У детей болят ноги по ночам что делать

Дети очень подвижны, они могут часами бегать и прыгать, беспрестанно крутить педали велосипеда и, что удивительно, практически не уставать. Но бывает, что ребенок жалуется на боль в ноге или в обеих ногах сразу. Что делать родителям в этом случае? Какие предпринять действия, чтобы облегчить состояние своего малыша, и нужно ли срочно обращаться к врачу? В статье мы дадим ответы на эти вопросы.

Основные причины появления болей в ногах у детей

Что делать, если у ребенка болят ноги? Прежде всего, необходимо выявить причину. Она может быть самой разной — от нормального физиологического процесса до серьезной патологии.

Боли роста

Самая распространенная причина – так называемые «боли роста». Они возникают спонтанно, обычно по вечерам или ночью, когда ребенок находится в состоянии покоя. Чаще всего боли роста беспокоят детей в возрасте от 2 до 5 лет, но встречаются также и в 6, и в 12 лет.

Почему болят ноги у детей по ночам? Причины этого явления неизвестны. Теория о том, что их возникновению способствует ускоренный рост костного скелета ребенка, за которым не поспевает мышечная ткань, научного подтверждения не получили. Есть быстрорастущие дети, у которых нет этих болей, и медленнорастущие – с болями в конечностях.

Симптомы болей роста:

• у ребенка болит нога без видимых причин (отсутствуют опасные симптомы: покраснение или отек, температура, болезненность при прикосновении);
• возраст – от 2 до 12 лет (4 или 3 года — самые частые случаи);
• беспокоят в вечернее или ночное время в состоянии покоя;
• накануне у малыша не было усиленных физических нагрузок;
• боли проходят через 20-30 минут без каких-либо вмешательств.

Физические нагрузки и травмы

Боли в ногах могут спровоцировать усиленные физические нагрузки. Внимательно осмотрите ребенка: нет ли скрытых травм, расспросите его о том, чем он занимался накануне. Любое излишнее напряжение мышц способно вызвать так называемые боли напряжения, не говоря уже о микротравмах.

Причиной могут быть не только повышенные спортивные нагрузки, но и тяжелая физическая работа. Длительные походы на природу, посещение музея или просто большая пешая прогулка по городу могут привести к состоянию, при котором у ребенка болят ступни ног.

Микротравмы обычно через несколько дней проходят без каких-либо последствий. Если в течение двух-трех дней подряд боли не только не проходят, но и усиливаются, обращайтесь к врачу. Если вы сразу же обнаружили травму (отек или покраснение конечности), обращаться за медицинской помощью нужно немедленно.

Вирусные инфекции

Вирусные инфекции также могут стать причиной болей в ногах у малыша или подростка. Повышенная температура и воспалительный процесс, происходящий в организме, провоцируют общее недомогание, ломоту и боли в суставах.

У ребенка «тянет ноги» и ноют мышцы, особенно по ночам. Заболевание гриппом может дать осложнение на опорно-двигательную систему. В этом случае нужно лечить первопричину – вирусное заболевание.

Ортопедические нарушения

Нарушение осанки, плоскостопие и другие ортопедические патологии – следующие возможные причины состояния, при котором ребенок часто жалуется на боли в ногах. В результате нарушения осанки смещается центр тяжести, давление на ноги распределяется неправильно, из-за чего начинают страдать суставы, мышцы и связки.

Жалобы на боли в области голеней могут быть симптомами развивающегося  плоскостопия. Если такие боли носят регулярный характер, и вы видите, что ребенок ходит на внутренних поверхностях стоп (формируется икс-образная походка), обратитесь к ортопеду для установления диагноза.

Нужно иметь в виду, что до трех-четырех лет говорить о плоскостопии у детей рано, так как до этого возраста стопа у них еще полностью не сформировалась. Это не относится к тяжелой врожденной патологии плоской стопы, о которой родители обычно узнают на первом месяце жизни ребенка.

