Жутко болят ноги от каблуков

Простудные заболевания, или как их называют в медицинских кругах, ОРВИ поджидают нас в холодные сезоны и наносят серьезный ущерб. Но есть методы, благодаря которым можно минимизировать риск заражения и осложнений. Чтобы знать, как победить грипп, следует детально ознакомиться с историей болезни, ее симптомами и предпринять эффективные меры.

О тяжелом заболевании, начинающемся с головной боли и першения в горле, унесшем миллионы жизней на протяжении веков, писали еще древние лекари. Великий Гиппократ детально передал в своих записях симптомы, по которым вполне понятно, что речь идет о гриппе. Но уровень медицины в те годы был слишком низким, и справиться с опасным заболеванием никто не мог. Человечество пережило минимум 18 крупнейших эпидемий, о некоторых из них сохранились, ну просто, страшные свидетельства. В конце 16-го века, начался настоящий мор. С утра возникали первые симптомы, уже к обеду больной валился с ног, а к вечеру наступала смерть. Если кому-то и удавалось благодаря своей крепкой иммунной системе прожить несколько дней, то организм одолевали серьезные осложнения.

Только правильное и своевременно начатое лечение гриппа поможет победить эту болезнь без осложнений

Уникальное открытие

Для того чтобы предпринять меры по излечению недуга, нужно было установить тот самый микроорганизм, который и является возбудителем ОРВИ. В конце 19-го века, немецкий ученый Пфайфер решил тщательно изучить мокроту больного человека и выделил из нее бактерию, похожую по форме на палочку. К работе подключилось еще несколько человек из Германии и Франции, и подтвердили, что обнаружена бактерия, возбуждающая гриппозное состояние. Открытие так и назвали — палочка Пфайфера. Но легче от этого никому не стало, ведь, ни антибиотиков, ни противовирусных препаратов еще не было, и люди продолжали гибнуть. И только в начале 20-го века, после масштабной пандемии гриппа с названием «испанка», который унес жизнь около 50 миллионов человек по всему миру, доктора решили взяться за работу с новыми усилиями. В 1931 году, известный американский ученый Ричард Шоуп решил изучить болезнь, наблюдая патологию у свиней. И была выявлена не палочка (бактерия), а вирус, который, по его мнению, мог быть причиной гриппозных эпидемий. Внедрив ее в организм хрюшек, он наблюдал за их состоянием, но болезнь так и не проявлялась. В течение двух лет, Шоуп и его помощники кропотливо работали над открытием и предъявили миру вирус Ортомиксовирус инфлюэнция, относящийся к типу А.

Типы вирусов

На данный момент, учеными выявлено более 250 видов вирусов, вызывающих такие болезни, как рино-, адено-, энтеро-, корона-, ротавирусную инфекцию, грипп, парагрипп и другие. Благодаря открытию возбудителя, каждый сезон проводится иммунизация населения. К сожалению, она добровольная. Противники вакцин не только сами страдают от эпидемий, но и убеждают других во вредности прививок.

Существует три типа вирусов — А, В, С. Вирус А поражает людей и животных, является главным виновником масштабных эпидемий. Тип В поражает только людей, чаще маленьких детей. Вирус типа С малоизучен, относится к атипичному виду.

Как возникает и проявляется грипп

Чтобы эффективно бороться с болезнетворными микроорганизмами, вызывающими ОРВИ, нужно ознакомиться с механизмом инфицирования и распространения по организму. Мы заражаемся воздушным путем, при контакте с больным человеком. Порой достаточно находиться с инфицированным в одной комнате всего несколько минут, и его дыхание, кашель и чихание могут распространить вирусы, попадающие к нам через нос, рот, конъюнктиву. Чтобы отличить недуг от легкой простуды, необходимо обратить внимание на следующие моменты.

Первым симптомом гриппа является першение в горле, заложенность носа, головная боль и высокая температура. Признаки «говорят» о проникновении вируса в эпителий клеток и интоксикации. Отравление происходит при борьбе иммунитета с патогенными микроорганизмами, происходит сбой в работе гипоталамуса, отвечающего в том числе за терморегуляцию и теплообмен. При высокой температуре, вирус не способен к размножению и гибнет.
Головная боль, ломота в суставах, боли в мышцах, общая слабость, утомляемость и сонливость свидетельствуют о попадании в кровь и внутренние органы продуктов распада части наших клеток и вирусов.
К данным симптомам могут присоединиться осложнения, вызывающие воспаление легких, менингит, энцефалит, отит, гайморит, синусит и т.д. Признаки указывают на развитие и бактериальной инфекции.

