Болит копчик могут болеть суставы
Такая проблема, как хроническая боль в районе копчика, не является редкостью. Особенно часто с этим патологическим симптомом приходится сталкиваться женщинам, которые испытывают подобные болезненные ощущения в три раза чаще, нежели мужчины.
Несмотря на то, что боль в области копчика, как правило, не несет никакой опасности для жизни пациента, она вызывает значительный дискомфорт и снижение качества жизни человека. Поэтому при появлении такого симптома в обязательном порядке нужно обратиться за специализированной медицинской помощью, чтобы выявить причину и вовремя ее устранить.
Важно знать, что такой болевой синдром может указывать не только на повреждение этого участка позвоночника, но и на другие заболевания (гинекологические, проктологические, онкологические). Среди них встречаются и очень опасные для здоровья и жизни человека состояния, требующие неотложной помощи.
Более половины всех случаев болезненных ощущений возникает в положении сидя. В этой статье мы рассмотрим, почему так происходит, что может к этому привести и как избавиться от боли в копчике после долгого сидения.
Копчик и его функция
Копчик – это конечный отдел позвоночника человека. Он представляет собой рудиментарный участок позвоночного столба, который состоит из 4-5 сросшихся между собой маленьких позвонков. Крепится он к крестцу с помощью малоподвижного сочленения.
Когда-то у предков человека копчик выполнял важную функцию – с его помощью к туловищу крепился хвост. Но в процессе эволюции он стал не нужен человеку, что привело к утере копчиком его физиологической роли. На сегодняшний день этот орган считается рудиментарным, то есть таким, который не выполняет никакой функции в организме человека.
Несмотря на это, такой рудимент может доставить массу неприятностей и неудобств своему владельцу, так как склонен к травматизации и некоторым заболеваниям, которые сопровождаются хронической болью.
Что такое кокцигодиния
Кокцигодинией в медицине называют любые болезненные ощущения в копчике. Истинная кокцигодиния вызвана именно поражением копчика, но пациенты очень часто ее путают с ложной формой. Во втором случае боль ощущается в районе копчика, но вызвана абсолютно другими причинами, например, заболеваниями ануса, прямой кишки, внутренних половых органов у женщин.
Если специалисту при первичном обращении пациента с болью в копчике трудно определить ее происхождение, то употребляют более широкое понятие, нежели кокцигодиния, — анокопчиковый болевой синдром.
Заподозрить кокцигодинию можно, исходя из таких характерных симптомов:
- болевые ощущения имеют точную локализацию – возникают немного выше ануса между ягодицами;
- при пальпации этого участка боль усиливается;
- болевой синдром усиливается после долгой сидячей работы;
- боль в копчике при сидении проходит, если наклонить туловище вперед;
- неприятные ощущения возникают во время опорожнения кишечника и полового акта у женщин.
Почему болит копчик, когда сидишь
Многих интересует вопрос, по какой причине болит копчик, когда сидишь. Ответов может быть несколько. Рассмотрим самые частые причины боли в копчиковой зоне при сидении.
Травма и ее последствия
Травматическое повреждение копчика – это одна из самых частых причин кокцигодинии. Болеть копчик может сразу после воздействия травмирующего фактора или спустя какое-то время, что затрудняет диагностику, так как пациент забывает об инциденте.
Существует несколько механизмов повреждения копчика:
- падение на ягодицы;
- прямой удар в область ягодиц;
- родовая травма у женщин (крупный плод, стремительные роды, узкий таз, дополнительная акушерская помощь при родоразрешении);
- хроническая микротравматизация копчика, например, у любителей велоспорта, верховой езды.
У пациента может наблюдаться ушиб, подвывих и вывих, перелом копчика. Очень часто после травмы острые болевые ощущения проходят, но спустя какое-то время появляется хронический болевой синдром, который усиливается в положении сидя. Таким пациентам больно садиться, особенно на твердую поверхность, они всячески пытаются снизить давление на копчиковую зону.
