Синее пятно на ноге не болит

Пятна на ноге могут появиться неожиданно, не сопровождаться другой симптоматикой. Они не всегда являются следствием воздействия окружающей среды, но всегда сигнализируют о проблемах со здоровьем. Неважно, какой оттенок пятна, где оно локализуется, необходимо обратиться в больницу. Вероятнее всего, его появление связано с болезнями сосудов, поэтому с лечением затягивать не стоит.

пятна на ноге

Фото с сайта youtube.com

Причины

Наиболее вероятная причина темных пятен на ногах, которые не вызваны механическим воздействием – варикоз. Однако совместно с гематомами появляются другие признаки:

  • припухлость кожи в месте пролегания вены;
  • боль;
  • выбухание вены;
  • судороги, онемение.

Почему кожа на ногах покрывается сосудистой сеточкой? Это следствие расширения капилляров, одна из стадий варикоза. В местах кровоизлияния появляются кровяные пятна. Если целостность сосудов не нарушена, то они темно-коричневые или бурые. Их появление связано со скоплением крови в венах. Без лечения могут появляться трофические язвы, развиться варикозная экзема.

При тромбофлебите кожа приобретает синюшный оттенок, вероятны фиолетовые или бордовые пятна на ногах.

Изменение пигментации может быть связано и с другими болезнями сосудистого русла:

  • хроническая венозная недостаточность;
  • варикозный дерматит;
  • васкулит, или воспаление кровеносных сосудов;
  • трофические нарушения – может появиться темное пятно, которое постепенно будет еще больше темнеть;
  • тромбоз глубоких вен – пятнышко болитдостигает внушительных размеров, появляется отек, повышается температура;
  • атеросклероз сосудов;
  • узловатая эритема – характерно образование бурых пятен в области голеностопного сустава;
  • гемангиома – это круглое плотное сосудистое образование, которое по внешнему виду может быть разнообразным.

Во всех этих случаях на ногах могут появляться темные пятна. Гемангиома может быть похожа на бородавку или кровяную точку. Иногда она представляет собой черное пятносначала плоское, а затем выпуклое.

При варикозном дерматите появляется сильный зуд, пятнышки чешутся и шелушатся, однако расчесывать их нельзя.

При появлении зудящих красных пятен на икрах ног стоит обследоваться на аллергическую реакцию. Причиной также может стать грибок или лишай.

Пятна на щиколотках могут появляться из-за неудобной тесной обуви. Причиной могут стать болезни суставов. А вот пятна на ступнях, икрах ног – нередко результат сахарного диабета, осложнением которого является диабетическая ангиопатия. Без лечения вероятен некроз тканей.

Красные пятна на стопах также могут появиться при плоскостопии, однако они никогда не меняют свой оттенок, не становятся синюшными или черными.

Очень часто кровоподтеки и гематомы остаются после оперативного вмешательства на венах ног. По окончании послеоперационного периода они исчезают.

Виды и описание пятен на ногах

Пятна могут появляться на голени ног, щиколотке и даже стопах. Их локализация зависит от того, где возникли проблемы с сосудами. Поначалу мелкие красноватые пятна никак себя не проявляют, однако со временем появляются тревожные симптомы. Точки становятся болезненными, чешутся, может меняться их структура. Опасны уплотненные пигментированные участки.

Воспаление или тромбоз крупных сосудов приводит к появлению больших красных пятен на ногах. Если поражены мелкие артерии, то возникают небольшие пятнышки, точки или кровоподтеки.

Во время диагностики важно учитывать не только размер, но и оттенок пятен на ногах. Они бывают:

  • синие, фиолетовые – принимаются чаще за гематому;
  • красные, кровяные – выглядят как кровоподтек, бывают яркими или темными;
  • черные – являются самыми безобидными, в большинстве случаев это косметические дефекты или доброкачественные образования, но некоторые могут трансформироваться в злокачественные.

По форме они чаще округлые, с четкими контурами.

Виды, согласно происхождению:

  1. Сосудистые пятна на ногах. Они бывают фиолетовыми, бордовыми, лиловыми, чаще болезненны на ощупь. Появление сосудистых пятен на ногах всегда вызвано нарушением кровообращения.
  2. Геморрагические пятна на ногах. Это следствие повреждения сосудов. Чаще они темно-красные, синие или фиолетовые. Причиной появления застойных пятен на ногах является удар или другое механическое воздействие на кожу. По сути – это синяк.

