Свело ногу теперь болит икра второй день
Судороги в мышцах нижних конечностей – распространенная проблема, спровоцировать которую могут, как физиологические, так и патологические факторы. Часто мышечный спазм сопровождается сильной болью, это обусловлено резким и неконтролируемым сокращением мускулатуры ног. В большинстве случаев судороги возникают в голени. Это объясняется повышенной нагрузкой на икроножную мышцу при ходьбе. Пальцы ног или бедро сводит значительно реже. Если болит нога после судороги, следует знать алгоритм действий, который поможет справиться с дискомфортом.
Почему появляется боль
Обычно болезненность исчезает сразу после приступа. Но бывает, что боль после судороги в икроножной мышце ноги не проходит сразу. Обычно с такой ситуацией сталкиваются возрастные пациенты.
Интересно!
30% мужчин и женщин в возрасте от 60 до 80 лет жалуются на систематические судороги в икроножной мышце ноги. После 80 лет с подобными жалобами обращается к врачу до 50) пациентов.
Причиной боли в икре после судороги является недостаточное количество кислорода в крови пожилых больных. Чтобы предупредить развитие неприятной симптоматики, рекомендуется совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе в парке или сквере. Такие прогулки способствуют обогащению кислородом легких, которые затем с кровотоком поступают к мягким тканям, в том числе к икроножным мышцам ног.
Спровоцировать боль в икроножной мышце может обезвоживание. Такая патология развивается при сдавливании артерии в икре и нарушении периферического кровотока. В такой ситуации увеличивается риск появления спазмов в ногах по ночам, после которых боль ощущается длительное время.
Патологической причиной того, что после судорог болит икра на ноге, являются заболевания печени (гепатит или цирроз), а также накопление в крови свинца.
Причины появления боли в икроножных мышцах после судороги
Хотя нельзя исключать наличие системных заболеваний, в большинстве случаев боли после мышечного спазма обусловлены физиологическими факторами, которые не требуют медикаментозного лечения. К ним относятся:
- Перенапряжение икроножной мышцы ноги вследствие занятий спортом или тяжелой физической работы. При высоких нагрузках в мышцах накапливается молочная кислота, которая и вызывает боль после судорог. Это – нормальная реакция мускулатуры ног. Боль в этом случае является «сигналом» организма о проблеме;
- Растяжение икроножной мышцы из-за резких движений – прыжков, бега, спортивной ходьбы. Волокна мускула не успевают сократиться после резкого растяжения, вследствие чего появляется спазм, после которой долго сохраняется боль. Такое состояние не нуждается в лечении, так как является физиологической нормой.
Боли в ногах у беременных
При беременности могут возникать боли в икроножных мускулах после судорог. Чаще всего это связано с нехваткой витаминов группы В и С, а также микроэлементов – калия, магния, кальция, фосфора и железа. Обычно будущие мамы сталкиваются с неконтролируемыми мышечными сокращениями во втором и третьем триместре. В это время наблюдается активный рост эмбриона, который забирает из женского организма все полезные вещества.
Интересно!
У многих беременных появляются судороги в ногах в ночное время. Женщина во время приступа может не просыпаться, но утром чувствовать боль.
Если судороги в ногах у будущей мамы случаются систематически, следует проконсультироваться у врача эндокринолога и невропатолога. Если в результате обследования удалось исключить серьезные патологии, то избавиться от боли в ноге после приступа поможет корректировка питания. Следует ежедневно употреблять пищу, богатую на витамины группы В, С и D, кальций, магний и калий. От быстро усваиваемых углеводов и кофеин содержащих напитков лучше воздержаться. Кушать при беременности, чтобы избежать болей после спазмов, следует дробно и небольшими порциями. По возможности нужно отдавать предпочтение свежим овощам, фруктам, зелени и кашам.
