Седьмой день цикла болит низ живота

Боли перед началом менструации являются привычными для многих женщин. Слизистая матки (эндометрий) обновляется, поэтому и возникает дискомфорт. Но что если тянет низ живота после месячных? Существует ряд причин, почему это может происходить. К физиологическим причинам относят: наступление ранней овуляции, альдегисменорея, сухость влагалища в первые дни, и как следствие, тянущие боли после полового контакта, и как ни странно, беременность. Патологических причин значительно больше. Тянущие боли внизу живота после месячных могут быть признаком андексита, эндометриоза, миомы матки, заболеваний мочевого и почек, нарушений со стороны пищеварительного тракта, новообразований в области малого таза.

причины

Овуляция

Как известно, менструальный цикл начинается с кровотечения. При этом одновременно с его началом определяется новый доминантный фолликул, который затем начинает расти. Каждый день он увеличивается примерно на 2 мм, а достигнув 20-21 мм лопается, чтобы выпустить готовую для оплодотворения яйцеклетку. Этот период называют овуляторным, и он обычно приходится на 12-16 день цикла. Но случаются исключения. Так, если цикл у женщины короткий (26 дней), или из-за гормонального дисбаланса фолликул созревает быстрее, то овуляция может происходить уже на 8 день. То есть, месячные едва успевают закончиться, как наступает овуляторный период. Для многих женщин разрыв фолликула является болезненным, и они отчетливо ощущают его. Живот может ныть как при месячных, но уже через день боль проходит. В этот период также можно наблюдать изменения количества и плотности слизи. Выделений становится больше, а их консистенция напоминает яичный белок.

Беременность

Если менструальные выделения скудные и наблюдаются всего 1-2 дня, то болезненные ощущения внизу живота после месячных могут быть признаком наступившей беременности. В этом случае имплантационное кровотечение ошибочно принимается за менструальное. При имплантации (прикреплении) оплодотворенной яйцеклетки также выделяется кровь, но ее количество значительно меньше. Процесс внедрения у некоторых женщин вызывает боль, которая носит преимущественно ноющий характер. Реже могут возникать покалывания внизу живота, слабость, повышение температуры тела. Через несколько дней все симптомы исчезают, а спустя 2-3 недели тест на беременность показывает положительный результат.

признаки чего является боли

Альдегисменорея

Альдегисменорея — это болезненные месячные, при которых наблюдается нарушение общего состояния. Чаще всего она возникает при аномальном строении матки, гормональном дисбалансе (повышенный уровень эстрогенов и пониженный прогестерона), органических поражениях матки после перенесенных заболеваний, абортов, осложненных родов. Болезненная менструация нередко мучает женщин с лабильной нервной системой, склонных к усиленной выработке и медленному распаду простагландинов — веществ, вызывающих сокращения матки. В этом случае боль в животе может появляться даже после того, как месячные прошли. Отягчающими факторами являются интеллектуальные перегрузки, неправильное питание, малоподвижный образ жизни.

Заболевания по части гинекологии

Патологическое разрастание внутреннего слоя стенки матки, новообразования и спайки в малом тазу, воспаление придатков — еще одни причины, почему тянет низ живота после месячных. Стоит отметить, что в случае проблем со стороны гинекологии живот болит и в другие дни цикла. Кроме того, обычно имеют место дополнительные жалобы, такие как изменение характера выделений, повышение температуры тела, нестабильный цикл и другие. Рассмотрим распространенные женские болезни, при которых после месячных тянет живот:

  • Андексит — воспаление придатков матки (яичников, маточных труб). При данном заболевании низ живота тянет с одной стороны, слева либо справа. Также могут наблюдаться специфические выделения, повышаться температура тела.
  • Эндометриоз — заболевание, при котором клетки слоя эндометрия разрастаются за свои пределы. Может поражаться тело матки, придатки, позадишеечное пространство. У женщин с эндометриозом после месячных тянет низ живота, а также появляются кровянистые выделения в другие дни цикла. Если болезнь усугубляется спаечным процессом, болеть может во всю мочь, особенно при половом сношении и дефекации.
  • Миома матки — доброкачественная образование в мышечном слое матки (миометрии). Характерными симптомами являются тянущие или сдавливающие боли в нижней части живота, болезненный половой акт, учащенное мочеиспускание, запоры, увеличение живота. Также при миоме матки месячные могут не заканчиваться в срок, продолжаясь 8 дней и более.

