Живот болит как при месячных но их нет тошнит

Девочки, доброе утро! У меня такая же ситуация… второй день болит живот по утрам… встаю нимессил выпиваю… месячные не начинаются… обычно у меня болит живот и они сразу же идут… в том месяце цикл был 24 дня, обычно 27 примерно… вот теперь не знаю когда первый день задержки… всю вторую половину цикла в этом месяце температура тела 37-37,4… бт не мерила… очень хотим малыша с мужем ?была уже одна внематочная и один выкидыш на очень маленьком сроке… вот не знаю что думать… каждый месяц тесты делаю… только расстраиваюсь

Сделала тест сегодня… он отрицательный… сегодня 27 дц

Юлия

Ну и что в итоге было?

Девочки, у меня также

КД должны пойти 22-28 числа, а живот болит так, как будто они сейчас идут и так уже 6 дней, еще сегодня поясница болеть начала, голова редко кружится и подташнивает немного. Незащищенный акт был кажды день в течении недели и в день овуляции тоже.

Я очень боюсь, что начнутся эти дни?

Девченки тоже болит низ живота уже неделю грудь увеличилась но не болит тошнит только вечером до месячных 5дней делала тест 2дня назад вот что там было.но сделала сегодня одну покащал.просто мне надо узнать раньше чем да задержки.так как у меня ушиб спины и говорят уколы в спину надо делать боюсь просто сильно.да и часто в туалет бегаю.

У меня вот как, просыпаюсь на утро от того что тошнит, побежала в туалет ( а такого в жизни ни разу не было) сразу купили тест, отрицательный( в итоге немного расслабилась, думаю опять это в голове(очень ребёночка хочу) прошло недели две, и вот 3 дня задержки( но живот ноет как будто вот вот должны начаться( и иногда стреляет) вот читаю тут и думаю, может и правда рано тест сделала, сегодня сбегаю и сделаю ещё раз!!!

Второй день болит живот как при месячных, но месячных нет… неделю как набухшая грудь и ещё я постоянно бегаю писать..
Вообще, по календарю, месячные должны прийти завтра, но раньше живот не ныл заранее, а ныл уже в день прихода М.

Нина

Привет, чем закончилось? Месячными?

Лиса

Да(

Но вот сейчас похожая ситуация у меня. Правда до мес. ещё 11 дней, низ живота уже пятый день ноет как при мес. Вот не знаю как закончится в этот раз ??♀️

У меня уже четвертый день задержки. Живот начало тянуть недели три назад, как при М и до сих пор тянет, даже ночью просыпаюсь от этого. Были покалывания в правом боку, но уже прошло. Делала два теста, но отр. Иногда тошнота бывает, но рвоты нет. Температура была 2 дня 37,3. Других симптомов я не замечаю.

Тоже сейчас задержка второй день, надеюсь и не начнутся..

У меня сегодня получается уже третий день как должны быть месики, но нету, а живот тянет слегка, бывает стрельнёт мимолётно, когда резко встаю например. Живот обычно начинает болеть именно когда я уже вижу этих «гостей» ни до ни после, а тут… как будто по пузу пинали)))) кстати, на 8-ой день ПО как кольнуло в самом низу живота, я аж ложку выронила, секунд на 10, плюс ко всему, голова побаливает. Поясница ныла адски дня 4 назад, сейчас нет. Сегодня что то почувствовала, сразу в WC а там белые выделения кремообразные, без запаха) они у меня с самой О. Грудь молчит, мутит иногда. Тест вчера вечером делала, отрицательный, но овуляция по моим ощущениям на 3 дня позже была) может рано сделала. 4-ЫЙ месяц после отмены ок пытаемся, вроде не зацикленно, но всё пролёты( очень хочется, чтобы гости так и не приходили… И здоровы как быки с мужем, не пьём, не курим, в чём проблема, фиг поймёшь( Надеюсь на этот цикл. Автор, что у вас в итоге?

