Утром болят кисти рук и ступни ног

Что делать, если болит рука в запястье, а точная причина неизвестна

болят запястьяРуки – важная часть тела человека. Именно они позволяют нам обслуживать себя, заниматься любимым хобби, работать.

Поэтому болезни, поражающие верхние конечности, становятся причиной большого дискомфорта.

Чаще всего заболеваниям подвергаются запястья рук, потому как на них обычно приходится большая часть нагрузок.

Анатомия и функции запястья

Участок руки, соединяющий кисть с костями предплечья, называется запястьем. Состоит оно из восьми коротких, многогранных губчатых костей, уложенных в два ряда:

  1. Проксимальный – представлен ладьевидной, полулунной, трехгранной и гороховидной костями.
  2. Дистальный – формируется из трапеции, трапециевидной, головчатой и крючковидной кости.

Эта часть кисти выполняет множество движений, а за счет своего расположения в самом подвижном отделе руки еще и постоянно подвергается силовым нагрузкам.

В связи с этим болит рука чаще всего в запястье.

анатомия запястья

Почему болят запястья рук

Факторов, которые вызывают боли в запястьях множество:

  1. Переломы запястья и вывихи. Возникают, если человек при падении упирался на руку, а также вследствие удара по запястью. Довольно часто симптомы таких переломов могут проявляться без ощущения сильного дискомфорта, в результате чего врачи ставят неправильный диагноз. Это приводит к неверному лечению и, как следствие – к потере способности запястья к движению.
  2. Растяжения запястья. Связки вокруг запястья растягиваются или разрываются вследствие резкого и сильного сгибания кисти назад.
  3. Тендинит – процесс, сопровождающийся воспалением и дистрофией сухожилий. Причина его появления заключается в повторяющихся напряжениях в запястье, его изгибах, частых и резких захватывающих движениях. Особенно часто болезни подвергаются спортсмены.
  4. Туннельный карпальный синдром проявляется болью, местом локализации которой является зачастую кисть правой руки. Болезнь обычно поражает тех, чья работа связана с мелкой моторикой: художников, нейрохирургов, музыкантов, скульпторов или сборщиков механизмов, людей, работающих за компьютером. Туннельный синдром возникает, когда ущемляется нерв запястного канала, причиной чего может быть опухание сухожилий, соседствующих с нервом, а также отек самого нерва.
  5. Гигрома – киста, которая образуется вследствие ударов, вывихов, переломов лучевой кости за счет межклеточной жидкости, образованной плазмой крови. Располагается обычно на запястье в виде шишки.
  6. Тендовагинит – процесс воспаления внутренней оболочки фиброзного влагалища сухожилия. Возникает только у взрослых, чаще всего у женщин. Заболевание сопровождается болью и приводит к нетрудоспособности. Особенно часто тендовагинит встречается у людей, которым по роду деятельности приходится необычайно много движений совершать большим пальцем: телефонисток, пианистов, портных, а также при частом выкручивании мокрого белья.
  7. Перитендинит – воспаление синовиального влагалища сухожилия, которое характеризуется появлением боли в запястье, припухлости сухожилия в нижней части предплечья, а также скрипа (крепитации) во время движений. Как правило, возникает ограничение подвижности большого и указательного пальцев. Причиной появления заболевания может быть как бактериальная инфекция, так и ревматизм.
  8. Ревматоидный артрит – системное заболевание соединительной ткани, которое проявляется в поражении мелких суставов, кожи, мышц, сердца, скелета. Возникает у людей в промежутке между 25 и 55 годами и имеет хронический характер. Артрит встречается и в детском возрасте, при этом начало болезни зачастую бывает острым. При запоздалом лечении в пораженных суставах могут возникать вывихи и подвывихи. В организме начинаются воспалительные процессы, поражаются жизненно важные органы, иногда даже отмечается летальный исход.
  9. Остеоартроз лучезапястного сустава – заболевание сустава дегенеративно-дистрофического характера, возникающее после поражения хрящевой ткани суставов. Среди причин, вызывающих остеоартроз, отмечаются переломы ладьевидной кости, износ хряща , систематическая перегрузка сустава, воспаления и травмы. В группу риска по данному заболеванию входят люди таких профессий: операторы ПК, музыканты, художники, маляры.
  10. Аваскулярный некроз костей запястья – характеризуется размягчением костной ткани и ведет к развитию деформации. Поражает, как правило, ладьевидную и полулунную кости. Чаще всего поражает у молодых людей, в особенности мужчин. Причиной для его возникновения может быть множество факторов, как механического, так и биологического характера.