основные заболевания

  • Киста яичника — доброкачественное образование, которое возникает вследствие накопления секрета в ткани яичника. Если тянет живот после месячных, наблюдается частое мочеиспускание, увеличивается вес, повышается температура тела, то это может указывать на образование в яичнике кисты. При таком диагнозе боль обычно носит интенсивный, внезапно проходящий характер, и наблюдается преимущественно после сильных физических нагрузок, а также при половом акте.

Чтобы выяснить, почему после месячных ноет низ живота, обратитесь к специалисту. На основании результатов УЗИ, общих анализов крови, мочи, мазка из влагалища и цервикального канала врач сможет установить диагноз и дать правильные рекомендации по улучшению состояния.

Заболевания мочевого и почек

Наличие камней, воспаление мочевого пузыря и канальцев почек также вызывают боли внизу живота. Во время менструации иммунная защита у женщины снижается, поэтому она может с легкостью заболеть пиелонефритом или циститом (в народе говорят «застудила»). Для острого периода таких болезней характерны: температура, режущие, стреляющие, ноющие боли, которые имеют свойство распространяться на соседние органы и поясницу. Практически всегда наблюдается болезненное мочеиспускание. Примерно через неделю тревожные симптомы могут самостоятельно пройти. Однако без лечения воспалительные процессы зачастую становятся хроническими.

Нарушения работы ЖКТ

Боли внизу живота могут быть вызваны нарушением работы кишечника. Нижний отдел (прямая кишка) у женщин граничит с маткой и задней стенкой влагалища, поэтому даже обычный запор нередко вызывает дискомфорт и давление. Учитывая, что в период менструации гастрономические предпочтения женщин оставляют желать лучшего, то нарушения стула в конце месячных являются закономерными. Поэтому, если менструальные дни закончились, а низ живота продолжает болеть, стоит пересмотреть свои привычки питания. Реже тянущую боль внизу живота вызывают инфекционные заболевания, доброкачественные образования, непроходимость кишечника, метеоризм, аппендицит.

симптомы

Когда без помощи специалиста не обойтись

Боли в животе после месячных опасны не всегда. Например, если они вызваны ранней овуляцией или запором из-за нарушений диеты. Однако главная проблема заключается в том, что самостоятельно определить причину подобного явления невозможно. Остается только один вариант — сходить на консультацию к специалисту. Особенно важно это сделать при наличии следующих жалоб:

  • после месячных болит низ живота, боль имеет схваткообразный характер, отдает в поясницу, бедра, паховую область;
  • наблюдается сильное вздутие;
  • после того как месячные закончились, у женщины отмечается нагрубание молочных желез, отечность ног, рук, спонтанно увеличивается вес;
  • женщину мучает бессонница, чрезмерная раздражительность, беспричинная тревога, депрессия;
  • повышается температура тела (37 и выше);
  • месячные не заканчиваются в привычный срок, кровь выделяется сгустками;
  • сильно кружится и болит голова;
  • наблюдается сильная тошнота, рвота;
  • выделения имеют специфический запах, цвет, консистенцию;
  • боль настолько сильна, что женщина вынуждена принимать обезболивающие средства.

Если после месячных болит живот, женщине стоит насторожиться. Этот симптом характерен для многих заболеваний. Лучше один раз обследоваться и точно установить причину недомогания, чем терпеть и тем самым пропустить начальный этап болезни.

Читайте также:  Болит живот и ломает

загрузка…

Важно знать!

загрузка…

×

Источник

Боли перед началом менструации являются привычными для многих женщин. Слизистая матки (эндометрий) обновляется, поэтому и возникает дискомфорт. Но что если тянет низ живота после месячных? Существует ряд причин, почему это может происходить. К физиологическим причинам относят: наступление ранней овуляции, альдегисменорея, сухость влагалища в первые дни, и как следствие, тянущие боли после полового контакта, и как ни странно, беременность. Патологических причин значительно больше. Тянущие боли внизу живота после месячных могут быть признаком андексита, эндометриоза, миомы матки, заболеваний мочевого и почек, нарушений со стороны пищеварительного тракта, новообразований в области малого таза.

