У пожилого человека болят суставы что делать
С возрастом изнашивается не только сердце. Двигательная активность большинства людей снижается из-за дискомфорта, возникающего при ходьбе или занятиях спортом. Ноющая боль мешает полноценно двигаться и заставляет отказываться не только от утренних пробежек, но и от неспешных прогулок в ближайшем парке. Прежде чем приступать к устранению проблемы, необходимо разобраться с основными причинами возникновения боли в коленных суставах у людей преклонного возраста. К какому же врачу стоит обратиться и какие методы профилактики являются наиболее эффективными?
Почему болят колени у пожилых
Причины болей у пожилых
Помимо возрастных изменений, ускоряющих процесс дегенерации суставов, существуют причины, которые увеличивают риск суставных болей. Это:
- перенесенные травмы;
- наследственные факторы;
- ожирение;
- гиподинамия;
- заболевания эндокринной системы;
- хронические недуги инфекционного характера;
- частые переохлаждения или длительное нахождение в сырых помещениях.
Данные факторы способствуют быстрому изнашиванию суставов или их воспалению, ноцицепторы начинают раздражаться и вызывают болезненные ощущения. Самыми частыми заболеваниями, симптомом которых является боль в коленях, являются: артрит, артроз, остеоартрит, болезнь Гоффа, подагра, болезнь Бехтерева. При травмах может диагностироваться разрыв мениска, надрыв связок и другие поражения двигательного аппарата.
При приседании и вставании
Боли при вставании или приседании обычно связаны с дегенеративно-дистрофическими изменениями суставов, которые носят невоспалительный характер (артроз). Развивается артроз медленно, разрушая ткани. Полностью избавиться от проблемы практически невозможно. Но в силах современной и народной медицины эффективно приостановить патологический процесс и существенно облегчить состояние больного.
Артроз колена причиняет боль и деформирует ногу
При физических нагрузках
Коленный сустав — это соединение костей, к которым плотно прилегает капсула. В ней находится амортизирующий хрящ и обеспечивающая плавное движение всех элементов сустава жидкость. Когда в связи с возрастными изменениями или заболеваниями хрящ истончается, изменяется и состав синовиальной жидкости, что приводит к уменьшению или увеличению ее количества. Баланс работы важной части тела нарушается, поэтому любые физические нагрузки начинают причинять человеку боль — острую, тупую или приступообразную.
Симптомы
Симптомы заболеваний, связанных с нарушением в работе коленей, схожи. Это:
- острая или ноющая боль, усиливающаяся при физических нагрузках;
- характерный хруст при сгибе ноги;
- чувство онемения или потеря чувствительности;
- деформации суставов, изменяющие внешний вид и размер коленей.
Деформация колена
Но если заболевание носит воспалительный или инфекционный характер, боль преследует человека даже в состоянии покоя, появляется отек, гипертермия пораженного участка. Если причиной ощущений является дегенерация суставов, ночью больной спит спокойно.
Особенности! Иногда проблема носит ишемический характер, например у пожилых после ИБС (тканям не хватает кислорода), и обостряется при некоторых ситуациях, например при перемене погоды. В таком случае к дискомфорту в колене присоединяется стенокардия и/или головная боль.
Диагностика и к какому врачу обратиться
Главное условие эффективного лечения — правильно поставленный диагноз. Самолечение при хронической болезненности может привести к ухудшению состояния и быстрому разрушению суставов в пожилом возрасте. Особенно важно записаться на прием к врачу, если:
- колено опухло, покраснело и стало горячим;
- боль не позволяет согнуть ногу или наступить на нее;
- деформация колена заметна невооруженным глазом (левое отличается от правого формой и размерами).
После осмотра терапевтом больного направляют к узкому специалисту. Это может быть хирург или ортопед, ревматолог или физиотерапевт, мануальный терапевт или массажист.
Обследование пациента может включать артроскопию (в полость сустава вводится эндоскоп, предоставляющий врачу полную картину состояния зоны поражения), инструментальные методики (рентген, УЗИ, МРТ, КТ), лабораторные исследования. Только после получения всех данных можно сказать, почему болят коленные суставы и чем их лечить в пожилом возрасте.