Другие причины

К иным факторам, которые могут вызвать боль такого характера относят:

  • опухоль верхней конечности;тунельный синдром
  • прием противоэпилептических средств;
  • алкоголизм;
  • генетическая предрасположенность к поражению связок;
  • работа в неудобном положении;
  • перенапряжение запястья.

Боли при сгибании и разгибании

Если болит рука при сгибании, то причины чаще всего кроются в следующем:

  • болезнь суставов;
  • травма;
  • инфекция;
  • усталость рук.

При наличии такого симптома для уточнения диагноза и выбора методов лечения необходимо обратиться к врачу.

Боли возникающие после беременности

Если у женщины болят запястья рук после родов, то это так называемая болезнь Де Кервена.

Характерным для болезни Де Кервена симптомом является невозможность быстрого выпрямления приведенного к ладони большого пальца.

Данная болезнь, как правило, требует немедленного обращения к врачу,. Он назначит прием противовоспалительных средств и препаратов для внутреннего приема, которые являются безопасными при грудном вскармливании.

Для того, чтобы уменьшить боль, молодой маме нужно брать ребенка на руки каждый раз по-разному, чтобы не перегружать одни и те же сухожилия. По возможности ограничьте время пребывания ребенка в руках, используя слинги и подушку для кормления.

Следует отказаться от рукоделия, а если члены семьи не против – также и от большей части домашней работы. Если боль интенсивная, то врач может наложить на руку специальную шину. Уже через пару дней болевые ощущения должны уменьшиться.

Подробней о болезни Де Кервена смотрите видео:

Симптоматика и диагностика

как проявляет себя боль в запястьеДля установления причины боли необходимо пройти рентгеновское исследование.

Также врач должен провести осмотр, установить место локализации и характер боли, наличие крепитации.

Определенные симптомы помогут диагностировать конкретное заболевание:

  1. Растяжение сухожилий. Проявляются в виде припухлости и острой боли в запястье, ограничения движений рукой, нестабильности одного или нескольких суставов. Место поражения со временем отекает.
  2. Перелом, вывих запястья. При серьезной травме в запястье возникает острая боль, кровоподтек, припухлость, в суставе возникает неестественная подвижность. При осмотре также можно наблюдать деформацию сустава. Перелом легкой степени характеризуется отеком и незначительным дискомфортом в запястье. Такая травма опасна тем, что может быть неправильно диагностирована, в результате чего не будет оказано должного лечения. Впоследствии сустав может потерять подвижность.
  3. Туннельный синдром. Характерной чертой заболевания является постоянная боль в запястье, а также ослабление и онемение рук, в особенности ладоней. В кисти возникает покалывание и жжение, после сна проявляется ее отечность. Симптомы возникают ночью или утром. Со временем пальцы и ладонь в значительной мере теряют чувствительность.
  4. Тендинит. Начинается постепенно, во время активности боль в запястье усиливается, в сухожилиях во время движения раздается хруст. Больному становится сложно брать какие-либо предметы больной рукой.
  5. Перитендинит. Болезнь сопровождается болью в запястье, припухлостью тыльной его стороны, а также крепитацией во время движения пальцами. Подобные симптомы могут свидетельствовать о многих заболеваниях, поэтому для уточнения диагноза врачу необходимо будет сделать рентгеновский снимок.
  6. Боль в запястье при беременности. В области запястья, кроме боли, ощущается зуд, покалывание или жжение, дрожь в пальцах. Симптомы усиливаются в ночное время, но могут возникать и днем. Женщина ощущает дискомфорт в ладонях. При захвате предметов в пальцах возникает слабость. Кисть может становиться холодной, в результате сужения сосудов бледнеет кожа, повышается чувствительность к холоду. На руках и ногах могут возникать отеки, а общее состояние пациентки ухудшается.
  7. Тендовагинит. Поражает мышцы, управляющие движениями большого пальца. Проявляется болью в запястье со стороны первого пальца, воспалением и болезненностью кожи в месте поражения. Со временем в этом месте возникает рубец, прощупывающийся сквозь кожу.
  8. Аваскулярный некроз. Возникает после травмы запястья, если надавить на пораженную кость, то появляется болезненная чувствительность. Некроз носит неравномерный характер: он может проявляться на протяжении 1 – 2 недель, после чего исчезает на несколько месяцев. В общем же заболевание может длиться несколько лет, сопровождаясь болью в лучезапястном суставе, которая не исчезает в любое время суток, а при работе руками усиливается.
  9. Остеоартроз лучезапястного сустава. Проявляется нарастающей в дневное время болью в суставе, ограничением подвижности, а также возникновением болезненной чувствительности при надавливании. В больном суставе слышны щелчки и хруст. При отсутствии должного лечения боль усиливается, не исчезая даже после отдыха, а кисть все больше теряет подвижность. Порой обострение болезни может продолжаться в течение нескольких месяцев, а в некоторых случаях приступ проходит за несколько дней.
  10. Артрит острый – ярко выражен болевой синдром, отек и покраснение кожи в области поражения, а также наблюдается повышение температуры.
  11. Артрит хронический – протекает медленно, без явных проявлений, с редкими болевыми ощущениями. В результате этой невыраженности заболевания пациент может не обратить на него внимания, доведя больной сустав до полной деформации и даже разрушения. Боль возникает независимо от того, подвергался ли сустав физической нагрузке. По утрам в пораженной области возникает ощущение скованности.
Читайте также:  Почему ноги болят особенно ночью

Как избавиться от болей в руках

Существует несколько подходов к лечению:

  • воспаление и болевой синдром устраняют с помощью стероидных и нестероидных противовоспалительных средств;физиотерапия кистей рук
  • при необходимости используют препараты для укрепления хрящей;
  • на больной сустав накладывают шину или лонгету для обеспечения его покоя;
  • назначаются физиотерапевтические процедуры;
  • регулярно необходимо выполнять упражнения лечебной физкультуры;
  • если болезнь вызвана общим заболеванием организма (гонорея, ревматизм, бруцеллез), то проводится соответствующее лечение;
  • в случае необходимости выполняется операция на суставе.

Если болят руки при беременности, то следует:

  • при возникновении ночной боли рекомендуется сменить положение тела для сна;
  • во сне нельзя подкладывать руку под голову;
  • чтобы вернуть рукам чувствительность при онемении, нужно потрясти ними;
  • полезно выполнять упражнения: сжимать и разжимать пальцы (если это не сопровождается усилением боли);
  • стоит отказаться от работы, которая предполагает постоянное движение пальцев.

Он может назначить прием витаминов, ношение в ночное время шины на запястье, которая уменьшит мышечное напряжение и давление на нерв.

В крайнем случае, проводится операция.