При прохождении ребенка по родовым путям матери копчик отодвигается назад. Если амплитуда такого движения по какой-то причине слишком высока, то может наступить вывих и подвывих. При такой травме копчик не может самостоятельно занять обычное положение, что проявляется болью при сидении.
Эпителиальный копчиковый ход
Этот недуг еще называют кистой копчика. Суть патологии следующая: у пациента существует канал, который выстелен эпителиальными клетками. С одной стороны этот канал соединяется с копчиком, а с другой слепо заканчивается в толще подкожной жировой клетчатки. По ходу канала есть несколько (2-3) отверстия, которые открываются наружу (выходят на поверхность кожи) строго в межъягодичной складке. Длительное время патология никак себя не проявляет, но при воспалении содержимого канала начинается гнойное воспаление, которое имеет очень характерные признаки:
- боль в области копчика, которая усиливается при сидении;
- появление между ягодицами новообразования (шишки), которая краснеет, становится горячей и болезненной на ощупь;
- в некоторых случаях такая киста открывается наружу с образованием свища, через который выделяется гнойное содержимое канала.
Истинные причины такого поражения остаются неизвестными. Многие специалисты считают, что эпителиальный копчиковый ход – это врожденный порок развития. Лечение болезни может быть консервативным, но чаще всего применяется хирургическая операция по иссечению эпителиального хода.
Опухоли крестцово-копчиковой зоны
В этой области могут возникать несколько видов опухолей, но чаще всего приходится сталкиваться с тератомами. Это новообразования из зародышевых клеток. Как правило, они носят доброкачественный характер, но могут встречаться и злокачественные тератомы. Часто такие опухоли диагностируют еще до рождения (с помощью УЗИ) или в детском возрасте, но иногда они начинают проявляться только у взрослых. Лечение оперативное с полным иссечением опухолевых тканей.
Ожирение
Увеличение индекса массы тела свыше 30 является серьезным фактором риска развития кокцигодинии. Дело в том, что избыток мягкой жировой ткани приводит к неправильному расположению таза во время сидения, повышенной нагрузке на копчик и его подвывиху, что и приводит к болевому синдрому в положении сидя.
Ложная кокцигодиния
Сопровождаться ощущением боли в копчике при сидении могут и заболевания, которые не поражают непосредственно сам копчик. Среди таких стоит выделить:
- заболевания анального отверстия и прямой кишки (геморрой, парапроктит, анальная трещина, опухоли);
- синдром грушевидной мышцы;
- эндометриоз у женщин;
- дегенеративные поражения поясничного и крестцового отделов позвоночника.
Следует помнить, что диагностика кокцигодинии – это сложная задача, а установить ее истинную причину еще тяжелее. Ведь примерно 1/3 всех случаев боли в копчике при сидении относятся к идиопатическим, то есть к таким, этиология которых остается неизвестной.
Диагностика
Для того, чтобы понять, что именно болит в районе копчика и почему, врач применяет несколько диагностических методик:
- Сбор анамнеза и специфические жалобы. Это очень важный пункт диагностического поиска, так как позволяет определить возможную травму в прошлом или другие факторы риска кокцигодинии.
- Объективное обследование (осмотр, пальпация). Позволяет определить болезненность, возможную деформацию, прощупать большую опухоль, обнаружить кисту копчика.
- Рентгенография. Позволяет определить целостность копчика, его расположение, выявить переломы, вывихи и подвывихи.
- Дополнительные методы диагностики (УЗИ, МРТ, сцинтиграфия и пр.) применяют для исключения других возможных причин боли в этой области тела.
Методы лечения
Итак, что делать, если болит копчик при сидении? Основное в лечении – это устранение причины патологии или ее последствий. В большинстве случаев лечение консервативное, операция требуется редко.