Овуляция

Как известно, менструальный цикл начинается с кровотечения. При этом одновременно с его началом определяется новый доминантный фолликул, который затем начинает расти. Каждый день он увеличивается примерно на 2 мм, а достигнув 20-21 мм лопается, чтобы выпустить готовую для оплодотворения яйцеклетку. Этот период называют овуляторным, и он обычно приходится на 12-16 день цикла. Но случаются исключения. Так, если цикл у женщины короткий (26 дней), или из-за гормонального дисбаланса фолликул созревает быстрее, то овуляция может происходить уже на 8 день. То есть, месячные едва успевают закончиться, как наступает овуляторный период. Для многих женщин разрыв фолликула является болезненным, и они отчетливо ощущают его. Живот может ныть как при месячных, но уже через день боль проходит. В этот период также можно наблюдать изменения количества и плотности слизи. Выделений становится больше, а их консистенция напоминает яичный белок.

Беременность

Если менструальные выделения скудные и наблюдаются всего 1-2 дня, то болезненные ощущения внизу живота после месячных могут быть признаком наступившей беременности. В этом случае имплантационное кровотечение ошибочно принимается за менструальное. При имплантации (прикреплении) оплодотворенной яйцеклетки также выделяется кровь, но ее количество значительно меньше. Процесс внедрения у некоторых женщин вызывает боль, которая носит преимущественно ноющий характер. Реже могут возникать покалывания внизу живота, слабость, повышение температуры тела. Через несколько дней все симптомы исчезают, а спустя 2-3 недели тест на беременность показывает положительный результат.

Альдегисменорея

Альдегисменорея — это болезненные месячные, при которых наблюдается нарушение общего состояния. Чаще всего она возникает при аномальном строении матки, гормональном дисбалансе (повышенный уровень эстрогенов и пониженный прогестерона), органических поражениях матки после перенесенных заболеваний, абортов, осложненных родов. Болезненная менструация нередко мучает женщин с лабильной нервной системой, склонных к усиленной выработке и медленному распаду простагландинов — веществ, вызывающих сокращения матки. В этом случае боль в животе может появляться даже после того, как месячные прошли. Отягчающими факторами являются интеллектуальные перегрузки, неправильное питание, малоподвижный образ жизни.

Заболевания по части гинекологии

Патологическое разрастание внутреннего слоя стенки матки, новообразования и спайки в малом тазу, воспаление придатков — еще одни причины, почему тянет низ живота после месячных. Стоит отметить, что в случае проблем со стороны гинекологии живот болит и в другие дни цикла. Кроме того, обычно имеют место дополнительные жалобы, такие как изменение характера выделений, повышение температуры тела, нестабильный цикл и другие. Рассмотрим распространенные женские болезни, при которых после месячных тянет живот:

  • Андексит — воспаление придатков матки (яичников, маточных труб). При данном заболевании низ живота тянет с одной стороны, слева либо справа. Также могут наблюдаться специфические выделения, повышаться температура тела.
  • Эндометриоз — заболевание, при котором клетки слоя эндометрия разрастаются за свои пределы. Может поражаться тело матки, придатки, позадишеечное пространство. У женщин с эндометриозом после месячных тянет низ живота, а также появляются кровянистые выделения в другие дни цикла. Если болезнь усугубляется спаечным процессом, болеть может во всю мочь, особенно при половом сношении и дефекации.
  • Миома матки — доброкачественная образование в мышечном слое матки (миометрии). Характерными симптомами являются тянущие или сдавливающие боли в нижней части живота, болезненный половой акт, учащенное мочеиспускание, запоры, увеличение живота. Также при миоме матки месячные могут не заканчиваться в срок, продолжаясь 8 дней и более.
  • Киста яичника — доброкачественное образование, которое возникает вследствие накопления секрета в ткани яичника. Если тянет живот после месячных, наблюдается частое мочеиспускание, увеличивается вес, повышается температура тела, то это может указывать на образование в яичнике кисты. При таком диагнозе боль обычно носит интенсивный, внезапно проходящий характер, и наблюдается преимущественно после сильных физических нагрузок, а также при половом акте.

Чтобы выяснить, почему после месячных ноет низ живота, обратитесь к специалисту. На основании результатов УЗИ, общих анализов крови, мочи, мазка из влагалища и цервикального канала врач сможет установить диагноз и дать правильные рекомендации по улучшению состояния.

