Сильно понервничала во время беременности и теперь болит живот 34 недели
Ирина С, 2 ребенка26 сентября 2011, 09:46
Нормально все было и нервничала и стрессовала.
о оооо,моя тема-всю беременность прорыдала((((то это не то,то это не так!!!
Нормальный детёнок родилась)))
Спит,ест….тьфу-тьфу!!!
Свечку папавериновую и спать!!!!
Язва, 2 ребенка26 сентября 2011, 09:51
О-ООО!Вам щас тут нарассказывают!Нормально все будет,главное,сами успокойтесь,с деткой поговорите,по животику погладьте!
всю беременность плакала. постоянно тонус был
выпить можно нош-пу ,а в попу свечку с папаверином.
Первую беременность всю прорыдала,постоянно стрессы,истерики.Дочка здорова!если и есть какие проблемы-то не связанные с неврологией.
Так странно, не вижу ни одного комментария((( Странно…
ОЙ, появились))) комп глючит или на сайте проблемы)
Спасибо всем большое! Успокоили реально!))))
Nika, 2 ребенка26 сентября 2011, 10:20
Главное успокойтесь, сходите погуляйте, включите любимую музыку. И смотря что считать стрессом если расстройство, что муж не тот зефир купил то вы и так справитесь, а если что-то серьезно, тогда спросите у врача какое можно успокоительное попить. Я за беременность пережила двое похорон очень близких и родных мне людей, вся беременность прошла в слезах, очень боялась за малыша. Сын растет спокойным и жизнерадостным малышом, проблем с ним нет.
ой. у меня тоже так. даже когда просто кричат рядом со мной, не на меня, а вообще — уже начинает болеть низ живота. это конечно не есть хорошо((( я на ночь ставлю свечку «папаверин»
Джордан., 1 ребенок26 сентября 2011, 10:25
Абстрагироваться нельзя? Обязательно нужно всем нервничать.
Простая вы…) если бы так легко можно было …ап…и абстригировлаась))) то и проблем то не было бы в жизни!
Джордан., 1 ребенок26 сентября 2011, 10:28
Простых людей не бывает. Заставляла себя дышать ровно, ребенок важнее истерии.
согласна на 100%… очень сильная наверное вы) молодец!!!
Джордан., 1 ребенок26 сентября 2011, 10:32
А куда девацца. Отключала сотовые, домашний, общение свела со всеми к минимуму. Читала книги, форум и всё подряд. Не улыбалась, не разговаривала, никаких эмоций. Запустила такую программу в голову и так до последнего дня. И рожала как солдат.
Олимпия, 1 ребенок26 сентября 2011, 10:36
Всю беременность-одни стрессы и нервы и сохранения-родился здоровый пацанчик!
На 30 неделе моего мужа почти убили , угнали машину, разбили. Через две недели директорша решила, что она Господь Бог и может лезть в мою работу ни хера в ней не понимая — разлаялись до матов. Два месяца пока муж выздоравливал : утром одну в школу в одно место, потом другую в садик в другое место и потом домой работать(работаю на 2 работах) и все это на автобусе и с пузом и в утренний час-пик, и все вопросы по ремонту машины решать и дом. дела никто не отменял. Родителей нет — мы с мужем вдвоем. Старший сын и помогал бы, да подготовка к ЕГЭ и тоже подрабатывал. Нервничать было некогда честное слово. Мне когда плохо, я всегда думаю о том, что кому-то сто пудов хуже. Или занимаю себя делом.
Все путем будет. А с пупсом все в порядке будет. Меня жисть не баловала и со всеми ребятишками все норм.
Мина, 2 ребенка26 сентября 2011, 10:57
Всю беременность на нервах и в слезах, ну и всю беременность с тонусом. свечи папавериновые — мой лучший друг были!
Мне помогают свечи с папаверином
Источник
О, у меня каждый день сплошные стрессы.
Сегодня больше лежать, выпить Ношпу, папаверин в попу, валерьянки и отдыхать смотреть приятные фильмы, кушать фруктики. Не переживай!
Поставь еще свечку папаверин, и постарайся сегодня лежать целый день
Еще но-шпы надо было выпить. Да успокоительное.