Жутко болят ноги от каблуков

Головная боль может быть одним из первых симптомов гриппа

Важно: если перечисленные симптомы полностью соответствуют признакам вашего заболевания — срочно обратиться к врачу для обследования и адекватного лечения.

Как победить вирус гриппа

Данное заболевание обладает высокой контагиозностью. А как мы знаем, болезнь легче предупредить, чем долго и нудно лечить. Поэтому нужно заранее подготовить свой организм к встрече с болезнетворными микроорганизмами. В этом случае, еще раз повторимся, важно сделать прививку. Дабы вакцинация не стала поводом для беспокойства, следует учесть следующие моменты:

иммунизацию проходить только в официальных медицинских учреждениях;
перед прививкой пройти полное обследование;
если обнаружено хроническое заболевание, излечиться до вакцины;
при иммунизации настоять на предъявление сертификата соответствия на препарат.

Жутко болят ноги от каблуков

Вакцинация считается самым эффективным методом профилактики гриппа

Перед тем, как приступить к лечению, врач проводит осмотр, собирает анамнез и при необходимости отправляет на исследование анализ крови, мочи и т.д.

Эффективная защита от гриппа обеспечена только противовирусными препаратами, к которым относится Амантадин, Ремантадин.
Для истребления вирусов, необходимо укрепить иммунную систему. В качестве иммунностимуляторов и иммуномодуляторов применяют средства на основе человеческого интерферона: Кипферон, Кагоцел, Виферон.
Также в назначение входят жаропонижающие, антигистаминные, противовоспалительные, спазмолитические средства, анальгетики, бронхолитики и муколитики.

Важно: назначение от гриппа должно исходить только от квалифицированного специалиста. Категорически не допускается самолечение.

Как защититься от гриппа народными средствами

Чтобы избежать заболевания или перенести ее в легкой форме, каждому следует задуматься о состоянии собственного здоровья. Нужно отказаться от всего вредного, что может подавить иммунитет человека.

Алкоголь. При потреблении спиртных и энергетических напитков, организм получает мощную дозу токсинов — ядов. Из-за этого страдает ЖКТ, печень — главный фильтр организма, затем почки, мочеполовая система, подавляется иммунитет.
Курение. Табачный дым отравляет дыхательные каналы и весь организм в целом канцерогенами — свободными радикалами, вызывающими онкологические и воспалительные процессы. Также происходит засорение бронхов, легких, наступает кислородное голодание, что тормозит регенерацию клеток, восстановление жизненного потенциала.
Вредная пища. Жирное, соленое, копченое, консервация, выпечка, газировки — все это тяжело воспринимается организмом, идет большая нагрузка на печень, почки, поджелудочную железу. Учитывая тот факт, что иммунитет формируется в ЖКТ, таким питанием можно только ускорить процесс разрушения организма.
Гиподинамия. Малоподвижность вызывает застойные процессы, плохо циркулирует кровь, доносящая до каждой клетки кислород и полезные вещества.

Жутко болят ноги от каблуков

О спиртном и сигаретах на время гриппа лучше забыть

Защита от гриппа народными средствами: рецепты

В период всплесков эпидемии ОРВИ, а еще лучше, примерно за месяц до этого, нужно подкрепить внутренний резерв доступными средствами, среди которых масса полезных рецептов.

Шиповник. Привычное для нас растение, как оказалось, является чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты — витамина С. Лучше использовать ягоды, собранные буквально за 1-2 дня до наступления первых заморозков. 5 ложек (столовых) ягод измельчить и залить литром воды, варить на медленном огне 5 минут. Затем укутать, настаивать до 10 часов. Принимать каждый день через 2-3 часа по стакану отвара. Курс лечения — 1 неделя.
Малина. Заранее собрать ягоды, высушить и сделать настой из расчета столовая ложка плодов на стакан кипятка. Настаивать 20 минут и пить дважды в день по 1 стакану.
Липа. Цветки целебного дерева высушить и делать чай. Также можно смешать их с малиной в равных пропорциях, залить кипятком и настаивать до 20 минут.
Пчелиный клей. Сделать из прополиса мелкие горошки и держать во рту по 1-2 штуки, переминая языком из одной щеки в другую в течение суток.
Чай с медом, лимоном — отличное профилактическое средство от атаки вирусов гриппа.
Ежедневно внести в рацион зеленый лук, чеснок, кушать полезные овощи, фрукты, пить соки, компоты, морсы.
Предварительно проконсультировавшись с врачом, пройти курс витаминизации
Как только начинается всплеск эпидемии — не стесняться носить ватно-марлевую повязку и обходить места скопления людей, отказаться от походов в клубы, на дискотеки.

