Немеют пальцы на левой ноге болит сердце
Онемение пальцев левой ноги – неприятное ощущение, которое должно насторожить. Если оно появляется после длительного пребывания в неудобной позе или ношении узкой или неудобной обуви, когда ноги сдавлены и нарушен кровоток, то беспокоиться не о чем, уберите первопричину и все наладится. Но если пальцы немеют систематически по утрам или ночью, когда организм в спокойном положении, оно свидетельствует о тяжёлых заболеваниях.
Причины
Причины онемения пальцев левой и правой ноги связаны с проблемами с позвоночником, нарушениями в работе сердца, щитовидной железы:
- В 90% случаев пальцев ног немеют из-за остеохондроза поясничного отдела позвоночника. При протрузии и грыжах межпозвоночных дисков.
- Онкологические новообразования в позвоночном столбе, искривление осанки, приводящие к передавливанию нервных окончаний. Это вызывает отсутствие чувствительности ноги, которая с ними связана.
- Туберкулёз позвоночника и остеопороз. Заболевания разрушают костные и соединительные ткани, позвонки сильно прижимаются друг к другу, что вызывает невыносимую боль, провоцирует онемение пальцев на левой, правой или обеих ногах.
- Травмы, вызвавшие полную или частичную недвижимость нижних конечностей. Кровь в ногах застаивается, ткани пальцев практически не получают кислорода и питательных веществ. Это приводит к их частичному омертвению, нечувствительности.
Травма ноги
- Синдром Рейно. При этом плохо разветвлена сеть капилляров, они тоненькие и хрупкие. Капилляры часто ломаются и не доставляют кровь к конечностям. Питательные вещества и кислород в малом количестве попадают к пальцам рук и ног, что вызывает их постоянное замерзание, плохую чувствительность, онемение.
- Нарушение обменных процессов в организме, которые вызваны плохой работой щитовидной железы и надпочечников, гормональным дисбалансом, сахарным диабетом.
- Рассеянный склероз, поражающий центральную и периферическую нервные системы.
- Болезни сердца и сосудов: артрит, микроинсульт или микроинфаркт, тромбоз, аритмия, непозволяющие крови нормально передвигаться по сосудам. При этом немеют пальцы левой и правой ноги (при плохой работе сердца нечувствительной и плохо работающей становиться левая рука).
- Плоскостопие, которое создаёт неравномерную нагрузку на ногу, приводит к излишнему сдавливанию отделов стопы, может быть причиной нечувствительности пальцев.
Факторов, вызывающих онемение пальцев на ногах, множество и все серьёзные, чтобы стать поводом для беспокойства. Поэтому при появлении неприятные ощущения, важно не затягивать посещение специалиста.
Симптомы онемения
Состояние, когда немеет часть тела, трудно спутать, но иногда оно настолько слабо выражено или сильно, что человек не осознаёт, что происходит. Если онемение пальцев вызвано медленно развивающимися болезнями, симптоматика будет усиливаться постепенно, вызывая некое привыкание. Такое состояние будет казаться нормальным. Поэтому стоит знать признаки того, что немеют пальцы на ноге:
Онемение пальцев
- снижение чувствительности пальцев или её полная потеря. Это легко проверить, притронувшись к ним, попробовав слегка поколоть пальцы иголкой;
- постоянное замерзание пальцев, ощущение холода при тёплой температуре и нормальном состоянии всего тела. У страдающих онемением, ноги и руки мёрзнут даже в летнее время года;
- чувство, будто внутри пальцев или на их поверхности ползают мурашки. Это может вызывать зуд;
- иногда человек ощущает жжение в онемевших местах ноги;
- неприятные ощущения вызывают повышенную нервозность больного, влияют на частоту мочеиспускания (увеличивается);
- при хождении иногда ощущается покалывание, особенно после длительного пребывания в одной позе. Кровь начинает более активно циркулировать во время ходьбы и попадать в ослабленные участки, вызывая неприятные ощущения.
Если они постоянно ощущаются, важно проверить пальцы на чувствительность с помощью иглы, и на то, холодные они или нет, дотронувшись руками.
Иногда причины онемения – серьёзные болезни, которые требуют неотлагательной медицинской помощи. Помимо вышеперечисленного могут быть:
- головокружения;
- отдышка или тяжёлое дыхание;
- потеря сознания;
- проблемы с передвижением;
- заторможенность;
- слабость;
- паралич;
- нарушения речи;
- ухудшение зрения.