Заболевания мочевого и почек

Наличие камней, воспаление мочевого пузыря и канальцев почек также вызывают боли внизу живота. Во время менструации иммунная защита у женщины снижается, поэтому она может с легкостью заболеть пиелонефритом или циститом (в народе говорят «застудила»). Для острого периода таких болезней характерны: температура, режущие, стреляющие, ноющие боли, которые имеют свойство распространяться на соседние органы и поясницу. Практически всегда наблюдается болезненное мочеиспускание. Примерно через неделю тревожные симптомы могут самостоятельно пройти. Однако без лечения воспалительные процессы зачастую становятся хроническими.

Нарушения работы ЖКТ

Боли внизу живота могут быть вызваны нарушением работы кишечника. Нижний отдел (прямая кишка) у женщин граничит с маткой и задней стенкой влагалища, поэтому даже обычный запор нередко вызывает дискомфорт и давление. Учитывая, что в период менструации гастрономические предпочтения женщин оставляют желать лучшего, то нарушения стула в конце месячных являются закономерными. Поэтому, если менструальные дни закончились, а низ живота продолжает болеть, стоит пересмотреть свои привычки питания. Реже тянущую боль внизу живота вызывают инфекционные заболевания, доброкачественные образования, непроходимость кишечника, метеоризм, аппендицит.

Когда без помощи специалиста не обойтись

Боли в животе после месячных опасны не всегда. Например, если они вызваны ранней овуляцией или запором из-за нарушений диеты. Однако главная проблема заключается в том, что самостоятельно определить причину подобного явления невозможно. Остается только один вариант — сходить на консультацию к специалисту. Особенно важно это сделать при наличии следующих жалоб:

  • после месячных болит низ живота, боль имеет схваткообразный характер, отдает в поясницу, бедра, паховую область;
  • наблюдается сильное вздутие;
  • после того как месячные закончились, у женщины отмечается нагрубание молочных желез, отечность ног, рук, спонтанно увеличивается вес;
  • женщину мучает бессонница, чрезмерная раздражительность, беспричинная тревога, депрессия;
  • повышается температура тела (37 и выше);
  • месячные не заканчиваются в привычный срок, кровь выделяется сгустками;
  • сильно кружится и болит голова;
  • наблюдается сильная тошнота, рвота;
  • выделения имеют специфический запах, цвет, консистенцию;
  • боль настолько сильна, что женщина вынуждена принимать обезболивающие средства.
Читайте также:  Болит поясница слева и низ живота слева у женщины

Если после месячных болит живот, женщине стоит насторожиться. Этот симптом характерен для многих заболеваний. Лучше один раз обследоваться и точно установить причину недомогания, чем терпеть и тем самым пропустить начальный этап болезни.

загрузка…

Важно знать!

загрузка…

×

Источник

Мы и гормоны: как они влияют на нас?
Что делает женщину красивой и легкой, не дает ей стареть? Что позволяет женщине быть мамой? Это гормоны, от колебания уровня которых зависят подчас наше настроение, привлекательность, желание и работоспособность.
Гормональный фон мужчин не имеет резких колебаний. Отсюда их целеустремленность, надежность, постоянство и максимализм.

У женщин все иначе: каждый день менструального цикла выработка гормонов меняется. Отсюда наши непостоянство, ветреность и внезапность.

Наверное, практически каждая из нас пару дней в месяц бывает «фурией». Однако перепады настроения — не единственное «стихийное бедствие», которое можно предусмотреть, зная, как отражаются на нашем образе жизни циклические колебания гормонального фона.

1 день

Первым днем цикла обычно считается день начала менструального кровотечения. На фоне снижения концентрации основных «женских» гормонов (прогестерона и эстрогена) начинается отторжение эндометрия — толстого слоя слизистой матки, «перины», подготовленной организмом на случай возможной беременности.

Повышается концентрация простагландинов — посредников боли, стимуляторов сократительной способности матки. Для организма хорошо — матка сокращается, выбрасывая старый эндометрий и сжимая кровоточащие сосуды. А для нас — одно расстройство: боль и тяжесть внизу живота.

Снять неприятные ощущения помогут спазмалитики: Но-шпа, Беластезин, Папаверин, Бускопан. А вот Аспирин желательно не принимать, так как это может увеличить кровопотерю.