Боли при беременности после судороги
Как долго болит нога после судороги
В большинстве случаев спазмы в икроножной мышце наблюдаются в ночное время. Спазм может спровоцировать длительное нахождение в неудобном статичном положении, которое принимает пациент во время сна. Судорога – кратковременное явление. А вот боли в ногах после судорог икроножных мышц могут длиться от нескольких часов до нескольких суток. Это объясняется сильным растяжением мышцы во время судороги. Чтобы быстрее избавиться от боли после судорог, рекомендуется перемотать голень эластичным бинтом.
Мнение специалиста!
Как долго болит нога поле судороги икроножной мышцы, зависит от причин, спровоцировавших мышечный спазм. В большинстве случаев пациент ощущает боль в конечности после спазма от 2 до 15 дней. Справиться с дискомфортом быстрее помогут специальные мероприятия, которые можно выполнять в домашних условиях.
Как избавиться от боли после судорог: первая помощь
Что делать, если после судороги болит икроножная мышца – сторонники акуупунктурных техник рекомендуют несильно ущипнуть себя за верхнюю губу и аккуратно оттянуть кожу. В этом месте расположены точки, надавливание на которые обеспечивает полное расслабление спазмированной мышцы.
Быстро избавиться от боли после спазмов в ногах помогут простые упражнения:
- Встаньте на коврик, перекрестив ноги. Перенесите вес тела на внешние края ступней. Задержитесь в такой позе на 10-15 секунд. Повторите 5-6 раз;
- Сильно подогните пальцы на ногах, досчитайте до 15 и разожмите пальцы на аналогичный период времени. Повторите 5 раз;
- Сядьте на высокий стул, невысоко приподымайте ноги и вращайте стопами по часовой стрелке, а затем в обратном направлении. Достаточно 4-5 повторений.
Методы лечения и профилактики судорог в ногах
Диета
Спровоцировать судороги и боли в икроножных мышцах после них может дефицит витаминов и микроэлементов. Поэтому диетологи советуют включить в ежедневное меню свежую зелень, сырые фрукты и овощи, каши, бобовые, орехи, сухофрукты, яйца, рыбу, ламинарию и морепродукты. Дополнительно назначают мультивитаминные комплексы, в состав которых входят витамины группы А, В, С, D, Е и микроэлементы – кальций, калий, цинк и магний.
Что запрещено
Регулярное возникновение мышечных спазмов, сопровождающихся болью, свидетельствует о развитии системной патологии. В такой ситуации самолечение может быть опасно. Пациент теряет время, болезнь прогрессирует, развиваются серьезные осложнения.
Внимание!
Если судороги в икроножных мышцах появляются 2 и более раз в течение недели без видимых причин, следует обратиться к врачу и пройти комплексное обследование.
Запрещено без консультации врача принимать обезболивающие средства и миорелаксанты. Первые препараты маскируют симптом, не устраняя заболевание, а вторые могут стать причиной остановки дыхания.
Меры профилактики
Чтобы приступы не рецидивировали, следует придерживаться простых правил:
- Отказаться от курения и употребления крепкого алкоголя;
- Снизить потребление кофеин содержащих напитков (кола, кофе, черный чай, энергетики);
- Полноценно питаться;
- Дважды в год пропивать витаминные комплексы;
- Равномерно распределять нагрузку при занятиях спортом;
- Полноценно отдыхать;
- Ежедневно бывать на свежем воздухе;
- Проходить профилактические осмотры у врача.
Не стоит игнорировать судороги в ногах. Особенно, если приступы повторяются регулярно, а в икроножных мышцах после спазма долго наблюдается болезненность. Перечисленные симптомы могут свидетельствовать о развитии системного заболевания. Обязательно обратитесь за медицинской помощью. Врач назначит необходимые анализы, по результатам которого пропишет схему лечения.
Источник
ИКРОНОЖНАЯ мышца — двуглавая мышца на задней поверхности голени человека. Расположена над КАМБАЛОВИДНОЙ мышцей, вместе с которой крепится к пятке через толстое ахиллово сухожилие.
При появлении дискомфорта ( болей, судорог) в икроножной мышце рекомендуется немедленно обратиться за помощью к врачу – т. к. под данной проблемой могут быть скрыты различные заболевания.