вот вот… учитывая что уже был печальный опыт с Б… пора бы уже прежде всего о ляле думать а потом уже думать истерить или нет…
УльтраВиолет
Когда гормоны практически невозможно управлять эмоциями
Прессдавайте только мне не рассказывайте.я тоже Б и гормонами своими и эмоциями полностью владею и контролирую.просто некоторые Б думают что раз они БЕРЕМЕННЫЕ!!! то им весь мир обязан.и муж должен порхать и все прихоти исполнять по первому писку.и потом истерят если это не так
УльтраВиолет
Вы даже не знаете причину по которой у меня вчера истерика была, но уже сделали свои выводы обо мне и о моих отношениях с мужем. Браво, что ч могу сказать.
Кареглазаяда я частенько в принципе на ваши посты натыкаюсь… если говорить об отношении с мужем…
УльтраВиолет
Вы не знаете о вчерашней ситуации, но делаете свои выводы и озвучиваете их как должное. Муж к моему вчерашнему состоянию не имеет никакого отношения, если не знаете, то и нечего говорить
Кареглазаяв любом случае какая бы ни была ситуация-не стоит она угрозы жизни ребенка
УльтраВиолет
Просто вы мало знаете о гормона раз так рассуждаете. Да, ситуации бывают разные. Но темперамент и гормональный фон закладывают сядет в ДНК с рождения и передаётся по наследству. Кто-то с трудом возбуждается и быстро приходит в норму. А кто-то наоборот очень быстро возбуждается и очень медленно успокаивается. Ну а беременность усиливает такие вещи в разы. Слышали наверное про типы темпераментов: холерики, сангвиники и др. Так что не судите обо всех по себе. Люди разные и темпераменты разные и влияние гормонов беременности у всех разное. Я вообще не люблю когда человек по своему опыту обобщать и считает он то уже все о жизни знает и судит обо всех по своему маленькому опыту.
Прессну опыт у меня в этом не такой уж и маленький… как никак 4я Б…
УльтраВиолет
Да какая разница. На планете земля больше миллиарда беременых женщин. Неужели вы считаете что у всех беременность должна проходить одинаково.
Пресся считаю ради того чтоб не было угрозы для ребенка можно научиться контролировать свои эмоции
УльтраВиолет
Ну вот если бы вы были в теле автора то и судили бы. А так… вы с своём теле со своими физиологическими нормами гормонов, а автор со своими. Характер и темперамент это не просто хочу нервничаю хочу не нервничаю. Это гораздо более сложный процесс химических реакций в организме. Конечно нужно делать все что зависит чтобы оградить себя от негативных эмоций. Но не всем дано столь легко управлять эмоциями. Точно также как кто то хочет секса каждый день а кому то и раз в 2 недели много. Это гормоны в первую очередь.
Прессну раз такие нервные и легковозбудимые потом не дай Бог че случись-пусть врачей в этом не винят.что козлы мол, не спасли
УльтраВиолет
Ой да ладно. Я много волновалась во время Беременности. Ничего выносили и родила в срок. И зачем переводить на это тему разговора. Надо проще быть: поволновалась, успокоилась и забыли, ж живем дальше.
Прессну поволноваться можно по разному. волнуются все при Б. а истерика бывает не у всех.да и последствия тоже у каждой свои-кому то ничего, а кому то и чего
У меня так было, не переживайте, с крохой все хорошо.