В яичниках начинает развиваться самый «продвинутый» фолликул, вынашивающий яйцеклетку. Иногда «продвинутых» оказывается больше одного, и тогда после удачного оплодотворения на свет могут появиться сразу несколько малышей.

2 день

Так хочется быть красивой, но сегодня гормоны работают против нас. В результате низкой выработки эстрогена усиливается деятельность потовых и сальных желез. Приходится полдня проводить в душе, уделять больше времени лицу и чаще поправлять макияж.

Волосы меняют свою химическую структуру и хуже поддаются укладке. Сделанная во время менструации химическая завивка меньше держится, поэтому не планируйте посещение парикмахера в эти дни.

Чувствительность к боли все ещё высокая. Во избежание «острых ощущений» лучше отложить визит к стоматологу, эпиляцию и другие малоприятные манипуляции на 4-5 дней.

Снять стресс и возможные болезненные ощущения внизу живота помогут 30-50 г глинтвейна из хорошего красного вина. Однако большее количество спиртного в эти дни противопоказано: это может удлинить менструацию и увеличить кровопотерю.

3 день

Особенно актуальна фраза: «Чистота — залог здоровья!» В матке после отторжения слизистой формируется раневая поверхность. А шейка матки в эти дни максимально приоткрыта, и поэтому является входными воротами для инфекции.

Желательно воздержаться от секса. Однако если «нельзя, но очень хочется», то обязательно используйте барьерную контрацепцию. Помните, что презерватив уменьшит вероятность инфекций, а также предотвратит беременность, которая возможна даже в эти дни.

4 день

«Критические дни» подходят к концу. Настроение улучшается, и мы чувствуем прилив сил и энергии. Однако не стоит себя переоценивать.

В это время противопоказаны спортивные подвиги, ремонтные работы, перестановка мебели и другая деятельность, связанная с большими физическими нагрузками. А вот утренняя зарядка поможет сократить длительность менструации и объем кровопотери.

5 день

Процесс заживления в матке заканчивается. За время нормальной менструации обычно женщина теряет около 100 мл крови. Такая кровопотеря стимулирует защитные силы организма, активизирует обмен веществ, при этом являясь самой распространённой причиной железодефицитной анемии у женщин от 13 до 50 лет.

Поэтому нелишним будет включить в рацион железосодержащие продукты — говядину, печень, дары моря, гречку, гранаты, яблоки, курагу. А также продукты, богатые витамином С: мясо, листовую зелень, смородину, крыжовник, яблоки, цитрусовые, отвар шиповника, соки и др.

6 день

Если вы хотите похудеть, улучшить фигуру или добиться спортивных побед, начните делать это сегодня.

В обновлённом после менструации организме ускоряется обмен веществ — а значит, быстрее сгорают лишние калории, расщепляется жир, активнее синтезируется белок для мышц, повышается общий тонус организма, сила и выносливость.

7 день

Увеличивающийся с каждым днем «продвинутый» фолликул в яичниках образует все больше эстрогенов. Одновременно начинает расти уровень тестостерона, который в женском организме отвечает за качества, обычно приписываемые мужчинам: высокую работоспособность, острый ум, широкий кругозор, отличную память и способность к концентрации внимания.

Поэтому этот день просто создан для учёбы и карьерного роста. Эстроген и тестостерон вместе прогоняют привычную сонливость, придают бодрость и свежесть мыслей лучше самого дорогого кофе. В сутках будто появляется лишний 25-й час — пользуйтесь!

8 день

Пора составить себе beauty-план на ближайшую неделю. С каждым днем нарастает концентрация в крови эстрогена — главного гормона красоты и женственности. А значит, кожа, волосы, ногти и тело становятся наиболее восприимчивыми ко всякого рода косметическим процедурам и просто сияют здоровьем.

После депиляции, проведённой в эти дни, кожа остается гладкой и нежной дольше обычного. И причина тому — вовсе не новейшая формула крема после депиляции, а изменение гормонального фона.

9, 10, 11 дни

До овуляции остается несколько дней. Обычно дни с 9-го считаются опасными в плане зачатия ребенка. Однако если вы мечтаете о рождении девочки, пришло ваше время!