Осложнения

Чем насыщеннее цвет и больше размер пятен на ногах, тем хуже. Вероятны тяжелые осложнения:

  • тромбоз;
  • разрыв сосуда и обширное кровотечение;
  • отрыв тромба, тромбоэмболия легочной артерии.

Цианоз конечностей указывает на плохое кровообращение. Это состояние очень опасно, так как может привести к некрозу тканей и гангрене.

В целом нарушение кровообращения вследствие сосудистых заболеваний приводит к быстрой утомляемости, боли в ногах, ощущению тяжести. Из-за этого снижается трудоспособность.

К какому врачу обращаться при появлении пятен на ногах

Если появилось красное пятно на икре или ступне, то стоит обратиться к флебологу. Это врач, который занимается лечением сосудистых патологий. При гемангиоме или тромбозе вен может потребоваться помощь хирурга.

Диагностика

Сначала врач проведет визуальное обследование пятен на ногах, изучит историю болезней, в частности, его будут интересовать проблемы с сосудами в прошлом. Для подтверждения предварительного диагноза потребуется инструментальная диагностика. Наиболее востребованные методики:

  • ангиография или рентгенография сосудов – с ее помощью можно выявить тромбы, бляшки, участки сужения просвета вен и нарушение скорости кровотока;
  • дуплексное сканирование – позволяет оценить анатомию сосудистого русла, динамику кровообращения;
  • допплерография – неинвазивная методика ультразвукового обследования, позволяющая выявить проблемные места, оценить состояние стенок сосудов.

Также может быть назначено МРТ. Это самая информативная, но дорогостоящая методика диагностики пятен на ногах.

Общие принципы лечения

троксевазин поможет устранить пятна на ноге

Фото с сайта irecommend.ru

Лечение зависит от причины пятен на ногах. Если это гемангиома, то ее лучше удалить. Это может быть криодеструкция, удаление током, лазером или иссечение скальпелем.

Если причиной пятен на ногах, похожих на синякистали сосудистые заболевания, то нужно лечить не только кожные дефекты, но и саму болезнь. Понадобятся местные и системные противовоспалительные препараты, например, Диклофенак или Ибупрофен. Также не обойтись без венотоников и ангиопротекторов. Это Троксевазин, Троксерутин, Флебодиа.

Чтобы избавиться от красных пятен на ногах, необходимо соблюдать безхолестериновую диету, носить компрессионные чулки или носки. При образовании крупных тромбов в сосудах может потребоваться оперативное вмешательство.

Читайте также:  У меня болят пятки ног к какому врачу обратиться

Для устранения пятен, кровоподтеков, вызванных варикозом, применяются малоинвазивные процедуры. Например, склеротерапия. В больную вену вводят склерозирующее вещество, которое склеивает ее изнутри и предотвращает дальнейшее прогрессирование болезни.

Профилактика

Чтобы красные пятна на икрах, под коленками, в области голени больше не появлялись, необходимо укреплять стенки сосудов. Именно повышенная их ломкость и проницаемость приводит к кровоподтекам. Для укрепления нужно принимать венотоники (Троксевазин, Детралекс), соблюдать диету, поддерживать нормальную физическую активность.

Чтобы снизить вероятность появления темных пятен на ногах, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

  • отказаться от принятия горячей ванны, а вот контрастный душ, наоборот, полезен;
  • снизить время пребывания на солнце;
  • не посещать бани и парилки;
  • избегать травм;
  • не поднимать тяжести;
  • отказаться от видов спорта, связанных со статической нагрузкой на ноги, например, тяжелой атлетики, тенниса;
  • носить компрессионные чулки, не надевать вещи, которые сдавливают ноги, бедра, талию;
  • вести активный образ жизни, особенно полезно плаванье;
  • подобрать удобную обувь без каблуков;
  • следить за весом, избыточная масса тела – это дополнительная нагрузка на венозную систему.

После тяжелого трудового дня, если появилась усталость в ногах, необходимо полежать 30 минут, но конечности необходимо держать приподнятыми. Это способствует оттоку крови и уменьшает вероятность застойных явлений.

Пятна на ногах чаще всего говорят о проблемах с сосудами. Самостоятельно избавляться от пятен нельзя, поскольку такая терапия неэффективна. Пациент будет устранять последствия, но не причину – основное заболевание, вызвавшее пигментацию. В это время болезнь будет прогрессировать, возможны еще более тяжелые осложнения. Поэтому при появлении пятен следует сразу обратиться к врачу.