Профилактические действия

Для профилактики болезненного состояния запястий необходимо соблюдать такие меры:

  1. При работе за компьютером нужно выбирать удобную позу. Нужно также обеспечить достаточное освещение, делать перерывы в работе, выполняя разминку мышц.
  2. Если в запястье возникла устойчивая боль, то необходимо обездвижить руку с помощью шины на две недели.
  3. Различные предметы постарайтесь захватывать всей кистью, а не пальцами.
  4. Избегайте падений, носите устойчивую и удобную обувь.
  5. Нужно воздержаться от ношения тяжестей.
  6. Хобби и домашние дела, которые требуют повторения одних и тех же движений, создавая нагрузку на запястья, лучше отложить в сторону или заниматься ними изредка, давая рукам отдых.
  7. Немаловажную роль играет и то, что человек употребляет в пищу. Так, рекомендуются продукты, содержащие витамин D и кальций (молоко и кисломолочные продукты, брокколи), а также источники омега-3 жирных кислот (жирные сорта рыбы, орехи).
  8. Нужно контролировать свой вес, при беременности не допускать возникновения отеков.
  9. Ежедневно выполняйте какие-либо физические упражнения. Это способствует вентиляции легких и улучшает кровообращение.
  10. Прием алкоголя нужно сократить до минимума, так как он способствует нарушению функций опорно-двигательного аппарата. Допустимая норма для мужчин – две порции алкоголя в сутки, а для женщин – одна.
  11. Курить также не рекомендуется, поскольку это нарушает процесс кровоснабжения тканей и способствует развитию остеопороза.
  12. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, поскольку некоторые народные средства могут стать причиной обострения заболевания, а также потери подвижности в руке.

В качестве вывода

болят суставы кистиКак мы выяснили, боль и неприятные ощущения в руках это довольно серьезный симптом, который может говорить о наличии риска заболевания мышц и сухожилий запястья. Поэтому ни в коем случае нельзя игнорировать такую боль.

Заболевания запястья намного легче предупредить, чем заниматься их лечением, поэтому при наличии проблем в этом участке тела нужно соблюдать профилактические меры, помогающие избежать поражения суставов и костей.

Источник

Гость Степан
  

Гость Степан

Здравствуйте! Недавно стали беспокоить боли в ступнях ног и кистях рук. Больно сгибать и разгибать пальцы, особенно по утрам, после сна. Может ли это быть связано с тем, что я долгое время проводил на воздухе при очень низкой температуре (ниже 40) – работал на Севере. Посоветуйте, чем можно устранить боль.

Здравствуйте! Недавно стали беспокоить боли в ступнях ног и кистях рук. Больно сгибать и разгибать пальцы, особенно по утрам, после сна. Может ли это быть связано с тем, что я долгое время проводил на воздухе при очень низкой температуре (ниже 40) – работал на Севере. Посоветуйте, чем можно устранить боль.

Вам необходима консультация ревматолога. Симптомы применимы к такому заболеванию, как ревматоидный артрит. Возможно, переохлаждение сыграло здесь не последнюю роль. Пока не назначено лечение, можете использовать мази, рекомендуемые при артритах.

Почему возникают боли в руках и ногах? Это интересует многих. Боли в руках, а именно в кистях могут говорить о проблемах со

Консультация на тему — Боль в кистях и стопах — Здравствуйте.Живу в поселке .Болят кисти рук,стопы ног и иногда боль в локте.Больно только когда

Лечение заболеваний суставов кистей рук в Санкт-Петербурге в клинике « Мастерская Здоровья» — забудьте о боли в ладонях и кистях!

многих патологических состояний является боль в кистях рук. развивается в одних и тех же суставах на обеих руках и ногах.

Боль перешла на кисти рук и на ступни к пальцам ног. Анализы: биохимия крови — общий белок 71, билирубин общий 9, билирубин прямой 2, непрямой 7

Боль в стопах и кистях одинакова с обеих сторон и локализуется в районе пяток, а в кистях снаружи между костяшками пальцев и

Кисти рук могут болеть после недолеченной травмы, при высоких однообразных Проблемы с кистями, в первую очередь боль кистей рук, иногда являются Чаще воспаляется сустав у основания первого пальца ноги, затем

Человеки! Скажите,плиз,если есть боли в ступнях по утрам,больно ходить, потом походишь-проходит и кисти рук-это от гепатита? Боли в кистях и ногах продолжаются,так это артрит? или гепатит активничает

Боль, ломота в суставах, их деформация – неизбежные спутники возрастных изменений Врачам постоянно приходится слышать от пожилых пациентов, что у них болят суставы рук и ног, поясницы, шеи. Кроме Артроз кисти.

