть возможность можешь купить Флебодиа оба эффективны. И контрастный душ на ночь, и если хожу на фитнес компрессионные чулки одевать, а лучше вообще без тяжестей.
Я выбрала препарат Флебофа за 730 рублей на курс 60 таблеток. А импортный аналог около 2000тысяч за курс. Флебофа -это венотоник, с действующим веществом диосмин. Курс приёма удобный, по 1 таблетке на тощак. Они продолговатые глотаются хорошо, не смотря на размер таблетки. Сама таблетка серо-коричневого цвета (я люблю таблетки без оболочек, мне кажется так меньше красителей)
Что могу сказать по эффекту, тяжесть и стонущая боль ушла наверное день на 5, а после курса уменьшились отеки и вены стали вновь малозаметны. Оказывается у меня у мамы такая же беда, я ей тоже купила, благо препарат продается без рецепта! А то маму не затащить к врачам. Лечится верой в себя, так сказать, а всё же с возрастом и вера уходит… Надеюсь и ей поможет)
Совет для тех у кого есть хоть малейший дискомфорт в ногах, сходите к врачу, не факт что это от неудобной обуви или частой ходьбы. Мне Хирург сказал что предрасположенность к варикозу у 98% людей и притом не только у женщин (что для меня открытие)
Источник
Дата:26.03.10 Время:12:48
Думала,что вены. ходила на узи,врач сказал,что с венами все в порядке.
Есть много звездочек на икрах. А ноги болят не после нарузки, а например,после сна. Могут весь день болеть. Вач мне сказала,что надо к эндокринологу,что и звездочки и боль может быть гормонального характера. Кто нибудь сталкивался с такой проблемой?
Остеохондроз есть? От него могут быть боли в ногах.
есть,шейный,1 степени. Еще есть небольшой выпрямленный лордоз. Неужели от 1 ст остеохандроза могут ноги болеть?
вообще, больше от грыжи в позвоночнике.
У меня вот ноги после хотьбы болят, вот прямо выкручивает как будто в районе икры и коленки. По совету педикюрщицы купила себе гелевые стельки шоль. С ними комфортнее ходить стало и боли уже не такие сильные. Вот думаю идти к врачу или нет все-таки?!(
Конечно,идите! Ведь за рекламу денЮжку же надо получить!
Anonymous
Дата:29.03.10 Время:18:59
есть боли нервного характера.По себе заметила.
Дата:29.03.10 Время:21:22
ой и у меня после сна болят ноги (ступни). ощущение такое, будто я всю ночь усиленно ходила ))) хотя накануне ходила совсем чуть-чуть
так проявляет себя плоскостопие
Месяц назад приобрела себе гелевые стельки шоль в повседневную обувь. Пока они мне помогают облегчить боль в ногах, не очень удачно купила обувь, сначала казались удобными, а потом спутни стали гудеть. Качественные стельки хороший выход в таких курьезах.
и вам к врачу, за денюшкой))
Я Вас понимаю
Дата:30.03.10 Время:14:49
И у меня болят. Уже 5 месяцев. Ставили от пяточной шпоры до остеопороза. Мучаюсь, ничего не помогает Хочу тут со временем отдельную тему про ноги создать. Я каждый выходной+ будние трачу кучу денег и времени. Ничего.Морально — просто нет сил уже.
а болят в каком месте? у меня от колен и ниже
Дата:04.04.10 Время:19:09
девочки посоветуйте что делать или к кому обратиться,
в начале 2008 года радила старшего сына через три месяца раздуло правое колено (не было ни тривм, ни ушибов, ни растяжений), пошла в травмопункт, там толком ничего не сказали, откачали 80мл какойто жидкости, наложили лангнтку и сказали каждый день развязывать-мазать, я на следующий день развязала-помазала, а завязать не смогла, колено раздуло так-что лангетка обратно не налезла,
ходила к разным врачам, один говорит одно, другой говорит совершенно противоположное, ну а третий вообщеи говорит что не знает куда и к кому обращаться
в этоге, перепробывав всё что прописывали мне так называемые «врачи» начала лечить нородными методами-но ни то ни другое не помогло!
в июне 2009 забеременнила второй раз, колено сразу же прошло, всё разсосалось, остовался только хруст присгибании,
родила в начале марта и через две недели после родов колено опять раздуло…..
что это может быть?
что делать?
к кому обращаться?
У меня было в 17 лет все в точности как вы описали. Ни с того, ни с сего раздуло колено. Сперва пробовали лечиться народными средствами, типа приложить капустный лист… Естественно ничего не помогло. Месяц промучилась, 2 раза откачивали жидкость из колена, это называется синовиальная жидкость, кстати. Потом по знакомству легла в больницу, в ревматологическое отделение. Там сразу начали активное лечение: курс гормональных препаратов, блокада внутрь коленного сустава, куча витаминов, плюс всякие БАДЫ для восстановления хрящевой ткани, капельницы. Короче, еще через месяц я буквально встала на ноги, а до этого только на костылях передвигалась. Диагноз поставили: Реактивный артрит, неизвестной этиологии. Если совсем просто, то такое заболевание могло возникнуть как осложнение от любой вирусной инфекции, типа гриппа или ангины. Кстати, как мне потом уже сказали в больнице, жидкость из колена ни в коем случае откачивать нельзя было. После лечения меня эта зараза не беспокоила ровно 5 лет. Снова началось все после родов. Я подозреваю, что из-за гормонального сбоя в организме… Ну вот как-то так… Выздоравливайте!
ПрАстите, но пишите вы ужасТно неграмотно!!! Пиздетс какой-то!
Anonymous
Дата:06.04.10 Время:18:10
кстати, на будущее, советую попить курсами тромбо-асс. очень хорошо для ног ( кровообращения).Моей маме реально помогло(ноги раньше болели), я вообще всегда его принимаю(дозировка 50 мг в день).
Anonymous
Дата:23.01.17 Время:17:30
у меня варикоз, болели ноги очень. Уменьшила объем потребления калорий, пошла в зал. И надо же! Ноги перестали болеть, и потом еще и вены убрала некоторые. Да, звездочки еще остались, но пока не трогаю.
Сколько ног убрали
Anonymous
Дата:23.01.17 Время:20:32
У меня ноги болят. После сна (длительного отдыха) прямо наступать больно, пока не «расхожусь» как утка переваливаюсь. Болят ступни больше и до колен боль отдает. У меня это пяточные шпоры так себя проявляют. Обращалась к ортопеду, делали снимки. В основном резкая боль проходит когда начинаешь двигаться и днем почти не заметно. Один раз долго болело, мешало сильно, что даже к врачу пошла. Сказали мягкие ткани вокруг кости воспалились (это своими словами), предложили лечение. Тогда мне блокаду в пятки ставили, уже после 2 укола легче стало…
Ваши боли не такие?
А вы на дату топа посмотрите, он от 2010 года! его подняли ради скрытой рекламы!
Источник