как рада что наткнулась на этот форум… девочки я не одна такая)))Ура!))у меня 3-ий день ноет низ как будто вот вот пойдут М, но нет их же нет… и тошнит после еды, тест делала неделю назад отр.ну там наверно рано могло быть… блин так хочу ляльку… прям молюсь что они не пошли… у меня не было еще чтоб так долго до М болел живот… прям капец..

ирина ЖуравлеваЗдраствуйте))) это была все таки манюня, да? Месячные не пришли? У меня сейчас то же самое. Ноет уже неделю. Сегодня день Х. Пока что нету. На нервах вся… лишь бы не месячные… раньше на них болело только в тот самый день…

У меня две первых беременности, кажется, так и было. Даже в первую на сроке 2 месяца я была уверена, что не беременна. Даже помню слова ПОБОЛЕЛО И ПЕРЕСТАЛО. А сейчас уже 35 день, поболело примерно 29-30 день, ничего больше не болит. Самочувствие отличное. Не знаю, что и думать, то ли беременность, то ли климакс. Уже 2 года старались, ничего не получалось. Господи, помоги!

что у вас было в действительности?

Обязательно отпишусь, спасибо

Самое главное меня расстраивает тест, ничего не показал. Интересно, может быть такое. Овуляция была с 9 по 11 число, допустим в течении 7 дней имплантация, то есть получается с 16 по 18, и наверно, если бы всё произошло сегодня 25 тест бы показал

Катеринак дню овуляции нужно прибавить дней 14! а потом тест… попробуй через пару дней сделать… кстати, ты как овуляцию вычисляла? может она позже была?

Ну тогда получается, что  делать чуть позже. Я как то решила взять тест на овуляцию, с ним не получилось, но там был календарик, как высчитывать, я решила попробовать, до этого не понимала, как делать. У меня получилось 9 число, после этого ходила на узи и получилось 9 число, и врач сказала, что день овуляции, и ещё сказала из за того, что в феврале меньше дней, чем обычно, может перескачить на 11 число. Ну и как то я на этом зациклилась

Катеринатак если даже по узи сказали! тогда ждем завентых полосочек!!! а если больше ждать нет сил, то сдача крови на хгч тебе в помощь!)))

Спасибо большое, подожду ещё пару дней, хотя кажется, что вот вот начнутся, живот тянет, хотя выпила ношпу

Спасибо большое за кулачки! Всё ещё жду, обычно у меня месячные начинаются день в день (в том месяце были 25 числа), но допускаю ещё пару дней. Хотя, если честно порой и не верится, что всё таки сбудется наше самое заветное желание

у меня я 2 нед ждала всё говорила, нет не беременна-живот болит мес должны значит пойти…….)))))))))))))))))

Источник

К сожалению, такой симптом, как задержка месячных и боли в животе, которые его сопровождают, становятся все более распространенными симптомами. В первую очередь врачи связывают появление данных симптомов с тем фактом, что экология нашей экосистемы с каждым годом становиться все более и более загрязненной, а это не может не сказаться на здоровье женщины. Пища, которую мы употребляем, вредные привычки и плохая экология, вот основные причины возникновения болей в животе в процессе задержки месячных. Женщины с каждым годом все чаще обращаются к врачам гинекологам за помощью в вопросе о задержке месячных.

Содержание статьи:

Важно понимать, что именно регулярный и постоянный активный менструальный цикл женщины, который не дает сбоев и проходит без задержек и других болезненных симптомов говорит о прекрасном здоровье женщины. Регулярность и постоянство в протекании процесса появления месячных, безболезненный процесс менструации, все это определенный индикатор здоровья и силы иммунитета женского организма. Поэтому при появлении болей при задержке менструального цикла можно судить о имеющихся проблемах со здоровьем женщины. А если сильно болит живот после секса, то причины такой боли могут быть совершенно другими.