Автор: Оксана Белокур, врач,
специально для xVarikoz.ru

Полезное видео про пятна на ногах

Список источников: 

  • Гришин И. Н., Подгайский В. Н., Старосветская И. С. Варикоз и варикозная болезнь нижних конечностей. М., 2005.
  • Российские клинические рекомендации по диагностике, лечению и профилактике венозных тромбоэмболических осложнений // Флебология (прил.). 2010. Т. 4. Вып. 2. № 1. 37 с.
  • Флебология: Руководство для врачей / под ред. В. С. Савельева. М.: Медицина, 2001.

Изменить город

Клиники Москвы

синее пятно на ноге не болит
Он Клиник

Многопрофильный медицинский центр

Первичная стоимость приёма — низкая

синее пятно на ноге не болит
МедЦентрСервис

медицинская клиника

Первичная стоимость приёма — высокая

Источник

Пятна на ногах чаще всего не замечаются, либо же человек не придает их возникновению никакого значения. Но это неправильно с точки зрения сохранения и заботы о здоровье. Дело в том, что их наличие может сказать многое как о заболевании самих ног, так и иных внутренних органов.

Красные пятна на ногах, похожие на крапивницу, говорят о том, что у человека имеется аллергия. Необходимо постараться быстрее найти причину этого (косметические средства и процедуры, лекарственные препараты, продукты питания, одежда и так далее) и прекратить воздействие аллергенов.

Очень опасны темные пятна на ногах, когда привычные и «спокойные» родинки неожиданно становятся большой угрозой для здоровья. Дело в том, что они могут превратиться в меланому, злокачественную опухоль. Пациенту нужно очень внимательно и регулярно осматривать родинки. Если появились боли в их области, они становятся темными и начинают увеличиваться в своем размере, то сразу же рекомендуется обратиться к дерматологу. Родинки безопасны, но их «жизнедеятельность» нужно держать под постоянным контролем.

Красные пятна на ногах — это сигнал развития одного из самых серьезных заболеваний. Речь идет о васкулите, воспалении кровеносных сосудов. При появлении первых пятен обязательно нужно обратиться в лечебное заведение, чтобы пройти необходимые обследования. Надеяться, что они исчезнут, не стоит, это само по себе не произойдет. Но вот запущенное же заболевание вылечить бывает очень и очень сложно, поскольку оно может повлечь за собой весьма серьезные осложнения.

Пигментные пятна на ногах символизируют о появлении заболеваний в органах пищеварения и в выделительной системе. Также они говорят о том, что присутствует неправильный обмен веществ или же не хватает витаминов. Выяснить основную причину поможет только комплексное обследование. Ни в коем случае не рекомендуется начинать лечение народными средствами таких пятен, поскольку, пытаясь избавиться от следствия, можно запустить причину — основное заболевание. Такой подход приведет только к усугублению данной ситуации и к появлению новых кожных новообразований.

Желто-розовые и розовые шелушащиеся пятна на ногах являются очень опасными. Имеется вероятность, что человек болен серьезным заболеванием — розовый лишай. Естественно, что самостоятельно, в домашних условиях его вылечить не получится, а применение народных примочек и отваров только ухудшит имеющуюся ситуацию. Поскольку недолеченный розовый лишай станет через некоторое время основой для не менее серьезного заболевания — экземы. Поэтому есть только один-единственный выход — срочно проконсультироваться у врача-дерматолога. Правильно и быстро подобранное лечение очистит кожные покровы от возникших новообразований, и через некоторое время кожа на ногах будет абсолютно здоровой.

Особое внимание нужно уделить тому, почему появляются синие пятна на ногах, которые чаще всего человеком воспринимаются как обычные синяки, хотя и перед их появлением не было никаких ушибов. Они могут возникнуть по разным причинам:

  • имеется заболевание кровеносной системы, которое связано с нарушением свертываемости;
  • сосуды расположены очень близко к поверхности кожи;
  • недостаток витаминов — аскорбиновой кислоты и рутина;
  • употребление лекарств, которые вызывают такую «ломкость» сосудов;
  • имеются проблемы с внутренними органами (сердцем, печенью);
  • ноги перетруждены и нуждаются в отдыхе;
  • неправильное питание и малоподвижный образ жизни, которые приводят к ослаблению стенок сосудов;
  • присутствует заболевание — варикозное расширение вен.

В целом, обязательно нужно внимательно относиться к здоровью своих ног.