Нарушение зрения
Диагностика
Чтобы узнать, почему пальцы на ногах немеют необходимо пройти комплексное обследование. Проводят МРТ, КТ позвоночника и рентген, чтобы увидеть грыжи, смещения дисков, опухолевые процессы, не нарушена ли целостность позвонков и жидкости меж ними. Если ничего не подтверждается, обследование продолжают. Желательно осмотреть человека полностью, причин, вызывающих онемение, может быть сразу несколько.
Чтобы увидеть, насколько организм хорошо работает в целом, сдаются общие анализы крови и мочи. Они позволяют выявить возможные онкологические заболевания, указать на нехватку в организме витаминов и минералов (из-за этого питание тканей в некоторых местах может быть слишком слабым), определить наличие воспалительных процессов, указать на слишком большую густоту крови. Биохимический её анализ выявляет, насколько кровь хорошо снабжает органы и ткани кислородом и полезными веществами.
Важно также сдать кровь на ревмофактор – боли и усталость в суставах, онемение конечностей могут быть признаком ревматизма. Кровь на сахар помогает подтвердить или опровергнуть наличие сахарного диабета. Анализ на гормоны – выявить проблемы в работе щитовидной железы, надпочечников, нарушение обменных процессов. Важно определить, нет ли плоскостопия. Подозрение на него появляется, когда немеет большой палец ноги или мизинец.
Необходимо сделать УЗИ конечностей, ангиографию сосудов (контрастное рентгенологическое исследование). Это позволит выявить синдром Рейно, нарушения целостности капилляров. Реовазография артерий ног позволяет диагностировать кровообращение в них.
Когда имеется подозрение на туберкулёз костей, а также остеомиелит проводится их биопсия – с помощью специального приспособления делается забор костной ткани в нескольких местах и исследуется в лаборатории. Также выявляются онкологические заболевания.
Онкология у больного
Как избавиться от проблемы
Лечение онемения пальцев левой и правой ноги направлено на устранение причины. Рассмотрим основные способы борьбы с болезнями, которые могут вызывать онемение пальцев на ноге.
Если выявлен остеохондроз, искривление позвоночника, межпозвоночные грыжи или другие проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то ему будет назначена лечебная физкультура, массаж, гидромассаж, рефлексотерапия, мануальная терапия, вытяжение позвоночника, физиологические процедуры, диета, а также лекарства, способствующие укреплению костей и восстановлению межпозвоночной жидкости. Какое именно должно быть лечение и на что делать упор определит врач, исходя из диагноза и тяжести течения заболевания.
При проблемах с сосудами важно придерживаться диеты, богатой витаминами, которые их укрепляют, делают более эластичными, избавляют от холестериновых бляшек. Употреблять продукты, богатые:
- витамином С – сильный антиоксидант, препятствует поражению сосудов бактериями (отвар шиповника, чёрная смородина, цитрусовые);
- витамином Е – отвечает за эластичность и упругость сосудов (зелень, орехи, особенно, кедровые, морская капуста);
- витамином А – хороший антиоксидант, укрепляет сосуды (есть в овощах и фруктах, окрашенных в красный, жёлтый и оранжевый цвета);
- витамином В3 – расширяет сосуды, ускоряет кровоток (продукты животного происхождения, главное, не жирные; орехи, в частности, арахис);
- витамином В6 – усиливает сократительную функцию сосудов (семечки, орехи, бобовые).
Необходимо отказаться от соли и жирных продуктов, засоряющих сосуды, способствующих образованию в них холестериновых бляшек. Важно пить больше воды, гулять на свежем воздухе, заниматься не тяжёлой физической работой.
Доктор может прописать лекарственные препараты в виде таблеток, уколов, капельниц, витаминов для укрепления и восстановления тканей сосудов, очищения крови. Могут быть назначены физиопроцедуры, контрастный душ, массаж.
- При обнаружении сахарного диабета прописывается диета, исключающая сахар и легко усваиваемые углеводы. Важно выявить, почему появился диабет – из-за недостатка инсулина или из-за плохой чувствительности клеток к нему. В первом случае лечение может проводиться вводом инсулина, назначаются препараты, поддерживающие работу поджелудочной и щитовидной железы. Во втором медикаменты предусмотрены для повышения чувствительности организма к инсулину, вырабатываемому поджелудочной железой.