Для предотвращения развития плоскостопия следует следить за тем, чтобы ваш малыш активно развивал мышцы стопы: полезно ходить по неровным поверхностям, вставать на цыпочки, ходить на пятках и т.д.

Для предупреждения сколиоза и других нарушений осанки родители обязаны своевременно посещать врача-ортопеда, следить за правильной осанкой ребенка и за его физической активностью.

Эмоциональное состояние  и стрессы

Излишне эмоциональные дети, а также страдающие различными нервными или психическими расстройствами, подвержены стрессам. В результате этого у них может нарушаться походка, вплоть до хромоты.

В момент особенно сильных переживаний они начинают хромать больше и, напротив, в период нормального психологического состояния эти симптомы могут исчезать совсем. Все это также может влиять на опорно-двигательный аппарат, в результате чего и возникают боли.

Недостаток витаминов и микроэлементов

Нехватка витаминов и микроэлементов нарушает нормальную жизнедеятельность детского организма. Особенно это относится к кальцию, магнию, фосфору и витамину D.

Растущий организм должен получать все необходимые вещества для нормального развития. При недостатке этих микроэлементов в первую очередь страдает опорно-двигательный аппарат, что может привести к болям в конечностях.

Артриты

Артрит – это воспалительное поражение суставов. Долгое время считалось, что данное заболевание поражает людей только в зрелом возрасте. Однако сейчас артрит значительно помолодел.

Причины детского артрита могут быть самыми разными: генетические и иммунные нарушения, врожденные патологии, инфекционные и вирусные заболевания, гормональные сбои, стрессы, сильное переохлаждение и др.

На ранних стадиях болезнь практически никак себя не проявляет. Но внимательные родители могут обратить внимание на первые симптомы заболевания: вялость и малоподвижность малыша, нежелание ходить и бегать, что объясняется болевыми ощущениями в суставах.

При прогрессировании заболевания, в возрасте от трех лет и старше, когда ребенок уже может пожаловаться на боли, выявляются более очевидные признаки: повышенная температура тела, ограничение подвижности и припухлость суставов, изменение походки.

Поэтому при малейших подозрениях на это заболевание обращайтесь к врачу. Запущенные формы артрита могут привести к самым печальным последствиям, вплоть до инвалидности.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Иногда причиной болей в ногах могут стать некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы. Нарушение циркуляции крови приводит к недостаточному кровотоку в нижних конечностях, в результате чего дети могут испытывать дискомфорт или боли в ногах.

Неудобная обувь

Очень важно, чтобы дети носили удобную обувь. Она должна быть не слишком тесной и не сковывающей движения, но и не слишком большой. Не стоит покупать обувь «на вырост», которая не только будет причинять ребенку дискомфорт, то и дело соскакивая с пятки, но и может привести к травме.

Если у ребенка болит ступня или пальцы на ноге, проверьте его обувь: ваш ребенок растет так быстро, что даже вы можете пропустить тот момент, когда обувь стала тесной.

Методы диагностики первопричины болей в ногах

Действия родителей, у которых ребенок пожаловался на боли в ногах, должны быть следующими:

1. В первую очередь, осмотрите ребенка, нет ли у него опасных симптомов. К ним относятся покраснение или припухлость участков кожи или суставов, повышенная температура тела, вялость и нежелание играть в подвижные игры, болезненность при прикосновении к ноге, ограничение двигательных функций суставов.
2. Обратите внимание на походку: как он ставит стопы, не появилась ли хромота.
3. Расспросите ребенка о том, что он делал за прошедшие сутки и накануне: не было ли тяжелых физических нагрузок, каких-то соревнований или спортивных мероприятий.
4. Посмотрите на обувь ребенка, не вырос ли он уже из нее. Приложите стопу ноги к подошве, пощупайте рукой внутри ботинок или сапог: возможно, там появился дефект, о котором вы раньше и не подозревали. Натирать ногу может сбитая стелька, разорванная подкладка, открытый неровный срез шва и т.д.
5. Вспомните, не переживал ли ваш ребенок в последнее время по каким-то причинам? Иногда прочтение страшной сказки или просмотр фильма ужасов могут оказать негативный эффект на впечатлительного ребенка. Семейные ссоры и другие  нежелательные обстоятельства также могут навредить психологическому состоянию детей.
6. Если вы не видите каких-либо опасных симптомов, попробуйте помассировать ноги ребенка, успокойте его.
7. Понаблюдайте за своим малышом последующие дни. Если он весел и активен, его больше ничего не беспокоит, то и вам больше беспокоиться не о чем. Скорее всего, это были боли роста, которые возникают и пропадают сами по себе.