Консервативная терапия должна быть комплексной и включать:
- медикаментозное лечение (обезболивающие и противовоспалительные средства);
- обеспечение покоя для пациента и исключение ситуаций, когда боль усиливается (положение сидя);
- в случае, когда человек не может не сидеть на протяжении дня (например, сидячий характер работы), то нужно применять специальные подушки, которые снижают нагрузку на копчик и способствуют уменьшению боли;
- курсы массажа и мануальной терапии;
- различные комплексы физиотерапевтических процедур;
- лечебную физкультуру;
- терапию сопутствующих заболеваний и коррекцию факторов риска кокцигодинии.
Если устранить боль консервативными способами не получается, то прибегают к хирургическому лечению. Оно заключается в экстирпации (удалении) копчика.
Источник
Боли в области копчика иногда не проходят в течение долгого времени и нередко мешают нормально жить. А самое грустное то, что такие боли могут сигнализировать о серьезных заболеваниях малого таза.
Проявления
Боль в копчике (по-научному кокцигодиния) чаще всего носит тянущий и ноющий характер. Обычно боли распространяются на ягодицы, половые органы, бедра. Как правило, неприятные ощущения беспокоят при определенном положении тела, например при сидении или в момент вставания, могут также возникать при опорожнении кишечника. Иногда вместе с усиливающейся болью может появиться потливость, учащенное сердцебиение или побледнение кожи.
Виды и причины болей в копчике
При первичной кокцигодинии (примерно 30 % всех случаев кокцигодинии) источником боли является сам копчик, например после травмы или после родов. При смещении позвонков копчика в нем, а также в окружающих тканях (мышцах и связках) развивается болезненность. При этом неприятные ощущения хоть и доставляют массу неудобств, но не являются серьезной угрозой для жизни и здоровья.
Читайте также:
Поясничная боль: основные причины
Вторичная кокцигодиния встречается намного чаще (примерно 70 % случаев) и связана с заболеваниями органов малого таза (например, мочевого пузыря, матки и придатков, предстательной железы, кишечника). Сами болезни могут быть очень разные — от геморроя и цистита до раковых опухолей. Во всех этих случаях на самом деле болит не сам копчик, а окружающие его органы и ткани. При вторичной кокцигодинии обычно имеются и другие симптомы, — они как раз-таки наводят врачей на мысль об основном заболевании. В итоге пациенты наблюдаются и получают лечение у урологов, гинекологов или проктологов.
Предрасполагающие факторы
Боли в копчике могут появиться у любого человека, однако можно выделить некоторые предрасполагающие факторы:
- Чаще всего болями в копчике страдают женщины 30–60 лет. Это связано с особенностями строения таза, а именно углом наклона копчика (у женщин копчик, как правило, смещен кпереди).
- Сидячая работа может приводить к увеличению нагрузки на копчик, особенно при длительном сидении на неудобном кресле или стуле.
- Стойкие запоры иногда провоцируют перенапряжение мышц тазового дна, постоянное давление на прямую кишку и, как следствие, — травмирование копчика со стороны прямой кишки.
- Сниженный фон настроения, эмоциональное перенапряжение способствуют нарушению тонуса мышц тазового дна и появлению болей в области копчика (при стрессе изменяется поступление нервного импульса к скелетным мышцам, что приводит к их избыточному напряжению).
Обследование
Нередко пациенты с болями в копчике проходят долгий путь до установления правильного диагноза, ведь причин боли может быть множество.
Если пациент затрудняется описать начало болезни, то ему необходимо детальное обследование. Вначале придется посетить терапевта, который уточнит жалобы и симптомы и направит на анализы крови и мочи, а также на консультации к другим специалистам. Как мы помним, в большинстве случаев боль в копчике связана с болезнями органов малого таза, поэтому, скорее всего, «другими специалистами» окажутся уролог, гинеколог или проктолог. Они проведут соответствующее обследование при необходимости.