- Если нарушен обмен веществ, гормональный баланс, то кроме диеты (направлена на потребление большего количества морепродуктов и продуктов, богатых йодом), прописываются средства, восстанавливающие работу щитовидки и надпочечников. Если лечение не даёт результатов, назначается гормонотерапия.
- При плоскостопии человеку рекомендован массаж левой и правой ноги; зарядка; специальные стельки или пластырь, которые будут нормализовывать нагрузку на стопы; ортопедическая обувь.
- Если выявлен туберкулёз костей, его лечат специальными антибиотиками, поражающими бактерии, которые вызвали болезнь. Лечение сопровождается восстанавливающим курсом, бесконтрольный приём антибиотиков приведёт к ещё большему ослаблению иммунитета, что может спровоцировать обострение туберкулёза. Чтобы знать, какие именно препараты необходимо назначать против тех или иных микроорганизмов, важно сделать анализ на их чувствительность к лекарствам.
- При онкологических заболеваниях проводится химиотерапия, облучение, в случае необходимости и возможности это сделать – хирургическое вмешательство для удаления опухоли.
Причины онемения пальцев на ногах разнообразные и очень серьёзные. Поэтому нельзя оставлять безобидные симптомы без внимания. Своевременное лечение может спасти здоровье и даже жизнь человека.
Источник
12 057
Когда человек ощущает боль в сердце, при этом она отдает в ноги, то такие симптомы сразу настораживают. Казалось бы, какая связь может быть между сердцем и нижними конечностями. Но связь таки существует, чтобы понять, почему такие проявления появились, необходимо посетить кардиолога.
Доктор Всезнайка
1-01-2018, 10:30
Причины возникновения боли в сердце и ногах
Сердечная недостаточность – это болезнь, которая связывает боль в сердце с проявлением болевых ощущений в ногах. При ней наблюдается сбой в работе сердца, что в итоге провоцирует нарушение кровообращения.
Когда сердце не справляется со своей функцией, кровь плохо циркулирует по организму. Оно в свою очередь не получает кислород и необходимые вещества. Такое нарушение провоцирует застой венозной крови.
Сердечная недостаточность не возникает сама по себе. Она развивается после: ишемической болезни, пороков сердца, миокардита, ревматизма.
Существуют и другие патологии, способствующие развитию сердечной недостаточности – это малокровие и нарушение функций щитовидной железы.
Боль в сердце и ногах: как симптомы проявления сердечной недостаточности
Сроки проявления недуга у каждого пациента разные, все зависит от состояния сердца и сосудов. Выделяют два типа протекания болезни: сердечная недостаточность правого желудочка и левого желудочка.
Симптомы протекания тоже зависят от того, какой тип поражения у пациента. Если нарушена функция правой стороны, сердца, тогда у больного наблюдаются следующие симптомы: отекание ног и увеличение печени. Когда сбой в работе левой стороны: затрудненное дыхание, кашель, учащенное сердцебиение.
Патология может проявляться в виде других симптомов:
- головокружения;
- затрудненное дыхание;
- отеки и боль в нижних конечностях;
- аритмия;
- набухание вен шеи;
- увеличение печени.
Когда болезнь прогрессирует, человек не может переносить физические нагрузки и со временем полностью теряет работоспособность.
Вообще, симптомы могут носить разный характер протекания болезни, возможен даже летальный исход.
Диагностика и лечение сердечной недостаточности
Грамотному специалисту достаточно простого осмотра, чтобы определить наличие сердечной недостаточности, но для определения причин ее возникновения, необходимо пройти ряд исследований.
Основные способы диагностики:
- электрокардиограмма — помогает определить наличие аритмии или ишемической болезни;
- эхокардиограмма – с ее помощью можно оценить функциональность желудочков сердца;
- рентген грудной клетки – позволяет определить участок, где образовался застой крови.
Что касается лечения, то оно заключается в приеме медикаментов. В основном назначают такие лекарственные средства, которые способствуют:
- Снижению тонуса сосудов;
- Лечению тахикардии;
- Профилактике появления тромбов.
Если болезнь протекает с осложнениями, возможно препараты надо будет принимать на протяжении всей жизни. Самолечение только усугубит ситуацию, здесь без комплексного лечения в медучреждениях не обойтись. Так что, когда появляется боль в сердце, отдающая в ноги – это серьезный повод для обращения к специалистам.