Методы лечения
Лечение заболеваний, вызывающих суставные боли, всегда комплексное. Оно включает медикаментозную терапию, призванную купировать болевые ощущения и способствующую восстановлению суставов, физиотерапевтические процедуры, нормализующие состояние хрящевой ткани. В состав лечения нередко включают и народные рецепты, способствующие скорейшему выздоровлению.
Медикаменты
На первом этапе лечения пациентам назначают анальгетики и противовоспалительные средства в форме таблеток и мазей. Они эффективно купируют неприятные ощущения и дают возможность больным полноценно двигаться. Со временем потребность в приеме таких препаратов снижается. Поспособствовать скорейшему избавлению от боли призваны хондропротекторы, быстро восстанавливающие эластичность хрящевой ткани, и витамины, замедляющие неизбежный процесс старения. При подагре назначают препараты для нормализации обмена веществ, при бурсите — антибиотики.
Медикаментозное лечение суставов
Народные рецепты
Народные средства от боли в коленях включают травяные чаи, улучшающие самочувствие и укрепляющие иммунитет, мази и компрессы, обладающие противовоспалительным эффектом, спиртовые настои, благотворно влияющие на состояние суставов, ножные ванны, снимающие боль, например представленные в следующем видео:
Унять боль в суставах помогут цветки одуванчиков. Для приготовления настойки пол-литровая банка на 1/5 заполняется солнечными соцветиями и доверху заливается водкой. Смесь 2 недели настаивают в темном месте, периодически взбалтывая. В настойке смачивают сложенную в несколько слоев марлю и прикладывают к пораженным местам на ночь, фиксируя повязкой.
Если причиной болей является артрит, можно попробовать улучшить самочувствие при помощи ножных ванночек. Для этого следует поместить в эмалированную посуду 2 стакана сухих лавровых листьев, залить 500 мл кипятка и стаканом растительного масла, довести до кипения и выдержать не более 30 секунд.
Снять воспаление в суставах поможет травяной настой. Для приготовления целебной смеси следует смешать 50 г измельченной коры ивы, 40 г березовых листьев и 10 г цветков черной бузины. Компоненты тщательно перемешать и залить литром крутого кипятка. Охладить до комнатной температуры, процедить и принимать по 100 мл трижды в день перед приемом пищи.
Важно! Далеко не все отвары и настои совместимы с консервативной терапией медикаментами. Именно поэтому перед началом лечения травами и другими народными методиками следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Физиопроцедуры
Хорошим лечебным эффектом обладают правильно подобранные специалистом физиопроцедуры. Среди самых популярных при лечении заболеваний, вызывающих боли, выделяются:
- электрофорез;
- ультразвук;
- магнитотерапия;
- иглорефлексотерапия;
- массаж;
- криотерапия;
- лазеротерапия;
- мануальное воздействие;
- парафинотерапия;
- грязелечение.
Боли в коленях у пожилых людей — лечение грязевыми аппликациями
Выбор процедуры зависит от вида заболевания, его стадии, наличия сопутствующих нарушений, противопоказаний к применению той или иной физиотерапевтической методики. Традиционно данные методики используются совместно с медикаментозным лечением, усиливая эффективность лекарств и ускоряя выздоровление.
Профилактика
Суставы ног постоянно испытывают нагрузку. Именно поэтому от их состояния зависит качество жизни человека любого возраста, в том числе и преклонного. Продлить молодость помогут простые меры профилактики, соблюдение которых отсрочит разрушение суставов и предотвратит появление болей. Рекомендации следующие:
- Необходимо контролировать вес, так как каждый лишний килограмм усиливает нагрузку и способствует деформации суставов. Правильное питание поможет минимизировать риск развития заболеваний, симптомами которых являются хронические боли в нижних конечностях.
- Важно соблюдать режим труда и отдыха. Не следует проводить весь день как на ногах, так и сидя в кресле перед телевизором.