Есть теория, согласно которой сперматозоиды с X-хромосомой (определяющие женский пол малыша) дольше других способны «ожидать» выхода яйцеклетки из яичника в половых путях женщины. Поэтому у вас в запасе около 4-5-и дней. А в день овуляции и сразу после неё возрастает возможность зачать мальчика.

12 день

К этому дню мысли о работе и житейских трудностях все больше отдаляются, а о любви, страсти и нежности — буквально поглощают все ваше сознание! Главные гормоны, отвечающие за женскую сексуальность и либидо, занимают лидирующие позиции.

У женщины возрастает возбудимость, чувствительность эрогенных зон, и даже появляется особый запах, способный притягивать мужское внимание, подобно феромонам. Поэтому некоторые специалисты считают, что применение средств парфюмерии в эти дни может даже несколько ослабить нашу привлекательность для сильного пола.

13 день

В организме накапливается максимальное количество эстрогенов. Это служит сигналом для выработки другого гормона — лютеинизирующего, который очень быстро достигает своей пиковой концентрации и останавливает рост фолликула.

Теперь в нем содержится зрелая, готовая к овуляции и оплодотворению яйцеклетка.

14 день

Под действием эстрогенов и лютеинизирующего гормона стенка созревшего фолликула лопается, и яйцеклетка выходит в брюшную полость. При этом в брюшную полость изливается небольшое количество крови.

Читайте также:  Если у ребенка болит живот и понос что делать

Некоторые женщины могут даже ощущать болезненность в нижней части живота справа или слева (в зависимости от того, в каком яичнике произошла овуляция).

Попав в брюшную полость, яйцеклетка сразу же захватывается маточной трубой и пускается в путь навстречу «мужскому началу».

В день овуляции женщина имеет максимально высокое либидо и способна испытывать самые яркие ощущения от близости с любимым. Сексологи утверждают, что если женщина регулярно воздерживается от секса в дни овуляции (боясь нежелательной беременности) и не испытывает оргазма, то ее либидо со временем может стойко снизиться.

Для того чтобы сперматозоидам было легче достичь яйцеклетки, происходит разжижение шеечной слизи (слизистой пробки, которая закрывает вход в матку, защищая от инфекции). Поэтому случайный секс в день овуляции чреват не только нежелательной беременностью, но и высоким риском заболеть ЗППП.

В этот день велика вероятность зачатия близнецов. Если во время овуляции у женщины выходят «на свободу» сразу несколько яйцеклеток (к этому обычно есть генетическая предрасположенность), то при удачном стечении обстоятельств все они могут быть оплодотворены.

15 день

В яичнике на месте лопнувшего фолликула начинает формироваться желтое тело. Это особое образование, которое — независимо от того, произошло оплодотворение или нет — будет старательно готовить организм к беременности в течение 7-8 дней.

Желтое тело начинает вырабатывать гормон прогестерон — главный гормон беременности. Цель его — превратить активную и беззаботную девушку в будущую маму, бережно сохраняющую свою беременность.

16 день

Прогестерон начинает подготовку слизистой матки (эндометрия) к имплантации яйцеклетки, с каждым днем концентрация этого гормона возрастает.

В этой фазе цикла усиливается аппетит, быстрее всего происходит набор веса. Будьте особенно осторожны с углеводами. В результате сложных гормональных взаимоотношений организм начинает требовать больше сладостей и откладывать их «про запас» в виде жира.

17 день

Под действием прогестерона происходит снижение тонуса гладкой мускулатуры. В результате замедляется перистальтика (волнообразное движение) кишечника. Это может привести к вздутию живота и запорам.

Поэтому старайтесь обогатить рацион грубой клетчаткой, кисломолочными продуктами.

18 день

На случай возможной голодовки организм всеми силами запасается питательными веществами впрок, в результате меняется и жировой обмен. Происходит повышение холестерина и вредных (атерогенных) жиров. А их избыток не только портит фигуру, но и создает лишнюю нагрузку на сердце и сосуды.

Поэтому старайтесь в эту фазу цикла увеличить долю растительных жиров в ежедневном питании и избегать гастрономических подвигов. Кроме того, полезно употреблять в пищу чеснок и красную рыбу, это способствует снижению холестерина.

19 день

Несмотря на то, что овуляция уже произошла, на протяжении второй фазы цикла в организме еще сохраняется достаточно высокий уровень тестостерона, повышающего наше либидо. Особенно выработка его усиливается утром.