Варикозное расширение вен больше всего беспокоит женщин, однако и среди мужчин болезнь встречается также довольно часто. Но при этом сильная половина человечества не так переживает за внешнее состояние своих ног, как девушки и женщины. Ведь варикоз в обязательном порядке проявляется большими вздувшимися венами на ногах и в некоторых случаях даже обширной сосудистой сеточкой.

Читайте также:  Косточка на ноге болит вся нога

Для любой представительницы прекрасного пола это катастрофа. А в добавок ко всем вышеописанным проявлениям нередко возникают и синие пятна при варикозе, которые чаще всего представляют собой подкожные узелки. Они могут иметь как синий, так и фиолетовый цвет. Причем в ряде случаев именно с синих пятен на ногах и начинаются первые проявления варикозной болезни.

Почему появляются синие и фиолетовые пятна на ногах?

Главная причина появления подобных кожных дефектов — повышенная ломкость сосудов. Из-за длительного отсутствия необходимых питательных элементов (в зимнее время) стенки сосудов постепенно истончаются и теряют свою эластичность, а это в свою очередь приводит к клапанной недостаточности и растяжению вен.

Чем слабее вены, чем больше человек проводит в стоячем и сидячем положении, тем сильнее и быстрее будет проявляться вздутие. Сначала образуются ощутимые только на ощупь подкожные узелки, позднее появляются синие пятна на ногах при варикозе, которые со временем перерастают в полноценные вздувшиеся синие вены.

В некоторых случаях синие пятна на нижних конечностях свидетельствуют о дефиците витамина C или что еще хуже, о нарушении в работе системы свертывания крови. Поэтому если на ногах периодически появляются и не проходят синие пятна необходимо обращаться за помощью к флебологу.

Также иногда подобного рода пятна появляются после хирургических вмешательств (флебэктомии, лазерной коагуляции). Удаление расширенных вен хоть и не представляет никакой опасности в наше время, но все-таки этот процесс травматичен для мягких тканей конечностей.

Поэтому даже после качественно проведенных малоинвазивных операций по удалению варикозных вен нередко появляются синие пятна на коже ног, которые представляют собой не что иное как синяки и гематомы. Обычно такие “послеоперационные последствия” бесследно исчезают в течение 1 месяца.

Как избавиться от дефектов на ногах?

Раз и навсегда избавиться от синих пятен на ногах при варикозе можно только при помощи “радикального лечения”. Медикаментозными средствами нивелировать проявления варикоза невозможно, современные препараты лишь устраняют симптомы заболевания (боли, отеки, тяжесть, зуд), но не прячут расширенные вены и пятна. Поэтому перед приобретением дорогостоящей мази рекомендуется сначала пройти дуплексное ангиосканирование и проконсультироваться с флебологом. Только врач в состоянии оценить реальное состояние сосудов и назначить эффективное лечение.

С этой целью в наше время применяют довольно простую, но в тоже время эффективную косметическую процедуру — эхосклеротерапию. Задача такой операции — устранить косметические дефекты при варикозном расширении вен. Во время эхосклеротерапии в больные вены при помощи специальных микроигл вводят пену (Foam-Foam) склеивающую их изнутри.

Как не допустить появления синих пятен на ногах?

Для профилактики синих пятен рекомендуется каждую зиму и осень принимать витамины (обязательно должны содержать витамин C), меньше времени проводить в стоячем и сидячем положении (это ведет к застою крови в венах, их последующему расширению и появлению пятен).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Имея наследственную предрасположенность к данному заболеванию можно проконсультироваться с врачом на счет приема Аскорутина — препарата, состоящего из витамина C и рутина (укрепляет сосуды, препятствует их ломкости, воспалительным процессам). Также, чтобы предотвратить синие пятна при варикозе можно приобрести компрессионный трикотаж.

В обязательном порядке необходимо уделять больше времени полезной физической активности (пешая ходьба, плавание, езда на велосипеде). Не повредит и легкая корректировка питания.

Когда в человеческом организме происходят нарушения и сбои в работе каких-то органов и систем, он подает различные сигналы тревоги в виде симптомов. Рассмотрим, о каких заболеваниях могут «говорить» пятна на ногах, похожие на синяки.