- Прием препаратов, улучшающих состояние хрящевой и костной ткани, сделает суставы сильными и устойчивыми к внешним воздействиям.
- Разумная физическая активность укрепит мышцы и суставы, сделает их эластичными, улучшит кровообращение. Для пожилых оптимальными видами спорта являются плавание, йога, специальная гимнастика для ног.
Например, в домашних условиях можно воспользоваться комплексом упражнений, представленных в следующем видео:
Заключение
Болезненные ощущения в коленях — состояние, от которого следует незамедлительно избавляться. Нельзя годами терпеть дискомфорт, считая, что это нормально для пожилого возраста. Своевременная диагностика и лечение продлят молодость суставов и позволят жить полной жизнью независимо от цифр в паспорте.
Источник
Суставы у пожилых людей имеют хрупкую структуру из-за вымывания кальция, хронических заболеваний и иных причин, хрящи истончаются и теряют прежнюю пластичность, а мышечная ткань становится слабее, чем в молодости.
Эти факторы вызывают развитие многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Чаще всего пациенты в возрасте страдают такими болезнями, как артрит, артроз, ревматизм и остеопороз.
Об особенностях суставных заболеваний у престарелых, о способах лечения суставов в пожилом возрасте мы расскажем в этом материале.
Факторы возникновения
Артрит у пожилых, как и иные суставные недуги, развивается по причине износа тканей организма, деструктивные процессы в суставах могут быть вызваны и другими сопутствующими причинами:
- Травмы костей, мышечных и хрящевых тканей, такие как вывихи, ушибы, переломы.
- Инфекции хронического характера.
- Нездоровая пища, склонность к употреблению алкоголя.
- Излишки массы тела, ожирение.
- Сбои в работе обменных систем организма.
- Аутоиммунные нарушения.
- Неудобная, некачественная обувь.
- Частые длительные переохлаждения.
- Недостаточная подвижность.
- Специфика профессиональной деятельности.
- Женский пол. По медицинским данным, разрушительные процессы в суставах у женщин возникают гораздо чаще, чем у лиц мужского пола.
- Гиповитаминоз.
При возникновении боли в суставах у пожилых людей следует не откладывая обратиться к врачу-ревматологу для установления вида недуга, его этиологии, назначения комплекса лечебных мер.
Классификация
Боль в суставах в пожилом возрасте может свидетельствовать о самых разных суставных заболеваниях. По специфике возникновения они различаются на:
- Болезни воспалительного характера – артроз, артрит различных видов – ревматоидный, ревматический, реактивный, болезнь Бехтерева, подагра. Симптомами воспалительных недугов являются: боль, краснота, высокая температура кожи в области поражения, видимые отеки, ограничение динамики сустава.
- Дегенеративные заболевания, такие как артроз, чаще поражающие крупные суставы: тазобедренный, коленный, голеностопный. Признаки: истончение хрящевой ткани, уменьшение объема синовиальной жидкости, повышенная хрупкость костей. Хрящи с возрастом начинают стираться, суставы – болеть при любом движении. Могут появляться дегенеративные наросты – остеофиты. Нередко бывает, что рука или нога старого человека полностью утрачивает двигательную способность и возникает необходимость эндопротезирования. Артроз у пожилых – нередкое явление, которое сложно поддается лечению. В основном, терапия направлена на снижение остроты симптомов и продление ремиссионного периода.
Аптечные средства
Традиционное лечение артрита у пожилых, как и терапия дегенеративных заболеваний суставов, предполагает несколько направлений.
Препараты для устранения причин
При артрозе и остеопорозе пациенту назначается курс хондропротекторных средств для восстановления хрящевых тканей и синовита: Терафлекс, Артрогликан, Артра.
При ревматоидном артрите – прием цитостатиков, угнетающих иммунные клетки: Метотрексат, Циклофосфан.
При подагре – лекарства, нормализующие баланс мочекислых солей в организме: ФулФлекс, Аллопуринол.