Этим можно воспользоваться, наполнив рассветные часы страстью и нежностью.

20 день

К этому дню происходит расцвет желтого тела. Концентрация прогестерона в крови достигает пикового значения. Яйцеклетка, путешествуя по маточной трубе, приближается к матке. К этому моменту она уже практически не способна к оплодотворению.

Считается, что с этого дня начинаются относительно безопасные для оплодотворения дни.

21 день

Снижается концентрация лютеинизирующего гормона и начинается обратное развитие желтого тела в яичнике. Постепенно уменьшается концентрация эстрогенов и прогестерона.

Однако уровень прогестерона и все его эффекты будут достаточно выражены вплоть до начала следующего цикла.

22 день

Происходит замедление обмена веществ, что характерно для всей второй фазы менструального цикла. Прогестерон действует, как антидепрессант: оказывает успокаивающее действие, снимает напряжение, волнение, расслабляет.

В эти дни мы становимся «непробиваемыми» для выговоров начальника, неприятностей и других стрессовых ситуаций.

23 день

Снижающийся уровень эстрогенов и повышенный прогестерон, возможные проблемы с кишечником, злоупотребление углеводами в эти дни, — все это находит отражение на лице, особенно если есть предрасположенность к акне.

Повышается активность сальных желез, расширяются поры, усиливаются процессы ороговения в коже. Поэтому в эти дни нужно больше внимания уделять диете и правильной очистке лица.

24 день

Под действием прогестерона происходят изменения в структуре соединительной ткани: связки становятся более растяжимыми, в суставах появляется гиперподвижность. Могут возникать тянущие боли в позвоночнике и крупных суставах.

Наибольшее количество травм, особенно связанных со спортом, женщины получают именно в эти дни. Одно неловкое движение может привести к растяжению или вывиху, поэтому будьте осторожны с йогой, гимнастикой и другими видами физической активности.

25 день

Ученые доказали, что в эти дни у женщины появляется особый запах, который дает понять мужчине, что впереди вынужденный период воздержания.

Возможно, именно этот факт является причиной синхронизации циклов у нескольких женщин, длительно живущих вместе.

26, 27, 28 дни

Нередко самые трудные дни для женщины и её близких. В результате колебания уровня гормонов женщина становится чувствительной и ранимой, в это время она нуждается в чуткой поддержке.

В крови возрастает уровень простагландинов, снижается болевой порог, нагрубают, становятся болезненными молочные железы, картину дополняет головная боль, постоянная дневная сонливость, чувство тревоги, апатичность и раздражительность. Разве этого мало, чтобы испортить настроение?!

Специалисты считают, что чудесным лекарством в эти дни может быть секс и шоколад. Однако с сексом дела обстоят сложнее, чем с шоколадом. Перед менструацией снижается уровень всех гормонов, которые будят в женщине страсть. По мнению врачей, в предменструальные дни либидо женщины стремится к нулю.

Но у некоторых представительниц прекрасного пола к концу цикла, наоборот, просыпаются страсть и желание, повышается чувствительность и острота ощущений. Объяснение нашли психологи. Они считают, что в эти дни женщин не пугают мысли о возможной беременности, отчего сексуальные фантазии становятся смелее, а чувства — ярче.

Конечно, у каждой женщины «гормональные часы» идут по-разному: у кого-то чуть спешат, укорачивая цикл до 20-21 дня, у других слегка замедляют ход — до 30-32 дней. 28-дневный цикл является лишь наиболее распространенным, поэтому составить точный и универсальный гормональный календарь невозможно. Каждой женщине придётся адаптировать его под себя.

Однако общие закономерности колебания гормонального фона и связанные с ними изменения в организме сохраняются. Не зная этих особенностей, мы иногда начинаем бороться с собственными гормонами: сидим на строжайшей диете, когда организм старается всеми силами запастись впрок, забываем о лице, когда ему нужна самая интенсивная забота, или браним себя за излишнюю холодность с любимым в то время, когда наша чувственность находится в «вынужденном отпуске».

Внеся некоторые изменения в привычный образ жизни, можно заставить гормоны работать с удвоенной силой, делая нас более привлекательными, бодрыми, жизнерадостными и желанными!

Источник