Источник
Сильно перенервничела беременна
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐеÑенеÑвниÑала поÑле пеÑеноÑа
ÐобÑÑй денÑ! ÐÑеÑа Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑоÑÑоÑлÑÑ ÐºÑиопеÑеноÑ. Я бÑла к Ð½ÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð³Ð¾Ñовлена, не пеÑеживала и вÑе бÑло Ñ Ð¾ÑоÑо. Ðо бÑквалÑно ÑаÑа ÑеÑез два поÑле пеÑеноÑа Ñ Ð¶ÑÑко пеÑенеÑвниÑала (Ñак ÑложилиÑÑ Ð¾Ð±ÑÑоÑÑелÑÑÑва). ÐовоÑÑÑ, неÑвниÑаÑÑ Ð½ÐµÐ»ÑзÑ, но…
- ÐеÑенеÑвниÑала(
Ðе Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð¾Ð±ÑздаÑÑ ÑонÑÑ(((ÐÑеÑа веÑеÑом Ñзнала пеÑалÑнÑÑ ÑемейнÑÑ Ð²ÐµÑÑÑ, плакала и пеÑеживала.РиÑоге поÑла кÑовÑ,алаÑ. СÑÑаÑно оÑенхТак и не понÑла,оÑкÑда поÑла.СÑоÑно Ð¿Ð¾ÐµÑ Ð°Ð»Ð¸ на Ñзи — малÑÑ Ð¶Ð¸Ð², гипеÑÑонÑÑ Ð¿Ð¾ задней ÑÑенке и гемаÑома 0,4 на…
- ÐеÑенеÑвниÑала
РпонеделÑник оÑÐµÐ½Ñ ÑилÑно поÑÑгалаÑÑ Ñ Ð¼Ñжем…ÐеÑÑ Ð´ÐµÐ½Ñ Ð½Ð° неÑÐ²Ð°Ñ , вÑоÑник болел живоÑ, вÑеÑа Ñоже ÑÑнÑл. Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ ÐºÐ°Ðº-Ñо гÑÑÐ´Ñ Ð½Ðµ болиÑ, бÑдÑо ÑдÑлаÑÑ Ð¢Ð¾ÐºÑа Ñже Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ ÑоÑно нехÐÑÐµÐ½Ñ Ð±Ð¾ÑÑÑ, ÑÑо Ð½ÐµÑ ÑимпÑомов Ð…(( на Ñзи…
- пеÑенеÑвниÑала на 5 неделÑке. опаÑно?
ÐевоÑки, бÑквалÑно не Ñак давно ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ ÑилÑно пеÑенеÑвниÑала. Ðо кÑокодилÑÐ¸Ñ Ñлез.. Ðо ÑÑÑи из-за пÑÑÑÑка.. Ðа мÑжа обиделаÑÑ Ð½Ñ Ð¸ он не вÑдеÑжал — поÑÑгалиÑÑ. ÐбÑÑÐ½Ð°Ñ Ð±ÑÑÐ¾Ð²Ð°Ñ ÑÑоÑа, но мне она виделаÑÑ Ñак, бÑдÑо…
- ÐажеÑÑÑ Ð¿ÐµÑенеÑвниÑала…РгипеÑÑонÑÑ?
ÐдÑавÑÑвÑйÑе вÑе! ÐÑеÑа мне Ñделали ÐХРÑеÑдÑа, наÑли вÑожденнÑй поÑок ÑеÑдÑа: оÑкÑÑÑое овалÑное окно, аневÑизма межпÑедÑеÑдной пеÑегоÑодки (гÑÑбо говоÑÑ, дÑÑка Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ Ð¿ÑедÑеÑдиÑми). Я оÑÐµÐ½Ñ ÑилÑно ÑаÑÑÑÑоилаÑÑ. ТолÑко ÑÑпокоилаÑÑ, позвонила подÑÑга, Ñказала, ÑÑо Ñ Ð½ÐµÐµ ÑмеÑла…
- ÐеÑенеÑвниÑала,не ÑлÑÑÑ Ñевелений((
ÐевоÑки,вÑеÑа веÑеÑом Ñ Ð¿ÐµÑенеÑвниÑала,а ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð½Ðµ ÑлÑÑÑ Ñевелений(когда неÑвниÑала,Ð¼Ð¾Ñ ÐºÑоÑеÑка акÑивно ÑевелилаÑÑ(((а пеÑед Ñном малÑÑ Ñлабо ÑолкнÑл и заÑÐ¸Ñ (Ð²Ð¾Ñ ÑÑÑÑа ÑкÑÑала ÑоколадкÑ,легла на ÑпинÑ,ÑÐ¸Ñ Ð¾ Ñак((Ñ Ð¾ÑÑ Ð¼Ñ Ð»ÑбиÑели по ÑÑÑам Ð¼Ð°Ð¼Ñ Ð¸Ð·Ð½ÑÑÑи погладиÑÑ(У Ð²Ð°Ñ Ð±Ñло ÑÑо…
- СилÑно пеÑенеÑвниÑала… 4 дпп
ÐÑем пÑивеÑ, опÑÑÑ Ð²Ñе ÑеÑез одно меÑÑо… поÑÑоÑилиÑÑ Ñ Ð¼Ñжем, поддеÑжки 0, ÑилÑно пеÑенеÑвниÑала… ÐаÑало ÑÑнÑÑÑ, покалÑваÑÑ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ Ð¸ поÑÑниÑÑ, ÑоÑниÑÑ ÐµÑÑ Ð½Ð°Ñало… Ñ ÐºÐ¾Ð³Ð¾ бÑли подобнÑе ÑиÑÑаÑии? Ðак вÑе законÑилоÑÑ? ÐÑÐµÐ½Ñ Ð¿ÐµÑÐµÐ¶Ð¸Ð²Ð°Ñ ð ÐÑпила…
- СилÑно пеÑенеÑвниÑала, ÑÑÐ½ÐµÑ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñик.