Лекарства для облегчения симптомов
При терапии заболеваний воспалительного характера рекомендуется прием нестероидных антивоспалительных препаратов, которые эффективны для снятия боли, отечности и прочих симптомов артрита: Нимесулид, Диклофенак, Пироксикам.
Для облегчения болевого синдрома при артрозе назначается прием обезболивающих препаратов. Эти средства производятся в виде таблеток или капсул, а также мазей и гелей для местного применения. Пожилым и старым людям при артрите часто назначаются такие современные болеутоляющие препараты, как Кетонал, Найз, Финалгель.
Какую мазь для суставов, для пожилых выбрать при артрозе? Хорошо подходит Финалгон, Капсикам, Золотая звезда. Эти средства содержат разогревающий компонент, который создает заметный отвлекающий эффект.
Комплекс медикаментозных препаратов назначается с учетом характера заболевания, наличия сопутствующих диагнозов, возраста пациента и прочих особенностей.
Витаминные комплексы
Витамины для суставов пожилым необходимо принимать для поддержания обменных процессов организма, восстановления суставных тканей, предотвращения вымывания кальция.
Перед покупкой понравившегося витаминного комплекса обязательно заручитесь советом лечащего доктора. Популярные витамины для суставов пожилым людям: Артрон Комплекс, Кальций Д3 Никомед, Кальцемин Адванс, Кальцинова.
Правильное питание
Важным подспорьем при лечении болезней опорно-двигательного аппарата является качественное питание.
Очень важно снизить количество соли в рационе, доведя его до 3 грамм в сутки. Обязательно поддерживать водный баланс организма, выпивая достаточное количество жидкости – не менее 2-х литров. Только пить нужно не крепкие чай и кофе, а зеленые и травяные чаи, фруктовые, овощные отвары, воду без газа.
Диета при артрите и артрозе предполагает исключение следующих продуктов: жирных сортов мяса и рыбы, копченостей, маринадов, консервов, колбасных изделий. Необходимо отказаться от жирных соусов и майонеза, кондитерских изделий, алкоголя и тем более табака.
Разрешены кисломолочные продукты с низким уровнем жирности, постная говядина и птица, овощи, фрукты, бахчевые. Из круп особую ценность представляют рис и овсяные хлопья (геркулес). Полезно кушать ягоды и зелень, особенно петрушку.
А от употребления ревеня со щавелем следует воздержаться – эти растения повышают уровень мочекислых солей в организме, что повышает риск подагры.
Народные методы
Средства, приготовленные в домашних условиях для лечения суставных болезней, пользуются особой популярностью у возрастных пациентов. Такие снадобья хороши тем, что приготовить их легко, сырье стоит дешево или вовсе растет на огороде, а лечиться ими может любой желающий, так как противопоказаний и побочных эффектов почти нет.
Компрессы
Что делать, если возникла острая боль при артрите и артрозе? Исправить ситуацию помогут такие компрессы:
- Взять в равных пропорциях жидкий мед и натертый на терке хрен. Все хорошенько смешать и втирать в больное колено, бедро или ступню.
- Отлично подходит для растирания воспаленных конечностей смесь водки, сока черной редьки, меда. Смесь можно использовать как компресс на всю ночь. При появлении сильного зуда повязку можно снять раньше.
- В 200 мл спирта или водки размешать 2 ч. л. горчичного порошка. Применять в качестве вечерней растирки для суставов.
- Настойка алоэ на водке или спирте для растирания или компресса – отличный способ снять опухоль, боли, прочие симптомы ревматоидного артрита.
- Смесь растолченных чесночных зубцов, меда и спирта – действенное средство для массажа коленки или бедра при артрозе. Эта домашняя мазь поможет разогреть ткани организма, ослабить боль, создать отвлекающий эффект, ускорить регенерационные процессы.