Если пациент связывает боль с травмой копчика (например, после падения на копчик), то ему необходимо в первую очередь обратиться к травматологу. Травматолог сделает рентген или компьютерную томографию копчика, чтобы исключить патологию костей. Если повреждения костей на снимках не выявятся, то, возможно, понадобится консультация невролога для исключения проблем с поясничным и крестцовым отделами позвоночника. Иногда боли в этих отделах позвоночника могут отдавать в копчик, имитируя симптомы кокцигодинии.
Лечение
В случае первичной кокцигодинии обычно назначают нестероидные противовоспалительные препараты (например, диклофенак, ацеклофенак и др.) в виде таблеток или свечей. Если боль сопровождается напряжением мышц тазового дна, то возможен прием миорелаксантов (например, толперизона, тизанидина). Хорошим эффектом обладают новокаиновые блокады в область копчика и наиболее болезненные участки мышц тазового дна. Очень помогают физиотерапия, мануальная терапия и лечебная физкультура.
В случае же вторичной кокцигодинии проводят лечение основного заболевания. Заболевание может быть очень серьезным, поэтому не нужно ждать, что боли «пройдут сами», — лучше не теряя времени обратиться к врачу и разобраться с проблемой.
Мария Мещерина
Фото depositphotos.com
Товары по теме: диклофенак, ацеклофенак, толперизон, тизанидин
Источник
Вы, наверное, никогда не давали своему копчику ни единого внимания, пока он не начал болеть. Боль в копчике сосредоточена в самом низу вашего позвоночника, прямо над вашими ягодицами, где сидит эта много сегментная кость. Копчик небольшой, но у него есть несколько важных значений. Он помогает стабилизировать вас, когда вы сидите, и многие сухожилия, мышцы и связки проходят по этой зоне. В этой статье рассмотрим возможные причины боли в области копчика и лечение.
Слово происходит от греческого термина «кукушка» и названо потому, что копчик очень похож на клюв птицы. Боль в вашем копчике называется кокцигодиния.
Возможные причины боли в области копчика
Возможно, ваш копчик начал болеть после чего-то столь же простого, как сидеть на твердой скамье или на другой неудобной поверхности в течение длительного периода времени. Падения и другие травмы могут привести к ушибам, вывихам или перелому копчика.
Совместное повреждение от повторяющихся движений или общего износа из-за старения может также способствовать боли копчика. Во время последнего триместра беременности связки, связанные с копчиком и вокруг него, естественно ослабляются, чтобы освободить место для ребенка. По данным национальной службы здравоохранения, именно поэтому у женщин примерно в пять раз больше шансов испытать боли в копчике, чем у мужчин. Вы также более склонны к проблемам с копчиком, если у вас избыточный вес. Но если вы быстро потеряете вес, вы потеряете подкладку, которая защищает ваш копчик, и вы можете с большей вероятностью получить травму.
В редких случаях причины боли в области копчика могут быть инфекции или опухоль.
Боль от поврежденного копчика могут варьироваться от легкой до интенсивной. Боль может ухудшиться, когда вы садитесь или встаете со стула, или когда откидываетесь назад, сидя. Вы также можете почувствовать боль, когда используете ванную или занимаетесь сексом. Женщины могут испытывать дискомфорт в этой области во время своего периода месячных.
Иногда боль может стрелять вниз ноги. Стоя или при ходьбе, следует снять давление на копчик и облегчить дискомфорт.
Что мне делать, если болит копчик
Обратитесь к врачу, если боль сильная или длится более нескольких дней. Большую часть времени копчиковая боль не является серьезной. Иногда это может быть признаком травмы или в редких случаях рака.
Вы можете получить рентген или МРТ — сканирование для выявления признаков повреждения, таких как перелом кости или опухоль, надавливающая на кости. Рентгеновские снимки можно делать сидя и стоя, чтобы показать возможные проблемы с вашим копчиком в разных положениях. Врач также будет чувствовать вокруг этого участка любые наросты, которые могут оказывать давление на ваш копчик.