Все женщины знают о том, что такое предменструальный синдром, некоторые из них с нетерпением ожидают его начала, т.к. он свидетельствует о наличии или не наличии процесса образования беременности. Некоторые даже определяют его по наличию легкой болей внизу живота или же пояснице множеству других симптомов, которые сопровождают процесс появления месячных. Но что же делать, если болит живот, а месячные не наступают достаточно длительное время.

Задержка месячных и болит живот, что делать?

Первым делом необходимо провериться на наличие беременности. Часто боль в животе и беременность могут говорить об образовании патологии, развитии внематочной беременности и многих других патологий. Так как во многих случаях данных симптомы могут свидетельствовать именно об образовании беременности. К счастью тесты на беременность сегодня можно найти практически в каждой аптеке. Но что делать, если болит живот, происходит задержка месячных, а тест на беременность дал отрицательный результат? В таком случае беспокойство может быть оправдано. Поэтому в таких случаях рекомендуется своевременно обращаться за помощью к врачу, чтобы обезопасить себя от дальнейшего прогрессирования возможного заболевания, которое и провоцирует не только задержку месячных, но и боли внизу живота.

Причины задержки месячных

Основными причинами возникновения задержки месячных можно считать не только неправильное питание, воздействие вредных факторов окружающей среды, но и стрессовые состояния, появление хронических стрессов и другие расстройства вегетативной нервной системы. Неправильное питание, вредная пища, жирная, острая, копченая, пережаренная пища, все это способствует комплексному ослаблению женского организма, что в свою очередь отражается на процессе появления месячных, т.к. и без того ослабленный организм не может эффективно запускать процессы корректного протекания месячных.

Боли внизу живота на фоне задержки менструации могут говорить о наличии серьезных патологий:

1 Прерывание внематочной беременности

2 Воспалительные процессы половых органов женщины

3 Сбой в работе яичников

4 Гормональные перестройки, которые также могут происходить на фоне климакса или полового созревания

5 Дисфункциональное маточное кровотечение в процессе его зарождения

6 Геморрагиническая киста яичника

7 Синдром Ашермана

8 Хронические заболевания, которые связаны в первую очередь с почками, щитовидной железой и даже при заболевании сахарным диабетом

9 Угроза прерывания беременности

10 Заболевания половых органов женщины

11 Процессом последствия изнурительных диет и как следствия сильного обессиливания организма

12 Неполноценное питание, которое влияет на иммунитет организма

В некоторых случаях, если задержка месячных и боли внизу живота происходят одновременно, это может говорить о наличии беременности. Но в большинстве случаев боли внизу живота при задержке месячных говорят о наличии серьезных проблем со здоровьем, особенно, если болевые ощущения имеют сильную интенсивность. Это может говорить о наличии дисфункции половых органов женщины. Поэтому при образовании интенсивных, острых, постоянных и периодичных болях внизу живота во время задержки месячных необходимо обращаться за помощью к врачу, который, скорее всего, назначит комплексное обследование существующей проблемы. И по результатам УЗИ назначит необходимое лечение.

Задержка месячных и боли внизу живота появляются по всем выше перечисленным причинам или даже в результате их совокупного действия. И самое важное и неприятное, это то, что последствия задержки месячных при образовании в их процессе болевых ощущений внизу живота могут носить очень опасный характер. В результате чего, если происходит задержка месячных и боли внизу живота могут происходить проблемы в функционировании матки, яичников и других половых органов. Боль внизу живота во время задержки месячных может провоцировать развитие аднексита, поликистоз яичников, миому матки, сальпингофорит и другие не менее деструктивные по степени своего вредоносного действия заболевания. Часто проблемы с задержкой месячных и болях в животе свойственны женщинам из одной семьи. Так поколение за поколением у них наблюдается задержка месячных в определенном возрасте, которая не только сопровождается постоянными болями внизу живота, но и повторяется с определенной периодичностью на протяжении многих лет. В таком случае врачи говорят о наследственной проблеме, которая передается на генном уровне.

