Тошнит болит голова живот и понос

Приступы тошноты с головной болью, появление поноса – все это говорит о расстройстве функций организма. В некоторых случаях такая симптоматика дополняется повышением температуры тела, спазмами в животе. Так могут проявляться различные физиологические состояния организма, в том числе и патологические, а также серьезные отклонения в работе разных систем организма. Вестибулярные и нервные расстройства нередко проявляются тошнотой, головокружением и приступами рвоты, диарейный синдром говорит о нарушениях работы органов пищеварительной системы. Но слабость, тошнота, понос и рвота – все это частые симптомы именно заболеваний, патологий. Далее в статье подробно о том, какие могут быть причины, если долго тошнит, стул стал жидким, как при поносе, а сил почти нет, то есть о том, какие могут быть наиболее распространенные причины диареи и тошноты у взрослого или ребенка.

Содержание статьи:

Если тошнит и понос одновременно, то такие симптомы могут быть обусловлены как физиологическими, так и паталогическими проблемами со здоровьем. Тошнота и понос без температуры может быть вызван как патологиями печени, так и заболеваниями желудочно-кишечного тракта (язвенное поражение стенок желудка или кишечника), чувство тошноты на фоне очень частого поноса может быть и при гастрите или панкреатите (воспалительном процессе в области поджелудочной железы). Рвота после тошноты и нарушения стула, очень жидкий и частый стул как вода, все это частые симптомы отравления некачественными или испорченными продуктами питания, затошнить может даже при незначительном попадании инфекции в организм, что в конечном итоге приводит к серьезным инфекционным поражением с симптомами поноса, рвоты, высокой температуры и других нарушениях в работе разных органов и систем организма.

Причины слабости, тошноты, сильного поноса и головной боли, что это может быть

Весь перечень причин можно условно разделить на патологические и физиологические. От чего может поносить, тошнить, сильно болеть голова, какие могут быть физиологически (неопасные) и паталогические причины таких опасных и неприятных симптомов? Самая распространенная причина сильной слабости, подташнивания, диареи и даже рвоты без температуры, это пищевое отравление, чаще всего из-за испортившихся продуктов питания или неправильно их приготовления.

Второе место, из-за чего появляется сильная слабость, тошнота и понос – это инфекционное поражение, попадание инфекции в организм взрослого или ребенка. В таком случае очень сильно проявляется себя нарушение дефекации в виде часто и очень жидкого стула. Понос при инфекции у взрослого человека может быть с примесями гноя, слизи, желчи, вкраплений крови (алого или черного цвета (кровь при поносе может быть черной, если она успевает сворачиваться проходя через желудочно-кишечный тракт)). Если в поносе явные следы желтой, зеленой, белой или прозрачной слизи, то такие симптомы с большой вероятностью указывают на патологическую причину диареи. Если понос с кровью алого цвета или черного (темно-коричневого цвета), то это признак внутреннего кровотечения. Если появилась кровь из прямой кишки при диарее, которая не прекращается, а алая кровь из анального отверстия только усиливается или долго не прекращается, необходимо обязательно вызывать неотложную медицинскую помощь (особенно если человек становиться очень слабым или теряет сознание).

Примеси в кале и боль в животе вместе с тошной часто становиться одним из частых симптомов хронических заболеваний органов жкт (поджелудочной железы, желчного пузыря, болезней кишечника ил желудка, образования воспалительных процессов в них или язвенного поражения слизистой оболочки желудка или области кишечника). Если ноет или тянет в животе часто, появляется ощущение, словно сильно мутит, то такие симптомы игнорировать нельзя. Вялотекущие хронические заболевания часто вызывают ноющую, несильную тянущую боль в животе, тупую боль в желудке. Более серьезные и острые формы патологических процессов и заболеваний приводят к появлению таких симптомов, как острая, пульсирующая или схваткообразная боль в животе, очень сильная резкая, жгучая боль в кишечнике или желудке, иногда могут быть рези (режущие болевые ощущения в животе). Далее подробно о причинах боли внизу живота при поносе, слабости и сильной тошноте, в зависимости от факторов, которые их провоцируют.