Как лечить боль в области копчика
Боль должна исчезнуть через несколько недель, а иногда и месяцев. Вы можете попробовать без рецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), чтобы облегчить дискомфорт, пока не заживет ваш копчик. Эти препараты включают ибупрофен или напроксен и т.д. Ацетаминофен также может облегчить боль. Для более сильной боли, ваш врач может вводить местные анестетики, анестезия, или стероидные лекарства в область боли. Некоторые люди получают комбинацию обезболивающих и инъекций стероидов. Вы также можете принять антидепрессанты или лекарства против приступа, чтобы облегчить боль. Обязательно обсудите свои варианты лечения с врачом и обсудите причины боли в области копчика.
Чтобы облегчить дискомфорт, посидите на грелке или со льдом, или отправляйтесь на массаж. Важно то, как вы сидите. Плохая осанка может оказать слишком большое давление на ваш копчик. Сядьте спиной к стулу, а ваши ноги должны лежать на полу, чтобы снять вес с копчика. Наклонись вперед, когда идете. Вы также можете сидеть на специальной подушке в форме пончика или клиновидной подушке, чтобы уменьшить давление на эту чувствительную область.
Физиотерапевт может показать вам упражнения для укрепления мышц, которые поддерживают ваш копчик. К ним относятся ваши мышцы живота и тазового дна. Вы также можете попробовать технику под названием «копчиковая манипуляция». Это когда врач вводит палец в перчатке в прямую кишку и перемещает копчик назад и вперед, чтобы вернуть его обратно на место.
Большую часть времени эти процедуры облегчат вашу боль, пока ваш копчик не заживет. Если лечение не сработало, врач может порекомендовать хирургию в качестве последнего средства для удаления части или всего копчика. Эта процедура называется кокцигэктомия. Хирургия не всегда срабатывает сразу. Это может занять много времени, прежде чем боль уйдет. В некоторых случаях это не работает вообще. Хирургия также может нести риски, такие как инфекции. Это решение, которое нужно сделать очень обдуманно с вашим врачом.
Начните с домашних мер по облегчению боли, таких как НПВП, тепло и массаж. Если ваш копчик все еще болит, проконсультируйтесь с вашим врачом, он может помочь вам найти лечение, которое работает на вас.
Источник
Последние 4-5 недоразвитых позвонков образуют в нижнем отделе позвоночника копчик. Ранее копчик был опорой хвоста, но в процессе эволюции он стал рудиментарным органом, который является ненужной частью организма человека. Однако при различных заболеваниях и патологиях копчик может сильно болеть и вызывать дискомфорт. Поэтому при сильных болях нужно сразу же обращаться к опытному специалисту.
Причины
Причины, по которым может болеть нижняя часть позвоночника, бывают самыми разными. Поэтому, если у вас болит копчик и вы не знаете, что делать, лучшим вариантом станет полное медицинское обследование.
Вот некоторые причины, по которым в копчике могут возникать болевые ощущения:
- Последствия травмы (даже если травма была получена за несколько лет до начала болевых ощущений). Кокцигодиния (в переводе с греческого — «боль в копчике») может возникнуть при сильном ударе нижней части спины, при падении с высоты или при нанесении удара в область копчика тяжелым тупым предметом.
- Между копчиком и крестцом в области сустава начался воспалительный процесс из-за отложения солей.
- Женские заболевания в нижней части живота (например, андексит — воспаление маточных труб, яичников и придатков матки).
- Заболевания нервно-мышечного аппарата тазового дна.
- Неврологические заболевания позвоночника.
- Заболевания в области прямой кишки (проктит, анальная трещина, геморрой и т. д.).
- Рубцовые деформации ануса (возникают после операционных вмешательств).
- Рождение большого плода (может возникать разгиб суставов с надрывом наружу).
- Диареи, запоры, привычки подолгу сидеть в туалете.
- Заболевания мочеполовых органов.