Причины появления пятен на ногах

Появление пятен на ногах может быть связано со многими различными заболевания

Пятна на ногах могут иметь разный цвет, форму, величину и характер возникновения. Это зависит от причины, по которой они появляются. Их может быть множество, рассмотрим самые распространенные среди них:

  • Генетические расстройства, из-за которых могут возникать внутренние кровотечения, и, как результат, появление пятен (заболевание Виллибранта, гемофилия).
  • Гиповитаминоз возникает при нехватке витаминов С, К, Р. Они необходимы для кровообразования и укрепления сосудов. При их отсутствии вены и капилляры теряют свою эластичность, в результате чего кровь просачивается под кожу, образуя гематомы.
  • Медикаментозные препараты, которые влияют на ломкость сосудов, например, Ибуфен, Напроксен.
  • Воздействие болезнетворных микроорганизмов, которые рушат не только иммунную систему, но и кровеносные сосуды.
  • Заболевание почек может провоцировать возникновение пятен не только на ногах, но и по всему телу.
  • Дефицит важных веществ — кальция, селена, кобальта может провоцировать разрыв сосудов.
  • Частое бритье и эпиляции могут привести к инфекции и появлению пятен на коже ног.
  • Использование непроверенных косметических средств, в которые вместо натуральных компонентов добавляют синтетические аналоги. Они могут вызвать пигментацию или аллергическую реакцию.

Кроме описанных, может быть еще множество причин. Точно сможет установить врач, когда проведет осмотр и возьмет материал на анализы. После установления точного диагноза можно назначать курс лечения.

Возможные заболевания

Синие или красные пятна на ногах могут появиться при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, например, атеросклерозе

Говорить о возможных заболеваниях можно в том случае, когда будет установлен характер пятен. Если они синие или красные, скорее всего проблема кроется в заболевании сердечно-сосудистой системы:

  • Варикозное расширение вен
  • Атеросклероз — заболевание, которое возникает в результате закупорки сосудов холестериновыми бляшками, образующимися из-за чрезмерного количества животного и растительного жира.
  • Тромбофлебит, развивается из-за налипания тромбоцитов на стенках сосудов. Когда их становится много, они образуют тромб, которые закрывает венозный просвет и нарушает кровообращение.

Кроме этого причинами появления пятен могут служить и заболевания другого характера, например, сахарный диабет или ожирение. Если пятна белые, розовые, желтые, это может говорить о наличии аллергии, лишая и других инфекционных заболеваний, которые поражают кожные покровы. При травмах могут появляться гематомы, пятна разного цвета.

Читайте также:  Что делать если отморозил палец на ноге и он болит

Появление пятен при варикозе

Чаще всего пятна на ногах появляются при варикозном расширении вен

Варикоз — это самая частая причина, по которой на коже ног появляются пятна. Данное заболевание поражает женщин в пять раз чаще, чем мужчин. Появление пятен возникает тогда, когда варикозное расширение приобретает хроническую стадию.

При таком заболевании кровь становится гуще, а стенки сосудов теряют свою эластичность и в результате могут появляться микротрещины, через которые кровь попадает под кожу и проявляется пятнами на ногах.

Подобные пятна часто появляются у людей с избыточным весом. Это связано с тем, что на нижние конечности приходится большая нагрузка, и ослабленные сосуды этого не выдерживают. Такая же причина появления синюшности, покраснений и отечности в период беременности.

Варикоз поддается консервативному лечению на начальной стадии. Когда болезнь находится в запущенном состоянии, лечение редко дает желаемый результат и чаще всего приходится прибегать к оперативному вмешательству.

Кроме пятен, варикоз проявляется и другими симптомами:

  • Отечность
  • Тяжесть в конечностях
  • Чрезмерная усталость
  • Возникновение венозных узлов
  • Боль и ощущение жжения

Все эти симптомы указывают на запущенную форму варикозного расширения вен, при которой пятна проявляются даже при незначительных повреждениях.

Пятнышки, как синяки и их опасность

Один из специалистов, к которому надо обратиться при появлении пятен на ногах, — врач-флеболог

Синие, зеленые, красные или желтоватые пятна, которые внешне схожи с синяками — это результат подкожного кровоизлияния, которое возникло в результате повреждения стенок сосудов. Это говорит о том, что в организме нарушена работа сосудистой системы, ухудшено кровообращение и могут возникать все связанные с ним проблемы.

Кровь выполняет транспортную функцию и разносит витамины, минералы, антиоксиданты, кислород и прочие жизненно необходимые вещества по всем органам и системам. Когда циркуляция крови нарушается, все эти вещества поступают не в полном объеме, что значительно нарушает работу других органов.