Воспалительные процессы

Воспалительные процессы, которые могут влиять не только на задержку месячных, но и на образование болей внизу живота, слева или справа, могут быть следствием переохлаждения организма или прогрессированием определенных венерических заболеваний.

При воспалительных процессах в организме может преобладать тянущая боль внизу живота до начала менструального цикла женщины.

Стрессы, депрессии и расстройства нервной системы

Боль внизу живота при задержке месячных может быть вследствие серьезных стрессов, результатом сильного хронического стрессового состояния, которое буквально обессиливает женский организм. Длительные депрессии могут провоцировать задержку месячных на достаточно долгий период.

Причины болей в животе во время задержки месячных могут быть следствием развития злокачественных или доброкачественных опухолей или эндометриоза.

Задержка месячных и боли в животе. Возможна ли беременность?

Да, в некоторых случаях данные симптомы могут быть следствием зарождения беременности, но их легко спутать с образованием серьезных проблем в организме женщины. Поэтому для начала необходимо пройти тест на беременность, который продается практически в каждой аптеке. В любом случае, если болит живот и задержка месячных необходимо обращаться к врачу, т.к. при выявлении беременности поход к врачу может обезопасить женщину от осложнений во время беременности. Т.к. идеальный процесс беременности на начальных стадиях не должен вызывать явных болезненных ощущений и дискомфорта внизу живота, но тошнота может быть признаком здоровой беременности у некоторых женщин.

Читайте также:  беременность 28 недель болит низ живота форум

Непродолжительная задержка месячных

В некоторых случаях, когда болит живот и грудь и происходит задержка месячных, менструация может быть отложена организмом лишь на непродолжительное время. В некоторых случаях именно так и происходит, так боль внизу живота при задержке может говорить о скором наступлении менструации. В таком случае необходимо обратиться за помощью к гинекологу для того, чтобы он смог дать ответ на вопрос, почему задержка месячных сопровождается болью внизу живота, почему задержка месячных сопровождается болью в животе. А ответ на данный вопрос в каждом конкретном случае может дать только лечащий врач гинеколог по результатам анализов УЗИ внутренних половых органов женщины.

Предменструальный симптом

Еще одной из причин непродолжительной задержки месячных и боли в груди может быть не только признак наступившей беременности, но и признаком появления предменструального симптома, который в ряде случаев сопровождается наличием общей слабости организма, прогрессирования депрессии и стрессовых состояний, нарушению обменных процессов женского организма.

Аменорея

Если боль в животе и задержка месячных продолжается в течении длительного промежутка времени, например пять месяцев или пол года и наблюдаются признаки предменструального симптома, который возникает с определенным интервалом времени, то врачи говорят об образовании такого заболевания как аменорея. Лечение болей в животе при аменореи возможно только врачом, после комплексного обследования организма женщины. Обычно это гормональные препараты.

Задержка месячных и боли в животе в течении 10-ти дней и более также требуют неотложного визита к гинекологу, так как являются очень опасными симптомами, которые могут проявляться при самых разнообразных заболеваниях.

Задержка месячных и боли в животе при положительном тесте на беременность

Если задержка месячных и боли внизу живота происходят при наличии положительного теста на беременность, необходимо обратиться за консультацией к гинекологу, который сможет подробно объяснить причины образования болезненных ощущения внизу живота.

Что делать если болит живот при задержке месячных?

Консультация врача гинеколога просто необходима в случае образования боли внизу живота при задержке месячных, т.к. в большинстве случаев данные симптомы могут говорить о развитии серьезных заболеваний и патологий, которые в запущенном состоянии могут значительно хуже поддаваться лечению и давать серьезные осложнения. Особенно важно посетить гинеколога, если боли в животе при задержке месячных сопровождаются повышением температуры тела, усилении интенсивности болевых ощущений и в случае, когда тест на беременность дал положительный результат.