Боль в стопе ноги – распространенный симптом, который может сопровождать По характеру боль в стопе и в пальцах стопы может быть острой .. пальцев кистей рук и стоп;; боли в пальцах стоп и кистей рук,

Боль в кистях рук и ступнях Терапия. Боль перешла на кисти рук и на ступни к пальцам ног. Анализы: биохимия крови — общий белок

Боль в конечностях, онемение, жжение, покалывание, стягивание, зябкость. то есть гипестезия рук и ног носит преимущественно дистальный характер наследственной и диабетической) в стопах и реже в кистях развиваются

Порой боли в кистях рук служит признаком болезни костно-мышечной болит сустав большого пальца ноги, появляется отек и сильная краснота.

Киева сталкиваются с болью в стопе и пальцах ног при корешковом синдроме – ущемлении волокон спинномозговых нервов в зоне их выхода из

Народ, кого-нить беспокоил такой симптом? прочитала что такое может быть при ревматоидном артрите но это же вроде как

На странице собрана вся информация по теме боли в ступнях ног но в последний год стало знобить, кисти рук и ступни ног почти всегда мерзнут.

Боли в ступнях ног по утрам Когда наши ступни болят после тяжелого трудового дня или после ношения неудобной обуви, это кажется нам вполне

Причина этих болей состоит в том, что без тиамина нервы в ступнях ног и кистях рук начинают разрушаться и в конце концов могут погибнуть.

Ломота в теле, руках, ногах, суставах и мышцах – определение и краткая В таких ситуациях боль с суставов распространяется на . Причинами ломоты в ступнях ног могут быть следующие заболевания или состояния: Кроме того, ломота в кистях рук может быть обусловлена

Даже небольшая боль в ступне, которая заставляет вас пальцев (неважно – рук или ног) может проявляться нездоровая бледность.

Ваш контент должен быть одобрен модератором перед публикацией

Источник

Болят и ноют суставы рук и ног, даже у спортсменов.
Они – важнейшая часть организма, от которых зависит возможность человека бегать, подниматься по лестнице.

 Загрузка …

Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

   ↑

Отчего возникает болезненность

Есть много болезней, вызывающих болевые ощущения в руках и ногах. Каждая из них имеет особенности. Их все можно поделить на 2 большие группы: механические и воспалительные.

   ↑

Механические повреждения

Если у вас резко заболели суставы, то этому есть объяснение:

  1. Артроз и остеоартроз. Чаще подобное изнашивание хрящевой ткани наблюдается у людей пожилого возраста. Характерная причина этого – прекращение или поступление в недостаточном количестве питательных веществ.
    Симптомы:
    • Сильная ноющая боль в мелких суставах пальцев рук и ног, а при дальнейшем развитии болезни – запястья, локтей и бедер;
    • Боли при легком надавливании;
    • Боли при физической нагрузке.
  2. Травмы. Вывихи, растяжение и разрыв.
    Симптомы:
    • Отек;
    • Покраснение;
    • Ограничение работоспособности.
  3. Подагра. “Болезнь мясоедов”, вызывается накоплением внутри сустава кристаллических образований мочевой кислоты. Болезнь распространена как у людей пожилых, так и молодых.
    Симптомы:
    • В начале болезни человек чувствует мучительную жгучую боль в суставах ног, если не принять мер, то вскоре будут поражены и руки;
    • Боли особенно сильны ночью, а к утру стихают;
    • Вокруг суставов имеются характерные шишки.

   ↑

Воспалительные заболевания

Воспалительные заболевания могут иметь разное происхождение:

  • Травма;
  • Инфекция;
  • Крайняя дистрофия.