«Видео Боль в сердце и нервы»
Как похудеть без диеты?
Как быстро похудеть в домашних условиях?
Раздельное питание: миф или реальность?
Как можно быстро похудеть летом?
Все о неврозе сердца
По какой причине отекают ноги и болят вены?
Какие есть симптомы нарушения пульса?
Польза шоколада для сердца
Какая взаимосвязь между грыжей позвоночника и сердцем?
Сахарный диабет и инфаркт миокарда: командная работа
Причины стука в голове при ходьбе
Симптомы сердечной недостаточности
Правильное питание: грамотное составление меню
Все травы, которые полезны для сердца
Тромбоз кишечника: какое лечение применяют?
Основные причины появления болей в сердце
Польза орехов для сердца
Чем сбить частый пульс?
Статьи/Новости
Главные
Последние
Источник
Почему немеют пальцы на левой ноге, определяет врач, проводя специальную диагностику. Часто причина – неудобная обувь или длительное нахождение в одной позе. Реже онемение свидетельствует о сбоях в работе организма.
Загрузка …
Используй поиск
Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.
↑
Почему немеют пальцы на левой ноге
Если отсутствуют видимые причины и факторы воздействия, состояние имеет систематический характер, не проходит, то причина в нарушении работы:
- Сердечно-сосудистой системы;
- Щитовидной железы;
- Опорно-двигательного аппарата.
Дискомфорт возникает из-за травмы, повреждения, сдавливания или воспаления нерва. При возникновении такого симптома со стороны нижних конечностей, обращение к врачу для диагностики заболевания.
В зависимости от того, какой палец немеет, можно различать причины:
- Указательный. Нарушение кровообращения, патологии центральной нервной системы. Симптомы болезней: атеросклероз, синдром Рейно, остеохондроз, межпозвоночная грыжа, рассеянный склероз, инсульт, ишемическая атака. При ударе, в основном, немеет большой палец. Если при движении возникает боль, есть вероятность перелома.
- Средний. Остеохондроз поясничного отдела, туберкулез, травмы с повреждением нерва.
- Безымянный. Заболевания, возникшие из-за нарушения работы сосудов или инфекционных процессов. Сахарный диабет, радикулоневрит, опухолевые образования – причины онемения безымянного пальца ноги.
↑
https://gidpain.ru/nemeet/paltsy-levoj.html
Какое назначается лечение
Если симптом вызван ношением неудобной обуви, то ее нужно сменить. Выбирайте обувь по размеру, чтобы она не сдавливала стопу. Носок не должен быть слишком узким и создавать дискомфорт в области пальцев ног.
При других причинах лечение может назначить только врач. Некоторые из них имеют прогрессирующий вид и со временем приводят к ограниченности движений и провоцировать боли.
Курс будет направлен на устранение заболевания, которое вызвало онемение. Он восстановит проходимость сосудов, устранит защемление нервов или восстановит поврежденные ткани.
Терапия включает:
- Лекарственные препараты для приема внутрь, в виде мазей. Они улучшают кровоток пораженного участка. Назначаются противовоспалительные, обезболивающие средства.
- Лечебную физкультуру и физиотерапию прописывают для локального воздействия. Устраняются спазмы мышц, нормализуются связи пораженных нервов с центральной нервной системой.
- Как дополнительные методы используют нетрадиционную медицину. Например, иглоукалывание, расслабляющий массаж.
- Народные методы можно использовать после консультации с врачом. Применяют компрессы из меда, черного перца, растительного масла. Делают теплые ванны для ног с различными сборами трав.
- Диетические питание включает употребление продуктов, содержащих витамины В12 и В6: мясо, печень, молоко. Исключается алкоголь. Курение противопоказано.
↑
Почему онемели все пальцы на ноге
Нарушение чувствительности конечностей в виде покалываний, жжения называется парестезией, в виде снижения чувствительности – гипестезией.
Существует 2 вида:
- Проходящее нарушение чувствительности всех пальцев левой ноги возникает из-за травмы, нарушения кровотока или сдавливания. Если устранить факторы воздействия, то чувство дискомфорта и боль пройдут.
- Хроническая форма может быть спровоцирована опухолями, инфекционными болезнями или аутоиммунными процессами, деформацией суставов стопы. Для обнаружения причины и выбора лечения врач-терапевт назначает анализы крови и аппаратную диагностику пораженных участков.