ÐевоÑки вÑем пÑивеÑ. Ðедавно заÑегеÑÑÑиÑовалаÑÑ, и ÑÑÐ°Ð·Ñ Ñ Ð¿Ñоблемой. ÐаканÑне бÑл ÑилÑнÑй ÑÑÑеÑÑ, вÑпила ÑÑпокоиÑелÑное, но Ñже вÑоÑой Ð´ÐµÐ½Ñ ÑÑÐ½ÐµÑ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñик, не ÑилÑно пÑавда, но диÑкомÑоÑÑ Ð¿ÑиÑÑÑÑÑвÑеÑ. ÐÑделений неÑ, ÑилÑнÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ¹ Ñоже. ÐаÑиÑалаÑÑ, ÑÑо бÑваÑÑ…
- ÑÑÑеÑÑ
ÐевоÑки, ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ 3 ÐÐÐ, вÑе бÑло ок, и в овÑлÑÑÐ¸Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð´Ð°Ð¶Ðµ попали, но Ð²Ð¾Ñ ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ñакой ÑÑÑеÑÑ Ð±Ñл, Ñак пеÑенеÑвниÑала, наÑевелаÑÑ, ÑепеÑÑ Ð²Ð¾Ñ ÐЯ, из коÑоÑого Ри пÑоизоÑла побаливаеÑ, ÑепеÑÑ Ð´Ð°Ð¶Ðµ не надеÑÑÑ…
- ТонÑÑ
ÐевоÑки Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ ÐºÐ°Ð¼ÐµÐ½Ð½Ñй, и Ñпина болиÑ, какое Ñо ÑÑвÑÑво ÑÑжеÑÑи как бÑдÑо ÑÑо Ñо ÑÑнеÑ, в поÑледние дни Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð½ÐµÑвниÑала, и Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ñл жÑÑкий ÑÑÑеÑÑ, пÑинÑла 2 ÑаблеÑки магне Ð6…
Источник
Почему у беременных женщин нервная система становится менее устойчивой?
Известно, почему! Как всегда, при беременности во всём виноват гормональный фон, а точнее, его ураганные изменения, буквально вынимающие из будущей мамы душу. Эти незнакомые доселе радикальные перепады настроения и заставляют её переживать отнюдь не только положительные эмоции.
Кстати, для многих женщин сигналом наступившей беременности служит как раз:
- нежданная плаксивость,
- внезапно накатившая тревожность,
- возникшее вдруг чувство детской беспомощности (что тоже не добавляет спокойствия).
Считается, что именно в первом триместре будущие мамы испытывают наиболее сильную нервозность, ибо женский организм только начал приспосабливаться к недавно начавшимся, но уже очень бурным изменениям, и реагирует на них, в том числе, перепадами эмоций.
Ничего странного или нездорового в этом нет: мы говорим «гормоны» — подразумеваем «эмоции», мы говорим «эмоции» — подразумеваем «гормоны» (да простит меня Владимир Маяковский).
Какие беременные склонны к перепадам настроения сильнее других?
На ранних сроках беременности большему риску получить нервное перенапряжение или ярко выраженную эмоциональную нестабильность подвергаются те будущие матери, которые:
- Излишне нервные по жизни или имели неврологические заболевания до беременности.
- Страдают ипохондрией: привыкли переживать по поводу собственной персоны, а теперь ещё и здоровье будущего ребенка – неиссякаемый источник тревог.