Физиологические (непатологические) причины диареи, тошноты и слабости

Слабость и легкое подташнивание могут появиться на фоне переутомления, длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, провоцирующими перегрев организма, вследствие умеренной алкогольной интоксикации или из-за колебаний артериального давления. Жидкий стул иногда является одним из побочных эффектов лекарственной терапии. Отдельный разговор – состояние беременности у женщин, когда идет перестройка работы всех органов и систем, направленная на увеличение энергетического потенциала, который обеспечит способность организма справляться с удвоенной нагрузкой. Это может вызвать временное недомогание, поэтому если женщина не предохранялась, стоит приобрести тест на беременность. При подтверждении зачатия женщине необходимо обратиться к гинекологу, который назначит курс поддерживающей терапии, устраняющей неприятные симптомы.

Неправильное употребление лекарственных препаратов или их очень долгий прием может приводить к тому, что станутся появляться судороги и тошнота, сильная слабость и диарея. При неправильном приеме препаратов или их передозировке необходимо как можно скорее прекращать лечение, перестать пить таблетки. При гипотонии или пониженном артериальном давлении люди часто чувствуют повышенную усталость, слабость, резкие боли в голове, головокружения, иногда при гипотонии слегка подташнивает, в редкий случаях появляется нарушение стула в виде поноса. Эти физиологические состояния не относятся к серьезным патологиям, не требуют специфического лечения, организм включает защитные механизмы, постепенно приводя себя в норму. Но комплекс настораживающих симптомов может говорить и о начале развития серьезного заболевания, поэтому нужно всегда прислушиваться к реакциям своего организма, анализируя свои привычки, рацион питания и эмоциональное состояние.

Если понос, тошнит, сильная слабость – патологические причины (заболевания)

К патологическим причинам относят те, которые провоцируют развитие заболеваний, иногда очень серьезных:

1 Если человека мутит и тошнит, это могут быть пищевые интоксикации;

2 кишечные инфекции (резкий и частый понос, высокая температура тела (37, 37.5, 38 градусов));

3 паразитарные инвазии (часто вызывают головную боль, диарею, боль в области суставов, слабость и повышенная утомляемость);

4 энтеропатии (сильная и чрезмерная слабость на фоне поноса, отек на языке, ощущение сильного и нестерпимого зуда в горле, изжога и тошнота, рези в области живота (резкая боль в области желудка, как реакция на попадание аллергена в организм)), обезвоживание;

Читайте также:  Что если болит живот и голова

5 заболевания отдельных органов пищеварительной системы;

6 расстройства вестибулярного аппарата (легкая или несильная тошнота, головокружение, чувство рассеянности);

7 сердечно-сосудистые нарушения.

Чаще всего, когда беспокоит понос, слабость, тошнота, возникает подозрение на пищевое отравление. Это состояние, когда организм подвергается интоксикации посредством действия вредных веществ, попавших внутрь с некачественными или несвежими продуктами питания. Если своевременно не предпринять соответствующих мер, токсические вещества из кишечника попадут в кровяное русло, разнося их по всему организму. Это угрожает общей интоксикацией, что очень опасно для здоровья.

Гельминтозы, развивающиеся вследствие поражения тканей организма паразитами, часто сопровождаются тошнотой, повышенной утомляемостью, слабостью, головокружением. Местная реакция на продукты жизнедеятельности гельминтов, которые отравляют своими токсинами жидкие среды организма, нередко проявляется диарейным синдромом. Пораженные паразитами ткани утрачивают возможность полноценно выполнять свои функции, нарушаются процессы нормальной переработки пищи и ее всасывания. Возникает общее недомогание, пациенты жалуются на упадок сил на фоне прогрессирующего дефицита питательных веществ.