↑
К какому врачу обращаться
Чаще онемение пальцев небольшая проблема, которая легко исправляется самостоятельно. Если это происходит многократно, нужно обратиться к врачу терапевту, чтобы исключить основную болезнь.
Консультируйтесь с врачом:
- Если вы внезапно чувствуете покалывание или онемение без видимой причины.
- Если симптомы выражены и сохраняются.
- При беременности, если пальцы и ступни немеют и опухают.
- Если чувствительность пальцев связана с симптомами: паралич, потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем, слабость артикуляции – немедленно обратитесь к врачу.
- Нужно консультироваться с врачом во время расстройств ощущений, которые регулярно появляются. Если боль приводят к сенсорным нарушениям зрения, приступу паралича, головокружению, тошноте или кожным реакциям.
Чтобы решить проблему, нужно узнать причину симптома. Скорее всего, потеря чувствительности связана с нервными путями, нарушением кровообращения или лимфатической циркуляции. Нужно обратиться к врачу терапевту. Он определит основную причину болезни и направит на диагностику или к узкому специалисту.
Причины бывают разные:
- Нервные расстройства – механическое повреждение нерва из-за напряжения мышц вдоль позвоночника, в области крестцово-подвздошного сустава или таза.
- Чрезмерное давление на пальцы после ношения слишком узких туфель, слишком высоких каблуков или обуви не по размеру.
- Побочные эффекты на нервы из-за химиотерапии (полиневропатия). Полиневропатия, вызваная другими заболеваниями нервной системы: болезнью Паркинсона, фибромиалгией.
- Проблемы, затрагивающие сосуды, вены, артерии, лимфатическую систему.
- Все механические препятствия, мешающие циркуляции крови или лимфы, избыточный вес. Заболевания, имеющие косвенный эффект недостаточной циркуляции крови или лимфы.
- Если у вас диабет или другое заболевание, нужно серьезно относиться к симптому и состоянию здоровья.
- Ощущение немения указывает на отсутствие временной активности нервов, патологические изменения или снижение чувствительности к раздражителям. Иногда нервы повреждаются в пораженных областях и теряют свои функции. Онемение пальцев часто связано с нарушением кровообращения или оттока лимфы.
↑
Какие обследования требуются
Прежде чем проводить физическое обследование и поставить диагноз, врач сначала смотрит историю болезни пациента и текущие симптомы. Если пациент испытывает симптомы, похожие на инсульт или эпилептический припадок, то нужно пройти КТ или МРТ.
Эти исследования позволяют обнаружить:
- Прединсультные состояния или инсульт;
- Аномалии позвоночника – ишиас или стеноз позвоночника.
Нужно полное обследование стоп, если симптомы, сосредоточены в пальцах. Оценить способности чувствовать температуру и другие ощущения.
Тесты включают исследования нервной проводимости, которые могут определить, насколько хорошо электрический ток передается через нервы.
Электромиография – это исследование, которое определяет, как мышцы реагируют на электростимуляцию.
Потерю чувствительности пальцев вызывает ряд заболеваний:
- Хроническое злоупотребление алкоголем, курение;
- Болезнь Шарко, диабет и диабетическая невропатия;
- Обморожения, синдром Барре, грыжа межпозвоночного диска, рассеянный склероз;
- Синдром сдавления нерва – неврома Мортона (поражающая подошву стопы);
- Синдром тарзального протока (поражает большеберцовый нерв);
- Заболевания периферических артерий, заболевания периферических сосудов;
- Болезнь Рейно, радикулит, опоясывающий лишай;
- Травма спинного мозга; васкулит или воспаление кровеносных сосудов.
В редких случаях плохая чувствительность пальцев может быть признаком более серьезной неврологической патологии. Это в особенности тот случай, когда человек чувствует внезапную потерю чувствительности одной стороны тела.
Сопровождается симптомами:
- Конвульсиями;
- Транзиторной ишемической атакой.
↑
Профилактика
Если причина в диабетической невропатии, врач порекомендует принимать лекарственные препараты и методы лечения для обеспечения стабильности глюкозы в крови.
Профилактические меры онемения пальцев ног:
- Здоровый образ жизни, увеличение физической активности и хорошо сбалансированная диета.