Из этого следует, что при появлении пятен на ногах необходимо сразу обращаться к специалистам (флебологам, сосудистым хирургам, дерматологам, терапевтам) для выяснения точного диагноза.

Медикаментозное лечение

Длительное комплексное медикаментозное лечение необходимо, если причиной появления пятен на ногах является сосудистая патология

Медикаментозное лечение назначает только врач. Самолечением заниматься строго запрещено. Иначе можно навредить своему здоровью.

Терапия назначается в зависимости от типа заболевания, которое вызвало изменение на кожных покровах. Если это аллергия или отравления, тогда необходимо очистить ЖКТ, принять сорбенты.

Для ускорения заживления кожных покровов можно использовать мази и крема местного назначения, имеющие широкий спектр действия для заживления, снятия покраснения, зуда, жжения раздражения и других симптомов.

Если же причиной данной патологии стало сосудистое заболевание, тогда необходимо длительное комплексное лечение, которое включает в себя прием следующих препаратов:

  1. Анавеол, Детролекс, Венорутон — повышают сосудистый тонус, укрепляют стенки капилляров
  2. Гинкор-Форте, Троксевазин — улучшают дренажные функции
  3. Ацетилсалициловая кислота, Трентил разжижают кровь, препятствуют образованию тромбов
  4. Индометацин купирует воспалительные реакции, которые связаны с повреждением сосудов

Во время лечения, кроме воздействия медицинских препаратов необходимо особое внимание уделить питанию рекомендуется из рациона убрать соленую, острую, сладкую, копченую, жирную и жареную пищу. Нужно меньше употреблять жиры животного происхождения.

Для салатов лучше использовать оливковое, льняное или кунжутное масло. В рацион нужно добавить больше клетчатки, которая содержится в злаках, фруктах и овощах. Она всасывает холестерин и способствует его выведению. Таким образом, можно избежать атеросклероза.

Способы народной медицины

Народная медицина рекомендует для устранения пятен на ногах, вызванных сосудистой патологией, делать компрессы на основе мази Вишневского

Народная медицина издавна славится своей эффективностью, простотой, доступностью и натуральностью. Важно учесть, что она может использоваться исключительно в качестве вспомогательного способа лечения (то есть, дополнения к лекарственной терапии).

Рассмотрим самые популярные рецепты, зарекомендовавшие себя, как лучшие при лечении проблем, которые вызывают пятна на ногах:

  • При аллергических пятнах нужно сначала очистить кожные покровы от шелушения. Для этого можно применить любой скраб, приготовленный самостоятельно (покупные лучше не использовать, чтобы не раздражать и без того поврежденный эпидермис). Для этого лучше всего использовать молотый кофе. После очищения кожные покровы нужно протирать отваром ромашки, череды, календулы и чистотела. Данные растения считаются лучшими природными антисептиками. Они оказывают антибактериальное действие, ускоряют регенерацию эпидермиса на клеточном уровне, снимают зуд, раздражение и ускоряют заживление.
  • Если пятна появились из-за сосудистых патологий, тогда можно использовать компрессы из мази Вишневского и свежего листа лопуха. Главное сверху не накладывать никакие повязки, так как вены греть нельзя.
  • Натуральный сок чистотела нужно развести с водой в равных пропорциях, смочить бинт и наложить на поврежденные места. Такой компресс можно немного зафиксировать бинтом и держать 4 часа.

Кроме этого необходимо наладить рацион, и добавить в него продукты, разжижающие кровь — ягоды, инжир, какао, цитрусы и другие.

Профилактика возможных заболеваний

От всех заболеваний уберечься невозможно, поэтому остается только поддерживать работу организма на высоком уровне. Чтобы избежать сбоев и развития патологий, необходимо выполнять несколько простых правил:

  • Правильное питание и отсутствие вредных привычек
  • Умеренные физические нагрузки, больше прогулок пешком
  • Личная гигиена, чистота в доме, регулярное проветривание

В зимний период можно дополнительно принимать минералы и витамины, чтобы поддерживать защитные функции организма на высшем уровне. Будьте здоровы!

Смотрите видео об упражнениях для профилактики варикоза:

Таким образом, пятна на ногах, похожие на синяки, могут появиться при различных заболеваниях. Для того, чтобы определить истинную причину их появления, стоит обратиться к специалистам, а не заниматься самолечением.

Источники

Смотрите видео: Синяки на ногах без причины, что это и что делать?

Источник