При выраженной слабости, регулярном поносе и тошноте можно заподозрить развитие энтеропатии. Это заболевание характеризуется хроническим течением и имеет невоспалительную этиологию. Оно реже встречается, чем хорошо изученные заболевания органов ЖКТ, и имеет свои причины в виде индивидуальной непереносимости или аллергической реакции организма на отдельные продукты (целиакия, синдром мальабсорбции). Некоторые виды энтеропатий развиваются на фоне лимфовенозных и артериальных нарушений системы кровообращения тканей кишечника. Клиническая симптоматика энтеропатии выражается в диарее разной интенсивности, в наличии болезненных покалываний в области вокруг пупка, периодическому подташниванию.

В инструкциях к медикаментозным средствам, в списке побочных эффектов, нередко указываются тошнота и диарея. Поэтому, если пациент отмечает выраженность этих явлений во время курса терапии определенным медикаментозным средством, об этом нужно сообщить врачу. Если есть вариант замены препарата на другой, врач изменит схему лечения. Но в некоторых ситуациях такая возможность отсутствует, когда речь идет, например, о противоопухолевых препаратах. Их употребление отрицательно сказывается на общем состоянии пациента, улучшение должно наступить только по окончании курса лечения. Вегето-сосудистые нарушения, понижение артериального давления также могут вызвать головные боли, легкую тошноту, общее недомогание. При сердечно-сосудистых патологиях организм недополучает необходимое ему количество кислорода, поэтому пациента может беспокоить состояние постоянной слабости, повышенной утомляемости. Пациент жалуется на чрезмерную потливость, головокружение, при постоянном подташнивании пища плохо усваивается и появляется понос.

Другие болезни вызывающие понос (диарею), чувство тошноты и головную боль с сильной слабостью

Что может быть, если появилась тошнота и понос одновременно? Если с рационом питания все в порядке, пища свежая и качественная, но после ее приема беспокоит неприятное ощущение тошноты и понос, стоит проверить работу органов пищеварения. Многие заболевания ЖКТ проявляются диареей, тошнотами на фоне общей слабости и головных болей:

1 Гастрит и чувство тошноты и слабости, проблемы со стулом. При воспалении слизистой оболочки желудка вследствие влияния стрессовых факторов, аллергии, превышения дозировки медикаментов, употребления острой, пряной, жирной пищи появляются приступы тошноты, понос. Такая симптоматика, в виде нарушения стула (понос как вода), слабость и чувство, буд-то мутит, является характерной для острого течения болезни. Если пациент вовремя обратился к гастроэнтерологу, курс терапии помогает восстановить целостность слизистой оболочки, снять воспалительный процесс и способствовать нормализации пищеварительной функции желудка. Хроническая форма гастрита требует гораздо более длительной терапии, жесткой диеты на весь период болезни до полного выздоровления. Постепенно должны уйти и резкие боли, возникающие после каждого приема пищи, периодическая тошнота и диарея.

2 Панкреатит. Это заболевание характеризуется отклонениями в работе поджелудочной железы, вызванной воспалительным процессом в ее тканях. Расстройство функций поджелудочной железы нарушает ход всего пищеварительного процесса. Выделяемые органом панкреатические соки содержат набор определенных ферментов, участвующих в расщеплении пищи на составные части, которые должны усвоиться организмом. Воспаленные ткани железы не в состоянии обеспечить достаточных уровень ферментов, а значит белки, жиры и углеводы не подвергаются достаточному уровню расщепления. В период острой формы течения заболевания пациента мучают сильные боли в эпигастрии с иррадиацией в область спины. Часто они приобретают опоясывающий характер. Периодически появляется сильная тошнота, сопровождающаяся головной болью и понос. Панкреатит нуждается в срочном курсе терапии, поскольку ткани поджелудочной железы очень медленно восстанавливаются, а хронический процесс может привести к развитию панкреонекроза.