- Забеременели нежданно-негаданно, беременность не планировали.
- Не получают во время беременности моральной поддержки от близких людей: мужа, родственников, друзей.
- Ещё до беременности имели расстройства эндокринной системы или приобрели осложнения по этой линии с её наступлением.
Возможные последствия нервных срывов и истерик в период вынашивания ребенка
Вопрос о том, почему беременным нельзя нервничать, на мой взгляд, нервирует будущих мам ещё больше. У женщины в период вынашивания малыша и так в организме бушует гормональная буря, а ей ещё постоянно напоминают: «Тебе нельзя нервничать и плакать, помни, это навредит ребёнку, забудь о своих переживаниях, наступи на горло своим эмоциям!»
По-моему, такие советы запускают механизм, схожий с анекдотичным: чтобы познать истину, выпей специально приготовленное зелье и НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДУМАЙ ПРО БЕЛУЮ ОБЕЗЬЯНУ! Вот так же и при беременности: не нервничай, не нервничай, не нервничай!
Будущая мать разнервничается поневоле, если ей постоянно об этом напоминать. К тому же, даже небеременным людям невозможно постоянно сохранять спокойствие, — разве что стопроцентным флегматикам это удаётся. Иногда даже «спокойные как слоны» люди приходят в ярость, что уж говорить о беременных, испытывающих сумасшедшие гормональные перестройки. Просто всё хорошо в меру.
Дорогие беременные будущие мамочки! Хочется вам всплакнуть – поплачьте немножко, хочется пораздражаться – выпустите свой гнев. Только делайте это осознанно. Не поддавайтесь крайностям. Иными словами, не впадайте в истерику, ибо это действительно опасно.
Да, вам есть оправдание: наряду со всеми прочими гормонами, усиливается и выброс гормона стресса кортизола. Но, пожалуйста, осознавайте, что в ваших силах совладать с негативными эмоциями, и воздержитесь от истерик и нервных срывов.
Угроза выкидыша
На раннем сроке нервные срывы могут привести к выкидышу. Резкий выброс кортизола приводит матку в тонус и заставляет её сокращаться. Это опасно на протяжении всей беременности, поскольку в её начале может спровоцировать выкидыш, а ближе к концу – преждевременные роды.
В этом, собственно, и заключается главная опасность истерик и нервных срывов во время вынашивания ребенка – здесь кроется прямая угроза жизни и будущего малыша, и будущей матери.
Помимо «несовместимости с жизнью», есть ещё ряд негативных последствий эмоциональной несдержанности во время беременности.
Негативное влияние на психику и развитие будущего ребенка
Во-первых, нервная мама заставляет нервничать плод, чем оказывает пагубное влияние на формирование нервной системы и психики ребёнка. Уже обнаружены корреляции между стрессом у матери во время беременности и развитием у младенца шизофрении или аутизма.
Особенно сильно материнская нервозность сказывается на психике мальчиков. Пожалуй, стремление избежать такой перспективы для своего малыша – хорошее противоядие от потребности нервничать во время беременности.
Угроза развития стресса у крохи до и после рождения
Во-вторых, даже если исключить серьёзные психические заболевания у будущего ребёнка, материнский стресс во время его вынашивания может привести к продолжительному стрессу у малыша до и после рождения.
Пока ребёнок живёт в материнской утробе, он получает гормоны через общую систему кровоснабжения и через плаценту беременной. Кортизол изменяет химический состав крови и тканей плаценты, что, в свою очередь, затрудняет дыхание плода, ввергает его в гипоксию и влияет на замедление развития.
Когда же малыш рождается, весь этот гормональный коктейль, полученный от нервной матери, продолжает мешать ему спокойно жить: кроха много плачет, плохо спит, с трудом кормится.
Замыкается порочный круг стресса: мать нервничала во время беременности — плод получил нежелательные гормоны. В результате, родился нервный ребёнок, он плохо спит и ест, а значит, не даёт спать родителям. Его нестабильное развитие расстраивает мать, — в итоге, женщина не вылезает из стресса.