Причинами же специалисты называют:

  • Сильную аллергическую реакцию;
  • Разные инфекции;
  • Травмы;
  • Нехватку некоторых витаминов;
  • Нарушение обмена веществ.

Артрит – это заболевание вызванное воспалительными процессами в самом хряще.

При обнаружении следующих симптомов, необходимо сразу обращаться к врачу:

  • Ограничение подвижности сустава (особенно утром);
  • Повышение температуры около пораженного места;
  • Сильные опухлости и покраснения.
Читайте также:  Тянет ноги и болят суставы ног

   ↑

https://gidpain.ru/bolit/sustavy-ruk-nog.html

Если конечность опухла

  1. Травма и опухлость на руке, появляется в результате: вывиха, растяжения или разрыва. Если травма не серьезная, то можно врача не посещать, а провести лечение в домашних условиях.
  2. Артрит. Артрит – распространенное заболевание суставов, наиболее ранним симптомом которого является опухание пальцев на руке (чаще правой). Особенность этой болезни – суставы воспаляются симметрично друг к другу.
  3. Артроз – в редких случаях опухают суставы рук. Часто это происходит, если лечение болезни постоянно откладывать.
  4. Подагра – опухлость возникает в запущенном состоянии. Поражаются хрящи симметрично, но не постоянно, а периодами. Приступы подагры мучительны, поэтому при первом же случае обратитесь к врачу.

   ↑

Суставные опухоли

  1. Травма. Получить травму на ноге просто. Любой вывих, перелом, разрыв и растяжение ведут к быстрому опуханию поврежденного сустава. Нужно оценить степень проблемы, попробовать провести лечение дома, если все серьезно или домашнее лечение не помогает, нужно срочно отправляться к врачу.
  2. Артрит. При заболевании артритом одновременно с пальцами рук начинают опухать мелкие суставы стоп. На ногах заболевание развивается тоже симметрично. Начинается все с оснований пальцев.
  3. Подагра. При подагре первыми поражаются большие пальцы ног. Они моментально опухают, а человек чувствует невыносимую боль. Если немедленно не начать лечение, то следом будут симметрично поражаться другие суставы.
  4. Артроз. Часто от артроза страдают суставы ног. Из-за деформации или разрушения сустава и последующей усиленной нагрузке на кости, участок тела возле пораженного хряща опухает.

   ↑

Видео

   ↑

Чем вылечить

Лечение суставов нельзя откладывать, иначе возникнут осложнения, с которыми труднее бороться. Для разных заболеваний пользуются разными средствами.

Пораженные суставы ног лечат:

  • Противовоспалительными гормональными;
  • Противоревматическими препаратами;
  • Иммунодепрессантами.

Врачи советуют начать оздоровительную физкультуру, направленную на восстановление хряща.

Нужно принять обезболивающие. Истощенный болезнью хрящ, подпитывают специальными добавками, содержащими элементы соединительной ткани.

Нельзя сильно нагружать больной сустав. Врачи советуют массаж.

Рекомендуются лечебные процедуры:

  • Аппликации озокеритом;
  • Ванны с лечебной грязью;
  • Терапия магнитами;
  • Лазеротерапия;
  • Электрофорез.

Для полного восстановления сустава необходимо обеспечить его всеми необходимыми витаминами и минералами, наладить обмен веществ в организме.

   ↑

В домашних условиях

Если сустав поврежден несильно, можно попробовать лечить его в домашних условиях народными рседствами.

Не нужно полностью доверять народной медицине, ведь она не всегда дает такой результат, как. Комплексный подход (медикаменты + народные средства) – залог здоровья.

   ↑

Рекомендуют в народе

Если вы вдруг получили травму сустава, можно начать оздоровление дома с помощью народных средств.