- Многое зависит от обуви. Если онемение связано с обувью, поможет свободная и мягкая обувь. Не носите обувь на слишком высоком каблуке. Ходить нужно в удобной обуви по размеру. Подумайте об ортопедических стельках, они делают обувь более удобной. Нужно соблюдать ежидневную гигиену ног.
- Часто онемение связано с употреблением алкоголя и курением сигарет, нужно прекратить пить и курить.
- Чувство онемения возникает в конечностях или других частях тела, если долго находиться в положении сидя с согнутыми ногами. Давление на нервы может вызвать похожие легкие расстройства, которые исчезают при движении ноги. Стимуляция кровообращения в пальцах – лучший способ избавиться от симптома. Сделайте комплекс упражнений или просто подвигайте пальцами. Находясь в положении сидя, часто изменяйте положение тела. Не нужно скрещивать ноги в положении сидя и сидеть на ногах. При длительном сидении нужно поднимать ноги выше, чтобы улучшить кровообращение.
- Не носите обтягивающую одежду. Например: носки, которые слишком плотно прилегают к нижней части тела, препятствуют оттоку крови от пальцев. Освободите себя от этой одежды, чтобы улучшить кровообращение. Чтобы быстро избавиться от этого ощущения, мягко массируйте пальцы, чтобы улучшить кровообращение.
- Вечером согрейте ступни грелкой, бутылкой с горячей водой или одеялом. А иногда онемение и покалывание происходят от воздействия холода.
Люди с хроническим онемением в пальцах должны регулярно проверяться на наличие ран и нарушение кровообращения.
↑
Упражнения
Частая причина онемения пальцев – лишний вес, малоподвижный образ жизни. Регулярные физические упражнения помогают предотвратить или значительно уменьшить онемение. Перед тренировкой правильно подбирают обувь и делают разминку.
Рекомендуются минимальный комплекс упражнений, который помогает улучшить кровообращение, отток лимфы, нормализовать проводимость нервов:
- Лягте на спину, руки вдоль тела. Поднимите и согните ноги, чтобы сформировать прямой угол в коленях. Делаем упражнение велосипед.
- Стоя, подняться на носки, без усилий, затем вернуться в исходное положение.
- В положении лежа поднять ноги и выполнить поочередно круги нижней конечностью в тазобедренном суставе, около 20 движений.
- Займите ту же позицию, что и в предыдущем упражнении. Ноги вытянуты, упражнение ножницы в одном направлении, затем в другом.
- Стоя, согните одно колено и поднесите его к груди как можно ближе, помогая руками. Зафиксировать в этом положении на 1 минуту, затем поменять ногу. Это упражнение выполняют при тяжести в ногах.
- Стоя, поднять согнутую ногу. Достать коленом правой ноги локоть левой руки. Затем поменять ногу.
- Сидя на стуле, босиком, катайте теннисный мяч подошвой ног. Это упражнение массирует ступню, помогает циркуляции крови.
- Сидя на стуле, вытянуть ноги, чтобы расслабить мышцы и обеспечить циркуляцию крови. Круговые движения стопами внутрь, затем в наружу по 20 раз.
Ведите активный способ жизни. Иногда достаточно даже пешей прогулки. Если бег трусцой не подходит, замените его ездой на велосипеде или плаванием.
↑
Народные средства
Решить проблему помогут простые натуральные средства от онемения ног.
↑
Горячий компресс
Хорошо помогает горячий компресс на пораженную область. Он увеличивает циркуляцию крови в области онемения. Расслабит мышцы ступни. Опустите полотенце в горячую воду.
Выжмите излишки воды, затем поместите его на пораженный участок на 5-7 минут. Повторите несколько раз, пока онемение не исчезнет. Можно принять горячий душ или воспользоваться электрогрелкой, чтобы снять дискомфорт.
↑
Завершить массажем
Массируйте ступни при появлении онемения.
Массаж увеличит кровообращение, поможет стимулировать нервы, мышцы, улучшает функции пальцев:
- Смазать ладонь теплым оливковым маслом, добавить щепотку молотого черного перца.
- Сделать массаж круговыми движениями не менее 5 минут.
↑
Куркума
Куркума содержит соединение куркумин, которое помогает улучшить кровообращение по всему телу.
Ее противовоспалительное свойство помогает уменьшить боль и дискомфорт в зоне поражения:
- 1 чайную ложку порошка куркумы развести в чашке теплого молока. Добавить немного меда. Пить один раз в день, чтобы улучшить кровообращение