Угроза ослабленного иммунитета у будущего малыша
В-третьих, ещё более отдалённая перспектива для ухудшения здоровья будущих сынишки или дочки из-за нервозности матери, — это ослабленный иммунитет и гиперактивность, а значит, болезненное детство и сниженная обучаемость.
Факторы, провоцирующие повышенную нервозность при беременности
Постоянно меняющийся гормональный фон
Главный фактор нами уже описан: это нестабильный гормональный фон. Именно гормоны отвечают за эмоции, а, следовательно, и за настроение, причём, не только у беременных, просто на будущих мамочек всё это сильнее влияет.
И тут остаётся только привыкнуть к мысли, что организм теперь беременный, значит, эмоции могут меняться, ибо перестраивается эндокринная система, и всё это происходит внутри меня беременной. Фактор этот внутренний.
Бывают, впрочем, и некоторые причины, способные изменить женское настроение извне (и опять же, не только у беременных, но у них это как-то заметнее).
Метеочувствительность
Понятно, что сама эта чувствительность – фактор тоже внутренний и вполне гормонозависимый, но он провоцируется изменениями погоды: в дождь хочется плакать, от ветра повышается тревожность, перепад температур – головная боль и тоска, солнышко – тихое счастье.
Или наоборот, злость: я, несчастная пузатая, страдаю тут, а эта «жёлтая морда» опять вылезла!
Лунный цикл
С древних времён известно, что менструальный цикл связан с лунным, ибо кровь – жидкость, а все приливы и отливы на земле управляются луной. У беременных менструации, конечно, прекращаются, но, во-первых, организм ещё «помнит» об этих циклах примерно весь первый триместр.
А, во-вторых, чрево беременной наполняется всякими дополнительными водами вроде околоплодной, плюс увеличиваются объёмы крови, лимфы и межклеточной жидкости, так что луне есть чем поуправлять в беременном теле. А когда внутри происходят приливы и отливы, настроение поневоле начнёт меняться, хотя бы только из-за перемен в самочувствии.
Психологическая атмосфера вокруг беременной
Ну, тут речь о всем известных вещах типа поддержки отца ребёнка, родителей беременной, её всевозможных родственников и друзей-подруг… Когда всё это есть, беременная чувствует, что и её, и малыша любят, спокойствия в душе как-то побольше.
Хотя и тут медаль о двух сторонах: я не раз слышала жалобы молодых матерей на то, что после рождения ребёнка всё изменилось, муж и другие родственники концентрируются на отпрыске, а ей, бедняжке, больше не достаётся столько заботы, сколько было во время беременности. Так что слишком хорошо тоже плохо.
Нежданная беременность
Очень не хочется упоминать о такой причине истеричности будущей матери, но, тем не менее, она существует: беременность не была желанной. Осознание «незапланированности» своего положения вкупе с нестабильным гормональным фоном усиливает нервозность у беременной и может приводить к нервным срывам.
Как научиться не нервничать во время беременности?
Сделать это довольно легко.
- По возможности, делать то, что хочется беременному телу: есть-пить, спать, гулять. Если телу хочется только лежать и есть — включать мозг и выводить себя на прогулку.
- Наблюдаться у подходящего врача, слушая его и следуя рекомендациям: помимо всего прочего, это успокаивает. К тому же, доктор хорошо знает, что нельзя нервничать при беременности, и решит, что делать в крайнем случае: назначит успокоительное.
- Посещать занятия для беременных – гимнастику, плавание, баню (если, конечно, всё это не противопоказано в силу особенностей вашей беременности). Уверенная забота о себе и будущем ребёнке тоже придаёт спокойствия.
- Заботиться не только о теле, но и о душе: читать интересные книги, специализированные издания для будущих родителей, изучать свою беременность. Если вы – работающая беременная, и свою работу любите, — работайте на здоровье, это отличная профилактика интеллектуального застоя.
- И, напоследок, еще один совет. Он резковат, но часто срабатывает, поэтому этот простой метод активно применяют в спорте. Если никак не получается успокоиться, и вас буквально колбасит, вспомните о ребёнке и скажите себе: «А ну соберись, тряпка!»
Источник
свечку вибурколовую вам в по…мощь ))
но-шпу скушайте и не волнуйтесь….полежать, скушать вкусненького…
и больше не нервничать
а будете такие темы задавать, вообще себя накрутите