- Стрессовые ситуации.
- Онкология нижней части позвоночника.
Согласно МКБ-10 кокцигодиния относится к классу крестово-копчиковых нарушений.
Все вышеперечисленное может вызывать кокцигодинию. Так как причин боли очень много, то необходимо обратиться к специалисту для установления точного диагноза.
Симптоматика
При кокцигодинии зачастую встречаются два синдрома:
- боли непосредственно в самом копчике;
- боли в прямой кишке (в области анального прохода).
Болевые ощущения могут отличаться по длительности и периодичности. Они могут резко возникать, а потом также резко уходить. Болевые ощущения могут быть в виде тупой боли, покалывания, отдавать в ягодичный отдел и т. д. Поэтому пациент иногда не может с точностью сказать, где именно сосредоточены максимальные болевые ощущения.
При кокцигодинии основные болевые ощущения сосредоточены в нижней части позвоночника. Они усиливаются при давлении на копчик или при движении больного. Часто такие боли проявляются ночью, во время сна, могут длиться от нескольких минут до получаса и больше.
Если болит копчик при беременности, то не следует заранее паниковать. Такие недуги бывают у многих женщин в этот период. Это происходит из-за того, что женщина носит дополнительный вес — вес плода. Как показывает практика, после родов болевые ощущения могут исчезнуть навсегда.
Количество позвонков в копчике у разных людей может отличаться.
Иногда врачам не удается установить точную причину болей в нижней части позвоночника. Их невозможно связать ни с изменениями климата, ни с остеохондрозом, ни с урологическими заболеваниями. Поэтому болевые ощущения у людей, страдающих кокцигодинией, могут продолжаться годами.
Диагностика
В силу множества причин, вызывающих кокцигодинию, обследование должно быть максимально полным. В обязательном порядке следует сходить на консультацию к врачам:
- урологу;
- невропатологу;
- проктологу;
- гинекологу.
Почти во всех случаях боли в нижней части позвоночника проводится пальцевое исследование прямой кишки. В данном исследовании врач проверяет степень болевых ощущений и наличие болезненного уплотнения. Если боли исходят от радиального тяжа, то при пальпации больной начнет ощущать боли в районе копчика.
Для полного и конкретного выявления болезни проводят рентгенографическое исследование крестово-поясничного отдела позвоночника и прямой кишки. В некоторых случаях требуется исследовать брюшную полость методом ультразвукового излучения. Результаты данных исследования дают практически полную картину о возможных причинах кокцигодении: травмы позвоночника, опухоли, смещения дисков и т. д.
Больным кокцигоденией запрещается садиться на холодные места (бетон, железо и т. д.).
Если после всех пройденных исследований врачи не смогут установить причину болей внизу спины, то понадобится пройти ректороманоскопию (метод исследования прямой кишки). Дополнениями ко всем пройденным исследованиям могут быть:
- ортопедическое;
- урологическое;
- гинекологическое обследования.
После всех вышеперечисленных исследований врач должен установить, почему у больного болит копчик, и назначить специальное лечение
Методы лечения
В зависимости от причин, которые вызывают боль в нижней части позвоночника, назначают соответствующее лечение. Универсального курса лечения не существует, врач назначает специальные процедуры каждому пациенту индивидуально.
Традиционные
Если сильно болит копчик и врач выяснил причины боли, то следующим его шагом будет назначение определенного курса восстановительной терапии и лечения. Лечение проводится при помощи:
- различных медикаментов;
- курсов массажа;
- лечебной гимнастики;
- физиотерапии.
Для подавления негативных эмоций на фоне стресса во время кокцигодинии назначают нейропсихотропные препараты. При болях в копчике у беременных женщин прием любых нейропсихотропных и обезболивающих препаратов противопоказан. В таком случае врачи рекомендуют только лечебную физкультуру.