3 Воспаление аппендикса – тошнит, понос и температура 37 и выше. При воспалении аппендикса температуры может и не быть, а вот боли внизу живота справа, по центру или в другой части живота вместе с сильной тошнотой являются одними из распространенных симптомов аппендицита. Причем может появиться тянущая боль внизу живота, в правой ее части, иногда вместе тошнотой при аппендиците появляется рвота, схваткообразная или острая боль внизу живота. Этот процесс провоцируется двумя факторами: закупоркой просвета червеобразного отростка слепой кишки или активизацией болезнетворных бактерий в этом участке кишечника, из-за чего и появляется сильная боль справа внизу живота. Симптоматика аппендицита выражается в резких болях в животе, усиливающихся при чихании, приступе кашля. У пациента появляется понос и тошнота, возможно повышение температуры тела. Если подозревают воспаление аппендикса, пациенту нужно провести тщательную диагностику, чтобы вовремя оказать всю необходимую помощь, иначе могут возникнуть осложнения в виде перитонита, угрожающего жизни пациента.

4 Если сутра тошнит и понос, это может быть язвенное поражение слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки. Вследствие постоянного раздражения слизистой на ее поверхности сначала образуются мелкие дефекты, а затем ранки, которые углубляются в ткани органов. Образование ранок приводит к эрозиям, и чем серьезнее поражение слизистой, тем обширнее эрозивные дефекты. Провоцирует появление язвенных изъянов осложненное течение гастритов, воспаление в тканях поджелудочной железы, жизнедеятельность бактерии Helicobacter pylori. Язвенная болезнь в период своего острого течения отличается наличием интенсивных болей спазматического характера в эпигастральной области. Пациент страдает от изжоги, отрыжки, тошноты, к которым присоединяется диарейный синдром. Заболевание у многих имеет выраженный сезонный характер, когда периоды обострения приходятся на весну или осень. Симптоматика ярко выражена после переедания, употребления жирной пищи, насыщенной пряностями, употребления спиртного.

Читайте также:  Какая область живота болит при беременности на ранних сроках

5 Болезни печени могут сопровождаться такими симптомами, как тошнота и понос без температуры. При развитии воспаления и отечности печеночной паренхимы пациент жалуется на диспепсические явления, у него искажаются вкусовые ощущения, неустойчивость стула проявляется чередованием состояний запора и поноса. Вслед за приемом пищи начинает тошнить, а в утреннее время часто ощущается неприятный привкус во рту, отдающий горечью. Схожие симптомы наблюдаются при холецистите.

Что делать, лечение диареи и тошноты, как быстро избавиться от симптомов

Одновременно присутствующие: тошнота, понос, приступы головной боли, общее недомогание, сочетающееся с повышением температуры, это сигналы организма о состоянии, требующем оказания незамедлительной помощи врачей, возможно, хирургического характера. Следует вызвать неотложку, а до ее приезда пациенту не рекомендуется принимать какие-либо лекарства, которые могут исказить клиническую картину.

Что нужно делать, если человека сильно тошнит, у него понос и слабость? Оказание первой помощи при таких симптомах может заключаться в таких рекомендациях пациенту:

1 предпочтительно занять удобное положение, позволяющее снять болевой синдром;

2 желательно снять сдавливающие элементы одежды (пояс, шнуровку);

3 дышать ровно, без напряжения;

4 выпитый стакан воды может снять приступ тошноты и придать сил.