Чаще всего появление боли в икроножных мышцах ног связано с заболеваниями сосудов.. Такие боли носят «тупой» характер, ощущается тяжесть в ногах. Таким образом, постепенно развивается варикозное расширение вен.
При другом сосудистом заболевании — тромбофлебите, наблюдается боль в икроножных мышцах пульсирующего характера, часто переходящая в чувство жжения под кожей.
Еще одна причина болей в икроножных мышцах — атеросклероз артерий. При этом заболевании происходит уплотнение стенок сосудов, больной при этом ощущает сжимающие боли в икроножных мышцах. Чаще всего атеросклероз вызывает болевой синдром именно в мышцах голени. Боли усиливаются при ходьбе. Характерным симптомом атеросклероза является ощущение холодных стоп, вне зависимости от времени года.
Следующей группой заболеваний, провоцирующих появление болей в икроножных мышцах являются болезни позвоночника. Имеющиеся нарушения в работе позвоночника, например, в межпозвонковых дисках, приводят к появлению так называемых иррадиирующих болей, т. е. отдающих в ноги. Сам позвоночник при этом может и не болеть. К такому виду болей можно отнести ишиас (воспаление седалищного нерва). При этом заболевании боли от позвоночника по ходу седалищного нерва передаются в ноги.
Наиболее сильная боль возникает при воспалении икроножных мышц. Миозиты — это довольно серьезное заболевание, которое необходимо лечить под постоянным наблюдением врача.
Общий массаж хорошо помогает в предотвращении судорог, — разогреваются все мышцы, усиливая кровоток в организме. Физические упражнения способствуют укреплению подверженных спазмам мышц ног.
Если возникает боль в икроножных мышцах- следует обращаться к врачам:
Невролог
Травматолог
Ревматолог
Флеболог
Ангиохирург
<a rel=»nofollow» href=»https://lechenie-simptomy.ru/sudorogi-ikronozhnyh-myshc» target=»_blank»>https://lechenie-simptomy.ru/sudorogi-ikronozhnyh-myshc</a>
ЛЕЧЕНИЕ, МАССАЖ и ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ назначаются только после диагностики- лечащим врачом.
————————————————————————————————-
как вариант -нехватка магния .
принимайте продукты богатые им .
Начиная от пяточного сухожилия и почти до подколена смазать бычьей жёлчью (есть в аптеках) . Сколько держать компресс, скажут в аптеке.
кроме магния может не хватать кальция, еще при интенсивных нагрузках может быть. хорошо делать массаж и принимать препараты, хотя бы дней 10. обычно такое 2-3 дня болит, так что должно уже на спад идти. На будущее нужно регулярно принимать витамины и при необходимости дозировать нагрузку.
PS еще во время беременности бывает, тогда кратно увеличить кальций, лучше творог натуральный без ограничения.
Магний и калий и кальций.
Они есть в Панангине-лекарство.
После купите лекарство-мазы- Волтарен и намазать на ночь.
Лечь и на больное место положите ГОРЯЧУЮ грелку, увидите, как сразу будет легче и анальгин пейте, для удаления боли.
Надо есть курагу, абрикосы, бананы, миндаль, шпинат. В них есть то, что Вам надо.
Не старайтесь сейчас ходить много, лучше лежите или дайте отдых ноге.
разотри звёздочкой. кимом. випросал. апизартрон
Источник
Страница 1 из 4
1
2
3
4
Вперёд >
Команда форума
Регистрация:
7 май 2005
Сообщения:
41,808
Пол:
Мужской
Регион:
Забайкальский край
Водит:привет эскулапы и сопереживающие,
вчера гулял с сыном, в какой то момент решили перебежать дорогу — на середине дороги в правой икроножной мышце возникла резкая боль, причем подумалось даже что по икре кто то сильно ударил сзади, но сзади никого не было икра болела как после сильной судороги. так как стоять на дороге было довольно опасно и глупо, то кое как доковылял до ближайшего магазина, посидел, думал пройдет — ну судорога и судорога. ан нет. не прошло. мышца болела очень и более того — пытался массировать ну как обычно при судороге — ОЧЕНЬ болит когда трогаешь верхнюю внутреннюю часть мышцы. Но визуально — никаких изменений. Икра как икра. Волосатая. Приковылял домой, думал посплю — пройдет. ан нет, даже лучше не стало.