При частых болевых ощущениях больным выписывают противовоспалительные препараты:
- Ибупрофен, стоит от 19 до 94 рублей;
- Напроксен, стоит около 234 рублей и другие.
В случае обострения болезни пациентам показаны новокаиновые блокаторы и сильные обезболивающие:
- Дипроспан, стоит около 226 рублей;
- Кеналог, стоит около 845 рублей;
- Лидокаин, стоит от 31 до 358 рублей и др.
В позвоночнике человека содержится около 13,5 миллионов нейронов.
В большинстве случаев при кокцигодинии врачи назначают лечебные массажи. Массажируют участки прямой кишки и тазового дна. Таким образом, в районе копчика стимулируются мышцы, а также улучшается кровообращение. Массаж также помогает снять сильные болевые ощущения в период обострений.
При кокцигодинии применяют некоторые виды физиотерапии:
- лазеротерапия;
- УВЧ;
- ультразвуковое лечение;
- диадинамические токи;
- стимуляция мышц прямой кишки (электролечение);
- лечебные грязи;
- озокеритотерапия (аппликации горным воском — озокеритом; он стимулирует кровообращение и рост новых клеток);
- аппликации с парафином (теплолечение нагретым парафином);
- дарсонваль (воздействие на тело человека быстро затухающими импульсами тока высокой частоты).
Пациентам с болевыми ощущениями в нижней части позвоночника также назначают лечебную физкультуру. Упражнения не должны быть с большими нагрузками, так как это может привести к еще более сильным болевым ощущениям.
При сильном воспалительном процессе в нижней части позвоночника наиболее эффективным методом физиотерапии станет УВЧ-терапия (воздействие на тело человека сверхвысокочастотного магнитного поля)
Гимнастика должна включать в себя следующие упражнения:
- Сгибание/разгибание ног лежа на спине.
- Поднятие таза при разведенных в стороны ногах (лежа на спине, при этом стараясь напрягать ягодичные мышцы).
- Зажать между согнутыми коленями мяч и стараться сильно его сжимать (лежа на спине).
- Лежа на спине с выпрямленными ногами зажать мяч в области стоп. Стараться сжимать мяч как можно сильнее.
Если болит копчик, когда сидишь и встаешь, то все вышеперечисленные упражнения, при их регулярном выполнении, помогут избавиться от неприятных ощущений. Все упражнения должны выполняться без особых нагрузок и переутомлений. Повторять упражнения нужно 2-3 раза в день. При их выполнении можно включать расслабляющую музыку.
Нетрадиционные
Эффективность нетрадиционных методов лечения в полной мере не доказана. Однако существует множество положительных отзывов больных, в том числе и кокцигодинией. Поэтому, при болевых ощущениях в области копчика можно пройти курс иглорефлексотерапии. При правильном выборе биологически активных точек болевые ощущения могут полностью исчезать:
- Йод. Смазывание подогретым йодом поможет больному хорошо спать ночью, не ощущая боли.
- Валериана. Можно делать компресс из настоя валерианы. Хлопчатобумажную ткань нужно смочить валерианой и положить на больное место. Сверху накрыть теплым одеялом и оставить на всю ночь.
- Голубая глина, яблочный уксус. Также при кокцигодинии можно делать компрессы из голубой глины. Для этого берут 500 г глины и смешивают с чайной ложкой яблочного уксуса. Далее наносят на больное место, закрывают полиэтиленом и теплым покрывалом на всю ночь.
- Редис, спирт, мед. Растирание копчика соком из редиса поможет снять воспалительные процессы. Для приготовления настойки нужно:
- 300 мл сока редьки;
- 100 мл спирта;
- 200 мл меда.
Все ингредиенты перемешивают и хранят в холодильнике. Втирать в больное место нужно 3 раза в день.
Самое главное помнить, что лечение в данном случае обязательно, и неважно каким способом. Ведь если игнорировать болевые ощущения, то в дальнейшем это может повлечь за собой печальные последствия.
Источник