Настой
Хорошо себя зарекомендовало при лечении артрита и артроза такое простое средство, как желатин. Для восстановления разрушенных хрящей и синовита принимают такой настой:
Заливаем с вечера 1 ст. л. желатиновой крошки 0,5 л воды, оставляем до утра. Когда желатин растворится, добавить 1 ст. л. жидкого меда, слегка подогреть питье и принимать по 250 мл 2 раза в день до трапезы. Продолжительность курса – 10 дней, затем следует сделать трехдневную паузу. Общая продолжительность лечения – 3 месяца.
Ванночка
Для быстрого обезболивания при артритах и артрозах сделайте такую ванночку.
Нагрейте 10 л воды в ведре до температуры 40 градусов, затем поместите в него холщовый сверток, предварительно засыпав в него семена или порошок горчицы – 100 грамм. Для более сильного разогревающего эффекта мешочек можно отжать прямо в воде.
Опустите в воду больную руку или ногу и посидите в покое, пока жидкость не начнет охлаждаться. После такой ванночки рекомендуется нанести лечебную мазь или крем, утеплив сустав плотной тканью.
В пожилом возрасте особенно важно беречь здоровье суставов, чтобы подольше наслаждаться активной жизнью. Не забывайте о регулярных медицинских осмотрах, побольше гуляйте, ешьте полезную пищу!
Источник
Человеческие суставы, особенно нижних конечностей, ежедневно переносят большие нагрузки в связи с движениями и переносимой массой тела. Однако с возрастом риск развития суставных заболеваний повышается, поскольку костная ткань изнашивается, подвижные соединения меняют свою природную форму, слабеют мышцы, а хрящевая прослойка дегенерирует. Поэтому боль в области сустава — повод пойти к врачу.
Причины болезненности
Чтобы поставить правильный диагноз, нужно выяснить первоначальную причину, почему стали беспокоить боли в суставах. Основной перечень самых распространенных факторов развития заболеваний суставов у пожилых людей:
- возрастные изменения в теле;
- травмирование суставов;
- хронические инфекционные заболевания;
- нарушение функционирования эндокринной системы;
- наследственность;
- переохлаждение и постоянное пребывание в сырости;
- лишний вес;
- низкая физическая активность.
Вернуться к оглавлению
О каких заболеваниях могут говорить боли в суставах?
Воспалительные
Подагра относится к заболеваниям воспалительного характера.
Причина болезней суставов в этом случае — инфекционные, аутоиммунные или аллергические процессы. При заболеваниях, вызванных воспалением, пациенты отмечают припухлость и отечность в области больного места, сопровождающиеся болевыми ощущениями. К таким заболеваниям относят артрит (ревматоидный или инфекционный), подагру, болезнь Бехтерева, Гоффа.
Симптомы таких недугов развиваются быстро, а затем угасают. Поэтому больные думают, что заболевание прошло, и не обращаются за помощью к врачам. Это главная ошибка, поскольку болезнь продолжает развиваться, а ее лечения не происходит.
Вернуться к оглавлению
Дегенеративные
Такие заболевания появляются с возрастом, поэтому их чаще диагностируют немолодым людям. Возрастные изменения суставов влекут за собой:
- их изнашиваемость;
- разрушение хрящевой ткани;
- уменьшение костной плотности.
Артроз относится к патологиях дегенеративного характера.
Самым распространенным недугом этой группы является артроз, который ведет к разрушению сустава и на последних стадиях требует хирургического вмешательства для его замены. Причина дегенеративных изменений — в истончении хрящевой прослойки. В результате головки костей начинают тереться друг о друга, что сопровождается болью. В качестве защитной реакции организм больного начинает «менять» костное соединение, утолщая его.
Вернуться к оглавлению
Методы диагностики
Для начала врач делает общий внешний осмотр, базируясь на ощущениях пациента во время пальпации. Чтобы проверить подвижность сустава, используют гониометр. Пациент выполняет ряд упражнений, а доктор замеряет амплитуду движений. Далее необходимо сдать анализы крови и мочи, результаты которых помогут выяснить первоначальную причину заболевания суставов. Чтобы более детально оценить повреждение кости, нужно прости рентгенографию, компьютерную томографию, УЗИ или МРТ.