В школу не пошел, лежу дома, читаю энторнеты — ничего не могу найти про такую ерунду..
что бы это было или могло бы быть?
спасибо!
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
11 июн 2013
Сообщения:
257
Пол:
Мужской
Регион:
Московская обл.нормально все будет, икры болят 5 дней и все проходит.
Команда форума
Регистрация:
7 май 2005
Сообщения:
41,808
Пол:
Мужской
Регион:
Забайкальский край
Водит:да лан, правда? никогда не болели 5 дней. никогда не болели так что б ходить не мог.
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
11 июн 2013
Сообщения:
257
Пол:
Мужской
Регион:
Московская обл.это как при плавании или после долгого сна сводит мышцу боль сильная, но потом проходит надо потерпеть. несколько дней
Регистрация:
3 мар 2012
Сообщения:
5,054
Пол:
Мужской
Регион:
МоскваА до больнички доковылять нее?
Скорее всего сильное растяжение, покраснения ничего такого нет?Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
24 фев 2010
Сообщения:
6,070
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:Армен, описал типичнейшую картину повреждения икроножной мышцы.
В идеале дать покой ноге (вплоть до ходьбы при помощи костылей), ультразвук этой области в динамике. То есть сделать в ближайшее время ультразвук, обнаружить повреждение, определить количество гематомы и, затем, сделать к концу недели, например.А то что кровоизлияния нет, так это ты погоди) появится…и, скорее всего, не в этом месте, а ниже…вплоть до голеностопного сустава.
Сейчас желательно принимать НПВС. При отсутствии противопоказаний к последним.
Милок.
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Команда форума
Регистрация:
7 май 2005
Сообщения:
41,808
Пол:
Мужской
Регион:
Забайкальский край
Водит:ну такая фигня при переутомлении (бассейн или зал) бывала часто — разотрешь и проходит. через час только усталость небольшая. а тут даже потереть не могу — болит.
ну если припрет — доковыляю. но этож ногти стричь надопокраснения нет. растяжению тоже вроже не с чего быть — просто перебегал дорогу в 10 метров. не падал, не поскальзывался.
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Команда форума
Регистрация:
7 май 2005
Сообщения:
41,808
Пол:
Мужской
Регион:
Забайкальский край
Водит:чмок тя! а что такое НПВС? и что сделать к концу недели?? там как то фраза оборвалась ))
ps костыли если чо есть, но до них надо доковылятьStop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
16 сен 2013
Сообщения:
111
Пол:
Мужской
Регион:
Татарстан респ.было недавно, само прошло дня через 4-5
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
3 мар 2012
Сообщения:
5,054
Пол:
Мужской
Регион:
МоскваВо-во у меня маман просто по стремянке вверх вниз пару раз спустилась!!
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
24 фев 2010
Сообщения:
6,070
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:То есть сделать в ближайшее время ультразвук, обнаружить повреждение, определить количество гематомы и, затем, сделать к концу недели, например.
сорри, броу, владею только русским) армянский у меня хуже, чем у младенца, воспитывающегося в армянской среде)
НПВС — гугли)
мой выбор за Нимесилом)Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Команда форума
Регистрация:
7 май 2005
Сообщения:
41,808
Пол:
Мужской
Регион:
Забайкальский край
Водит:НПВС = нестероидные противовоспалительные средства.. звучит угрожающе. от этого импотенция не развивается??