Посещение врача гинеколога при задержке месячных и болях в животе в это время

Перед тем, как посетить гинеколога можно сделать самостоятельный тщательный анализ имеющейся ситуации, когда болит живот и происходит задержка месячных. Для начала необходимо определить день начал менструального цикла, далее необходимо определиться с днем задержки и определиться, что могло поспособствовать образованию задержки месячных и образования симптомов боли в животе Были ли стрессовые состояния за последнее время, сильная депрессия или человек принимал какие то препараты, которые могли поспособствовать образованию задержки месячных.

Задержка месячных более трех дней и при болевые ощущения в это время, все это может быть симптомами возникновения беременности, поэтому рекомендуется пройти тест на беременность в это время. Немаловажным будет и повторный тест на беременность через день два для получения окончательного подтверждения беременности или не беременности.

Но при возникновении сильных болей внизу живота при задержке месячных необходимо в обязательном порядке обратиться за помощью к врачу. Самолечение здесь будет крайне опасным для вашего здоровья, поэтому лучше всего обратиться за помощью к специалисту для того, чтобы избежать нежелательных осложнений в последствии.

Источник

У каждой женщины случается ситуация, когда сильно болит низ живота, а месячных нет. Такая ситуация может напугать, ведь если тянет низ живота, то это явным признак предменструального синдрома.

В статье разберём причины задержки, сроки, при которых задержка месячных считается нормой, а также что делать, если болит низ живота, а месячных нет.

Болит низ живота, а месячных нет - что делать в такой ситуации

Не отменяйте врача

Болевые ощущения являются признаком предменструального синдрома. Они возникают потому, что количество «обезболивающих» гормонов (серотонина) резко понижается, и все болевые ощущения, которые сопровождают кровотечение, ощущаются в полной мере.

Чтобы убедиться, что это именно боль при ПМС, а не просто боли в нижних отделах кишечника, перечислим другие симптомы, сопутствующие этому синдрому:

  • боли в молочных железах и их увеличение;
  • временное головокружение;
  • усиление аппетита и одновременно возникновение тошноты;
  • прибавка в весе на 1-2 кг, т. е. появление отёков;
  • постоянное чувство жажды;
  • тянущие боли внизу живота, характеризующийся «живот как при месячных»;
  • незначительное повышение температуры до субфебрильной (37-37,5).

Однако боль во время ПМС – нормальное явление. Обычно врачи рекомендуют пить обезболивающие препараты, типа «НО-ШПА».

Болит низ живота, а месячных нет - что делать в такой ситуации

В случае, когда обезболивающие не помогают и боль становится невыносимой, необходимо сразу же обратиться к врачу. В худшей ситуации могут обнаружить рак или разрыв яичника. Это влечёт за собой удаление репродуктивного органа.

Разбираемся с причинами боли внизу живота

Почему болит низ живота у женщин, если нет месячных. Причины:

  • Чрезмерная нагрузка

Если организму даётся чрезмерная физическая нагрузка, то организм включает режим «сохранения». Пересмотрите свой режим дня. На время исключите занятия в тренажёрном зале, сделайте свой образ жизни более пассивным.

  • Низкий вес, недостаток калорийности

Два этих фактора являются характерными для низкого процента жира в организме.
У каждой женщины этот показатель индивидуален. У кого-то месячные могут идти даже при 12% жира, а у кого-то только при 25%. Если Вы обнаружили у себя эти симптомы, то пересмотрите свои взгляды на питание. Добавьте больше пищи с полезными жирами (мясо, льяное или масло из зародышей пшеницы, сливочное масло).

  • Сбои гормонального фона

После 30-35 лет организм женщины начинает медленно изменяться, перестраивается гормональный фон. Количество эстрогена увеличивается, что приводит к дисбалансу в его союзе с прогестероном. Если баланса нет, то возникнет задержка месячных.

  • Стресс

Как уже было сказано выше, во время стресса организм включает режим «сохранение». Почему отключается репродуктивная функция? Потому что именно менструации являются самым энергозатратным процессом. Если они есть, значит «всё хорошо и можно рожать», т. е. организм «понимает», что Вы в состоянии выкормить потомство.