Вернуться к оглавлению
Лечение: виды
Этиотропная терапия
Этот вид лечения направлен на устранение причины, из-за которой развились суставные боли у пожилого человека. Все необходимые медикаменты подбирает только лечащий врач, который ориентируется на результаты анализов пациента. Каждое заболевание лечится индивидуальными препаратами. Например, при остеоартрозе назначают хондропротекторы, а при аутоиммунных заболеваниях прописывают гормоны на стероидах. Против воспаления в суставах помогают нестероидные противовоспалительные препараты.
Вернуться к оглавлению
Симптоматическое лечение
Чтобы устранить неприятные симптомы, больному могут назначаться определенные препараты в таблетированной форме.
Такие симптомы, как боли в коленях, отечность и повышенная температура, устраняют с помощью терапевтических средств. Их можно принимать орально в виде таблеток или капель, или внутривенно, действуя непосредственно на больной орган. Последний метод применяется чаще, поскольку не вредит внутренним органам. Побочные эффекты также зависят от препарата и его дозировки. Бывает, что лекарства не подходят пациенту. Тогда их можно заменить различными мазями, кремами или гелями. Запущенные случаи или заболевания на последних стадиях могут потребовать хирургического вмешательства.
Вернуться к оглавлению
Правильное питание при болях в суставах у пожилых людей
Способствует лишь нормализации обменных процессов и предотвращению нарушения метаболизма. Для пожилых людей очень важно кушать побольше фруктов и овощей, которые наполняют организм необходимыми витаминами. В качестве углеводов лучше употреблять крупы и зерновые изделия. Белки представлены нежирным мясом и рыбой. При болях в суставе необходимо употреблять продукты, насыщенные витамином D и Cа.
Исключить из рациона рекомендуется:
- жирную еду;
- канцерогенные продукты;
- майонез,
- маргарин;
- кондитерские изделия.
Вернуться к оглавлению
Народные методы
| № рецепта | Состав | Приготовление | Использование |
| 1 | Камфора и горчица — по 50 г, яичный белок — 100 г, водка — 500 г | Смешать, выдержать 2—3 часа | Втирать в больное место |
| 2 | Плоды каштана — 300 г, водка | Нарезать плоды, залить водкой в банку или бутылку емкостью 0,5 л. Настаивать в темном месте 14 дней | |
| 3 | Молотый имбирь, березовые почки — 1 ст. л, соль — 1 ч. л., долька чеснока, щепотка перца (подойдет и черный, и белый), оливковое масло | Смешать ингредиенты, томить на водяной бане 10 мин. По остывании хранить в холодильнике | Подогреть перед втиранием. Спустя 20 минут после нанесения удалить мазь, сустав хорошо укутать. |
| 4 | Скорлупа орехов, водка | Половину бутылки (любой) заполнить ореховой скорлупой, остальное залить водкой. Сохранять в темном месте, встряхивать каждый день на протяжении 2-х недель | Натирать суставы или принимать внутрь по 0,5 ч. л. в день |
| 5 | Овес, полевой хвощ, медвежье ушко, бессмертник | Готовить как отвар | Пить на протяжении месяца не больше, чем 0,5 стакана в день |
Вернуться к оглавлению
Топ-7 советов для профилактики
Выполнение несложных упражнений поможет предотвратить болезни сочленений у людей преклонного возраста.
- Сбалансированное питание.
- Ежедневные физические упражнения.
- Избегание травм и больших нагрузок.
- Контроль веса.
- Поддержка препаратами.
- Утепление.
- Качественный сон.
Также для профилактики суставных заболеваний в пожилом возрасте подойдут занятия йогой. При той или иной позе человек напрягает отдельную группу мышц, которая бездействует в реальной жизни. Упражнения помогают не только укрепить мышцы, но и снять стресс. Важным аспектом этого вида профилактики является полная безболезненность, что позволяет заниматься йогой и пожилым людям. Ее цель — укрепить все группы мышц, связок, а также суставы.
Источник