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…
Потифар
Старики-разбойникиРегистрация:
9 фев 2011
Сообщения:
51,370
Пол:
Мужской
Регион:
Москвав этой ситуевине очень эффективно
положить ногу на бортик и пальцы тянем с усилием к себе
должно сразу отпуститьStop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
11 июн 2013
Сообщения:
257
Пол:
Мужской
Регион:
Московская обл.я тоже армянский плохо знаю
Регистрация:
3 мар 2012
Сообщения:
5,054
Пол:
Мужской
Регион:
МоскваТы ща насоветуешь!!!
Зы: Милок а Нимесил как принимать?
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
24 фев 2010
Сообщения:
6,070
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:мне кажется, что в твоем возрасте это уже не должно тебя волновать)
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Команда форума
Регистрация:
7 май 2005
Сообщения:
41,808
Пол:
Мужской
Регион:
Забайкальский край
Водит:да чего уж там — и у меня с армянским не очень ))не, только сильнее болит.
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Команда форума
Регистрация:
7 май 2005
Сообщения:
41,808
Пол:
Мужской
Регион:
Забайкальский край
Водит:я робко надеялся что может поможет )))) надоело это все.
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
24 фев 2010
Сообщения:
6,070
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:я знаю 7 слов и 4 фразы!
а ты?
П.с.: в прошлом году было 6 слов и 4 фразы.
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
24 фев 2010
Сообщения:
6,070
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:по инструкции! гы)
П.с.: по 1му порошку 2 раза в день после еды. Не более 2х недель.
В идеале под прикрытием ингибиторов протонной помпы (Омез, париет, нексиум и т.д.)прозвучало ж круто про помпу?)
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…*Sergey*
Старики-разбойникиРегистрация:
25 окт 2002
Сообщения:
45,755
Пол:
Мужской
Регион:
Монаконимесил очень сильное обезболивающее, с алкоголем вообще действует убийственно))))))))))
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Команда форума
Регистрация:
7 май 2005
Сообщения:
41,808
Пол:
Мужской
Регион:
Забайкальский край
Водит:хм.. а зачем вообще обезболивающее, если можно набухаться?
ps не люблю порошки.. со времен тяжелого детства.
pss и помпы не люблю! )))
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…*Sergey*
Старики-разбойникиРегистрация:
25 окт 2002
Сообщения:
45,755
Пол:
Мужской
Регион:
Монакоя б троксевазином намазал и замотал эластичным….костыли не костыли — хозяин барин, но мыщцу порвал и к милку не ходи))))))))
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
24 фев 2010
Сообщения:
6,070
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:если сцыти нпвсы принимать, то, милости просим, гомеопатию, типа Траумеля эС)
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…завязывай с большим спортом
umnik3
Старики-разбойникиРегистрация:
6 авг 2008
Сообщения:
25,249
Пол:
Мужской
Регион:
Москвабыло такое летом, играл на искусственном поле в футбол, ничем не мазал, но прошло недели через три.
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Команда форума
Регистрация:
7 май 2005
Сообщения:
41,808
Пол:
Мужской
Регион:
Забайкальский край
Водит:таки я понял что ниче делать не надо, надо просто пить траумель или нимесил или вообще ничего не пить и пройдет, если ногу не тревожить. так?
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
24 фев 2010
Сообщения:
6,070
Пол:
Мужской
Регион:
Москва
Водит:да!
ну и третий, традиционный, вариант — ханхренав идеале же прислушаться к посту под номером 6
либо забить на него!
всего два вариантаStop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…umnik3
Старики-разбойникиРегистрация:
6 авг 2008
Сообщения:
25,249
Пол:
Мужской
Регион:
Москвапримерно так и было. забросил на три недели футбол, первую неделю ходил сильно хромая.
Stop hovering to collapse…
Click to collapse…Hover to expand…
Нажмите, чтобы раскрыть…Регистрация:
27 апр 2007
Сообщения:
14,074
Пол:
Женский
Регион:
МоскваМожет побрить ее на всякий случай) ей будет холодно, страшно и она самоизлечится)))
У меня сильный ушиб ребра, ходить могу, лежать и чихать больно)) можем составить пару горемык))))
Источник