Не рекомендуется прикладывать холодный компресс на область живота, поскольку это может усилить спазмы, а грелка с горячей водой может активизировать воспалительный процесс. Диагностические мероприятия включают проведение ультразвукового исследования состояния органов брюшины, выполнение лабораторных анализов крови, мочи, образцов кала. Что можно выпить при поносе, слабости и тошноте, какие таблетки выбрать? Допускается самолечение в домашних условиях, если есть уверенность, что явление тошноты и диарейный синдром связаны с умеренной пищевой интоксикацией. Какие адсорбирующие препараты лучше всего выбрать для лечения тошноты и диареи? Рекомендуется прием адсорбентов (активированный или белый уголь, Сорбекс, Атоксил) и восполнение утраченной жидкости путем употребления достаточного объема солевых растворов, основы для которых можно приобрести в аптеке (Регидрон, Гастролит) или приготовить самостоятельно (на 250 мл воды – по 1 ч.л. сахара, соли и щепотка соды).

Насколько важна диета при поносе? Когда выраженность симптомов пойдет на убыль, пациенту необходимо 2-3 дня соблюдать диету. Разрешается к употреблению:

1 рисовый отвар;

2 сухарики;

3 отварное яйцо;

4 тушеные овощи, паровая рыба.

5 ромашковый чай;

6 негазированная минеральная вода.

Что нельзя есть и пить при поносе, что запрещено кушать при диарее? Запрещаются при поносе, частом сильном стуле следующиепродукты:

1 газировка;

2 мучное и сладости;

3 жирная рыба и мясо, копчености, маринады;

4 все виды спиртного.

При понижении артериального давления и расстройстве функций вестибулярного аппарата необходимо принять сосудосуживающие препараты и стимуляторы – аналептики (Кордиамин, Эффортил, Пантокрин). Приступ головной боли можно купировать Спазмалгоном, Спазганом, Баралгином. Определить, какая из систем организма, пищеварительная, нервная, сердечно-сосудистая, дала сбой, может только специалист, проведя необходимое обследование. Неприятные симптомы тошноты, головной боли и поноса уйдут, как только пациент пройдет курс терапии с учетом поставленного диагноза.

Источник

Понос, тошнота и головная больЗаболевания, при которых у человека наблюдается головная боль, тошнота и понос, могут быть вызваны самыми разными причинами.

Для того чтобы определить, чем болен человек, нужно сразу обращаться за помощью к врачам. Ситуация становится еще более серьезной, если заболевшим является ребенок или беременная женщина.

Чтобы понять, каким способом устранять болезнь, необходимо разобраться с причинами ее появления. Их несколько, рассмотрим некоторые.

Причины возникновения недугов

Головная боль, тошнота и диарея могут возникать в следующих ситуациях.

Отравление ядовитыми грибами

Если человек действительно отравился грибами, то симптомы не заставят себя долго ждать. Обычно для их проявления достаточно бывает от 15 минут до нескольких часов. Ядовитые грибыВ первую очередь отравившийся почувствует сильную тошноту, затем его начнет часто и обильно рвать. После этого могут появиться и такие симптомы, как понос, головная боль, в некоторых случаях повышается температура тела, но довольно незначительно. Если больному вовремя не оказать первую помощь, то все может закончиться летальным исходом.

Особо опасно отравление бледной поганкой: 70% людей, которые употребили ее по ошибке в пищу, как правило, умирают.

Как помочь отравившемуся ядовитыми грибами? Суть помощи состоит в том, чтобы максимально очистить желудок и кишечник пострадавшего от всего содержимого. Для этого нужно пить очень большое количество воды и стараться вызвать рвоту. Для промывания кишечника потребуются клизмы с теплой водой. После того, как была оказана первая помощь, нужно в срочном порядке вызывать скорую помощь.

Особо быстро инфекция распространяется в детском организме, поэтому детям младше 3 лет грибы в любом виде давать категорически не рекомендуется.

Пищевое отравление

К сожалению, никто не застрахован от употребления некачественных или просто несвежих продуктов. Они могут быть вполне съедобными на вид, но пищевого отравления избежать не удается. В первую очередь нужно понять, каким именно продуктом отравился больной, выбросить эту еду, чтобы ею не отравился кто-то другой.