Болит низ живота, а месячных нет - что делать в такой ситуации

Если же что-то не так, то баланс гормонов нарушается из-за преобладания кортизола. Вследствие этого организм «понимает», что сейчас не лучшее время для рождения ребёнка.

  • Беременность
Читайте также:  Что делать если болит низ живота с левой стороны у женщин

Если несколько дней болит низ живота, а месячных нет, то вероятнее всего наступила беременность. Во время этого периода возникает задержка, т. к. яйцеклетка, стремящаяся к выходу, объединяется со сперматозоидом и прикрепляется к стенке матки, которая тонизируется. Именно из-за тонуса матки могут возникнуть неприятные ощущения.

Проверить наличие беременности легко – достаточно купить тест на беременность. Если он отрицательный, а месячные так и не наступают, проведите повторный анализ через 7-10 дней.

  • Смена климата

Переезд в другой город или даже страну является причиной изменения климата.
Организм человека очень зависим от окружающей среды, т. к. он старается подстроиться под её влияние. Когда среда меняется, то изменению подлежат и биоритмы организма, в том числе и менструальный цикл. Со временем эта функция восстановится, нужно лишь немного подождать.

Болит низ живота, а месячных нет - что делать в такой ситуации

Другие, более серьезные причины болей внизу живота

Разберемся с более серьезными причинами боли внизу живота.

  • Внематочная беременность

Если обнаружилась беременность, но сильно болит низ живота, то это не является нормой. Возможно, это внематочная беременность. Чтобы исключить риск этого тяжелейшего сбоя в женском организме, необходимо непременно обратиться к врачу.
Стоит отметить, что симптомами, сопутствующими внематочной беременности, будут: тошнота, озноб, кровотечение, повышение температуры тела.

  • Болезни репродуктивной системы (гинекологические заболевания)

К ним относят: кистоз и поликистоз, рак, вульвит, бартолинит и т.д.

  • Воспалительные процессы органов брюшной полости

К подобным недугам относят следующие диагнозы: аппендицит, вздутие кишечника, хронический запор. 4. Болезни органов выведения мочи
К подобным заболеваниям относят: цистит, колит почек, наличие камней в почках, пиелонефрит (воспалительный процесс клеток почек – нефронов). Характерным симптомом заболеваний такого вида является усиление боли при опорожнении. В особо запущенных случаях в моче появляется кровь, что, конечно же, не стоит принимать за менструальные выделения.

  • Наличие межпозвоночной грыжи

Позвонки передавливают нервы, отходящие от спинного мозга. Так как эти нервы иннервируют поясничную и тазовую области, то их можно перепутать с предменструальными болями.

В любом случае не пренебрегайте походом к врачу! Чем дольше ждать, тем труднее будет проходить лечение.
Врач в праве потребовать сдачу анализов как на соотношение гормонов, так и на количество компонентов крови. Не следует противиться, поскольку это поможет правильно поставить диагноз и провести соответствующее ему лечение.

  • Аменорея

Аменорея – это заболевание, при котором менструация отсутствует более полугода.

Она подразделяется на два вида: истинную и ложную.

Во время истинной аменореи нарушения в балансе гормонов не позволяют полностью пройти менструальному циклу. Характеризуется снижением количества половых гормонов, которое можно выявить при сдаче гормональных анализов.
Истинная аменорея в свою очередь тоже подразделяется на виды:

  1. Первичная
  2. Вторичная
  3. Ложная аменорея

При превичной полное отсутствие месячных до 14 лет, либо до 16 лет (однако должны присутствовать вторичные половые признаки).

При вторичной аменорее после регулярного и устоявшегося цикла у женщины вдруг пропадают месячные. Такое явление встречается редко, однако требует врачебного вмешательства сразу же.

Во время ложной аменореи структуры половых органов не подлежат изменениям, однако выход выделений затрудняется по каким-либо причинам (чаще всего из-за препятствия анатомического типа). Например, из-за неправильного врождённого строения органов. Опасность существует в том, что кровь накапливается в маточных трубах, матке, либо влагалище, что влечёт за собой негативные последствия.