Как победить грипп народными средствами

Методы, доступными в домашних условиях, могут быть только дополнением к основному лечению, предписанному врачом.

В первую очередь, для облегчения состояния больного, необходимо следовать простым правилам:

Пить больше жидкости. Обильное, теплое питье воды, соков, травяных сборов, морсов, компотов позволяет организм нормализовать терморегуляцию и теплообмен. Вместе с жидкостью из-за стимуляции потоотделения, выводятся токсины, шлаки. Также вода увлажняет слизистую оболочку органов дыхания, что способствует смягчению кашля, насморка.
Соблюдать постельный режим. Внутренний резерв инфицированного человека расходуется на борьбу с вирусами и осложнениями. Необходимо экономить силы, накапливать иммунный потенциал, чтобы продолжать противостоять атаке патогенных микроорганизмов.
Свежий воздух. Пока человек болен, выходить на улицу и совершать прогулки не представляется возможным. В застоявшемся воздухе помещения, где постоянно находиться больной, происходит рост количества вирусов, снижается уровень кислорода. Поэтому необходимо регулярно проветривать комнату больного, проводить влажную уборку с применением специальных средств дезинфекции.

Жутко болят ноги от каблуков

Свежий воздух очень полезен при гриппе, так как приближает выздоровление

Как видим, побороть болезнь, или даже не допустить ее развития можно простыми и весьма доступными способами. Да, при инфицировании гриппом, в организме вырабатываются антитела, сохраняющие наши жизни при последующих эпидемиях. Но лучше перенести недуг в легкой, неопасной форме, чем расхлебывать проблемы из-за угрожающих осложнений.

Источник

Среди инфекционных заболеваний, официально зарегистрированных в Украине, грипп и ОРВИ составляют около 90 %. Ежегодно каждый шестой украинец заболевает гриппом.

Консультант – Евгения Курленя, терапевт

Грипп входит в группу острых респираторных вирусных инфекций, которая в целом насчитывает более 200 различных вирусов. Он может стать причиной серьезных осложнений: поражений оболочек головного мозга, вирусной пневмонии, поражения почек. Осложнения после гриппа могут привести к летальному исходу – именно поэтому важно уметь отличать его от других респираторных заболеваний.

Грипп и ОРВИ – в чем отличие?
Грипп начинается с резкого подъема температуры и сопровождается быстро развивающимися признаками острой интоксикации организма. Обычно это головная боль, светобоязнь и резь в глазах, слабость, потливость, боль в мышцах. А в связи с тем, что воротами для инфекции являются верхние дыхательные пути, сразу же возникают симптомы их поражения: першение в горле, саднение за грудиной, сухой мучительный кашель. При гриппе ухудшение самочувствия наступает столь стремительно, что больной иногда даже может назвать час, когда возникло заболевание.

Загрузка…

Основное отличие гриппа от остальных острых респираторных инфекций в том, что при ОРВИ менее выражена температура (редко поднимается выше 38 ˚С), и на первый план выходит не общее плохое самочувствие, а катаральные явления: обильный насморк, боль в горле, влажный кашель. ОРВИ начинается постепенно: с першения в горле, неприятных ощущений в области носа, а затем развиваются и остальные симптомы.

Система сопротивляемости каждого человека индивидуальна: у некоторых людей почти не бывает высокой температуры при болезни, у других легко развивается интоксикация даже при простуде. В таких случаях отличить грипп от других ОРВИ достаточно сложно.

Простуда – от слова «простыть», то есть переохладиться. При переохлаждении у незакаленного человека снижается иммунитет, и организм не может полноценно бороться с вирусами и бактериями, которые мы подхватываем. Возможно, если бы организм не был переохлажден, он легко бы справился с вирусом, попавшим в твой организм.

8 способов победить грипп
Далеко не все, подхватив ОРВИ или грипп, обращаются к врачу, а иногда вызвать его просто нет возможности. В таких случаях не сиди сложа руки – ты можешь помочь себе самостоятельно.

1. Ляг в постель
Первое, что необходимо сделать, почувствовав недомогание, – лечь в постель. Ни одну инфекцию нельзя переносить на ногах, поскольку это в десятки раз повышает вероятность развития осложнений! Организм борется с болезнью, и очень важно создать ему для этого комфортные условия, чтобы он не расходовал энергию на физическую активность. Кроме того, если ты будешь ходить на работу больной, то можешь заразить окружающих.