Пищевое отравлениеКакие симптомы могут сигнализировать о том, что произошло пищевое отравление?

  1. Тошнота, за которой следует рвота.
  2. Понос.
  3. Слабость, повышенная температура тела, озноб.

Обычно такие симптомы возникают сразу после того, как человек много и обильно поест. Ситуацию только усугубляют алкогольные напитки, если они принимались в пищу. Что делать в таких случаях? В первую очередь, нужно понять, что чем быстрее организм очистится от вредных веществ, тем скорее человеку станет лучше. Поэтому рвоту и понос не нужно пытаться прекратить или сдержать.

Овсянка на водеБольному нужно как можно больше пить жидкости. Подойдет вода или чай. Хорошо в таких ситуациях помогает активированный уголь. Выпить его нужно в следующей пропорции – 1 таблетка на 10 килограммов веса. Очень скоро человеку должно стать лучше. В первый день не рекомендуется вообще принимать пищу, можно лишь пить воду или теплый чай, делать это нужно небольшими глотками. На следующий день, если ситуация не усугубилась, можно понемногу употреблять нежирную пищу, например, овсяную кашу, сваренную на воде, гречку, рис, черный хлеб.

Читайте также:  болит живот после ссоры

Если понос не прекращается довольно длительное время, то нужно вызывать врача, такое состояние может привести к обезвоживанию. В случае, когда отравился ребенок, вызывать скорую помощь строго обязательно.

Ротавирусная инфекция

Такую болезнь в простонародье принято называть кишечным гриппом, она объединяет в себе как симптомы гриппа, так и симптомы желудочно-кишечного расстройства. По каким признакам можно выявить эту болезнь?

  1. Кишечный гриппРвота, которая практически не прекращается. Из-за нее невозможно принять никакое лекарство, через некоторое время оно выходит вместе с рвотой.
  2. Понос, который повторяется очень много раз. Из-за рвоты тоже невозможно его прекратить. В первые дни заболевания каловые массы имеют неприятный кислый запах и желтоватый цвет.
  3. Болит живот и голова, боль не прекращается, изматывает человека.
  4. Высокая температура, которая пересекает отметку в 38 градусов. Самое неприятное в том, что врачи не советуют сбивать температуру, так как вирус погибает только тогда, когда она достаточно высока.
  5. Общая слабость, головокружение, невозможность совершать какую-либо работу, повышенная утомляемость.
  6. Если посмотреть горло, то можно увидеть, что оно покраснело. Оно может довольно ощутимо болеть, при этом человека мучает кашель, першение, слезы из глаз. Возможен насморк.

Важно помнить, что ротавирусная инфекция – это заразное заболевание, оно передается от одного человека другому в быту.

Пути заражения кишечным гриппом:

  1. При кашле, чихании.
  2. Через посуду, предметы личной гигиены, предметы исключительно для личного пользования.
  3. Питье воды, которая не подвергалась кипячению. Не стоит надеяться даже на самые современные фильтры, так как даже они пропускают инфекцию. Поэтому пить нужно либо кипяченую, либо воду в бутылках.
  4. Грязные руки. Особенно грешат этим дети. С ранних лет нужно приучать ребенка мыть руки после улицы, туалета и перед едой. Взрослые должны подавать ребенку в этом случае положительный пример.Фрукты
  5. Немытые фрукты, овощи. Перед употреблением в пищу все надо мыть, это правило не имеет никаких исключений.

Важно знать, что кишечному гриппу особо подвержены дети, которые посещают детские и образовательные учреждения, такие как детские сады, школы, центры дополнительного образования. Обычно, когда ребенок приносит такую инфекцию домой, взрослые пытаются его лечить и заболевают сами. После перенесения такой инфекции сохраняется иммунитет к кишечному гриппу, которым переболела семья. После выздоровления ребенка нужно еще некоторое время подержать дома, хотя бы 2-3 дня, так как он может быть все еще опасен для окружающих.