Когда нужно обязательно обращаться к врачу

К врачу надо обращаться при малейших подозрениях на серьезное заболевание, а именно:

1. Если вы обнаружили травму, припухлость или покраснение суставов, болезненность при прикосновении к ноге, скованность движений, изменение в походке или осанке и т.д.
2. Если вас что-то настораживает: ребенок ведет себя необычно, отказывается играть в подвижные игры, капризничает без особого повода.
3. При наличии повышенной температуры тела и других симптомах вирусной инфекции.

Симптоматическое лечение

Очень важно облегчить страдания ребенка, если боль в ноге не утихает, а поход к врачу предстоит только на следующий день. В этих случаях можно применять народные средства, и в исключительных — некоторые лекарственные препараты, предназначенные для детского возраста.

Важно! При наличии воспалительного процесса в суставе (виден его отек или покраснение, сустав горячий на ощупь) нельзя применять никакие разогревающие мази, принимать горячие ванны и делать массаж!

Лекарственные средства

Важно помнить, что любое лекарственное средство имеет как показания, так и противопоказания, особенно для детского возраста. Поэтому рекомендуется обязательная консультация у врача.

Большинство обезболивающих и противовоспалительных препаратов детям противопоказаны.

Исключения составляют лишь некоторые из них, например:

• мазь «Ортофен» (нестероидный препарат, обладает противовоспалительным, жаропонижающим и болеутоляющим действием, назначается детям с 5 лет);
• гель «Быструмгель» (нестероидный препарат, обладает теми же свойствами, что и «Ортофен», назначается детям с 5 лет);
• мазь «Траумель С» (гомеопатическое средство, изготовленное на основе растительных экстрактов, противопоказано детям до 3 лет).

Важно! Перед нанесением мази или геля на ногу, сделайте тест на аллергическую реакцию. Нанесите небольшое количество средства на запястье ребенка и подождите несколько минут. Внимательно читайте инструкцию по применению препарата!

Народные средства

К народным средствам тоже нужно относиться осторожно: перед тем, как использовать, протестируйте состав на запястье ребенка.

Вот некоторые из них:

• листья хрена приложить тыльной стороной к больному месту, обернуть бинтом и оставить на ночь;
• при артритах помогают ванны с раствором имбиря (3 столовые ложки порошкового имбиря заливают литром воды и настаивают около часа, раствор выливают в ванну с теплой водой);
• в виде компрессов можно использовать тертую редьку, листья лопуха или капусты, смазанные медом.

Меры профилактики

Долг любого родителя заключается, прежде всего, в охране здоровья своего ребенка. Чтобы ваш малыш был здоров и весел, необходимо знать основные меры профилактики, которые помогут избежать многих опасных заболеваний:

1. Закаливание организма и повышение иммунитета.
2. Организация свободного времени: ребенок должен много двигаться и ежедневно гулять, посещать секции, чередовать спокойные занятия с активным отдыхом.
3. Своевременное посещение врачей: педиатра, ортопеда и других специалистов.
4. Контроль родителей за осанкой ребенка и его походкой.
5. Отсутствие чрезмерных физических нагрузок. Занятия спортом должны проходить только под наблюдением тренера.
6. Благополучный эмоциональный фон жизни ребенка: оберегайте его от стрессов и сильных переживаний.

Заключение

Существует довольно много факторов, которые могут вызвать у детей боли в ногах. Самое главное – прислушаться к своему ребенку, чтобы вовремя помочь ему и предотвратить возможные нежелательные последствия.