2. Обратись за помощью
Следует вызвать врача – хотя бы для того, чтобы точно разобраться, чем именно ты заболела, и исключить серьезные диагнозы. Кроме того, врач определит, на каких возбудителей болезни необходимо воздействовать лекарственными препаратами – на вирусы или на бактериальную инфекцию, которой осложнилось заболевание. Ведь от бактерий и вирусов избавляются совершенно различными способами.

3. Пей много жидкости
Рекомендуется пить не менее двух литров жидкости в сутки. Лучше, если это будет теплое подкисленное питье (компоты, морсы, соки, чай с лимоном, отвар шиповника). Кроме того, обильное питье помогает уменьшить интоксикацию: продукты жизнедеятельности вирусов, вызывающие слабость, боль в мышцах и головную боль, выводятся с жидкостью через почки.

Выпитая жидкость также помогает разжижить мокроту при кашле и в целом компенсировать потерю воды, наступившую в результате интенсивного потоотделения. Если с целью снижения температуры ты пьешь чай с малиной (а это одно из лучших натуральных жаропонижающих), позаботься о том, чтобы и другой жидкости в твоем ежедневном питьевом рационе было достаточно. Малина вызывает очень обильное потоотделение, поэтому необходимо предотвратить обезвоживание организма. При кашле и для уменьшения интоксикации хорошо помогает теплое молоко с щелочной минеральной водой без газа (например, боржоми), а также подогретое молоко с шалфеем или маслом какао, выпитое на ночь.

4. Следи за температурой
Если температура не поднимается выше 38,5 ˚С и ты нормально ее переносишь, принимать жаропонижающие не рекомендуется – в этот период организм активно борется (высокая температура не дает вирусам размножаться). Если несвоевременно сбить температуру, болезнь может затянуться, тем самым повышается риск осложнений. При ОРВИ обычно назначают нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, анальгин, парацетамол, нимесулид и др.) – они помогают снизить температуру, снять боль и уменьшить воспалительный процесс в организме. В том случае, если медикаменты не помогают или их применение по каким-либо причинам невозможно, используют физические методы снижения температуры: холодные компрессы на голову и на область прохождения крупных сосудов (сгибы локтей и коленей, шея, паховая область), а также растирание тела слабым раствором уксуса или спирта.

5. Воздействуй на вирус
Рекомендуется принимать противовирусные препараты (особенно актуально это в первые три дня болезни).
Ты можешь выбрать ремантадин, афлубин, арбидол, амизон, гомеопатические средства, а можешь прибегнуть к натуральным препаратам.
Рекомендация «ТЗ»: приготовь сок лука с медом в пропорции 1:1 и каждые полчаса рассасывай по 1 чайной ложке. В первые часы болезни прими 2 г витамина С (либо съешь лимон, если у тебя не повышена кислотность желудочного сока), через 12 часов повтори.
Это мощнейший антиоксидант, который помогает снизить интоксикацию, разрушить среду, благоприятную для развития вирусов, а также воздействует непосредственно на оболочку вируса. В первые дни болезни некоторые врачи рекомендуют капать в нос препараты интерферона – для усиления противовирусной защиты организма. Но вот гомеопаты, например, считают, что чужеродный белок лишь загружает организм, в нем нет необходимости. Ни в коем случае не применяй антибиотики без назначения врача! Их прописывают только в том случае, если к вирусной инфекции присоединяется бактериальная.

6. Устрани насморк
Выбирай капли для носа на масляной основе – они не пересушивают слизистую и облегчают дыхание. Иногда требуются антигистаминные препараты – чтобы снять отек с области носовых пазух. Кроме этого, ты можешь использовать лекарства, улучшающие отток из пазух (например, лимфомиозот, синупрет). Отлично зарекомендовала себя такая программа: начни с промывания носа отваром зверобоя, затем используй масляные капли, а на ночь нанеси на область носовых и лобных пазух согревающую мазь (спичечную головку бальзама «Звездочка» смешай с 0,5 чайной ложки сливочного масла).

7. Помоги горлу
При болях в горле помогают полоскания. Ты можешь использовать отвары ромашки, календулы, шалфея и других трав. Хорошо срабатывает такая схема: сначала прополощи горло теплой водой с добавлением соли, затем с добавлением соды, после чего брызни в горло средство «Ингалипт» или прополощи водой с добавлением нескольких капель хлорфиллипта или масла эвкалипта (тщательно размешай). Можно также использовать для этого специальные растворы или лечиться от боли в горле лекарственными препаратами (пастилки, леденцы и т. п.).