Для снятия воспаления и опухлости нужно использовать компрессы, примочки, особые повязки с продуктами, обладающими противовоспалительным целебным действием:

  1. Медовая лепешка прикладывается на кожу у пораженного сустава, затем обертывается хлопчатобумажной тканью и фиксируется бинтом. Помогает при растяжениях, ушибах и легких вывихах.
  2. Намочите повязку в отваре ромашки и приложите ее, замотайте бинтом.
  3. Мякоть мелко тертого картофеля или свежего листа алоэ выложить на пораженный участок, накрыть целлофаном и закрепить бинтом.

   ↑

Борьба с артритом

Заболевание тоже можно лечить дома:

  1. Приготовьте настойку, смешав мелко натертый картофель и кефир. Принимать ее нужно в течение 2 месяцев по расписанию. Первые 10 дней – ежедневно, вторые – через день, третьи – через 2 дня.
  2. Каждый день до еды – пить растворенную столовую ложку яблочного уксуса на литр кипяченой воды.
  3. Натрите свежие цветы лютика так, чтобы те стали сочиться. Выложите полученную мякоть на больной сустав, накройте пакетом и забинтуйте. Компресс, сделанный перед сном, уберет всю боль.

   ↑

Артроз

Артроз хорошо поддается лечению:

  1. Прокипятите хвойные иголки. В отваре смочить ткань, обмотать больное место, сверху накрыть целлофаном, затем завернуть теплым шерстяным платком. Снять через час.
  2. Возьмите по столовой ложке меда, горчицы и растительного масла и смешайте. Полученное прокипятите, выложите на ткань. Компресс наложите на больное место, накройте пакетом и шарфом. Снимать через 2 часа.

   ↑

Подагра

Эта “мужская” болезнь тоже лечится в домашних условиях:

  1. Раствор ромашки смешайте с солью и водой в пропорции 10/1/2. Можно использовать как ванночки, так и как компресс.
  2. Нераскрывшиеся еловые шишки замочить в кипятке и оставить настаиваться на 10 часов. Пить полученный отвар стоит один-2 раза в день до еды.

   ↑

Диагностика болезней

Болевые ощущения всегда указывают на проблемы в организме и если боль не проходит в течение долгого времени, то это повод обратиться к врачам за помощью. При болях в кистях рук пациентов обследуют сразу несколько специалистов:

  1. Травматолог.
  2. Хирург.
  3. Ревматолог.
  4. Невропатолог.

Главная задача врачей при обследовании – исключение заболеваний, угрожающих жизни пациента. Это разные травмы позвоночника, протрузии межпозвоночных дисков и заболевания сердца.

Для этого пациенту делают рентгенограмму. Когда рентген не позволяет поставить точный диагноз, проводятся дополнительные исследования: УЗИ, МРТ.

Не забывают доктора о клинических методах исследования: сборе анамнеза, пальпации, осмотре. Врачи берут у пациентов пробы, позволяющие исключить или подтвердить наличие подагры, ревматизма, сахарного диабета, артроза.

   ↑

Лечебная гимнастика

Хорошо помогают справиться с ноющей болью и ломотой в теле несложные физические упражнения, которые нужно выполнять ежедневно дважды в день:

  1. При многих заболеваниях (артритах, полиартритах, артрозах) полезны упражнения на растяжение. Для этого можно плавно делать потягивания, вытягивать в сторону руки, приседать, отведя одну из ног в сторону, делать перекаты с одной ноги на другую.
  2. Хорошо помогает обыкновенная – не быстрая ходьба, поэтому проводите как можно больше времени на свежем воздухе.
  3. Можно делать медленные круговые вращения голенью, кистями рук, локтями сначала в одну, а затем в другую сторону.
  4. Используя массажный крем можно ритмично массажировать суставы рук и ног круговыми движениями. Делать это нужно вечером перед сном или тогда, когда больной точно уверен, что в ближайшее время не планируются никакие физические нагрузки.
  5. Отдельную группу представляют упражнения в воде. Если можно позаниматься в воде, то не упустите ее. В бассейне можно использовать ходьбу и бег на месте, вращения суставами, наклоны.

Источник