Если подозрения на аменорею, то важно знать причины этого заболевания, чтобы подтвердить или исключить его. К ним относятся:

  1. беременность либо её последствия;
  2. преждевременное наступление климакса;
  3. наличие проблем пищевого поведения (анорексия или булимия);
  4. неправильная закладка органов на стадии эмбрионального роста;
  5. наличие кист в яичнике/либо рак.

Из списка не стоит исключать и факторы, которые тоже влияют на прохождение менструального цикла:

  1. наличие опухолей в мозге (преимущественно гипофизарной части);
  2. избыточный вес или быстрый набор веса;
  3. обилие стрессов;
  4. заболевания, которые были переданы через половой контакт;
  5. приём гормонсодержащих препаратов, которые нарушили баланс гормонов в организме.

Болит низ живота, а месячных нет - что делать в такой ситуации

Какой срок задержки считается нормой

Первое, что нужно отметить – это то, что нормы для каждого человека свои.
Если это была первая менструация, т. е. у девочки подростка, то цикл может быть неравномерным, и перерывы между выделениями могут составлять до 1,5-2х месяцев.

Если же менструальный цикл нарушился у взрослой женщины, у которой до этого времени с циклом проблем не было, то тут могут возникнуть сотни подозрений. Некоторые из заболеваний представлены в статье выше.

Болит низ живота, а месячных нет - что делать в такой ситуации

Отдельной группой женщин, у которых возникают сбои в менструальном цикле – это женщины, больные аменореей. Чтобы более подробно разобрать этот вопрос, отнесём его в отдельную тему.

Как избавиться от болей

Если боли вызваны не другими патологиями, а именно в качестве предменструального синдрома, то сократить их количество и уменьшить вероятность их проявления можно, если следовать перечисленным ниже правилам:

  • Чётко распределите нагрузку в течение дня. Отсутствие месячных – это своеобразный «звоночек», который говори о перенапряжении и обилии стрессов. Сократите физическую и моральную нагрузку, чаще расслабляйтесь.
  • Если не можете отказаться от похода в тренажёрный зал, то облегчите нагрузку, сделайте упрощённую версию тренировки, чтобы не вводить организм в состояние стресса и не заставлять его вырабатывать чрезмерное количество кортизола, который нарушает баланс гормонов.
  • Откорректируйте питание. Добавьте в рацион больше полезных жиров, как насыщенных, так и ненасыщенных. Все они нужны организму. Вопреки общественному мнению, холестерина бояться не стоит. Он участвует в выработке половых гормонов, что необходимо женскому организму.
  • Отследите недостаток витаминов и минеральных веществ. Желательно осенью и весной принимать витаминно-минеральный комплекс, который восполнит баланс необходимых веществ в такие трудные для организма периоды.
  • Тепло одевайтесь, чтобы не застудить половые органы. Иначе потребуется длительное и дорогостоящее лечение, которое не всегда приносит результаты.

Болит низ живота, а месячных нет - что делать в такой ситуации

Все перечисленные выше рекомендации нужно соблюдать постоянно, не только во время задержек.
А рекомендации, которые перечислены далее, будут эффективны именно в момент ПМС:

  • Лягте на левый или правый бок (как Вам будет удобно) в позу эмбриона, т. е. тяните коленки к груди. 2. Если смена положения не помогает, налейте в грелку тёплую воду и положите на нижнюю часть живота. Важно, чтобы вода была именно тёплой, а не горячей. Внимание! Применять данный способ категорически запрещено, если обнаружены кисты в яичниках! Поэтому перед его применением нужно обязательно посетить врача-гинеколога.
  •  Выпейте настой противовоспалительных трав. К таковым относятся: ромашка, липа, зверобой.
  • Примите противовоспалительное медикаментозное средство, например таблетки «НОШПА».

Болит низ живота, а месячных нет - что делать в такой ситуации

Источник