8. Кашлю – бой!
Мокроту в дыхательных путях необходимо разжижать и выводить из организма. Чем больше жидкости ты пьешь, тем легче справиться с кашлем и насморком. Для борьбы с кашлем используй лекарственные препараты на натуральной (сироп корня солодки, корень алтея, сухая микстура, шалфей, грудной сбор) или химической основе (амброксол, бромгексин, АЦЦ, пертуссин и т. п.). Если температура не слишком высокая, рекомендуется делать паровые ингаляции с настоями ромашки, календулы, шалфея.

Крепкой иммунной системе под силу одолеть непрошеных гостей: болезнетворные вирусы и бактерии. Вывод прост: чтобы быть здоровым, организм должен уметь сопротивляться. Как этого достичь?

Если ты замерзла и переохладилась, придя домой, сразу же выпей горячего чаю и постарайся согреться: прими ванну, оденься потеплее

Витамин С от простуды
Если во время болезни тебе не хочется есть, лучше временно воздержаться от еды, ведь в таком случае организм направляет свои силы на ее переработку и выведение продуктов обмена веществ, а не на борьбу с болезнью. Употребляй легкие продукты, ешь поменьше мяса, изделий из белой муки и сладостей. Отдай предпочтение овощам, фруктам, кисломолочным продуктам, рыбе. Выбирай цитрусовые: витамин С – лучшее средство для борьбы с гриппом.

Уберечься от гриппа даже в период эпидемии реально, если соблюдать несложные правила:
— Постарайся как можно реже бывать в местах большого скопления народа. Не увлекайся вечеринками, походами в кино, театры.
— Перед выходом из дома смазывай носовые ходы оксолиновой мазью. Если тебе долго предстоит находиться среди людей, делай это раз в 3 часа.
— Как можно чаще мой руки. За день руки больного человека контактируют с выделениями из носа или дыхательных путей несколько сотен раз. Вирус гриппа живуч – легко заразиться через рукопожатия, дверные ручки, поручни в транспорте.
— Подпитай свой организм витаминами и естественными иммуномодуляторами. Лучшие из них – шиповник, родиола розовая, эхинацея, черная смородина. Пусть в твоем меню также будет много свежих кисломолочных продуктов. На растущей луне проводи курс укрепления иммунитета: ежедневно с утра натощак выпивай стакан теплой воды с растворенной 1 ч. ложкой меда. Полезно также жевать медовые соты и употреблять в пищу пыльцу.
— Пей много зеленого чая – полифенолы, содержащиеся в нем, предотвращают развитие вирусных заболеваний.
— Ешь чеснок или просто выдавливай его в сливочное масло. Если тебя смущает его запах, принимай чесночные капсулы. Чеснок – натуральный антибиотик. Если несколько минут пожевать даже маленький его кусочек, во рту практически не останется бактерий.
— Посещай сауну или баню – это всегда полезно, а в холодное время года еще и способствует укреплению защитных сил организма. Старайся чередовать прохладную и горячую воду – это укрепляет иммунитет.
— По утрам принимай контрастный душ, а после ванны ополаскивайся прохладной водой.
— Если в доме больной, используй защитные марлевые повязки, часто проветривай помещение, постоянно смазывай нос оксолиновой мазью. Расставив по квартире блюдца с выдавленным чесноком или порезанным на кусочки луком, ты создашь естественную бактерицидную атмосферу, что поможет предотвратить инфицирование. Кроме того, отлично обеззараживает воздух ароматерапия с маслом эвкалипта или чайного дерева.

Спасает ли от болезни прививка?
Иммунитет формируется к конкретному штамму вируса гриппа. Он сохраняется на много лет, но грипп коварен тем, что его вирус мутирует практически ежегодно, и никогда не известно на 100 %, какой именно штамм будет атаковать нас в этом году. Прививка ослабляет иммунитет, пока формируется защита от вируса гриппа, и в это время легко подхватить другую инфекцию. Прививка не защищает от гриппа, а лишь облегчает его течение: грипп можно перепутать с простудой (если ты заболела, отлежись дома во избежание осложнений). Рекомендуется прививать пожилых: у них велик риск развития смертельных осложнений.

Чтобы избежать болезни, как можно чаще находись на свежем воздухе: на природе дыхательные пути очищаются, укрепляется иммунитет. И вирусы отступят!

{

Источник