При лечении кишечного гриппа стоит руководствоваться только советами врача и не слушать тех, кто пытается навязать прием антибиотиков. Дело в том, что они в данной ситуации абсолютно бесполезны. Вирус они не убьют, а вот микрофлору кишечника могут подорвать существенно, особенно, если речь заходит о ребенке. Это же относится и к жаропонижающим препаратам, пить которые можно только с назначения врача.

Сальмонеллез

Головная боль и рвота, обильный понос и общая слабость могут указывать на наличие такого заболевания как сальмонеллез. Эта болезнь заключается в том, что организм человека атакуют вредные бактерии сальмонеллы. Как можно заразиться сальмонеллами? Очень часто путь заражения – пищевой, то есть, через продукты питания.

  1. Сырые мясо и яйцоУпотребление молочных продуктов, в которых содержится слишком большое количество бактерий.
  2. Употребление мяса, которое не подверглось должной термической обработке.
  3. Если человек съел яйца сомнительного качества, особенно в сыром виде.
  4. Салаты с истекшим сроком годности тоже могут представлять опасность.

Болезнь может дать знать о себе не сразу, а через несколько часов. Основные признаки заболевания – рвота и понос. Больного нужно незамедлительно показать врачу. Окончательный диагноз медики ставят только после того, как рвотные массы, кровь или каловые массы подвергнутся анализу. Если сальмонеллез у человека в легкой форме, то для дальнейшего лечения его могут отпустить домой. Но если же наблюдаются какие-то осложнения, то госпитализация обязательна. В первую очередь, больным промывают желудок и всячески облегчают симптомы интоксикации.

Диетотерапия

После того, как человек выздоравливает, независимо от того, какое кишечное расстройство у него было, нужно соблюдать диету до полного выздоровления.

  1. Нужно исключить из рациона абсолютно все молочные продукты. Исключение можно сделать лишь для специального, некислого кефира.
  2. Нельзя употреблять фрукты, овощи и ягоды в сыром виде. Это же касается и различных соков.
  3. По-прежнему нужно стараться употреблять большое количество жидкости.
  4. Приветствуются любые каши, сваренные на воде.
  5. Овощи на паруВместе с кашей можно есть овощи, сваренные на пару.
  6. По назначению врача нужно некоторое время принимать ферменты, которые облегчают пищеварение.
  7. Не нужно заставлять себя есть насильно. Есть нужно столько, сколько хочется. Это касается и ребенка.
  8. Лучше есть маленькими порциями, но почаще, не перегружать пищеварительную систему.

Как избежать заражения кишечными инфекциями и отравления?

  1. Перед каждым приемом пищи тщательно мыть руки себе и ребенку.
  2. Тщательно мыть овощи, фрукты и ягоды перед их употреблением желательно с мылом.
  3. Тщательно соблюдать правила личной гигиены и настаивать на том, чтоб ребенок тоже их неукоснительно соблюдал.
  4. Следить за качеством и сроком годности продуктов питания, которые находятся в холодильнике и приносятся из магазина.
  5. Мясо и рыбу подвергать тщательной термической обработке. Это касается и яиц, не нужно пить их сырыми и готовить гоголь-моголь.
  6. Особенно в летнее время нужно избегать перекусов в подозрительных местах общественного питания, так как там могут быть предложены некачественные продукты.
  7. Если ребенок посещает детское учреждение, а там разыгралась эпидемия какого-либо заболевания, то лучше оставить ребенка дома и постараться оградить от инфекции и его, и всю семью.

Заключение

Таким образом, если внимательно относиться к своему здоровью и здоровью ребенка, соблюдать несложные правила и вовремя обращаться к врачу, то можно избежать очень многих болезней. А в том случае, если болезнь все-таки не обошла стороной, то нужно уметь правильно ликвидировать ее последствия.

Похожие статьи:

Источник